Οδηγίες για να μην κολλήσετε κοροναϊό ο ένας τον άλλο στο σπίτι

 medlabnews.gr iatrikanea

Οδηγίες σχετικά με τους κανόνες υγιεινής κατά τη συγκατοίκηση, από το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ

Οδηγίες σχετικά με τους βασικούς κανόνες υγιεινής κατά τη συγκατοίκηση πολλών ατόμων στο ίδιο σπίτι, κατά τη διάρκεια της πανδημίας και ιδιαίτερα για άτομα με υποκείμενες παθήσεις που εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο σοβαρής λοίμωξης COVID-19, αναλύονται σε άρθρο του Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC).

Οι γιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Παναγιώτης Μαλανδράκης και Θάνος Δημόπουλος (πρύτανης ΕΚΠΑ), συνοψίζουν τα δεδομένα αυτού του άρθρου.

Υποχρεώσεις εκτός σπιτιού

Οι υποχρεώσεις εκτός σπιτιού πρέπει -όσο αυτό είναι εφικτό- να περιοριστούν στις απολύτως αναγκαίες, όπως επίσκεψη σε σούπερ μάρκετ, φαρμακείο ή σε γιατρό. Κατά προτίμηση, αυτές οι εργασίες πρέπει να γίνονται από τα άτομα που διατρέχουν τον μικρότερο κίνδυνο σοβαρότερης νόσου. Η χρήση της μάσκας και η τήρηση των κοινωνικών αποστάσεων είναι απαραίτητη, όταν οι δουλειές εκτός του σπιτιού δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Επίσης, η χρήση των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς πρέπει όσο είναι δυνατόν να αποφεύγεται και εάν δεν υπάρχει εναλλακτική τότε πρέπει να διατηρούνται αποστάσεις τουλάχιστον δύο μέτρων και να αποφεύγεται η επαφή με τις επιφάνειες εντός των ΜΜΜ.

Η σωστή υγιεινή των χεριών είναι επιτακτική ανάγκη. Σε περίπτωση επιβίβασης σε αυτοκίνητο με άτομα από διαφορετικές οικογένειες, πρέπει να διατηρούνται οι απαραίτητες αποστάσεις και να εξασφαλίζεται επαρκής αερισμός εντός του οχήματος.

Μέτρα εντός σπιτιού

Τα άτομα υψηλού κινδύνου πρέπει να αποφεύγουν να προσέχουν τα μικρά παιδιά της κάθε οικογένειας, εάν αυτό είναι εφικτό. Εάν δεν είναι εφικτό, τότε τα παιδιά πρέπει να μην έρχονται σε επαφή με άτομα εκτός της οικογένειας. Επίσης, τα άτομα υψηλού κινδύνου θα πρέπει να αποφεύγουν να φροντίζουν άτομα της οικογένειας που νοσούν.

Ιδανικά, όταν ένα μέλος μίας οικογένειας εμφανίσει συμπτώματα, τότε θα πρέπει να απομονώνεται σε ατομικό δωμάτιο και να χρησιμοποιεί προσωπικό μπάνιο. Εάν χρειαστεί να χρησιμοποιηθεί το ίδιο δωμάτιο με κάποιον που είναι άρρωστος από περισσότερα του ενός άτομα, τότε πρέπει να διασφαλίζεται ο καλός αερισμός του χώρου και η τοποθέτηση ενός φυσικού φραγμού μεταξύ του νοσούντος και των υπολοίπων.

Στην περίπτωση κοινόχρηστου μπάνιου, ο ασθενής πρέπει να απολυμαίνει τις επιφάνειες του μπάνιου μετά από κάθε χρήση. Επίσης, συνίσταται οι νοσούντες να γευματίζουν χωριστά από την υπόλοιπη οικογένεια.