MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA: smartphones

Responsive Ad Slot

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα smartphones. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα smartphones. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Οι περισσότερες εφαρμογές υγείας για κινητά τηλέφωνα προδίδουν ευαίσθητα προσωπικά στοιχεία των χρηστών σε τρίτους

Οκτώ στις δέκα κινητές εφαρμογές για θέματα υγείας (mobile health apps) μεταδίδουν σε τρίτες εταιρείες ευαίσθητα στοιχεία σχετικά με την υγεία των -ανυποψίαστων- χρηστών. Μάλιστα μόνο οι μισές το κάνουν αυτό μέσω ασφαλούς διαδικτυακής σύνδεσης, με αποτέλεσμα να δημιουργούν και κινδύνους κυβερνο-ασφάλειας, εκτός από την παραβίαση της ιδιωτικότητας εκατομμυρίων χρηστών. Αυτό διαπίστωσε μια έρευνα Ελλήνων και Ισπανών ερευνητών, οι οποίοι αξιολόγησαν σε βάθος τις 20 δημοφιλέστερες εφαρμογές υγείας για «έξυπνα» κινητά τηλέφωνα και άλλες κινητές συσκευές με λειτουργικό Android, που οι χρήστες μπορούν να «κατεβάσουν» δωρεάν μέσω του Google Play. Για κάθε μία από τις εφαρμογές έχουν γίνει 100.000 έως ένα εκατομμύριο downloads, ενώ η βαθμολογία από άλλους χρήστες είναι τουλάχιστον 3,5/5.
Οι κινητές αυτές εφαρμογές διαχειρίζονται, παρακολουθούν και αποθηκεύουν διάφορα βιοϊατρικά στοιχεία των χρηστών, σχετικά με τη γενικότερη κατάσταση της υγείας τους, συγκεκριμένες παθήσεις και ιατρικά ραντεβού. Αυτό που τέθηκε επί τάπητος από τη νέα μελέτη, η οποία διήρκεσε από τον Ιανουάριο 2016 έως τον Αύγουστιο 2017, είναι κατά πόσο αυτά τα προσωπικά δεδομένα παραμένουν μόνο στη συσκευή. Όπως υπογραμμίζουν οι ερευνητές, το «ανησυχητικό συμπέρασμα» είναι ότι στην πραγματικότητα οι περισσότερες εφαρμογές (το 80%) προχωρούν σε ανάρμοστη και ανεξέλεγκτη χρήση αυτών των στοιχείων, αποκαλύπτοντάς ευαίσθητα δεδομένα σε τρίτα μέρη, χωρίς γνώση ή συναίνεση του χρήστη.
Πέντε ερευνητές του Τμήματος Πληροφορικής του Πανεπιστημίου του Πειραιά, οι Κώστας Πατσάκης (επίκουρος καθηγητής - υπεύθυνος της έρευνας), Αχιλλέας Παπαγεωργίου, Μιχαήλ Στρίγκος, Ευγενία Πολίτου και Ευθύμιος Αλέπης, καθώς και ο Αγκούστι Σολάνας του Πανεπιστημίου Ροβίρα ι Βιργίλι της Ταραγόνα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «IEEE Access» για θέματα ηλεκτρονικών εφαρμογών, διαπίστωσαν ότι μόνο το 20% των εφαρμογών αποθηκεύουν τα δεδομένα υγείας μόνο στα smartphones και στις άλλες συσκευές των χρηστών.
Οι μισές εφαρμογές που εξετάσθηκαν, μοιράζονται με τρίτα μέρη, τόσο δεδομένα κειμένου όσο και πολυμέσων, όπως εικόνες από ακτινογραφίες. Το 50% των εφαρμογών δεν χρησιμοποποιούν ασφαλή κρυπτογραφημένη online σύνδεση (HTTPS), με αποτέλεσμα τα δεδομένα των χρηστών να είναι εύκολα προσβάσιμα από άλλους. Αυτό, πέρα από τα προσωπικά στοιχεία για την υγεία, αφορά και τους κωδικούς ασφαλείας της συσκευής (passwords) ή τις αποθηκευμένες φωτογραφίες των χρηστών.
Μερικές εφαρμογές υγείας, όταν εγκαθίστανται στη συσκευή του χρήστη, απαιτούν πρόσβαση σε στοιχεία γεωεντοπισμού της θέσης του, στο μικρόφωνο, στην κάμερα, στον κατάλογο επαφών, στην εξωτερική κάρτα αποθήκευσης δεδομένων και στο bluetooth, παρόλο που τέτοια δικαιώματα δεν είναι απαραίτητα για να λειτουργήσει σωστά η εφαρμογή. «Υποστηρίζουμε σαφώς τη χρήση κινητών εφαρμογών υγείας, αλλά οι χρήστες πρέπει να γνωρίζουν ότι η δημοφιλία των εφαρμογών δεν διασφαλίζει την ιδιωτικότητα και την ασφάλεια. Οι άνθρωποι πρέπει να είναι ενήμεροι για τους κινδύνους που αντιμετωπίζουν», επεσήμαναν οι ερευνητές.
Έκαναν επίσης γνωστό ότι, αφότου ενημέρωσαν τους δημιουργούς των εφαρμογών για τα ευρήματα της έρευνάς τους, σε κάποιες περιπτώσεις ορισμένα ζητήματα διορθώθηκαν, όπως η ανασφαλής μετάδοση των δεδομένων. Όμως το σημαντικότερο θέμα, η διαρροή των προσωπικών ιατρικών δεδομένων σε τρίτους, δεν αντιμετωπίσθηκε καθόλου. Η μελέτη έγινε στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού δικτύου CRYPTACUS, το οποίο -με χρηματοδότηση από την ΕΕ- αποσκοπεί στο να αναπτύξει καλύτερες λύσεις για την online ασφάλεια των Ευρωπαίων πολιτών.

Δωρεάν mobile εφαρμογή για αιματολογικές κακοήθειες, εξαιρετικά χρήσιμη για ασθενείς και γιατρούς - MPN Assistant GR



Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, το Medlabnews.gr – Iatrikanea «κατέβασε», δοκίμασε και σας παρουσιάζει την αναλυτική χρήση της νέας εφαρμογής “MPN Assistant GR” της Novartis, η οποία απευθύνεται σε ασθενείς που πάσχουν από μυελοΐνωση ή αληθή πολυκυτταραιμία, καθώς και στους φροντιστές τους.

Στόχος της εφαρμογής είναι η βελτιστοποίηση της παρακολούθησης των συμπτωμάτων του ασθενή και η διευκόλυνση της αποτελεσματικής επικοινωνίας του ασθενή με το θεράποντα ιατρό του

Η εφαρμογή ονομάζεται “MPN Assistant GR”, είναι ήδη διαθέσιμη στο AppStore (iOS) &στο GooglePlay – Play Store (Android) και μπορείτε να την κατεβάσετε απευθείας από εδώ: iOS και Android

Η τεχνολογία βρίσκεται παντού σε όλους τους τομείς. Η Νοvartis αρκετά χρόνια προσφέρει καινοτόμα βοηθήματα τεχνολογικά είτε για επιστήμονες υγείας είτε για τους ασθενείς. Ήταν εύλογο λοιπόν να σταθεί σε αυτούς τους ασθενείς που πάσχουν από αιματολογικές κακοήθειες που είναι γνωστές ως μυελοϋπερπλαστικά νεοπλάσματα (MPNs).

Γι’ αυτό το λόγο ανέπτυξε μια λειτουργικά εύχρηστη, ψηφιακή πλατφόρμα, το “MPN Assistant”, μέσα από την οποία διευκολύνεται η αποτελεσματική επικοινωνία ασθενή και θεράποντα ιατρού.

Επειδή οι ασθενείς με μυελοΐνωση ή αληθή πολυκυτταραιμία βιώνουν ποικίλα επιβαρυντικά συμπτώματα, στόχος της εφαρμογής είναι να τους βοηθήσει να διαχειριστούν το νόσημά τους με τον πιο απλό, άμεσο και χρηστικό τρόπο. Πιο συγκεκριμένα, καθώς η συχνή εκτίμηση των συμπτωμάτων είναι χρήσιμη στον προσδιορισμό της ανταπόκρισης στη θεραπεία, η εφαρμογή “MPN Assistant” αναπτύχθηκε έτσι ώστε να διευκολύνει τους ασθενείς στην παρακολούθηση και καταγραφή των συμπτωμάτων που οφείλονται στο νόσημά τους, των αποτελεσμάτων των εργαστηριακών τους εξετάσεων και της αγωγής που λαμβάνουν.



ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ VIDEO ΤΙΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΕΙ
………………………..VIDEO……………………………..




ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ ΠΕΔΙΑ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ

- Ερωτηματολόγιο MPN10
Σε μία κλίμακα από το 1 εώς το 10, ο ασθενής συμπληρώνει την ένταση του κάθε συμπτώματος (π.χ. κόπωση, νυχτερινές εφιδρώσεις, φαγούρα, πυρετός)

- Αποτελέσματα εξετάσεων
Ο ασθενής μπορεί να συμπληρώσει τα αποτελέσματα των εργαστηριακών του εξετάσεων. Με ειδικό διάγραμμα στη συνέχεια μπορεί εύκολα να δει και να εκτιμήσει με τον γιατρό του τις αλλαγές στις τιμές από εξέταση σε εξέταση και άρα την εξέλιξη της νόσου και την ανταπόκριση στη θεραπεία.

- Σημειώσεις – Ημερολόγιο
Πολύ χρηστικά πεδία όπου ο ασθενής μπορεί να σημειώσει οτιδήποτε αφορά την πάθησή του, από το καθορισμένο του ραντεβού με το γιατρό του μέχρι μία ερώτηση που επιθυμεί να του θέσει.

- Επαφές
Εδώ μπορούν να αποθηκευτούν όλες οι απαραίτητες επαφές, όπως τα στοιχεία των γιατρών και των φαρμακείων που εξυπηρετούν τον ασθενή για άμεση χρήση όταν χρειαστεί.

Το ερωτηματολόγιο MPN10, που περιλαμβάνεται στην εφαρμογή, αποτελεί ένα εξαιρετικά χρήσιμο και πρωτοπόρο ψηφιακό εργαλείο που διευκολύνει το διάλογο ιατρού-ασθενούς και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με στόχο την εκτίμηση του φορτίου των συμπτωμάτων της νόσου, την αξιολόγηση της ανταπόκρισης στη θεραπεία και την παρακολούθηση της εξέλιξης της νόσου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η εφαρμογή “MPN Assistant” δίνει τη δυνατότητα της απευθείας αποστολής στο θεράποντα ιατρό, μέσω email, της συνολικής βαθμολογίας συμπτωμάτων του ασθενούς, όπως αυτή αποτυπώνεται στο ερωτηματολόγιο MPN10. Ακόμη, οι ασθενείς μπορούν να αποστέλλουν τα αποτελέσματα των εργαστηριακών τους εξετάσεων μέσω email στο θεράποντα ιατρό τους.

Όλες οι πληροφορίες σε αυτή την εφαρμογή προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας.


ΜΥΕΛΟΪΝΩΣΗ

Η μυελοΐνωση ανήκει σε μία ομάδα σπάνιων, σχετιζόμενων μεταξύ τους αιματολογικών κακοηθειών που είναι γνωστές ως μυελοϋπερπλαστικά νεοπλάσματα (MPNs) και στις οποίες ο μυελός των οστών του ασθενούς δεν μπορεί πλέον να παράγει αρκετά φυσιολογικά κύτταρα αίματος, με συνέπεια τη διόγκωση του σπλήνα. Αυτό έχει ως πιθανό επακόλουθο να παρουσιάζουν οι ασθενείς με μυελοΐνωση εξουθενωτικά συμπτώματα και να έχουν φτωχή ποιότητα ζωής. Μετά τη διάγνωση, οι ασθενείς με μυελοΐνωση έχουν μειωμένο προσδόκιμο επιβίωσης, με μία μέση επιβίωση περίπου πέντε έως έξι έτη. Αν και η αλλογενής μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων μπορεί να θεραπεύσει τη μυελοΐνωση, η διαδικασία σχετίζεται με σοβαρή νοσηρότητα και σχετιζόμενη με τη μεταμόσχευση θνησιμότητα, και είναι διαθέσιμη για λιγότερο από το 5% των ασθενών, οι οποίοι είναι νέοι και σε αρκετά καλή φυσική κατάσταση ώστε να μπορούν αν υποβληθούν σε αυτήν

ΑΛΗΘΗΣ ΠΟΛΥΚΥΤΤΑΡΑΙΜΙΑ

Η αληθής πολυκυτταραιμία (ΑΠ), που επίσης είναι ένα μυελοϋπερπλαστικό νεόπλασμα, σχετίζεται με υπερπαραγωγή κυττάρων αίματος στον μυελό των οστών και προσβάλλει περίπου έναν έως τρεις ανθρώπους ανά 100.000 πληθυσμού στην Ευρώπη ετησίως. Η νόσος άγεται από την απορρύθμιση του μονοπατιού JAK-STAT. Τυπικά χαρακτηρίζεται από αυξημένο αιματοκρίτη (εκατοστιαίος όγκος ερυθροκυττάρων στον ολικό όγκο αίματος) που μπορεί να οδηγήσει σε πύκνωση του αίματος και αυξημένο κίνδυνο θρομβώσεων, καθώς και από αυξημένα επίπεδα λευκών αιμοσφαιρίων και αιμοπεταλίων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα του μυοκαρδίου, οδηγώντας σε αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα. Περίπου 60-70% των ασθενών με ΑΠ δεν έχουν διογκωμένο σπλήνα.



Διαβάστε επίσης

Το Apple Watch κατάφερε να σώσει τη ζωή ενός άντρα!

Ποιος θα μπορούσε να φανταστεί ότι ένα έξυπνο ρολόι θα μπορούσε να σώσει τη ζωή ενός ανθρώπου; Σίγουρα ελάχιστοι. Έτσι λοιπόν συνέβη και στη περίπτωση του Scott Killian, o οποίος δεν μπορούσε ποτέ να διανοηθεί, πως το Apple Watch που φόραγε στο χέρι του, θα τον προφύλασσε από ένα έμφραγμα, σώζοντας έτσι τη ζωή του.
Ο Killian, μοιράστηκε την εμπειρία του με το 9to5Mac και μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε, πως η ιστορία είναι όντως εντυπωσιακή.
“Είμαι μεγάλος fan του Apple Watch πλέον”, αναφέρει χαρακτηριστικά και όλοι μπορούμε να καταλάβουμε τον λόγο.
Ο Scott έκλεινε τα 50 του χρόνια και γνωρίζοντας τους κινδύνους που ενέχει η συγκεκριμένη ηλικία για την υγεία του, αποφάσισε να υποβληθεί σε κάποια τεστ (εξετάσεις) με σκοπό να διαπιστώσει αν όντως όλα κυλούν ομαλά. Αφού ξόδεψε κάποιες χιλιάδες δολάρια, κατάφερε να περάσει τα τεστ, με απόλυτη επιτυχία.



Ο Killian ανησυχούσε, διότι η δουλειά του τον στρέσαρε αρκετά, αν και έκανε ό,τι μπορούσε για να μπορέσει να διατηρήσει σε όσο το δυνατόν καλύτερη κατάσταση την υγεία του.
Ο Scott μετά τις εξετάσεις που πέρασε με επιτυχία, δεν περίμενε ότι θα αντιμετωπίσει κάποιο καρδιακό επεισόδιο. Τα πράγματα όμως, δεν ήρθαν έτσι όπως τα περίμενε.


Ο Killian φορούσε το Apple Watch τρεις με τέσσερις ημέρες την εβδομάδα, με σκοπό να καταγράφει τον ύπνο του. Κάποιο βράδυ όμως και συγκεκριμένα στις 01:00 μετά τα μεσάνυχτα, το ρολόι τον ξύπνησε, μέσω μίας εφαρμογής τρίτου κατασκευαστή, που λέγεται HeartWatch, ενημερώνοντάς τον πως οι χτύποι της καρδιάς του σε χαλάρωση, είχαν αρχίσει να ανεβαίνουν επικίνδυνα, την ώρα που αυτός κοιμόταν.
Mόλις ξύπνησε, μετά την ενημέρωση του ρολογιού, παρατήρησε πως ένιωθε ήπια τσιμπήματα, τα οποία ανήκουν στα συμπτώματα που παραπέμπουν σε καρδιακό επεισόδιο, αν και όπως επισήμανε ο ίδιος, δεν ένιωθε άρρωστος.
Το Apple Watch κατέγραψε περίπου 121 παλμούς κατά μέσο όρο, κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν τις προηγούμενες ημέρες οι παλμοί ήταν περίπου 49. Όπως ήταν επόμενο, η εφαρμογή, κατάλαβε την αδικαιολόγητη αύξηση των καρδιακών παλμών, ενημέρωσε τον Scott και αυτός με τη σειρά του κατέφυγε στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
Ο Killian μάλιστα, κατά την αναμονή του στο νοσοκομείο, έλεγε στη σύζυγό του πως δεν υπήρχε λόγος να είναι εκεί, αφού χαλάνε χρόνο και χρήματα.
Ο Killian υποβλήθηκε στις απαραίτητες εξετάσεις (ηλεκτροδιογράφημα), οι οποίες έδειξαν πως οι καρδιακοί παλμοί ήταν και πάλι φυσιολογικοί, συμφωνώντας απόλυτα με τις μετρήσεις του ρολογιού την ίδια στιγμή. Οι γιατροί όμως συνέχισαν με τα ανάλογα τεστ, παίρνοντας αίμα από τον Killian. Εκεί διαπίστωσαν πως ένα ένζυμο, το οποίο είχε αυξηθεί, δήλωνε πως κάποιο έμφραγμα είχε ήδη τελειώσει ή συνέβαινε εκείνη τη στιγμή.
Περαιτέρω εξετάσεις έδειξαν πως τέσσερις αρτηρίες ήταν φραγμένες και πως έπρεπε να γίνει χειρουργική επέμβαση για να διορθωθούν.
“10 χιλιάδες δολάρια ξόδεψα για τις προληπτικές εξετάσεις και καμία δεν εντόπισε το πρόβλημα”, αναφέρει ο Killian. Επισήμανε επίσης στους γιατρούς πως το Apple Watch τον “πήγε” στο νοσοκομείο και αυτοί απάντησαν πως κάτι τέτοιο είναι αξιοθαύμαστο.
“Όπως μου είπαν, θα μπορούσα να μην έχω ξυπνήσει ποτέ”, δηλώνει και πάλι ο Scott.
Μετά το περιστατικό που βίωσε, ο Killian αγόρασε και το AliveCor’s Kardia Band, με το οποίο μπορεί να μοιράζεται τα δεδομένα υγείας του ρολογιού με τους γιατρούς, χωρίς να χρειάζεται να πηγαίνει στο νοσοκομείο.

Κλείνοντας

Το περιστατικό του Scott Killian δεν αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση. Η τεχνολογία προχωράει, προσφέροντάς μας πολλές νέες δυνατότητες, οι οποίες τελικά μπορούν να μας σώσουν τη ζωή. Αυτό που θέλουμε να πούμε είναι πως το να πάρουμε ένα Apple Watch, δε μας απαλλάσσει από το γεγονός ότι πρέπει να είμαστε ιατρικά συνεπείς, απέναντι στην υγεία μας.

Η Apple παρουσίασε τα νέα iPhone 8, 8 Plus και iPhone X

Τα νέα iPhone 8 και 8 Plus παρουσίασε σήμερα η Apple Inc. σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο "Steve Jobs Theater" στα νέα κεντρικά γραφεία του τεχνολογικού κολοσσού.
Οι συσκευές έρχονται με νέο σχέδιο αλουμινίου και γυαλιού σε τρία χρώματα, με την εταιρεία να σημειώνει ότι τα νέα iPhones είναι κατασκευασμένα με το πιο ανθεκτικό γυαλί που έχει χρησιμοποιηθεί ποτέ σε smartphone. Θα είναι διαθέσιμα με ασημί, γκρι και χρυσό τελείωμα. Οι συσκευές είναι ανθεκτικές στη σκόνη και το νερό.
Το iPhone 8 θα έχει 64GB και 256GB και θα ξεκινά από τα 699 δολ. Το iPhone 8 Plus θα έχει 64GB και 256GB και θα ξεκινά από τα 799 δολ.
Οι οθόνες είναι στις 4,7 και 5,5 ίντσες αντίστοιχα στο iPhone 8 και iPhone 8 Plus.
Οι νέες συσκευές έχουν νέο επεξεργαστή A11 Bionic με την Apple να υποστηρίζει ότι είναι ο πιο ισχυρός που έχει χρησιμοποιηθεί ποτέ σε ένα smartphone

Το iPhone X
Παράλληλα, με την ευκαιρία της συμπλήρωσης δέκα ετών από την κυκλοφορία του πρώτου iPhone, η εταιρεία παρουσίασε το iPhone X, "το μέλλον των smartphone", όπως ανέφερε χαρακτηριστικά.
Το σχέδιο είναι από γυαλί, με οθόνη 5,8 ιντσών και το τσιπ A11 Bionic. Η συσκευή προσφέρει έναν καινοτόμο τρόπο ξεκλειδώματος, πιστοποίησης και πληρωμών χρησιμοποιώντας τεχνολογία αναγνώρισης προσώπου.
Η εταιρεία ανακοίνωσε ότι οι προπαραγγελίες για το iPhone X θα ξεκινήσουν την Παρασκευή, 27 Οκτωβρίου σε περισσότερες από 55 χώρες και περιοχές και στα καταστήματα από τις 3 Νοεμβρίου.
Το iPhone X θα είναι διαθέσιμο σε ασημί και γκρι στα 64GB και 256GB με τιμή έναρξης τα 999 δολ.

Έρευνα: Έχετε κατάθλιψη; Το smartphone σας το ξέρει ήδη!


Η μελέτη δημοσιεύεται στο Journal of Medical Internet Research, και θεωρείται πως τα δεδομένα που προκύπτουν με αυτόν τον τρόπο είναι πιο ακριβή από αυτά που προκύπτουν μέσω διαδικασίας καθημερινών ερωτήσεων.
Τον εντοπισμό/ διάγνωση κατάθλιψης επιτρέπουν τα δεδομένα από τους αισθητήρες των smartphones-μετρώντας τον αριθμό των λεπτών χρήσης του κινητού και λαμβάνοντας υπόψιν τη γεωγραφική τοποθεσία, σύμφωνα με νέα έρευνα του Northwestern Medicine.
Όπως αναφέρεται σε σχετικό δημοσίευμα του PhysOrg, όσο περισσότερες ώρες περνάει κάποιος με το κινητό του, τόσο πιο πιθανό είναι να έχει κατάθλιψη.
Ο μέσος όρος καθημερινής χρήσης ήταν περίπου 68 λεπτά για αυτούς που πάσχουν από κατάθλιψη, ενώ για τους μη έχοντες κατάθλιψη είναι μόλις 17.

Παράλληλα, το να περνά κάποιος περισσότερο χρόνο στον σπίτι του- ή έστω, σε περιορισμένες τοποθεσίες, όπως φαίνεται από το GPS- είναι ένα φαινόμενο/ ένδειξη που επίσης θεωρείται ότι συνδέεται με την κατάθλιψη.
Και επίσης, το να έχει κανείς «άτακτο» πρόγραμμα- δηλαδή, για παράδειγα, το να φεύγει από το σπίτι και να πάει στη δουλειά διαφορετικές ώρες κάθε μέρα- επίσης θεωρείται ότι σχετίζεται με την κατάθλιψη.
Βάσει των δεδομένων από τα smartphones, οι επιστήμονες του Northwestern ήταν σε θέση να εντοπίζουν άτομα με συμπτώματα κατάθλιψης με ακρίβεια της τάξης του 87%.
Όπως εξηγεί ο Ντέιβιντ Μορ, senior author της έρευνας και διευθυντής του Center for Behavioral Intervention Technologies (Northwestern University Feinberg School of Medicine), υπάρχει πλέον ένα αντικειμενικό κριτήριο όσον αφορά στη συμπεριφορά κάποιου και το πώς μπορεί αυτή να σχετίζεται με την κατάθλιψη.
Βασικό πλεονέκτημα είναι ότι δεν χρειάζεται κάποιος να κάνει ερωτήσεις, καθώς τα τηλέφωνα κάνουν τη δουλειά «αθόρυβα».
Η μελέτη δημοσιεύεται στο Journal of Medical Internet Research, και θεωρείται πως τα δεδομένα που προκύπτουν με αυτόν τον τρόπο είναι πιο ακριβή από αυτά που προκύπτουν μέσω διαδικασίας καθημερινών ερωτήσεων.

Διαβάστε επίσης

Δωρεάν εφαρμογές για να κάνετε δίαιτα και να χάσετε κιλά, για iphone και Android


Η σωστή διατροφή προκειμένου να φύγουν αυτά τα -έστω- λίγα, παραπανίσια κιλά που ίσως σε ενοχλούν είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη προϋπόθεση. Διαίτες υπάρχουν πολλές, όπως και οδηγίες για σωστή διατροφή, αλλά το πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές δυσκολεύεσαι να παραμείνεις συνεπής. Ίσως γιατί δεν έχεις εύκολη πρόσβαση στις κατάλληλες οδηγίες ούτε τη δυνατότητα συνεχούς παρακολούθησης των θερμίδων που καταναλώνεις.

Τι μπορείς να κάνεις για αυτό; Μια τόσο απλή κίνηση, όσο το μπεις στο Google Play ή το App Store, δηλαδή τα "καταστήματα εφαρμογών" για τις δύο πιο δημοφιλείς πλατφόρμες για smartphones (Google Android και Apple iOS), όπου υπάρχουν εκατοντάδες εφαρμογές που θα σου συμπαρασταθούν στο στόχο σου να χάσεις κιλά!

Επιλέξαμε, λοιπόν, πέντε από τις πιο δημοφιλείς -και δωρεάν- εφαρμογές για να επιλέξεις εκείνη που σου ταιριάζει, να την κατεβάσεις στο κινητό σου και να αρχίσεις να βλέπεις τη ζυγαριά σου να... κατεβαίνει! 



Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitness Pal
Στις πιο γνωστές εφαρμογές είναι το Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitness Pal. Υπάρχουν διάφορες εφαρμογές με το ίδιο όνομα αλλά από διαφορετικό δημιουργό, αυτή θεωρείται ως η καλύτερη. Στο app υπάρχουν λειτουργίες όπως η μέτρηση θερμίδων, προτάσεις για φαγητό, υπενθυμίσεις, στόχοι και ότι άλλο χρειάζεσαι προκειμένου να παρακολουθείς αλλά και κρατάς σε τάξη τον εαυτό σου, ώστενα μη χάσει την αυτοσυγκέντρωση του και "χαλάσει" την προσπάθεια.
Επίσης, μπορείς να παρακολουθείς την προσπάθεια των φίλων σου, ώστε να έχεις παρέα στην προσπάθεια. Στα ατού της εφαρμογής, και η τεράστα βάση δεδομένων με πιάτα και τρόφιμα μαζί με τις θερμίδες τους.




MyDiet Coach
Ένα από τα πλέον δημοφιλή apps, ιδίως στην πλατφόρμα του Android. Η διαφορά σε σχέση με άλλες εφαρμογές είναι ότι δίνει περισσότερη έμφαση στο να δίνει κίνητρα στον χρήστη. Έτσι, υπάρχουν "προκλήσεις" προκειμένου να πειστείς να ακολουθήσεις σωστή διατροφή, μπορείς να τραβάς φωτογραφίες πριν και μετά τη διαίτα και διάφορα άλλα αντίστοιχα "κόλπα". Φυσικά, θα βρεις προτάσεις για τη διατροφή σου, υπενθυμίσεις για το τι πρέπει να κάνεις κ.ά.



Diet Point Weight Loss 
Με περισσότερες από 130 διαίτες καταχωρημένες στη βάση δεδομένων της, η συγκεκριμένη εφαρμογή σου δίνει τη δυνατότητα να διαλέξεις την δίαιτα που ταιριάζει καλύτερα στον τρόπο ζωής σου. Από εκεί και πέρα, υπενθυμίζει διαρκώς πότε πρέπει να φας ώστε να μην πέφτεις στην παγίδα των γρήγορων σνακ που σου κάνουν κακό και σε βάζουν στη διαδικασία να ξεκινάς από την αρχή!


Lose it!
Μία εφαρμογή για όσους θέλουν να χάσουν τα λίγα επιπλέον κιλά που απέκτησαν. Αφού εισάγεις ορισμένα δεδομένα όπως βάρος, ύψος κλπ, η εφαρμογή σου βγάζει ένα πλάνο "καύσης" θερμίδων σε ημερήσια βάση προκειμένου να πετύχετε το στόχο σας. Επιπλέον, υπάρχει η δυνατότητα ελέγχου των θερμίδων που καταναλώνεις είτε εισάγοντας το πιάτο που μόλις έφαγες είτε σκανάροντας το barcode της συσκευασίας!
http://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnow.loseit&hl=en


Diet Assistant
Σε πολλές λίστες με apps για διαίτα, το Diet Assistant είναι στην κορυφή κυρίως επειδή είναι μία εφαρμογή πολύ απλή στη χρήση της. Και εδώ, αφού εισάγεις τα προσωπικά δεδομένα σου (βάρος, ύψος, κ.ά.) το app σου κάνει προτάσεις για το πως να διαμορφώσεις τη διατροφή σου προκειμένου να χάσεις το βάρος που επιθυμείς στο χρόνο που επιθυμείς.

Άλλες εφαρμογές

Πέραν των παραπάνω, πολλοί χρήστες smartphones "κατεβάζουν" και χρησιμοποιούν και άλλες εφαρμογές που σχετίζονται με την άθληση κατά κύριο και γενικότερα την παρακολούθηση των βιομετρικών δεδομένων του χρήστη. Σημειωτέον ακόμη πως οι εφαρμογές που συνοδεύουν συσκευές όπως είναι τα smartbands ή τα smart watches για την παρακολούθηση των δραστηριοτήτων του χρήστη, επίσης έχουν προτάσεις για σωστή διατροφή. Όπως επίσης αντίστοιχες εφαρμογές έχουμε αρχίσει να βλέπουμε να είναι προεγκατεστημένες στα smartphones αρκετών από τους μεγάλους κατασκευαστές

Διαβάστε επίσης




Copyright © 2015-2022 MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA All Right Reserved. Τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του medlabnews.gr
Kάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης και τον συντάκτη. Aπαγορεύεται η εμπορική χρήση των κειμένων