Συνεχίζονται τα Body in Balance Weekends και αυτό το Σαββατοκύριακο

Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία το δεύτερο Body in Balance Weekend, Leisure & Training, στις 8-9

Το Body in Balance, το διεθνές τηλεοπτικό κανάλι ευεξίας, που εκπέμπει στην πλατφόρμα της COSMOTE TV, διοργανώνει από αρχές Δεκεμβρίου 2018 έως και τα τέλη Μαΐου 2019, τα Body in Balance Weekends στο ξενοδοχείο Dolce A ca Riviera στην Βραυρώνα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει βιωματικά εργαστήρια άσκησης, ψυχολογίας και διατροφής για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας, από τους καλύτερους trainers, instructors και σεφ στο είδος τους, συνεργάτες του καναλιού Body in Balance. Απολαμβάνουμε ακόμα θαλασσοθεραπεία στη μοναδική πισίνα του Dolce A ca Riviera και αναζωογονητικές θεραπείες από την Aegeo Spa, για να χαλαρώνουμε μετά από την άσκηση και τα σεμινάρια.

Το περασμένο Σαββατοκύριακο 8-9 Δεκεμβρίου ξεκίνησε με Walking Tour, “Περπάτημα στον υγρότοπο της Βραυρώνας», με τον Θωμά Παπαβασιλείου, το οποίο επαναλήφθηκε την Κυριακή, με πολύ ενδιαφέρουσα ξενάγηση στο Ναό της Αρτέμιδος και στο αρχαιολογικό μουσείο, από την αρχαιολόγο-ξεναγό Μαριλένα Αναστασοπούλου.

Και τις δυο ημέρες χαλαρώσαμε με Tai Chi, με τον Γιώργο Μαργαρίτη. Μάθαμε φόρμα και κάναμε ισορροπίες, γιατί είναι γνωστό ότι το Tai chi είναι πολύ σημαντική άσκηση για την εξισορρόπηση σώματος- πνεύματος, κάτι που βιώσαμε όλοι οι συμμετέχοντες στο σεμινάριο. Ήταν η ώρα να ασχοληθούμε με τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.
Ο Σύμβουλος Συνθετικής Προσέγγισης Άκης Αγγελάκης πήρε τη σκυτάλη το Σάββατο, με την ομιλία του “Ζεις ή Υπάρχεις; Λόγια που δίνουν δύναμη”. Η ομιλία του αφορούσε ιδέες, λύσεις και στρατηγική, που μας βοηθούν στην αντιμετώπιση των προκλήσεων της καθημερινότητας.
Την Κυριακή, απολαύσαμε το αποτέλεσμα της τέχνης της ενεργειακής διατροφής. Αφού μας μύησε στα μυστικά της μακροβιοτικής, ο Σταύρος Καραγιλάνης, Σύμβουλος & Chef Μακροβιοτικής Διατροφής, μας έβαλε στην κουζίνα να ετοιμάσουμε το μεσημεριανό μας γεύμα, το οποίο απολαύσαμε στο καταπληκτικό εστιατόριο του ξενοδοχείου, με θέα τη θάλασσα.

Το πρόγραμμα συνεχίζεται και το επόμενο Σαββατοκύριακο 15-16 Δεκεμβρίου.
BALANCED BODY WEEKEND:
Fitness coach:
Τάνια Μεϊμαρίδη
Ώρες Σεμιναρίου Σάββατο: 16:00 - 18:00 “Pilates, Stretching & κίνηση”
Ώρες Σεμιναρίου Κυριακή:16:00 - 17:30
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής:
Ανδρέας Προβελέγγιος
“Αναπνοές Pranayama Yoga”
Ώρες Σεμιναρίου Σάββατο: 18:30 - 20:30
Chef Υγιεινής Διατροφής:
Esco Essence
“Η ουσία της μακροζωϊας”
Ώρες Σεμιναρίου Κυριακή: 11:30 - 13:30