728x90 AdSpace

Σήμερα

Πρόληψη

Διατροφή

Επιλογές

24/4/11

ΒΑΡΥΣΤΟΜΑΧΙΑ, ΔΥΣΠΕΨΙΑ: AΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ

Eπιμέλεια: Aλέξανδρος Γιατζίδης, M.D.,medlabnews.gr


Αν δεν καταφέρεις να φρενάρεις τη βουλιμία και τα πρώτα σημάδια της δυσπεψίας κάνουν την εμφάνισή τους, απειλώντας να χαλάσουν τη γιορτινή ατμόσφαιρα, ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες:










Αν νιώσεις το στομάχι βαρύ, δεν θα πρέπει να πάρεις αντιόξινα
Το καλύτερο φάρμακο για την περίπτωση είναι να πιεις ένα ζεστό ρόφημα ή ζεστό νερό με λεμόνι.


Εάν κάνεις εμετό, δεν θα πρέπει να σε πιάσει πανικός, γιατί το στομάχι «ανακουφίζεται» και η δυσπεψία περνάει πιο γρήγορα.
Εάν τα συμπτώματα δεν περάσουν σε 10-12 ώρες ή εκδηλωθεί και ταχυκαρδία, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείς αμέσως τον γιατρό.

Την επόμενη ημέρα δεν θα πρέπει να κάνεις το λάθος να παραλείψεις να φας το γεύμα ή το βραδινό, γιατί θα διαταραχτεί η ισορροπία του μεταβολισμού των σακχάρων και αυτό θα οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής στο μεθεπόμενο γεύμα. 
Μπορείς να καταναλώσεις κάτι ελαφρύ και να μειώσεις την κατανάλωση των υδατανθράκων (ψωμί, ζυμαρικά και πατάτες). 

Προτίμησε τα λευκά κρέατα, το ψάρι, τα φρούτα και τα λαχανικά.




Σχετικά:  ΓΑΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΘΥΣΙ

MΕΛΙ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΘΥΣΙ



  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 σχόλια:

Item Reviewed: ΒΑΡΥΣΤΟΜΑΧΙΑ, ΔΥΣΠΕΨΙΑ: AΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ Rating: 5 Reviewed By: Alex Yiatzides

ΓΡΑΨTΕ ΤΟ E-MAIL ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ 

 ΜΟΝΟ ΤΙΣ ΝΕΕΣ ΜΑΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ. 

ΟΠΟΤΕ ΤΟ ΘΕΛΗΣΕΤΕ ΔΙΑΓΡΑΦΕΣΤΕ!

Τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του medlabnews.gr και κάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης και τον συντάκτη