Ένας χρόνος μετά: Ο Δημήτρης Σταρόβας μιλά ανοιχτά για το εγκεφαλικό που πέρασε (video)

 medlabnews.gr iatrikanea 

Πέρασε κιόλας ένας χρόνος από τη μέρα που ο Δημήτρης Σταρόβας βρέθηκε αντιμέτωπος με το μεγαλύτερο σοκ της ζωής του: το εγκεφαλικό επεισόδιο που του άλλαξε για πάντα την οπτική για την υγεία, τη ζωή και τις προτεραιότητές του. Ο αγαπημένος καλλιτέχνης, που πάντα ξεχώριζε για το χιούμορ, την αισιοδοξία και τον αυθορμητισμό του, βρέθηκε ξαφνικά αντιμέτωπος με μια σκληρή πραγματικότητα.

«Δεν πίστευα ποτέ ότι θα μου συμβεί κάτι τέτοιο», λέει σήμερα, έναν χρόνο μετά, με τη φωνή του να αποπνέει ωριμότητα αλλά και βαθιά συγκίνηση. «Στην αρχή φοβήθηκα πολύ, ήταν ένα γερό ταρακούνημα. Κατάλαβα όμως ότι τίποτα δεν πρέπει να το θεωρούμε δεδομένο. Ούτε το χαμόγελο, ούτε την υγεία, ούτε τους ανθρώπους γύρω μας.»

Ο Σταρόβας δεν κρύβει ότι η περιπέτεια της υγείας του τον ανάγκασε να επαναπροσδιορίσει τις συνήθειές του, να αγαπήσει ξανά το σώμα του και να ακούει τα "καμπανάκια" που χτυπούν στην καθημερινότητα. «Άλλαξα διατροφή, περπατάω κάθε μέρα, προσπαθώ να κοιμάμαι καλύτερα και να μην αγχώνομαι τόσο. Το σημαντικότερο όμως είναι ότι άρχισα να λέω "σ’ αγαπώ" πιο συχνά και να περνάω χρόνο με όσους αγαπάω. Τα απλά πράγματα είναι τελικά τα πιο σπουδαία.»

Ένα χρόνο μετά το εγκεφαλικό, ο Δημήτρης έχει επιστρέψει σταδιακά σε ό,τι αγαπά: το τραγούδι, τη σκηνή, την επικοινωνία με το κοινό. «Δεν τα παράτησα. Αντίθετα, τώρα θέλω να ζήσω διπλά. Να πω κι άλλες ιστορίες, να γελάσω, να συγκινηθώ, να τραγουδήσω. Να ευχαριστήσω τον κόσμο που με στήριξε, να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στους γιατρούς και στους δικούς μου ανθρώπους. Η ζωή συνεχίζεται – κι εγώ δεν τη φοβάμαι πια, τη χαίρομαι.»

Διαβάστε επίσης

• Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου. Πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό
• Ισχαιμικά και Αιμορραγικά Εγκεφαλικά Επεισόδια και οι αιτίες που τα προκαλούν
• Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφαλικών Επεισοδίων. Αναγνωρίστε το εγκεφαλικό γρήγορα F.A.S.T. (video).
• Δύο εκατομμύρια Έλληνες πάσχουν από υπέρταση. Τι είναι η υπέρταση; Τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε την πίεση σας;
• XOΛΗΣΤΕΡΙΝΗ - ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΒΛΑΒΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΦΕΡΕΙ ΣΤΑ ΑΓΓΕΙΑ
• Το περπάτημα, η καλύτερη άσκηση για τους έντονους και στρεσογόνους ρυθμούς που ζούμε
• Συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν εγκεφαλικό και δεν πρέπει να αγνοείτε
• Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου. Πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό
• Πώς θα προλάβουμε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα νέο εγκεφαλικό
• ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΥ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ και ΟΞΕΟΣ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ

Πρωτοφανές Μπέρδεμα στον Βόλο: Εκταφή-Σκάνδαλο με Λάθος Σορό! Έμειναν Άφωνοι οι Συγγενείς

 medlabnews.gr

Ανείπωτο μπέρδεμα προκάλεσε σοκ και αγανάκτηση στο Κοιμητήριο Βόλου, όταν υπάλληλοι προχώρησαν στην εκταφή... λάθος ανθρώπου! Συγγενείς που είχαν πάει να αποχαιρετήσουν για τελευταία φορά τον άνθρωπό τους, βρέθηκαν αντιμέτωποι με μια απίστευτη πραγματικότητα: ο τάφος που άνοιξαν δεν ανήκε στον δικό τους άνθρωπο, αλλά σε άλλον εκλιπόντα, γεγονός που βύθισε τις οικογένειες σε νέα θλίψη και οργή.

Το περιστατικό εκτυλίχθηκε σαν σκηνή βγαλμένη από αστυνομικό θρίλερ. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ, η εκταφή διατάχθηκε με όλα τα νόμιμα έγγραφα, αλλά το γραφειοκρατικό χάος και η ελλιπής σήμανση στους τάφους οδήγησαν σε τραγικό λάθος. Ο υπάλληλος του κοιμητηρίου βρέθηκε κατηγορούμενος για το μπέρδεμα, όμως το δικαστήριο τον έκρινε αθώο, καθώς διαπιστώθηκε πως η ευθύνη ανήκει σε ελλιπείς διαδικασίες και όχι σε δόλο ή αμέλεια του εργαζόμενου.

Οι συγγενείς έμειναν κυριολεκτικά με το στόμα ανοιχτό, αντικρίζοντας τον λάθος νεκρό και ζητώντας εξηγήσεις για το αλαλούμ που διαδραματίστηκε. Το περιστατικό έφερε στο φως σοβαρά κενά στην οργάνωση και τη διαχείριση του κοιμητηρίου, ενώ η Δημοτική Αρχή υποσχέθηκε να διερευνήσει πλήρως το θέμα ώστε να μην επαναληφθούν ανάλογα φαινόμενα.

Η ιστορία αυτή προκαλεί εύλογα ερωτήματα για την κατάσταση των κοιμητηρίων στη χώρα και την ανάγκη για καλύτερη καταγραφή, σήμανση και διαφάνεια, ώστε να προστατεύονται η μνήμη και η αξιοπρέπεια των εκλιπόντων και των οικογενειών τους.

Σβήνουν την Ιστορία με μια υπογραφή: Το World Press Photo “εξορίζει” το κορίτσι της ναπάλμ – Σάλος και παγκόσμια κατακραυγή!

 medlabnews.gr

Πρωτοφανές κύμα αντιδράσεων έχει προκαλέσει η απόφαση-βόμβα του World Press Photo να αποσύρει από το πάνθεον των βραβευμένων φωτογραφιών το πασίγνωστο «Κορίτσι της ναπάλμ» του Nick Ut, μια εικόνα-ορόσημο που συγκλόνισε τον πλανήτη και άλλαξε το πρόσωπο της πολεμικής δημοσιογραφίας.

Η απόφαση χαρακτηρίζεται από πολλούς ως «λογοκρισία άνευ προηγουμένου», με το World Press Photo να επικαλείται «επικαιροποιημένους κανονισμούς και δεοντολογικές ευαισθησίες». Ωστόσο, η κίνηση αυτή θεωρείται από διεθνείς αναλυτές ως μια επικίνδυνη απόπειρα «σβησίματος της Ιστορίας» και παραχάραξης της μνήμης.

Η διάσημη φωτογραφία, τραβηγμένη το 1972 εν μέσω βομβαρδισμών με ναπάλμ στο Βιετνάμ, απεικονίζει την 9χρονη Kim Phuc να τρέχει γυμνή και με καμένα τα περισσότερα από τα ρούχα και το δέρμα της. Η εικόνα έγινε σύμβολο της παγκόσμιας κατακραυγής ενάντια στη φρίκη του πολέμου, επηρεάζοντας τη διεθνή κοινή γνώμη και συμβάλλοντας στη διαμόρφωση της στάσης των ΗΠΑ.

Η αιφνιδιαστική «διαγραφή» της φωτογραφίας από το επίσημο αρχείο του World Press Photo φέρνει στο προσκήνιο το μείζον ερώτημα: Ποιος έχει το δικαίωμα να ξαναγράφει την Ιστορία; Πού τελειώνει η προστασία της ανθρώπινης αξιοπρέπειας και πού αρχίζει η επικίνδυνη διολίσθηση στη λογοκρισία και τον αναθεωρητισμό;

Η αντίδραση ήταν αστραπιαία: γνωστοί φωτορεπόρτερ, δημοσιογράφοι και οργανώσεις υπέρ της ελευθερίας του Τύπου καταγγέλλουν «προκρούστεια λογική» και προειδοποιούν ότι ανοίγει ο ασκός του Αιόλου για το μέλλον της φωτοδημοσιογραφίας. «Σήμερα διαγράφουν το κορίτσι της ναπάλμ. Αύριο τι; Τις εικόνες από το Άουσβιτς; Τις φρίκες της Συρίας;» διερωτώνται.

Η ίδια η Kim Phuc, μιλώντας σε διεθνή μέσα, δήλωσε συγκλονισμένη από την απόφαση, λέγοντας ότι «η εικόνα μου έγινε η φωνή όλων των παιδιών του πολέμου» και πως η λήθη είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της ανθρωπότητας.

Στο διαδίκτυο κυριαρχεί η φράση:

«Όταν η Ιστορία δεν βολεύει, τη σβήνουμε;»

Όπως όλα δείχνουν, το θέμα μόλις άνοιξε – και η συζήτηση για τα όρια ανάμεσα στην ευαισθησία και τη λογοκρισία θα συνεχιστεί με αμείωτη ένταση.

Διαβάστε επισης

To «κορίτσι της Ναπάλμ» η Kim Phuc Phan Thi 52 χρόνια μετά υποβλήθηκε στην τελευταία θεραπεία (video).
Ηταν μόλις εννέα ετών όταν φωτογραφήθηκε να τρέχει να απομακρυνθεί ουρλιάζοντας από τους πόνους μετά την επίθεση με ναπάλμ στο χωριό της

Σοκ στο Αίγιο: Βρέφος γεννήθηκε εθισμένο στην ηρωίνη – Συλλήψεις για διακίνηση ναρκωτικών

 

 medlabnews.gr iatrikanea

 Βρέφος εθισμένο στα ναρκωτικά εντοπίστηκε στο Αίγιο, σε μία υπόθεση που προκαλεί αποτροπιασμό και ανησυχία στην τοπική κοινωνία. Σύμφωνα με τις πληροφορίες, το μόλις λίγων μηνών παιδί ανήκει σε ζευγάρι που συνελήφθη πρόσφατα για διακίνηση ηρωίνης, έπειτα από επιχείρηση της αστυνομίας. Οι αρχές, κατά την έφοδο στην οικία των συλληφθέντων, βρήκαν ποσότητες ναρκωτικών και σύνεργα χρήσης, ενώ έκπληκτοι διαπίστωσαν πως το βρέφος εμφάνιζε συμπτώματα στέρησης και εθισμού, πιθανότατα λόγω της έκθεσής του στις ουσίες είτε κατά την κύηση, είτε μετά τη γέννησή του.

Το βρέφος μεταφέρθηκε άμεσα σε νοσοκομείο, όπου του παρασχέθηκε η απαραίτητη ιατρική φροντίδα και συνεχίζει να νοσηλεύεται υπό στενή παρακολούθηση από το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό. Οι γιατροί επιβεβαίωσαν ότι το παιδί φέρει σημάδια εξάρτησης από ναρκωτικά, κατάσταση που προκαλεί σοβαρά ερωτήματα για τις συνθήκες μέσα στις οποίες μεγάλωνε, καθώς και για την ευθύνη των γονέων του. Παράλληλα, οι κοινωνικές υπηρεσίες έχουν αναλάβει την προστασία του βρέφους και εξετάζουν όλες τις παραμέτρους για το μέλλον του.

Το ζευγάρι, το οποίο συνελήφθη για διακίνηση ηρωίνης, αντιμετωπίζει πλέον βαρύτατες κατηγορίες, όχι μόνο για τα αδικήματα των ναρκωτικών, αλλά και για έκθεση ανηλίκου σε κίνδυνο, ενώ η υπόθεση έχει προκαλέσει έντονο προβληματισμό στην τοπική κοινωνία του Αιγίου. Οι αρχές διερευνούν το ευρύτερο περιβάλλον του παιδιού και αναζητούν τυχόν ευθύνες και άλλων προσώπων.

Η υπόθεση φέρνει για ακόμη μία φορά στην επιφάνεια το σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα των ναρκωτικών και τις τραγικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει ακόμη και στις πιο αθώες ψυχές.

ΙΣΑ: Δωρεά δύο απινιδωτών για τους κατοίκους της Καλύμνου

medlabnews.gr iatrikanea

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών πιστός στη δέσμευσή του για την ισότιμη πρόσβαση όλων των πολιτών στην Υγεία, προχώρησε σε δωρεά, προς τον Ιατρικό Σύλλογο Καλύμνου.

Συγκεκριμένα, ο ΙΣΑ διέθεσε δύο σύγχρονους απινιδωτές, οι οποίοι παραδόθηκαν προσωπικά, από τον Πρόεδρο του ΙΣΑ Γ.Πατούλη, στον πρόεδρο του ΙΣΚ Γ. Αποστολάτο, προκειμένου να καλυφθούν κρίσιμες ανάγκες στο ακριτικό νησί.

«Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, διαχρονικά ευαισθητοποιημένος απέναντι στις ανάγκες των κατοίκων των παραμεθόριων περιοχών της χώρας μας, συνεργάζεται σταθερά με αντίστοιχους ιατρικούς και κοινωνικούς φορείς, για να προσφέρει την αρωγή του.Με αυτή τη δωρεά, το Διοικητικό Συμβούλιο του ΙΣΑ, εκφράζει έμπρακτα τη στήριξή του προς τον ΙΣΚ»», δήλωσε ο πρόεδρος του ΙΣΑ Γ.Πατούλης. «Στο πλαίσιο αυτό, αισθανόμαστε ιδιαίτερη χαρά που μπορέσαμε να διαθέσουμε δύο σύγχρονους απινιδωτές στον Ιατρικό Σύλλογο Καλύμνου, για τους κατοίκους του ακριτικού νησιού. Πιστεύουμε ακράδαντα ότι κάθε πολίτης αυτής της χώρας αξίζει να έχει ισότιμη πρόσβαση στο σύστημα Υγείας. Ο ΙΣΑ θα συνεχίσει να προασπίζεται με κάθε μέσο την υγειονομική θωράκιση των πολιτών και να προωθεί πρωτοβουλίες που ενδυναμώνουν τις τοπικές κοινότητες, ιδιαίτερα εκείνες που βρίσκονται στις πιο απομακρυσμένες γωνιές της πατρίδας μας».

Από την πλευρά του, ο κ. Αποστολάτος ευχαρίστησε εκ μέρους του Διοικητικού Συμβουλίου του Ιατρικού Συλλόγου Καλύμνου και των κατοίκων του νησιού, τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών, για τη διαχρονική του στήριξη στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι κάτοικοι του νησιού.

Πόνος στο γόνατο από ιγνυακή κύστη. Κύστεις του baker.

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Ένας στους πέντε ανθρώπους ταλαιπωρούνται στις μέρες μας από πόνο στο ένα ή και στα δύο γόνατα. Οι αιτίες είναι πολλές και γι’ αυτό κρίνεται αναγκαία η ακριβής διάγνωση ώστε να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Μία από τις αιτίες είναι οι ιγνυακές κύστεις, που είναι επίσης γνωστές ως κύστεις Baker, δεν είναι σπάνιες και δεν θα πρέπει να διαφεύγουν της προσοχής του κλινικού ιατρού λόγω της πιθανότητας ρήξης.

Η Ιγνυακή κύστη πήρε το όνομά της από τον BAKER το 1877 όπου την περιέγραψε σαν μια ευμεγέθη ιγνυακή κύστη που δημιουργείτε από παγίδευση υγρού μέσα σε ένα ορογόνο θύλακο (bursa), σχηματιζόμενη από τον ημιυμενώδη τένοντα. Παρατήρησε επίσης επικοινωνία της κύστης με την άρθρωση με υγρό το οποίο διαφεύγει μέσα στο ορογόνο θύλακο, αλλά δεν μπορεί να επιστρέψει στην άρθρωση με ανάδρομη πορεία. Από τότε (Wilson1938, Taylor & Rana 1973, Lindgren 1977), πολλοί περιέγραψαν την παθογένεια της ιγνυακής κύστης.


Η κύστη Baker είναι μια κύστη η οποία υπάρχει στο οπίσθιο μέρος του γόνατος (ιγνυακή κοιλότητα) και αποτελεί μια χαλάρωση του αρθρικού θυλάκου προς την περιοχή αυτή. Η κύστη συνήθως έχει μέσα αρθρικό υγρό. Το μόνο αρχικό σύμπτωμα μπορεί να είναι κυστικό οίδημα στην ιγνυακή χώρα με ήπιες ή και καθόλου ενοχλήσεις. Όταν αυξηθεί όμως το μέγεθος της διάτασης, υπάρχει μεγαλύτερη ενόχληση ιδιαίτερα στην πλήρη κάμψη ή έκταση του γόνατος. Η κύστη, γίνεται καλύτερα ορατή, όταν ο ασθενής είναι σε όρθια θέση και εξετάζεται από πίσω. Κάθε νόσημα της κατά γόνυ άρθρωσης, που προκαλεί συγκέντρωση αρθρικού υγρού στην άρθρωση, μπορεί να επιπλακεί με ιγνυακή κύστη. Μεταξύ της άρθρωσης του γόνατος και του ημιμεμβρανώδους γαστροκνημίου θυλάκου, που βρίσκεται κάτω από την έσω κεφαλή του γαστροκνημίου μυός, μπορεί να υπάρχει φυσιολογική επικοινωνία. Σε επικοινωνούσες με την άρθρωση κύστεις αναπτύσσεται βαλβιδικός μηχανισμός από την άρθρωση προς την κύστη, ο οποίος ενεργοποιείται από την πίεση της συλλογής αρθρικού υγρού μέσα στην άρθρωση. Σε μελέτη έχει φανεί ότι στο 40% του πληθυσμού υπάρχει επικοινωνία μεταξύ της άρθρωσης και του θυλάκου.



Η κύστη είναι πιο συχνή σε άνδρες ηλικίας 15-30 ετών, με συχνότερο αίτιο τις άμεσες κακώσεις του γόνατος, ενώ στους ενήλικες, πηγή της χρόνιας υμενίτιδας που παράγει το υγρό είναι οι φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές αρθροπάθειες, όπως η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Σχεδόν όλες οι ιγνυακές κύστεις είναι δευτερογενείς. Οι κύστεις αυτές είναι πολυπαραγοντικής αιτιολογίας αλλά γενικά θεωρούνται σαν το τελικό αποτέλεσμα συνυπάρχουσας ενδοαρθρικής παθολογίας του γόνατος. Έτσι συνδυάζονται συχνά με οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα, χόνδρινη βλάβη, μηνισκική ρήξη και ανεπάρκεια του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου και σπανιότερα αποδίδονται σε υπέρχρηση, φλεγμονή, τράυμα ή και άλλες αιτίες όπως σπονδυλοαρθροπάθεια ή ουρική αρθρίτιδα. Αντίθετα στις λιγότερο συχνές πρωτογενείς ιγνυακές κύστεις παρατηρείται μία θυλακική προσεκβολή η οποία δεν επικοινωνεί με τον αρθρικό θύλακο του γόνατος

Συμπτώματα:

Οίδημα στο οπίσθιο τμήμα του γονάτου, ερυθρότητα που συνοδεύεται από πόνο στο υπόλοιπο γόνατο και πόδι. 

 

Eπιδεινώνεται κατά την άσκηση ή κατά την κάμψη ή έκταση του γόνατος. Αυτά τα συμπτώματα συνοδεύονται με συμπτώματα της υποκείμενης νόσου (ρήξη μηνίσκου, ραγείς πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος, εκφυλιστική αρθρίτιδα).
Στα παιδιά (σπάνια) η ιγνυακή κύστη είναι ασυμπτωματική και συνήθως παρατηρείται από το ίδιο το παιδί.
Ρήξη της ιγνυακής κύστης μπορεί να συμβεί ξαφνικά προκαλώντας έντονο πόνο και οίδημα στην γάμπα, αυτός ο συνδυασμός συμπτωμάτων έχει ονομασθεί «σύνδρομο ψευτοθρομβοφλεβίτιδος» διότι τα σημεία και τα συμπτώματα ταιριάζουν με την θρομβοφλεβίτιδα. Συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας, ερυθρότητα και ευαισθησία στην οπίσθια επιφάνεια της κνήμης. Εντούτοις η ρήξη αυτή μπορεί να μη συνοδεύεται από ισχυρό πόνο αλλά μόνο από οίδημα της γαστροκνημίας και της ποδοκνημικής



Διάγνωση
Οι απλές ακτινογραφίες είναι αρνητικές. Η απεικόνιση ασβεστώσεων μέσα στον κυστικό σχηματισμό είναι ένδειξη υμενικού σαρκώματος ή αιμαγγειώματος.
Ένα φλεβικό υπερηχογράφημα Doppler είναι χρήσιμο για την διαφοροδιάγνωση της θρομβοφλεβίτιδας .
Η μαγνητική τομογραφία του γόνατος είναι χρήσιμη για την αξιολόγηση των ιγνυακών κύστεων. Στην μαγνητική τομογραφία διακρίνονται οι ιγνυακές κύστες, όπου μπορούν να διακριθούν από  συμπαγείς βλάβες ή όγκους στην ιγνυακή κοιλότητα. Η μαγνητική τομογραφία θα επιβεβαιώσει την διάγνωση και θα αποκλείσει έναν όγκο μαλακών μορίων

Θεραπεία:
Στα παιδιά οι ιγνυακές κύστεις αποτελούν γενικώς καλοήθης ασυμπτωματικές παθήσεις και σπάνια σχετίζονται με παθολογία της άρθρωσης. Οι περισσότερες ιγνυακές κύστεις στα παιδιά αυτοϊώνται. Στους ασυμπτωματικούς ασθενείς στους οποίους η παθολογική αυτή κατάσταση διαπιστώνεται σε τυχαίο έλεγχο δεν απαιτείται κάποια θεραπευτική προσέγγιση.
Η αντιμετώπιση της υποκείμενης νόσου, όπως η αρθρίτιδα ή κάποιος τραυματισμός, συχνά αρκεί. Η ίδια η κύστη, η οποία δεν αφαιρείται χειρουργικά, επειδή συνήθως υποτροπιάζει, μπορεί να αδειάσει με τη βοήθεια του γιατρού, ενώ ο πάγος μπορεί να μειώσει σημαντικά το οίδημα.
Μερικές φορές γίνεται ένεση στεροειδών στην κύστη. Είναι ένα παροδικό μέτρο και η κύστη συνήθως επανεμφανίζεται, εκτός αν έχει αντιμετωπισθεί η ενδαρθρική παθολογία.
Αν όμως υπάρχει ενδαρθρική βλάβη η οποία προκαλεί μηχανικά συμπτώματα, με πόνο και επίμονο οίδημα, τότε η θεραπεία είναι χειρουργική. Αν η αρθροσκοπική παρέμβαση δεν αντιμετωπίζει τα συμπτώματα, τότε ενδείκνυται η ανοικτή εκτομή.
Ο μίσχος που οδηγεί από  την άρθρωση στην κύστη ανευρίσκεται, συρράπτεται και αφαιρείται η κύστη. Συνήθως όμως η αντιμετώπιση της ενδαρθρικής βλάβης οδηγεί στην εξάλειψη της ιγνυακής κύστης.
Η θεραπευτική αντιμετώπιση της ρήξεως η οποία υποδύεται εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση περιλαμβάνει την συμπτωματική αγωγή με κατάκλιση, τη βάδιση με βακτηρίες για αποφυγή φόρτισης του σκέλους και τη χορήγηση με στεροειδούς αντιφλεγμονώδους αγωγής. Η χορήγηση αντιπηκτικής αγωγής αντεδείκνυται γιατί μπορεί να προκαλέσει αιμάτωμα στην γαστροκνημία και συρικνώσεις μυών.

Τελευταία ενημέρωση: 17 Μαΐου 2025

Το άρθρο ελέγχθηκε και εγκρίθηκε από τη συντακτική ομάδα του Medlabnews.

Διαβάστε επίσης

• Πλατυποδία, για μικρούς και μεγάλους, αιτία για προβλήματα στο γόνατο και εκφυλιστική αρθροπάθεια.
• Στραμπούληγμα αστραγάλου ή διάστρεμμα ποδοκνημικής, τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
• Πόνος στη φτέρνα, πελματιαία απονεύρωση, άκανθα πτέρνας. Θεραπευτική αντιμετώπιση και ασκήσεις για το σπίτι.
• Που οφείλεται ο πόνος στα πέλματα; Απλές συμβουλές για να τα προστατεύσεις
• 18 προβλήματα των ποδιών μας, που μας προειδοποιούν για τη συνολική μας υγεία;

Αλέξανδρου Γιατζίδη
Dr.
PhD
https://scholar.google.gr/citations?hl=el&user=x0_XklQAAAAJ

Πόνος στο γόνατο. Αιτίες του και πώς αντιμετωπίζεται; Προτεινόμενες ασκήσεις. Ποια η σωστή διατροφή;

Αλέξανδρου Γιατζίδη

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Στο γόνατο υπάρχουν πολλοί μαλακοί ιστοί εντός και περιμετρικά της άρθρωσης. Τα γόνατα επιβαρύνονται καθώς σηκώνουν το βάρος του σώματος και έτσι μπορεί να επηρεαστούν από υπερφόρτωση ή γρήγορες κινήσεις.

Αν στο γόνατο ασκηθεί μη φυσιολογική πίεση, όπως σε περίπτωση που στρίψει ή λυγίσει πλάγια, αυτοί οι ιστοί μπορεί να υποστούν βλάβη και να προκληθεί διάστρεμμα ή ρήξη. Αυτό θα επιφέρει πόνο και οίδημα διαφόρων βαθμών στο γόνατο. Ο πόνος στα γόνατα, που μπορεί να είναι οξύς, θα μπορούσε να προκληθεί από ένα πρόσφατο, χρόνιο ή κακώς επουλωμένο τραύμα ή από άλλα προβλήματα υγείας.

Ο πόνος στο γόνατο συνήθως προκαλείται από αθλήματα, άλλους τραυματισμούς αλλά και από φθορά και ρήξη…

Αν αισθάνεστε πόνο στο γόνατο τότε μπορεί να οφείλεται σε έναν από τους παρακάτω λόγους:

Διάστρεμμα ή εξάρθρωση από απότομη περιστροφή στο γόνατο αλλά και από χτύπημα. Θα δημιουργηθεί οίδημα που θα υποχωρήσει σε λίγες ημέρες.

Τενοντίτιδα: Αν καταπονήσετε το γόνατο σας (ποδήλατο, σκάλες) μπορεί να υποστείτε τενοντίτιδα. Ο πόνος εμφανίζετε στο μπροστινό μέρος του γονάτου αφού οι τένοντες έχουν πάθει φλεγμονή.

Θυλακίτιδα (γόνατο της νοικοκυράς) Ενόχληση στο εσωτερικό του γονάτου ή το οστό της κνήμης, που γίνεται εντονότερη με τη σωματική δραστηριότητα, όπως το ανέβασμα σκάλας. Το γόνατο πονάει κατά την επαφή, «καίει» και εμφανίζει οίδημα.

Οστεοαρθρίτιδα: Φυσική φθορά των αρθρώσεων που αφορά κυρίως άτομα άνω των 50 ετών. Σε πιο νεαρά άτομα μπορεί να εμφανιστεί μετά από τραυματισμό στην περιοχή του γονάτου. Τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα δεν μπορούν να λυγίσουν εύκολα το γόνατο, νιώθουν έντονο πόνο που επιδεινώνεται με την αλλαγή του καιρού.

Σκίσιμο χόνδρου ή συνδέσμων: Αφορά κυρίως μπασκετμπολίστες. Προκαλείται από την περιστροφή του γόνατος ή από χτύπημα.

Ρήξη μηνίσκου Οξύς πόνος στο κέντρο του γονάτου, ο οποίος χειροτερεύει όταν το γόνατο στρίβει. Είναι επίσης πιθανόν να «μπλοκάρει» και να μη λυγίζει ή τεντώνεται.

Κύστη Baker Οίδημα στο οπίσθιο τμήμα του γονάτου, ερυθρότητα που συνοδεύεται από πόνο στο υπόλοιπο γόνατο και πόδι.

Σε χαλαρά τμήματα του χονδρού ή της επιγονατίδας: Βρίσκονται γύρω από την άρθρωση και μπορούν να πιαστούν σε αυτή. Υπάρχει πιθανότητα η άρθρωση να κλειδώσει. Ο πόνος είναι έντονος.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στο γόνατο

Για την αντιμετώπιση του πόνου στο γόνατο συνιστάται ξεκούραση και εφαρμογή πάγου στην πάσχουσα περιοχή. Ο γιατρός, μετά την κλινική εξέταση, μπορεί να προτείνει και κάποια φαρμακευτική αγωγή με βάση τη διάγνωση που έχει κάνει ή κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις. Αν ο πόνος στο γόνατο συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα επισκεφθείτε άμεσα έναν γιατρό. Η χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση του πόνου σπανίως εφαρμόζεται.

· Αφού ρωτήσετε τον ιατρό σας πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να μειωθεί το οίδημα

· Τεντώνετε και λυγίζετε το πόδι με απαλό τρόπο κάθε ημέρα. Αν δεν μπορείτε τις πρώτες μέρες του τραυματισμού ζητήστε τη βοήθεια κάποιου άλλου ατόμου.
· Μην κάθεστε με τέτοιο τρόπο που θα ασκείτε πίεση στο γόνατο
· Μη γονατίζετε και μην ανεβαίνετε ανηφόρες ή κατηφόρες
· Βάλτε αμέσως μετά τον τραυματισμό και για 72 ώρες, 4-5 φορές την ημέρα παγοθήκη για 7 λεπτά.
· Βάλτε ελαστικό επίδεσμο στην περιοχή του γονάτου μέχρι να υποχωρήσει το πρήξιμο. Μην σφίξετε πολύ τον επίδεσμο γιατί δε θα γίνεται καλή κυκλοφορία του αίματος.
· Όταν θα έχει φύγει το οίδημα κάντε ζεστές κομπρέσες για λίγες ημέρες προκειμένου να βελτιωθεί η ροή του αίματος αλλά και για πιο γρήγορη ανάρρωση.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον πόνο στο γόνατο;

Για τη θεραπεία των ελαφρών τραυματισμών των ιστών στο γόνατο χρειάζονται συνήθως 3- 6 εβδομάδες. 

Συγκεκριμένοι μυς του γονάτου θα τεθούν «εκτός λειτουργίας» εάν υπάρχει πόνος και οίδημα στο γόνατο. Με τις ασκήσεις θα μπορέσετε να τους θέσετε ξανά σε λειτουργία. 

Η αποκατάσταση της σωστής τεχνικής του βαδίσματος από νωρίς είναι πολύ σημαντική για τη λειτουργία του γονάτου σας. 

Οι πρώτες 48-72 ώρες 

Η αρχική θεραπεία βασίζεται στις παρακάτω αρχές 

· Ανάπαυση – αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο. Εάν δεν μπορείτε να στηριχθείτε άνετα στο πόδι σας, χρησιμοποιήστε πατερίτσες. 

· Πάγος – εφαρμόζετέ τον στο γόνατό σας κατά διαστήματα για 20 λεπτά το πολύ κάθε φορά. Παρεμβάλετε ένα νοτισμένο ύφασμα, όπως μία πετσέτα, ανάμεσα στον πάγο και το δέρμα σας. Οι παγοκύστες που κυκλοφορούν στο εμπόριο έχουν καλύτερο αποτέλεσμα γιατί παίρνουν τη φόρμα του δέρματός σας. 

Αν δεν έχετε παγοκύστες τύλιξε σε μία πετσέτα παγάκια ή ακόμα καλύτερα κατεψυγμένο αρακά. Ακουμπάτε το στο σημείο για όσο περισσότερη ώρα αντέξεις. Στη συνέχεια κάνε ένα ζεστό μπάνιο. Το κρύο θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου, ενώ το ζεστό θα μειώσει τη δυσκαμψία.

· Συμπίεση – εάν χρησιμοποιείτε επίδεσμο/κάλτσα συμπίεσης στη διάρκεια της ημέρας μπορεί να περιοριστεί η δυσφορία που αισθάνεστε. 

· Ύψωση – όταν αναπαύεστε σηκώστε το πόδι σας (με μαξιλάρια) πάνω από το ύψος της καρδιάς για να περιορίσετε το οίδημα. 

· Αποφύγετε τη θερμότητα, το αλκοόλ, το τρέξιμο/σπορ και το μασάζ. 

Υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να ενισχύσετε τον οργανισμό σας για να απαλύνετε τις ενοχλήσεις στα γόνατα:

Σωστή διατροφή

Υπάρχουν τροφές που πραγματικά βοηθούν σε τέτοιου είδους πόνους. Για την ενίσχυση των οστών εντάξτε στην διατροφή σας το γάλα, βιταμίνη C (που βρίσκεται σε φρούτα όπως το πορτοκάλι ή λαχανικά όπως η πιπεριά), σταφύλι και ginger.

Άσκηση

Με προσοχή βέβαια στο τι θα κάνετε, για να μην καταλήξετε τελικά να τα καταπονήσετε περισσότερο. Δηλαδή, σαφώς και αποφεύγετε γυμναστικές τύπου crossfit ή έντονο ποδήλατο. Αντίθετα το κολύμπι, το περπάτημα και σε κάποιες περιπτώσεις το ελλειπτικό, βοηθούν ιδιαίτερα στην εκγύμναση των τετρακέφαλων (οι μύες που στηρίζουν τα γόνατα), χωρίς να τα επιβαρύνουν.

Προτεινόμενες ασκήσεις για τον πόνο στο γόνατο

Έκταση του γόνατος ενώ είστε καθιστοί (με κίνηση)

Καθίστε ευθυτενείς σε μια καρέκλα και ακουμπήστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Σιγά-σιγά σηκώστε και ισιώστε το πόδι που σας πονά μέχρι να νιώσετε τους μηρούς σας να σφίγγουν. Κρατήστε το πόδι σας σε αυτή τη θέση και ύστερα επιστρέψετε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.

Ενδυνάμωση τετρακεφάλων Σφίξτε τους μυς που βρίσκονται πάνω από το γόνατό σας πιέζοντας το πίσω μέρος των γονάτων σας στο κρεβάτι. Η πτέρνα θα πρέπει να σηκώνεται από το κρεβάτι. Τυχόν νάρθηκες μπορούν να παραμείνουν. Μείνετε για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 10 φορές, 3 φορές ημερησίως. 

Συντήρηση αστράγαλου Σχεδιάστε τα γράμματα της αλφαβήτου στο έδαφος χρησιμοποιώντας μόνο τον αστράγαλο και το πέλμα. Σχεδιάστε τα γράμματα από το Α έως το Ω. Επαναλάβετε τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. 

Ενδυνάμωση του γόνατος ενώ στέκεστε και κάμψη του ενός γόνατος

Σταθείτε ευθυτενείς στο πόδι που πονάει στην άκρη ενός σκαλιού και χρησιμοποιήστε μια καρέκλα για να στηρίζεστε. Λυγίστε το πονεμένο πόδι σας και σιγά-σιγά χαμηλώστε το άλλο πόδι κάτω από το ύψος του σκαλιού. Κανονικά πρέπει να αισθανθείτε ένα ελαφρύ τέντωμα στους μυς του γόνατός σας. Το χαμήλωμα πρέπει να διαρκέσει 3-5 δευτερόλεπτα. Το γόνατό σας πρέπει να είναι στραμμένο μπροστά.

Παραμείνετε σε αυτή τη θέση για 2 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την άσκηση 10-15 φορές 2 φορές την ημέρα. Με τις παραπάνω μεθόδους θα ανακουφιστείτε από τον πόνο στο γόνατο!

Ασκήσεις με βάρος Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις όσο σας το επιτρέπει ο πόνος, μία εβδομάδα περίπου μετά τον τραυματισμό Σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας. Επαναλάβετε 10 φορές, 3 φορές ημερησίως. 

Απώλεια περιττών κιλών

Αν έχετε παραπανίσια κιλά καλό θα ήταν να τα χάσετε. Το πρώτο που προκαλεί πόνους στα γόνατα είναι τα κιλά που το σώμα δεν μπορεί να αντέξει. 

Καλός ύπνος

Κοιμηθείτε καλά. Ειδικά αν βάλετε τα πόδια σας πάνω σε δύο μαξιλάρια, θα δείτε διαφορά.

Συμπληρωματική αγωγή 

Συμπληρωματική αγωγή με φυσιοθεραπείες σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού στο τμήμα επειγόντων περιστατικών και εφόσον διατίθενται στην περιοχή σας. 

ΠΡΟΣΟΧΗ

Επισκεφτείτε άμεσα τον ιατρό αν:

Έχετε πολύ έντονο πόνο ακόμη και αν δεν πατάτε το πόδι

Το γόνατο είναι ασταθές και χαλαρό

Ανεβάσατε υψηλό πυρετό και το οίδημα δεν υποχωρεί μετά από λίγες ημέρες

Αν ο πόνος δεν υποχωρεί μετά από 7 ημέρες

Υπάρχει ήχος σπασίματος. Αν έχουν σκιστεί οι σύνδεσμοι θα χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση το συντομότερο δυνατό. Αν το αμελήσετε μπορεί η επέμβαση να μην έχει 100% επιτυχή αποτελέσματα

Τα γόνατο κλειδώνει σε μια θέση

Τελευταία ενημέρωση: 17 Μαΐου 2025

Το άρθρο ελέγχθηκε και εγκρίθηκε από τη συντακτική ομάδα του Medlabnews.

Διαβάστε επίσης

• Πόνος στο γόνατο από ιγνυακή κύστη ή κύστεις του baker.
• Πόνος στη φτέρνα, πελματιαία απονεύρωση, άκανθα πτέρνας. Θεραπευτική αντιμετώπιση και ασκήσεις για το σπίτι.
• 18 προβλήματα των ποδιών μας, που μας προειδοποιούν για τη συνολική μας υγεία;
• Ποιος ο λόγος που μπορεί να πονάνε τα πόδια σας; Όλες οι αιτίες από τις πιο απλές μέχρι τις πιο σοβαρές.
• Μελάνωμα στο νύχι. Σκούρες γραμμές στα νύχια μπορεί να οφείλονται σε αιμάτωμα ή καρκίνο. Τα διαγνωστικά κριτήρια ABCDEF
• Διατροφή και ασκήσεις για πρησμένα και κουρασμένα πόδια
• Πλατυποδία, για μικρούς και μεγάλους, αιτία για προβλήματα στο γόνατο και εκφυλιστική αρθροπάθεια.
• Πόνος στη φτέρνα, πελματιαία απονεύρωση, άκανθα πτέρνας. Θεραπευτική αντιμετώπιση και ασκήσεις για το σπίτι.
• Παθήσεις που αποκαλύπτουν τα νύχια σας. Ποια η κατάλληλη διατροφή για την υγεία των νυχιών σας;
• Τι πρέπει να κάνετε για τα πρησμένα πόδια το καλοκαίρι
• Αναγνωρίστε κοινά προβλήματα των ποδιών σας, όπως κάλοι, κότσι, μύκητες και διατηρήστε την υγεία τους.
• Αισθάνεστε έντονη φαγούρα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας; Είναι πολύ πιθανό να έχετε κολλήσει μύκητες
• Τι προκαλεί την θρομβοφλεβίτιδα και ποια τα συμπτώματα της; Ποιοι οι παράγοντες κινδύνου και τι πρέπει να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε;
• Τι να προσέξετε στην φλεβική θρόμβωση. Πώς σχηματίζεται ο θρόμβος;
• Κρυοθεραπεία, μοναδική για τα πρησμένα πόδια.

PhD
https://scholar.google.gr/citations?hl=el&user=x0_XklQAAAAJ