Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: «Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα»

medlabnews.gr iatrikanea

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, που τιμάται την Παρασκευή 13 Μαρτίου 2026, το Εργαστήριο Διαταραχών Ύπνου της Κλινικής Αναπνευστικής Ανεπάρκειας ΑΠΘ, που λειτουργεί στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης Γεώργιος Παπανικολάου, συμμετέχει στην παγκόσμια ενημερωτική εκστρατεία με θέμα «Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα», αναδεικνύοντας τη σημασία του ποιοτικού ύπνου για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο ύπνος αποτελεί βασική βιολογική ανάγκη, εξίσου σημαντική με τη σωστή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Η επαρκής και ποιοτική ανάπαυση συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της ημερήσιας εγρήγορσης και της απόδοσης στην εργασία, ενώ αποτελεί βασικό παράγοντα για τη μακροχρόνια διατήρηση της υγείας.

Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και συχνά παραμένουν αδιάγνωστες. Η χρόνια στέρηση ύπνου ή διαταραχές όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου, η αϋπνία, οι διαταραχές κιρκάδιου ρυθμού και το σύνδρομο ανήσυχων άκρων συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδους διαβήτη, παχυσαρκίας και ψυχικών διαταραχών. Παράλληλα προκαλούν έντονη ημερήσια υπνηλία και αυξάνουν την πιθανότητα τροχαίων και εργατικών ατυχημάτων.

Τα τελευταία χρόνια, η μέση διάρκεια ύπνου έχει μειωθεί σημαντικά, καθώς μεγάλο ποσοστό ενηλίκων κοιμάται λιγότερο από επτά ώρες ημερησίως. Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία μπορούν να βελτιώσουν ουσιαστικά την ποιότητα ζωής και να περιορίσουν τις επιπλοκές.

Η Ιατρική του Ύπνου αποτελεί εξειδικευμένο πεδίο της σύγχρονης ιατρικής που απαιτεί τη συνεργασία διαφορετικών ειδικοτήτων, με σημαντικό ρόλο την ειδικότητα της Πνευμονολογίας στις διαταραχές που σχετίζονται με την αναπνοή κατά τον ύπνο.

Η Διοίκηση του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου» με τον Διοικητή, κ. Νικήτα Παπαδόπουλο και την Αναπληρώτρια Διοικήτρια, κυρία Ανατολή Κωνσταντινίδου, στηρίζει ενεργά τις δράσεις ενημέρωσης για την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου και τις υπηρεσίες πρόληψης και αντιμετώπισης των διαταραχών ύπνου.

Το Εργαστήριο Διαταραχών Ύπνου της Κλινικής Αναπνευστικής Ανεπάρκειας ΑΠΘ λειτουργεί στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου» με υπεύθυνη την κυρία Αθανασία Πατάκα, Καθηγήτρια Πνευμονολογίας – Διαταραχών Ύπνου ΑΠΘ, Somnologist Expert in Sleep Medicine (ESRS).

Το 2025 το Εργαστήριο επισκέφθηκαν 2730 άτομα που αντιμετώπιζαν κάποιας μορφής διαταραχή ύπνου, εκ των οποίω 500 υποβλήθηκαν σε μελέτη ύπνου. Κατά το 2026, 673 άτομα έχουν επισκεφθεί το ιατρείο μέχρι σήμερα.

Πληροφορίες – ραντεβού: 1566

Ο καλός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι βασική προϋπόθεση υγείας.