Στο διεθνές προσκήνιο η Ελλάδα για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων

medlabnews.gr iatrikanea

Τη δυνατότητα να παρουσιάσει όλες τις πρωτοβουλίες και παρεμβάσεις που λαμβάνονται από τη χώρα μας, σε επίπεδο πρωτογενούς και δευτερογενούς πρόληψης σχετικά με τα καρδιαγγειακά νοσήματα, είχε η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, συμμετέχοντας στο Διεθνές Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας – Ευρωπαϊκή Συμμαχία για την Καρδιαγγειακή Υγεία (European Alliance for Cardiovascular Health), που φιλοξενήθηκε στις Βρυξέλλες.

Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, εκπροσωπώντας τη χώρα μας, είχε σειρά επαφών τόσο με την εκλεγμένη Πρόεδρο της ΕSC (European Society of Cardiology), Σεσίλια Λίντε, όσο και με τον Επίτροπο Υγείας και Καλής Μεταχείρισης των Ζώων της Ευρωπαϊκής Ένωσης, Όλιβερ Βάρχελι, με την ατζέντα των συνομιλιών να επικεντρώνεται στο επικείμενο ευρωπαϊκό σχέδιο για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων στην Ευρώπη.

Όπως επεσήμανε η κυρία Αγαπηδάκη, η σημαντική πρόοδος που συντελείται στον τομέα της πρόληψης στην Ελλάδα, αναγνωρίζεται πλέον σε πανευρωπαϊκό επίπεδο, κάνοντας μάλιστα ειδική αναφορά και στο πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», μέσω του οποίου σχεδόν 5 εκατομμύρια πολίτες στη χώρα μας έχουν πραγματοποιήσει δωρεάν προληπτικές ιατρικές εξετάσεις και περισσότεροι από 100.000 άνθρωποι έχουν εντοπίσει έγκαιρα ευρήματα, προστατεύοντας τη ζωή τους.

«Η Ελλάδα πλέον είναι σε θέση να συνδιαμορφώνει κρίσιμες πολιτικές υγείας, που αλλάζουν τη ζωή εκατομμυρίων πολιτών στην Ευρωπαϊκή Ένωση», υπογράμμισε χαρακτηριστικά η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, στο πλαίσιο του Διεθνούς Συνεδρίου.

Παράλληλα, στάθηκε ιδιαιτέρως στη σημασία της οριζόντιας εφαρμογής προληπτικών εξετάσεων στον πληθυσμό, με σαφή και επιστημονικά τεκμηριωμένα κριτήρια, τα οποία θα καθοριστούν στο νέο ευρωπαϊκό σχέδιο για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων (EU Cardiovascular Health Plan). Όπως σημείωσε, τα οργανωμένα προγράμματα screening αποτελούν απαραίτητη προϋπόθεση για την ενίσχυση της δημόσιας υγείας και τη μείωση της νοσηρότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Θρίλερ με την εξαφάνιση γιατρού. Τι λέει ο πατέρας του; Silver alert

 medlabnews.gr iatrikanea

Σε εξέλιξη βρίσκονται οι έρευνες για τον εντοπισμό ενός 33χρονου στο Ηράκλειο Κρήτης, τα ίχνη του οποίου χάθηκαν την Κυριακή.

Σύμφωνα με το Nea Kriti, οι γονείς του, που διαμένουν εκτός Κρήτης, προσπάθησαν επανειλημμένα να επικοινωνήσουν μαζί του χωρίς αποτέλεσμα και τελικά δήλωσαν την εξαφάνισή του στις Αρχές.

Άμεσα κινητοποιήθηκε η ΕΛ.ΑΣ., ενώ στην επιχείρηση συμμετέχει και η Πυροσβεστική Υπηρεσία, τον ειδικά εκπαιδευμένο σκύλο της ΕΜΑΚ και drone.

Οι έρευνες επικεντρώνονται στην περιοχή του Αποκόρωνα Χανίων, όπου εντοπίστηκε το αυτοκίνητο του 33χρονου.

Παρά τις προσπάθειες, μέχρι αυτή την ώρα δεν έχει βρεθεί κανένα στοιχείο που να οδηγεί στον εντοπισμό του.

Νέα δεδομένα προκύπτουν από την μαρτυρία του πατέρα του 33χρονου γιατρού που εξαφανίστηκε πριν από επτά ημέρες, από το Ηράκλειο της Κρήτης, την ώρα που Αστυνομία και την ΕΜΑΚ να χτενίζουν την ευρύτερη περιοχή του Αποκόρωνα, όπου εντοπίστηκε το αυτοκίνητο του.

Η εξαφάνιση του γιατρού ΩΡΛ που εργαζόταν στο Βενιζέλειο νοσοκομείο, δηλώθηκε στις αστυνομικές Αρχές από τους γονείς του, οι οποίοι διαμένουν εκτός Κρήτης και, παρά τις επανειλημμένες προσπάθειες, δεν κατάφεραν να επικοινωνήσουν μαζί του.

Ο πατέρας του μιλώντας σε τοπικά μέσα ενημέρωσης, δήλωσε πως δεν έχει κανένα νέο από τον γιο του, ωστόσο γνώριζε ότι αντιμετώπιζε κάποιο προσωπικό πρόβλημα.

Μιλώντας επίσης στον ΣΚΑΙ είπε ότι τον πήρε τηλέφωνο και του είπε «πως δεν είναι καλά».

«Από την Κυριακή που μας πέρασε, γύρω στις 8:00 το βράδυ, μιλήσαμε τελευταία φορά στο τηλέφωνο. Από εκείνη τη στιγμή δεν έχω ξαναεπικοινωνήσει με τον γιο μου. Την ίδια ημέρα μού είχε ζητήσει να πάω να τον δω στις 4:00 το απόγευμα, γιατί αντιμετώπιζε κάποιο πρόβλημα και ήθελε να μιλήσουμε».

»Το βράδυ, περίπου στις 11:00, τον κάλεσα από τη Θεσσαλονίκη, όμως δεν μου απάντησε. Το τηλέφωνό του ήταν κλειστό και από τότε αγνοείται. Αργότερα ενημερωθήκαμε ότι το αυτοκίνητό του βρέθηκε στην περιοχή του Αποκόρωνα Χανίων», ανέφερε μιλώντας στα τοπικά μέσα ενημέρωσης neakriti.gr και ΚΡΗΤΗ TV.

Παράλληλα πρόσθεσε πως «του είχα πει, για να μην στεναχωριέται, να πάει μια βόλτα με το αυτοκίνητό του προς Ρέθυμνο ή Χανιά, ώστε να περάσει η ώρα μέχρι να έρθω. Δεν ξέρω τι σκεφτόταν, τι τον απασχολούσε εκείνη τη στιγμή. Γενικά είχε την τάση να βγαίνει μόνος του».

Σε ερώτηση αν αντιμετώπιζε κάποιο επαγγελματικό ή προσωπικό πρόβλημα, ο ίδιος απάντησε: «Μπορώ να πω ότι υπήρχε κάτι, αλλά όχι κάτι σοβαρό στον επαγγελματικό χώρο. Είχε και ένα προσωπικό ζήτημα, το οποίο αντιμετώπιζε εδώ και τρία χρόνια με πολύ καλό τρόπο. Ήταν πολύ μάχιμος γιατρός στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο».

«Μέχρι και την προηγούμενη Πέμπτη είχε εφημερία, την Παρασκευή εργάστηκε κανονικά και ήταν προγραμματισμένο να πάει για βάρδια τη Δευτέρα. Όμως την Κυριακή εξαφανίστηκε».

Ο ίδιος αναφέρει: «Δεν θέλω να πάει το μυαλό μου στο κακό, αλλά δεν μπορώ και να το αποκλείσω. Στο παρελθόν έχει εξαφανιστεί δύο φορές, όμως εντοπίστηκε την επόμενη ημέρα. Τη μία φορά τον βρήκαν λιμενικοί επιστρέφοντας από την Κρήτη με πλοίο και τη δεύτερη φορά στη Θεσσαλονίκη».

Με αγωνία τονίζει: «Το μόνο που θέλω είναι να ελπίζω ότι το παιδί μου είναι ζωντανό. Παρακαλώ θερμά, από τα βάθη της καρδιάς μου, όποιος τον έχει δει ή γνωρίζει οτιδήποτε, να ενημερώσει την Αστυνομία ή οποιοδήποτε μέσο μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μας, για το καλό του παιδιού μου. Ευχόμαστε να βρεθεί και να είναι καλά στην υγεία του. Το ίδιο εύχονται και οι συνάδελφοί του από το Βενιζέλειο Νοσοκομείο».

«Χτενίζουν» την περιοχή όπου βρέθηκε το αυτοκίνητό του Στην επιχείρηση εντοπισμού του συμμετέχουν επίσης δυνάμεις της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, κλιμάκιο της ΕΜΑΚ με ειδικά εκπαιδευμένο σκύλο, καθώς και drone για εναέρια επιτήρηση, με το βάρος των ερευνών να έχει δοθεί στον Αποκόρωνα Χανίων, όπου εντοπίστηκε το όχημα του 33χρονου.

Σύμφωνα με πληροφορίες και όσα ανέφερε η μητέρα του το αυτοκίνητό του παρουσίασε βλάβη στο ύψος του Φρε Χανίων, γεγονός που ενισχύει το σενάριο ότι ενδεχομένως κατευθύνθηκε προς τα γύρω χωριά αναζητώντας βοήθεια.

Στην οικία του στο Ηράκλειο βρέθηκε το πορτοφόλι του με προσωπικά αντικείμενα, ενώ, όπως αναφέρουν οι οικείοι του, τον τελευταίο καιρό τον απασχολούσε ένα προσωπικό ζήτημα, το οποίο δεν αποκλείεται να σχετίζεται με την εξαφάνισή του.

Silver alert για τον γιατρό

Για τον Αλέξη Τσικόπουλο που τα ίχνη του χάθηκαν στις 7 Δεκεμβρίου από το Ηράκλειο της Κρήτης και το αυτοκίνητο του εντοπίστηκε στον Αποκορώνα Χανίων, εκδόθηκε silver alert.

Ο Αλέξης Τσικόπουλος έχει ύψος 1,92 μ., μυώδη σωματότυπο και ξανθά μαλλιά, ενώ δεν έχει διευκρινιστεί τι φορούσε την ημέρα που χάθηκαν τα ίχνη του. Παρά τη συστηματική κινητοποίηση των Αρχών, μέχρι στιγμής δεν έχει εντοπιστεί κάποιο στοιχείο που να οδηγεί στον άμεσο εντοπισμό του.

Στη σχετική ανακοίνωση επισημαίνονται τα εξής:

«Ο Αλέξιος Τσικόπουλος, 33 ετών, εξαφανίστηκε από το σπίτι του, στο Ηράκλειο Κρήτης, το πρωί της 07/12/25.

Το αυτοκίνητό του εντοπίστηκε στην περιοχή του Αποκόρωνα Χανίων.

Έχει ξανθά κοντά μαλλιά, καστανά μάτια, ύψος 1,94μ και είναι κανονικού βάρους.

Η ΓΡΑΜΜΗ ΖΩΗΣ, ειδοποιήθηκε από τους οικείους του το βράδυ της 12/12/2025 και μετά τη συγκέντρωση των απαιτούμενων δικαιολογητικών, ενεργοποιεί τον Κοινωνικό Συναγερμό SILVER ALERT, για την κινητοποίηση όλων για την ανεύρεσή του.

Η ζωή του, πιθανόν να βρίσκεται σε κίνδυνο.

Εάν γνωρίζετε κάτι επικοινωνήστε με την υπηρεσία Silver Alert, όλο το 24ωρο, στην Εθνική Γραμμή SOS 1065».

Η δήλωση εξαφάνισης έγινε από τον πατέρα του τη Δευτέρα, όταν ο νεαρός άνδρας δεν εμφανίστηκε στο χώρο εργασίας του. Με δεδομένο ότι το αυτοκίνητο εντοπίστηκε στον Αποκόρωνα Χανίων, οι έρευνες για τον εντοπισμό του έχουν επικεντρωθεί στον νομό Χανίων.

Πρόγραμμα «Μαζί και στο σπίτι» από τον Σύλλογο Κ.Ε.Φ.Ι.» για στήριξη καρκινοπαθών

medlabnews.gr iatrikanea

Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Κ.Ε.Φ.Ι. με αίσθημα ευθύνης και σταθερή δέσμευση απέναντι στους συνανθρώπους μας που μάχονται με τον καρκίνο, συνεχίζει από το 2018 μέχρι και σήμερα να λειτουργεί το εξαιρετικά σημαντικό πρόγραμμα «Μαζί και στο σπίτι». Πρόκειται για μία πρωτοβουλία κοινωνικής και ψυχολογικής υποστήριξης εξειδικευμένης μορφής, η οποία υλοποιείται με κατ’ οίκον επισκέψεις από Κοινωνική Λειτουργό και Ψυχολόγους Ψυχοθεραπευτές σε καρκινοπαθείς τελικού σταδίου.

Στο πλαίσιο της Ημέρας Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, που υπενθυμίζει τη σημασία της προστασίας και προαγωγής των θεμελιωδών δικαιωμάτων κάθε ανθρώπου, ο Σύλλογος αναδεικνύει πως η ολιστική φροντίδα των καρκινοπαθών αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του σεβασμού αυτών των δικαιωμάτων. Η ψυχολογική και κοινωνική υποστήριξη στον καρκίνο δεν είναι απλά υπηρεσίες υγείας· είναι το δικαίωμα κάθε ασθενούς να ζει με αξιοπρέπεια, ελπίδα και ποιοτική ζωή.

Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί με γνώμονα την κάλυψη του κενού που υπάρχει στο δημόσιο σύστημα υγείας ως προς την ολιστική φροντίδα των καρκινοπαθών. Μέσω της εξατομικευμένης ψυχολογικής υποστήριξης και της κοινωνικής φροντίδας που παρέχεται στο οικείο περιβάλλον των ασθενών, το «Μαζί και στο σπίτι» συμβάλλει ουσιαστικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους, ενισχύοντας παράλληλα την ψυχική τους ανθεκτικότητα απέναντι στον καρκίνο.

Η παρουσία εξειδικευμένων επιστημόνων στο πλευρό των ασθενών, που γνωρίζουν σε βάθος τόσο τις ψυχολογικές ανάγκες όσο και τις κοινωνικές δυσκολίες που συνοδεύουν τη νόσο, προσφέρει ανακούφιση και ενδυνάμωση στους ασθενείς αλλά και στις οικογένειές τους.

Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Κ.Ε.Φ.Ι. υπενθυμίζει ότι η ολιστική αντιμετώπιση του καρκίνου δεν είναι μόνο ιατρικό ζήτημα αλλά πρωτίστως ανθρωπιστικό. Η ψυχολογική και κοινωνική στήριξη αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της φροντίδας που συμβάλλει στην καλύτερη διαχείριση της νόσου και στην πρόοδο των ασθενών.

Η πρωτοβουλία «Μαζί και στο σπίτι» συνεχίζει να μεγαλώνει και να εξελίσσεται, παραμένοντας πιστή στον στόχο της να είναι μια γέφυρα ελπίδας και φροντίδας για όλους όσους τη χρειάζονται, έχοντας αναλάβει μέχρι και σήμερα 653 ασθενείς. Ο Σύλλογος Κ.Ε.Φ.Ι. καλεί την κοινωνία και τους αρμόδιους φορείς να ενισχύσουν τέτοιες σημαντικές δράσεις που στοχεύουν στην αναβάθμιση της ποιότητας ζωής των καρκινοπαθών.

Το πρόγραμμα «Μαζί και στο σπίτι» λειτουργεί με την ευγενική χορηγία των εταιρειών BMS, MSD, Φαρμασερβ-Λίλλυ, Novartis, Genesis Pharma, Janssen, IPSEN και Leo Pharma.

Για πληροφορίες μπορείτε να καλέσετε στο Σύλλογο Κ.Ε.Φ.Ι. στα τηλέφωνα 2106468222, να στείλετε email στο info@anticancerath.gr και να επισκεφθείτε το site https://www.anticancerath.gr και το facebook

Απόστολος Παπαγεωργίου: Ο Πατέρας της Προωρότητας, της διάσωσης πρόωρων βρεφών

medlabnews.gr iatrikanea

Με την ύπατη διάκριση του βραβείου Erich Saling της Διεθνούς Ένωσης Περιγεννητικής Ιατρικής τιμήθηκε πρόσφατα ο καθηγητής της νεογνολογίας και Περιγεννητικής του Πανεπιστημίου McGill, διευθυντής της μονάδας Νεογνολογίας του Εβραϊκού Νοσοκομείου του Μόντρεαλ δρ. Απόστολος Παπαγεωργίου. 

Ο δρ. Παπαγεωργίου είναι  ένας διαπρεπής νεογνολόγος στη διεθνή ιατρική σκηνή, ο οποίος σφράγισε με την παρουσία του τον τομέα της περιγεννητικής βιωσιμότητας στην επαρχία του Κεμπέκ σπάζοντας πολλά ρεκόρ σε παγκόσμιο επίπεδο. 

 Ο Απόστολος Παπαγεωργίου είναι επικεφαλής της Παιδιατρικής και Νεολογικής Κλινικής του Jewish General Hospital στον Καναδά και καθηγητής Παιδιατρικής, Γυναικολογίας και Μαιευτικής στο Πανεπιστήμιο McGill. Γεννήθηκε στον Βόλο. Μετά το Λύκειο ο Δρ. Παπαγεωργίου συνέχισε τις σπουδές του στο Παρίσι σπουδάζοντας Ιατρική στη Σορβόννη. Στη συνέχεια, μετανάστευσε στο Μόντρεαλ όπου εξειδικεύθηκε στην Παιδιατρική και τη Νεογνολογία στο Πανεπιστήμιο McGill Είναι διεθνώς αναγνωρισμένος για την έρευνα και προσφορά του, ιδιαιτέρως στην διαχείριση των πρόωρων μωρών με ελάχιστο βάρος. Δημιούργησε την πρώτη μελέτη στη Βόρειο Αμερική, σχετικά με την πρόληψη του συνδρόμου αναπνευστικής δυσχέρειας (RDS) με Βηταμεθαζόνη, όπως επίσης και αρκετές δημοσιεύσεις σχετικά με το θέμα. Άλλες σημαντικές ερευνητικές συνεισφορές από το τμήμα του, περιλαμβάνουν τις πρώτες μελέτες σχετικά με τη χρήση του ιβουπροφαίνης για το κλείσιμο του αρτηριακού πόρου, τη χρήση της καφεΐνης στην πρόληψη της άπνοιας της προωρότητας, διατροφικές μελέτες ισορροπίας σε πρόωρα βρέφη, παρακολούθηση των εξαιρετικά χαμηλόβαρων κατά τη γέννηση βρέφη, τους γονικούς παράγοντες που επηρεάζουν βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα συμπτώματα των πρόωρων βρεφών και τρόποι αερισμού των εξαιρετικά ελλιποβαρών νεογνών. 

 Διετέλεσε Πρόεδρος στην Κοινότητα των Νεογνολόγων του Κεμπέκ από το 1992 έως το 2000 και Πρόεδρος του Καναδικού Τμήματος Νεογνών / Περιγεννητικής Ιατρικής της Καναδικής Παιδιατρικής Κοινότητας από το 1993 έως το 1995. Έχει λάβει μερικά από τα πιο σημαντικά βραβεία στον τομέα του, όπως : Osler Award, Kaplan Award, Prix Letondal της Παιδιατρικής Ένωσης του Κεμπέκ για την προσφορά του στην υγεία των νεογνών και το Prix d’Excellence από το Ιδρυμα Κρατικών Υποτροφιών (Hellenic Scholarship Foundation). Soranos Award Η ελληνική κοινότητα του Κεμπέκ μάλιστα, τον ανάδειξε ως τον «Έλληνα της Χρονιάς» το 2003. Έχει διατελέσει ως σύμβουλος σε Πανεπιστήμια, νοσοκομεία αλλά και κυβερνήσεις, βοηθώντας να βελτιωθεί η φροντίδα των νεογνών αλλά και η εκπαίδευση των μαιευτήρων σε χώρες όπως η Ελλάδα, η Πολωνία και το Μαρόκο.  

Γεννήθηκε στις παρυφές του Πηλίου και σπούδασε γυναικολογία στο Παρίσι. Από το 1974 είναι διευθυντής της Νεογνολογίας στο Νοσοκομέιο Jewish  του Μόντρεαλ, τμήματος  του Περιγεννητικού Κέντρου του Μαγκίλ. Εχει στο ενεργητικό του πάμπολλα επιστημονικά συγγράμματα και 130 επιστημονικές παρουσιάσεις στις διεθνείς ιατρικές συναντήσεις σε 32 χώρες ανά τον κόσμο.Υπήρξε μέλος πολλών επιτροπών σε νοσοκομεία, πανεπιστήμια καθώς και μέλος της επιτροπής για το ΕΣΥ στην Ελλάδα το 1994. 

Ο δρ. Απόστολος Παπαγεωργίου, διαπρεπής ανά τον διεθνή ιατρικό κόσμο για την πρωτοπορία του στην διάσωση πρόωρων βρεφών έχει τιμηθεί με πολλά βραβεία και διακρίσεις , ενώ διετέλεσε  πρόεδρος του Περιγεννητικού τομέα της Παιδιατρικής Εταιρείας του Καναδά καθώς και πρόεδρος των Νεογνολόγων του Κεμπέκ. 

Στον αγώνα ενάντια στην προωρότητα των νεογνών έχει συνεισφέρει τα μέγιστα ο δρ. Απόστολος Παπαγεωργίου με πρωτοποριακές έρευνες.  Ηταν εκείνος που πρώτος επιχείρησε στη Βόρεια Αμερική τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη (δημοσιεύθηκε το 1979) σχετικά με τη χορήγηση στεροειδών στις εγκύους πριν από τη γέννα για την πρόληψη της εμφάνισης συνδρόμου αναπνευστικής δυσχέρειας των πρόωρων νεογνών. Ηταν αυτός που πραγματοποίησε  μελέτες σχετικά με τη χρήση καφεΐνης για την πρόληψη της άπνοιας προωρότητας αλλά και ιβουπροφαίνης για την αντιμετώπιση του ανοικτού αρτηριακού πόρου, ενός προβλήματος που εμφανίζεται συχνά στα πρόωρα μωρά. Εχει επίσης στο ενεργητικό του πρωτοποριακές μελέτες για τη διατροφική ισορροπία στα πρόωρα βρέφη, για την πορεία των προώρων που γεννιούνται με πάρα πολύ χαμηλό βάρος, για τους γονεϊκούς παράγοντες που επιδρούν βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα στην πορεία των πρόωρων μωρών αλλά και για διαφορετικές μεθόδους παροχής οξυγόνου σε μωρά πολύ χαμηλού βάρους.

Στην τελευταία απο τις πάμπολλες συνεντεύξεις που έχουμε κάνει μαζί η συζήτηση πέρασε σε πολλά επίπεδα:

-Ποιά ιδιαίτερότητα είχε το πρόσφατο βραβείο με το οποίο σας τίμησαν;

Πρόκειται για την κορωνίδα των βραβείων στον τομέα της Γυναικολογίας και της Περιγεννητικής. Είμαι τυχερός που η δουλειά μου έχει αναγνωρισθεί όλα αυτά τα χρόνια στον τομέα μου και το βραβείο της Διεθνούς Ενωσης Περιγεννητικής Ιατρικής ήρθε να συμπληρώσει μια καριέρα γεμάτη άοκνες προσπάθειες για την σηωτηρία και την καλή επιβίωση των προώρων νεογνών».

-Πόσο πρόωρα μπορούν να επιβιώσουν τα νεογνά σήμερα;

Εμείς εδώ στο Εβραϊκό Νοσοκομείο έχουμε ανανήψει νεογνά ακόμη και 22 εβδομάδων. Δεν υπάρχουν πολλά κέντρα νεογνολογίας που αναλαμβάνουν ανάνηψη στις 22 εβδομάδες. Το ποσοστό επιβίωσης στις 22 εβδομάδες είναι 15-20% ενώ για τις 23 εβδομάδες το ποσοστό ανεβαίνει στο 60%

-Παρατηρείται αύξηση των  πρόωρων γεννήσεων τις τελευταίες δεκαετίες και γιατί;

Οι πρόωρες γεννήσεις έχουν αυξηθεί λόγω των εξωσωματικών γονιμοποιήσεων σε γυναίκες άνω των 40 ετών. Παλιότερα γονιοποιούσαν πολλά ωάρια, αλλά τελευταία η τάση της ιατρικής είναι να γίνεται γονιμοποίηση μόνο σε δύο ωάρια προκειμένου να αποφεύγονται επιπλοκές. Η ιατρική μπορεί να κάνει μέσω των νέων εξετάσεων διάγνωση της πορείας της κύησης και της υγείας των εμβρύων με αποτέλεσμα να ενθαρρύνουμε γυναίκες μεγάλης ηλικίας να κυοφορούν.

-Εάν διαγνώσετε κάποιο γενετικό πρόβλημα σε έμβρυο συνιστάτε έκτρωση; Υπάρχουν ζευγάρια που αρνούνται αυτή τη λύση;

Στις περισσότερες περιπτώσεις τα ζευγάρια συνεννοούνται με το γιατρό τους και προβαίνουν στην καλύτερη λύση για το μέλλον του εμβρύου αλλά και της οικογενειακής τους κατάστασης. Υπάρχουν όμως θρησκευτικές αιρέσεις και ηθικές τάσεις που δεν επιτρέπουν στους γονείς να δουν καθαρά κι έτσι κάποια παιδιά ενώ έχουν διαγνωσθεί με γενετικό πρόβλημα, έρχονται στο κόσμο. Αυτή είναι επιλογή των γονιών, η ιατρική γνωρίζει πλέον να τα προλαμβάνει αυτά τα περιστατικά, αλλά περί προσωπικών επιλογών δεν μας πέφτει λόγος.

-Πώς δουλεύει το σύστημα για τα πρόωρα νεογνά στο τμήμα Νεογνολογίας του οποίου ηγείσθε;

Εμείς έχουμε δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα συνοχής και υποστήριξης των πρόωρων νεογνών αλλά και των γονιών τους. Τους παρέχουμε τη δυνατότητα να είναι δίπλα στα μωρά τους νυχθημερόν, να τα ταΐζουν και να συμμετέχουν στα νέα της εξελικτικής τους ανάπτυξης. Υπάρχει ειδική ομάδα ψυχολόγων που στηρίζει τους γονείς καθώς είναι σπουδαίο να κρατηθεί η οικογενειακή συνοχή μετά από ένα τέτοιο μεγάλο στρες.

-Ποιά προβλήματα παρουσιάζουν συνήθως τα παιδιά που γεννήθηκαν πρόωρα;

Η ιατρική επιστήμη έχει προχωρήσει πολύ κι έτσι τα πρόωρα παιδιά δεν παθαίνουν στην πλειοψηφία τους αιμορραγία στη θερμοκοιτίδα και εγκεφαλική παράλυση. Ωστόσο, τα πρόωρα παιδιά παρουσιάζουν ανωριμότητα στο σχολείο και πολλές φορές έχουν ψυχολογικά προβλήματα, γι αυτό χρειάζονται διαρκώς ψυχολογική υποστήριξη. Επίσης, μεγάλο ποσοστό αυτιστικών παιδιών ανήκει στην ομάδα των προώρων.

-Πέστε μας γιατρέ για το θηλασμό και για το δημόσιο θηλασμό...

Ο θηλασμός είναι υποχρεωτικός μέχρι τους έξι πρώτους μήνες και εμείς οι γιατροί τον ενθαρρύνουμε καθότι ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα του νεογνού. Σήμερα υπάρχει η τάση να διαρκεί ο θηλασμός και μετά το έτος. Δεν έχουμε ακόμη στατιστικά στοιχεία επ΄αυτού για να μπορούμε να κρίνουμε αν ο παρατεταμένος θηλασμός είναι επωφελής ή προκαλεί ψυχολογικά και άλλα προβλήματα στα παιδιά.

Όσον αφορά στο δημόσιο θηλασμό είναι σπουδαίος διότι οι μητέρες μπορούν να θηλάσουν τα παιδιά τους παντού και να μην τα στερούν από τη ζωογόνα τροφή τους. Ωστόσο, μερικές φορές τα όρια ξεπερνιούνται...»

συνέντευξη Ιουστίνη Φραγκούλη-Αργύρη

Δημοσιογράφος και Συγγραφέας huffingtonpost.gr

Το φάρμακο της κατάθλιψης λέγεται εξασφαλισμένο βασικό εισόδημα. Ένα πείραμα που έγινε στον Καναδά. Ανάλυση ψυχολόγου και βιβλιογραφία.

medlabnews.gr iatrikanea 

Τη δεκαετία του 70 στον Καναδά, έγινε ένα πολύ ενδιαφέρον πείραμα.

Εξασφάλισαν σε όλους τους κατοίκους ενός μικρού χωριού ένα βασικό εισόδημα, που θα τους έφτανε να ζήσουν άνετα χωρίς να χρειάζεται να συμπληρώνουν εισόδημα με εργασία. 

Τους είπαν ότι δεν χρειαζόταν να κάνουν κάτι, ούτε να δώσουν κάποιο αντάλλαγμα για αυτό. Το σκεπτικό που περίμεναν οι ερευνητές να επιβεβαιώσουν, ήταν ότι οι κάτοικοι θα σταματούσαν τις δουλειές τους, αφού θα είχαν χρήματα πια για να ζουν.

Τα αποτελέσματα μετά από μερικά χρόνια ήταν ανατρεπτικά. Σχεδόν κανένας δεν εγκατέλειψε τη δουλειά του, περισσότεροι άνθρωποι σπούδαζαν, τα ποσοστά θνησιμότητας των νεογνών μειώθηκαν, οι άνθρωποι ενθαρρύνθηκαν και έγιναν πιο διεκδικητικοί, δηλαδή δεν συμβιβάζονταν πλέον με άθλιες συνθήκες δουλειάς, αλλά αναζητούσαν καλύτερες προοπτικές για τον εαυτό τους.

Το κυριότερο; Η ποιότητα ζωής βελτιώθηκε. Τα ποσοστά ψυχικής διαταραχής μειώθηκαν δραματικά, με το άγχος την κατάθλιψη και άλλες νόσους να βρίσκονται σε ελεύθερη πτώση. (Για άγνωστους λόγους τα πορίσματα αυτού του πειράματος με την πανανθρώπινη αξία, ποτέ δεν εκδόθηκαν επίσημα και δεν επαναλήφθηκε ποτέ κάτι ανάλογο.)

Κάτσε, μισό λεπτό: Αν η κατάθλιψη είναι βιολογική αρρώστια, όπως μας λένε οι φαρμακοβιομηχανίες εν χορώ με τους επικεφαλής της ψυχικής υγείας των υπουργείων και των κυβερνήσεων, πως συνέβη αυτό; Δεν βγαίνει νόημα. Τα Ηνωμένα Έθνη μας έχουν πάντως προειδοποιήσει ότι προσπαθούμε να απαντήσουμε λάθος στο ζήτημα της κατάθλιψης.

Τι δεν έχουμε καταλάβει καλά;

Υπάρχει λοιπόν, από τη μία, η θεωρία ότι η κατάθλιψη είναι θέμα δυσλειτουργίας του εγκεφάλου, διαταραχής ορμονών και νευροδιαβιβαστών, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη. (Τέλεια τα νέα για της Φαρμακοβιομηχανίες, που βγάζουν περί τα 15 δισεκατομμύρια ανά έτος από τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και μόνο.)

Αλλά από την άλλη, οι εξέχοντες γιατροί των Ηνωμένων Εθνών, μας προειδοποιούν ότι αυτή η θεωρία είναι “επιλεκτική χρήση των ερευνών, που κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό και πρέπει να εγκαταλειφθεί.” Στην έκθεση που εξέδωσαν τα Ηνωμένα Έθνη τον Απρίλιο του 2017 διαβάζουμε ότι:

Η υγεία δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς ψυχική υγεία, και ότι όλοι οι άνθρωποι δικαιούνται να ζήσουν σε ένα περιβάλλον με ευημερία, υγεία και αξιοπρέπεια. Ότι τα υψηλά ποσοστά κατάθλιψης συνδέονται άμεσα με τις διακρίσεις ,τις αδικίες, την ανισότητα, την βία, ψυχολογική και σωματική, τον κοινωνικό αποκλεισμό και τη φτώχεια.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επίσης τονίζει ότι:

” Η ψυχική υγεία παράγεται κοινωνικά. Η παρουσία ή απουσία της ψυχικής υγείας είναι ένας κοινωνικός δείκτης και απαιτεί κοινωνικές μαζί με τις ατομικές λύσεις”.

Δηλαδή σε δυσμενείς κοινωνικές συνθήκες, σε συνθήκες φτώχειας, ανεργίας και ανασφάλειας ευδοκιμεί η κατάθλιψη. Bingo.

Το να πούμε λοιπόν ότι η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια αποκλειστικά βιολογική, είναι λανθασμένο και επικίνδυνο. Χρειάζεται να παραδεχτούμε ότι ο σύγχρονος πολιτισμός απέτυχε να απαντήσει στα ανθρώπινα προβλήματα και, αναβιώνοντας έναν ιδιότυπο ανιμισμό, έβαλε στο επίκεντρο την ψυχική υγεία των παντοδύναμων Αγορών. Υπερβολή; Όχι και τόσο αν ανακαλέσουμε στη μνήμη μας μια φράση που ακούμε πολύ συχνά τα τελευταία χρόνια:

“Η πολιτική/οικονομική αστάθεια προκαλεί ΕΚΝΕΥΡΙΣΜΟ στις αγορές”.

Όταν οι πρωταρχικές κρατικές προσπάθειες είναι προσπάθειες για να μην διαταραχθεί η ψυχική υγεία των αγορών, βάζουν σε δεύτερη μοίρα και σε κίνδυνο την υγεία των πολιτών.

Τι μέλλει γενέσθαι λοιπόν;

«Το γεφύρωμα του χάσματος ανάμεσα σε πλούσιους και φτωχούς, θα σώσει εκατομμύρια ζωές» έρχεται να δώσει την απάντηση η μη κυβερνητική οργάνωση Save the Children.

Χμ. Απίθανο σενάριο. Γιατί; Όταν επί χρόνια οι απολογητές των μνημονίων και της λιτότητας προσπαθούν να μας πείσουν ότι οι καταθλιπτικοί είναι ψυχιατρικά περιστατικά και βιολογικά διαταραγμένοι άνθρωποι, και ότι οι αυτοκτονίες δεν έχουν καμία ή μικρή σχέση με την κρίση, όταν έχει στηθεί μια ολόκληρη βιομηχανία πολιτική και μιντιακή, για να μας πείσει ότι το να κόψουμε βασικά είδη διατροφής, να ζούμε χωρίς θέρμανση, χωρίς εργασία και εισόδημα, χωρίς υγεία και ελπίδα για το μέλλον, μας αξίζει γιατί αμαρτήσαμε ως λαός, δεν διαφαίνεται στο άμεσο μέλλον να μας δώσει οφέλη και να αλλάξει προσανατολισμό.

1. www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression

2. www.ohchr.org/EN/NewsEvents/Pages/DisplayNews.aspx?NewsID=21480&LangID=E>

3. www.who.int/mental_health/publications/gulbenkian_paper_social_determinants_of_mental_health/en/

4. en.wikipedia.org/wiki/Mincome

5. www.vice.com/amp/en_ca/article/a3akm4/why-basic-income-is-a-mental-health-issue?__twitter_impression=true

6. www.marketresearchstore.com/news/global-depression-drug-market-215

7. www.apa.org/monitor/2015/04/money-stress.aspx

8. www.cnbc.com/2018/05/29/heres-why-markets-are-so-scared-of-the-latest-italian-political-drama.html & https://www.marketwatch.com/story/heres-why-markets-are-worried-about-italian-politics-again-2018-05-29

9. “Δεν είναι το οικονομικό το μείζον πρόβλημα της ελληνικής κοινωνίας. Δεν οφείλεται, δηλαδή, η αλματώδης αύξηση των αυτοκτονιών σε οικονομικούς λόγους. Αλλοι αυτοκτονούν επειδή έχασαν τα λεφτά τους στο καζίνο κι άλλοι από ερωτική απογοήτευση» δήλωση του Γρηγόρη Ψαριανού.” Πηγή: H Aυγή επιτίθεται στον Ψαριανό: Πρόκειται για έναν κυνικό, συναισθηματικά απονεκρωμένο άνθρωπο | iefimerida.gr

10. www.onmed.gr/ygeia/story/347175/aytoktonies

11. fortune.com/2017/03/30/depression-rate/

12. www.ohchr.org/EN/NewsEvents/Pages/DisplayNews.aspx?NewsID=21480&LangID=E

13. edition.cnn.com/2018/05/31/health/children-report-conflict-poverty-intl/index.html

Aπό την ψυχολόγο Εύη Νικολοπούλου

nostimonimar.gr

Διαβάστε επίσης

• Μπορεί να έχετε κατάθλιψη; Τι θα μπορούσατε να κάνετε για την θεραπεία της κατάθλιψης;
• Τι μπορείτε να κάνετε, για να απολαύσετε τις εορταστικές μέρες όσο γίνεται καλύτερα ξεφεύγοντας από την κατάθλιψη και την μελαγχολία.
• Τι προκαλεί τις αυτοκτονίες; Μύθοι και αλήθειες και ποια τα προειδοποιητικά σημεία για μια απόπειρα;

Η κατάθλιψη έχει άμεση συσχέτιση με το μικροβίωμα του εντέρου

επιμέλεια Βικτώρια Πολύζου, συμβούλου ψυχικής υγείας, medlabnews.gr iatrikanea

Η σχέση μικροβίων και ψυχικής υγείας αποτελεί θέμα επιστημονικής συζήτησης εδώ και μερικά χρόνια. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου, αλλά δύο νέες μελέτες υποδηλώνουν ότι ορισμένα βακτήρια του εντέρου μπορεί να πυροδοτούν συμπτώματα της πάθησης αυτής.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι τα ευρήματά τους δεν αποδεικνύουν ότι κάποιο από τα βακτήρια στο έντερο προκαλεί άμεσα την κατάθλιψη. Ωστόσο, αυτό που εντόπισαν, είναι μια ισχυρή συσχέτιση που θα μπορούσε να δώσει πληροφορίες για νέους διαγνωστικούς βιοδείκτες για τη διαταραχή της διάθεσης.

Η ιδέα ότι το μικροβίωμα του εντέρου μας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας δεν είναι καινούργια. Ερευνητές έχουν αποκαλύψει πολλές συσχετίσεις εντέρου-εγκεφάλου που υποδηλώνουν ότι οι βακτηριακοί πληθυσμοί στο έντερο συνδέονται με την καταθλιπτική συμπεριφορά.

Οι δυο νέες μελέτες πραγματοποιήθηκαν στο πλαίσιο του προγράμματος HELIUS (Healthy Life in an Urban Setting), στο οποίο συμμετέχουν 23.000 άτομα που ζουν στο Άμστερνταμ. Το HELIUS επικεντρώνεται στις διαφορές στην υγεία μεταξύ ανθρώπων διαφορετικών εθνοτήτων που ζουν στο ίδιο αστικό περιβάλλον.

Η πρώτη μελέτη, με επικεφαλής ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ, εξέτασε περίπου 3.000 συμμετέχοντες από έξι διαφορετικές εθνότητες. Η μοναδική εθνοτική σύνθεση των συμμετεχόντων, επέτρεψε στους ερευνητές να εξετάσουν για πρώτη φορά πώς οι εθνοτικές διαφορές επηρεάζουν τη σχέση εντέρου και ψυχικής κατάστασης.

Συνολικά, η μελέτη διαπίστωσε σταθερές συσχετίσεις μεταξύ της γενικής μικροβιακής ποικιλομορφίας και της κατάθλιψης, ανεξάρτητα από την εθνικότητα. Ουσιαστικά, όσο πιο ποικιλόμορφος ήταν ο βακτηριακός πληθυσμός του εντέρου ενός ατόμου τόσο λιγότερο πιθανό ήταν να εμφανίσει κατάθλιψη.

Η έρευνα εντόπισε διαφορές στον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης μεταξύ των εθνοτήτων, οι οποίες όμως θα μπορούσαν να εξηγηθούν από τις παραλλαγές στη σύνθεση του μικροβιώματος του κάθε ατόμου. Ο Τζος Μπος, ένας από τους ερευνητές που συμμετείχαν στη μελέτη, υποθέτει ότι οι διατροφικές διαφορές μεταξύ των εθνοτικών ομάδων που ζουν στο ίδιο αστικό περιβάλλον θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη σχέση μικροβιώματος-κατάθλιψης.

«Οι σημαντικές εθνοτικές διαφορές στην κατάθλιψη φαίνεται όντως να σχετίζονται με εθνοτικές διαφορές στο μικροβίωμα», δήλωσε ο Μπος. «Δεν ξέρουμε ακόμη γιατί συμβαίνει αυτό. Η συσχέτιση αυτή δεν προκλήθηκε από διαφορές στον τρόπο ζωής (κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ) και χρήζει περαιτέρω διερεύνησης. Για παράδειγμα, η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει κάποιο ρόλο».

Η δεύτερη μελέτη εστίασε πιο συγκεκριμένα στα είδη βακτηρίων του εντέρου που θα μπορούσαν να σχετίζονται με την κατάθλιψη. Αρχικά, οι ερευνητές ανέλυσαν προσεκτικά δείγματα κοπράνων από περίπου 1.000 άτομα από μια συνεχιζόμενη μελέτη για την υγεία του πληθυσμού στο Ρότερνταμ για να εντοπιστούν οι συσχετίσεις μεταξύ συγκεκριμένων βακτηρίων και συμπτωμάτων κατάθλιψης. Δεκατρία είδη βακτηρίων συσχετίστηκαν άμεσα με συμπτώματα κατάθλιψης.

«Η μελέτη βρήκε πειστικά στοιχεία για αύξηση των βακτηριακών ομάδων Sellimonas, Lachnoclostridium, Hungatella και μείωση των Ruminococcus, Subdoligranulum, LachnospiraceaeUCG001, Eubacterium-ventriosum και Ruminococcusgauvreauiigroup στα έντερα των ατόμων με περισσότερα καταθλιπτικά συμπτώματα», αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Oxford Population Health, συνεργάτης της μελέτης.

«Η ανακάλυψη της συσχέτισης μεταξύ του Sellimonas και των συμπτωμάτων κατάθλιψης είναι το σημαντικότερο νέο εύρημα αυτής της μελέτης. Είδη βακτηρίων που ανήκουν στο γένος Sellimonas εμπλέκονται σε διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες και μπορεί να σχετίζονται με τη φλεγμονή που παρατηρείται σε ασθενείς με κατάθλιψη».

Τα ευρήματα της μελέτης του Ρότερνταμ επικυρώθηκαν στη συνέχεια σε μια ομάδα 1.500 ατόμων από τη μελέτη HELIUS. Αυτό επιβεβαίωσε τη σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και του μικροβιώματος σε ένα από τα μεγαλύτερα μέχρι σήμερα δείγματα ανθρώπων. Βέβαια, το ερώτημα είναι αν αυτά τα μικρόβια του εντέρου συμβάλλουν πραγματικά στην κατάθλιψη ενός ατόμου ή αν άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με την κατάθλιψη προκαλούν αυτές τις αλλαγές στο μικροβίωμα.

Η Νατζάφ Αμίν, συν-συγγραφέας της μελέτης της Οξφόρδης, δήλωσε ότι η αιτιώδης σχέση είναι ακόμη ασαφής. Ορισμένα από τα βακτήρια που εντοπίστηκαν στη μελέτη είναι γνωστό ότι συνθέτουν αρκετούς βασικούς νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διάθεση και την κατάθλιψη, οπότε είναι απολύτως εύλογο να υποθέσουμε ότι το μικροβίωμα παίζει αιτιώδη ρόλο στην κατάθλιψη. Σύμφωνα με την ερευνήτρια, είναι εξίσου εύλογο να υποθέσουμε ότι η κατάθλιψη οδηγεί σε άλλες φυσιολογικές αλλαγές που στη συνέχεια μεταμορφώνουν το μικροβίωμα.

Ίσως το πιο άμεσο αποτέλεσμα αυτών των μελετών είναι η διαπίστωση ότι μπορεί να υπάρχει ένα είδος καθολικής υπογραφής των βακτηρίων του εντέρου για την κατάθλιψη. Αυτό σημαίνει ότι οι γιατροί θα μπορούσαν να μπορούν να διαγνώσουν αντικειμενικά την κατάθλιψη σε ασθενείς χρησιμοποιώντας βιοδείκτες μικροβιώματος.

«Αυτό που ψάχνουμε να εντοπίσουμε είναι τα βακτήρια που σχετίζονται με τη μείζονα κατάθλιψη», δήλωσε η Αμίν. «Αυτό θα μας βοηθήσει στην αναζήτηση ενός βιοδείκτη για την κατάθλιψη που θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντικειμενική μέτρηση για τον εντοπισμό των περιπτώσεων – κάτι που λείπει προς το παρόν», κατέληξε η επιστήμονας.

ΠΗΓΗ: New Atlas

Διαβάστε επίσης

• Μπορεί να έχετε κατάθλιψη; Τι θα μπορούσατε να κάνετε για την θεραπεία της κατάθλιψης;
• Τι μπορείτε να κάνετε, για να απολαύσετε τις εορταστικές μέρες όσο γίνεται καλύτερα ξεφεύγοντας από την κατάθλιψη και την μελαγχολία.
• Τι προκαλεί τις αυτοκτονίες; Μύθοι και αλήθειες και ποια τα προειδοποιητικά σημεία για μια απόπειρα;

Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν μονάχοι. Οι αιτίες της μοναξιάς. Ο φόβος της μοναξιάς

της Βικτωρίας Πολύζου, συμβούλου ψυχικής υγείας, medlabnews.gr iatrikanea

Το έντονο πρόβλημα της μοναξιάς που αυξάνεται ολοένα και περισσότερο σε παγκόσμιο επίπεδο δείχνει μία μεγάλη διεθνής μελέτη σε 113 χώρες τονίζοντας πως επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την ψυχική υγεία αλλά και τη σωματική. 

Οι βόρειες ευρωπαϊκές χώρες κατά τους επιστήμονες εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα μοναξιάς σε σχέση με άλλες περιοχές.

Είναι πιθανό ένας άνθρωπος να περιτριγυρίζεται από έναν σεβαστό αριθμό ατόμων, φίλους, γνωστούς, συναδέλφους, μια εκτεταμένη οικογένεια, από έναν σύντροφο ή ακόμη και να συζεί με κάποιον και παρ' όλα αυτά να αισθάνεται μοναξιά. Να βιώνει κατά κάποιο τρόπο μια συναισθηματική και κοινωνική απομόνωση. 

Μια απόσταση που αδυνατεί να γεφυρώσει ή ένα κενό που δεν μπορεί να γεμίσει. Τότε μιλάμε για το αίσθημα της μοναξιάς. Και είναι διαφορετικό από την μοναχικότητα.

Η μοναξιά και η μοναχικότητα είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Μερικές φορές θέλεις να είσαι απλά ο εαυτός σου, να δεις βαθιά μέσα σου, να σκεφτείς, να νιώσεις. Τότε επιθυμείς τη μοναχικότητα.

Πολλοί πιστεύουν ότι αυτός που νιώθει μοναξιά είναι και στην πραγματικότητα μόνος του. Αυτό βέβαια δεν είναι αλήθεια. Μπορούμε κάλλιστα να βρισκόμαστε με άλλα άτομα και μάλιστα σε οικείο περιβάλλον και παρ’ όλα αυτά να νιώθουμε απελπιστικά μόνοι. Η λέξη “μοναξιά” ετυμολογικά σημαίνει την κατάσταση της απομόνωσης και της έλλειψης επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους. Η μοναξιά συνήθως βιώνεται ως ένα θλιβερό συναίσθημα που συνοδεύεται πολλές φορές από ψυχική κούραση, πικρία, ή ακόμη και απόγνωση. 

 Για να καταλάβουμε καλύτερα όμως την έννοια της μοναξιάς είναι απαραίτητο να εξετάσουμε ορισμένους από τους τρόπους με τους οποίους τη βιώνουμε.

Αιτίες της μοναξιάς

• όταν είμαστε μόνοι και νιώθουμε ότι δεν έχουμε άλλη επιλογή
• όταν μας λείπουν οι συναισθηματικοί δεσμοί που είχαμε στο παρελθόν
• όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με αλλαγές στη ζωή μας
• όταν νιώθουμε ότι δεν υπάρχει κανείς στη ζωή μας με τον οποίο να μπορούμε να μοιραστούμε συναισθήματα και εμπειρίες
• όταν πιστεύουμε ότι δεν είμαστε αποδεκτοί, αγαπητοί ή άξιοι, ακόμα και αν οι άλλοι δεν συμμερίζονται αυτή την άποψη για εμάς. 

Πώς βιώνουμε την μοναξιά

• Με οργή, εχθρότητα, εκνευρισμό
• Με το αίσθημα του να μην νιώθουμε αποδεκτοί, το άγχος, την σύγχυση την θλίψη και την αποθάρρυνση.
• Με την εξάντληση και αίσθημα κενού, καθώς γινόμαστε παθητικοί και απόμακροι.
• Την απομόνωση.

Η απομόνωση δημιουργεί αισθήματα μοναξιάς, απογοήτευσης, θλίψης, παραίτησης. Το παρόν γίνεται σκληρό και το παρελθόν εισβάλλει απαιτώντας τον απολογισμό του. Οι επιθυμίες, τα θέλω, οι στόχοι, οι σχέσεις που έμειναν μετέωρες και ανολοκλήρωτες ζητούν την πραγμάτωσή τους αλλά προσκρούουν στην αίσθηση της έλλειψης χρόνου. Ο θάνατος μοιάζει κοντά, κοντύτερα από ποτέ, και ο φόβος που δημιουργεί η αίσθηση του γίνεται συχνά ακινητοποιητικός.  

Η μοναξιά γίνεται πιο έντονη όταν διαστρεβλώνουμε τη σημασία της, σκεπτόμενοι με τους παρακάτω τρόπους: 
«η μοναξιά αποτελεί σημάδι αδυναμίας ή ανωριμότητας», 
«για να νιώθω μοναξιά κάτι δεν πάει καλά με εμένα», 
«είμαι ο μοναδικός άνθρωπος που νιώθει έτσι».

Κάποιος που σκέφτεται με αυτόν τον τρόπο πιθανότατα αντιλαμβάνεται τη μοναξιά σαν αποτέλεσμα «εσωτερικής μειονεξίας». Αυτή η πεποίθηση όμως ενδέχεται να δημιουργήσει δυσκολίες στην προσέγγιση άλλων ανθρώπων και στη δημιουργία σχέσεων μαζί τους, καθώς και στη συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες. 

Η δυσκολία του ανθρώπου να αγαπήσει και να αγαπηθεί, να προσφέρει και να λάβει από τους γύρω του, μπορεί να τον οδηγήσει στην κατάθλιψη δημιουργώντας έτσι ένα φαύλο κύκλο που οδηγεί στη μοναξιά λόγω φόβου.

Το συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο βασίζεται στους άλλους προκειμένου να καλύψει τις συναισθηματικές του ανάγκες, να αποφύγει τον πόνο και να διατηρήσει τη συναισθηματική του ισορροπία. Βαθιά μέσα του υπάρχει η πεποίθηση ότι πρέπει να είναι αφοσιωμένος σε κάποιον για να μπορέσει να επιβιώσει και να είναι πλήρης. Φοβάται πολύ το ενδεχόμενο της μοναξιάς και συχνά προσκολλάται σε προβληματικές ή ακόμη και επικίνδυνες σχέσεις αντί να αντιμετωπίζει τον πόνο και τους φόβους του. 

Ο φόβος της μοναξιάς. 

Οι γυναίκες κυριολεκτικά υποφέρουν από την « απουσία» του άνδρα στη ζωή τους και καταλήγουν να δημιουργούν σχέσεις « υψηλού κόστους», με φτωχά αποτελέσματα.

Η μοναξιά μέσα στη σχέση δημιουργείται από την απομάκρυνση του ζευγαριού που δε μπορεί και δε γνωρίζει πως να ξαναχτίσει την επαφή του όταν αυτή κλονιστεί. απομάκρυνση του ζευγαριού Η επικοινωνία των συντρόφων μειώνεται και η οικειότητα τους φθίνει. Αυτό προκαλεί προβλήματα όχι μόνο στη ψυχική τους επαφή αλλά και στη σεξουαλική τους ζωή.

Δυστυχώς δημιουργούμε τόσες απαιτήσεις και προσδοκίες από τους άλλους όσο και από τον εαυτό μας που πολλές φορές η συμβίωση γίνεται αφόρητη. Αυτό είναι σε συνάρτηση με το σύστημα αξιών που υπάρχει στη σημερινή εποχή όπου η απόκτηση υλικών αγαθών έχει υποκαταστήσει τα πάντα, από την αγάπη των γονιών μέχρι και την αξία του εαυτού μας. Άλλωστε είναι πιο εύκολο να αποκτηθούν απ’ ότι η αυτογνωσία, που για ν’ αποκτηθεί χρειάζεται να έρθουμε σε επαφή με τα σκοτεινά σημεία του εαυτού μας.

Η καλύτερη προφύλαξη από μια λανθασμένη επιλογή ερωτικού συντρόφου είναι η αυτογνωσία, η αυτοπεποίθηση, η αυτονομία και η διαχείριση του φόβου της μοναξιάς. Να γνωρίζουμε ποιές ακριβώς είναι οι επιθυμίες μας, πάντα σε ρεαλιστικό επίπεδο. Τι θέλω, πως το θέλω, από τί μπορώ να παραιτηθώ και από τί όχι. Αν π.χ οι διαφορές βρίσκονται στο χώρο των αξιών, όπως είναι η τάση ενός άνδρα να έχει πολλαπλή σεξουαλική δραστηριότητα, η αδυναμία του να δεσμευτεί, η εγωκεντρικότητα, δεν παίρνουν διαπραγμάτευση. Άλλες διαφορές που εμείς κρίνουμε ως δευτερεύουσες, μπορούν να γίνουν θέματα διαλόγου και, εφόσον υπάρχει καλή πρόθεση και κοινή επιθυμία δέσμευσης, ασφαλώς μπορούν να ξεπεραστούν με αμοιβαία βήματα αλλαγής και προσεγγίσεις.

Η μοναξιά είναι κοινή εμπειρία όλων των ανθρώπων. Διάφορες έρευνες δείχνουν ότι το ένα τέταρτο των ενήλικων βιώνουν επώδυνα αισθήματα μοναξιάς τουλάχιστον κάθε λίγες εβδομάδες, ενώ τα ποσοστά είναι υψηλότερα για τους εφήβους και τους νέους.

Η μοναξιά δεν πρέπει να μεταφράζεται παρά ως ένα σημάδι ότι σημαντικές μας ανάγκες δεν ικανοποιούνται. Για αυτό είναι σημαντικό να εντοπίζουμε αυτές τις ανάγκες που μπορεί να περιλαμβάνουν ανάγκη ανάπτυξης διαπροσωπικών σχέσεων ή αυτοπεποίθησης, την ανάγκη απόκτησης φίλων, ή την ανάγκη εύρεσης δραστηριοτήτων που θα προσφέρουν προσωπική ικανοποίηση. 

Η απόκτηση αυτογνωσίας παίζει ουσιαστικό ρόλο για να έχουμε υγιείς προσωπικές σχέσεις. Χρειάζεται να έρθουμε σε επαφή με τον εσωτερικό πόνο, την αίσθηση κενού και τους φόβους μας και να μάθουμε νέους, πιο “υγιείς” τρόπους να διαχειριζόμαστε αυτή την οδύνη. 

Ακόμα κι αν δεν έχεις αυτό που θες, κάθε βήμα σου, σου προσφέρει μια γνώση. Και σε οδηγεί στο επόμενο. Το πιο σημαντικό είναι να μην πολεμάς τον εαυτό σου, και να απαλλαγείς από εσφαλμένες προσδοκίες. Για λάθος πράγματα ή που τις έχεις υιοθετήσει από τρίτους. Αποδοχή του πραγματικού σου εαυτού και των επιθυμιών του, θα σε οδηγήσει πιο κοντά στην ευτυχία.

Χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε τη μοναξιά ως μια κατάσταση ή ένα συναίσθημα που μπορεί να αλλάξει και όχι σαν ένα «ελάττωμα» ή «μόνιμο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας». Η μοναξιά είναι κοινή εμπειρία όλων των ανθρώπων. Χρειάζεται να είμαστε «ανοιχτοί» σε νέες εμπειρίες, γνωριμίες, αλλαγές στη ζωή μας. Οι εμπειρίες του παρελθόντος είναι κάτι που μας μαθαίνει πράγματα για τον εαυτό μας και τους άλλους αλλά δεν πρέπει να καθορίζει το παρόν μας πχ. κάθε άνθρωπος που συναντάμε είναι μοναδικός και επομένως διαφορετικός και δεν πρέπει να τον κρίνουμε με βάση άλλους ανθρώπους που συναντήσαμε στο παρελθόν. Χρειάζεται να πάρουμε το ρίσκο να πλησιάσουμε τους άλλους και να τους αφήσουμε να μας πλησιάσουν. Οι μοναχικές μας στιγμές είναι μια ευκαιρία να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, μια ευκαιρία για αυτονομία και φροντίδα των συναισθημάτων μας. Μπορούμε να αναπτύξουμε καινούργιες δραστηριότητες που μας ενδιαφέρουν και μπορούμε να συναντήσουμε ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα.

Διαβάστε επίσης

• Τι μπορείτε να κάνετε, για να απολαύσετε τις εορταστικές μέρες όσο γίνεται καλύτερα ξεφεύγοντας από την κατάθλιψη και την μελαγχολία.
• Μπορεί να έχετε κατάθλιψη; Τι θα μπορούσατε να κάνετε για την θεραπεία της κατάθλιψης;
• Τι μπορείτε να κάνετε, για να απολαύσετε τις εορταστικές μέρες όσο γίνεται καλύτερα ξεφεύγοντας από την κατάθλιψη και την μελαγχολία.
• Τι προκαλεί τις αυτοκτονίες; Μύθοι και αλήθειες και ποια τα προειδοποιητικά σημεία για μια απόπειρα;

Λέμε ΟΧΙ στην κατάθλιψη και τη μελαγχολία των εορτών. Τι μπορείτε να κάνετε;.

PhD

της Βικτωρίας Πολύζου, συμβούλου ψυχικής υγείας, medlabnews.gr iatrikanea




Οι γιορτές αποτελούν μια ιδιαίτερα στρεσογόνα περίοδο που πολλές φορές μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα να μην επιτρέπει  πολλούς να γιορτάσουν και να μην μπορούν να ταυτιστούν με την εορταστική διάθεση, που γενικώς επικρατεί την περίοδο των εορτών. Μέσα σε ένα τέτοιο κλίμα δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί η κατάθλιψη ή η καταθλιπτική διάθεση έχει υπολογιστεί ότι αυξάνεται σχεδόν κατά δέκα τοις εκατό την περίοδο αυτή.

Η ιδιαίτερη αυτή καταθλιπτική διάθεση, πρόκειται για ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο το οποίο επηρεάζεται από πολλές παραμέτρους, συμπεριλαμβανομένης και της προσωπικότητας του κάθε ατόμου. Ανάμεσα στους παράγοντες που το προκαλούν συγκαταλέγονται το στρες, η κούραση, οι υπέρμετρες ή μη ρεαλιστικές φιλοδοξίες και προσδοκίες, η υπερ-εμπορευματοποίηση των γιορτών, οι οικονομικές δυσκολίες και η δυσκολία του να βρεθεί κανείς με συγγενείς και φίλους, για διάφορους λόγους, που μπορεί να περιλαμβάνουν θάνατο ή αρρώστια των προσφιλών ατόμων, απόσταση, ή ρήξη στις σχέσεις. Οι απαιτήσεις που σχετίζονται με ψώνια, οι φιλικές και οικογενειακές συγκεντρώσεις, όλα αυτά συνεισφέρουν στα συναισθήματα έντασης κι εκνευρισμού.

Δεν είναι τυχαίο ότι καταγράφεται δραματική αύξηση στα περιστατικά κατάθλιψης αλλά και αυτοκτονιών τα τελευταία χρόνια, γεγονός που αποδίδεται κυρίως στη οικονομική κρίση, που περνά η χώρα μας και συνεπώς στην ανεργία και τα οικονομικά προβλήματα των Ελλήνων αλλά και στα πολλά προβλήματα που προκάλεσε η πανδημία.

Όμως πρέπει ή καλύτερα επιβάλλεται να αντιμετωπιστεί αυτή η κατάσταση πρώτα για εμάς αλλά και για τους γύρω μας, την οικογένεια πολύ δε περισσότερο αν υπάρχουν παιδιά.

Τι μπορείτε να κάνετε, για να απολαύσετε τις εορταστικές μέρες όσο γίνεται καλύτερα;

Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να βελτιώσετε με όποιο τρόπο μπορείτε τη διάθεση σας, να φέρεστε όσο καλύτερα μπορείτε στον εαυτό σας και να κάνετε κάποιες ουσιαστικές αλλαγές στην καθημερινότητα σας, αλλά σε μια λιγότερο πιεστική περίοδο:

• Περπατήστε, πηγαίνετε να δείτε μια ταινία, κυκλοφορήστε και κάντε πράγματα που δεν κάνετε καθημερινά. Απλά πράγματα που δεν είναι ανάγκη να σχετίζονται με ιδιαίτερα έξοδα. Όμως η αλλαγή από την καθημερινότητα προσφέρει στην βελτίωση της διάθεσης.

•   Μια πολύ καλή συμβουλή για να νιώσετε καλύτερα είναι να προσφέρετε στους συνανθρώπους σας ό,τι μπορείτε και ό,τι έχουν ανάγκη, όχι επειδή πρέπει αλλά επειδή αυτό θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα Βρείτε κάποιον ο οποίος να χρειάζεται περισσότερη βοήθεια από ότι εσείς και θυμηθείτε ότι η προσφορά αποτελεί ίσως το σπουδαιότερο κομμάτι των εορτών. Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ποιες είναι οι πραγματικές ανάγκες και αξίες στη ζωή.

•   Προσπαθήστε να τηρήσετε ισορροπία ανάμεσα στην κατανάλωση του φαγητού, στην άσκηση, στην ξεκούραση και στον ύπνο. Όλοι αυτοί είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες που θα μπορέσουν να σας εξασφαλίσουν μια καλύτερη ψυχολογική διάθεση σε όλη τη διάρκεια των εορτών.

•   Προσπαθήστε να μην επιβαρύνετε την τσέπη σας με αλόγιστα έξοδα. Κάντε ένα προγραμματισμό για το ποσό που μπορείτε να ξοδέψετε για δώρα. Διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι να αγχωθείτε για ένα πολύ μεγάλο διάστημα, μεγαλύτερο από αυτό της εορταστικής περιόδου. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο αυτό που λέγεται, ότι τα συμβολικά δώρα τις περισσότερες φορές είναι και τα καλύτερα!

•   Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να δηλητηριάζεται με αρνητικά συναισθήματα και ξεκινήστε την νέα χρονιά από την αρχή. Λίγη αισιοδοξία και θετική σκέψη δεν βλάπτει. Επειδή για πολλούς αυτές οι μέρες, που συμπίπτουν με την αλλαγή του χρόνου, αποτελούν αφορμή για απολογισμό ζωής, δεν είναι απαραίτητο να εστιάσουμε μόνο στα ανεκπλήρωτα όνειρα και στις απώλειες που έχει φέρει το πέρασμα του χρόνου. Μπορούμε σίγουρα να αναγνωρίσουμε και θετικά σημεία σε σχέση με άλλοτε, όπως και καλά σημάδια για το μέλλον.

•   Μην αφήνετε τα προβλήματα να καθορίζουν τη διάθεση σας. Προβλήματα ειδικά αυτήν την εποχή έχουν πια όλοι. Μικρά μεγάλα. Καλό θα ήταν λοιπόν να αφήνατε την επίλυση τους για μετά τις γιορτές και να προσπαθήσετε να τα βγάλετε για λίγο από το μυαλό σας.

•   Προσπαθήστε να μην επηρεάζεστε από το ενθουσιώδες εορταστικό κλίμα των τηλεοπτικών εκπομπών, με αποτέλεσμα να κάνετε συγκρίσεις που εμφανίζουν σε μειονεκτική θέση τον εαυτό σας και τις καταστάσεις της ζωής σας. Η πραγματική ζωή δεν είναι ποτέ τόσο ρόδινη και ευτυχισμένη όσο, κατεξοχήν αυτή την περίοδο, αναπαράγεται στην τηλεόραση.

•   Τέλος προσπαθήστε να αγαπήσετε τον εαυτό σας, τους ανθρώπους και τις καταστάσεις γύρω σας. Νιώστε ότι είστε ευλογημένοι που έχετε την υγεία σας και ότι έχετε πάνω από όλα την καλή πρόθεση να προσπαθήσετε για σας τους ίδιους.

•   Αν παρόλα αυτά ανησυχείτε και παρατηρείτε ότι η διάθεση σας παραμένει ίδια, έχετε εντοπίσει δυσκολία στον ύπνο, ή είστε ιδιαίτερα ευσυγκίνητοι, καλό θα ήταν να ζητήσετε την βοήθεια κάποιου ειδικού.

Και τέλος, θυμηθείτε ότι η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται μόνο εν τη γενέσει της και με τη δύναμη της θέλησης. Αυτές οι εορταστικές ημέρες ας αποτελέσουν την αφετηρία μιας νέας φιλοσοφίας ζωής.

Διαβάστε επίσης

• Νιώθετε συνεχώς κούραση, δυσφορία, υπνηλία; Κοινά αίτια, που μπορεί να οφείλεται αυτό.
• Μπορεί να έχετε κατάθλιψη; Τι θα μπορούσατε να κάνετε για την θεραπεία της κατάθλιψης;
• Νιώθετε έντονη κούραση, εξάντληση, πονοκεφάλους, διαταραχές ύπνου; Πολύ πιθανό να έχετε Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (ΣΧΚ)
• Έχω κατάθλιψη; Τι μπορώ να κάνω; Που μπορώ να απευθυνθώ για βοήθεια; Χρήσιμα τηλέφωνα.