Responsive Ad Slot

Θεατρική παράσταση, από την θεατρική ομάδα του Φάρου Τυφλών της Ελλάδος, την Τετάρτη 22 Ιουνίου.

Το Κέντρο Εκπαίδευσης και Αποκατάστασης Τυφλών
έχει τη χαρά και την τιμή να φιλοξενεί την θεατρική παράσταση

«Αυτά και… άλλα πολλά» που παρουσιάζει η Θεατρική Ομάδα του «ΦΑΡΟΥ ΤΥΦΛΩΝ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ», στις 22 Ιουνίου και ώρα 20.00.

Πρόκειται για μια παράσταση από θεατρικά μονόπρακτα, που ενώ διατηρούν την αυτονομία μεταξύ τους, αποτελούν μια ενότητα καθώς έχουν ως κύριο άξονα το απραγματοποίητο όνειρο… Προσπαθούν να ισορροπήσουν μεταξύ δύο κόσμων, στον πραγματικό και το φανταστικό…

Η έναρξη γίνεται με το μονόπρακτο «Το αυγό» του Κώστα Μουρσελά (συμμετέχουν: Βαγγέλης Μουρούκος, Αργυρώ Τεντόμα). Ακολουθεί το μονόπρακτο του Τένεσι Ουίλλιαμς, «Χαιρετίσματα από τη Μπέρθα» (συμμετέχουν: Γωγώ Ρουκουτάκη, Βιβή Χριστοδούλου) και συνεχίζεται με το σκετς «Ένα τηλεφώνημα είναι η ζωή μας» (συμμετέχουν: Εύη Ασλάνογλου, Μαρία Κοτρώτσου, Αργυρώ Τεντόμα). Η παράσταση ολοκληρώνεται με το μονόπρακτο «Το σκοτεινό δωμάτιο» του Τένεσι Ουίλλιαμς (συμμετέχουν: Βιβή Χριστοδούλου, Ελένη Γκουβάτσου).

Την όλη επιμέλεια της παράστασης έχει ο σκηνοθέτης Περικλής Ματαράγκας, ο οποίος αναλαμβάνει και ρόλο σχολιαστή, περιγράφοντας με λίγα λόγια το κάθε μονόπρακτο.

Σας προσκαλούμε όλους να παρακολουθήσετε την παράσταση και να διασκεδάσετε μαζί μας!

Η είσοδος είναι δωρεάν. Για κρατήσεις θέσεων επικοινωνείτε με την Γραμματεία και την Κοινωνική Υπηρεσία του Φάρου Τυφλών, στο 210 9415222 και για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εκδήλωση και την θεατρική ομάδα, μπορείτε να επικοινωνείτε με την κα Γ. Ρουκουτάκη στο 6945373081 ή με το Γραφείο Τύπου του ΚΕΑΤ, στο 210 9581510.

Τετάρτη 22 Ιουνίου, ώρα 20.00, Κέντρο Εκπαίδευσης και Αποκατάστασης Τυφλών (αίθουσα εκδηλώσεων «Ιωάννη Μενεΐδη»), Ελ. Βενιζέλου 210, Καλλιθέα - είσοδος από Σπάρτης

Μυοσκελετική υγεία των παιδιών: Πώς βελτιώνεται;


Σε λίγες μέρες η σχολική χρονιά τελειώνει και ενσκύπτει το γνωστό ερώτημα για όσους έχουν παιδιά: «Και τώρα τι θα κάνουν;». Ο φυσικοθεραπευτής, Dr manual medicine σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων, επιστημονικός συνεργάτης του Πανεπιστημίου Κρήτης, Γιώργος Γουδέβενος εξηγεί ποια αθλήματα κάνουν καλό στη μυοσκελετική υγεία των παιδιών.
Ο τρόπος ζωής κατά τη σχολική περίοδο, με την παρατεταμένη καθιστική ζωή, τις συνήθως υπερφορτωμένες σχολικές τσάντες και την υπέρμετρη χρήση της τεχνολογίας (tv, pc, κινητό, tablet), αυξάνει σοβαρά τα επίπεδα διαφόρων προβλημάτων υγείας στους μαθητές. Πιο συγκεκριμένα, ανησυχητικά είναι τα επίπεδα της παχυσαρκίας και του αυξημένου σωματικούς λίπους στους Έλληνες μαθητές, αλλά και τα προβλήματα στο αναπνευστικό σύστημα. Εξάλλου υψηλά ποσοστά μυοσκελετικών προβλημάτων, κυρίως της σπονδυλικής στήλης, όπως η σκολίωση ή η κύφωση, παρατηρούνται σε παιδιά ηλικίας 10-14 ετών και άνω, με ποσοστό εμφάνισης 4 κορίτσια προς 1 αγόρι.
«Χαρακτηριστικό, είναι το “σύνδρομο της κακής στάσης” (καμπούρα), που αφαιρεί το προνόμιο της διποδικής “υπερήφανης” στάσης ζωής» επισημαίνει χαρακτηριστικά ο κ. Γουδέβενος. «Έλεγχος πιθανών παθολογικών ευρημάτων γίνεται από εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας και από όσους ασχολούνται με τα παιδιά (δασκάλους χορού, προπονητές, γυμναστές, γιατρούς και φυσικοθεραπευτές). Όσο νωρίτερα εντοπίζεται η κατάσταση, τόσο πιο αναστρέψιμη είναι».
Κύριος στόχος είναι τα παιδιά να ασχοληθούν με δραστηριότητες που προσδίδουν αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, καθώς και με ομαδικές δραστηριότητες, που ρίχνουν τον εγωισμό και αυξάνουν την συνεργασία και τη συμμετοχή, μοιράζοντας την επιτυχία και την αποτυχία. Το καλοκαίρι, άλλωστε, είναι ιδανική περίοδος για σωματικές δραστηριότητες και αθλοπαιδιές.
Ο Δρ. Γουδέβενος εξηγεί: «Οι ιδανικότερες σωματικές δραστηριότητες είναι όσες εκτελούνται σε εξωτερικούς χώρους, λόγω της ενίσχυσης της διαδικασίας παραγωγής της βιταμίνης D στον οργανισμό, κυρίως μέσω της απορρόφησης της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας από το δέρμα. Η βιταμίνη D είναι απολύτως απαραίτητη για τη διατήρηση της οστικής μάζας και της ακεραιότητας των οστών (μείωση καταγμάτων), καθώς ενισχύει τη νευρομυϊκή λειτουργία (μείωση πτώσεων). Επίσης βοηθά στην καλή ρύθμιση και στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην ανάπτυξη των κυττάρων, στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, στον έλεγχο του βάρους, στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών, στη μείωση των φλεγμονών, δίνει ένα αίσθημα ευξίας και ευφορίας και αυξάνει τη δημιουργικότητα, μειώνοντας, παράλληλα, το άγχος».

Σχετικά με τις ενδεικνυόμενες παιδικές δραστηριότητες, ο κ. Γουδεβενος συστήνει:
- Για όσους βρίσκονται κοντά στη θάλασσα, το κολύμπι (κρόουλ, ύπτιο, πρόσθιο, πεταλούδα) είναι ο «αρχηγός» των καλοκαιρινών σπόρ. Δυναμώνει ομοιόμορφα όλο το σώμα και κυριότερα τους μύες των ποδιών, της πλάτης, τους κοιλιακούς και τους τους θωρακικούς μύες. Επιπλέον ενισχύει το καρδιοαναπνευστικό έργο.
- Αθλήματα με τη χρήση σκάφους, όπως είναι η ιστιοπλοΐα, το wind surfing, το sup ή η κοπηλασία, δυναμώνουν κυρίως τους μύες του άνω κορμού, δηλαδή τους θωρακικούς, τους δελτοειδείς, τους μύες της πλάτης. Όμως δυναμώνουν πάρα πολύ και τους κοιλιακούς μύες και τους ραχιαίους, διότι χρειάζονται καλή ισορροπία. Ταυτόχρονα βοηθάνε τους αθλούμενους στην κατανόηση της απαραίτητης αρμονίας του σώματος και στον συγχρονισμό των κινήσεων, για την εκτέλεση των διάφορων διαδικασιών.
- Για όσους βρίσκονται σε αστικά κέντρα, το τέννις είναι μία εξαιρετική γυμναστική ενδυνάμωσης όλου του σώματος, κυρίως των χεριών, των καρπών και των ώμων. Κατά τα χτυπήματα σταθεροποιείται η σπονδυλική στήλη και δυναμώνουν οι μύες των ποδιών, με τις επαναλαμβανόμενες πλάγιες κινήσεις από τον αθλητή. Του δίνει την δυνατότητα συναρμογής του άνω κορμού με τον κάτω, για την επίτευξη του στόχου (χτύπημα μπάλας).
- Το καλοκαίρι είναι ιδανική περίοδος για ποδήλατο, που δυναμώνει τους μύες των ποδιών (τετρακέφαλος, γαστροκνήμιος, καθώς και τους οπίσθιους μηριαίους). Ταυτόχρονα δυναμώνει τους μύες του κορμού, εκπαιδεύοντας στην ισορροπία, βελτιώνοντας τη στάση του σώματος του αναβάτη και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα.
- Μαθήματα χορού βοηθούν σε μία καλλίγραμμη και ομοιόμορφη διάπλαση του σώματος, προσφέροντας απλόχερα εκπαίδευση ισορροπίας και ορθής στάσης του σώματος.
- Για σωματικές δραστηριότητες σε δασικές και ορεινές περιοχές, ενδείκνυται η ιππασία. Ένα άθλημα που απαιτεί εκπαίδευση του αναβάτη, ώστε να συνεργαστεί με το άλογο και να έχει δυνατό κορμό και δυνατά κάτω άκρα.
- Η πεζοπορία σε μονοπάτια είναι μία άσκηση που επιτρέπει την προσαρμογή και την εκπαίδευση των μυών του πέλματος στις διαφοροποιήσεις του εδάφους, ενισχύοντας και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα των παιδιών.
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η συστηματική σωματική δραστηριότητα προσφέρει αναρίθμητα καλά στην σωματική υγεία των παιδιών, αλλά και στην ψυχική.


Πρόσκληση σε Ημερίδα ΙΣΑ με θέμα: Ο ΝΕΟΣ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ-ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΟΣ ΝΟΜΟΣ - ΟΙ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ Σάββατο 11/6




Για τις καταγγελίες για υπεξαίρεση Φαρμάκων Υψηλού Κόστους (ΦΥΚ) από το Θεαγένειο

Με αφορμή δημοσιεύματα σχετικά με καταγγελίες για υπεξαίρεση Φαρμάκων Υψηλού Κόστους (ΦΥΚ) από το Θεαγένειο και προώθησής τους στο εξωτερικό, το υπουργείο Υγείας επισημαίνει ότι από την προηγούμενη εβδομάδα, με εντολή της πολιτικής ηγεσίας, το Σώμα Επιθεωρητών Υπηρεσιών Υγείας- Πρόνοιας (ΣΕΥΥΠ) σε συνεργασία με με τη Διεύθυνση Οικονομικής Αστυνομίας έχουν ξεκινήσει ελέγχους σε φαρμακεία μεγάλων νοσοκομείων της χώρας, μεταξύ των οποίων είναι και το Θεαγένειο. Οι έλεγχοι που πραγματοποιούν τα ειδικά κλιμάκια αφορούν όλο το σύστημα διακίνησης και διαχείρισης των ΦΥΚ .
Στο μεταξύ, τη Δευτέρα, με εντολή του υπουργού Υγείας, μεταβαίνει στη Θεσσαλονίκη ο Γενικός Επιθεωρητής του ΣΕΥΥΠ, Σταύρος Ευαγγελάτος, προκειμένου να συντονίσει τους ελέγχους που διενεργούνται στα νοσοκομεία της Β. Ελλάδος. 


Σχέδιο του ΟΚΑΝΑ για τη δημιουργία Μονάδων Άμεσης Πρόσβασης στην Αθήνα,

Συνάντηση για την υλοποίηση σχεδίου του Οργανισμού κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ) που αφορά στη δημιουργία Μονάδων Άμεσης Πρόσβασης στην Αθήνα, είχαν χθες στο υπουργείο Υγείας, ο υπουργός κ. Ανδρέας Ξανθός, ο Δήμαρχος Αθηναίων κ. Γιώργος Καμίνης, ο Γενικός Γραμματέας του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη κ. Δημήτρης Αναγνωστάκης, η  Αντιπεριφερειάρχης Κεντρικού Τομέα Αθηνών κυρία Ερμίνα Κυπριανίδου και ο πρόεδρος του ΟΚΑΝΑ, κ. Βαγγέλης Καφετζόπουλος.  
Στόχος του σχεδίου είναι η απορρόφηση της λίστας αναμονής για θεραπεία υποκατάστασης και ως εκ τούτου η αποσυμφόρηση του κέντρου της Αθήνας από χρήστες ναρκωτικών και γενικότερα η αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση του προβλήματος της τοξικοεξάρτησης.
Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του φαινομένου της συνάθροισης χρηστών ναρκωτικών ουσιών που διαβιούν σε ιδιαίτερα επιβαρυμένες συνθήκες, στο κέντρο της πρωτεύουσας, είναι απαραίτητος ο συντονισμός όλων των συναρμόδιων υπουργείων/θεσμών/φορέων για την κατάρτιση στρατηγικού σχεδίου, που θα περιλαμβάνει συγκεκριμένες δράσεις,  ώστε αφενός να παρέχεται η απαιτούμενη φροντίδα στον πληθυσμό στόχο και αφετέρου να διασφαλίζεται η αποδοχή και η συναίνεση του συνόλου των πολιτών.

Για τα παραπάνω συμφώνησαν όλοι οι συμμετέχοντες στη συνάντηση με τη δέσμευση να συνεχιστεί η συζήτηση και να συμβάλουν ο καθένας από το πεδίο της αρμοδιότητας του, στην υλοποίηση αυτού του φιλόδοξου σχεδίου που ενισχύει την κοινωνική προστασία, ευάλωτων ομάδων και αναβαθμίζει τη Δημόσια Υγεία .

Ανασφάλιστοι: Ξεκίνησε η φαρμακευτική κάλυψη, η φαρμακοβιομηχανία επιμένει όμως για ξεχωριστό κονδύλι

Ξεκίνησε χθες Τετάρτη 8 Ιουνίου, η φαρμακευτική κάλυψη τωνανασφάλιστων και των ευπαθών κοινωνικά ομάδων. Ειδικότερα, η κάλυψη αφορά σε μηδενικό ποσοστό συμμετοχής για τους πολίτες που υπάγονται στο νόμο για τηνανθρωπιστική κρίση καθώς και σε ποσοστό 10% και 25% για τις υπόλοιπες ομάδες.

Οι διατάξεις του ν.4368/2016 εφαρμόζονται στο σύστημα της Ηλεκτρονικής Συνταγογράφησης. Συγκεκριμένα, κατά την αναζήτηση ΑΜΚΑ το σύστημα ΑΤΛΑΣ, για τις περιπτώσεις που ορίζει ο νόμος, θα επιστρέφει τον φορέα «Δικαιούχοι του άρθρου 33 του νόμου 4368/2016». Στην καταχώρηση συνταγής θα καθορίζεται αυτόματα από το σύστημα ποσοστό συμμετοχής 0% για όσες περιπτώσεις προβλέπεται από τον νόμο, ενώ για τους υπόλοιπους ανασφάλιστους δικαιούχους του νόμου τα διαθέσιμα ποσοστά θα είναι 0%, 10% και 25%.


Να σημειωθεί, ότι στον νέο φορέα, μπορούν να συνταγογραφούν μόνο οι ιατροί των δημόσιων δομών υγείας.

Οι συνταγές που εκδίδονται για τον φορέα αυτόν εκτελούνται σε όλα τα φαρμακεία, ενώ τα παραπεμπτικά σε κρατικούς φορείς μόνο. Ο φορέας «Ταμείο Πρόνοιας» θα μετονομαστεί σε «Ταμείο Πρόνοιας - Δικαιούχοι του άρθρου 33 του νόμου 4368/2016» και θα παραμείνει ενεργός για ένα μεταβατικό στάδιο για όσους δικαιούχους Πρόνοιας έχουν βιβλιάριο Πρόνοιας σε ισχύ. Η συνταγογράφηση για τον φορέα αυτόν θα γίνεται με ποσοστό συμμετοχής 0%, ενώ η εκτέλεση θα γίνεται σε όλα τα φαρμακεία.

Ο φορέας «Δικαιούχοι φαρμακευτικής περίθαλψης του Ν.4270/2014» καταργείται, ωστόσο οι συνταγές που έχουν ήδη καταχωρηθεί με τον φορέα αυτόν, θα εκτελούνται ηλεκτρονικά σε όλα τα φαρμακεία.

Εν τω μεταξύ οι εκπρόσωποι της φαρμακοβιομηχανίας (ΣΦΕΕ και ΠΕΦ) ζητούν διακαώς η φαρμακευτική κάλυψη των ανασφάλιστων να μην περιλαμβάνεται στον κλειστό προϋπολογισμό της φαρμακευτικής δαπάνης, καθώς ήδη αυτός, όπως σημειώνουν, δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες των ασθενών, απειλεί την βιωσιμότητα του συστήματος φαρμακευτικής φροντίδας και καθιστά αμφίβολη την δυνατότητα ομαλού εφοδιασμού της φαρμακευτικής αγοράς.

Ήδη η δαπάνη τους πρώτους μήνες του 2016 είναι εκτός ελέγχου γεγονός που αποδεικνύει ότι δεν είναι επαρκής, τονίζουν τα δύο θεσμικά όργανα, επισημαίνοντας, ακόμη, ότι αν και το ύψος της δαπάνης των ανασφαλίστων παραμένει αδιευκρίνιστο, είναι σαφές ότι η επιπλέον επιβάρυνση του φαρμακευτικού προϋπολογισμού θα δημιουργήσει αφόρητη πίεση στη φαρμακευτική αγορά η οποία σήμερα λειτουργεί πλέον οριακά. Η τυχόν αδυναμία επαρκούς κάλυψης της αγοράς θα είχε δραματικές συνέπειες για όλους, ασφαλισμένους και ανασφάλιστους, οδηγώντας το σύστημα φαρμακευτικής φροντίδας στη διάλυση.


Σημεία της ομιλίας του υπουργού Υγείας, Ανδρέα Ξανθού, στην ημερίδα «Ηπατίτιδα C και Χρήση Ναρκωτικών στην Ελλάδα».


Τον περασμένο χρόνο περάσαμε πολλές δυσκολίες και κρίσεις, ωστόσο με το κλείσιμο της αξιολόγησης έκλεισε και ο κύκλος της αστάθειας και της αβεβαιότητας. Τώρα, ήρθε η ώρα να κάνουμε όλα τα απαραίτητα βήματα για τη σταθεροποίηση και την αναδιοργάνωση του ΕΣΥ, την αύξηση της «χωρητικότητάς» του με νέες προσλήψεις σε ιατρο-νοσηλευτικό και λοιπό προσωπικό (οι διαδικασίες έχουν ήδη ξεκινήσει και προχωρούν με όσο το δυνατόν ταχύτερους ρυθμούς), με αναπροσανατολισμό των δημόσιων πόρων προς τις δημόσιες δομές αλλά και επενδύοντας στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, στην πρόληψη και στη Δημόσια Υγεία.

Η ηπατίτιδα C και η ενδοφλέβια χρήση ναρκωτικών  αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα της Δημόσιας Υγείας. Πρόκειται για μια νόσο που εμφανίζεται με τρόπο ασύμμετρο στους οικονομικά αδύναμους, τις μειονότητες, τους χρήστες ναρκωτικών ουσιών, τους έγκλειστους  κ.α. Είναι, λοιπόν, επιτακτική η ανάγκη να ανταποκριθούμε, προωθώντας την ισότητα και ελαττώνοντας το φορτίο της νόσου, συμπεριλαμβανομένου του στίγματος, των διακρίσεων, του κοινωνικού αποκλεισμού και των δυσχερειών πρόσβασης στο δημόσιο σύστημα υγείας.  Ο επιπολασμός της ηπατίτιδας C στην Ελλάδα  ανέρχεται στο 1,16% του πληθυσμού, δηλ. περίπου 133.000 πάσχοντες εκ των οποίων το 1/3 βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο ίνωσης (F3, F4). Τα νέα κρούσματα υπολογίζονται στα 3.500 ετησίως ενώ τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί αύξηση των του επιπολασμού στους χρήστες ενδοφλέβιων ναρκωτικών (ΧΕΝ). Είναι σαφές ότι η κρίση έχει αυξήσει τη διακινδύνευση και την υγειονομική ανάγκη επομένως απαιτείται να δοθεί πολιτική προτεραιότητα στην ενίσχυση της δημόσιας περίθαλψης και της δημόσιας υγείας η οποία είναι η μόνη πραγματικά δημοκρατική πολιτική υγείας καθώς οφελεί με ισότιμο τρόπο τους πολίτες.
Η πολιτική του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για την εξάλειψη της νόσου ως το 2030 αποτελεί μεγάλη πρόσκληση για τα συστήματα υγείας με μακροπρόθεσμο, όμως,  δημοσιονομικό όφελος. 
Στο υπουργείο Υγείας συντασσόμαστε με το όραμα του ΠΟΥ και εκπονούμε ένα συγκροτημένο Εθνικό Σχέδιο Δράσης για την ηπατίτιδα C το οποίο στηρίζεται σε 7 άξονες:
  • Πρωτογενής πρόληψη με επικέντρωση στους ΧΕΝ (μείωση βλάβης, υποκατάσταση, απεξάρτηση)
  • Αγωγή υγείας και κοινωνική ευαισθητοποίηση
  • Προσυμπτωματικός έλεγχος με στόχο την έγκαιρη διάγνωση
  • Θεραπεία βάσει ενδείξεων/ μητρώο ασθενών
  • Μακροχρόνια φροντίδα και παρακολούθηση
  • Διαπραγμάτευση στις τιμές των φαρμάκων (Επιτροπή Διαπραγμάτευσης του ΕΟΠΥΥ και Κοινή Διαπραγμάτευση μεταξύ κρατών- μελών της ΕΕ και της φαρμακοβιομηχανίας για τη διασφάλιση της πρόσβασης των ασθενών στη φαρμακευτική καινοτομία).
  • Φαρμακευτική καινοτομία/ πρόσβαση των ασθενών στη σύγχρονη θεραπεία. 

Σε ό,τι αφορά το τελευταίο σκέλος της πρόσβασης στα νέα φάρμακα, θέλω να επισημάνω ότι στην πρόσφατα αναμορφωθείσα Επιτροπή Διαπραγμάτευσης του ΕΟΠΥΥ, τα σκευάσματα για την ηπατίτιδα C πήραν απόλυτη προτεραιότητα και έχουν πραγματοποιηθεί συμβουλευτικού χαρακτήρα συναντήσεις με την επιστημονική κοινότητα και τους συλλόγους ασθενών, τους οποίους και ευχαριστούμε για την πολύτιμη συνεισφορά τους. 

Αξίζει, τέλος, να σημειωθεί ότι για το Εθνικό Σχέδιο Δράσης θα πραγματοποιηθεί συζήτηση στην Επιτροπή Κοινωνικών Υποθέσεων της Βουλής,  με στόχο την ενημέρωση, την ευαισθητοποίηση, την πολιτική συνεννόηση και την αποτελεσματική πολιτική υγείας.
Copyright © 2015-2022 MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA All Right Reserved. Τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του medlabnews.gr
Kάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης και τον συντάκτη. Aπαγορεύεται η εμπορική χρήση των κειμένων