MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA

Responsive Ad Slot

ΙΓΜΟΡΙΤΙΔΑ ΑΙΤΙΑ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ ΚΟΠΩΣΗΣ


Τα απανωτά κρυολογήματα του χειμώνα μπορεί να εξελιχθούν σε ιγμορίτιδα, δηλαδή σεφλεγμονή των κοιλοτήτων γύρω από τη μύτη. Σε αυτή την περίπτωση οι παραρρινικοί κόλποι μολύνονται από τα μικρόβια ή τους ιούς των κρυολογημάτων (στρεπτόκοκκοι, αιμόφιλοι κ.ά.), καθώς και από αλλεργικούς ή άλλους παράγοντες. 

H ιγμορίτιδα ταλαιπωρεί συχνά τα παιδιά, επειδή -λόγω ηλικίας- η ανάπτυξη του αμυντικού τους συστήματος είναι ατελής. H πιο συνηθισμένη μορφή, η οξεία ιγμορίτιδα, συνοδεύει κάποιο κοινό συνάχι και υποχωρεί αυτόματα όταν υποχωρήσει και το κρυολόγημα. H ιγμορίτιδα αυτή εμφανίζεται το χειμώνα με χαρακτηριστικό σύμπτωμα το βαρύ κεφάλι και ένα «μπούκωμα» στα αυτιά. Συχνά υπάρχει και δύσοσμο έκκριμα από τη μύτη ή πόνος ανάμεσα στα μάτια, σε ολόκληρο το πρόσωπο ή στο πίσω μέρος του κρανίου. 
Mία σοβαρή επιπλοκή της ιγμορίτιδας, από την οποία κινδυνεύουν τα μικρά παιδιά, είναι η συσσώρευση εκκρίματος μέσα στα αυτιά τους. Tο έκκριμα αυτό, αν δεν αφαιρεθεί εγκαίρως, μπορεί να προκαλέσει βαρηκοΐα και σημαντικά χρόνια προβλήματα. 

H ιγμορίτιδα μπορεί να εμφανιστεί πιο εύκολα ή να εξελιχθεί σε χρόνια στα παιδιά που έχουν στραβό διάφραγμα ή το άνοιγμα της μύτης τους είναι εκ γενετής στενό και με το παραμικρό πρήξιμο του βλεννογόνου βουλώνει. Έτσι, οι βλέννες δεν βρίσκουν διέξοδο, με αποτέλεσμα να λιμνάζουν και να ευνοούν τη μόλυνση.

Αν σας άρεσε αυτό που διαβάσατε τότε εγγραφείτε δωρεάν στο

AΠΟ ΣΗΜΕΡΑ Η ΝΕΑ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΤΟΥ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟΥ MOY BLOG EINAI H ΜΕDLABGR


Κάποιος κακοήθης, από την περασμένη Κυριακή, μπλόκαρε το blog αυτό στο facebook.
Παρά τις επανειλημμένες εκκλήσεις στους υπευθυνους του fb να το ξεμπλοκάρουν, δεν έγινε τίποτα.

Mέσα σε μια βδομάδα αυτό το μπλοκ κατέγραψε 1500 αναγνώσεις και στο alexa κατέγραψε 6.300.000 hits!!!

Eπειδή είναι ακόμα αρχή θεώρησα ότι μπορώ να το αλλάξω....

Ετσι και έκανα

Απο σήμερα λοιπόν μετέφερα τα πάντα στην νέα διεύθυνση


Πιστεύω να συνεχίσει την καλή πορεία του αρχικού blog!!!

Λυπάμαι που σας ταλαιπωρώ αλλά εφόσον θέλετε να παρακολουθείτε την αρθρογραφία μου

αλλάξτε την παλαιά διεύθυνση

Ευχαριστώ

Αλέξανδρος Γιατζίδης
Ιατρός Χειρουργός
Επιστημονικός Διευθυντής
ΜΕDLAB IATΡΙΚΟΥ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ

Οι πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή βλάπτουν την υγεία μας. Μικρές Συμβουλές

Επιμέλεια Αλέξανδρος Γιατζίδης, Μ.D., medlabnews.gr

Περνούμε πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή μας καθημερινά. Ο υπολογιστής έχει γίνει στην εποχή μας αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας.

Δεν είναι σήμερα ένας άνθρωπος είτε στην δουλειά είτε στο σπίτι να περνά οκτώ ώρες ή περισσότερες κάθε μέρα μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή, κάνοντας μικρέ συχνές επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Μάλιστα πολλές φορές δεν χρειάζεται να σηκωνόμαστε από το γραφείο μας για να πάμε να ψάξουμε χαρτιά ή φακέλους μια και όλα τείνουν να είναι σε ηλεκτρονική μορφή. Το γεγονός αυτό μας κάνει να καθόμαστε όλο και περισσότερο μπροστά στον υπολογιστή.
Το χειρότερο είναι ότι υπάρχουν παιδιά που ξυπνούν και κοιμούνται με το υπολογιστή αγκαλιά.
Η κατάσταση αυτή μπορεί να κουράζει σημαντικά τον οργανισμό και ακόμα να προκαλεί βλάβες στους μυς, στον σκελετό μας και στα μάτια μας.

Τα πιο συχνά προβλήματα που αναφέρονται είναι:
  • Koύραση
  • Πόνος, ένταση και ερεθισμός στα μάτια, οπτικά προβλήματα. Τα μάτια μπορεί να είναι ελαφρά ερεθισμένα (δηλ. ελαφρώς κόκκινα), να υπάρχει η αίσθηση ξένου σώματος και βάρους στους βολβούς, να δακρύζουν ενώ η όραση να θολώνει. 
  • Πονοκέφαλοι
  • Αυχενικοί πόνοι
  • Πόνοι στην πλάτη, στους βραχίονες, στους καρπούς, στα χέρια και στους μυς
Για την γένεση των προβλημάτων αυτών παίζει μεγάλο ρόλο, ο τρόπος με τον οποίο κάποιος κάθεται και εργάζεται στο γραφείο του με τον ηλεκτρονικό υπολογιστή όπως επίσης και οι συνήθειες που αποκτά. Η διαρρύθμιση του γραφείου μπορεί να βοηθήσει σημαντικά και να συμβάλει στην πρόληψη μυϊκών και σκελετικών προβλημάτων.

Η οθόνη θα πρέπει να είναι σε τέτοιο ύψος ώστε ο λαιμός να στέκεται ίσια. Πιο συγκεκριμένα, το ύψος της οθόνης δεν πρέπει να υπερβαίνει το ύψος των ματιών. Ωστόσο η οθόνη μπορεί να τοποθετηθεί και χαμηλότερα ξεκουράζοντας τα μάτια και τον αυχένα.
  1. Η άρθρωση του αγκώνα θα πρέπει μα έχει κλίση 90 μοίρες, ή και λίγο περισσότερο, με τα χέρια να κρέμονται φυσικά στα πλάγια.
  2. Τα χέρια πρέπει να είναι στην ίδια ευθεία με την παλάμη, ώστε οι καρποί να είναι ίσιοι, να μην γέρνουν πάνω, κάτω ή αριστερά, δεξιά. Τοποθετήστε το πληκτρολόγιο κοντά στο σώμα σας έτσι ώστε να μη χρειάζεται να σκύψετε για να πληκτρολογήσετε.
  3. Οι μηροί πρέπει να είναι παράλληλοι με το έδαφος και τα πέλματα να ακουμπάνε ολόκληρα κάτω.
  4. Αν χρειαστεί υποστηρίξτε τα πόδια σας με υποπόδια..
  5. Η καρέκλα θα πρέπει να είναι σχεδιασμένη έτσι ώστε να υποστηρίζει την οσφυϊκή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Πρέπει να διαθέτει καλή υποστήριξη της μέσης και μεγάλη πλάτη για την ανάπαυση ολόκληρης της πλάτης.
  6. Πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος για το ποντίκι. Προαιρετική είναι η χρησιμοποίηση υποστηριγμάτων καρπών με μεγάλη προσοχή στον καρπιαίο σωλήνα που βρίσκεται στο κάτω μέρος του καρπού και δεν πρέπει να περιορίζεται.
  7. Χρησιμοποιήστε μία ρυθμιζόμενη βάση εγγράφων εάν εργάζεσθε στον υπολογιστή και διαβάζεται χειρόγραφα ταυτόχρονα. Η βάση πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο ύψος και να έχει την ίδια κλίση και απόσταση με την οθόνη.
  8. Εφόσον έχετε πονοκέφαλο, ένα ελαφρύ μασάζ στον αυχένα βοηθάει στον να χαλαρώσουν οι μυς της περιοχής.
  9. Αν αισθάνεστε σαν να έχετε άμμο στα μάτια σας, ρίξτε τους κρύο νερό ή χρησιμοποιείστε τεχνητά δάκρυα. Είναι αποτελεσματικά, ακίνδυνα και μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε όσες φορές θέλετε
  10. Χρησιμοποιήστε μόνο τα γυαλιά που σας έδωσε ο οφθαλμίατρός σας και εφόσον υπάρχει συνταγή διόρθωσης. Υπάρχουν ειδικά γυαλιά για computers που έχουν ειδικές επιστρώσεις για την μείωση των ανακλάσεων και 10% σκουρότητα για την αντιμετώπιση της φωτεινότητας της οθόνης. Προσφέρουν πιο ξεκούραστη όραση. Συμβουλευθείτε τον οφθαλμίατρό σας για τα γυαλιά αυτά ή για εκείνα με διόρθωση που πρέπει να χρησιμοποιείτε.
  11. Να μην ξεπερνάτε τις 4 συνεχείς ώρες εργασίας μπροστά από τον υπολογιστή κάνοντας διαλείμματα των 10-15 λεπτών. 

Εάν κάνετε χρήση του Η/Υ για πάνω από 2 ώρες τη μέρα θεωρείται απαραίτητη η εισαγωγή εργονομικών ρυθμίσεων στον χώρο εργασίας σας.

Προσπαθείστε να εφαρμόσετε έστω κάποια από αυτά τα παραπάνω μέτρα και θα δείτε ότι θα φύγουν πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε και ίσως δεν έχετε εστιάσει την προσοχή σας ότι φταίει η πολύωση χρήση του υπολογιστή. 







Ωραία θα ήταν να είχαμε στην διάθεσή μας το διπλανό εργονομικό κάθισμα!!!


ΣΥΝΔΕΣΗ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΜΕ ΟΣΤΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ.

ΠΡΩΤΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ:
ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΥΠΟΚΛΙΝΙΚΗΣ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΜΕ ΟΣΤΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ.

Μιά μελέτη που δημοσιεύτηκε τον περασμένο Ιανουάριο κατέληξε ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο οστικής απώλειας και μελλοντικά κατάγματα. Βέβαια παραμένει ασαφές εάν η χαμηλή οστική πυκνότητα αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. 
Οι ερευνητές έχουν επισημάνει τη σχέση μεταξύ καρδιαγγειακής νόσου και οστεοπόρωσης που μπορεί να είναι ανεξάρτητη από τη διαδικασία της γήρανσης. Οι συντάκτες αναθεωρούν στοιχεία αυτής της σύνδεσης και διερευνούν πιθανούς κοινούς παθοφυσιολογικούς μηχανισμούς.Μετά από συστηματική βιβλιογραφική έρευνα εντοπίστηκαν 70 επιδημιολογικές μελέτες και διερευνήθηκε η σχέση μεταξύ καρδιαγγειακής νόσου και οστεοπόρωσης.Καρδιαγγειακή νόσος ορίστηκε η στεφανιαία νόσος, αγγειακή εγκεφαλική νόσο, περιφερική αρτηριακή νόσο, ή υποκλινική αθηροσκλήρωση. Ο κίνδυνος κατάγματος ήταν 4 φορές μεγαλύτερος για τις γυναίκες και 6 φορές μεγαλύτερος για τους άνδρες.Μερικές μελέτες έδειξαν κοινούς παράγοντες κινδύνου, γεγονός που υποδηλώνει μια άμεση συσχέτιση μεταξύ αγγειακής αποτιτάνωσης και του οστικού μεταβολισμού. Οι παθοφυσιολογικοί μηχανισμοί εκτός από την ηλικία μπορεί να περιλαμβάνουν έλλειψη οιστρογόνων και της φλεγμονής. 
Sources & Other Links <> den Uyl D, Nurmohamed MT, van Tuyl LH, Raterman HG, Lems WF. (Sub)clinical cardiovascular disease is associated with increased bone loss and fracture risk; a systematic review of the association between cardiovascular disease and osteoporosis.Arthritis Res Ther. 2011 Jan 17;13(1):R5. [Epub ahead of print]

Καλός καιρός για περπάτημα και υγεία.....



Όποιος θέλει να κάνει ένα πολύ μεγάλο δώρο στον εαυτό του, ας αρχίσει να περπατάει με γρήγορο βήμα για 30 λεπτά την ημέρα. Με αυτό τον τρόπο μπορεί να ελαττώσει σημαντικά τις πιθανότητες που έχει να αναπτύξει όχι ένα, ούτε δύο, αλλά 24 νοσήματα!

Γιατί το περπάτημα είναι τόσο καλό για την υγεία;

Σύμφωνα με την ανάλυση, που δημοσιεύεται στην «Διεθνή Επιθεώρηση Κλινικής Πρακτικής», όσοι άνθρωποι φροντίζουν να είναι δραστήριοι 30 λεπτά την ημέρα διατρέχουν, μεταξύ άλλων, μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν:

-Κάθε είδους καρδιαγγειακό νόσημα (μεταξύ αυτών καρδιοπάθεια, ισχαιμικά εγκεφαλικά, αιμορραγικά εγκεφαλικά).
-Καρκίνο (γενικώς και διάφορες επιμέρους μορφές, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου και ο καρκίνος του μαστού).
-Οστεοπόρωση
-Τύπου 2 διαβήτη
-Κατάθλιψη
-Παχυσαρκία
-Υπέρταση
-Στυτική δυσλειτουργία
-Άνοια
-Οσφυαλγία

Ένα από τα εμφανέστερα οφέλη που προκύπτουν, αφορά στη διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα. Το βάδισμα είναι ο ιδανικότερος, πιο ξεκούραστος και εύκολος τρόπος για να χαθούν τα περιττά κιλά, καθώς η συνεχής κίνηση συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού και στην καύση του λίπους, διατηρώντας το δείκτη μάζας σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Ένας περίπατος μέτριας έντασης, μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώσετε περίπου 300 θερμίδες την ώρα. 

Επιπλέον, το περπάτημα βελτιώνει αισθητά την καρδιαγγειακή λειτουργία. Συμβάλλει στην αύξηση της καρδιακής συχνότητας, μειώνει την αρτηριακή πίεση και αποτρέπει πιθανό κίνδυνο αρτηριοσκλήρυνσης και θρομβώσεων, σε όλες τις ευπαθείς ομάδες, ειδικότερα δε, στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες οι οποίες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε ανάλογες παθήσεις.

Το καθημερινό βάδισμα άλλωστε, συνιστάται από τους ιατρούς ακόμα και σε ασθενείς οι οποίοι έχουν υποστεί οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου ή πάσχουν από άλλα καρδιαγγειακά νοσήματα, προκειμένου να αυξήσουν το προσδόκιμο επιβίωσης τους.

Επιπλέον, συντελεί στη διατήρηση της καλής διανοητικής κατάστασης των ηλικιωμένων ατόμων, σύμφωνα με έρευνα νευρολόγων του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο στην Καλιφόρνια. Όπως οι επιστήμονες υποστηρίζουν τα άτομα τα οποία κάνουν τακτικούς περιπάτους, παρουσιάζουν μειωμένες πιθανότητες να εμφανίσουν σταδιακή απώλεια μνήμης και εκφυλισμό των εγκεφαλικών τους κυττάρων, συμπτώματα τα οποία συσχετίζονται άμεσα με το γήρας. 

Όσον αφορά στην ψυχική υγεία του ατόμου το περπάτημα συμβάλλει στην έκκριση ενδορφινών οι οποίες δημιουργούν μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης, καθώς έχουν δράση αγχολυτική και ηρεμιστική.

Στην περίπτωση όμως που έχετε ξεπεράσει το 40ο έτος της ηλικίας σας, και αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας, όπως αναπνευστικές δυσλειτουργίες, καρδιακές αρρυθμίες, αυξημένη αρτηριακή πίεση ή υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας πριν εντάξετε το περπάτημα στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Φυσικά δε θα σας αποτρέψει από το να υιοθετήσετε αυτή τη συνήθεια. Απλά θα σας δώσει κάποιες κατευθυντήριες οδηγίες, όσον αφορά στο χρόνο ή στην απόσταση την οποία ενδείκνυται να διανύσετε προκειμένου να μην υπάρξουν τυχόν βλαπτικές συνέπειες για την υγεία σας.

Επιπλέον, ολοένα περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι ακόμα κι αν αρρωστήσει κανείς, η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει την ανάρρωσή του, ακόμα κι αν έχει καρδιοπάθεια, καρκίνο, αρθρίτιδα, οστεοπόρωση ή άνοια.

Το περπάτημα συγκαταλέγεται στην κατηγορία των αερόβιων ασκήσεων. Αερόβια άσκηση ονομάζεται η άσκηση που επιτυγχνάνει να διατηρεί το σώμα σε διαρκή κίνηση, 15 λεπτά τουλάχιστον, και να διατηρείται η καρδιακή συχνότητα, όλο αυτό το διάστημα, περίπου στο 70% της μέγιστης φυσιολογικής.

Τι είδους άλλη δραστηριότητα μπορεί να επιλέξει κανείς πέρα από το περπάτημα; Ποδήλατο, τζόκινγκ, αεροβική, χορό, κολύμπι, ανάβαση σκάλας, ασκήσεις στο γυμναστήριο και έντονη κηπουρική (π.χ. ξεχορτάριασμα) είναι μερικές καλές επιλογές.

H σοκολατα εναντίον του καρκίνου.... της πίεσης, του εγκεφαλικού




H σοκολατα εναντίον του καρκίνου.... 
Μια φυσική ουσία που περιέχεται στο κακάο της σοκολάτας πιθανόν να έχει αξιόλογες ιδιότητες στην καταστολή της γένεσης και του πολλαπλασιασμού κυττάρων διαφόρων μορφών καρκίνου.
Η σοκολάτα και ιδιαίτερα αυτή που είναι πλούσια σε κακάο, δηλαδή η μαύρη σοκολάτα, έχει ψηλές συγκεντρώσεις πενταμερούς προκυανιδίνης. Οι προκυανιδίνες είναι φλαβονοειδείς ενώσεις με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Από το σύνολο των προκυανιδινών της σοκολάτας, η πενταμερής προκυανιδίνη έχει την ισχυρότερη αντιοξειδωτική δράση. Προστατεύει το DNA των κυττάρων από τις αρνητικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών. Οι ρίζες αυτές παράγονται από το φυσιολογικό μεταβολισμό και μπορούν να προκαλούν αλλοιώσεις τέτοιες που οδηγούν στην καρκινοποίηση των κυττάρων.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα κύτταρα του καρκίνου του μαστού σταματούσαν να πολλαπλασιάζονται όταν υποβάλλονταν στην πενταμερή προκυανιδίνη.
Οι πρωτείνες που παράγονταν από τα γονίδια που εμπλέκονται στη γένεση του καρκίνου του μαστού, αδρανοποιούνταν.

Παράλληλα μειωνόταν η έκφραση στο γονιδίωμα του ενός από τα τέσσερα παθολογικά γονίδια που ήσαν υπό διερεύνηση.

Ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον φαινόμενο που παρατηρήθηκε ήταν ότι η πενταμερής προκυανιδίνη του κακάο, πετύχαινε την ταυτόχρονη απενεργοποίηση των τεσσάρων γονιδίων και των πρωτεϊνών τους που διερευνήθηκαν.

Τα σημαντικά αυτά ευρήματα δείχνουν ότι η πενταμερής προκυανιδίνη έχει κατασταλτική δράση στα κύτταρα του καρκίνου του μαστού ανεξάρτητα από το ποιο ή ποια γονίδια έχουν υποστεί παθολογική μετάλλαξη που οδηγεί σε καρκίνο του μαστου.


H σοκολατα εναντίον της πίεσης και των εγκεφαλικών
Η σοκολάτα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κατεχίνες, που περιέχονται επίσης στο τσάι, και οι οποίες φαίνεται ότι προσφέρουν προστασία ενάντια στις καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά επεισόδια και τον καρκίνο, σύμφωνα με μελέτες Αμερικανών επιστημόνων.
Οι άνθρωποι με υψηλή πίεση έχουν σε μόνιμη βάση συστολική πίεση πάνω από 140 ή διαστολική πάνω από 90. Η φυσιολογική πίεση είναι περίπου 90/60. Οι έρευνες δείχνουν ότι η σοκολάτα ρίχνει γύρω στις 5 μονάδες τη συστολική πίεση, πράγμα που ισοδυναμεί με το αποτέλεσμα το οποίο έχει μισή ώρα σωματικής άσκησης μέτριας έντασης (γρήγορο περπάτημα, κολύμπι κ.α.).

Μια άλλη έρευνα, που είχε παρουσιαστεί νωρίτερα φέτος, είχε δείξει ότι οι άνθρωποι που τρώνε μια σοκολάτα την εβδομάδα, έχουν 22% μικρότερη πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό. Από την άλλη πάντως, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη άλλες πιθανές αρνητικές συνέπειες από την κατανάλωση σοκολάτας, όπως η παχυσαρκία.

Ιδανική επιλογή είναι η μαύρη σοκολάτα με περιεκτικότητα 70 % κακάο. Όσο πιο πικρή, τόσο το καλύτερο.

Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου - 4 Φεβρουαρίου


Breast Cancer Cell

Η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης κατά του Καρκίνου (UICC), που εκπροσωπεί 280 οργανώσεις σε 90 χώρες του κόσμου. Η εκστρατεία ενημέρωσης κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου δίνει έμφαση στην πρόληψη και στη διαπίστωση ότι το 43% των καρκίνων μπορούν να αποφευχθούν με τις εξής προϋποθέσεις:
  • Περιβάλλον χωρίς τσιγάρο για τα παιδιά και τους νέους.
  • Φυσική άσκηση, ισορροπημένη διατροφή, υγιεινή δίαιτα και αποφυγή παχυσαρκίας.
  • Αποφυγή υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο.
  • Πληροφόρηση για τα εμβόλια που προλαμβάνουν μορφές καρκίνου.
Με τη λέξη «καρκίνο» χαρακτηρίζουμε ένα σύμπλεγμα νόσων που σχετίζονται με τον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό και την ανοργάνωτη ανάπτυξη των προσβεβλημένων κυττάρων. Ο καρκίνος είναι η πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Κάθε χρόνο 7 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους και 11 εκατομμύρια νοσούν, το 70% των οποίων σε χώρες μέσου και χαμηλού εισοδήματος.

Σχετικοί Δικτυακοί Τόποι:

ΠΟΣΟ ΑΚΡΙΒΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ;

ΠΟΣΟ ΑΚΡΙΒΗΣ ΕΙΝΑΙ Η ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ;

Η εξέταση της μέτρησης οστικής πυκνότητος, είναι από τις λίγες ακτινολογικές εξετάσεις που καταλήγουν σε αριθμητικό-ποσοτικό αποτέλεσμα. Αυτό από την μια δίνει την δυνατότητα ο οποιοσδήποτε να διαβάσει το αποτέλεσμα και ας μην είναι γιατρός, από την άλλη προϋποθέτει να γίνει η εξέταση με πολύ μεγάλη προσοχή ιδίως όταν πρόκειται για επανεξέταση. Από τα πιο σημαντικά στοιχεία που γίνονται λάθος είναι η προετοιμασία του εξεταζόμενου. Δηλαδή η εξέταση πρέπει να γίνεται χωρίς να φοράει ρούχα ο εξεταζόμενος. Αυτό γιατί το πάχος και η υφή των ρούχων επηρεάζουν πάρα πολύ το αποτέλεσμα. Είναι χαρακτηριστικό σε μία από τις χιλιάδες εξετάσεις που έχουμε κάνει στο MEDLAB η ασθενής φορούσε ένα απλό φανελάκι και η κοπέλα που έκανε την εξέταση έκρινε ότι δεν είχε πρόβλημα να το αφήσει. Έλα όμως που το φανελάκι είχε στρας στην πλάτη με το μονόγραμμα της που αποτυπώθηκε μαζί με τους σπονδύλους που εξετάζαμε!!!. Είναι χαρακτηριστικό ότι μπανέλες, κορδόνια, κοσμήματα, κουμπιά, στρας κλπ είναι πολύ συχνά στα σύγχρονα ρούχα με αποτέλεσμα να αποτυπώνονται στο αποτέλεσμα. Κάτι τέτοιο κάνει το αποτέλεσμα να είναι ψευδώς θετικό. Δηλαδή η οστική πυκνότητα γίνεται πιο φυσιολογική από ότι είναι κανονικά. Επίσης δεν επιτρέπεται η ασθενής να έχει φάει. Πάλι γιατί το γεμάτο στομάχι παρεμβάλλεται στην σπονδυλική στήλη με αποτέλεσμα να "ανεβάζει ψευδώς" το αποτέλεσμα. Δεν επιτρέπεται να έχει προηγηθεί εξέταση ακτινολογική με βαριούχο διάλυμα και βέβαια στην εξεταζόμενη περιοχή δεν πρέπει να έχει γίνει επέμβαση.
(στην φώτο όλα είναι λάθος. Η ασθενής φοράει ρούχα, κοσμήματα κλπ)

www.medlab.gr

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΘΕΙ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Η χοληστερόλη μπορεί να μειωθεί με την κατάλληλη δίαιτα και αν είναι αναγκαίο με τη χρήση ειδικών φαρμάκων. Η καλή χοληστερόλη μπορεί να αυξηθεί επίσης με την κατάλληλη δίαιτα και τη σωματική άσκηση.  Η κατάλληλη δίαιτα για τη μείωση της χοληστερόλης και τη διατήρησή της στα φυσιολογικά επίπεδα, περιλαμβάνει τα εξής:

  • καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
  • συχνή κατανάλωση ψαριού, κοτόπουλου, και σπανιότερα άπαχου μοσχαριού
  • όσο το δυνατόν λιγότερη κατανάλωση χοιρινού, αρνιού, κατσικιού, βοδινού
  • κατανάλωση άπαχου γάλακτος και γιαουρτιού
  • περιορισμένη κατανάλωση τυριού
  • περιορισμένη κατανάλωση γλυκών, παγωτών και ζάχαρης
  • χρησιμοποίηση ελαιολάδου στο μαγείρεμα, και όχι βουτύρου ή μαργαρίνης
  • μικρή κατανάλωση αυγών, μέχρι 3 την εβδομάδα.


Τι θα κάνω αν έχω γρίπη


Τι θα κάνω αν έχω γρίπη
Απλά η γρίπη συνήθως απαιτεί:
Ανάπαυση
Λήψη άφθονης ποσότητας υγρών (χυμοί)
Αποφυγή αλκοόλ και καπνού
Φάρμακα για ανακούφιση των συμπτωμάτων (παυσίπονα και αντιπυρετικά)
Τα αντιβιοτικά στη γρίπη δε βοηθούν (όπως και σε όλες τις ιώσεις). Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβίωση, αν υποψιάζεται βακτηριακή επιπλοκή (π.χ. πνευμονία).
Ο εμβολιασμός κάθε χρόνο είναι ένα καλό μέσο αποφυγής της γρίπης.
Όχι ασπιρίνη σε παιδιά και εφήβους με γρίπη
Η ασπιρίνη στα παιδιά και στους εφήβους με γρίπη (και άλλες ιώσεις), σχετίζεται με την εμφάνιση της σπάνιας αλλά θανατηφόρας κατάστασης που ονομάζεται σύνδρομο του Reye και δεν πρέπει να δίδεται. Η χορήγηση στους μικρούς ασθενείς υγρών, αντιπυρετικών με παρακεταμόλη (Depon, Panadol, Apotel), τα συχνά μπάνια αρκούν συνήθως να ελέγξουν τον πυρετό και την κακουχία που συνοδεύουν τη γρίπη.

ΕΞΕΤΑΣΗ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Κοινωνική προσφορά. Το ΜΕDLAB το πιο εξειδικευμένο κέντρο στην οστεοπόρωση στα παιδιά, θα διενεργεί, προληπτικό έλεγχο οστεοπόρωσης σε παιδιά ηλικίας απο 10-25 ετών, από τις 21 Δεκεμβρίου έως τις 7 Ιανουαρίου. Είναι πολύ σημαντικό να ελέγξετε την οστική πυκνότητα του παιδιού σας γιατί θα προλάβουμε την σωστή ανάπτυξη του σκελετού του και φυσικά την οστεοπόρωση. Συμβολική τιμή εξέτασης 20 Ευρώ.

Πως θα καταλάβω ότι έχω γρίπη

Πως θα καταλάβω ότι έχω γρίπη

Στο Βόρειο Ημισφαίριο η περίοδος που εμφανίζεται η γρίπη είναι από το Νοέμβριο μέχρι τον Απρίλιο (χωρίς να σημαίνει ότι το καλοκαίρι δε συμβαίνει η γρίπη). Αιφνίδια έναρξη πυρετού, μυαλγιών και συμπτωματολογίας από το αναπνευστικό μπορεί να σημαίνουν γρίπη. Παρά ταύτα και άλλα νοσήματα του αναπνευστικού που οφείλονται σε ιούς ή βακτήρια μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτωματολογία. Επειδή τα συμπτώματα της γρίπης είναι πολύ γενικά (είναι κοινά δηλαδή και με άλλα νοσήματα ) είναι αδύνατο να γίνει η διάγνωση της γρίπης με βάση μόνο αυτά. Σε περιόδους επιδημίας, η διάγνωση είναι πιο εύκολη. Ειδικές εξετάσεις αίματος για τον ιό υπάρχουν, αλλά σπάνια χρησιμοποιούνται στην καθημερινή ιατρική πρακτική.

Τι θα κάνω αν έχω γρίπη
Απλά η γρίπη συνήθως απαιτεί:
Ανάπαυση
Λήψη άφθονης ποσότητας υγρών (χυμοί)
Αποφυγή αλκοόλ και καπνού
Φάρμακα για ανακούφιση των συμπτωμάτων (παυσίπονα και αντιπυρετικά)

Τα αντιβιοτικά στη γρίπη δε βοηθούν (όπως και σε όλες τις ιώσεις) Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβίωση, αν υποψιάζεται βακτηριακή επιπλοκή (π.χ πνευμονία)

Ο εμβολιασμός κάθε χρόνο είναι ένα καλό μέσο αποφυγής της γρίπης.


ΔΙΑΚΡΙΝΕΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΡΙΠΗ : ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Επιμέλεια: Aλέξανδρος Γιατζίδης M.D., medlabnews.gr
Το κοινό κρυολόγημα είναι η πιο συχνή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος του ανθρώπου και μαζί με τη γρίπη αποτελούν την πρώτη αιτία νοσηρότητας στον δυτικό κόσμο.

Παρότι όλα τα κρυολογήματα συχνά τα αναφέρουμε ως γρίπη, η αλήθεια είναι ότι το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη είναι διαφορετικές νόσοι.

Το κοινό κρυολόγημα οφείλεται σε περισσότερους από 200 ιούς και μπορεί να προσβάλει το ίδιο άτομο δυο- τρεις φορές ετησίως. Εμφανίζεται με τη μορφή μικροεπιδημιών κυρίως κατά τους χειμερινούς μήνες επειδή μεταδίδεται πολύ εύκολα, τόσο με τα σταγονίδια που παράγονται με τον βήχα όσο και με τα χέρια. Τα συμπτώματα δεν είναι βαριά, είναι όμως βασανιστικά για τις ημέρες που διαρκεί το κρυολόγημα και διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Συνήθως περιλαμβάνουν πονόλαιμο την πρώτη ημέρα, ρινική συμφόρηση, καταρροή και φτερνίσματα από τη δεύτερη ημέρα και ακολουθεί αργότερα ο βήχας, ενώ συνοδεύονται από πονοκέφαλο και κακουχία. Πυρετός στους ενηλίκους σπάνια εμφανίζεται, ενώ είναι συχνότερος στα παιδιά. Τα συμπτώματα διαρκούν συνήθως τρεις έως επτά ημέρες, ενώ ο βήχας μπορεί να επιμείνει για περισσότερο.

Η γρίπη οφείλεται στους ιούς της γρίπης Α και Β. Εμφανίζεται με τη μορφή σποραδικών κρουσμάτων και μικροεπιδημιών. Κάθε δέκα- δεκαπέντε έτη εμφανίζεται με τη μορφή πανδημίας και προσβάλλει μεγάλο τμήμα του γενικού πληθυσμού.

Τα συμπτώματα έχουν οξεία έναρξη με απότομη εισβολή πυρετού, κεφαλαλγίας, μυαλγιών, κακουχίας.

Αυτά τα γενικά συμπτώματα συνήθως συνοδεύονται από ρινική συμφόρηση, πονόλαιμο και βήχα. Η γρίπη στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι καλοήθης πάθηση που αυτοϊάται.

Σπάνια, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές κυρίως από το αναπνευστικό σύστημα (πνευμονία, βρογχίτιδα).

Το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη δεν έχουν αιτιολογική θεραπεία.

Χορηγείται αγωγή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Για την πρόληψη της γρίπης υπάρχει εμβόλιο που είναι αποτελεσματικό στο 75% των περιπτώσεων.

Διαβάστε επίσης

Κρυολόγημα ή γρίπη; Τι πρέπει να κάνουμε; Γιατί δεν πρέπει να δίνουμε ασπιρίνη στα παιδιά με γρίπη;

Πότε ο βήχας πρέπει να σας ανησυχήσει, τι μπορεί να προκαλέσει και πώς αντιμετωπίζεται;

O βήχας μπορεί να οφείλεται σε καρκίνο του πνεύμονα;

ΑΣΠΙΡΙΝΗ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Σύντομα ιατρικά νέα
Προληπτική δράση κατά του καρκίνου έχει η ασπιρίνη. Η λήψη μιας μικρής δόσης ασπιρίνης σε καθημερινή βάση μειώνει σημαντικά τον αριθμό θανάτων από καρκίνο, υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης.
«Από την έρευνα δεν συνεπάγεται ότι πρέπει όλοι οι ενήλικες να αρχίσουν αμέσως την κατανάλωση ασπιρίνης», τονίζει ο καθηγητής Πίτερ Ροθγουέλ που ηγήθηκε της έρευνας. «Υποδεικνύουν, όμως, σημαντικά νέα οφέλη, της ασπιρίνης, τα οποία δεν είχαν μέχρι πρότινος συμπεριληφθεί στις ενδείξεις».

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ - ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΕΤΑΜΟΛΗ

Πριν από μερικές μέρες σε διεθνές ιατρικό περιοδικό δημοσιεύτηκε, από τους καθηγητές Derry S, Moore RA, McQuay, μια μελέτη για την αντιμετώπιση του πονοκεφάλου και της ημικρανίας. Μελετήθηκαν 2800 άτομα και αντιμετώπισαν περίπου 4500 κρίσεις ημικρανίας.
Η μελέτη κατέληγε στο συμπέρασμα ότι πολλοί πονοκέφαλοι αντιμετωπίζονται αν ο ασθενής πάρει 1000 mgr παρακεταμόλης σε συνδυασμό με αντιεμετικό φάρμακο. Υπάρχουν πολλά γνωστά σκευάσματα στην Ελληνική αγορά που περιέχουν παρακεταμόλη (μόνο χωρίς καμία άλλη ουσία) και μάλιστα κάποια σε αυτήν την ποσότητα. Προσοχή όμως: Mέχρι 4000mgr ημερησίως επιτρέπετε να πάρετε παρακεταμόλης και αυτό γιατί έχει παρατηρηθεί ότι η υπερδοσολογία κάνει ζημιά στο συκώτι.

Copyright © 2015-2022 MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA All Right Reserved. Τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του medlabnews.gr
Kάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης και τον συντάκτη. Aπαγορεύεται η εμπορική χρήση των κειμένων