Διαβάστε επίσης
Μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι προστατεύουν από τον καρκίνο.
Διαβάστε επίσης
Δύο φορές πέρασε καρκίνο παχέος εντέρου που οι γιατροί ΔΕΝ τον διέγνωσαν. Ποια ήταν τα συμπτώματα που αγνοήθηκαν;
medlabnews.gr iatrikanea
Μια γυναίκα από τη Βόρεια Καρολίνα που επέζησε δύο φορές από καρκίνο του παχέος εντέρου μοιράστηκε τα προειδοποιητικά σημάδια που ένιωθε- ακόμα και όταν οι γιατροί τη διαβεβαίωναν ότι δεν είχε κανένα λόγο να ανησυχεί.
Η 50χρονη Σέρι Ρόλινς, μιλώντας για τη σοβαρή περιπέτεια που πέρασε με την υγεία της είπε ότι το 2017, η ζωή ήταν φυσιολογική και απλά είχε πολλούς πόνους στην πλάτη.
Πήγε στο γιατρό και το μόνο που της είπε ήταν ότι είχε κάποιο πρόβλημα στο συκώτι της - αλλά δεν ήταν «κάτι για το οποίο θα έπρεπε να ανησυχεί».
Αφού είχε ένα «προαίσθημα» ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, αναζήτησε έναν άλλο γιατρό, ο οποίος της έκανε μαγνητική τομογραφία, η οποία αποκάλυψε ότι είχε καρκίνο του παχέος εντέρου 4ου σταδίου ο οποίος είχε εξαπλωθεί στο συκώτι της. Η Ρόλινς έλαβε τη διάγνωση το 2018.
«Ο πατέρας μου είχε καρκίνο του παχέος εντέρου και πέθανε στις αρχές της δεκαετίας του '50», είπε η Ρόλινς.
«Πιθανότατα θα έπρεπε να είχα κάνει κολονοσκόπηση, αλλά δεν πίστευα ότι θα συνέβαινε έτσι σε μένα. Ήμουν ένα υγιές άτομο και πάντα έκανα εξετάσεις».
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος» επειδή τα συμπτώματά του δεν εμφανίζονται συχνά στα αρχικά στάδια. Όπως και στην περίπτωση της Rollins, η ασθένεια συνήθως ανιχνεύεται σε προχωρημένο στάδιο.
Το οικογενειακό ιστορικό μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, καθώς και η ηλικία, το προσωπικό ιστορικό φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, η διάγνωση διαβήτη τύπου 2, καθώς και ορισμένες φυλετικές και εθνικές καταβολές, μεταξύ άλλων χαρακτηριστικών.
Αποτελεί τη δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στις ΗΠΑ, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, και το 2020, υπήρξαν περισσότερες από 1,9 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις.
Παρά την καταστροφική διάγνωση, η Rollins είπε πως «δεν ένιωσε ποτέ καταδικασμένη», ακόμη και όταν υποβλήθηκε σε ένα χρόνο χημειοθεραπείας και χειρουργικής επέμβασης. Τέσσερα χρόνια αργότερα, ένιωσε ξανά ότι κάτι στο σώμα της δεν πήγαινε καλά.
«Ήμουν σε ύφεση για τέσσερα χρόνια - έτσι νόμιζα», λέει η Rollins. «Νιώθεις ότι το έχεις νικήσει. Αλλά τότε άρχισα να έχω συμπτώματα. Έχασα βάρος. Όταν χρησιμοποιούσα την τουαλέτα, ένιωθα ότι δεν είχα τελειώσει. Είχα επώδυνα αέρια».
Στις γυναίκες, τα συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου μπορεί να περιλαμβάνουν αδυναμία και κόπωση, καθώς και αίμα στα κόπρανα και κράμπες, σύμφωνα με το Stamford Health.
Εκείνη την εποχή, εξακολουθούσε να κάνει «τακτικές εξετάσεις» που έβγαιναν καθαρές. Παρόλο που ένας ογκολόγος τη διαβεβαίωσε ότι δεν είχε πάλι καρκίνο, εκείνη υποστήριζε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά.
Και η μητέρα δύο παιδιών είχε δίκιο - τον Μάρτιο του 2022, ο γιατρός παραδέχτηκε ότι όντως είχε πάλι καρκίνο.
Είπε ότι αρχικά δεν είχε γίνει αντιληπτή επειδή ήταν πιο κάτω από το σημείο του αρχικού καρκίνου. Αυτή τη φορά, ο όγκος είχε εξαπλωθεί έξω από το παχύ έντερο.
Υποβλήθηκε σε ακτινοθεραπεία, δηλαδή ακτινοβολία του όγκου κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Έκανε ακόμη περισσότερη χημειοθεραπεία. Τώρα, η Rollins είναι επικεντρωμένη στο να γίνει καλύτερα και να παίρνει κάθε μέρα τη φορά, ενώ αναγνωρίζει στους δύο γιους της ότι είναι η δύναμή της.
Ελπίζει ότι με το να μοιραστεί την ιστορία της, παρόλο που συνήθως είναι ένας «κλειστός άνθρωπος», μπορεί να βοηθήσει να σωθούν οι ζωές και άλλων ανθρώπων.
- Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ποιους προσβάλλει, πώς γίνεται η διάγνωση και πώς μπορεί να προληφθεί; Πόσο σημαντική είναι η σωστή διατροφή;
- Πολύποδας παχέος εντέρου. Τι είναι, ποια τα συμπτώματα, ποιοι κινδυνεύουν και ποια η κατάλληλη διατροφή για πρόληψη;
- Φουσκώματα, πόνος και κράμπες στηνκοιλιά, διάρροια ή δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλονται σε ευερέθιστο έντερο ήσπαστική κολίτιδα. Πως η δίαιτα, το στρες και η άσκηση επηρεάζουν τηνλειτουργία του εντέρου;
Αμοιβάδα τρώει τον εγκέφαλο και έχει προκαλέσει τον θάνατο σε πέντε άτομα. Επετέθη και σε μωρό 16μηνών (video)
medlabnews.gr iatrikanea
Ένα μωρό πέθανε από αμοιβάδα που τρώει τον εγκέφαλο. Είναι ο πέμπτος τέτοιος θάνατος στις ΗΠΑ. Ο Michael Alexander Pollock III, 16 μηνών, πέθανε στις 4 Σεπτεμβρίου αφού προσβλήθηκε από τη Naegleria fowleri στο Country Club of Little Rock.
«Αν και ο χρόνος του Μάικλ στη Γη ήταν σύντομος, άγγιξε τις καρδιές της οικογένειας, των φίλων, ακόμη και των αγνώστων που συνάντησε με το διαφωτιστικό του χαμόγελο και την παιχνιδιάρικη διάθεση του», έγραφε η νεκρολογία του.
Οι γονείς του, Michael Jr. και Julia Pollock, ήταν εκτός πολιτείας, σύμφωνα με το Arkansas Online. Το Υπουργείο Υγείας του Αρκάνσας επιβεβαίωσε ότι το μωρό πέθανε από αμοιβάδα και πιθανότατα εκτέθηκε ενώ έπαιζε στην πισίνα, σύμφωνα με ένα δελτίο Τύπου. Το αγοράκι πέθανε στο Νοσοκομείο Παίδων του Αρκάνσας στο Λιτλ Ροκ, όπως σημείωσε ο ιατροδικαστής Gerone Hobbs.
Το Υπουργείο Υγείας έστειλε δείγματα νερού στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, τα οποία επιβεβαίωσαν ότι ένα δείγμα είχε ίχνη αμοιβάδας.
“Το τμήμα έχει έρθει σε επαφή με το Country Club of Little Rock και συνεργάστηκαν σε έρευνες μαζί μας”, ανέφερε το Υπουργείο Υγείας σε δήλωση.
Από την Πέμπτη, η πισίνα είχε κλείσει και υπήρχε υπηρεσία καθαρισμού στις εγκαταστάσεις.
Naegleria fowleri: Τα συμπτώματα και πού εντοπίζεται
Το Naegleria fowleri βρίσκεται σε ζεστό γλυκό νερό χαμηλής στάθμης και εντοπίζεται τακτικά σε ποτάμια, λίμνες και ρυάκια. Μπορεί να βρεθεί σε χλωριωμένο νερό, σύμφωνα με το CDC. Είναι σπάνιο να επηρεάσει τον άνθρωπο και πρέπει να εισπνέεται από τη μύτη πριν ταξιδέψει στον εγκέφαλο, σημείωσε το CDC.
Τα συμπτώματα της λοίμωξης Naegleria fowleri συνήθως ξεκινούν με σοβαρό πονοκέφαλο, πυρετό, ναυτία και έμετο και στη συνέχεια εξελίσσονται σε άκαμπτο λαιμό, επιληπτικές κρίσεις και κώμα που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν περίπου πέντε ημέρες μετά τη μόλυνση, αλλά μπορεί να ξεκινήσουν μέσα σε μία έως δώδεκα ημέρες. Οι 5 θάνατοι που προκάλεσε η Naegleria fowleri Ο Πόλοκ πιστεύεται ότι είναι ο πέμπτος Αμερικανός που πέθανε φέτος από την αμοιβάδα. Το τελευταίο κρούσμα που αναφέρθηκε στο Αρκάνσας ήταν το 2013. Μόνο περίπου τρία άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες μολύνονται κάθε χρόνο, αλλά αυτές οι λοιμώξεις είναι συνήθως θανατηφόρες. Στα τέλη του περασμένου μήνα, ένας κάτοικος του Τέξας προσβλήθηκε από την αμοιβάδα ενώ κολυμπούσε στη λίμνη Lyndon B. Johnson. Τον Ιούλιο, ένας κάτοικος της Τζόρτζια πέθανε επίσης από το Naegleria fowleri ενώ κολυμπούσε σε μια λίμνη γλυκού νερού και ένα μικρό αγόρι πέθανε σε μια παρόμοια περίπτωση στη Νεβάδα. Σε εκείνη την περίπτωση, ο Woodrow Bundy, 2 ετών, κόλλησε την αμοιβάδα ενώ έπαιζε στο νερό στο Ash Springs και άρχισε να εμφανίζει συμπτώματα γρίπης προτού μεταφερθεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο.
Ένας άνδρας στη Φλόριντα προσβλήθηκε επίσης από την αμοιβάδα τον Μάρτιο αφού ξέπλυνε τη μύτη του με νερό βρύσης.
Ρόδος. Κέρασαν όλο το χωριό, γιατί τους έσωσαν το σπίτι από τις φωτιές (video)
Ένα ζευγάρι Γερμανών που έχει επιλέξει την Ρόδο ως μόνιμο τόπο κατοικίας τα τελευταία 14 χρόνια κέρασε όλους όσους ζουν στο χωριό Λαέρμα, επειδή τους βοήθησαν να σώσουν το σπίτι τους από τις καταστροφικές φωτιές.
Σύμφωνα με την «Ροδιακή» ένα ζευγάρι Γερμανών, που έχει επιλέξει τη Ρόδο ως δεύτερη πατρίδα τους και διαμένουν στο νησί μας τα τελευταία 14 χρόνια, ανέλαβε μια όμορφη και συγκινητική πρωτοβουλία, θέλοντας έτσι να ευχαριστήσει όλους τους κατοίκους του χωριού Λαέρμων, που από κοινού έδωσαν μάχη με τις φλόγες πριν από μερικές εβδομάδες καταφέρνοτας έτσι να σώσουν το σπίτι τους.
Σε ανάρτησή του, ο αρχιμανδρίτης Nεκτάριος Πόκκιας, Ηγούμενος της Ι. Μονής Θάρρι Ρόδου αναφέρει συγκεκριμένα:
«Μία συγκινητική και όμορφη πρωτοβουλία δύο υπέροχων ανθρώπων από την Γερμανία του Χανς και της Μαρίας που ζουν στα Λάερμα μόνιμα τα τελευταία 14 χρόνια.Κάλεσαν με δικά τους έξοδα όλους τους Λαερμενούς για να διασκεδάσουν ευχαριστώντας τους που βοήθησαν στην κατάσβεση της φωτιάς τον περασμένο Ιούλιο γύρω από το σπίτι τους.Μπράβο τους. Υπάρχει ακόμη φιλότιμο και ανθρωπιά!»
Τα 10 πιο συνήθη προειδοποιητικά συμπτώματα καρκίνου όπως αναφέρουν Βρετανοί ερευνητές
Σύμφωνα με τη δημοσίευση της μελέτης στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό British Journal of General Practice (Η Βρετανική Επιθεώρηση Γενικής Ιατρικής) τα 10 πιο συνήθη προειδοποιητικά συμπτώματα ήταν τα εξής:
- Επιμένων βήχας ή βραχνάδα φωνής, που μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο πνεύμονα
- Αλλαγή στην εμφάνιση ενός σπίλου δέρματος, ύποπτο για κακοήθεια δέρματος
- Παρατεταμένη αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου (διάρροια ή δυσκοιλιότητα), που ίσως σημαίνει καρκίνο του εντέρου
- Μια πληγή ή επώδυνη βλάβη που δεν επουλώνεται και ανάλογα της θέσης της μπορεί να σχετίζεται με αντίστοιχο καρκίνο όπως π.χ έλκος στόματος
- Παρατεταμένη δυσκολία κατάποσης, ύποπτο για καρκίνο οισοφάγου
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους, μπορεί να συνδέεται με πολλούς τύπους καρκίνου
- Επιμένουσα αλλαγή στις συνήθειες της ουροδόχου κύστεως ή αίμα στα ούρα, πιθανό σημάδι καρκίνου της κύστης ή του προστάτη
- Ανεξήγητη εμφάνιση μίας διόγκωσης ή ενός ψηλαφητού οζιδίου μπορεί να είναι καμπανάκι που να συνδέεται με την ύπαρξη πολλών ειδών καρκίνου (μαστού, όρχεως, δέρματος κ.λπ.)
- Επιμένων και ανεξήγητος πόνος συχνά συνδέεται με πολλούς τύπους καρκίνου ανάλογα της θέσης που παρουσιάζεται
- Ανεξήγητη αιμορραγία, συχνά υποδηλώνει την ύπαρξη καρκίνου ανάλογα με το πού παρουσιάζεται, π.χ έντερο, ορθό-πρωκτός, τράχηλος μήτρας-κόλπο κ.λπ.
- Συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν καρκίνο και δεν πρέπει να τα αγνοείτε
- Καρκίνος των ωοθηκών. Προκαλεί πόνο - πρήξιμο χαμηλά στην κοιλιά, αίσθημα φουσκώματος, αύξηση βάρους, κούραση - ovarian cancer
- Κακοήθεις όγκοι του δέρματος. Χαρακτηριστικά που έχουν οι ελιές, που μας προειδοποιούν για πιθανό κίνδυνο.
- Καρκίνος του παγκρέατος, Ποια τα συμπτώματα και ποιοι κινδυνεύουν;
- Τι είναι οι καρκινικοί δείκτες, που χρησιμεύουν και πως μπορούν να βοηθήσουν στην διάγνωση και παρακολούθηση; Ποιοί είναι οι κυριότεροι καρκινικοί δείκτες;
- Πότε διογκώνονται (πρήζονται) οι λεμφαδένες; Πόσο επικίνδυνο είναι; Ποιες εξετάσεις βοηθούν στην διάγνωση;
Βρήκαν μονοκλωνικό αντίσωμα που σκοτώνει καρκινικά κύτταρα ακόμα σε προχωρημένους καρκίνους
επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea
Την περασμένη Κυριακή, στο Σικάγο, οι παριστάμενοι σε μια κατάμεστη αίθουσα σηκώθηκαν όρθιοι και άρχισαν να χειροκροτούν ενθουσιασμένοι. To ατελείωτο χειροκρότημα δεν αφορούσε την απονομή ενός Οσκαρ, μια ιδιαίτερα παθιασμένη ομιλία πολιτικού, την άψογη απαγγελία κάποιου συγγραφέα ή την απόδοση ενός μουσικού κομματιού. Το χειροκρότημα οφειλόταν στην ανακοίνωση στους συμμετέχοντες σε σημαντικό ιατρικό συνέδριο, των εξαιρετικών αποτελεσμάτων μιας νέας θεραπείας κατά του καρκίνου του μαστού. Ο Ρομπέρτο Μπουριόνι, ένας από τους έγκυρους ιολόγους της Ιταλίας, που διευθύνει εργαστήριο το οποίο αναπτύσσει μονοκλωνικά αντισώματα, περιγράφει τη σκηνή στην εφημερίδα «Repubblica», θεωρώντας πως το μέλλον για την αντιμετώπιση του καρκίνου, είναι ήδη εδώ. Και εξηγεί:
«Οταν αφαιρείται ο καρκίνος του μαστού, αναλύεται για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν μόρια στα κύτταρα που μπορούν να αποτελέσουν στόχους για συγκεκριμένα φάρμακα. Μεταξύ αυτών, ένας από τους πιο σημαντικούς ονομάζεται «υποδοχέας Her2″. Οταν το Her2 υπάρχει στα κύτταρα σε μεγάλες ποσότητες, στους ασθενείς δίνονται μονοκλωνικά αντισώματα (τα οποία ανήκουν στην ίδια οικογένεια φαρμάκων που χρησιμοποιούμε κατά της Covid) που συνδέονται με το Her2 και με αυτόν τον τρόπο βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να στοχεύσει ειδικά το καρκινικό κύτταρο. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, δυστυχώς, το Her2 υπάρχει στα καρκινικά κύτταρα, αλλά σε μικρότερες ποσότητες: αυτή η θεραπευτική οδός καθίσταται ανέφικτη σε εκείνο το σημείο και πρέπει να χρησιμοποιηθούν άλλες στρατηγικές που δεν έχουν την ίδια αποτελεσματικότητα».
Το βροντερό χειροκρότημα που καταγράφηκε στο Σικάγο οφείλεται στα αποτελέσματα που προέκυψαν από ένα νέο φάρμακο το οποίο είναι ένα «ενισχυμένο» μονοκλωνικό αντίσωμα που δεσμεύεται στο Her2: ένα μόριο ικανό να καταστρέψει καρκινικά κύτταρα προσαρτήθηκε στο αντίσωμα. Οταν το αντίσωμα anti-Her2 δεσμεύεται στα καρκινικά κύτταρα, απελευθερώνει τη «βόμβα» και τα καταστρέφει με συγκεκριμένο και εντοπισμένο τρόπο. Ουσιαστικά, ο υποδοχέας Her2 χρησιμοποιείται ως δούρειος ίππος για να μεταφέρει μόρια ικανά να καταστρέψουν τα καρκινικά κύτταρα. Αυτό το «ενισχυμένο» αντίσωμα είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία όγκων στους οποίους ο υποδοχέας Her2 εκφράζεται σε χαμηλότερες ποσότητες που προηγουμένως δεν μπορούσαν να καταπολεμηθούν με αυτήν τη στρατηγική και οι οποίοι τώρα έχουν μια νέα θεραπευτική προοπτική. Με άλλα λόγια, έπειτα από αυτό το χειροκρότημα, η ταξινόμηση των όγκων του μαστού δεν είναι πλέον η ίδια όπως ήταν πριν και σε περισσότερο από το 50% των περιπτώσεων – ακόμη και στις πολύ προχωρημένες – είναι διαθέσιμη μια νέα, πολύ πιο αποτελεσματική θεραπεία.
Σε αυτή την όμορφη ιστορία, ωστόσο, υπάρχει και ένα πολύ λυπηρό μέρος: οφείλουμε αυτή τη μελέτη στην οραματιστική ιδιοφυΐα ενός γιατρού, του Ισπανού Χοσέ Μπασέλγκα, ο οποίος δυστυχώς δεν μπόρεσε να λάβει αυτό το χειροκρότημα επειδή τον Μάρτιο του 2021, σε ηλικία 61 ετών, απεβίωσε μέσα σε λίγους μήνες από μια πολύ σπάνια κεραυνοβόλο νευροεκφυλιστική νόσο για την οποία δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία. Το δεξί χέρι του Μπασέλγκα στο Memorial Sloan Kettering Cancer Center στη Νέα Υόρκη – η έδρα αυτών των μελετών – ήταν ο Μαουρίτσιο Σκαλτρίτι ο οποίος ήταν μεταξύ των πρώτων που παρατήρησε στο εργαστήριο τις εκπληκτικές αντικαρκινικές επιδράσεις του «ενισχυμένου» αντισώματος ακόμη και σε καρκινικά κύτταρα με χαμηλά επίπεδα Her2. Εξού και η ιδέα της δοκιμής αυτού του φαρμάκου σε ασθενείς με καρκίνο σε χαμηλά επίπεδα Her2, η επιτυχία της κλινικής δοκιμής και το χειροκρότημα στο Σικάγο, που θα μπορούσε να είναι το πρώτο μιας μεγάλης σειράς. «Στην πραγματικότητα», τονίζει ο Μπουριόνι, «γνωρίζουμε ήδη ότι αυτό το «ενισχυμένο» αντίσωμα θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό και έναντι άλλων καρκίνων όπως του στομάχου, του πνεύμονα και άλλων οργάνων. Κλινικές μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη και υπάρχουν συγκεκριμένες ελπίδες ότι άλλοι καρκίνοι, ακόμη και σε πολύ προχωρημένο στάδιο, θα μπορέσουν να καταπολεμηθούν με αυτή τη νέα στρατηγική».
Πρόκειται για μια εξαιρετική ανακάλυψη, που ανοίγει νέες προοπτικές για εκατοντάδες χιλιάδες ασθενείς σε όλο τον κόσμο. Για τουλάχιστον τους μισούς ασθενείς με καρκίνο του μαστού (και στο εγγύς μέλλον πιθανώς και για ασθενείς με άλλους καρκίνους, ακόμη και σε προχωρημένο στάδιο) ανοίγονται νέες και συγκεκριμένες ελπίδες.
- Παθήσεις Του Μαστού
- Τι είναι ο φρουρός λεμφαδένας; Σε τι χρησιμεύει και πώς γίνεται η ανίχνευση του; Ποια τα οφέλη της βιοψίας και ποια η διαγνωστική ακρίβεια της μεθόδου;
- Τι είναι το Λεμφοίδημα και σε ποιές παθήσεις παρουσιάζεται; Ποιά τα συμπτώματα εκτός από το έντονο πρήξιμο; Τι μπορείτε να κάνετε για την αντιμετώπιση του;
- Πότε διογκώνονται (πρήζονται) οι λεμφαδένες; Πόσο επικίνδυνο είναι; Ποιες εξετάσεις βοηθούν στην διάγνωση;
- Απόστημα της μασχάλης (ιδραδενίτις - ιδρωταδενίτιδα). Πότε συμβαίνει, που οφείλεται και τι πρέπει να κάνουμε;
Πόσο ασφαλής για την υγεία είναι η χλωρίωση του πόσιμου νερού; Υπάρχει κίνδυνος καρκίνου από τα παράγωγα του χλωρίου;
Η μικροβιοκτόνος δράση του χλωρίου εξαρτάται από:
Τα τριαλογονομεθάνια (THM's).
Επιπτώσεις των τριαλογονομεθανιών στην υγεία του ανθρώπου
ΠΑΡΑΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΩΝ ΑΠΟΛΥΜΑΝΤΙΚΩΝ ΜΕΣΩΝ ΣΤΟ ΝΕΡΟ
Πάντως καλό είναι να βάλετε το νερό πριν το πιείτε σε μια γυάλινη κανάτα και το χλώριο θα εξατμιστεί εάν το αφήσετε για 1-2 ώρες.
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε, την ημέρα; Τι ανάγκες έχει ο οργανισμός μας σε υγρά; Συμπτώματα αφυδάτωσης.
Αγγελικής ΜήλιουMSc