Τι πρέπει να προσέξουν οι διαβητικοί μερικές ημέρες μετά το εμβόλιο

 επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή. μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Όταν λάβετε το εμβόλιο, το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει αυτό που ονομάζεται ανοσοαπόκριση. Αυτό δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Το σώμα σας αντιδρά απλώς στο εμβόλιο επειδή το εμβόλιο είναι νέο για εσάς. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε εμβόλιο, υπάρχει πιθανότητα να προκαλέσει το εμβόλιο COVID-19 επίπεδα γλυκόζης στο αίμα να ανέβει για μερικές μέρες (1 έως 7 ημέρες). Δεν πρέπει να ανησυχείτε γι 'αυτό και πρέπει απλώς να τηρείτε το τυπικό σας πρόγραμμα για την ασθένεια εάν συμβεί ή επικοινωνήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης του διαβήτη σας εάν χρειάζεστε συμβουλές. Μετά τον εμβολιασμό, πίνετε άφθονο νερό, παρακολουθήστε προσεκτικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιον που θα σας στηρίξει εάν χρειαστεί.

Για λίγες μέρες μετά το εμβόλιο ακολουθούμε μια διατροφή με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Μια δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη θα διατηρήσει το σάκχαρο στο αίμα μας σταθερό. Η έρευνα που επικεντρώνεται στον διαβήτη έχει δείξει ότι τα χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης τείνουν να είναι αντιφλεγμονώδη.

Σε γενικές γραμμές, οι τροφές που διατηρούν το σάκχαρο στο αίμα σε υγιή επίπεδα είναι τα πράσινα λαχανικά, τα περισσότερα φασόλια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα ψωμί πολλαπλών δημητριακών, φρούτα όπως τα μούρα και τα μήλα, και φυσικά υγιείς άπαχες πρωτεΐνες, αυγά και ξηροί καρποί.

Το Diabetes Australia, η Australian Diabetes Society και η Australian Diabetes Educators Association ενθαρρύνουν όλους τους ενήλικες με διαβήτη να εμβολιαστούν κατά του COVID-19