728x90 AdSpace

Σήμερα

Πρόληψη

Διατροφή

Επιλογές

12/8/14

ΥΥΚΑ - Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα.


Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Πρόγνωσης Επικίνδυνων Καιρικών Φαινομένων που εκδίδει η ΕΜΥ, στη χώρα μας τις επόμενες 5 ημέρες θα επικρατήσουν υψηλές θερμοκρασίες που σε ορισμένες περιοχές θα ξεπεράσουν τους 41 βαθμούς Κελσίου.

Για το λόγο αυτό το Υπουργείο Υγείας, προκειμένου να αντιμετωπιστούν πιθανά προβλήματα των συνανθρώπων μας από τις υψηλές θερμοκρασίες, έχει ενημερώσει τα νοσοκομεία και τα κέντρα υγείας της Επικράτειας για να βρίσκονται σε ετοιμότητα έως και την πάροδο του φαινομένου του καύσωνα.

Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής:

·      Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως.
·      Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών.
·      Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα, κάλυψη κεφαλής ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.).
·      Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας,
·      Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:
1.   Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.
2.   Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
3.   Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
·      Συχνά λουτρά.
·      Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά.

Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι:

·      Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών
·      Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη .λ.π.
·      Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.





  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 σχόλια:

Item Reviewed: ΥΥΚΑ - Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα. Rating: 5 Reviewed By: Alex Yiatzides

ΓΡΑΨTΕ ΤΟ E-MAIL ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ 

 ΜΟΝΟ ΤΙΣ ΝΕΕΣ ΜΑΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ. 

ΟΠΟΤΕ ΤΟ ΘΕΛΗΣΕΤΕ ΔΙΑΓΡΑΦΕΣΤΕ!

Τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του medlabnews.gr και κάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης και τον συντάκτη