ΔΕΝ πίνουμε αλκοόλ για να ζεσταθούμε. Πολύ επικίνδυνο στην υποθερμία

 

της Θάλειας Γούτου, medlabnews.gr iatrikanea

Όταν η εσωτερική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος πέφτει κάτω από 35ο C, το αποτέλεσμα είναι η υποθερμία. 

Όταν η θερμοκρασία ελαττωθεί κάτω από τα κανονικά επίπεδα λειτουργίας του θερμοστάτη σε ένα οργανισμό, αυτό αποκαλείται ιατρικώς υποθερμία. Στην υποθερμία ο οργανισμός, χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο ρυθμό από ό,τι παράγει.

Καλό είναι να αποφεύγετε τις απότομες μεταβολές θερμοκρασίας (κρύο ζέστη), την πολύωρη παραμονή στο κρύο, τα κρύα ρεύματα. Αλλάζετε άμεσα τα ρούχα σας όταν είναι βρεγμένα. Προτιμάτε αδιάβροχα ρούχα. Να φοράτε πάντα κάλτσες τον Χειμώνα. Αποφύγετε τα ρούχα που παρεμποδίζουν την κυκλοφορία (π.χ. στενές ζώνες, παντελόνια)

Το αλκοόλ μας ζεσταίνει. Αν ρωτήσεις τους περισσότερους αυτό θα σου πουν. Είναι, όμως, αλήθεια; Στην πραγματικότητα φαίνεται ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει.

Στην ουσία αυτό που κερδίζετε όταν πίνετε αλκοόλ ενώ έχει κρύο είναι να δημιουργήσετε τις προϋποθέσεις για να πάθετε υποθερμία.

Μην δίνετε στο άτομο με υποθερμία, να πιει οινοπνευματώδη. 

Προκαλούν διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα την απώλεια θερμότητας

Αυτό συμβαίνει γιατί όταν πίνετε πέφτει η θερμοκρασία του σώματος. Ο λόγος που αισθάνεστε να ζεσταίνεστε ενώ πίνετε είναι γιατί το αλκοόλ διαστέλλει τα αγγεία σας αρχικά και το αίμα κυκλοφορεί πιο κοντά στο δέρμα σας απομακρύνοντας το από το εσωτερικό του σώματός σας. Το αίμα βρίσκεται κοντά στα εσωτερικά όργανά σας όταν κάνει κρύο για να τα διατηρεί ζεστά.

Το αλκοόλ αυξάνοντας τη ροή του αίματος, την φέρνει προς το δέρμα και έτσι έχετε μια  προσωρινή ψευδαίσθηση που έχετε ότι ζεσταίνεστε ουσιαστικά σας εξασφαλίζει ότι δυσκολεύετε το σώμα σας να διατηρηθεί πραγματικά ζεστό.

Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από το Στρατιωτικό Ερευνητικό Ίδρυμα Περιβαλλοντικής Ιατρικής (ΑRΙΕΜ) των ΗΠΑ, έδειξε πως το αλκοόλ αμβλύνει και την ικανότητα του ρίγους.

Σημειώνεται ότι τα ρίγη αποτελούν τον τρόπο που έχει το σώμα για να παράγει θερμότητα.

Άλλη μελέτη έχει δείξει τέλος, ότι αρκεί ένα ποτό για να προσπαθήσει ο οργανισμός να αντισταθμίσει την αίσθηση ζεστασιάς που προκαλεί η αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα διεγείροντας την εφίδρωση.

Με την εφίδρωση όμως ελαττώνεται η σωματική θερμοκρασία, κάτι που παρατηρείται και όταν ο άνθρωπος έχει πυρετό. Μετά από εφίδρωση δηλαδή πέφτει η θερμοκρασία του σώματος.

Ακόμα και όταν το άτομο ανακτήσει την θερμοκρασία του, ή παροχή θερμότητας θα πρέπει να συνεχιστεί, μέχρι να μπορεί από μόνο του το σώμα να παράγει την ικανή και αναγκαία θερμότητα, που θα διατηρεί την θερμοκρασία του σταθερή.

Διαβάστε επίσης

• Υποθερμία (χαμηλή θερμοκρασία σώματος) 

• Ποιές είναι οι αιτίες; Τρόποι διάγνωσης και αντιμετώπισης

• Πώς περπατάμε στο χιόνι και στον πάγο, αποφεύγοντας το γλίστρημα και την πτώση

• Πρώτες βοήθειες μετά από γλίστρημα και πέσιμο (πτώση). Η αρχή αντιμετώπισης R.I.C.E

• Γιατί ματώνει η μύτη; Τι πρέπει να κάνουμε στην ρινορραγία;

• Πόνος στη φτέρνα, πελματιαία απονεύρωση, άκανθα πτέρνας. Θεραπευτική αντιμετώπιση και ασκήσεις για το σπίτι.

• Στραμπούληγμα αστραγάλου ή διάστρεμμα ποδοκνημικής, τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται