MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA

Responsive Ad Slot

Είναι στιγμές που και ο γιατρός ακόμα λυγίζει (μια προσωπική ιστορία). Το μελάνωμα αγγίζει και τα παιδιά


Συντάκτης: Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr

Παρά την καθημερινή τριβή με αρρώστιες και προβλήματα υγείας, είναι στιγμές που δεν αντέχεις. Έτσι ήταν και σήμερα όταν στο πρωινό μου ραντεβού δεν πίστευα στα μάτια μου. Δεν ήθελα να εμπιστευτώ τις γνώσεις μου. Το μηχάνημα όμως ήταν αμείλικτο. Η διάγνωση ήταν μελάνωμα. Το χαμογελαστό εντεκάχρονο κοριτσάκι που είχα μπροστά μου δεν μπορούσε να καταλάβει την ανησυχία μου, αλλά η μαμά του που υποψιαζόταν το πρόβλημα, αλλά είχε αποφύγει να το πλησιάσει μήνες τώρα, λες και έτσι απομάκρυνε το κακό από την πραγματικότητα, καταλάβαινε πολύ καλά. Τα επόμενα βήματα είναι κλασικά. Αγώνας δρόμου για να προλάβουμε να μην μας φύγει και επεκταθεί. Χειρουργείο, χημειοθεραπεία η καλύτερη προοπτική. Με άγγιξε τόσο πολύ, σαν να ήταν το δικό μου παιδί. Αμέσως άρχισα να παίρνω τηλέφωνα για να χειρουργηθεί άμεσα γιατί το κάθε λεπτό μετρούσε. 

Η εντεκάχρονη χειρουργήθηκε το επόμενο πρωί σαν επείγον περιστατικό. Το θάρρος και το χαμόγελό της πριν μπει στο χειρουργείο έχουν αποτυπωθεί στη μνήμη μου και δε θα τα ξεχάσω ποτέ. Περιμένοντας τα αποτελέσματα από το χειρουργείο τα λεπτά μου φαινόντουσαν ώρες. Ώρες ατελείωτες. Η τύχη όμως ήταν με το μέρος μας και  το προλάβαμε σε αρχικό στάδιο και ο καρκίνος δεν είχε κάνει μεταστάσεις.  Έτσι ο εφιάλτης μας τελειώνει  με το χειρουργείο. 

Είναι πολύ εύκολο να προλάβουμε τον καρκίνο του δέρματος. Μια απλή εξέταση, μελανωματογραφίας (ψηφιακής χαρτογράφησης των σπίλων), ανώδυνη, ακίνδυνη. Είναι κρίμα ειλικρινά να χάνονται ζωές από κάτι που σήμερα πια αντιμετωπίζεται με πλήρη ίαση, φτάνει να αντιμετωπιστεί στην αρχή του.

Τα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν βλάβη από την ηλιακή ακτινοβολία σε σύγκριση με τους ενήλικες, συνεπώς απαιτούν και ειδική προστασία. Ακόμα και σχετικά μικρή έκθεση στον ήλιο τις μεσημβρινές ώρες μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ηλιακό έγκαυμα. Εάν υπάρχουν 3-4 προσβολές ηλιακού εγκαύματος, στην παιδική ηλικία, η πιθανότητα να αναπτυχθεί μελάνωμα, όταν ενηλικιωθούν, διπλασιάζεται!

Η ελάττωση του στρώματος του όζοντος που προστατεύει από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος που είναι η πλέον θανάσιμη μορφή καρκίνου δέρματος.

Τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο από τους ενήλικες στον ήλιο. Η υπερβολική έκθεση των παιδιών στον ήλιο και τα σοβαρά δερματικά εγκαύματα λόγω έκθεσης κατά την παιδική ηλικία δημιουργούν τις συνθήκες καρκινογένεσης των μελανοκυττάρων στο δέρμα των παιδιών.

Το μεγαλύτερο ποσοστό έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία, τα περισσότερα άτομα το υφίστανται πριν κλείσουν τα 18 τους χρόνια.

Η ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που χρειάζεται για να προκαλέσει καρκίνο στα μελανοκύτταρα των παιδιών είναι πάρα πολύ λιγότερη από αυτή που χρειάζεται για την καρκινογένεση μελανοκυττάρων στους ενήλικες.

Η υπεριώδης ακτινοβολία που προέρχεται από τον ήλιο είναι επιβλαβής για το ανθρώπινο δέρμα και ιδιαίτερα για το δέρμα των παιδιών. Τα μελανοκύτταρα, τα οποία παράγουν το μελαψό χρώμα του δέρματος, βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος.

Τα βρέφη και τα νεαρά παιδιά είναι περισσότερο ευάλωτα στην υπεριώδη ακτινοβολία διότι το δέρμα τους, περιέχει επίσης και αρχέγονα ανώριμα μελανοκύτταρα. Τα κύτταρα αυτά πολλαπλασιάζονται γρηγορότερα όταν υποβάλλονται στην ακτινοβολία αυτή.

Το χρώμα στο μελάνωμα των παιδιών μπορεί να είναι πιο ανοικτό, τα όρια του σχήματος δερματικής βλάβης να είναι πιο ομαλά, η διάμετρος να είναι μικρότερη.

Βασικά εάν διαπιστωθεί ότι υπάρχουν φακίδες ή ελιές στο δέρμα του παιδιού που είναι από τις υπόλοιπες ή αν παρουσιάζουν αιμορραγία, τότε είναι αναγκαίο να λαμβάνεται η γνώμη του γιατρού, να γίνεται ψηφιακή χαρτογράφηση των σπίλων και ενδεχομένως να αφαιρούνται.

Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό μελανώματος, με ανοικτό χρώμα δέρματος, με μεγάλο αριθμό σπίλων, με κόκκινα μαλλιά, με πράσινα μάτια, με ιστορικό εγκαυμάτων στον ήλιο, κινδυνεύουν περισσότερο από τους υπόλοιπους για μελάνωμα.

Πρέπει να σημειώσουμε ότι στα παιδιά, μπορεί να μην υπάρχουν παράγοντες που αυξάνουν κίνδυνο για μελάνωμα όπως το οικογενειακό ιστορικό μελανώματος ή ο μεγάλος αριθμός σπίλων.

Το 1982 προσβάλλονταν 3 παιδιά για κάθε 1 εκατομμύριο παιδιών. Το 2002 οι στατιστικές δείχνουν ότι η επίπτωση του μελανώματος ανήλθε στα 7 παιδιά ανά 1 εκατομμύριο παιδιών και σήμερα 14 παιδιά!!!. Βλέπουμε λοιπόν ότι παρά το γεγονός ότι το μελάνωμα, η πλέον επικίνδυνη μορφή καρκίνου δέρματος, παραμένει σπάνιο στα παιδιά, εντούτοις παρουσιάζει μια δραματική αύξηση τα τελευταία 30 χρόνια.

Πολλοί δεν γνωρίζουν και δεν αναμένουν ότι το μελάνωμα μπορεί να προσβάλλει και παιδιά. Οι γονείς και οι γιατροί πρέπει να γνωρίζουν ότι η συχνότητα του μελανώματος αυξάνεται και ότι προσβάλλει όλο και περισσότερο παιδιά μικρότερης ηλικίας.

Προστατέψτε τα παιδιά από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου:
  • Βεβαιωθείτε ότι φοράνε κάποιο είδος ρουχισμού για να προστατεύονται, όπως μπλουζάκια, καπέλα και γυαλιά ηλίου, όταν παίζουν σε χώρο με ηλιοφάνεια
  • Μάθετέ τα να χρησιμοποιούν πάντα αντηλιακό, καλοκαίρι αλλά και χειμώνα.
  • Μην τσιγκουνεύεστε το αντηλιακό! Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία που εκτίθενται περισσότερο όπως το πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους, την πλάτη, τα γόνατα και το πάνω μέρος των ποδιών

Η έγκαιρη ανίχνευση και αφαίρεση του μελανώματος σώζει τη ζωή του παιδιού

Τι είναι όμως ακριβώς το μελάνωμα;
Ο καρκίνος που αναπτύσσεται από τα μελανοκύτταρα, λέγεται μελάνωμα (άλλες ονομασίες: δερματικό μελάνωμα, κακόηθες μελάνωμα). Τα μελανοκύτταρα είναι τα κύτταρα που παράγουν την μελανίνη, πρωτεΐνη που έχει τον ρόλο να προστατεύει το δέρμα από την βλαπτική επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, που είναι ο κατ΄ εξοχήν καρκινογενετικός παράγοντας για το δέρμα.  

Το μελάνωμα είναι μια πάρα πολύ σοβαρή νόσος γιατί δίνει εύκολα μεταστάσεις σε άλλα όργανα του σώματος, μέσω του λεμφικού συστήματος. Αυτό το σύστημα αποτελείται από λεπτά αγγεία που σχηματίζουν δίκτυο όπως τα αιμοφόρα αγγεία, σε όλους τους ιστούς του σώματος. Τα καρκινικά κύτταρα, αποσπώνται από τον πρωτοπαθή όγκο και δια μέσου της λέμφου (του υγρού που περιέχουν τα λεμφικά αγγεία), φτάνουν στους λεμφαδένες. Ομάδες από λεμφαδένες βρίσκονται κυρίως στις μασχάλες, το λαιμό, τους βουβώνες και τη κοιλιά. Το μελάνωμα μπορεί επίσης να δώσει μεταστάσεις και μέσω του αίματος (αιματογενής διασπορά).

Το μελάνωμα είναι η χειρότερη μορφή καρκίνου του δέρματος. Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια καταγράφεται σημαντική και ανησυχητική αύξηση νέων περιστατικών ιδιαίτερα μεταξύ των νέων γυναικών.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsCicHcen9bM4EASBXMq_437utpJgP5rvR90E7_FG_8G_Vz5DqtlVEgXmW0UTQJHA5sYRC_y6z6G5gxF5eU76ogFN5qVX0GV0ZEg6-78PBfbrGsZzDnVz365RdQ-pKh-MyscIWB9QyJ2yt/s320/benign_juvenile_melanoma-12667.jpg

Πως εμφανίζεται το μελάνωμα;
Συχνά, η πρώτη ένδειξη για το μελάνωμα είναι αλλαγή στο μέγεθος, σχήμα ή χρώμα ενός σπίλου (ελιάς). Φυσιολογικά ένας σπίλος είναι ένα καφέ, σκούρο ή μαύρο σημάδι στο δέρμα. Μπορεί να είναι επίπεδος ή επηρμένος και το σχήμα μπορεί να είναι στρογγυλό ή οβάλ. Οι σπίλοι είναι συνήθως μικροί, μικρότεροι από 0,5 εκατοστό. Ένας σπίλος μπορεί να υπάρχει από τη γέννηση ή μπορεί να εμφανιστεί αργότερα, συνήθως τα πρώτα 10 χρόνια της ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν 10-30 σπίλους στο δέρμα τους. Η μεγάλη πλειοψηφία από αυτούς είναι τελείως ακίνδυνοι. Μια αλλαγή πάντως σε ένα σπίλο είναι σημάδι ότι θα πρέπει να επισκεφτείτε το δερματολόγο σας. Φυσικά το μελάνωμα μπορεί να εμφανιστεί και σαν ένας καινούριος σπίλος. Το μελάνωμα στους άνδρες εμφανίζεται συχνότερα στον κορμό, στο κεφάλι και στο λαιμό. Στις γυναίκες εμφανίζεται συνήθως στους βραχίονες και στις κνήμες. Είναι πιο συχνό στα ανοιχτόχρωμα δέρματα. Στη μαύρη φυλή και σε πολύ μελαχρινά άτομα, είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί στις παλάμες και στα πέλματα.


Ποια είναι τα αίτια του μελανώματος;
Σήμερα, σύμφωνα με τους ερευνητές – δερματολόγους γιατρούς, η κύρια αιτία της ανάπτυξης μελανώματος είναι η υπερέκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία αποτελεί τον ενοχοποιητικό παράγοντα  στο 70% - 80% των περιπτώσεων. Παρόλο που ο μηχανισμός δράσης της υπεριώδους ακτινοβολίας στη γένεση του μελανώματος δεν είναι επακριβώς γνωστός, οι ερευνητές υποθέτουν ότι η διαλείπουσα  έκθεση (αυτή που προσλαμβάνουμε στις καλοκαιρινές διακοπές) είναι πιο σημαντική, ειδικά όταν συμβαίνει σε ανοιχτόχρωμο, μη προσαρμοσμένο δέρμα.  Τα έντονα ηλιακά εγκαύματα σε οποιαδήποτε ηλικία αποτελούν δείκτη επικινδυνότητας για την νόσο.  Το κατά πόσο τα ίδια τα εγκαύματα συμβάλλουν στην παθογένεση του μελανώματος με την πρόκληση ογκογόνων μεταλλάξεων στο γενετικό υλικό των μελανοκυττάρων, ή αποτελούν απλώς ένα δείκτη της ευαισθησίας του δέρματος, βρίσκεται ακόμα υπό διερεύνηση. Άλλοι παράγοντες που συμβάλουν είναι :
• Γενετικοί παράγοντες 
• Ανοσοκαταστολή
• Παρουσία γιγαντιαίων συγγενών σπίλων (ελιών που υπάρχουν από την γέννηση)
• Ορισμένες σπάνιες κληρονομικές δερματοπάθειες, όπως η μελαγχρωματική ξηροδερμία. 

 Η έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου και το μαύρισμα με τη βοήθεια ειδικών λαμπτήρων (solarium) εκθέτουν τα κύτταρα του δέρματος σε υψηλής ενέργειας υπεριώδη ακτινοβολία που είναι σε θέση να αλλοιώνει το DNA. Οι εν λόγω αλλοιώσεις μπορούν να οδηγούν στη γένεση καρκίνων του δέρματος και μεταξύ αυτών, το ιδιαίτερα θανατηφόρο μελάνωμα.

Ο κίνδυνος ανάπτυξης μελανώματος είναι μεγαλύτερος σε ανθρώπους με δυσπλαστικούς σπίλους ή οικογενειακό ιστορικό μελανώματος ή σε αυτούς με μεγάλους σπίλους (ελιές). Ρόλο παίζει επίσης και το μέρος όπου ένα άτομο ζει. Σε περιοχές με αυξημένη ηλιακή ακτινοβολία, ο κίνδυνος αυξάνεται. Έτσι, σε παγκόσμιο επίπεδο, τα μεγαλύτερα ποσοστά μελανώματος βρίσκονται στην Αυστραλία.

Η κληρονομικότητα: Σε ένα ποσοστό 10% των περιπτώσεων υπάρχει κληρονομικότητα, με την έννοια ότι συνυπάρχουν και άλλα κρούσματα μελανώματος μέσα στην ίδια οικογένεια.  Εκτός από το οικογενειακό ιστορικό, γενετική προδιάθεση συνήθως υπάρχει σε ασθενείς που εκδηλώνουν μελάνωμα σε νεαρή ηλικία (κάτω των 30 ετών) και σε ανθρώπους που εμφανίζουν περισσότερα του ενός μελανώματα.  Αν και υπάρχει γενετικό τεστ για το μελάνωμα, το οποίο ανιχνεύει μεταλλάξεις του μόνου γονιδίου που έχει συσχετιστεί- προς το παρόν – με το μελάνωμα (γονίδιο CDKN2A ή p16), η πρακτική εφαρμογή του σε ασθενείς με μελάνωμα βρίσκεται υπό διερεύνηση.

Πώς γίνεται η διάγνωση του μελανώματος;
Η σύγχρονη τεχνολογία έδωσε ένα ακόμα σημαντικό όπλο στην ιατρική. Είναι το ψηφιακό δερματοσκόπιο. Με αυτό το μηχάνημα ο γιατρός μπορεί να δει στην οθόνη του υπολογιστή μια ελιά μεγεθυμένη x20, x30, x60, x80 φορές έτσι ώστε να μπορεί να δει την παραμικρή λεπτομέρεια. 

Είναι ένα σύστημα ηλεκτρονικής φωτογράφησης και αρχειοθέτησης των σπίλων, με ταυτόχρονη 'χαρτογράφηση' ολόκληρου του σώματος, αν αυτό είναι απαραίτητο. Αξιοποιώντας την πιο σύγχρονη τεχνολογία, το μηχάνημα βλέπει στοιχεία στον σπίλο που δεν μπορεί να δει το ανθρώπινο μάτι ενώ μεγεθύνει τόσο όσο είναι απαραίτητο για τον ιατρό για να διαγνώσει κάποια κακοήθεια. Oι εικόνες από κάθε ελιά του σώματος καταγράφονται, χαρτογραφούνται και αποθηκεύονται σε ατομικό αρχείο. Mε ειδικό πρόγραμμα τέλος αναλύεται κάθε σπίλος και εξάγεται το ποσοστό κινδύνου ανάπτυξης μελανώματος που βοηθά τον ιατρό στην απόφασή του να αφαιρέσει ή να παρακολουθήσει τον όποιο σπίλο.

Επειδή το μελάνωμα μπορεί να δώσει μεταστάσεις, η έγκαιρη διάγνωση από τον γιατρό, έχει μεγάλη σημασία. Η βιοψία είναι αυτή που θα θέσει την οριστική διάγνωση. Ο όγκος αφαιρείται και εξετάζεται κάτω από το μικροσκόπιο από ένα παθολογοανατόμο. Το επόμενο βήμα είναι να καθοριστεί η έκταση ή το στάδιο του όγκου και αυτό γίνεται με τη μέτρηση του πάχους του, το βάθος στο οποίο έχει φτάσει στο δέρμα και ανάλογα με το εάν υπάρχουν μεταστάσεις στους παρακείμενους λεμφαδένες ή σε άλλα όργανα του σώματος. Όταν καθοριστεί το στάδιο, τότε σχεδιάζεται ανάλογα και η θεραπεία, λαμβάνοντας επί πλέον υπ' όψιν και την ηλικία και τη γενική υγεία του ασθενή.

Έχει σημασία η έγκαιρη διάγνωση;
Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι κανόνας στην ιατρική κι αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το μελάνωμα: Όσο πιο έγκαιρα διαγιγνώσκεται, τόσο πιθανότερη είναι η πλήρης ίαση. Θα πρέπει τακτικά να εξετάζετε το δέρμα σας και οποιαδήποτε αλλαγή σε σπίλο ή εμφάνιση καινούριου θα πρέπει να σας οδηγεί στο δερματολόγο σας. Ειδικότερα αυτοί που ήδη έχουν ιστορικό μελανώματος, θα πρέπει τακτικά (ανά 3 - 6 μήνες) να εξετάζονται για τη πιθανότητα υποτροπής. Σε μερικές οικογένειες, τα μέλη έχουν μια ορισμένη κατηγορία σπίλων που λέγονται δυσπλαστικοί σπίλοι. Αυτοί εξαλλάσσονται πιο συχνά σε μελανώματα. 

Πώς θεραπεύεται το μελάνωμα;
Στις μέρες μας το μελάνωμα αντιμετωπίζεται με χειρουργική εκτομή που βασίζεται σε κλινικά στοιχεία και πεδία δράσης. Ο κύριος παράγοντας πρόγνωσης είναι ο κανόνας του Breslow σε συσχετισμό με το βαθύτερο πάχος που μετριέται στην ιστολογική πλάκα .

Τα χειρουργικά όρια πρέπει να προσαρμοστούν στο πάχος του όγκου: ένα όριο τουλάχιστον 1 εκατ. απαιτείται για τους όγκους με έναν δείκτη Breslow 1 χιλ. ή λιγότερο. Ένα όριο που αποτελείται μεταξύ 1 και 2 εκατ. για τους όγκους με έναν δείκτη Breslow 1 χιλ. έως 2 χιλ.. Ένα όριο 2 εκατ. απαιτείται για έναν δείκτη μεταξύ 2 και 4 χιλ., και ένα όριο 3 εκατ. απαιτείται για έναν δείκτη υπερβαίνοντας τα 4 χιλ. εκτομή από την πρώτη (και μοναδική ) χειρουργική επέμβαση.
Στον καθορισμό των χειρουργικών ορίων μπορεί να συμβάλει ο υπέρηχος δέρματος DERMCUP και έτσι μπορεί να επιτευχθεί ολοκληρωμένη και ασφαλής αφαίρεση.

Το μελάνωμα και ένα μέρος υγιούς δέρματος γύρω από αυτό, αφαιρούνται. Μερικές φορές τοποθετείται και ένα μόσχευμα (κομμάτι δέρματος από άλλο σημείο που αντικαθιστά το αφαιρεθέν). Αν και οι γιατροί προσπαθούν να κάνουν όσο το δυνατό καλύτερη δουλειά, η χειρουργική αφαίρεση προκαλεί μερικές φορές την εμφάνιση ουλών. Σε ασθενείς με μελάνωμα που έχει φτάσει σε βάθος ή έχει εξαπλωθεί, υπάρχει ο κίνδυνος της υποτροπής παρ' όλη την αφαίρεση. Τότε, μπορεί να γίνει και η λεγόμενη υποστηρικτική θεραπεία με χημειοθεραπεία (αντικαρκινικά φάρμακα).

Επειδή τα υπάρχοντα σήμερα φάρμακα δεν είναι πολύ δραστικά σε περιπτώσεις προχωρημένης νόσου, γίνονται συνεχώς έρευνες και μελετώνται νέες θεραπείες.Ένα καινούριο θεραπευτικό κεφάλαιο, λέγεται βιοθεραπεία και χρησιμοποιεί φυσικές ουσίες που τις παράγει ο ίδιος ο οργανισμός του ανθρώπου. Σκοπός, η ενίσχυση ή η αποκατάσταση του αμυντικού συστήματος του οργανισμού ώστε να "πολεμήσει" τη νόσο πιο αποτελεσματικά. Δύο τέτοιες ουσίες - φάρμακα, είναι η ιντερλευκίνη-2 και η ιντερφερόνη. Μερικές φορές θα χρειαστούν και ακτινοβολίες με τις οποίες, υψηλής ισχύος ακτίνες x καταστρέφουν την ικανότητα των καρκινικών κυττάρων να αυξάνονται και να πολλαπλασιάζονται. Η ακτινοθεραπεία χρησιμοποιείται περισσότερο για την απάλυνση του πόνου.

Τι πρέπει να προσέχει κανείς μετά τη θεραπεία;
Επειδή οι ασθενείς με μελάνωμα έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κι άλλου μελανώματος, θα πρέπει να εξετάζονται τακτικά από τον γιατρό τους.
Ανάλογα με το μέγεθος και την έκταση του πρωτοπαθούς όγκου, η παρακολούθηση μπορεί να περιλαμβάνει ψηφιακή δερματοσκόπηση και ακτινογραφίες

Εάν υπάρξει σε μια ελιά του δέρματος αλλαγή του χρώματος, εμφάνιση διαφόρων χρωματισμών στην επιφάνεια της, αύξηση των ορίων και μεγέθους της, ασυμμετρία, ακανόνιστο  περίγραμμα, αύξηση της διαμέτρου της, κνησμός ή αιμορραγία, πρέπει άμεσα να γίνεται εξέταση από ειδικό γιατρό για έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση του προβλήματος.

Πρώτες βοήθειες του καλοκαιριού

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ ΜΕDLABNEWS.GR 
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

          Θεραπεία ηλιακού εγκαύματος.

Η θεραπεία ενός ηλιακού εγκαύματος ξεκινά με την πρόληψη. Η σωστή χρήση αντηλιακού θα βοηθήσει να αποφύγετε τα εγκαύματα. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα αντηλιακά και τους μύθους τους και πώς πρέπει να τα χρησιμοποιείται όταν είστε στον ήλιο.
Read more    



           Πρώτες βοήθειες αν πατήσετε αχινό, δράκαινα, τενεκεδάκι ή γυαλί στην παραλία

Οι αχινοί είναι μικρά, θαλάσσια ζώα με ασβεστολιθικό σφαιρικό κέλυφος που φέρουν αγκάθια. Ανήκουν στην υπο-συνομοταξία των Εχινοζώων (ή Ελευθεροζώων), της συνομοταξίας των Εχινοδέρμων, στην οποία ανήκουν και οι αστερίες. Αχινοί, αστερίες και φύκη είναι μερικά από τα είδη που μαρτυρούν πόσο υγιές είναι ένα θαλάσσιο οικοσύστημα. 
Read more    


          Παροχή πρώτων βοηθειών σε περίπτωση πνιγμού στη θάλασσα.(video)

Από τους σημαντικότερους κινδύνους του καλοκαιριού είναι το νερό. Στη χώρα μας, ο πνιγμός αποτελεί το δεύτερο κατά σειρά αίτιο θανάτου από ατυχήματα, μετά τα τροχαία. Οι πνιγμοί είναι η δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτων λόγω ατυχημάτων, στα παιδιά κάτω των 14 ετών.
Read more    


           Προληπτικά μέτρα υγείας για τον καύσωνα. Χρήσιμες οδηγίες για ομάδες ατόμων υψηλού κινδύνου.

Οι υψηλές θερμοκρασίες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες ή και επικίνδυνες για την υγεία τους καταστάσεις.
Ιδιαίτερη φροντίδα πρέπει να υπάρχει για τις ευπαθέστερες στις υψηλές θερμοκρασίες ομάδες πληθυσμού, οι οποίες είναι τα νεογνά, τα βρέφη, οι ηλικιωμένοι και οι πάσχοντας από χρόνια νοσήματα.
Read more    


Χρήσιμες οδηγίες για να ξεχωρίσετε και να αντιμετωπίσετε την Ηλίαση και την Θερμοπληξία

Με τις υψηλές θερμοκρασίες αυτών των ημερών είναι πολύ πιθανό να βρεθούμε αντιμέτωποι με την ηλίαση και την θερμοπληξία. Για να δούμε τι είναι και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
Read more    


Πόνος στην κοιλιά. Τι μπορείτε να κάνετε για να τον αντιμετωπίσετε;

Ο κοιλιακός πόνος ή κοιλιακό άλγος είναι μια πολύ συχνή ιατρική κατάσταση είτε οξεία είτε χρονία. Είναι ουσιαστικά ο πόνος που αισθάνεται κανείς ανάμεσα στις πλευρές και στην πύελο. Μπορεί να είναι μέρος της εκδήλωσης πολλών παθήσεων είτε παθολογικών είτε χειρουργικών και προέρχεται από όργανα μέσα η έξω στην κοιλιά . Είναι πολλές φορές μια δύσκολη κατάσταση και για τους γιατρούς γιατί ο πόνος είναι σύμπτωμα καλοήθων αλλά και δυνητικά επικίνδυνων παθήσεων που μάλιστα μπορεί να απειλήσουν και τη ζωή.
Read more    



 


ΤΟ BANNER ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Αν θέλετε αντιγράψτε τον παρακάτω κώδικα και ενημερώστε τους αναγνώστες σας
<a href="http://medlabgr.blogspot.gr/p/1.html" target="_blank"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgs0gVXl2kMNf4oWJAFhwJTpjwnV8SFFP0mvzeNAINuBvHVHBVVf43oJs8jog7PXaLpUW6N0yFF2XeHHdpPc_qAatRaXDZ5j4PuvE_t8sqLAdmGVXshfaOyC23JKfvyzqwj0HJ8H3HS_IL/s249/medlabnews_first_aid.jpg" /></a>


Είσαι γιατρός στην Ελλάδα; ….. Αμαρτία!

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr

Κάθε μέρα πια γίνομαι γνώστης περιστατικών που πραγματικά με κλονίζουν. Πάντα στον ιατρικό χώρο υπήρχαν προβλήματα αλλά όσο αυτά που υπάρχουν σήμερα δεν υπήρχαν ποτέ. Τώρα βλέπεις γιατρούς που έχουν χάσει την δουλειά τους, έχουν κλείσει το ιατρείο τους ή ακόμα χειρότερα οι τράπεζες τους έχουν πάρει το σπίτι. Δεν πάει πολύς καιρός που έβγαινε στο σφυρί το σπίτι καρδιολόγου που ο ΕΟΠΥΥ του χρωστά πολλαπλά σε σχέση με αυτά που χρωστούσε ο άνθρωπος στην εφορία. Έπρεπε να γράψουμε και να κάνουμε γνωστό το θέμα για να προσπαθήσουν να βρουν μια λύση οι αρμόδιοι.

Και μην βιαστείτε να πείτε ότι "σίγα όλοι οι Ελληνες (οι περισσότεροι) τα ίδια έχουν και τραβάνε". Το κακό με τον γιατρό είναι ότι θεωρείται ελευθεροεπαγγελματίας, όχι μισθωτός (εκτός αν είναι του ΕΣΥ), και έτσι είναι δύσκολο να μπορέσει να ζητήσει την προστασία του νόμου και να σώσει έστω την περιουσία του. Άλλωστε τα τελευταία πέντε με έξι χρόνια όταν άρχισαν τα ταμεία να μην πληρώνουν, οι τράπεζες φρόντισαν να καλύψουν ποικιλοτρόπως το πρόβλημα. Έτσι έδιναν μηχανήματα με leassing ή έδιναν δάνεια για τα τρέχοντα έξοδα με προοπτική ότι κάποια στιγμή θα πληρώσει το κράτος και θα μπορέσει έτσι να καλυφτεί το χρέος. Αλλά φευ.

Πέντε χρόνια χρωστούμενα είναι πολλά. Με αποτέλεσμα να φτάνει να χρωστάει ο κάθε γιατρός ποσά μεγάλα που δεν μπορεί να τα καλύψει.

Πίεση στην πίεση των Ιατρικών Συλλόγων φτάσαμε σε μια περίοδο υποσχέσεων. Έτσι άρχισαν οι υποσχέσεις ότι θα πληρωθούν τα παλιά χρωστούμενα μέχρι το τέλος του 2012. Αναθάρρησαν οι γιατροί και περίμεναν όλοι ότι θα πληρωθούν αλλά μάταια.

Μετά δόθηκε μια καταληκτική ημερομηνία ότι θα πληρωθούν μέχρι τον Μάρτιο του 2013. Αλλά και πάλι η ημερομηνία πέρασε χωρίς να γίνει το παραμικρό. Στην συνέχεια φτάσαμε να λέγεται ότι μέχρι τον Ιούνιο το πολύ θα έχει γίνει η αποπληρωμή των ληξιπρόθεσμων. Φυσικά πέρασε και αυτή έτσι.

Εκεί βρέθηκε κώλυμα στο Ελεγκτικό Συνέδριο με αποτέλεσμα να περιμένει κανείς να βγουν αποφάσεις.

Εν τω μεταξύ όσο περνά ο καιρός ο ΕΟΠΥΥ βυθίζεται στα χρέη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να βουτά όλο και πιο πολύ στα χρωστούμενα και να βάζει χέρι, αφού έχει το μαχαίρι και την πίτα.

Έτσι στην αρχή αποφάσισε να κάνει κούρεμα. Το να κάνει κούρεμα σε οφειλές της περασμένης πενταετίας, που οι γιατροί έχουν πληρώσει φόρους, έχουν δανειστεί από τις τράπεζες και πληρώνουν τόκους για ποσά που ήξεραν ότι τους τα οφείλει το ……. κράτος.
Έτσι έρχονται οι τράπεζες που τους έχουν εκχωρηθεί τα ποσά και να λένε, ότι τα λεφτά μας τα θέλουμε στο ακέραιο και όχι κουρεμένα. Επίσης και το ίδιο το κράτος έχει το θράσος να ζητά τα χρωστούμενα του στο ακέραιο και μάλιστα βγάζει σπίτια στο σφυρί!.

Δεν φτάνουν όλα τα παραπάνω αλλά υπάρχει και ο ενδιάμεσος εμπαιγμός. Δηλαδή;

1. Ο ΕΟΠΥΥ όπως προβλέπει ο κανονισμός του έπρεπε να πληρώνει τις τρέχουσες οφειλές του εντός 45 ημερών. Αυτή την στιγμή ο ΕΟΠΥΥ χρωστά τα ληξιπρόθεσμα αλλά και από τα τρέχοντα από το Νοέμβριο του 2012 (9 μήνες, με τον Ιούλιο).

2. Έχοντας όλοι υπαχθεί στον ΕΟΠΥΥ δεν υπάρχει προς τους γιατρούς καμιά πηγή εσόδου (κάποιου άλλου ταμείου) για μια ανάσα παρά μόνο η συμμετοχή ασθενών, που όμως δεν έχουν και αδυνατούν.

3. Για να πληρωθούν  τα ληξιπρόθεσμα τον περασμένο Νοέμβριο ο ΕΟΠΥΥ, εκμεταλλευόμενο την αγωνία των γιατρών να πληρωθούν, τους υποχρέωσε να τρέχουν από ταμείο σε ταμείο για να συλλέξουν καταστάσεις οφειλών και στην συνέχεια να τις καταχωρούν μία μία απόδειξη στο σύστημα του ΕΟΠΥΥ με προοπτική να πληρωθούν τον Δεκέμβριο. Κάτι που μπορούσε να κάνει αυτόματα ο ΕΟΠΥΥ.
Φυσικά όλη αυτή η δουλειά πήγε στον βρόντο με αποτέλεσμα τον Μάιο να υποχρεωθούν να ξαναπερνούν στο σύστημα εκ νέου άλλα στοιχεία πιστεύοντας ότι θα πληρωθούν τον Ιούνιο.

4. Έφτασαν, στο τραγικό να παίρνουν τηλέφωνο και να ζητούν από μεμονωμένα ταμεία  ασφαλιστικές και φορολογικές ενημεροτητες καθώς και αποδείξεις για τα λεφτά που κουρεύουν και να τρέχουν γιατροί να τα πάνε και να τους λένε στην συνέχεια ότι έκαναν λάθος και δεν θα προχωρήσει η διαδικασία και ότι θα πρέπει να περιμένουν νεώτερες οδηγίες. 

Για να βγάλουν τις ενημερότητες οι γιατροί πρέπει να πληρώνουν οφειλές στο ΙΚΑ και στο δημόσιο και στο τέλος το οφειλόμενα να μην εισπράττονται, οι ενημερότητες να λήγουν και να πρέπει να ξαναπληρωθούν οι νέες οφειλές για να εκδοθούν νέες!.

Έτσι φτάσαμε μέχρι σήμερα με αποτέλεσμα ο ΕΟΠΥΥ να χρωστά όλο και πιο πολλά και τα λεφτά να μην υπάρχουν. Το αποτέλεσμα; Εύκολο. Για να πληρώσουν θα πρέπει οι γιατροί να δεχθούν μειώσεις. Επιστρατεύονται δε τα γνωστά σλόγκαν, όπου οι γιατροί, κάνουν σπατάλες και γράφουν περισσότερο από ότι πρέπει σε εξετάσεις, σε φάρμακα.

Ποτέ δεν είχα φανταστεί την κατάντια του γιατρού στην σημερινή Ελλάδα.

Με την τρόικα παρούσα και επιβάλλοντας τους κανόνες της, σε αυτόν τον τόπο τελικά η δουλειά πρέπει να διώκεται.

Η τρόικα ζητά και άλλο αίμα από την υγεία σε βάρος των γιατρών και φυσικά όλων των ασθενών. Η κατάσταση είναι εκρηκτική αφού πάρα πολλοί γιατροί κρατούν την λειτουργία τους σε μια κλωστή. Όσοι πάντως μπορούν μεταναστεύουν.

Τελικά είτε γιατρός είτε ασθενής είσαι στην σημερινή Ελλάδα........ Αμαρτία είναι!!!

Εθελοντική δράση των εργαζομένων της Pfizer Hellas στο «Παιδικό Χωριό SOS» της Βάρης


Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr
Η Pfizer Hellas διοργάνωσε πρόσφατα εθελοντική δράση των εργαζομένων της εταιρείας στο «Παιδικό Χωριό SOS» στη Βάρη, αποδεικνύοντας για ακόμη μια φορά την ιδιαίτερη ευαισθησία και ενεργοποίησή τους για τη στήριξη και τη βελτίωση της καθημερινότητας των παιδιών που έχουν ανάγκη.

Την Πέμπτη 13 Ιουνίου, μια πολυάριθμη ομάδα εργαζομένων της εταιρείας με ευχάριστη διάθεση και ζήλο ανέλαβε να διαμορφώσει δύο εξωτερικούς χώρους του Παιδικού Χωρίου. Μια παιδική χαρά μεταμορφώθηκε σε έναν μοντέρνο αλλά και ασφαλή χώρο παιχνιδιού και διασκέδασης ενώ ο προαύλιος χώρος της εκκλησίας της Ζωοδόχου Πηγής σε ένα όμορφο και χρηστικό χώρο για όλα τα παιδιά του Χωριού. Επιπλέον, ομάδες εργαζομένων βοήθησαν να ταξινομηθούν και να ελεγχθούν προϊόντα διατροφής και είδη ρουχισμού σε αποθήκες, που λειτουργούν εκτός των άλλων και ως κέντρο διανομής ειδών πρώτης ανάγκης για εκατοντάδες παιδιά και οικογένειες.

Ο Διευθυντής του Παιδικού Χωριού Βάρης, κ. Πέτρος Παπαδάκης ευχαρίστησε την Pfizer Hellas και τόνισε ότι «Είναι γεγονός πως την τελευταία τριετία τα ποσοστά των οικογενειών που ζητούν τη βοήθειά μας έχουν αυξηθεί δραματικά και γι’ αυτό, περισσότερο από ποτέ, η συνδρομή και η αλληλεγγύη των συνανθρώπων μας είναι αναγκαία και πολύτιμη. Πρωτοβουλίες, όπως αυτή των εργαζομένων της Pfizer Hellas, μας δίνουν δύναμη να συνεχίσουμε το δύσκολο έργο που έχουμε αναλάβει. Επιπλέον, τα παιδιά του χωριού μας είναι βέβαιο ότι θα περάσουν πολλές ώρες ξέγνοιαστου παιχνιδιού και χαράς στους χώρους που διαμόρφωσαν με την προσωπική τους εργασία οι εργαζόμενοι της Pfizer Hellas».

O Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Pfizer Hellas, κ. Erik Nordkamp, δήλωσε σχετικά: «Η Pfizer έχει αποδείξει τόσο στο παρελθόν όσο και σήμερα πως βρίσκεται δίπλα στις ανάγκες του κοινωνικού συνόλου, ιδίως ομάδων που χρειάζονται την άμεση στήριξη μας, όπως είναι τα παιδιά. Η ιδέα του εθελοντισμού, της εκούσιας προσφοράς και της αλληλεγγύης είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τους στόχους που θέτει η εταιρεία στα πλαίσια της Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης. Σκοπός της Pfizer είναι να υλοποιούνται τέτοιου είδους ενέργειες και στο μέλλον με την άμεση και ανιδιοτελή σύμπραξη των εργαζομένων της».

Στη Pfizer Hellas, η έννοια της Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης συνδέεται άρρηκτα με το όραμα της εταιρείας, που είναι η συνεργασία για έναν υγιέστερο κόσμο. Η εταιρεία αναπτύσσει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης, δίνοντας έμφαση στους άξονες της πρόληψης, της ενημέρωσης και της στήριξης ευπαθών ομάδων του πληθυσμού. Σε αυτή την προσπάθεια συμβάλλουν σημαντικά και οι εργαζόμενοι που αναλαμβάνουν εθελοντικές δράσεις, όπως η ενέργεια στα Παιδικά Χωριά SOS στη Βάρη και ενέργειες που έχουν υλοποιήσει στο παρελθόν στο Κέντρο Αποθεραπείας και Αποκατάστασης Παιδιών με Αναπηρία Αττικής, στο Ξενώνα της «Φλόγας» και η οικονομική ενίσχυση των συλλόγων «Χαμόγελο του Παιδιού» και «Κιβωτός του Κόσμου».


Παιδικά Χωριά SOS
Τα Παιδικά Χωριά SOS Ελλάδος είναι Φιλανθρωπικό Σωματείο που έχει σκοπό να προστατεύει παιδιά, τα οποία για σοβαρούς κοινωνικούς λόγους στερούνται μόνιμα τη φροντίδα των φυσικών τους γονιών. Η προστασία και φροντίδα των παιδιών που ζουν στα Παιδικά Χωριά SOS προσφέρεται σε μακρόχρονη, συνεχή, σταθερή βάση μέχρι την επαγγελματική τους αποκατάσταση. 
                                                                                    
Τα Παιδικά Χωριά SOS ανταποκρινόμενα στις ανάγκες που δημιουργήθηκαν από την οικονομική κρίση που πλήττει τη χώρα μας και την δραματική αύξηση των οικογενειών σε φτώχεια, λειτουργούν έξι Κέντρα Στήριξης των οικογενειών αυτών.

Στην χώρα μας λειτουργούν τα εξής προγράμματα:
·       το Παιδικό Χωριό SOS στη Βάρη Αττικής
·       το Παιδικό Χωριό SOS στο Πλαγιάρι Θεσσαλονίκης
·       το Παιδικό Χωριό SOS Θράκης, στην Αλεξανδρούπολη
·       οι Στέγες Νέων στην Αθήνα και Θεσσαλονίκη
·       τα Κέντρα Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Αθήνα, Αλεξανδρούπολη, Ηράκλειο, Θεσσαλονίκη, Καλαμάτα και Κομοτηνή
·       ο Ξενώνας SOS-ELIZA, στο Μαρούσι

Τα έξοδα λειτουργίας όλων αυτών των προγραμμάτων καλύπτονται αποκλειστικά και μόνο από τις μικρές ή μεγάλες δωρεές των φίλων υποστηρικτών.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.sos-villages.gr

Μύθοι και Αλήθειες για τις Πρώτες Βοήθειες από την Ελληνική Ομάδα Διάσωσης

Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr

Μύθοι και Αλήθειες για τις Πρώτες Βοήθειες

Τι κάνουμε όταν «γυρίσει» η γλώσσα; Όταν καούμε από τον ήλιο ή την κατσαρόλα; Όταν κάποιος δίπλα μας «πνίγεται»; Πώς σταματάω μια αιμορραγία; Πότε και πού βάζω πάγο;
Σ’ αυτά τα απλά, αλλά συχνά ερωτήματα, δίνονται απαντήσεις από τους εκπαιδευτές Πρώτων Βοηθειών της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης! Ο παρακάτω πρακτικός οδηγός απευθύνεται στον απλό κόσμο που θέλει να δράσει σωστά, αλλά οι προκαταλήψεις δεν τον αφήνουν. Πρόκειται για έναν οδηγό βασικών Πρώτων Βοηθειών στα πιο συνηθισμένα περιστατικά που θα κληθεί να αντιμετωπίσει ο γονιός, ο φίλος, ο συμπαίκτης, ο συνάνθρωπος! 
Ο οδηγός αυτός αναφέρεται στο μέσο όρο των περιπτώσεων και δεν αντικαθιστά τις συμβουλές και οδηγίες των ιατρών. Να συμβουλεύεστε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας, εφόσον αμφιβάλλετε.

Μύθος: Γύρισε η γλώσσα της και έβαλε το χέρι του στο στόμα της για να τη βγάλει!
Αλήθεια: Η γλώσσα ΔΕΝ γυρίζει. Όταν κάποιος χάνει τις αισθήσεις του, τότε, όπως και οι υπόλοιποι μύες του σώματός μας, η γλώσσα χαλαρώνει και λόγω βαρύτητας πέφτει προς τα πίσω και φράσσει τον αεραγωγό. Βάζοντας το ένα χέρι μας στο μέτωπο του τραυματία (σαν να θέλαμε να κοιτάξουμε αν έχει πυρετό) και το άλλο κάτω από το πηγούνι του ανυψώνουμε ελαφρά το κεφάλι του. Η κίνηση αυτή είναι αρκετή για να επαναφέρει τη γλώσσα στην αρχική της θέση και να επιτρέψει τον αερισμό!


Μύθος: Όταν καιγόμαστε από τον ήλιο ή από κάποιο ζεστό αντικείμενο (π.χ. μάτι κουζίνας) πρέπει να βάλουμε πάνω στην πληγή οδοντόκρεμα, γιαούρτι, ντομάτες και διάφορα άλλα
Αλήθεια: Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ρίξετε άφθονο τρεχούμενο νερό ή φυσιολογικό ορό (για 10 λεπτά τουλάχιστον) πάνω από την επιφάνεια με το έγκαυμα. Αυτό θα ρίξει τη θερμοκρασία της περιοχής, περιορίζοντας το έγκαυμα και θα σας ανακουφίσει από τον πόνο. Αν θέλετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική αλοιφή για εγκαύματα. Καλύψτε στη συνέχεια με μια αποστειρωμένη γάζα για να αποφύγετε περαιτέρω μόλυνση. Όλα τα υπόλοιπα, απλώς, θα αλλοιώσουν το τραύμα και ενδεχομένως θα το μολύνουν. Εάν η περιοχή εγκαύματος είναι μεγάλη σε έκταση ή σε βαθμό, τότε πρέπει να επισκεφθείτε άμεσα την πλησιέστερη μονάδα υγείας.


Μύθος: Την ώρα που έτρωγε «πνίγηκε» από το φαγητό του και άρχισε να βήχει. Αντέδρασα άμεσα βάζοντας τα δάχτυλά μου στο στόμα του και έβγαλα αυτό που τον έπνιγε!
Αλήθεια: Αυτή είναι η χειρότερη αντίδραση που θα μπορούσατε να έχετε. Πέρα από το γεγονός ότι θα μπορούσατε να τραυματιστείτε, το πιο πιθανό είναι να σπρώξετε πιο κάτω το κομμάτι τροφής το οποίο έχει φράξει τον αεραγωγό του τραυματία και άρα να σταματήσετε την – έστω και μερική – οξυγόνωσή του. 
Η σωστή αντίδραση είναι, εφόσον ο τραυματίας βήχει, να τον αφήσουμε ελεύθερο να βήξει. Το ότι βήχει είναι σημάδι ότι μπορεί να το αντιμετωπίσει μόνος του. Δεν τον χτυπάμε στην πλάτη, δεν του δίνουμε νερό να πιεί. Μόνο εφόσον σταματήσει να βήχει πρέπει να επέμβουμε, γιατί αυτό σημαίνει ότι έχει σταματήσει (ή θα σταματήσει σύντομα) να αναπνέει και άρα θα καταρρεύσει. Η μέθοδος αντιμετώπισης παρουσιάζεται πιο κάτω:

Μύθος: Προχθές στην κουζίνα, ενώ έκοβα το κρέας, κόπηκα βαθιά με το μαχαίρι. Έριξα, όμως, άφθονο betadine στην ανοιχτή πληγή και έτσι δεν μολύνθηκε.
Αλήθεια: Το betadine είναι τοπικό αντισηπτικό το οποίο πρέπει να χρησιμοποιείται από επαγγελματίες υγείας και όχι από απλούς πολίτες. Πέρα από το γεγονός ότι μπορεί σε μεγάλες ποσότητες και σε ανοιχτά τραύματα να προκαλέσει εγκαύματα, κάποιοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε ορισμένα συστατικά του αντισηπτικού και άρα μπορεί κατά τη χρήση του να παρουσιάσουν αλλεργικό σοκ. Η χρήση του σε άτομα που δεν ανήκουν στο στενό οικογενειακό μας κύκλο πρέπει να αποφεύγεται.
Η σωστή αντιμετώπιση μιας μικρής αιμορραγίας περιλαμβάνει το πλύσιμο του τραύματος (εφόσον δεν είναι ιδιαίτερα βαθύ) με άφθονο καθαρό νερό ή φυσιολογικό όρο και πίεση με τη χρήση μιας γάζας. Εφόσον η γάζα εμποτιστεί από το αίμα, τότε δεν τη βγάζουμε προκειμένου να βάλουμε άλλη στη θέση της, αλλά τοποθετούμε τις καινούργιες πάνω από τις παλιές. Εφόσον η αιμορραγία είναι μεγάλη και εφόσον η ελαφριά πίεση δεν αποδίδει μέσα στο επόμενο δεκάλεπτο, τότε ο τραυματίας πρέπει να επισκεφθεί άμεσα την πλησιέστερη υγειονομική μονάδα.

Μύθος: Όταν «τρέχει» αίμα από τη μύτη μας βάζουμε ένα βαμβάκι στο ρουθούνι από το οποίο «τρέχει» και ρίχνουμε το κεφάλι μας προς τα πίσω
Αλήθεια: Η ρινορραγία αποτελεί μια σχετικά απλή μορφή αιμορραγίας, εφόσον δεν προκαλείται από παθολογικά αίτια. Η αντιμετώπισή της είναι απλή και συνήθως υποχωρεί πολύ γρήγορα. Ρίχνουμε το κεφάλι μας προς τα εμπρός, αφήνοντας το αίμα να τρέξει ελεύθερα, ενώ με το χέρι μας πιέζουμε τη μύτη στο σημείο κάτω ακριβώς από εκεί που στηρίζονται τα γυαλιά μας. Όχι, δηλαδή, στο κόκκαλο, αλλά στο αμέσως επόμενο μαλακό σημείο χωρίς, φυσικά, να κλείσουμε τα ρουθούνια, που βρίσκονται πιο κάτω.

Μύθος: Ο πάγος απαγορεύεται στο κεφάλι, αλλά μπαίνει οπουδήποτε αλλού, ακόμα και για να σταματήσει αιμορραγία
Αλήθεια: Ο πάγος δεν απαγορεύεται στο κεφάλι, εφόσον πρόκειται για μικρού βαθμού χτύπημα και δεν υπάρχει ανοιχτή πληγή. Γενικότερα, ο πάγος χρησιμοποιείται για την αποφυγή ή/και μείωση του πρηξίματος. Ποτέ, όμως, απευθείας στο τραύμα, αλλά πάντα τυλιγμένος σε ένα πανί ή μια πετσέτα, προκειμένου να αποφευχθεί η πρόκληση εγκαύματος. Ποτέ, πάνω, σε αιμορραγία διότι, επίσης, προκαλεί έγκαυμα. Τοποθετείται για 15-20 λεπτά, περίπου και κάθε 2-4 ώρες. Στο εμπόριο υπάρχουν συσκευασίες χημικού πάγου, οι οποίες δεν χρειάζονται ψυγείο και άρα μπορούμε να τις μεταφέρουμε και στο φαρμακείο του αυτοκινήτου μας.

Πρώτες Βοήθειες είναι το σύνολο των ενεργειών που αποσκοπούν στη διατήρηση, αν όχι βελτίωση της κατάστασης του τραυματία.
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ! ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΠΡΑΞΗ!
Κάθε παροχή πρώτης βοήθειας πρέπει να ακολουθείται από ιατρική φροντίδα 


Η μοναδική παραλία για ΑμΕΑ κλειστή στο ΠΙΚΠΑ Βούλας

Η μοναδική παραλία για ΑμΕΑ κλειστή στο ΠΙΚΠΑ Βούλας
Κι όταν λένε κλειστή το εννοούν με όλη τη σημασία της λέξης
Σάββατο πρωί και κανονίσαμε για μπάνιο στην παραλία ΠΙΚΠΑ Βούλας , μαζί με τα αδέρφια μας που είναι ΑμεΑ και τις μητέρες μας.
Μόλις φθάσαμε εκεί ο φύλακας του ΠΙΚΠΑ μας είπε ότι....

η παραλία για ΑΜΕΑ δεν είναι ανοιχτή ακόμα.


Ο μήνας έχει 29/6/2013, καύσωνας και η παράλια είναι κλειστή.Τι χρειάζεται για να ανοίξει μια παραλία;
Κλειστή λόγω κρίσης; Μήπως κάποια πράγματα τα εκμεταλλευόμαστε λίγο;
Μήπως πάσχουμε από ανοργανωσιά;
Εμείς σε ποια παραλία μπορούμε να κολυμπήσουμε;
Πάλι εμπόδια στην διαβίωση των ΑμεΑ;
Είναι καλοκαίρι δεν το έχουν καταλάβει ακόμη;
Σύλλογος η Διαδρομή


Πηγή

Read more: http://www.i-diadromi.gr/2013/06/blog-post_7097.html#ixzz2XjKITmSO

9 τρόποι να ζήσεις μια ευτυχισμένη ζωή

Πόσο αλήθεια είναι αυτό. Έπειτα, μερικές ερωτήσεις ξεπήδησαν στο μυαλό μου. Πως θα κάνουμε την ζωή μας όπως θα θέλαμε να είναι; Πως θα κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε; Πιστεύω ότι ο σκοπός της ζωής είναι να είσαι ευτυχισμένος και να κάνεις τους άλλους χαρούμενος. Από ότι έχω διαβάσει και έχω μάθει, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για το πώς θα μπορούσαμε να είμαστε στις ζωές μας πραγματικά ευτυχισμένοι.
Έπεσε πρόσφατα στα χέρια μου ένα αντίγραφο του καταπληκτικού βιβλίου του Zig Ziglar “Better than Good” και μπορώ να πω ότι με ενέπνευσε από την πρώτη κιόλας σελίδα.  Σύμφωνα με τον Ziglar, “Τρεις είναι οι πυλώνες για μια «καλύτερη από απλά καλή» ζωή: το πάθος, η μέγιστη απόδοση και ο σκοπός”.
Απόλαυσε τη Ζωή

1)  Ακολούθα το πάθος σου:

Κάνε αυτό που αγαπάς. Μην πας εκεί που είναι το χρήμα, πήγαινε εκεί που σου λέει η καρδιά σου. Θα υπάρξουν πολλές στιγμές στην ζωή που θα πρέπει να διαλέξεις τι πραγματικά θέλεις να κάνεις. Ακολούθησε το ένστικτο σου, δεν πρόκειται να σε απογοητεύσει. Αν θέλεις να κάνεις πραγματικά κάτι πολύ καλά, το πάθος είναι απαραίτητο.

 2) Μοίρασε χαμόγελα παντού:

Αν κάποιος που ξέρεις περνάει μια άσχημη φάση, βάλε τα δυνατά σου να τον κάνεις να χαμογελάσει. Το χαμόγελο κάνει τα πράγματα πιο εύκολα και φωτίζει το πνεύμα σου. Εξάλλου, μια μέρα χωρίς χαμόγελο είναι μια χαμένη μέρα..

3)  Θετική στάση:

Η θετικότητα έχει ιδιαίτερη θέση στην ζωή. Γιατί να ξοδεύεις τα πολύτιμα δευτερόλεπτα της ζωής σου με το να ανησυχείς τόσο πολύ. Αφαίρεσε όλες τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σου. Μην νομίζεις ότι είσαι χειρότερος από τους άλλους. Κράτα το κεφάλι σου ψηλά, πολέμησε τα άσχημα συναισθήματα, μείνε δυνατός και κράτα θετική στάση!

4)  Καλές πράξεις:

Στον σημερινό κόσμο, δίνουμε πολύ μεγάλη σημασία στα υλικά αγαθά. Αγοράζουμε ακριβά gadgets, πολυτελή αντικείμενα κλπ. Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως τους λιγότερο τυχερούς. Θυμήσου, η φιλανθρωπία αρχίζει από το σπίτι, αλλά δεν θα πρέπει να τελειώνει εκεί. Κάνε το δικό σου κομμάτι, κάνε τη διαφορά. Κάθε μικρή πράξη κάνει την διαφορά. Δώσε!

5)  Λάτρεψε τις σχέσεις:

Η ζωή είναι σύντομη. Ξόδευε περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους σου. Μην ασχολείσαι πολύ με δουλειές που θα σε κάνουν να περνάς όλο και λιγότερο χρόνο με την οικογένεια σου. Η οικογένεια έρχεται πρώτη.  Ευχαριστήσου την κάθε στιγμή με τους αγαπημένους σου.

6)  Μείνε υγιής:

Διαλογίσου. Τρώγε καλό φαγητό. Ένα υγιές σώμα ισοδυναμεί με μια υγιή ψυχική κατάσταση και υγιείς σκέψεις. Ένα ήρεμο σώμα, ψυχή και μυαλό μπορεί να σε βοηθήσει να και να σε οδηγήσει σε μια ευτυχισμένη ζωή.

7)  Μείνε σε επαφή με ανθρώπους που σε κάνουν ευτυχισμένο:

Μην είσαι συνέχεια γύρω από ανθρώπους που εκπέμπουν αρνητισμό. Το μόνο που κάνουν είναι να σε “ρίχνουν”. Προσπάθησε να είσαι κοντά σε θετικούς ανθρώπους. Με το να είσαι κοντά σε θετικούς ανθρώπους θα φέρει ζωντάνια στην ζωή σου.

8)  Εκφράσου:

Οι άνθρωποι έχουν αυτή την έντονη επιθυμία να αγαπάνε και να νιώθουν ότι τους αγαπάνε. Μην κρατάς αυτή την επιθυμία μέσα σου για πολύ καιρό. Να είσαι αυτός που είσαι. Ζωντανά και δυνατά!

9)  Μην συγκρίνεις:

Η σύγκριση φέρνει μόνο θλίψη. Σκέψεις όπως “Γιατί δεν μπορώ να μοιάζω με αυτήν;”, “Γιατί δεν είμαι πλούσιος σαν και αυτόν;” κλπ. δεν κάνουν τίποτα καλό σε εσένα. Μάθε να αποδέχεσαι τον εαυτό σου όπως είσαι. Δούλεψε σκληρά για αυτό που θέλεις να γίνεις. Να είσαι χαρούμενος για αυτό που είσαι. Είσαι έτσι όπως είσαι για κάποιο λόγο και υπάρχουν άνθρωποι που σε βρίσκουν εξαιρετικά ξεχωριστό.

Πηγή: dailyarticle.gr
Copyright © 2015-2022 MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA All Right Reserved. Τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του medlabnews.gr
Kάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης και τον συντάκτη. Aπαγορεύεται η εμπορική χρήση των κειμένων