Responsive Ad Slot

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Ανατριχιάζουν οι περιγραφές της 14χρονης. Προφυλακίστηκαν οι 3 από τους 4 κατηγορουμένους

 

medlabnews.gr

Στα δικαστήρια του Πειραιά έφτασαν οι τέσσερις κατηγορούμενοι για τον ομαδικό βιασμό της 14χρονης στο Κερατσίνι και κάτω από αυστηρά μέτρα ασφαλείας οδηγήθηκαν ενώπιον ανακριτή. Όλοι τους αρνήθηκαν πως κακοποίησαν την ανήλικη και προσπάθησαν να αναπτύξουν τους ισχυρισμούς τους με στόχο να αποφύγουν την προφυλάκιση.

Τα δύο αδέρφια - ηλικίας 17 και 18 ετών - αρνούνται πως κακοποίησαν σεξουαλικά τη 14χρονη, παραδέχονται ωστόσο πως βρίσκονταν στο σπίτι όπου έγινε ο βιασμός.;

Η απολογία, ωστόσο, του τρίτου κατηγορούμενου, ηλικίας 16 ετών, «καίει» τα δύο αδέρφια, καθώς ανέφερε πώς τα δύο αδέρφια συμμετείχαν στον βιασμό της ανήλικης.

«Είμαι αθώος, δεν έκανα κακό στο κορίτσι. Δεν την απείλησα ποτέ, ούτε άσκησα βία. Ό,τι έγινε, έγινε με την θέληση της», φέρεται να είπε στην απολογία του ο 16χρονος.

Η ανήλικη που τους κατήγγειλε βρισκόταν για ακόμα μία ημέρα υπό την επίβλεψη παιδοψυχολόγου.

«Πήγα μόνη μου μέχρι την πλατεία και ήρθε εκεί ο 18χρονος και πήγαμε στο σπίτι του. Εκεί ήταν και ο ξάδελφος του, ο 16χρονος. Στην αρχή ούτε κίνηση έκαναν, ήταν μια χαρά. Μιλάγαμε, κάναμε πλάκες και είχανε φέρει να πιούμε αναψυκτικό και να φάμε πατατάκια».

Ανατριχιάζουν οι περιγραφές της ανήλικης

Η ανήλικη περιέγραψε τα όσα έγιναν από τη στιγμή που μπήκε στο διαμέρισμα μέχρι την ώρα που έφυγε σε άθλια κατάσταση και άρχισε να περπατάει στον δρόμο.

«Μου είχαν πει ότι είναι 15 χρόνων, αλλά στην Αστυνομία είδαμε ότι είναι 17 και 18. Εγώ ήθελα να πάω τουαλέτα και όταν πήγα να βγω από την τουαλέτα μου είπε να περιμένω γιατί μου ετοιμάζει κάτι. Όταν άνοιξα την πόρτα, είχε έρθει και ο αδελφός του 18χρονου. Ήταν ακριβώς εκεί στην πόρτα. Καθώς έβγαινα, μου συστήθηκε κι έκανε κίνηση να με φιλήσει. Τραβιέμαι και του λέω ‘τι κάνεις; Πας καλά; Δεν σε ξέρω καν’. Πήγα στο δωμάτιο για να αφήσω τα πράγματά μου και φώναξα τον αδελφό του και του ζήτησα τον λόγο.

Εκείνη τη στιγμή χτύπησε το κουδούνι και ήταν ο 20χρονος. Είχα να μιλήσω αρκετό καιρό μαζί του και παραξενεύτηκα που ήρθε εκεί. Μου είπε ότι του είπαν ‘είναι μια κοπέλα εδώ, έλα να τη δεις’. Καθόμασταν στο μπαλκόνι σε ένα τετράγωνο τραπέζι. Εκεί ο 18χρονος έβγαλε ένα τσιγάρο και κάτι έβαζε μέσα».

Αμέσως μετά η 14χρονη περιγράφει τον ομαδικό βιασμό της, που πλέον βρίσκεται στο μικροσκόπιο της δικαιοσύνης.

«Ήρθαν όλοι σε μένα και με πήραν αγκαλιές και με έπιαναν. Και καλά με έπαιρναν αγκαλιά για να ζεσταθούμε, αλλά τα χέρια τους έπιαναν το σώμα μου. Μετά άρχισε να με κρατάει ο 17χρονος και ο 18χρονος… με κράταγε, ο 16χρονος… ήταν πιο μαζεμένος στην αρχή».

Οι περιγραφές της ανήλικης είναι ανατριχιαστικές. Κάποια από τα αποσπάσματα των όσων είπε είναι αδύνατον να μεταδοθούν αυτολεξεί.

«Εγώ είχα τον νου μου να μη γίνει όλο αυτό και αυτοί είχαν στον νου τους να γίνει. (…) Μετά ο 16χρονος μου είπε να κάνω μπάνιο και όταν βγήκα, μου πρότεινε να γυρίσω σπίτι. ‘Μην μείνεις εδώ πέρα, δεν αξίζει όλο αυτό, είναι βλακεία που έφυγες από το σπίτι’. Του είπα ότι θα πάω για ύπνο και αύριο το πρωί θα της μιλήσω.

«Με κατέστρεψαν, τους δικαιολογώ επειδή είναι παιδιά»

Ο ιατροδικαστής που εξέτασε την 14χρονη εντόπισε εκχυμώσεις στο χέρι και στον αυχένα της και περιέγραψε μια εικόνα που τεκμηριώνει την καταγγελλόμενη πράξη του ομαδικού βιασμού.

«Ξέρω ότι ήταν κακό όλο αυτό που έχει γίνει και ότι κατέστρεψαν κι εμένα, αλλά δεν ξέρω, κάτι με κρατάει λες και τους δικαιολογώ επειδή είναι παιδιά. Δεν ξέρω, γενικά δικαιολογώ τους πάντες εγώ. Θα ήθελα να τιμωρηθούν, εκτός από τον 20χρονο που δεν έκανε κάτι».

Οι γονείς και οι στενοί συγγενείς των τεσσάρων που κατηγορούνται υποστηρίζουν πως τα παιδιά τους είναι αθώα.

«Αρνούμαι τις κατηγορίες, δεν είμαι βιαστής. Την 14χρονη τη γνώρισα εκείνο το βράδυ στο σπίτι του φίλου μου. Ό,τι έγινε μεταξύ μας έγινε χωρίς πίεση και με τη συναίνεσή της. Η ίδια αναφέρει ότι εγώ ήμουν πιο διστακτικός. Δεν αντιλήφθηκα ότι δεν ήθελε. Το σπίτι είναι δικό μου. Την κοπέλα την έφερε ο φίλος μου στο σπίτι για να μείνει και μου είπε ότι έφυγε από τους γονείς της και δεν ήθελε να γυρίσει. Εγώ της είπα ότι δεν πρέπει να μείνει στο σπίτι και ότι πρέπει να γυρίσει στους γονείς της γιατί θα ανησυχούν. Της το είπα αρκετές φορές αλλά εκείνη δεν ήθελε να γυρίσει», κατέθεσε ο 16χρονος.

«Την απείλησαν»

«Η μικρή μου είπε ότι στο σπίτι ήταν δύο αγόρια και μετά από λίγο πήγαν άλλα δύο. Επειδή είχαν το κλιματιστικό, τα τέσσερα άτομα κάθισαν δίπλα της. Τρεις άρχισαν να την πειράζουν σε διάφορα σημεία του σώματος της. Ο τέταρτος δεν έκανε κάτι. Όταν η κόρη μου προσπάθησε να αντισταθεί, ο ένας την κρατούσε σφιχτά από τα χέρια. Όταν τη ρωτήσαμε αν έχει καταναλώσει κάποια ουσία, μας απάντησε αρνητικά», λέει ο πατέρας της 14χρονης.

«Στις 10.00 το πρωί πήγα να ξυπνήσω την κόρη μου και διαπίστωσα ότι έλειπε από το σπίτι. Ο πατέρας της ειδοποίησε το ‘Χαμόγελο του Παιδιού’ και εγώ πήρα τηλέφωνο φίλες της. Αργότερα με πήρε τηλέφωνο η Αστυνομία και μου είπε ότι την εντόπισαν και την πήγαν στο τμήμα. Όταν την είδα μου είπε ‘είμαι καλά, κοιμήθηκα σε έναν φίλο μου’. Μου περιέγραψε όλο το σκηνικό. Την ρώτησα ‘γιατί δεν ήρθες απευθείας στο σπίτι μας;’. Μου απάντησε τρομοκρατημένη ‘τι να σου πω μαμά; Ότι με βίασαν;’. Μετά μου εξομολογήθηκε ότι όταν έφυγε από το σπίτι τους την απείλησαν ότι αν μιλήσει, θα της κάνουν κακό», αναφέρει η μητέρα της.

Η 14χρονη ρωτήθηκε από τους αστυνομικούς, γιατί επέλεξε να αφήσει σπίτι το κινητό της τηλέφωνο, αλλά και για το ποιες ήταν οι σχέσεις της με τους γονείς της.

«Μένουμε στο Κερατσίνι. Είμαστε εφτά αδέλφια και τα δύο από αυτά είναι ετεροθαλή, ενώ έχουμε και τρία ακόμα από την μεριά της συντρόφου του μπαμπά μου. Οι γονείς μου είναι χωρισμένοι από τότε που ήμουν δύο ετών. Είχαμε φύγει και στη Γερμανία για δύο χρόνια όταν χώρισαν κι έμενα εκεί με τους θείους μας. Προσπαθώ να είμαι καλή μαθήτρια. Αυτό που με έκανε να φύγω από το σπίτι δεν ήταν ότι δεν περνάω καλά. Με αγαπάνε και μου το δείχνουν. Υπάρχουν κάποιοι τσακωμοί, αλλά εντάξει, είναι λογικό, γιατί είμαι και εγώ στην εφηβεία. Θέλω να με καταλάβουν κι εμένα λίγο παραπάνω γιατί δεν βγαίνω βόλτες καθόλου, ήθελα λίγο να φύγω για να νιώσω ανεξάρτητη. Βασικά δεν ήξερα πού να πάω όταν το σκέφτηκα όλο αυτό. Πήρα μαζί μου ένα σακίδιο πλάτης με ρούχα και μία οδοντόβουρτσα. Μόλις κοιμήθηκαν όλοι στο σπίτι, πήρα την τσάντα και άνοιξα την πόρτα, έβαλα παπούτσια και έφυγα».

Οι επόμενες ώρες ήταν οι χειρότερες της ζωής της, όπως ανέφερε η ανήλικη.

«Αρχικά δεν ήξερα πού να πάω και το σκεφτόμουν και πριν το αποφασίσω, μου είχε στείλει ο 18χρονος. Μου έστελνε μηνύματα στο TikTok για να βγούμε. Τον είχα δει δύο ή τρεις φορές στην παρέα πέρσι. Δεν είχαμε μιλήσει ποτέ όμως, γιατί τότε ήταν με μία κοπέλα, οπότε δεν μιλάγαμε. Ξέραμε όμως ποιος είναι ποιος. Εγώ μιλούσα πάρα πολύ με τον 20χρονο γιατί ήταν μαζί με μια φίλη μου, ζευγάρι».

«Κοιμηθήκαμε στις 06.00 το πρωί και μετά με σκούνταγε ο 16χρονος γιατί έπρεπε να φύγουν για δουλειά. ‘Ξύπνα γιατί πρέπει να δουλέψουμε, πρέπει να φύγεις, φεύγουμε και εμείς’, είπε. Φύγαμε όλοι μαζί, εγώ αριστερά και τα αγόρια δεξιά. Προχωρούσα και όπου πήγαινε. Βρέθηκε μπροστά μου η κυρία που με βρήκε και καθόμασταν και μιλούσαμε και κατάλαβε ότι είχα φύγει από το σπίτι. Τα αγόρια μου είπαν όταν φύγαμε ότι μπορεί να έγινε και λίγο λάθος που έγινε όλο αυτό και συγγνώμη… ο 18χρονος μου είπε ‘μην πεις κάτι, γιατί άμα πεις θα τσακωθούμε πολύ άσχημα και θα μπλέξουμε όλοι μας’», λέει σε άλλο σημείο της κατάθεσής της.

Οι τρεις κατηγορούμενοι αντιμετωπίζουν βαρύτατες κατηγορίες για βιασμό κατά συναυτουργία, ενώ ο τέταρτος φέρεται να εμπλέκεται ως απλός συνεργός. Η 14χρονη παραμένει σε κακή ψυχολογική κατάσταση και ζητάει την παραδειγματική τιμωρία όλων εκείνων που την παγίδευσαν και την κακοποίησαν σεξουαλικά.

Προφυλακιστέοι κρίθηκαν οι τρεις από τους τέσσερις άνδρες που κατηγορούνται για τον βιασμό 14χρονης στον Πειραιά.

Πειραιάς: σοκάρουν οι περιγραφές της 14χρονης για τον ομαδικό βιασμό | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Ιανουαριος 2026 — MEDLABNEWS.GR

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 11 Απριλίου 2026

«Τη βίαζαν μέχρι το πρωί, ήταν προσχεδιασμένο»: Συγκλονιστική μαρτυρία για τον ομαδικό βιασμό της 14χρονης στον Πειραιά

medlabnews.gr iatrikanea

Για την υπόθεση έχουν συλληφθεί τέσσερις νεαροί, ένας 16χρονος, δύο αδέρφια ηλικίας 18 και 17 ετών και ένας 20χρονος. Ένας ένας περνούν το κατώφλι του εισαγγελέα ανηλίκων.

Ο εφιάλτης της ανήλικης ξεκίνησε όταν η 14χρονη γνώρισε μέσω εφαρμογής μέσου κοινωνικής δικτύωσης έναν ανήλικο, ο οποίος της ζήτησε να συναντηθούν. Οι δυο τους συναντήθηκαν με τον άνδρα να την παρασέρνει σε ένα σπίτι.

«Το είχαν σχεδιάσει. Αλλιώς δεν καλείς ένα παιδί στο σπίτι σου. Ήταν κανονισμένος ο ομαδικός βιασμός» συγκλονίζει μάρτυρας για τη 14χρονη στον Πειραιά.

«Το κορίτσι αρχικά καθόταν με τους 2 άντρες στο σαλόνι και σηκώθηκε για να πάει στο μπάνιο. Εκεί την εγκλώβισαν για λίγο και δεν την άφηναν να βγει μέχρι να έρθουν και οι άλλοι δυο δράστες στο σπίτι. Την άφησαν αρχικά να κοιμηθεί μόνη της στο σαλόνι και μετά από λίγα λεπτά βρήκαν μια δικαιολογία και πήγαν και οι 4 να ξαπλώσουν μαζί της. Εκεί, (παραλείπεται σκληρή περιγραφή του ομαδικού βιασμού). Μέχρι το πρωί γινόταν αυτό» συγκλονίζει, μιλώντας στο Mega.

Στον εισαγγελέα οδηγήθηκαν οι τέσσερις συλληφθέντες που κατηγορούνται για τον βιασμό της 14χρονης στον Πειραιά. Οι κατηγορούμενοι συνοδευόμενοι από δικηγόρο παρέμειναν επί ένα δίωρο εδώ στο Δικαστικό Μέγαρο Πειραιά, έλαβαν προθεσμία από τον ανακριτή να απολογηθούν τη Δευτέρα και στη συνέχεια μεταφέρθηκαν πίσω στην Ασφάλεια όπου και κρατούνται προσωρινά.

«Η ιατροδικαστική έρευνα έδειξε βιασμό. Αυτό που προέχει είναι να δοθεί ο χρόνος στην κοπέλα να επουλώσει τα τραύματά της. Και η Δικαιοσύνη θα προχωρήσει με τα στοιχεία που υπάρχουν», δήλωσε ο δικηγόρος της οικογένειας της 14χρονης, Παναγιώτης Κάσσης.

Ανατριχίλα προκαλεί η υπόθεση του ομαδικού βιασμού της 14χρονης στον Πειραιά με την κατάθεσή της στους αστυνομικούς να σοκάρει.

«Έφυγα από το σπίτι και συναντήθηκα με τον […] πήγαμε στο σπίτι που μένει με τον αδερφό του. Εκεί ήρθαν και οι […] και […] έκαναν χρήση ναρκωτικών», είπε η ανήλικη στους αστυνομικούς, σύμφωνα με το Star.

«Άρχισαν να με αγγίζουν, προσπάθησα να φύγω αλλά ο[…] με ακινητοποίησε με τη βία και οι υπόλοιποι μου αφαίρεσαν τα ρούχα. Ο […] με βίασε, στη συνέχεια και οι υπόλοιποι» περιέγραψε η 14χρονη.

«Πήγα να κάνω μπάνιο, ήμουν γεμάτη αίματα, αφού έφυγαν ο […] και ο […] έμεινα πίσω με τους […] και […] που θα πήγαιναν αργότερα στις δουλειές τους. Μου είπαν να επιστρέψω εκεί μετά τις 16:00.Με απείλησαν ότι αν μιλήσω θα μου κάνουν κακό», ανέφερε χαρακτηριστικά στους αστυνομικούς» συγκλονίζει η ανήλικη.


Από την πλευρά του ο συνήγορος υπεράσπισης 16χρονου συλληφθέντα, Μανώλης Αναστασάκης ισχυρίστηκε πως «συναινετική πράξη είναι το πρώτο σχόλιο και δεν μπορώ να πω τίποτα άλλο. Όλα τα υπόλοιπα αφού μελετήσουμε τη δικογραφία».

Το παιδί φέρεται να παρασύρθηκε από έναν εκ των δραστών σε οικία, από ραντεβού το οποίο κλείστηκε από διαδικτυακή εφαρμογή, όπου τρεις από τους τέσσερις προχώρησαν στη σεξουαλική κακοποίηση.

Το κορίτσι εντοπίστηκε αργότερα σε εξωτερικό χώρο στον Πειραιά από αστυνομικούς της ομάδας ΔΙΑΣ, μεταφέρθηκε σε αστυνομικό τμήμα και στη συνέχεια στην Υποδιεύθυνση Προστασίας Ανηλίκων, όπου καταγγέλθηκε το περιστατικό.

«Όταν μιλάμε για ένα 14χρονο παιδί, δεν μπορούμε να μιλάμε παρά μόνο για βιασμό. Με οποιεσδήποτε συνθήκες και αν έγινε η πράξη. Το κορίτσι παρασύρθηκε και οδηγήθηκε σε μια οικία», είπε στο ΕΡΤΝews, η εκπρόσωπος Τύπου της ΕΛΑΣ, Κωνσταντία Δημογλίδου.

Οι τρεις συλληφθέντες κατηγορούνται για βιασμό από κοινού, κατοχή και χρήση ναρκωτικών ενώ ο 19χρονος για συνέργεια στον βιασμό.

Ρώτησα την κόρη μου εάν είναι καλά στην υγεία της και μου απάντησε ότι είναι καλά. Στη συνέχεια τη ρώτησα που κοιμήθηκε όλο το βράδυ και μου απάντησε ότι κοιμήθηκε σε ένα φίλο της Ρομά που μένει στο Κερατσίνι, χωρίς να θυμάται την ακριβή διεύθυνση».

Στη συνέχεια η μητέρα κατέθεσε ότι επέστρεψαν όλοι μαζί στο σπίτι και όταν τη ρώτησε αν της συνέβη κάτι άλλο, το κορίτσι της απάντησε ότι «στο σπίτι κάθισαν τα δύο άτομα στο κρεβάτι και τα άλλα δύο στον καναπέ και η κόρη μου σε ένα μονό κρεβάτι».

«Έπειτα μου ανέφερε επειδή είχαν το air condition, τα τέσσερα άτομα κάθισαν δίπλα της, όπου εκεί οι τρεις άρχισαν να την πειράζουν σε διάφορα σημεία του σώματός της και όταν η κόρη μου προσπάθησε να αντισταθεί ο Λ. την κρατούσε σφιχτά από τα χέρια για να μην κουνιέται» κατέθεσε η μητέρα.

Από την πλευρά του ο πατέρας του κοριτσιού, φέρεται να είπε: «Όταν η κόρη μου προσπάθησε να αντισταθεί ένα από τα άτομα με το όνομα “Λ” την κρατούσε σφιχτά από τα χέρια για να μην κουνιέται».

Σύμφωνα με τον δικηγόρο της οικογένειας, η 14χρονη «προσπαθεί αυτή τη στιγμή να επουλώσει τα τραύματά της τα οποία είναι και ψυχικά και σωματικά, ειδικά τα ψυχικά θέλουν και χρόνο και υπομονή. Οι γονείς της είναι από επάνω της προσπαθώντας να προσφέρουν ότι μπορούν για να ξεπεράσει το παιδί αυτό που βίωσε, το οποίο δεν είναι ούτε κάτι απλό, ούτε κάτι το οποίο συναντάμε κάθε μέρα».

Η ανήλικη κοπέλα παρασύρθηκε από έναν εκ των τεσσάρων μέσω TikTok. Η μικρή βγήκε κρυφά από το αυτοκίνητό της και αυτός την περίμενε και την μετέφερε στο σπίτι του, όπου το κορίτσι κακοποιήθηκε.

Να σημειωθεί πως ο ένας εκ των τεσσάρων, φέρεται να ήταν στο μπαλκόνι όσο την κακοποιούσαν ομαδικά.


Πειραιάς: τέσσερις συνελήφθησαν για τον ομαδικό βιασμό 14χρονης μετά από ραντεβού μέσω social media | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Φεβρουάριος 2026 — MEDLABNEWS.GR

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 11 Απριλίου 2026

Σοκ. «Έκλαιγα και του έλεγα να σταματήσει». Το κορίτσι περιέγραψε τη φρίκη που ζούσε στα χέρια της ίδιας της μητέρας της. Κρίθηκαν προφυλακιστέοι

 medlabnews.gr

Προφυλακιστέοι, με τη σύμφωνη γνώμη εισαγγελέα και ανακρίτριας, κρίθηκαν σήμερα ο 37χρονος και η 24χρονη σύντροφός του που κατηγορούνται για τον βιασμό της 10χρονης κόρης της γυναίκας, στη Θεσσαλονίκη.

Ο εφιάλτης που ζούσε το κοριτσάκι αποκαλύφθηκε όταν η μητέρα κατήγγειλε στην αστυνομία τον σύντροφό της για ενδοοικογενειακή βία, αλλά και για την τέλεση γενετήσιων πράξεων σε βάρος της ανήλικης κόρης της. Όμως η ανήλικη ανέφερε στην αστυνομία ότι ο βιασμός γινόταν παρουσία της μητέρας της, η οποία μάλιστα την ακινητοποιούσε, κρατώντας της τα χέρια.

Η 24χρονη υποστήριξε ότι ήταν μεθυσμένη όταν κατήγγειλε τον σύντροφό της και είπε ψέματα Στην απολογία του, το ζευγάρι αρνήθηκε τις κατηγορίες, κάνοντας λόγο για σκευωρία που στήθηκε από τη μητέρα της 24χρονης. Στην πολύωρη απολογία της, η νεαρή γυναίκα είπε -σύμφωνα με πληροφορίες- ότι ήταν μεθυσμένη, όταν κατήγγειλε τον σύντροφό της, και είπε ψέματα. Υποστήριξε, μάλιστα, ότι η μητέρα της την ώθησε, γιατί ήθελε να διώξει από κοντά της τον 37χρονο.

Από την πλευρά του, ο σύντροφός της αρνήθηκε επίσης τις κατηγορίες και υποστήριξε τα λεγόμενα της 24χρονης για τη μητέρα της.

Το ζευγάρι αντιμετωπίζει κατηγορίες για βιασμό ανηλίκου κατ' εξακολούθηση, κατάχρηση ανηλίκου, γενετήσιες πράξεις σε βάρος ανηλίκου και ενδοοικογενειακή σωματική βλάβη.

Τις εφιαλτικές στιγμές που βίωνε στα χέρια της ίδιας της μητέρας της και του συντρόφου της περιέγραψε το 10χρονο κορίτσι θύμα βιασμού από τον 37χρονο άνδρα.

Ο εφιάλτης που ζούσε το κοριτσάκι αποκαλύφθηκε, όταν η 24χρονη μητέρα κατήγγειλε στην αστυνομία τον σύντροφό της για ενδοοικογενειακή βία, αλλά και για την τέλεση γενετήσιων πράξεων σε βάρος της ανήλικης κόρης της.

«Με χτυπούσε, μου έκανε φρικτά πράγματα»

Όμως το κορίτσι ανέφερε στην αστυνομία ότι ο βιασμός γινόταν παρουσία της μητέρας της, η οποία μάλιστα την ακινητοποιούσε, κρατώντας της τα χέρια.

Σύμφωνα με πληροφορίες η 10χρονη μιλώντας στην παιδοψυχολόγο της ΕΛ.ΑΣ. περιέγραψε τον εφιάλτη που βίωνε λέγοντας τα εξής:

«Εκείνος ήταν που πρώτα με χτυπούσε και μετά μου έκανε πράγματα φρικτά. Έκλαιγα και του έλεγα να σταματήσει. Πονούσε όλο μου το σώμα. Φώναζα, πάλευα, αλλά τον βοηθούσε η μητέρα μου, που μου κρατούσε σφιχτά τα χέρια για να μην μπορώ να κουνηθώ και να αντισταθώ…».

Σε άλλο σημείο της συνομιλίας της ανέφερε τα εξής: «Με χτυπούσαν και οι δύο για να σταματήσω να αντιστέκομαι. Φώναζα βοήθεια, αλλά δεν υπήρχε κανείς να με βοηθήσει. Όλο αυτό έγινε πολλές φορές, δεν σταματούσαν, δεν ήξερα τι να κάνω. Εκείνος χτυπούσε και τη μάνα μου, πολλές φορές…».

Αρνούνται τις κατηγορίες

Ο 37χρονος και η 24χρονη συνελήφθησαν και μετά την απολογία τους σήμερα κρίθηκαν προφυλακιστέοι.

Σημειώνεται ότι ο άνδρας συνελήφθη στον Συνοριακό Σταθμό Φύλαξης Προμαχώνα, κατά την προσπάθειά του να φύγει από τη χώρα.

Απολογούμενο το ζευγάρι αρνήθηκε τις κατηγορίες, κάνοντας λόγο για σκευωρία που στήθηκε από τη γιαγιά του παιδιού και μητέρα της 24χρονης.

Σκευωρία της γιαγιάς

Στην πολύωρη απολογία της, η νεαρή γυναίκα είπε -σύμφωνα με πληροφορίες- ότι ήταν μεθυσμένη, όταν κατήγγειλε τον σύντροφό της και είπε ψέματα.

Υποστήριξε, μάλιστα, ότι η μητέρα της την ώθησε γιατί ήθελε να διώξει από κοντά της τον 37χρονο. Από την πλευρά του, ο σύντροφός της αρνήθηκε επίσης τις κατηγορίες και υποστήριξε τα λεγόμενα της 24χρονης για την μητέρα της.

Το ζευγάρι αντιμετωπίζει κατηγορίες για βιασμό ανηλίκου κατ’ εξακολούθηση, κατάχρηση ανηλίκου, γενετήσιες πράξεις σε βάρος ανήλικου και ενδοικογενειακή σωματική βλάβη.

Θεσσαλονίκη: προφυλακίστηκαν μητέρα και σύντροφός της για τον βιασμό 10χρονης | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Iανουάριος 2026 — MEDLABNEWS.GR

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 11 Απριλίου 2026

«Ψηφιακός βιασμός»: Πώς τα deepfakes της τεχνητής νοημοσύνης φιμώνουν τις γυναίκες

 

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Η τεχνητή νοημοσύνη υπόσχεται επανάσταση στην επιστήμη, την οικονομία και την καθημερινότητα. Την ίδια στιγμή, όμως, δημιουργεί ένα νέο και ιδιαίτερα επικίνδυνο πεδίο κακοποίησης: τον λεγόμενο «ψηφιακό βιασμό». Πρόκειται για τη μη συναινετική δημιουργία και διακίνηση σεξουαλικού περιεχομένου μέσω τεχνολογιών όπως τα deepfakes, όπου το πρόσωπο ενός ανθρώπου τοποθετείται σε σώμα άλλου ή δημιουργείται εξ ολοκλήρου ψεύτικο υλικό με απόλυτα ρεαλιστική απεικόνιση.

Το φαινόμενο δεν είναι απλώς τεχνολογικό. Είναι βαθιά κοινωνικό και έμφυλο. Σύμφωνα με αναλύσεις διεθνών οργανισμών όπως το UNESCO και το European Institute for Gender Equality, η συντριπτική πλειονότητα των θυμάτων είναι γυναίκες, ενώ πάνω από το 90% των deepfake βίντεο που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο έχουν πορνογραφικό περιεχόμενο.

Η βασική διαφορά από τις παραδοσιακές μορφές κακοποίησης είναι ότι εδώ δεν απαιτείται φυσική επαφή. Ένα απλό προφίλ στα κοινωνικά δίκτυα αρκεί για να «εκπαιδευτεί» ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης και να παραχθεί ψευδές υλικό που παρουσιάζει το θύμα σε σεξουαλικές πράξεις. Το αποτέλεσμα είναι μια μορφή παραβίασης που αγγίζει τον πυρήνα της προσωπικότητας και της αξιοπρέπειας, χωρίς το θύμα να έχει καν γνώση μέχρι να είναι πλέον αργά.

Οι επιπτώσεις είναι σοβαρές και πολυεπίπεδες. Σε ψυχολογικό επίπεδο, καταγράφονται συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης και μετατραυματικού στρες. Σε κοινωνικό επίπεδο, τα θύματα βιώνουν στιγματισμό, επαγγελματική απαξίωση και συχνά αποσύρονται από τη δημόσια ζωή. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές γυναίκες δημοσιογράφοι, πολιτικοί ή επιστήμονες περιορίζουν την παρουσία τους στο διαδίκτυο υπό τον φόβο στοχοποίησης.

Το πρόβλημα αποκτά και δημοκρατική διάσταση. Όταν η δημόσια έκθεση συνοδεύεται από τον κίνδυνο ψηφιακής σεξουαλικής κακοποίησης, τότε η συμμετοχή των γυναικών στον δημόσιο διάλογο περιορίζεται. Το αποτέλεσμα είναι μια στρεβλή εκπροσώπηση και μια σιωπηλή υπονόμευση της ισότητας.

Σε ευρωπαϊκό επίπεδο, γίνονται ήδη βήματα αντιμετώπισης. Ο Digital Services Act επιβάλλει υποχρεώσεις στις πλατφόρμες για την αφαίρεση παράνομου περιεχομένου, ενώ ο AI Act προβλέπει τη σήμανση περιεχομένου που έχει παραχθεί με τεχνητή νοημοσύνη. Ωστόσο, η ταχύτητα εξέλιξης της τεχνολογίας ξεπερνά συχνά το ρυθμό προσαρμογής της νομοθεσίας.

Η ουσία είναι ότι η ψηφιακή βία δεν αποτελεί ξεχωριστό φαινόμενο. Είναι προέκταση της βίας που ήδη υπάρχει στην κοινωνία, ενισχυμένη από την ταχύτητα, την ανωνυμία και την κλίμακα του διαδικτύου. Η τεχνητή νοημοσύνη δεν δημιουργεί από μόνη της το πρόβλημα· το πολλαπλασιάζει.

Η αντιμετώπιση απαιτεί συνδυασμό τεχνολογικών, νομικών και κοινωνικών παρεμβάσεων: από την ανάπτυξη εργαλείων ανίχνευσης deepfakes μέχρι την αυστηροποίηση του νομικού πλαισίου και την εκπαίδευση των χρηστών. Πάνω απ’ όλα, όμως, απαιτείται αναγνώριση ότι πρόκειται για πραγματική μορφή βίας με πραγματικά θύματα — όχι για «ψηφιακή υπερβολή».

Η θεραπευτική επίδραση των λουλουδιών: πώς βελτιώνουν διάθεση, ανάρρωση και ψυχική ευεξία


της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Τα λουλούδια δεν λειτουργούν μόνο ως διακοσμητικό στοιχείο, αλλά φαίνεται να επηρεάζουν θετικά τη διάθεση, την αίσθηση ευεξίας και ακόμη και την ψυχολογία της ανάρρωσης. Το άρθρο εξηγεί τι δείχνουν μελέτες για τη σχέση λουλουδιών, συναισθημάτων και ψυχικής κατάστασης, καθώς και πώς το άρωμα και το χρώμα τους μπορεί να συμβάλλουν στη χαλάρωση και στην καλύτερη καθημερινή διάθεση 

Ο εορτασμός της Πρωτομαγιάς, από αρχαιοτάτων χρόνων, συνδέεται με την ανθρώπινη χαρά για την άνοιξη και τη βλάστηση. Απότοκο των δοξασιών αυτών είναι το μαγιάτικο στεφάνι που φτιάχνεται από διάφορα άνθη και καρπούς και κρεμιέται στην πόρτα των σπιτιών.

Το μάζεμα των λουλουδιών για το πρωτομαγιάτικο στεφάνι, ενισχύει στη σημερινή εποχή τις σχέσεις του ανθρώπου με τη φύση, από την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν απομακρυνθεί λόγω του τρόπου ζωής των σύγχρονων πόλεων.

Από πολύ παλιά ήταν γνωστό ότι τα λουλούδια έχουν κατευναστική επίδραση στον άνθρωπο. Οι αρχαίοι πολιτισμοί γνώριζαν τις θεραπευτικές ιδιότητες των λουλουδιών. Μάλιστα τα χρησιμοποιούσαν για θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Οι χρήσεις αυτές των λουλουδιών αναγνωρίζονται όλο και πιο πολύ σήμερα.
Μελέτες στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης δείχνουν ότι τα λουλούδια έχουν συναισθηματική επίδραση στους ανθρώπους.

Τα λουλούδια έχουν μια φυσική ιδιότητα που μπορούν να μας βοηθήσουν να αισθανθούμε αναζωογονημένοι. Η επίδραση των λουλουδιών έχει χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία ασθενών που πάσχουν από κατάθλιψη, άγχος, προβλήματα του κύκλου της έμμηνου ρύσεως καθώς και για κόπωση, κούραση. 
Η παρουσία των λουλουδιών πυροδοτεί συναισθήματα ευτυχίας, εντείνει το αίσθημα της ικανοποίησης για τη ζωή και επιδρά μ΄ ένα θετικό τρόπο.

Με ποιόν μηχανισμό επιδρούν τα λουλούδια;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη επιστημονική ή βιολογική εξήγηση με ποιόν μηχανισμό επιδρούν τα λουλούδια στον άνθρωπο. Είναι γνωστό ότι τα λουλούδια έχουν μια κατευναστική επίδραση στην διάθεσή μας. Πάντως υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι που επιδρούν τα λουλούδια. Ο ένας είναι το χρώμα τους και ο άλλος το άρωμα τους.

Οι μυρωδιές των λουλουδιών και η διάθεση

Κάθε λουλούδι έχει ένα μοναδικό άρωμα και η επιστήμη έχει αποδείξει ότι κάθε άρωμα έχει διαφορετική επίδραση στη διάθεση μας και τον τρόπο σκέψης. Πολλά αιθέρια έλαια και αρώματα έχουν εξαχθεί από τα λουλούδια και αποτελούν τη βάση της αρωματοθεραπείας. 



Το χρώμα των λουλουδιών

Ομοίως, κάθε χρώμα έχει επίσης ένα μοναδικό αποτέλεσμα για μας με βάση το φως και την κυματική συχνότητα που αντιπροσωπεύει. Έτσι, ενώ το κόκκινο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας, το κίτρινο μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε αισιόδοξοι. 



Χρησιμοποιώντας τη θεραπευτική επίδραση λουλουδιών

Δεν χρειάζεται να είναι ειδικός κανείς για να χρησιμοποιήσει τη θεραπευτική ιδιότητα των λουλουδιών. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που βλέπουν λουλούδια το πρωί έχουν καλύτερη διάθεση και αισθάνονται καλύτερα από ότι αν δεν είχαν δει τα λουλούδια. Μάλιστα είναι πολύ πιθανό να περάσουν αυτήν την θετική ενέργεια σε άλλους ανθρώπους. Επίσης μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν λουλούδια, αμέσως χαμογελούν και δεν έχει σε αυτό καμία σχέση η ηλικία και η ιδιοσυγκρασία του ατόμου. Τα λουλούδια, μελέτες έδειξαν, ότι μπορεί να βοηθήσουν στο να περιορίσουν σε κάποιον την κατάθλιψη και να τον ενθαρρύνουν να γίνει πιο κοινωνικός. 

Τα λουλούδια έχουν μακροπρόθεσμο αντίκτυπο στη διάθεση. Ειδικότερα, οι συμμετέχοντες στην έρευνα παρουσίαζαν συναισθήματα λιγότερο καταθλιπτικά, αγωνίας, άγχους, και σύγχυσης κάθε φορά που λάμβαναν λουλούδια, προβάλλοντας ένα υψηλότερο αίσθημα ικανοποίησης και χαράς για την ζωή.
Άλλωστε δεν είναι τυχαίο που οι άνθρωποι φέρνουν λουλούδια στα δωμάτια των νοσοκομείων. Τα λουλούδια μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο αισιόδοξοι και με αυτό τον τρόπο βοηθάτε η διαδικασία ανάρρωσης.
Η θεραπευτική επίδραση των λουλουδιών: πώς βελτιώνουν διάθεση, ανάρρωση και ψυχική ευεξία | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Απρίλιος 2012 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 11 Απριλίου 2026

Υπάρχει συσσωρευμένος θυμός; Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια και να χαλαρώσετε


της Βικτωρίας Πολύζου, συμβούλου ψυχικής υγείας, medlabnews.gr iatrikanea

Ο συσσωρευμένος θυμός δεν εμφανίζεται πάντα ως μία μεγάλη έκρηξη, αλλά συχνά χτίζεται αθόρυβα μέσα από πίεση, απογοήτευση, αίσθημα αδικίας και συνεχή καθημερινή ένταση. Το άρθρο εξηγεί ποια σημάδια δείχνουν ότι ο θυμός έχει συσσωρευτεί, τι τον πυροδοτεί και ποιες απλές κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν ώστε να μη βγαίνει σε λάθος ανθρώπους και με λάθος τρόπο. 

Η οικονομική κρίση, η ακρίβεια, οι φόροι, η ανεργία, η ένταση στην εργασία ή στο σπίτι, η απογοήτευση, φέρνουν απρόβλεπτες καθημερινές δυσκολίες που έχουν κατάληξη τα νεύρα, τον θυμό και ξεσπάσματα πολλές φορές χωρίς λόγο και αιτία. Ξεσπάσματα σε λάθος χρόνο και απέναντι σε λάθος ανθρώπους.

Ο θυμός είναι ένα πολύ φυσιολογικό, συνηθισμένο και υγιές ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν ξεπεράσει το όριο και γίνει καταστροφικό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα τόσο στο χώρο εργασίας και στο κοινωνικό πλαίσιο όσο και στις διαπροσωπικές σχέσεις αλλά και γενικότερα στην ποιότητα ζωής.

Υπάρχουν δύο βασικές προϋποθέσεις για να βιώσει θυμό ένα άτομο:

1. Με τον εαυτό του (π.χ. να μην πήγε τόσο καλά στις εξετάσεις όσο περίμενε) ή
2. με κάποιο άλλο άτομο ή συνθήκες.

Ο θυμός μπορεί δηλαδή να προκληθεί από εσωτερικούς ή εξωτερικούς παράγοντες. Ακόμη και συναισθηματικές δυσκολίες, προσωπικά προβλήματα, αναμνήσεις ή τραυματικές εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα θυμού.
 Επίσης, οι υψηλές, μη ρεαλιστικές και απραγματοποίητες προσδοκίες μπορούν να οδηγήσουν στο θυμό.

Όταν θυμώνουμε, νιώθουμε νεύρα, άγχος, οργή, και πολλές φορές εκδηλώνουμε επιθετικότητα Μας συμβαίνει όταν μας πληγώνουν, μας προσβάλλουν, μας υποτιμούν, μας τραυματίζουν ψυχικά ή ακόμα και μόνο με την αίσθηση ότι είμαστε πολύ κοντά στον να βιώσουμε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα Η επερχόμενη απειλή του ψυχικού πόνου, ιδίως αν έχουμε πονέσει πολύ στο παρελθόν, μπορεί να πυροδοτήσει το συναίσθημα του θυμού. Σε αυτή την περίπτωση, το θύμα μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε θύτη, στρέφοντας την οργή του, σε αυτόν που το προκάλεσε, στον ίδιο ή ακόμα και σε τρίτα άτομα που δεν φταίνε. Το θέμα δεν είναι το αν θα θυμώσουμε αλλά το πώς θα εκδηλώσουμε αυτό το συναίσθημα. Φανταστείτε την αντίθετη περίπτωση, όπου κάποιος έκδηλα μας προσβάλλει και εμείς τον ακούμε χωρίς να αντιδρούμε.
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν υπομονή και εξάπτονται εύκολα. Άλλοι χρειάζονται πολύ για να θυμώσουν. Επιπλέον, κάποιοι άνθρωποι έχουν «μάθει» να αντιδρούν επιθετικά και  να υιοθετούν αυτή τη συμπεριφορά ως τρόπο αντιμετώπισης των  δυσκολιών στη ζωή τους. Κάποτε μπορεί να συμβεί κάποιος να σας θυμώσει σε τέτοιο βαθμό που να σας κάνει να του επιτεθείτε φραστικά.
Πέρα από τα παραπάνω, υπάρχει και η κατηγορία ανθρώπων, που λόγω δικών τους τραυματικών βιωμάτων αισθάνονται ικανοποίηση όταν κακοποιούν τον άλλο. Παράλληλα, επιθετικά μπορεί να αντιδράσει κάποιος σε ασήμαντη (φαινομενικά) αφορμή εκφράζοντας με αυτόν τον τρόπο συσσωρευμένο, καταπιεσμένο θυμό που μπορεί να υπάρχει μέσα του. Η βία μπορεί επίσης να είναι τρόπος εξωτερίκευσης της απογοήτευσης όταν δεν γνωρίζετε πολύ καλά τι είναι αυτό που σας έχει αναστατώσει. Αυτό είναι επικίνδυνο διότι μπορεί να σας οδηγήσει σε πράξεις που θα έχουν συνέπειες.

Η διαδικασία που μας οδηγεί στο να νιώσουμε θυμό είναι ίδια σε όλους τους ανθρώπους. Ο τρόπος που εκφράζουμε το θυμό είναι αυτό που ποικίλει ανάμεσα στους ανθρώπους αλλά και στις περιστάσεις. Πάντα υπάρχει ένα ερέθισμα που μας πυροδοτεί να κάνουμε σκέψεις. Το πώς θα ερμηνεύσουμε εμείς του ερέθισμα αυτό αποτελεί και τον καθοριστικό παράγοντα για το αν θα νιώσουμε θυμό ή όχι. 

Οι συχνότερες σκέψεις που μας οδηγούν σε εκρήξεις οργής είναι:

•   Αυτό είναι άδικο.
•   Με αδικεί.
•   Δεν έχει το δικαίωμα.
Αυτές οι σκέψεις καθορίζουν την επόμενή μας κίνηση, δηλαδή τον τρόπο που θα εκφράσουμε το θυμό μας. Το ξέσπασμα του θυμού ποικίλει. Μπορεί να εκφραστεί με μία ήπια αντίδραση ως και με ένα ξέσπασμα που ξεφεύγει από τον έλεγχο. Σε όλες όμως τις περιπτώσεις εκφράζεται μέσα από μία «επιθετική» συμπεριφορά στην οποία συμμετέχει τόσο το σώμα όσο και η σκέψη και τα συναισθήματά μας. Ο θυμός μας μπορεί να μην εκφραστεί και να καταπιεστεί. Άλλες φορές μπορεί να εκφραστεί έμμεσα, ενώ σε άλλες περιπτώσεις ο θυμός μας μπορεί να εκφραστεί με ένα ξέσπασμα. 

Συνήθως το συναίσθημα του θυμού συνοδεύεται από συμπτώματα όπως:

•   Αύξηση των παλμών.
•   Διαστολή της κόρης των οφθαλμών.
•   Αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
•   Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
•   Αύξηση του ρυθμού αναπνοής.
Αυτές οι αντιδράσεις κλιμακώνουν τα αισθήματα θυμού και πυροδοτούν περαιτέρω αρνητικές σκέψεις και έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος θυμού που όλο και εντείνεται. Αυτός ο φαύλος κύκλος μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορές που βγαίνουν εκτός ελέγχου. Το άτομο μπορεί να φωνάζει, να βρίζει, να χτυπάει αντικείμενα ή να γίνει επιθετικό προς τα άτομα με τα οποία εκείνη τη στιγμή συνομιλεί. Πολλές φορές οι άνθρωποι που έχουν εκρήξεις οργής αναφέρουν ότι λένε και κάνουν πράγματα για τα οποία αργότερα νιώθουν ντροπή και ότι τη στιγμή της έκρηξης βιώνουν μία θόλωση όπου νιώθουν ότι δεν έχουν έλεγχο των αντιδράσεών τους.

Οι άντρες που δεν εκφράζουν ανοιχτά τον θυμό τους σε περίπτωση που αντιμετωπίζουν προβλήματα στον εργασιακό χώρο, εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Απλές συμβουλές, για να χαλαρώσουμε

-  βαθιές αναπνοές από το διάφραγμα

-  κάντε μια χαλαρωτική σκέψη, αληθινή ή φανταστική

- σκεφτείτε για λίγο με ψυχρή λογική. Αφήστε το συναίσθημα για αργότερα μέχρι να ηρεμήσετε, αφού ο θυμός κάνει παράλογους και τους πιο λογικούς.
-  χρησιμοποιείστε το χιούμορ

-  αλλάξτε περιβάλλον/κάντε ένα ήρεμο διάλειμμα
-  απομακρυνθείτε/αποφύγετε να παρατηρείτε πράγματα που σας εξοργίζουν (π.χ. η ακαταστασία στο δωμάτιο των παιδιών σας). Αφήστε το για μια πιο ήρεμη στιγμή.

Μικρές Συμβουλές για Αντιμετώπιση του Θυμού

Να θυμάσαι ότι ο θυμός είναι ένα συναίσθημα και έτσι δεν είναι ούτε σωστό ούτε λάθος, ούτε καλό ούτε κακό. Το τι κάνεις με το συναίσθημα του θυμού είναι που έχει σημασία. Και έχεις τον έλεγχο των συμπεριφορών σου.
  • Αναγνώριση δυσκολίας για διαχείριση θυμού.
  • Βάλε τον εαυτό σου στη θέση του άλλου ατόμου
  • Μάθε πώς να γελάς και να βλέπεις την θετική άποψη κάθε προβλήματος
  • Μάθε πώς να ηρεμείς
  • Μάθε να ακούς πραγματικά
  • Συγχώρησε τα άτομα που σε έχουν αναστατώσει
  • Σκέψου τη ρήξη που μπορεί να προκαλέσει ο θυμός σε κάποια σχέση
  • Έχεις την ευθύνη για το δικό σου θυμό. Ίσως σε θυμώσει κάποιο άτομο αλλά εσύ επιλέγεις το θυμό ανάμεσα σε άλλα συναισθήματα
  • Έμαθες να θυμώνεις μήπως; Από πού;
  • Πρόσεξε τον εαυτό σου και την υγεία σου καθημερινά
  • Απόφυγε την κατάχρηση αλκοόλ και άλλων ουσιών για να ηρεμήσεις
  • Τι ρόλο είχε ο θυμός στην οικογένεια σου όταν μεγάλωνες;
  • Πόσο λογικά είναι αυτά που σε θυμώνουν;
  • Πώς θα ήταν η ζωή σου χωρίς θυμό;
  • Εξερεύνησε συναισθήματα πόνου και φόβου
  • Διατηρείς το θυμό περισσότερο από όσο χρειάζεται;
Το βασικότερο βήμα για να μπορέσει κανείς να το αντιμετωπίσει τον θυμό είναι η αναγνώριση και η ανάλυσή του. Να μπορέσει μέσα από την ανάλυση να δώσει απάντηση σε ερωτήματα, όπως πότε, πώς, υπό ποιες συνθήκες κτλ. ώστε να σταματήσει να λειτουργεί ενστικτωδώς. Επιπλέον, είναι σημαντικό να έχει την επιθυμία να αλλάξει.

Παρακάτω δίνονται κάποιες βασικές συμβουλές για κάποιον που θέλει να διαχειριστεί το θυμό του:

  • Διαχείριση στρες. Το στρες και ο θυμός είναι αλληλένδετα. Όταν κάποιος ζητάει βοήθεια για διαχείριση θυμού, αυτό σχεδόν πάντα έχει να κάνει και με αυξημένα επίπεδα στρες. Σε κάποιες περιπτώσεις (όχι όμως σε όλες) συμβαίνει και το αντίστροφο, όπου η υπερδιέγερση που προκαλεί το στρες οδηγεί σε θυμό ή σε άλλες περιπτώσεις όπου καταπιεσμένα συναισθήματα θυμού μπορεί να οδηγήσουν σε σωματικά συμπτώματα, που συνδέονται με στρες.
  • Διαχείριση χρόνου. Αν και αυτό αποτελεί κομμάτι της διαχείρισης στρες, συνδέεται άρρηκτα και με τη διαχείριση του θυμού.
  • Προσπάθεια να μάθουμε να μην αντιδράμε ενστικτωδώς. Είναι καλύτερο να σκεφτούμε προτού αντιδράσουμε, παρά να αφήσουμε το θυμό ή την απογοήτευση να κυριαρχήσουν Αυτό παράλληλα, βοηθάει και την αυτοεικόνα μας, καθώς αισθανόμαστε ότι ο έλεγχος ανήκει σε μας κι όχι στις καταστάσεις. Ειδικά όταν πρόκειται για ζευγάρια, είναι πολύ σημαντικό να αφήνουν λίγο χρόνο για σκέψη και όχι να προσπαθούν να λύσουν το πρόβλημα ακριβώς τη στιγμή που είναι θυμωμένοι.
  • Παράλληλα, είναι σημαντικό να διώξουμε τις αρνητικές σκέψεις που γίνονται όταν τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα θέλουμε. Συνήθως ασκούμε αρνητική κριτική στον ίδιο μας τον εαυτό, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αρνητική αυτοεικόνα. Ο σκοπός είναι η αναγνώριση των λαθών μας, αλλά και των δυνατών μας σημείων που θα μας βοηθήσουν να προχωρήσουμε και να βελτιωθούμε.
  • Είναι σημαντικό να προσπαθήσει κανείς να αναπτύξει την ικανότητα να ακούει προσεκτικά τον άλλο και να τον καταλάβει. Αυτό ευνοεί σε μεγάλο βαθμό τις διαπροσωπικές σχέσεις καθώς βελτιώνει την επικοινωνία μεταξύ δυο ατόμων και την αποφυγή παρερμηνειών σε λόγια ή σε συμπεριφορές
  • Πολλές φορές ο θυμός είναι απόρροια των πολύ υψηλών προσδοκιών για τον εαυτό. Οι άνθρωποι καθοδηγούμενοι, από την ανάγκη τους να αισθανθούν σημαντικοί θέτουν υψηλές, μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Όταν αυτές δεν ικανοποιούνται θυμώνουν και ξεκινούν την αρνητική αυτοκριτική, με ό,τι αυτό συνεπάγεται.
  • Ο θυμός μπορεί να είναι συσσωρευμένος μέσα μας από περιστατικά στα οποία αισθανθήκαμε ότι αδικούμαστε αλλά δεν προλάβαμε να αντιδράσουμε Κάτι τέτοιο μπορεί να είναι μια απώλεια που δεν έχουμε πενθήσει. Αυτά τα ανάμεικτα συναισθήματα λύπης και θυμού μπορεί να ενεργοποιηθούν πολύ εύκολα και να μας οδηγήσουν σε ακραίες αντιδράσεις, ακόμη και από ασήμαντες αφορμές. Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να συμφιλιωνόμαστε με αυτά τα περιστατικά ή τους ανθρώπους που μας τα έχουν προκαλέσει μέσα από μια διαδικασία αποδοχής.
  • Η τελευταία, αλλά σημαντικότερη συμβουλή στη διαχείριση θυμού είναι η εκμάθηση δεξιοτήτων διεκδικητικότητας. Η διεκδικητικότητα βρίσκεται ανάμεσα στην παθητικότητα και την επιθετικότητα και αποτελεί τη χρυσή τομή. Σημαίνει να εκφράζουμε αυτό που σκεφτόμαστε με ευθύ και ειλικρινή τρόπο, χωρίς όμως να προσβάλλουμε με αυτό τα δικαιώματα και την προσωπικότητα του άλλου. Η διεκδικητικότητα είναι μια δεξιότητα επικοινωνίας που μπορεί κανείς να αποκτήσει είτε μέσα από την ατομική ψυχοθεραπεία, είτε μέσα από τη συμμετοχή σε συμβουλευτικές ομάδες.

Συμπερασματικά θα πρέπει να μάθετε να εκφράζετε το θυμό σας και τα νεύρα σας με ασφαλή τρόπο. 

Οι δραστηριότητες που σας χαλαρώνουν θα σας επιτρέπουν να χειρίζεστε με καλύτερο τρόπο το θυμό σας. Η επίλυση των διαφορών σας με τους άλλους θα σας κάνουν να νιώθετε πιο θετικά και ευτυχισμένα.

Διαβάστε επίσης



Συσσωρευμένος θυμός: συμπτώματα και απλοί τρόποι διαχείρισης | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Ιούλιος 2013 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Βικτωρία Πολύζου

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 11 Απριλίου 2026

Νεύρα με το παραμικρό; Όταν ο θυμός μπορεί να οφείλεται σε παθολογικές καταστάσεις ή φάρμακα

της Βικτωρίας Πολύζου, συμβούλου ψυχικής υγείας, medlabnews.gr iatrikanea

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν υπομονή και εξάπτονται εύκολα. Άλλοι χρειάζονται πολύ για να θυμώσουν. Επιπλέον, κάποιοι άνθρωποι έχουν «μάθει» να αντιδρούν επιθετικά και  να υιοθετούν αυτή τη συμπεριφορά ως τρόπο αντιμετώπισης των  δυσκολιών στη ζωή τους. Κάποτε μπορεί να συμβεί κάποιος να σας θυμώσει σε τέτοιο βαθμό που να σας κάνει να του επιτεθείτε φραστικά.
Όταν θυμώνουμε, νιώθουμε νεύρα, άγχος, οργή, και πολλές φορές εκδηλώνουμε επιθετικότητα. Μας συμβαίνει όταν μας πληγώνουν, μας προσβάλλουν, μας υποτιμούν, μας τραυματίζουν ψυχικά ή ακόμα και μόνο με την αίσθηση ότι είμαστε πολύ κοντά στον να βιώσουμε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα Η επερχόμενη απειλή του ψυχικού πόνου, ιδίως αν έχουμε πονέσει πολύ στο παρελθόν, μπορεί να πυροδοτήσει το συναίσθημα του θυμού.

Mερικές φορές ο έντονος θυμός μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάποιων προβλημάτων υγείας ή και φαρμάκων

Ποιες παθολογικές καταστάσεις μπορεί να σας κάνουν να νευριάζετε με το παραμικρό;


Υπερθυρεοειδισμός: Οι αντιδράσεις θυμού, όπως οι φωνές με το παραμικρό, μπορεί να προκαλούνται από τον υπερθυρεοειδισμό. Αυτή η διαταραχή που αφορά ως επί το πλείστον τις γυναίκες προκύπτει σταδιακά όταν ο αδένας παράγει μεγάλη ποσότητα θυρορμόνης. Αυτή η ορμόνη επηρεάζει ό,τι έχει να κάνει με τον μεταβολισμό, ενώ φτάνει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος να επηρεάζει και τον εγκέφαλο. 

Διαβήτης: Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου μπορεί να προκαλέσουν ξεσπάσματα επιθετικότητας. Η υπογλυκαιμία είναι κάτι που συμβαίνει σε όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 1, αλλά και 2. Μέσα σε ελάχιστα λεπτά μπορεί να οδηγήσει σε επιθετική συμπεριφορά, θυμό, σύγχυση και ανησυχία. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου επηρεάζουν όλο τον ιστό, συμπεριλαμβανομένου και του εγκεφάλου.

Υψηλή χοληστερόλη: Η υψηλή χοληστερίνη επηρεάζει τη διάθεση είναι ότι ρίχνει τα επίπεδα της σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας, στον εγκέφαλο. Ιδιαίτερα ευερέθιστοι ασθενείς βελτιώθηκαν σχεδόν αμέσως όταν άρχισαν να λαμβάνουν στατίνες. 

Ηπατική φλεγμονή: Πολλές ασθένειες του ήπατος, όπως η κίρρωση και η ηπατίτιδα, μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα την ηπατική εγκεφαλοπάθεια. Αυτή επιφέρει αλλαγές προσωπικότητας, όπως επιθετική και προσβλητική συμπεριφορά.

Νόσος Γουίλσον: Αυτή η γενετική διαταραχή, που επηρεάζει έναν στους 30.000 ανθρώπους, προκαλεί συσσώρευση χαλκού στο ήπαρ ή στον εγκέφαλο. Αποτέλεσμα είναι η πρόκληση βλαβών στον ιστό του εγκεφάλου και συγκεκριμένα στον μετωπιαίο λοβό, που ευθύνεται για την προσωπικότητα.

Κατάθλιψη: Τα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης δεν είναι μόνο ο λήθαργος και η θλίψη. Μπορεί επίσης να προκαλέσει θυμό και ανησυχία. Αυτό συμβαίνει κυριώτερα στους άνδρες.

Αλτσχάιμερ: Οταν αυτή η νόσος εξελίσσεται, στο 90% των ασθενών κάνουν την εμφάνισή τους μια σειρά από συμπεριφοριστικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Μεταξύ αυτών καταγράφονται οι εκρήξεις θυμού που εκδηλώνονται αρκετά χρόνια μετά τη διάγνωση της ασθένειας, η οποία επηρεάζει διάφορες περιοχές του εγκεφάλου, μεταξύ των οποίων και ο μετωπιαίος λοβός που ευθύνεται για την προσωπικότητα.

Επιληψία: Οι πάσχοντες από επιληψία μπορεί να έχουν ξεσπάσματα θυμού αμέσως μετά από μια κρίση. Πρόκειται για παρενέργεια της διαταραχής της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου, η οποία επιφέρει έτσι και αλλιώς την κρίση. Στην σπάνια περίπτωση που η επιληψία προκαλεί θυμό, αυτός μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά μέχρι και μέρες.


Το προεμμηνορησιακό σύνδρομο: Προκαλείται από την πτώση του επιπέδου των ορμονών, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, την εβδομάδα πριν ξεκινήσει η περίοδος. Αν και δεν έχει γίνει ακόμη κατανοητός ο μηχανισμός με τον οποίο επηρεάζει τη διάθεση της γυναίκας, φαίνεται να επιδρά στη σεροτονίνη. Το ίδιο μπορεί να παρατηρηθεί και κατά την εμμηνόπαυση.

Αγχώδεις διαταραχές: Οι ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν άγχος είναι: 

Νευρολογικές (επιληψία, ημικρανία, όγκοι του εγκεφάλου, εγκεφαλίτιδα, σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσο του Πάρκινσον)
Καρδιαγγειακές (αρρυθμία, καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονία, άσθμα, εμφύσημα, χρόνια βρογχίτιδα, σύνδρομα υπεραερισμού)
Μεταβολικές ( ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, πελλάγρα)
Του ενδοκρινικού συστήματος  (υπερθυρεοειδισμό, υπερλειτουργία, φαιοχρωμοκύττωμα)
Συστημικές παθήσεις  (καρκίνος, αυτοάνοσες ασθένειες, μολύνσεις διαφόρων ειδών)

Φάρμακα: Ηρεμιστικά, υπνωτικά, αγχολυτικά, αντικαταθλιπτικά, τα αναισθητικά, τα αναλγητικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, τα καρδιαγγειακά φάρμακα (αντιυπερτασικά), του θυρεοειδούς, βρογχοδιασταλτικά, τα οιστρογόνα. Τα υπνωτικά, όπως οι βενζοδιαζεπίνες, οι οποίες συνταγογραφούνται εκτός από την αϋπνία και για το στρες, δρουν επιβραδύνοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ωστόσο, σε ανθρώπους που έχουν ήδη επιθετικότητα, μπορεί να τους προκαλέσει έξαρση των ξεσπασμάτων τους. 
Ουσίες: Aλκοόλ, αμφεταμίνες, κάνναβη, κοκαΐνη, τα παραισθησιογόνα (έκσταση, LSD), οπιούχα.

Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται με την αναστολή της ουσίας. 

Αν βλέπετε ότι με τον καιρό και παρά τις προσπάθειές σας δεν μπορείτε να διαχειριστείτε το θυμό σας, τότε είναι καλό να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού για να το προσπαθήσετε μαζί.

Νεύρα με το παραμικρό; Όταν ο θυμός μπορεί να οφείλεται σε παθολογικές καταστάσεις ή φάρμακα | MEDLABNEWS.GR

Πρώτη δημοσίευση: Απρίλιος 2015 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Βικτωρία Πολύζου

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 11 Απριλίου 2026

Copyright © 2015-2022 MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA All Right Reserved. Τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του medlabnews.gr
Kάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης και τον συντάκτη. Aπαγορεύεται η εμπορική χρήση των κειμένων