Πραγματοποιήθηκε με επιτυχία η 2η Ημερίδα Φαρμακαποθηκών: Ο ρόλος των φαρμακαποθηκών στο σύγχρονο σύστημα υγείας

medlabnews.gr iatrikanea

Με τη συμμετοχή εκπροσώπων όλων των της φαρμακευτικής αγοράς καθώς και της πολιτικής και πολιτειακής ηγεσίας πραγματοποιήθηκε με απόλυτη επιτυχία η Ημερίδα με τίτλο: «Το σύγχρονο μοντέλο στη Διανομή Φαρμάκου: Πρόσβαση, Βιωσιμότητα, Διαφάνεια» που διοργάνωσε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φαρμακαποθηκαρίων (Π.Σ.Φ.) την Τετάρτη 13 Μαΐου 2026.

Στο πλαίσιο της Ημερίδας, ανακοινώθηκε ότι ο ΠΣΦ εκπονεί μελέτη με μια νέα πρόταση για τη διανομή των ΦΥΚ. Την μελέτη έχει αναλάβει ο κ. Κυριάκος Σουλιώτης, Καθηγητής Πολιτικής Υγείας, Κοσμήτορας Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Διευθυντής Εργαστηρίου Αξιολόγησης Πολιτικών, Τεχνολογιών και Συμπεριφορών Υγείας, Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, ο οποίος τοποθετήθηκε παρουσιάζοντας «Σκέψεις για τον εξορθολογισμό της πολιτικής φαρμάκου στην Ελλάδα».

Σε αυτήν τη θεματική εμβάθυνε το 1ο πάνελ συζήτησης, με θέμα: ««Φάρμακα Υψηλού Κόστους: Διασφαλίζοντας Καθολική και Έγκαιρη Πρόσβαση»». Στη συζήτηση, την οποία συντόνισε ο δημοσιογράφος Γιάννης Χρηστάκος, αναδείχθηκαν τόσο η πρόοδος που έχει επιτευχθεί όσο και οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει το τρέχον μοντέλο διανομής. Όπως χαρακτηριστικά τόνισε ο κ. Θεόδωρος Σκυλακάκης, Πρόεδρος του Π.Σ.Φ.: «Η δική μας πρώτη προσέγγιση είναι ότι ο κατάλογος πρέπει να αναθεωρηθεί, μια σειρά από προϊόντα που κακώς θεωρούνται ΦΥΚ πρέπει να επιστρέψουν στο κανονικό κανάλι στα φαρμακεία της κοινότητας, στις φαρμακαποθήκες. Μέσω της μελέτης που εκπονούμε θα καταδείξουμε ότι από αυτήν την αναδιάρθρωση και την αλλαγή του μοντέλου, όχι μόνο δεν θα προκύψει επιβάρυνση για τον κρατικό προϋπολογισμό, αλλά τελικά, αποδεσμεύονται πόροι. Ναι, το σημερινό μοντέλο διανομής είναι καλύτερο από το προηγούμενο, αλλά μπορούν ακόμα να γίνουν βήματα προς τα εμπρός» Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες στο πάνελ ήταν: ο Υπ. Υγείας, κ. Άδωνις Γεωργιάδης, ο Ταμίας ΔΣ του Σ.Φ.Ε.Ε., κ. Χρήστος Σωτηρίου, ο Πρόεδρος της Π.Ε.Φ., κ. Θεόδωρος Τρύφων, ο Πρόεδρος του Π.Φ.Σ., κ. Απόστολος Βαλτάς και η Διοικήτρια του ΕΟΠΥΥ, κ. Θεανώ Καρποδίνη.

Στη συνέχεια, η κ. Λία Γκούρα Ειδική Σύμβουλος Κανονιστικών Υποθέσεων Φαρμάκων παρουσίασε μελέτη με θέμα: «Θωρακίζοντας τη Φαρμακευτική Εφοδιαστική Αλυσίδα. Συστημικοί Κίνδυνοι & Προοπτικές», επιχειρώντας μεταξύ άλλων, να καταγράψει και να μετρήσει τα κόστη και τα οφέλη που έχουν προκύψει από τις συνεχείς αλλαγές/ βελτιώσεις στη ρύθμιση του φαρμάκου και τι συνεπάγονται αυτές οι αλλαγές σε επίπεδο κόστους, για έναν κλάδο όπως οι Φαρμακαποθήκες που δούλευε με 8,4% θεσμοθετημένο περιθώριο κέρδους και σήμερα δουλεύει με 4,67%, έχει δηλαδή απωλέσει το 43% του θεσμοθετημένου περιθωρίου κέρδους του τα τελευταία 30 χρόνια.

Το 2ο πάνελ συζήτησης είχε θέμα: «Ρύθμιση και Κόστος: Χτίζοντας Βιώσιμο Φαρμακευτικό Οικοσύστημα» και έδωσε τη δυνατότητα σε όλους τους συμμετέχοντες να αναπτύξουν τις απόψεις τους τόσο για το παρόν όσο και για το μέλλον. Από την πλευρά του Π.Σ.Φ. τοποθετήθηκε ο Αντιπρόεδρος κ. Μιχάλης Τσατσαρώνης, ο οποίος τόνισε: «Τα τελευταία χρόνια έχουν υλοποιηθεί επενδύσεις άνω των 60 εκατομμυρίων € και σε αυτές η Πολιτεία ήταν απούσα. Οποτεδήποτε συζητήσαμε να ενταχθούμε σε προγράμματα και εργαλεία χρηματοδότησης, η απάντηση ήταν είτε η αναβολή είτε η παραπομπή κάπου αλλού. Συνολικά, η απουσία της Πολιτείας ως προς την υποστήριξη των επενδύσεων του κλάδου, σε αντίθεση με την ΕΕ, είναι εκκωφαντική. Στόχος μας είναι να επενδύσουμε περισσότερο. Είμαστε ο μεσαίος κρίκος στην εφοδιαστική αλυσίδα και ο πιο κρίσιμος για να διασφαλίζουμε απρόσκοπτα και με ταχύτητα και ποιότητα την υγεία του Έλληνα ασθενούς. Δεν αρκεί η άψογη συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας, θα πρέπει να εμπλακούν και να υποστηρίξουν και τα Υπουργεία Ανάπτυξης & Οικονομικών.». Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες στη συζήτηση, την οποία συντόνισε ο δημοσιογράφος Γιάννης Χρηστάκος, ήταν: η κ. Μαριάννα Φιλιππίδη, Νομική Σύμβουλος ΥΥΚΑ και ο κ. Σπυρίδων Σαπουνάς, Πρόεδρος ΕΟΦ.

Ο κλάδος των Φαρμακαποθηκών αριθμεί περίπου ~150 επιχειρήσεις που πραγματοποιούν αθροιστικά πανω από 45.000 παραδόσεις την ημέρα και το 2025 εκτιμάται ότι έφτασε 5 δισ. ευρώ κύκλο εργασιών μαζί με τις συνεταιριστικές εταιρείες, σημειώνοντας μικρή άνοδο 2 - 2,5% σε σχέση με το 2024, την ώρα που έχει περισσότερους από 4.000 άμεσους εργαζόμενους και κατ’ εκτίμηση 20-25.000 έμμεσους.

Την επιτυχία της εκδήλωσης υπογράμμισε η παρουσία του συνόλου των θεσμικών εκπροσώπων του κλάδου του φαρμάκου, αλλά και η παρουσία, αλλά και οι τοποθετήσεις των εκπροσώπων της πολιτείας, τόσο του Υπ. Υγείας, κ. Γεωργιάδη, όσο και του Υφυπουργού παρά τω Πρωθυπουργώ και Κυβερνητικού Εκπροσώπου, κ. Παύλου Μαρινάκη ο οποίος απέστειλε χαιρετισμό που εκφωνήθηκε κατά την έναρξη της Ημερίδας.

Η ημερίδα πραγματοποιήθηκε με την ευγενική υποστήριξη του Πλατινένιου Χορηγού Integris Pharma A.E., των Αργυρών Χορηγών Profarm A.E., Lelos Group, Prime Pharm, Innovis ΑΕ & Cosmofarm ΑΕ, καθώς και των Υποστηρικτών εταιρειών, AlfaOmega Pharma Logistics, M.P. Pharma A.E., Menarini Hellas Α.Ε., Guidotti Hellas Α.Ε, Pharma Group Μεσσηνίας Α.Ε., Lamed Α.Ε., Servier Hellas, PharmaRom, Elpen A.E., Winmedica, Δυναμική Α.Ε., Φαρμασέρβ-Λίλλυ Α.Ε.Β.Ε., Απ. Παπανικολόπουλος Α.Ε., ΣΥΦΑΚ Φαρμακαποθήκες Αιγαίου Α.Ε. Crethapharm ΑΕ, Farmasyn ΑΕ, ΠΑΦΑΡ ΑΕ, Βασιλάκος ΑΕ, Φαρμακαστ ΙΚΕ, Haleon, ΣΕΛΦΑΡ, ΒΙΑΝΕΞ ΑΕ και ΣΥ.ΦΑ.ΠΕΛ.

Περιστέρι: «Δεν ξεχώριζες αν τα παιδιά είναι αγόρια ή κορίτσια» – Σοκάρει γείτονας για την οικογένεια που ζούσε μέσα σε ακαθαρσίες

 medlabnews.gr iatrikanea

Σοκ προκαλούν οι νέες μαρτυρίες για την υπόθεση της πολυμελούς οικογένειας στο Περιστέρι, όπου έξι ανήλικα παιδιά φέρονται να ζούσαν μαζί με τους γονείς τους σε δώμα, μέσα σε ακαθαρσίες και σε συνθήκες που κρίθηκαν ακατάλληλες για παιδιά.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχουν γίνει γνωστά, τα παιδιά, ηλικίας από 3 έως 11 ετών, εντοπίστηκαν έπειτα από καταγγελία σε οικία στην οδό Κηπουπόλεως. Οι αστυνομικοί διαπίστωσαν ότι η οικογένεια διέμενε υπό άθλιες υγειονομικές συνθήκες, ενώ τα παιδιά μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού» για ιατρικές εξετάσεις.

Ιδιαίτερα συγκλονιστική είναι η μαρτυρία γείτονα, ο οποίος μιλώντας στην κάμερα του Action24 περιέγραψε εικόνες εγκατάλειψης. Όπως ανέφερε, τα παιδιά ήταν τόσο ατημέλητα και υποσιτισμένα, ώστε «δεν καταλάβαινες αν ήταν αγόρια ή κορίτσια» λόγω της εμφάνισής τους.

Ο ίδιος φέρεται να δήλωσε ότι έβλεπε την οικογένεια τα τελευταία χρόνια στη γειτονιά και ότι τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά ήταν μονίμως ατημέλητοι. Άλλες μαρτυρίες κατοίκων αναφέρουν ότι γείτονες τους έδιναν ρούχα, αλλά τα παιδιά συνέχιζαν να φορούν τα ίδια βρόμικα και σκισμένα ρούχα.

Οι γονείς, 37 και 33 ετών, συνελήφθησαν με την κατηγορία της έκθεσης ανηλίκων σε κίνδυνο. Κρίθηκαν ένοχοι και τους επιβλήθηκε ποινή φυλάκισης 16 μηνών με αναστολή.

Η υπόθεση έχει προκαλέσει έντονη ανησυχία, καθώς, σύμφωνα με δημοσιεύματα, είχαν υπάρξει και άλλες καταγγελίες για τις συνθήκες διαβίωσης της οικογένειας. Τα παιδιά παραμένουν υπό ιατρική παρακολούθηση, ώστε να αξιολογηθεί πλήρως η κατάσταση της υγείας τους και να αποφασιστούν τα επόμενα βήματα από τις αρμόδιες υπηρεσίες.

Η εικόνα έξι παιδιών που ζούσαν σε τέτοιες συνθήκες στο κέντρο μιας αστικής περιοχής επαναφέρει με δραματικό τρόπο το ζήτημα της παιδικής παραμέλησης, της κοινωνικής επιτήρησης και της ανάγκης έγκαιρης παρέμβασης όταν υπάρχουν ενδείξεις ότι ανήλικοι ζουν σε περιβάλλον επικίνδυνο για τη σωματική ή ψυχική τους υγεία.

Κύκλωμα «μαϊμού» φυσικοθεραπειών στον Πειραιά: 19.610 εικονικές συνεδρίες και ζημία άνω των 264.000 ευρώ στον ΕΟΠΥΥ

 medlabnews.gr iatrikanea

Κύκλωμα που φέρεται να εξαπατούσε τον ΕΟΠΥΥ μέσω ψευδών γνωματεύσεων και εικονικών συνεδριών φυσικοθεραπείας εξάρθρωσε η Διεύθυνση Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος, έπειτα από πολύμηνη έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τον Οργανισμό.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχουν δημοσιοποιηθεί, η αστυνομική επιχείρηση πραγματοποιήθηκε σε περιοχές του Πειραιά και οδήγησε στη σύλληψη τριών ατόμων: ενός 39χρονου φυσικοθεραπευτή, ο οποίος φέρεται ως αρχηγικό μέλος της ομάδας, καθώς και δύο ορθοπεδικών ιατρών, ηλικίας 51 και 49 ετών.

Η υπόθεση προκαλεί ιδιαίτερη αίσθηση, καθώς από την έρευνα φέρεται να διαπιστώθηκε η έκδοση και εκτέλεση 1.961 εικονικών παραπεμπτικών, που αντιστοιχούν σε 19.610 συνεδρίες φυσικοθεραπείας, με χρήση 1.683 ΑΜΚΑ ασφαλισμένων. Η ζημία για τον ΕΟΠΥΥ υπολογίζεται ότι υπερβαίνει τις 264.475,50 ευρώ.

Πώς φέρεται να λειτουργούσε το κύκλωμα

Κατά τις Αρχές, οι δύο γιατροί φέρονται να εξέδιδαν ψευδείς γνωματεύσεις και παραπεμπτικά φυσικοθεραπείας, έπειτα από συνεννόηση με τον φυσικοθεραπευτή. Τα παραπεμπτικά εμφανίζονταν ως εκτελεσμένα, χωρίς —σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες— να έχουν πραγματοποιηθεί οι αντίστοιχες συνεδρίες. Σε αρκετές περιπτώσεις, οι ασφαλισμένοι φέρονται να μην γνώριζαν ότι είχαν χρησιμοποιηθεί τα στοιχεία και οι ΑΜΚΑ τους.

Ιδιαίτερο βάρος δίνεται και στο γεγονός ότι, σύμφωνα με δημοσιευμένα στοιχεία της υπόθεσης, σε περισσότερες από 1.600 περιπτώσεις είχαν δηλωθεί ανύπαρκτοι ή μη πραγματικοί τηλεφωνικοί αριθμοί, κάτι που δυσχέραινε τον έλεγχο και την επικοινωνία με τους ασφαλισμένους.

Εμπλοκή υπαλλήλου του ΕΟΠΥΥ

Στη δικογραφία περιλαμβάνεται και υπάλληλος του ΕΟΠΥΥ. Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχουν γίνει γνωστά, ο υπάλληλος φέρεται να γνωστοποίησε υπηρεσιακό έγγραφο στα μέλη της ομάδας και να έλαβε χρήματα, προκειμένου να αρχειοθετηθούν σχετικές καταγγελίες σε βάρος τους.

Σε βάρος των εμπλεκομένων έχει σχηματιστεί δικογραφία, κατά περίπτωση, για αδικήματα που περιλαμβάνουν οργάνωση σε συμμορία, πλαστογραφία, ψευδή βεβαίωση, χρήση ψευδούς βεβαίωσης, απάτη σε βάρος του Δημοσίου και Νομικού Προσώπου Δημοσίου Δικαίου, καθώς και αδικήματα που συνδέονται με δωροδοκία, δωροληψία και παραβίαση υπηρεσιακού απορρήτου.

Τι κατασχέθηκε στις έρευνες

Κατά τις έρευνες σε κατοικίες, ιατρεία και εργαστήριο φυσικοθεραπείας, οι αστυνομικοί φέρονται να εντόπισαν και να κατέσχεσαν χρηματικό ποσό 8.990 ευρώ, ιδιόχειρες σημειώσεις, κινητά τηλέφωνα και tablet.

Η υπόθεση αναδεικνύει για ακόμη μία φορά το κρίσιμο ζήτημα των ελέγχων στις ηλεκτρονικές γνωματεύσεις, στα παραπεμπτικά και στην εκτέλεση ιατρικών πράξεων που αποζημιώνονται από δημόσιους πόρους. Η χρήση πραγματικών ΑΜΚΑ ασφαλισμένων για εικονικές πράξεις δεν προκαλεί μόνο οικονομική ζημία στον Οργανισμό, αλλά δημιουργεί και σοβαρό ζήτημα προστασίας προσωπικών δεδομένων και αξιοπιστίας του συστήματος αποζημίωσης.

Οι συλληφθέντες οδηγούνται στη Δικαιοσύνη, ενώ η έρευνα συνεχίζεται για να διαπιστωθεί αν υπάρχουν και άλλοι εμπλεκόμενοι ή επιπλέον εικονικές πράξεις.

Σοκ. Kατήγγειλε ομαδικό βιασμό στο Α.Τ. Ομονοίας, 19χρονη από αστυνομικούς

medlabnews.gr 

Ενώπιον του μικτού ορκωτού δικαστηρίου ξεκίνησε η δίκη των τριών αστυνομικών που κατηγορούνται για ομαδικό βιασμό σε βάρος 19χρονης μέσα στοΑ.Τ. Ομονοίαςτον Οκτώβριο του 2022.

Οι δύο αστυνομικοί,της ομάδας ΔΙ.ΑΣ. , φέρονται να οδήγησαν το θύμα στα αποδυτήρια του τμήματος όπου την βίασαν διαδοχικά, ενώ ο τρίτος κατηγορούμενος δικάζεται για συνέργεια στις πράξεις των συναδέλφων του. Οι κατηγορούμενοι αρνούνται όσα τους καταλογίζονται.

Η «καταγγέλουσα κατέθεσε στο δικαστήριο, όπου περιέγραψε όσα φρικτά ισχυρίζεται ότι υπέστη από τους κατηγορουμένους. «Φοβόμουν ότι θα πέθαινα» είπε στους δικαστές , εξιστορώντας ότι η αρχή της υπόθεσης ήταν όταν προσέγγισε τους δύο αστυνομικούς της ΔΙΑΣ στο Θησείο για να τους ρωτήσει εάν θα είχε κάποιο πρόβλημα από έλεγχο που είχε κάνει η Επιθεώρηση Εργασίας στο μαγαζί που εργαζόταν ανασφάλιστη. Όπως είπε η γυναίκα, οι κατηγορούμενοι της είπαν να μεταβεί στο ΑΤ Ομονοίας, όπου και πήγε. Εκεί οι αστυνομικοί την οδήγησαν στα αποδυτήρια, όπου, όπως περιέγραψε, ο ένας από αυτούς ξεκίνησε να την φιλάει. «Στην αρχή δεν αντέδρασα. Δεν ήταν αυτό που ήθελα να κάνω, δεν είχε υπάρξει κάποιο φλερτ..ήμουν σε σοκ. Όταν με φίλησε, τον φίλησα κι εγώ για να σηκωθώ να φύγω» κατέθεσε η 19χρονη.

Ωστόσο, η κατάσταση άλλαξε ξαφνικά όταν η 19χρονη οδηγήθηκε σε απομονωμένο χώρο του τμήματος. Εκεί, σύμφωνα με την καταγγελία της, οι δύο αστυνομικοί τη βίασαν χωρίς τη συναίνεσή της, ενώ η ίδια δήλωσε ότι βρέθηκε σε κατάσταση απόλυτης ακινησίας λόγω του φόβου και της έντασης της στιγμής. Εξήγησε μάλιστα ότι, καθώς ήταν σε αστυνομικό χώρο και πίστευε στην ασφάλεια που παρέχουν οι αρχές, δεν μπορούσε να φανταστεί ότι θα βρισκόταν αντιμέτωπη με μια τέτοια φρικτή εμπειρία.

«Πάγωσα και ο φόβος με έκανε να μην μπορώ να αντισταθώ»

«Φοβόμουν τόσο πολύ που δεν ήξερα πώς να αντιδράσω. Πάγωσα, και ο φόβος με έκανε να μην μπορώ να αντισταθώ», είπε η κοπέλα στην κατάθεσή της. Επιπλέον, η 19χρονη ανέφερε ότι κατά τη διάρκεια της κακοποίησης υπήρχε κάμερα στο αλεξίσφαιρο γιλέκο ενός από τους αστυνομικούς, η οποία φέρεται να κατέγραφε τη φρικιαστική πράξη.

Η ίδια, αφού κατάφερε να απομακρυνθεί από το Αστυνομικό Τμήμα, κατήγγειλε το περιστατικό την επόμενη ημέρα στο Αστυνομικό Τμήμα Πατησίων. Εκεί, όπως ανέφερε, η αστυνομικός που της πήρε την κατάθεση φέρεται να της είπε ότι «οι αστυνομικοί είμαστε μια κλίκα», μια φράση που ενίσχυσε την αίσθηση της 19χρονης ότι η καταγγελία της δεν θα αντιμετωπιστεί με σοβαρότητα.

Οι τρεις κατηγορούμενοι αστυνομικοί αρνούνται τις κατηγορίες, ενώ η δίκη αναμένεται να συνεχιστεί στις 14 Μαιου 2026 με νέες καταθέσεις και ερωτήσεις που θα κρίνουν την πορεία της υπόθεσης.

Σκότωσαν με φόλα τον Echo, τον σκύλο-ήρωα που συμμετείχε στις έρευνες. Τα εργαστηριακά αποτελέσματα

 medlabnews.gr iatrikanea

Οργή και αποτροπιασμό προκαλεί η επιβεβαίωση ότι ο Echo, ο εκπαιδευμένος σκύλος έρευνας και διάσωσης της ομάδας Anubis Coldcase K9 Team, δηλητηριάστηκε με φόλα.

Η δηλητηρίαση του Echo επιβεβαιώθηκε εργαστηριακά, μήνες μετά τον θάνατό του. Ο Echo ήταν σκύλος ράτσας Belgian Malinois και είχε συμμετάσχει σε κρίσιμες επιχειρήσεις αναζήτησης, μεταξύ αυτών και στις έρευνες που σχετίζονταν με τη σιδηροδρομική τραγωδία των Τεμπών.

Ο σκύλος ανήκε στην εθελοντική ομάδα Anubis, η οποία ειδικεύεται σε υποθέσεις εντοπισμού αγνοουμένων και βιολογικών ιχνών, με ειδικά εκπαιδευμένους σκύλους. Η είδηση του θανάτου του είχε προκαλέσει ήδη από τον Νοέμβριο του 2025 μεγάλη συγκίνηση, ενώ τώρα η εργαστηριακή επιβεβαίωση της δηλητηρίασης επαναφέρει την υπόθεση με ακόμη μεγαλύτερη ένταση.

Ο Echo δεν ήταν απλώς ένας σκύλος. Ήταν ένα ζώο εκπαιδευμένο να βοηθά εκεί όπου οι άνθρωποι αναζητούν απαντήσεις: σε τραγωδίες, εξαφανίσεις, υποθέσεις εγκλημάτων και δύσκολες επιχειρήσεις εντοπισμού. Η απώλειά του έχει προκαλέσει θλίψη, αλλά και ερωτήματα για το ποιοι και γιατί θα ήθελαν να βάλουν τέλος στη ζωή ενός ζώου που είχε προσφέρει σε τόσο ευαίσθητες αποστολές.

Η δηλητηρίαση ζώου με φόλα δεν είναι απλώς μια πράξη βαρβαρότητας. Σύμφωνα με το ισχύον ελληνικό πλαίσιο για την προστασία των ζώων συντροφιάς, ο Ν. 4830/2021 προβλέπει αυστηρές ποινικές και διοικητικές κυρώσεις για πράξεις κακοποίησης και θανάτωσης ζώων. Το σχετικό πλαίσιο προβλέπει ακόμη και ποινή κάθειρξης έως 10 έτη και χρηματικές ποινές για βαριές περιπτώσεις κακοποίησης ή θανάτωσης ζώων.

Η υπόθεση του Echo συγκινεί ιδιαίτερα επειδή συνδέεται συμβολικά με την τραγωδία των Τεμπών, αλλά και με την αθόρυβη δουλειά των ομάδων έρευνας που συχνά βρίσκονται δίπλα στις οικογένειες θυμάτων και αγνοουμένων. Για πολλούς, ο Echo ήταν ένας σκύλος-ήρωας. Για την ομάδα του, όμως, ήταν και σύντροφος, συνεργάτης και μέλος μιας αποστολής που απαιτεί εκπαίδευση, αφοσίωση και ψυχική αντοχή.

Η εργαστηριακή επιβεβαίωση ότι ο θάνατός του προήλθε από φόλα μετατρέπει πλέον την υπόθεση σε ζήτημα που απαιτεί πλήρη διερεύνηση. Ο εντοπισμός των δραστών δεν αφορά μόνο την τιμωρία μιας αποτρόπαιης πράξης. Αφορά και την προστασία των ζώων που υπηρετούν τον άνθρωπο σε κρίσιμες αποστολές, συχνά σε συνθήκες όπου η ανθρώπινη αντοχή και τεχνολογία δεν επαρκούν.

Χυμός κερασιού: βοηθά σε αϋπνία και μυϊκή αποκατάσταση μετά την άσκηση;

της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Ο χυμός κερασιού έχει μελετηθεί για πιθανή συμβολή στον ύπνο και στη μυϊκή αποκατάσταση μετά από έντονη άσκηση, κυρίως λόγω της φυσικής περιεκτικότητας των κερασιών σε μελατονίνη και ανθοκυανίνες. Το άρθρο παρουσιάζει πώς ο χυμός κερασιού χωρίς πρόσθετη ζάχαρη έχει συνδεθεί σε μελέτες με μεγαλύτερη διάρκεια ύπνου, ενώ τα αντιοξειδωτικά των κερασιών εξετάζονται για τη μείωση μυϊκής καταπόνησης μετά την προπόνηση.  

Η καταπολέμηση της αϋπνίας αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στην σύγχρονη κοινωνία, καθώς ένας στους τέσσερις ενήλικες πάσχουν από αυτήν και ένας στους πέντε δεν κατορθώνει να μείνει αποκοιμισμένος επί περισσότερες από 5 ώρες κάθε βράδυ.

Κεράσια: διατροφική αξία, θερμίδες και οφέλη για ύπνο, μυϊκή αποκατάσταση και δίαιτα

της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Τα κεράσια είναι από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα και ξεχωρίζουν για τις χαμηλές θερμίδες, το νερό, τις φυτικές ίνες, το κάλιο, τη βιταμίνη C, τις ανθοκυανίνες και τη μελατονίνη που περιέχουν. Η διατροφική τους σύνθεση τα συνδέει με αντιοξειδωτική προστασία, καλή λειτουργία του εντέρου, κορεσμό, μυϊκή αποκατάσταση μετά την άσκηση και πιθανή υποστήριξη του ύπνου. Το άρθρο παρουσιάζει τη διατροφική αξία των κερασιών, τα βασικά οφέλη τους, τη θέση τους στη δίαιτα και τον σωστό τρόπο συντήρησης. 

Η κερασιά είναι αγγειόσπερμοδικότυλο φυτό που ανήκει στο γένος Προύμνη (Prunus), στην οικογένεια των Ροδοειδών (Rosaceae), και είναι δε συγγενής της βυσσινιάς. Είναι φυλλοβόλο δέντρο με ύψος που φτάνει και τα 20 μέτρα. Έχει την επιστημονική ονομασία Prunus avia (προύνος των πτηνών).

Καταγωγή του είναι η περιοχή του Καυκάσου και έφτασε στην Ευρώπη πολύ γρήγορα ενώ όλες οι ποικιλίες της προέρχονται από την αγριοκερασιά, που χρησιμοποιείται για τον πολλαπλασιασμό της και σήμερα μέσω εμβολιασμού. 

Τα κεράσια είναι νόστιμα και πολύ θρεπτικά. Ο καρπός είναι πλούσιος σε:

• Αντιοξειδωτικά
• μεταλλικά άλατα
• ελαγικό οξύ
• Βιταμίνη C
• Βιταμίνη Α
• Μελατονίνη
• κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο και χαλκό
• Βιοφλαβονοειδή
• Ανθοκυανίνες
• φυτοστερόλες

Ένα κεράσι αποδίδει 4 θερμίδες, ενώ μια μερίδα κερασιών (100 γραμμάρια) αποδίδει 47 θερμίδες.

Στα 100 gr	κεράσια	Σ.Η.Δ.
Kcal	47	2300 - 3100
Kj	201
Πρωτεΐνες (gr)	06	56 - 70
Λίπη (gr)	Ίχνη	76 - 103
Υδατάνθρακες (gr)	11,9	287 - 387
Νερό (gr)	81,5	1500 - 2000
Φυτικές ίνες (gr)	1,7	30
Καροτίνη (μg)	120
Βιταμίνη Β 1 (mg)	0,05	1,3
Βιταμίνη Β 2 (mg)	0,07	1,6
Βιταμίνη Β 3 (mg)	0,4	19
Βιταμίνη Β 6 (mg)	0,05	1,6
Βιταμίνη C (mg)	5	75
Νάτριο (mg)	3	1100 - 3300
Κάλιο (mg)	280	1875 - 5625
Ασβέστιο (mg)	16	800
Μαγνήσιο (mg)	10	350
Φωσφόρος (mg)	17	800
Σίδηρος (mg)	0,4	9
Ψευδάργυρος (mg)	0,1	9

Μια μέτρια μερίδα κεράσια 73 γρ. περιέχει:
 
 Νερό 
(gr.)
57.6
 Ενέργεια
(Kcal)
44
 Πρωτεΐνες
(gr.)
0.74
 Λιπαρά
(gr.)
0.14
 Υδατάνθρακες
(gr.)
11.21
 Φυτικές Ίνες
(gr.)  
1.5
 Ασβέστιο
(mg)
9
 Σίδηρο
(mg)
0.25
 Μαγνήσιο
(mg)
8
 Φώσφορο
(mg)
15
 Κάλιο
(mg)
155
 Νάτριο
(mg)
0
 Ψευδάργυρο
(mg)
0.05
 Βιταμίνη C 
(mg)
4.9
 Θειαμίνη 
(mg)
0.02
 Ριβοφλαβίνη
(mg)
0.02
 Νιασίνη
(mg)
0.1
 Βιταμίνη B-6
(mg)
0.03
 Βιταμίνη A  
(IU)
45

Πηγή: http://www.mydiatrofi.gr
Σε περίπτωση αναδημοσίευσης αυτού του άρθρου, ο παραπάνω σύνδεσμος ΠΡΕΠΕΙ να είναι ενεργός και ΔΕΝ επιτρέπεται να αφαιρεθεί.

Τα οφέλη στην υγεία από τα κεράσια:

Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που συνδέονται με το κεράσι. Τα κυριότερα είναι:

• Τα κερασιά είναι αντικείμενο έρευνας στην ανθρώπινη μάχη κατά του καρκίνου. Έρευνες, μέχρι σήμερα, αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση των κερασιών είναι ιδιαίτερα επωφελής για την καταπολέμηση του καρκίνου σε διάφορα όργανα. Τα κεράσια είναι ιδιαίτερα πλούσια σε κάποιες φυτικές χημικές ουσίες που ονομάζονται ανθοκυανίνες οι οποίες τους δίνουν και το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα. Μια πρώτη δράση των ανθοκυανίδων είναι η εξουδετέρωση καρκινογόνων ουσιών.
• Τα αντιοξειδωτικά στα κεράσια καθαρίζουν τις ελεύθερες ρίζες που είναι υπεύθυνες για την φθορά των κυττάρων στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό πιστεύεται ότι επιβραδύνει την διαδικασία γήρανσης.
• Δρουν αποτοξινωτικά, για το ήπαρ, τη χολή, τους αδένες και γενικότερα τον οργανισμό. Ακόμη, ευνοούν την καλή λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος, ενώ είναι διουρητικά και χωνευτικά.
• Ευνοούν την καλή λειτουργικότητα του εντέρου, ενώ δρουν ως καθαρτικά και ως υπακτικά, κυρίως λόγω των φυτικών ινών και των οργανικών οξέων, που περιέχουν. 
• Η έρευνα αποκαλύπτει ότι η ανθοκυάνη  στα κεράσια βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Αυξάνουν τη φυσική άμυνα του οργανισμού προς τις ασθένειες ενώ διαθέτουν αντισηπτικές ιδιότητες, ενάντια σε φλεγμονές και λοιμώξεις (J Nutr. 2006). 
• Μία έρευνα σχετικά με τη θεραπευτική αξία των κερασιών υποστηρίζει ότι ο χυμός τους αποτελεί ένα ισχυρό αντιβακτηριακό παράγοντα ενάντια στην τερηδόνα των δοντιών. Πιο συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι ο χυμός κερασιών καταστέλλει κατά 89% τη δραστηριότητα των ενζύμων εκείνων που οδηγούν στο σχηματισμό πλάκας, δηλαδή, το αρχικό σύμπτωμα της τερηδόνας.
• Άλλη μια σημαντική δράση των κερασιών είναι η εξής: Μειώνουν αισθητά την πνευματική κόπωση, και είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τους μαθητές σε περιόδους εξετάσεων, στο τέλος της σχολικής χρονιάς, όπου υπάρχουν σε αφθονία. 
• Αντίστοιχη δράση έχουν και στη σωματική κόπωση κυρίως λόγω των μεταλλικών αλάτων που περιέχουν, αυξάνοντας τα αλκαλικά αποθέματα του οργανισμού (Br J Sports Med. 2006)
• Λόγω των μεταλλικών αλάτων και ιχνοστοιχείων, που περιέχουν, δρουν, ανακουφιστικά, σε ρευματικούς πόνους και την ουρική αρθρίτιδα (J Nutr. 2003). Ενα φλιτζάνι χυμός κεράσι έχει την ικανότητα να αντιμετωπίσει και να ανακουφίσει προβλήματα που συνδέονται με την αρθρίτιδα και την ουρική αρθρίτιδα. 
• Τα κεράσια είναι χαμηλά σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Η τακτική κατανάλωση συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και μπορεί να τροποποιήσει το μεταβολισμό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους. Επίσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική θεραπεία για την ινομυαλγία..
• Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο στα κεράσια ελέγχει την κατακράτηση του νερού και βοηθά στη θεραπεία των αυτοάνοσων νευρο-εκφυλιστικών παθήσεων και νόσων του συνδετικού ιστού.
• Τα κεράσια είναι εύκολα διαθέσιμα, νωπά, χυμός και σε κονσέρβα. Πλούσια σε μερίδες των φρούτων εξασφαλίζει την ημερήσια πρόσληψη των βασικών σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ. Ενδείκνυνται στην αναιμία, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σίδηρο καθώς προάγουν την αιμοποίηση
• Τα κεράσια μπορούν να συμβάλουν στη διαδικασία απώλειας βάρους. Το κεράσια είναι χαμηλά σε λιπαρά και σε υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Η τακτική κατανάλωση συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και μπορεί να τροποποιήσει το μεταβολισμό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους. Επίσης, οι υδατάνθρακες, που περιέχουν, ικανοποιούν την αίσθηση του γλυκού, χωρίς να προσδίδουν πολλές θερμίδες.
• Τα κεράσια είναι πλούσια σε φυτοστερόλες, που ανήκουν στην ομάδα των στερολών και αποτελούν φυσικά συστατικά των φυτών. Είναι ουσίες που δεν αποδίδουν ενέργεια κι έτσι δεν συνεισφέρουν στη θερμιδική πρόσληψη του οργανισμού. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη επαρκών ποσοτήτων φυτοστερολών οδηγεί στη μείωση των επιπέδων ολικής χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό συμβαίνει είτε με τη μείωση της εντερικής απορρόφησης της χοληστερόλης που προσλαμβάνεται από την τροφή είτε με αλλαγές στον μεταβολισμό της χοληστερόλης στα εντερικά κύτταρα.
• Σε άλλες μελέτες (University of Michigan) βρέθηκε ότι αυξάνουν κατά 50% την παραγωγή ινσουλίνης από τα κύτταρα του παγκρέατος. Επομένως η κατανάλωση κερασιών πιθανόν να βοηθά εκτός από την πρόληψη του καρκίνου και στην πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη. Πιο συγκεκριμένα, οι ανθοκυανίνες, λόγω αυξημένης έκκρισης ινσουλίνης θα μπορούσαν να προδίδουν ένα καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο αποτρέποντας την υπερ- ή υπό-γλυκαιμία και κατά συνέπεια το διαβήτη.

Πώς να τα συντηρείτε
Καλύτερα να βάζετε τα κεράσια στο ψυγείο άπλυτα για να διατηρηθούν μερικές μέρες. Τα πλένετε προτού τα σερβίρετε. Μπορείτε, επίσης, να αφαιρείτε τα κοτσάνια τους και να τα βάλετε στην κατάψυξη. Πρέπει πάντα να πλένονται πριν από την κατανάλωση (κατά προτίμηση με νερό χλιαρό).

Διαβάστε επίσης

• ΚΕΡΑΣΙ. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ. ΧΥΜΟΣ ΑΠΟ ΚΕΡΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΥΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΣΚΗΣΗ.
• Όπως ο καλός ο αθλητής πρέπει να έχει σωστή διατροφή, έτσι και ο καλός μαθητής πρέπει να προσέξει τι τρώει σε περίοδο εξετάσεων
• Τι πρέπει να τρώτε σε περίοδο εξετάσεων; Η σωστή διατροφή στο διάβασμα είναι σημαντική
• Φθείρες (ψείρες) και κόνιδα στο κεφάλι. Αντιμετώπιση και πρόληψη με φυσικά μέσα.

Τελευταία ενημέρωση: 18 Μαΐου 2025

Το άρθρο ελέγχθηκε και εγκρίθηκε από την επιστημονική ομάδα του Medlabnews.

Πρώτη δημοσίευση: Μάιος 2011 — MEDLABNEWS.GR | Συγγραφέας: Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος

Τελευταία ουσιαστική ενημέρωση: 18 Μαΐου 2025