Τελετή ορκωμοσίας και απονομής πτυχίων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης

medlabnews.gr iatrikanea

Mια ακόμη τελετή ορκωμοσίας και απονομής πτυχίων πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Παρασκευής 28 Ιουλίου 2023 με τη συμμετοχή νέων Διδακτόρων, αποφοίτων Προγραμμάτων Μεταπτυχιακών Σπουδών και αποφοίτων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης.

Στην πανηγυρική εκδήλωση, η οποία τελέσθηκε στο κατάμεστο αίθριο αμφιθέατρο της Ιατρικής Σχολής με τη συμμετοχή γονέων, αλλά και μελών της ακαδημαϊκής κοινότητας, απονεμήθηκαν 18 διδακτορικά διπλώματα και 59 Διπλώματα Μεταπτυχιακών Σπουδών, ενώ ορκίσθηκαν και έλαβαν το πτυχίο τους 107 απόφοιτοι της Ιατρικής Σχολής.

Στην τελετή παρέστησαν ο Πανοσιολογιώτατος Αρχιμανδρίτης Βαρθολομαίος Βογιατζόγλου, εκπρόσωπος του Αρχιεπισκόπου Κρήτης, ο Πρύτανης του Πανεπιστημίου Κρήτης Καθηγητής Γεώργιος Κοντάκης, ο Αντιπρύτανης Έρευνας και Ανάπτυξης του Πανεπιστημίου Κρήτης Καθηγητής Μιχαήλ Παυλίδης, ο Κοσμήτορας της Ιατρικής Σχολής Καθηγητής Γεώργιος Κοχιαδάκης, η Γενική Διευθύντρια Διοικητικών και Οικονομικών Υπηρεσιών του Πανεπιστημίου Κρήτης κ. Ευδοξία Καψαλάκη, ο Πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου κ. Ευάγγελος Ζάχαρης, η Αντιδήμαρχος Κοινωνικών Υπηρεσιών κ. Ειρήνη Παπαδάκη Σκαλίδη, ο Υποδιοικητής του ΠΑΓΝΗ κ. Στυλιανός Κτενιαδάκης, ο Πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Ηρακλείου, κ. Αλέξανδρος Πατριανάκος, μέλη του Διδακτικού προσωπικού της Ιατρικής Σχολής, καθώς και μέλη της Ακαδημαϊκής κοινότητας του Πανεπιστημίου Κρήτης.

Χαιρετισμό στην εκδήλωση απηύθυνε ο Πρύτανης του Πανεπιστημίου Κρήτης Καθηγητής Γεώργιος Κοντάκης, ο οποίος αφού συνεχάρη τους αποφοίτους δεν παρέλειψε να υπενθυμίσει την διεθνή κατάταξη της Ιατρικής Σχολής, αλλά και την άρτια επιστημονική εκπαίδευση που προσφέρει το πρόγραμμα σπουδών της στα 50 χρόνια λειτουργίας του Πανεπιστημίου Κρήτης.

Ο Κοσμήτορας της Σχολής Καθηγητής Γεώργιος Κοχιαδάκης, αφού συνεχάρη τους νέους πτυχιούχους για την επιτυχία τους, τους παρότρυνε να προσφέρουν τον καλύτερο εαυτό τους στην ιατρική επιστήμη υπηρετώντας ένα λειτούργημα με οικουμενικό και ανθρωπιστικό χαρακτήρα. Με τον όρκο του Ιπποκράτη, όπως επισήμανε, αναλαμβάνουν τη δέσμευση να υπηρετήσουν με αφοσίωση, πάθος, συνέπεια και αυταπάρνηση τις αρχές, τις αξίες και το ανθρωπιστικό νόημα που αποπνέει η ιατρική παιδεία που έλαβαν. Εξέφρασε τέλος τη βεβαιότητα ότι θα αναδειχθούν σε άριστους πρεσβευτές του Πανεπιστημίου Κρήτης, τοποθετώντας την πατρίδα μας στον διεθνή χάρτη της αναγνωρισμένης και τεκμηριωμένης ιατρικής εκπαίδευσης.

Ακολούθησε η ομιλία του Ομότιμου Καθηγητή Πνευμονολογίας κ. Νικόλαου Σιαφάκα με θέμα: «Η Ιατρική στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης». Τον ομιλητή παρουσίασε ο Καθηγητής Πνευμονολογίας κ. Νικόλαος Τζανάκης. Ο κ. Σιαφάκας στην ομιλία του αναφέρθηκε στην εξέλιξη της τεχνολογίας στην Ιατρική και συγκεκριμένα πως η ιατρική και η τεχνητή νοημοσύνη αλληλοεπιδρούν έντονα σε διάφορους τομείς όπως στη διάγνωση και πρόβλεψη, στην εξατομικευμένη θεραπεία, στην έρευνα, στην χειρουργική, αλλά και στην προσωπική υγεία και φροντίδα των ασθενών. Έθεσε το ερώτημα αν στο μέλλον η τεχνητή νοημοσύνη υπερβεί και εκτοπίσει τον ανθρώπινο παράγοντα ενώ παράλληλα τόνισε ότι είναι στα χέρια των νέων γιατρών να την χρησιμοποιήσουν σωστά για τη βελτίωση της παροχής υγειονομικής περίθαλψης στους ασθενείς τους.

Στη συνέχεια έγινε απονομή του τίτλου του Ομότιμου Καθηγητή σε δύο αφυπηρετήσαντες Καθηγητές της Σχολής. Για το έργο και την προσφορά της κ. Κυριακής Θερμού μίλησε ο Καθηγητής Φαρμακολογίας κ. Αχίλλειος Γραβάνης και για το έργο και την προσφορά του κ. Χρήστου Λιονή η Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Γενικής Ιατρικής και Δημόσιας Υγείας κ. Ιωάννα Τσιλιγιάννη. Τις απονομές των τίτλων έκανε ο Πρύτανης του Πανεπιστημίου και ο Κοσμήτορας απένειμε τιμητικές πλακέτες από την Σχολή.

Εκ μέρους του Ιατρικού Συλλόγου Ηρακλείου, ο πρόεδρος του Συλλόγου κ. Αλέξανδρος Πατριανάκος καλωσόρισε τους απόφοιτους στην μεγάλη επαγγελματική ιατρική οικογένεια και τους ευχήθηκε καλή επιτυχία στον επαγγελματικό τους βίο. Το καθιερωμένο Βραβείο Αριστείας του Ιατρικού Συλλόγου Ηρακλείου απονεμήθηκε για 24η φορά στην πρώτη σε βαθμολογία από τους αποφοίτους της Ιατρικής Σχολής, κ. Πέτρου Μαρία.

Στη συνέχεια, πραγματοποιήθηκε η απονομή των βραβείων από τη δωρεά της Ελισάβετ Καραμίντζου. Το βραβείο θεσπίστηκε από τη Σύγκλητο του Πανεπιστημίου Κρήτης εις μνήμην της Ελισάβετ Καραμίντζου, το γένος Παπουτσιδάκη με καταγωγή από τα Ακούμια Ρεθύμνου, η οποία κατέλειπε στη διαθήκη της χρηματικό ποσό των 100.000 ευρώ. Το βραβείο απονεμήθηκε φέτος στην κ. Πέτρου Μαρία με βαθμολογία ΑΡΙΣΤΑ 9,01 εκατοστά, στην κ. Σιφναίου Άννα με βαθμολογία ΑΡΙΣΤΑ 8,85 εκατοστά και στην κ. Μπουσβάρου Μαρία με βαθμολογία ΑΡΙΣΤΑ 8,75 εκατοστά.

Ακολούθησε η καθομολόγηση των διδακτόρων και η απονομή των 18 διδακτορικών διπλωμάτων από τον Πρύτανη του Πανεπιστημίου Κρήτης και στη συνέχεια οι Διευθυντές των Προγραμμάτων Μεταπτυχιακών Σπουδών και ο Κοσμήτορας της Ιατρικής Σχολής απένειμαν 59 συνολικά Διπλώματα Μεταπτυχιακών Σπουδών σε μεταπτυχιακούς φοιτητές της Ιατρικής Σχολής.

Η τελετή ολοκληρώθηκε με την ορκωμοσία και την απονομή των πτυχίων στους 107 αποφοίτους της Ιατρικής Σχολής από τον Κοσμήτορα της Ιατρικής Σχολής.

Με την τελετή ορκωμοσίας της 28ης Ιουλίου 2023 η Ιατρική Σχολή ολοκληρώνει αισίως 38 χρόνια προσφοράς στην προπτυχιακή εκπαίδευση, καταγράφοντας 2831 αποφοίτους, καθώς και 862 ενεργούς φοιτητές στο ενεργητικό της.

Νέα μελέτη αποκαλύπτει με ποιον τρόπο μας εντοπίζουν και αποφασίζουν να μας τσιμπήσουν τα κουνούπια

medlabnews.gr iatrikanea

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα κουνούπια βρίσκουν τους ανθρώπινους στόχους τους πρώτα μυρίζοντας το διοξείδιο του άνθρακα που εκπνέουμε και στη συνέχεια βλέποντάς μας μόλις πλησιάσουν.

Το γιατί τα κουνούπια αποφασίζουν να κυνηγήσουν τα πόδια και τα χέρια σας σε σχέση με τον ομοίως εκτεθειμένο άνθρωπο που κάθεται δίπλα σας είναι ένα ερώτημα που η επιστήμη δεν έχει ακόμη απαντήσει οριστικά. Αλλά χάρη στα νέα δεδομένα μπορεί να είμαστε ένα βήμα πιο κοντά.

Τα θηλυκά κουνούπια φαίνεται να επιλέγουν τους στόχους τους πρώτα με την όσφρηση και στη συνέχεια χρησιμοποιώντας τα μάτια τους για να ζουμάρουν για να επιτεθούν μόλις το θήραμά τους βρεθεί σε κοντινή απόσταση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε online στις 18 Ιουλίου στο περιοδικό Current Biology.

Προηγούμενες έρευνες διαπίστωσαν ότι τα κουνούπια χρειάζονται τόσο μυρωδιές όσο και οπτικές ενδείξεις για να βρουν ξενιστές - και ότι τα κουνούπια έλκονται από τις μυρωδιές που εκπέμπουμε (όπως το διοξείδιο του άνθρακα [CO2] που εκπνέουμε), αλλά η νέα μελέτη ρίχνει περισσότερο φως στο πώς τα έντομα το κάνουν αυτό. Τα δεδομένα υποδεικνύουν ότι τα κουνούπια βρίσκουν ευκολότερα ξενιστές αν μυρίσουν πρώτα το CO2 και ακολουθήσουν τη μύτη τους μέχρι να πλησιάσουν αρκετά ώστε να δουν τον στόχο τους- και ότι η όσφρηση των εντόμων φαίνεται να παίζει μεγαλύτερο ρόλο στο να πλησιάσουν τον στόχο τους από ό,τι η όρασή τους.

"Η αναπνοή μας είναι απλώς εμπλουτισμένη με CO2", λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Jeffrey Riffell, PhD, καθηγητής βιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον. Τα κουνούπια μπορεί να προσελκύονται από τη μυρωδιά από απόσταση μεγαλύτερη των 100 μέτρων, εξηγεί.

Για να ελέγξουν πώς τα κουνούπια θα μπορούσαν να ακολουθήσουν ένα ίχνος CO2 προς την τροφή τους, οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στο Aedes aegypti, ένα είδος που μερικές φορές αποκαλείται κουνούπι του κίτρινου πυρετού και που μπορεί επίσης να μεταδώσει τον δάγκειο πυρετό και άλλους ιούς, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Οι ερευνητές συνέλεξαν δεδομένα από περίπου 250 θηλυκά κουνούπια (τα αρσενικά κουνούπια δεν τρέφονται με αίμα), παρακολουθώντας τη συμπεριφορά τους και καταγράφοντας σε πραγματικό χρόνο τους εγκεφάλους των κουνουπιών κατά τη διάρκεια μιας σειράς πειραμάτων που διεξήχθησαν σε μια κυλινδρική αρένα διαμέτρου περίπου 7 ιντσών. Οι επιστήμονες μπόρεσαν να μετρήσουν τις κινήσεις των φτερών των κουνουπιών (χρησιμοποιώντας έναν ειδικό τύπο οπτικού αισθητήρα) ως απάντηση σε διαφορετικές οσμές και οπτικά ερεθίσματα.

Εκπνοές αέρα διάρκειας ενός δευτερολέπτου που περιείχαν 5% CO2 - οι ανθρώπινες εκπνοές είναι συνήθως 4,5% CO2 - ώθησαν τα κουνούπια να χτυπήσουν τα φτερά τους ταχύτερα.

Τα κουνούπια χτυπούσαν επίσης τα φτερά τους ταχύτερα σε απόκριση στο οπτικό σύνθημα μιας ράβδου που κινούνταν οριζόντια σε μια οθόνη γύρω από την αρένα. Τα κουνούπια προσπαθούσαν να κινηθούν προς την κατεύθυνση της κινούμενης ράβδου. Όμως η αύξηση της ταχύτητας χτυπήματος των φτερών ήταν πιο έντονη όταν τα κουνούπια μύριζαν το διοξείδιο του άνθρακα πριν δουν την κινούμενη ράβδο, σε σύγκριση με το να βλέπουν μόνο την κίνηση της ράβδου.

Οι ερευνητές επανέλαβαν τα πειράματα με ένα γενετικά τροποποιημένο στέλεχος του κουνουπιού Aedes aegypti του οποίου τα κύτταρα του κεντρικού νευρικού συστήματος σχεδιάστηκαν έτσι ώστε να φωσφορίζουν με πράσινο φθορίζον χρώμα όταν πυροδοτούνται.

Τα δεδομένα αποκάλυψαν ότι περιοχές του εγκεφάλου των κουνουπιών που συνδέονται με οπτικές ενδείξεις φωτίζονταν (και ήταν ενεργές) όταν τα κουνούπια έβλεπαν την οριζόντια μπάρα να κινείται κατά τη διάρκεια του πειράματος, καθώς και όταν απελευθερωνόταν CO2. Ωστόσο, δεν ίσχυε το αντίστροφο. Το να δουν τη μπάρα πριν μυρίσουν το CO2 δεν άλλαξε τη δραστηριότητα στις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν την όσφρηση, εξηγεί ο Riffell. Αυτό δείχνει ότι για αυτά τα κουνούπια, όπως αναφέρει: "Η όσφρηση ενεργοποιεί την όραση, αλλά η όραση δεν ενεργοποιεί την αίσθηση της όσφρησης".

Πηγή: everydayhealth.com

Διαβάστε επίσης:

Λίγα λόγια για τις σκνίπες και τα κουνούπια και πώς αντιμετωπίζεται, το τσίμπημα τους, φαρμακευτικά ή με φυσικό τρόπο

Ενοχλητικά έντομα - Επώδυνα τσιμπήματα

Τα κουνούπια προτιμούν τους ανθρώπους με χοληστερίνη και ουρικό οξύ

Γιατρός «γιαλαντζί» εξαπατούσε επιχειρηματίες στην Κύμη για τζάμπα διακοπές!

medlabnews.gr iatrikanea

Μια ιστορία απάτης με πρωταγωνιστή 65χρονο Έλληνα, έφερε στο φως έρευνα του Αστυνομικού Τμήματος Κύμης, ύστερα από καταγγελίες επαγγελματιών της περιοχής.

Ο 65χρονος για το διάστημα από 14 Ιουνίου μέχρι και 31 Ιουλίου 2023 που συνελήφθη από τους αστυνομικούς με την κατηγορία της απάτης κατ’ εξακολούθηση, φέρεται να παρίστανε το γιατρό σε επαγγελματίες της περιοχής για να κάνει διακοπές τζάμπα!

Οι αστυνομικοί κινητοποιήθηκαν μετά από καταγγελία επαγγελματία της περιοχής ότι άνδρας έφυγε από την επιχείρησή του χωρίς να πληρώσει. Από την έρευνα προέκυψε ότι ο 65χρονος παρίστανε το γιατρό και όταν έφτανε η ώρα να πληρώσει ισχυριζόταν ότι έχει ξεχάσει το πορτοφόλι του και ότι η τραπεζική του κάρτα δε δούλευε εξαιτίας τεχνικού προβλήματος.

Με αυτόν τον τρόπο «φέσωσε» ένα (1) ξενοδοχείο και τέσσερα (4) εστιατόρια, μέχρι να αποκαλυφθεί η παράνομη δράση του.

Η αστυνομική έρευνα έδειξε επίσης, ότι ο συλληφθείς έχει απασχολήσει κατά το παρελθόν τις διωκτικές Αρχές, για ανάλογες περιπτώσεις απάτης!

Την προανάκριση ενήργησε με μεθοδικότητα το Αστυνομικό Τμήμα Κύμης, ενώ  ο συλληφθείς, με τη σε βάρος του σχηματισθείσα δικογραφία, οδηγήθηκε στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Χαλκίδας.

Η ανακοίνωση της Αστυνομίας:

«Από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Κύμης, μετά από σχετική καταγγελία και διερεύνηση της υπόθεσης, συνελήφθη χθες (31-07-2023) το απόγευμα στην Κύμη Ευβοίας, ένας ημεδαπός, κατηγορούμενος για απάτη κατ’ εξακολούθηση.

Ειδικότερα, όπως προέκυψε από την ενδελεχή προανακριτική έρευνα, το χρονικό διάστημα από 14-06 έως 31-07-2023, ο συλληφθείς, επισκεπτόμενος διάφορες επιχειρήσεις (ξενοδοχείο και καταστήματα εστίασης) ευρύτερης περιοχής της Κύμης, προφασιζόμενος συγκεκριμένη επαγγελματική ιδιότητα και με το πρόσχημα ότι αφενός μεν είχε ξεχάσει το πορτοφόλι του και αφετέρου δε ότι η τραπεζική του κάρτα αντιμετώπιζε τεχνικό πρόβλημα, έκανε χρήση των προσφερόμενων υπηρεσιών χωρίς να καταβάλει το ανάλογο αντίτιμο.

Μέχρι τώρα έχει διαπιστωθεί ότι με την ανωτέρω μεθοδολογία δράσης, έχει εξαπατήσει συνολικά πέντε επαγγελματίες της περιοχής, ενώ εξετάζεται η τυχόν εμπλοκή του και σε άλλες παρόμοιες περιπτώσεις.

Σημειώνεται ότι ο συλληφθείς έχει απασχολήσει κατά το παρελθόν τις διωκτικές Αρχές, με διάπραξη συναφών αδικημάτων.

Την προανάκριση ενήργησε με μεθοδικότητα το Αστυνομικό Τμήμα Κύμης, ενώ συλληφθείς, με τη σε βάρος του σχηματισθείσα δικογραφία, οδηγήθηκε σήμερα στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Χαλκίδας.»

Πηγή: Lamiareport.gr, evianews.com

Η αϋπνία κοντεύει να γίνει επιδημία. Πώς φτάνουμε στην αϋπνία; Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

του Aλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Στις μέρες μας η πίεση, το άγχος, οι καθημερινές ανατροπές στις συνθήκες ζωής μας, οι κακές ειδήσεις είναι συνηθισμένες καταστάσεις. Σε «επιδημία» εξελίσσεται η έλλειψη ύπνου, που αποδεικνύεται ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, πριμοδοτεί την παχυσαρκία και βλάπτει την ερωτική ζωή. Ένας στους δύο Έλληνες, όλων των ηλικιών, παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου του.

Για να δούμε όμως πως ακριβώς φτάνουμε στην αϋπνία;

Οι αρνητικές σκέψεις συχνά οδηγούν σε αδιέξοδο. Μια σκέψη ή μια σειρά σκέψεων καρφώνονται στο μυαλό. Ο νους μπλοκάρει. Άγχος, φόβος και θλίψη κατακλύζουν την ψυχή. Αισθάνεται κανείς ότι βρίσκεται στα όριά του, δεν μπορεί να ξεκουραστεί ή να χαρεί με τίποτα, είναι μπουκωμένος.

Το σώμα αντιδρά με εφίδρωση, δύσπνοια, ταχυκαρδία και μυϊκή ένταση. Αρνητικές σκέψεις επαναλαμβάνονται μέσα του ασταμάτητα και ανεξέλεγκτα. Όλα φαίνονται δύσκολα και ανυπόφορα. 
Δεν μπορεί να ησυχάσει. Η σκέψη γίνεται φαύλος κύκλος. Το μυαλό μοιάζει με σκοτεινή ρουφήχτρα που καταπίνει όλη την ψυχική και τη σωματική ενέργεια. Όσο περισσότερο προσπαθεί να γλιτώσει τόσο περισσότερο βυθίζεται. Οι σκέψεις φορτίζονται και ενισχύονται από την ίδια την ενέργεια με την οποία τις πολεμά.

Τελικά όλα οδηγούν στην εξάντληση, δεν μπορεί να συγκεντρωθεί, είναι ευερέθιστος και έτσι οδηγείται στην αϋπνία.

Οι επιπτώσεις της αϋπνίας φαίνεται ότι είναι πολλές και σημαντικές.                           

Έτσι οδηγείται, σε έναν φαύλο κύκλο. Οι επιπτώσεις της αϋπνίας είναι ιδιαίτερα καταστροφικές καθώς το άτομο παρουσιάζει ευερεθιστότητα, δυσκολία στη συγκέντρωση και έντονο αίσθημα κόπωσης. Σε πιο δύσκολες περιπτώσεις είναι πιθανό το άτομο να καταφύγει σε λύσεις που του δημιουργούν επιπρόσθετα προβλήματα και δημιουργούν νέους κινδύνους για την υγεία του όπως γίνεται με την χρήση αλκοόλ, ψυχοδραστικών ουσιών, αγχολυτικών και υπνωτικών χαπιών.

Τα τελευταία χρόνια έχει βρεθεί ότι ασθενείς που πάσχουν από αϋπνία, έχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ επίσης παρουσιάζουν και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Πέραν αυτού φαίνεται ότι η αϋπνία συνδέεται στενά με ψυχικές νόσους. Είναι χαρακτηριστικό ότι ασθενείς που πάσχουν από αϋπνία για περισσότερο από ένα χρόνο έχουν 40 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν κατάθλιψη σε σχέση με τους μη πάσχοντες ενώ όταν η αϋπνία αντιμετωπίζεται έγκαιρα, η πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης είναι ίδια με αυτή που συναντάται στον γενικό πληθυσμό.

Εφόσον, οι αϋπνίες είναι αποτέλεσμα άγχους, θα ήταν σκόπιμο το άτομο να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό ώστε να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το άγχος του και να αποκαταστήσει τον ύπνο του. Ωστόσο, γενικότερα η θεραπευτικές διαδικασίες βασίζονται σε μία προσπάθεια ο ασθενής να εκπαιδευτεί σε μία υγιεινή ύπνου η οποία δεν τηρείται από τη συντριπτική πλειοψηφία του πληθυσμού αλλά μπορεί να αλλάξει ριζικά την αίσθηση ξεκούρασης που νιώθουμε.

Τι μπορεί να κάνουμε;

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχουμε ένα σταθερό ωράριο ύπνου, χωρίς να διαταράσσουμε σημαντικά το βιολογικό μας ρολόι. Επίσης, πρέπει να αποφεύγουμε να παραμένουμε πολύ ώρα στο κρεβάτι εφόσον έχουμε ξυπνήσει, ή να χρησιμοποιούμε το κρεβάτι για δραστηριότητες όπως το διάβασμα, το να βλέπουμε τηλεόραση ή να εργαζόμαστε. Ακόμη στην περίπτωση που αντιμετωπίζουμε δυσκολία στο να κοιμηθούμε και έχουν περάσει 20 με 30 λεπτά από τη στιγμή που ξαπλώσαμε για να κοιμηθούμε καλό θα ήταν να απομακρυνθούμε από το κρεβάτι και να επιστρέψουμε σε αυτό μόνο εφόσον νιώσουμε το αίσθημα της νύστας (μπορούμε να κάνουμε κάτι άλλο, όπως το  να διαβάσουμε ένα βιβλίο, ή να δούμε μία ταινία). Επιπλέον, το να παίρνουμε σύντομους ύπνους κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν βοηθά τον ύπνο μας το βράδυ ούτε παρέχει ουσιαστική ξεκούραση ενώ αντίθετα συνίσταται να ασκούμαστε τουλάχιστον δύο με τρεις φορές την εβδομάδα ώστε να έχουμε πιο φυσιολογικό κύκλο ύπνου. Τέλος, καλό θα ήταν να αποφεύγουμε τους καφέδες, το τσιγάρο,τα υπνωτικά φάρμακα ή το αλκοόλ. Ειδικά για την περίπτωση του τσιγάρου, ο μύθος ότι μας ηρεμεί είναι παντελώς λάθος καθώς οργανικά η πρόσληψη καπνού αυξάνει τους χτύπους της καρδιάς και προκαλεί διέγερση.

Διαβάστε επίσης:

Πάσχετε από αϋπνία; Ο υπνος μας επηρεάζεται, από το φως του δωματίου.

O καλός ύπνος είναι αναζωογονητικός και τονώνει τον οργανισμό

Η έλλειψη Βιταμίνης Β12 προκαλεί κόπωση, μυϊκή αδυναμία, θολούρα, ζάλη. Τροφές που βρίσκεται η B12

 

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Η πρόσληψη της βιταμίνης Β12 γίνεται με την κατανάλωση ζωικών τροφίμων (κρέας, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά). Τα λαχανικά δεν αποτελούν πηγή της βιταμίνης Β12. 

Πολλά από τα αρχικά συμπτώματα της ανεπάρκειας της Β12 σχετίζονται με την αναιμία που προκαλεί (μικρότερος αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων και ως εκ τούτου μειωμένη προσφορά οξυγόνου στους ιστούς και τα κύτταρα). Αυτά  συνήθως είναι:

·         Μεγαλοβλαστική αναιμία

·         Κόπωση

·         Ζάλη

·         Μυϊκή αδυναμία

·         Ωχρότητα δέρματος

·         Αίσθημα δύσπνοιας

Αν αφεθεί χωρίς έγκαιρη θεραπεία, η ανεπάρκεια της Β12 μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη βλάβη στα νευρικά κύτταρα και τότε τα συμπτώματα είναι:

·         Αιμωδίες (μουδιάσματα) στα χέρια και στα πόδια

·         Μυϊκή αδυναμία

·         Απώλεια βάρους

·         Δυσκολία στο περπάτημα

·         Ευερεθιστότητα

·         Μείωση ή απώλεια μνήμης

·         Άνοια

·         Ήπια κατάθλιψη και σύγχυση

·         Ψευδαισθήσεις, αλλαγές προσωπικότητας και διάθεσης

·         Βλάβη στο οπτικό νεύρο

Η βιταμίνη Β12 (υδροξυκοβαλαμίνη) είναι μια υδροδιαλυτή βιταμίνη, η σημαντικότερη του συμπλέγματος Β, η οποία είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας και κυρίως για την παραγωγή των αιμοποιητικών κυττάρων στο μυελό των οστών, τη σύνθεση του DNA και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.  

Η ανεπάρκεια της Β12 οφείλεται κυρίως: 

·   Σε απουσία του ενδογενούς παράγοντα (μιας πρωτείνης που εκκρίνεται από τα κύτταρα του τοιχώματος του στομάχου), ο οποίος προσκολλάται στη βιταμίνη Β12 και την οδηγεί στο λεπτό έντερο όπου και απορροφάται από τον οργανισμό. Η απουσία του ενδογενούς παράγοντα είναι η πιο συχνή αιτία της κακοήθους αναιμίας και σχετίζεται με την ατροφική γαστρίτιδα. Σε μερικά άτομα δεν παράγεται αρκετή ποσότητα (γενετική διαταραχή), ενώ σε άλλα εμπλέκεται κάποιος μηχανισμός καταστροφής του (ανοσολογικά αίτια) και συνυπάρχει με άλλες παθήσεις του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως η νόσος Graves, αυτοάνοση  θυρεοειδίτιδα, η λεύκη, η νόσος Addison.

·  Μειωμένη πρόσληψη της βιταμίνης Β12, όπως μπορεί να συμβεί στους χορτοφάγους (vegan), που δεν καταναλώνουν ζωικά προϊόντα (γάλα, κρέας, ψάρι, αυγά, τυρί).

·  Ανεπαρκής πρόσληψη και απορρόφηση της Β12 σε διάφορα γαστρεντερικά προβλήματα, όπως κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη), φλεγμονή του στομάχου (γαστρίτιδα) και παγκρεατική ανεπάρκεια από φλεγμονώδεις αλλοιώσεις του παγκρέατος.

·   Μειωμένη απορρόφηση μετά από χειρουργική αφαίρεση στομάχου ή εντέρου και στη φλεγμονώδη νόσο του παχέος εντέρου (ν. Crohn και ελκώδης κολίτις).

·   Υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο, σαν αποτέλεσμα της επιβράδυνσης της τροφής στο έντερο (διαβήτης, σκληρόδερμα, στενώσεις, εκκολπώματα), που οδηγεί σε χρήση της Β12 από τα βακτήρια και ανεπάρκεια για τον οργανισμό.

·  Χρήση φαρμάκων, όπως μετφορμίνη (στο διαβήτη), αντιόξινα, αναστολείς αντλίας πρωτονίων, αναστολείς Η2 υποδοχέων (στο γαστρικό ή πεπτικό έλκος), τριμεθοπρίμη, μεθοτρεξάτη.

·   Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ.

· Σε άτομα προχωρημένης ηλικίας όπου υπάρχει εν γένει λειτουργική ανεπάρκεια του πεπτικού συστήματος.

 Διάγνωση  

Η διάγνωση τίθεται από το ιστορικό (διαβήτης, διαταραχές του ανοσοποιητικού, χειρουργικές επεμβάσεις στομάχου), την αντικειμενική εξέταση (ωχρότητα δέρματος, γλωσσίτιδα, ταχυκαρδία κ.λπ.) και τον εργαστηριακό έλεγχο που περιλαμβάνει:

· Γενική αίματος (χαμηλός αιματοκρίτης, μείωση ερυθρών αιμοσφαιρίων, αύξηση του μέσου όγκου των ερυθρών (ΜCV ή και λευκοπενία και θρομβοπενία)

·  Προσδιορισμός των επιπέδων της Β12

· Εξέταση αίματος για ανίχνευση αντισωμάτων έναντι του ενδογενούς παράγοντα (APCA) που σχετίζεται με την κακοήθη αναιμία και

·  Ενδεχομένως ενδοσκοπικό έλεγχο του πεπτικού συστήματος

·  Η βιοψία του μυελού σε σπάνιες περιπτώσεις χρειάζεται για την επιβεβαίωση της διάγνωσης

Θεραπεία

Η κλασσική θεραπευτική επιλογή για την αντιμετώπιση της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12 είναι οι ενδομυϊκές ενέσεις χορήγησης Β12, αν και η από του στόματος χορήγηση έχει πολύ καλά αποτελέσματα στις περισσότερες περιπτώσεις, όπως και  σε πλήρη γαστρεκτομή. 

Όταν επιλεγεί η ενδομυϊκή χορήγηση της βιταμίνης Β12, το θεραπευτικό σχήμα ποικίλλει και περιλαμβάνει μία δόση (1mg), μία φορά την εβδομάδα για 4-6 εβδομάδες και ακολουθούν δόσεις συντήρησης 1mg ανά έναν έως τρείς μήνες. Αν κρίνεται απαραίτητο, το σχήμα αυτό μπορεί να εφαρμοστεί εφ’ όρου ζωής. Η από του στόματος θεραπεία περιλαμβάνει δισκία 1.000 μg έως 2.000 μg  καθημερινά. 

Πολύ υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσουν ακμή, δερματικό εξάνθημα, εξάψεις, ναυτία, ζάλη και καρδιακές αρρυθμίες. Μετά από τη διάγνωση της έλλειψης Β12 και την επιλογή του θεραπευτικού σχήματος, ο θεράπων παθολόγος καθορίζει και την παρακολούθηση του ασθενούς και των επιπέδων της Β12, ούτως ώστε να εκτιμηθεί η ανταπόκριση στη θεραπεία.

Τρόποι αντιμετώπισης ανεπάρκειας σε B12

1. Αύξηση πρόσληψης κρέατος.

Οι καλύτερες πηγές είναι ​​αλιεύματα ανοιχτής θαλάσσης, κοτόπουλο ελευθέρας βοσκής, ερίφιο και πρόβειο κρέας. Εξίσου καλές επιλογές είναι το συκώτι κοτόπουλου και βοοειδών, το βοδινό κρέας ελευθέρας βοσκής και ορισμένα ωμά γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το κεφίρ.

2. Συμπληρώματα

Η καλύτερη πηγή συμπληρώματος βιταμίνης Β12 είναι η μεθυλοκοβαλαμίνη, ωστόσο, η κυανοκοβαλαμίνη είναι άλλη μία καλή επιλογή. Φροντίστε να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία πριν ξεκινήσετε τη λήψη συμπληρώματος. Τα συμπληρώματα αυτά είναι επίσης μια καλή επιλογή για χορτοφάγους για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ανεπάρκειας Β12. 

3. Προβιοτικά καλής ποιότητας

Είναι σημαντικό ο οργανισμός μας να διαθέτει υγιή πληθυσμό μικροβίων, επειδή βοηθούν στην απορρόφηση της βιταμίνης B12. Φροντίστε να καταναλώνετε ποιοτικά προβιοτικά τρόφιμα όπως κεφίρ, λαχανικά, όπως Sauerkraut και Kimchi, κεφίρ καρύδας (επιλογή χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα) και μαύρη σοκολάτα. Ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό συμπλήρωμα μπορεί επίσης να είναι πολύ αποτελεσματικό.

4. Μείωση τροφίμων που προκαλούν φλεγμονές

Περιορίστε τα τρόφιμα που ενδεχομένως να επιδεινώνουν ή να προκαλούν εντερικές και κυτταρικές φλεγμονές, όπως επεξεργασμένα τρόφιμα, συσκευασμένα και προτηγανισμένα / προβρασμένα τροφίμα, μαργαρίνη, τηγανητά, χαμηλής ποιότητας κρέατα, σάκχαρα, πρόσθετα τροφίμων, συνθετικά γλυκαντικά, ιωδιούχο αλάτι, γαλακτοκομικά προϊόντα και σιτηρά και άλλους σπόρους.

5. Συμπλήρωμα ήπατος

Όσοι δυσκολεύονται να καταναλώσουν το μοσχαρίσιο συκώτι μαγειρεμένο, έχουν τη δυνατότητα να προμηθευτούν συμπλήρωμα ήπατος άριστης ποιότητας. 

Διαβάστε επίσης

• Νιώθετε συνεχώς κούραση, δυσφορία, υπνηλία; Κοινά αίτια, που μπορεί να οφείλεται αυτό.
• Πόνος στους μύες, αίσθημα κόπωσης, πονοκέφαλος, αφηρημάδα, διαταραχές του ύπνου, μπορεί να οφείλονται σε μια ρευματική πάθηση την ινομυαλγία.
• Νιώθετε έντονη κούραση, εξάντληση, πονοκεφάλους, διαταραχές ύπνου; Πολύ πιθανό να έχετε Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (ΣΧΚ)

Πήρε το πρώτο φάρμακο που βγήκε για το Αλτσχάιμερ μετά από είκοσι χρόνια

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Ο Mάικλ Ζουντέλ έγινε ο πρώτος άνθρωπος που έλαβε το φάρμακο Aduhelm, το πρώτο φάρμακο που εγκρίθηκε από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, εδώ και δύο δεκαετίες, για την αντιμετώπιση του Αλτσχάιμερ. Βρίσκεται στην κλινική Γκίλμπερτ της Αριζόνα και εκεί ξεκίνησε τη θεραπεία για γνωστική διαταραχή που προκαλείται σε αρχικές φάσεις της νόσου Αλτσχάιμερ.

«Ελπίζω ότι θα είμαι ένα από τα πρώτα άτομα που θα ξεπεράσει το Αλτσχάιμερ», λέει ο Ζουντέλ. «Ελπίζω ότι θα περάσω λίγο χρόνο περισσότερο με την οικογένειά μου. Εάν κερδίσω έναν χρόνο, δύο χρόνια, μία εβδομάδα περισσότερη – όσο χρόνο γίνεται να καθυστερήσω την εξέλιξη αυτής της ασθένειας και να τον περάσω με την οικογένειά μου, θα είμαι εξαιρετικά ευτυχής».

Τον Ιούνιο η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ενέκρινε την ουσία aducanumab της εταιρείας Biogen, η οποία τώρα πωλείται υπό την ονομασία Aduhelm, ένα φάρμακο που χορηγείται ενδοφλεβίως μία φορά τον μήνα με στόχο να επιβραδύνει την κατάρρευση σε άτομα με ήπια προβλήματα μνήμης και σκέψης που προκαλούνται από Αλτσχάιμερ.

Το Aduhelm είναι ένα αντίσωμα σχεδιασμένο να επιτίθεται σε δομές πρωτεϊνών, που αποκαλούνται πλάκες αμυλοειδούς, και προκαλούν Αλτσχάιμερ. Οι πλάκες αμυλοειδούς ουσιαστικά λειτουργούν ως «οδοφράγματα» που αποτρέπουν τους νευρώνες να ενώνονται και να μπλοκάρουν την επικοινωνία μέσα στον εγκέφαλο, σύμφωνα με την υπεύθυνη της κλινικής Τζένιφερ Κλαρκ, η οποία χορήγησε το φάρμακο στον ασθενή. Προσθέτει πως το Aduhelm πλέον συστήνεται σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ που βρίσκονται στα πρώτα ή λίγο πιο προχωρημένα στάδια της ασθένειας.

Η Biogen έχει ανακοινώσει πως η τιμή του θα είναι 4.312 δολάρια ανά θεραπεία για άτομα μέσου βάρους – ένα ποσό που ετησίως θα φθάνει τα 56.000 δολάρια.

Η χαρά του Ζουντέλ, ο οποίος διαγνώστηκε με Αλτσχάιμερ πέρυσι τον Οκτώβριο, δεν κρύβεται. «Σήμερα είναι μεγάλη μέρα για μένα, είμαι εδώ όχι μόνο για τον εαυτό μου αλλά και για τους γονείς μου, που και οι δύο έφυγαν από το Αλτσχάιμερ», λέει. Η κόρη του Νταϊάν θυμάται τον πατέρα της να φροντίζει τους γονείς του επί 15 χρόνια. «Είναι μια υπέροχη μέρα για εμάς», σχολιάζει. «Προσβλέπουμε στο μέλλον και στο να δούμε πού θα μας βγάλει το ταξίδι. Μακάρι να κερδίσουμε μερικά χρόνια, αλλιώς έστω μήνες ή εβδομάδες μαζί του».

Ο ασθενής κινήθηκε γρήγορα μόλις έμαθε την ύπαρξη του φαρμάκου. Η γυναίκα του Μπρουκ περιγράφει πόσες ελπίδες έχουν ότι θα αποτελέσει την αρχή της επιβράδυνσης της ασθένειας και «τελικά, της θεραπείας». Στις ΗΠΑ περίπου 6,2 εκατομμύρια άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών ζουν με Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία.

Η Κέιτι Σκβαρς, διευθύντρια επικοινωνίας της Ενωσης Αλτσχάιμερ στις νοτιοδυτικές πολιτείες, τονίζει τη σημασία να παρακολουθεί κάποιος πιθανά συμπτώματα, ώστε να εντοπιστεί η ασθένεια στην αρχή της, επειδή όσο πιο γρήγορα γίνει αυτό και ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο καλύτερα. «Η εξέλιξη θα δημιουργήσει πολλές ελπίδες σε εκατομμύρια οικογένειες», παρατηρεί. «Θα δώσει περισσότερο χρόνο στις οικογένειες με τους αγαπημένους τους, περισσότερο χρόνο για να φτιάξουν αναμνήσεις οι οποίες δεν θα ξεχαστούν εύκολα».

Πως δρα το «Aducanumab»;

Το Aducanumab είναι ένα  ανθρώπινο μονοκλωνικό αντίσωμα τύπου IgG1  που συνδέεται με υψηλή εκλεκτικότητα με έναν επίτοπο του β- αμυλοειδούς και προκαλεί πολύ σημαντική μείωση του φορτίου αμυλοειδικών πλακών στο εγκεφαλικό παρέγχυμα, όπως έδειξαν οι μελέτες PRIME, EMERGE και ENGAGE.  Η βελτίωση των κλινικών συμπτωμάτων δεν ήταν εξίσου σημαντική αλλά υπήρξαν οφέλη στους περισσότερους κλινικούς τομείς των ασθενών που συμμετείχαν. Ειδικότερα  στη μελέτη φάσης 3 EMERGE  οι ασθενείς που ελάμβαναν τη μεγίστη  δόση 10 mg/kg είχαν στατιστικά σημαντικά οφέλη  στις γνωστικές λειτουργίες και στις κλίμακες MMSE, ADAS-cog, ADCS-ADL-MCI, με μείωση του ρυθμού επιδείνωσης κατά 22%.

Φαίνεται ότι το Aducanumab επιτυγχάνει μείωση του ρυθμού επιδείνωσης της νοητικής έκπτωσης  σε ασθενείς με ήπια άνοια ή ήπια νοητική διαταραχή που οφείλεται σε νόσο Alzheimer επιβεβαιωμένη με ειδικούς βιοδείκτες στο ΕΝΥ ή με PET αμυλοειδούς/tau, όταν λαμβάνουν την μέγιστη δόση των 10 mg/kg για τουλάχιστον  10 εγχύσεις και πάνω.

Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι το Aducanumab απευθύνεται σε επιλεγμένους πληθυσμούς γιατί επιβραδύνει την εξέλιξη της Ήπιας Νοητικής Διαταραχής (προ-στάδιο της νόσου Alzheimer) και της πρώιμης νόσου Alzheimer και όχι της άνοιας μέτριου ή σοβαρού σταδίου. H εκτίμηση της βαρύτητας της νόσου πρέπει να γίνεται σε όλους τους ασθενείς και να παρακολουθείται με πλήρη νευροψυχολογικό έλεγχο. Επιπλέον  η  διάγνωση της νόσου Alzheimer  πρέπει να επιβεβαιώνεται με βιοδείκτες και συγκεκριμένα στη χώρα μας με οσφυνωτιαία παρακέντηση για ανίχνευση βιοδεικτών στο ΕΝΥ.  

Το Aducanumab χορηγείται με μια ενδοφλέβια έγχυση ~1 ώρας, κάθε 4 εβδομάδες, με σταδιακή τιτλοποίηση. Η έγχυση καλό είναι να γίνεται από εξειδικευμένο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό που παρακολουθεί τον ασθενή για τυχόν αντιδράσεις υπερευαισθησίας. Η σταδιακή τιτλοποίηση, εκτός των άλλων ανεπιθύμητων ενεργειών, ελαττώνει και την πιθανότητα των ARIA. Το ετήσιο κόστος χρήσης του φαρμάκου για τις ΗΠΑ, υπολογίζεται σε $56.000, χωρίς να συμπεριλαμβάνεται το κόστος για το προσωπικό και τις υποδομές που απαιτούνται για τις εγχύσεις, το κόστος για το προσωπικό που θα πραγματοποιεί τους νευροψυχολογικούς ελέγχους, το κόστος προσδιορισμού των βιοδεικτών και των επαναλαμβανομένων μαγνητικών τομογραφιών εγκεφάλου. 

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν σπάνια, εύκολα αντιμετωπίσιμα αλλεργικά συμβάματα κατά την ενδοφλέβια έγχυση, γαστρεντερικές διαταραχές, κεφαλαλγία, ζάλη και σύγχυση. Η σημαντικότερη ανεπιθύμητη ενέργεια είναι το απεικονιστικό φαινόμενο ARIA (Amyloid Related Imaging Abnormalities) είτε με μορφή οιδήματος (ARIA-E), είτε με αιμορραγική μορφή (ARIA-H) και διαγιγνώσκεται με συχνές μαγνητικές τομογραφίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Είναι σχετικά συχνό φαινόμενο και εμφανίζεται σαν ARIA-E στο 35% και σαν ARIA-H στο 17-21% των ασθενών που παίρνουν Aducanumab.  Τα συμπτώματα του είναι κεφαλαλγία, ναυτία, ζάλη/ ίλιγγος, αποπροσανατολισμός, απότομη επιδείνωση της νοητικής κατάστασης. Στη μεγάλη πλειοψηφία υφίεται με την διακοπή ή επιβράδυνση της τιτλοποίησης της αγωγής.

Ωστόσο συνεχίζεται η έντονη συζήτηση σχετικά με το εάν το aducanumab ωφελεί πραγματικά την καθημερινή ζωή των ασθενών με νόσο Alzheimer και των φροντιστών τους. Τόσο οι επικριτές όσο και οι υποστηρικτές της έγκρισης του φαρμάκου συμφωνούν ότι το φάρμακο μειώνει σημαντικά τα επίπεδα β- αμυλοειδούς, ωστόσο είναι υπό συζήτηση αν η μείωση αυτή επηρεάζει ουσιαστικά και τα νοητικά  συμπτώματα της άνοιας. 

Διαβάστε επίσης

• Τι είναι η νόσος Alzheimer; Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την άνοια;
• Ξεχνάτε, χάνετε τις λέξεις, χάνετε πράγματα; Μήπως πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό για Alzheimer;
• 10 μυστικά για την πρόληψη της άνοιας. Τι είναι η άνοια και ποιές οι συνηθέστερες μορφές της.