Πόση ώρα μετά το φαγητό μπορείτε να κολυμπήσετε; Τι να προσέξετε στη θάλασσα

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Το κολύμπι μετά το φαγητό χρειάζεται προσοχή, γιατί το γεμάτο στομάχι μπορεί να κάνει την άσκηση στη θάλασσα πιο δύσκολη και επικίνδυνη. Το άρθρο εξηγεί πόση ώρα πρέπει να περιμένετε μετά το φαγητό πριν μπείτε στη θάλασσα, γιατί δεν πρέπει να κολυμπάτε μετά από αλκοόλ, καθώς και τι ισχύει όταν είστε κουρασμένοι, αδιάθετοι ή τελείως νηστικοί. 

Δεν πρέπει να μπείτε στη θάλασσα αν δεν έχουν περάσει δυόμισι με τρεις ώρες από τη στιγμή που φάγατε ή αν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, καθώς επίσης και σε περίπτωση που είστε κουρασμένοι ή αδιάθετοι. 

Tο γεμάτο στομάχι καθιστά το κολύμπι προβληματικό και επικίνδυνο, γιατί η καρδιά σας αναγκάζεται να δουλέψει εντατικά, τόσο για να συνεχίσει την πέψη όσο και για να αντεπεξέλθει στους ρυθμούς της κολύμβησης, και κινδυνεύετε να λιποθυμήσετε. 

Κάτι ιδιαίτερα επικίνδυνο, αν συμβεί στη θάλασσα, αφού ισοδυναμεί με σοβαρό ενδεχόμενο πνιγμού. Βέβαια, δεν είναι καλό να κολυμπάτε ούτε με εντελώς άδειο στομάχι, γιατί μπορεί να εξαντληθείτε. 

Φροντίστε λοιπόν λίγο πριν να έχετε φάει κάτι πολύ ελαφρύ (μία φρυγανιά, ένα φρούτο, λίγη σοκολάτα κλπ.). H κατανάλωση, επίσης, οινοπνευματωδών ποτών μειώνει σημαντικά τα αντανακλαστικά σας. Aν μάλιστα βρίσκεστε σε κατάσταση μέθης ή ημιμέθης, μπορεί να υποτιμήσετε κάποιους κινδύνους.

Διαβάστε
Οδηγίες για τους κολυμβητές. Ο πνιγμός είναι η δεύτερη αιτία θανάτων λόγω ατυχημάτων στα μικρά παιδιά

Πρώτη δημοσίευση: Αύγουστος 2019 — MEDLABNEWS.GR | Επιμέλεια: medlabnews.gr iatrikanea

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 6 Ιουνίου 2026