Βηματομετρητές βοηθούν τους καρκινοπαθείς που κάνουν χημειοθεραπεία

της Κασσιανής Τσώνη, medlabnews.gr iatrikanea

Η τακτική άσκηση μπορεί να κάνει πιο ανεκτή την χημειοθεραπεία στους ασθενείς με καρκίνο, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες. Οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού που ασκούνταν ενώ έκαναν χημειοθεραπεία ένιωθαν λιγότερο πόνο. Είχαν, επίσης, περισσότερη ενέργεια και ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από ναυτία.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει πως η άσκηση είναι ένας από τους πιο φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης των ασθενών με διάφορα προβλήματα από καρδιαγγειακά και αναπνευστικά μέχρι ανθρώπους που αναρρώνουν από χημειοθεραπεία και επεμβάσεις για διάφορες μορφές καρκίνου. 

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι η συστηματική άσκηση πριν την έναρξη της χημειοθεραπείας ήταν πολύ βοηθητική όσον αφορά στην προστασία της καρδιάς. Κανείς, όμως, δεν είχε μελετήσει πόσο θα μπορούσε να βοηθήσει η άσκηση παράλληλα με τη χημειοθεραπεία.  Έτσι, έκαναν την έρευνά τους σε ποντίκια και παρατήρησαν ότι τα ποντίκια που εκτός από τη χημειοθεραπεία, έκαναν και άσκηση είχαν πολύ καλύτερα αποτελέσματα αναφορικά με τη συρρίκνωση των όγκων τους συγκριτικά με τα ποντίκια που έπαιρναν μόνο το φάρμακο, χωρίς να ασκούνται παράλληλα. 

Στην συνέχεια σε μελέτες βρέθηκε πως η τακτική φυσική δραστηριότητα αύξανε την απόδοση ασθενών με καρκίνο του μαστού που έκαναν χημειοθεραπεία και σε ασθενείς που υποβλήθηκαν σε μεταμόσχευση του μυελού των οστών. Αποδείχτηκε επίσης ότι μείωσε την ψυχολογική δυσφορία και την κόπωση σε ασθενείς ενώ ασθενείς που συμμετείχαν σε προγράμματα άσκησης κατά τη διάρκεια των θεραπειών είχαν μειωμένα ποσοστά επιπλοκών. Τέλος, πολλοί ειδικοί πιστεύουν -και υπάρχουν προκαταρκτικά αποτελέσματα μελετών που στηρίζουν αυτή την άποψη- ότι η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. 

Μελέτες έδειξαν ότι οι ομάδες των γυναικών που ακολούθησαν ένα πρόγραμμα άσκησης παρουσίασαν λιγότερη κόπωση, ναυτία και πόνο κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας τους. Μάλιστα σε αυτές τις γυναίκες μόνο το 12% χρειάστηκε τελικά αναπροσαρμογή της δόσης της χημειοθεραπείας εξαιτίας των ανεπιθύμητων ενεργειών της, ενώ σε όσες δεν γυμνάζονταν καθόλου το αντίστοιχο ποσοστό ήταν 34%.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στη γυμναστική, καθώς αυξάνεται η ροή του αίματος στον όγκο, με αποτέλεσμα να μεταφέρεται μεγαλύτερη ποσότητα του φαρμάκου.

Αν η άσκηση σε συνδυασμό με τη χημειοθεραπεία συρρικνώνει τους όγκους, οι ασθενείς θα μπορούσαν δυνητικά να λαμβάνουν μικρότερες δόσεις φαρμάκων, προκειμένου να υποφέρουν λιγότερες παρενέργειες.

Μελέτες δείχνουν ότι ακόμα και η χαμηλής εντάσεως φυσική δραστηριότητα ασκεί θετική δράση έναντι των ανεπιθύμητων ενεργειών της χημειοθεραπείας - και αυτό είναι πολύ ενθαρρυντικό για τους ασθενείς οι οποίοι δεν θέλουν να πάνε στο γυμναστήριο ή να ασκηθούν σε υπαίθριους χώρους.

Για να αξιολογήσουν οι γιατροί πόσο ασκούνται οι ασθενείς τους, απλά τους ρωτούν. Ομως κάτι τέτοιο δεν δίνει σαφή εικόνα του πόσο ασκείται κανείς, μια που βασίζεται σε υποκειμενική παρατήρηση. Ετσι για πρώτη φορά για τον καθορισμό της θεραπείας και της αξιολόγησης της θεραπείας χρησιμοποίησαν στους ασθενείς tracker (βηματομετρητή). Συνέστησαν δε στους ασθενείς να το φορούν συνεχώς, εκτός από την ώρα που κάνουν μπάνιο. 

Με την χρήση λοιπόν των καταγραφέων κίνησης (βηματομετρητές) μπορεί ο γιατρός να έχει αντικειμενική αξιολόγηση του πόσο ασκείται ο ασθενής του και μάλιστα με πλήρη καταγραφή της καθημερινής δραστηριότητας σε προγράμματα smartphone όπως αυτό του mHealth της Αpple, οπότε ανάλογα μπορούν να καθορίσουν και την ποσότητα του φαρμάκου μειώνοντας ακόμα περισσότερο τις παρενέργειες διατηρώντας όμως τα αποτελέσματα της.

Κατά το παρελθόν, συνίστατο στους ασθενείς που υποβάλλονταν σε χημειοθεραπεία να αποφεύγουν την σωματική καταπόνηση. Τώρα πια συνιστάται στους ασθενείς ότι το καλύτερο είναι να παραμένουν όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι.

Διαβάστε επίσης

Τι είναι η χημειοθεραπεία; Τι κάνει στα καρκινικά κύτταρα και πόσο απαραίτητη είναι στην θεραπεία; (chemotherapy)

Η χρήση των βηματομετρητών για καταγραφή δραστηριότητας, υγεία, άσκηση και αδυνάτισμα

Ένα απλό κόλπο για να τρέχει πιο γρήγορα ένα iPhone

medlabnews.gr

Οι κάτοχοι iPhone τείνουν να κρατούν περισσότερο χρόνο τα smartphones τους από ό,τι ένας Android χρήστης, με την παρατεταμένη χρήση να δημιουργεί πολλές φορές προβλήματα. Υπάρχουν, όμως, απλές λύσεις για να γίνονται όλα γρήγορα και με ασφάλεια σε ένα iPhone.

Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά το κόλπο που αξίζει να δοκιμάσει κανείς είναι να κάνει επανεκκίνηση της συσκευής του κάθε εβδομάδα. Ακόμα και αν το ξεχνάτε, καλό είναι να βάζετε μία υπενθύμιση. Φαίνεται απλό, αλλά τις περισσότερες φορές το αμελούμε. Η αξία των εβδομαδιαίων επανεκκινήσεων είναι μεγάλη και ας μοιάζει αυτή ως υπερβολικά… ταπεινή μέθοδος για να τρέχουν όλα γρήγορα.

Ένα κέρδος που έχει όποιος κάνει τακτικά επανεκκίνηση της συσκευής του είναι στο ζήτημα της ασφάλειας, αφού πολλά hacks δεν επιβιώνουν στο σύστημά σας μετά από μία επανεκκίνηση. Για να κάνετε επανεκκίνηση στο iPhone σας αρκεί να πατήσετε και να κρατήσετε πατημένο το πλαϊνό πλήκτρο, σε περίπτωση που έχετε FaceID, σε συνδυασμό με το πλήκτρο ρύθμισης του ήχου, μέχρι να εμφανιστεί το power off slider.

Όσοι έχουν Touch ID, κρατούν πατημένο το κεντρικό ή το πλαινό πλήκτρο μέχρι να εμφανιστεί το power off slider. Έπειτα γυρνάτε το slider προς τα δεξιά, περιμένετε μέχρι να κλείσει η συσκευή και μετά επιλέξτε επανεκκίνηση κρατώντας πατημένο το κεντρικό ή το πλαινό πλήκτρο μέχρι να εμφανιστεί το λογότυπο της Apple. Βάζετε τον κωδικό σας και ξεκινάτε και πάλι τη λειτουργία της συσκευής.

Με κάθε επανεκκίνηση καθαρίζει η RAM, ενώ εκτιμάται ότι βελτιώνεται η συνολική λειτουργία του iPhone. Δοκιμάστε το!

Πηγή

Η Apple ζήτησε συγγνώμη για την επιβράδυνση των παλαιότερων iPhone και αλλάζει πολύ φθηνά τις μπαταρίες

H Apple αναγκάσθηκε τελικά να ζητήσει συγγνώμη μετά από τις εκτεταμένες και έντονες επικρίσεις που δέχθηκε διεθνώς μετά την προ ημερών παραδοχή της ότι σκοπίμως επιβραδύνει τη λειτουργία ορισμένων παλαιότερων μοντέλων iPhone.

Πολλοί εξοργισμένοι καταναλωτές είχαν κατηγορήσει την εταιρεία ότι με αυτό τον τρόπο «ενθαρρύνει» τους χρήστες να αγοράσουν νεότερα κινητά τηλέφωνά της όπως το νέο iPhone X. Προκειμένου να επανορθώσει κάπως, η αμερικανική εταιρεία δήλωσε ότι θα αντικαταστήσει τις μπαταρίες λιθίου των παλαιότερων συσκευών της με χαμηλότερο κόστος για τους πελάτες της. Η τιμή της νέας μπαταρίας για μια εκτός εγγύησης συσκευή μειώνεται από 79 σε 29 δολάρια για κάθε χρήστη με iPhone 6 ή παλαιότερο μοντέλο.

Επίσης εντός του 2018 θα κυκλοφορήσει αναβάθμιση στο λειτουργικό σύστημα iOS, που θα επιτρέπει στο χρήστη να παρακολουθεί την «υγεία» της μπαταρίας και κατά πόσο αυτή επηρεάζει την ταχύτητα του τηλεφώνου, έτσι ώστε να υπάρχει μεγαλύτερη διαφάνεια σε αυτό το θέμα. Ορισμένοι χρήστες iPhone εδώ και καιρό είχαν υποπτευθεί ότι η Apple επιβράδυνε επίτηδες τα παλαιότερα μοντέλα, μέσω κατάλληλων αλλαγών στο λειτουργικό σύστημα iOS των συσκευών, προκειμένου να τους «σπρώξει» σε νεότερα τηλέφωνα.

Η Apple τελικά παραδέχθηκε την επιβράδυνση, αν και ισχυρίσθηκε ότι το έκανε για καλό σκοπό, προκειμένου να παρατείνει τη ζωή των γερασμένων μπαταριών. «Γνωρίζουμε ότι μερικοί αισθάνεστε πως η Apple σας πρόδωσε. Ζητάμε συγγνώμη», αναφέρεται στην ανακοίνωση της εταιρείας. Όπως δήλωσε, λαμβάνει μέτρα, ώστε «να καθησυχάσει τις ανησυχίες των πελατών, να επιβραβεύσει την αφοσίωση τους και να επανακτήσει την εμπιστοσύνη οποιουδήποτε μπορεί να αμφέβαλε για τις προθέσεις της Apple».

Στις ΗΠΑ έχουν κατατεθεί οκτώ ξεχωριστές μηνύσεις κατά της εταιρείας για το ζήτημα των αργών συσκευών της, ενώ νομικά εναντίον της έχουν κινηθεί επίσης χρήστες στη Γαλλία και στο Ισραήλ, σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Ρόιτερς.

Η Apple θα ασχοληθεί τώρα και με τη θεραπεία του διαβήτη;

Η πολυπράγμων Apple φαίνεται πως αποφάσισε να στρέψει την προσοχή της και στη θεραπεία του διαβήτη, κάτι που αποτελούσε επιθυμία του μακαρίτη συνιδρυτή της Στιβ Τζομπς. Η αμερικανική εταιρεία προσέλαβε μια ομάδα μηχανικών βιοϊατρικής στο πλαίσιο μιας μυστικής πρωτοβουλίας να αναπτύξει αισθητήρες που θα βοηθούν στη θεραπεία του διαβήτη, σύμφωνα με πληροφορίες του δικτύου CNBC που επικαλείται το πρακτορείο Ρόιτερς.

Η Apple αρνήθηκε να σχολιάσει το δημοσίευμα, το οποίο φέρει τη μυστική ομάδα μηχανικών να εγκαθίσταται σε μια εξίσου μυστική τοποθεσία στο Πάλο 'Αλτο της Καλιφόρνια. Αν όντως οι πληροφορίες έχουν βάση, η Apple έρχεται να προστεθεί σε ένα ολοένα διευρυνόμενο κατάλογο εταιρειών τεχνολογίας που έλκονται από το πεδίο της υγείας και των φαρμάκων, καθώς οι τεχνολογικές εξελίξεις υπόσχονται λύσεις σε διάφορες χρόνιες παθήσεις.

ΑΠΕ

Η Apple βελτιώνει το healthkit με σκοπό να μπορεί να βοηθά στην πρόληψη και την διάγνωση

της Κασσιανής Τσώνη, medlabnews.gr

Σε μια προσπάθεια να ενισχύσει ακόμη περισσότερο το HealthKit framework, η Apple προσανατολίζεται στην δημιουργία νέων εφαρμογών για το Apple Watch αναφέρει σημερινό δημοσίευμα του Bloomberg.

Πιο συγκεκριμένα η μια εφαρμογή θα βοηθήσει τους χρήστες στην καταγραφή και ανάλυση του ύπνου τους, ενώ η άλλη θα καταγράφει το πόσο αθλητικός είναι κάποιος, μετρώντας τον χρόνο που χρειάζονται οι καρδιακοί παλμοί του χρήστη, έτσι ώστε από ένα σημείο έντασης να φτάσουν στο σημείο ηρεμίας.

Η Apple και σύμφωνα πάντα με το δημοσίευμα έχει προσλάβει πολλούς ειδικούς στον τομέα υγείας, έτσι ώστε το λογισμικό να βελτιωθεί πολύ περισσότερο φτάνοντας κάποια στιγμή στο σημείο που θα μπορεί να διαγνώσει και κάποια ασθένεια.

«Ο μέγιστος σκοπός των ερευνητών υγείας της Apple και της ομάδας του HealthKit είναι η δημιουργία ενός εργαλείου που θα βελτιώσει την διάγνωση ασθενειών», αναφέρει χαρακτηριστικά το δημοσίευμα.

Δωρεάν εφαρμογές για να κάνετε δίαιτα και να χάσετε κιλά, για iphone και Android

Η σωστή διατροφή προκειμένου να φύγουν αυτά τα -έστω- λίγα, παραπανίσια κιλά που ίσως σε ενοχλούν είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη προϋπόθεση. Διαίτες υπάρχουν πολλές, όπως και οδηγίες για σωστή διατροφή, αλλά το πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές δυσκολεύεσαι να παραμείνεις συνεπής. Ίσως γιατί δεν έχεις εύκολη πρόσβαση στις κατάλληλες οδηγίες ούτε τη δυνατότητα συνεχούς παρακολούθησης των θερμίδων που καταναλώνεις.

Τι μπορείς να κάνεις για αυτό; Μια τόσο απλή κίνηση, όσο το μπεις στο Google Play ή το App Store, δηλαδή τα "καταστήματα εφαρμογών" για τις δύο πιο δημοφιλείς πλατφόρμες για smartphones (Google Android και Apple iOS), όπου υπάρχουν εκατοντάδες εφαρμογές που θα σου συμπαρασταθούν στο στόχο σου να χάσεις κιλά!

Επιλέξαμε, λοιπόν, πέντε από τις πιο δημοφιλείς -και δωρεάν- εφαρμογές για να επιλέξεις εκείνη που σου ταιριάζει, να την κατεβάσεις στο κινητό σου και να αρχίσεις να βλέπεις τη ζυγαριά σου να... κατεβαίνει! 

Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitness Pal
Στις πιο γνωστές εφαρμογές είναι το Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitness Pal. Υπάρχουν διάφορες εφαρμογές με το ίδιο όνομα αλλά από διαφορετικό δημιουργό, αυτή θεωρείται ως η καλύτερη. Στο app υπάρχουν λειτουργίες όπως η μέτρηση θερμίδων, προτάσεις για φαγητό, υπενθυμίσεις, στόχοι και ότι άλλο χρειάζεσαι προκειμένου να παρακολουθείς αλλά και κρατάς σε τάξη τον εαυτό σου, ώστενα μη χάσει την αυτοσυγκέντρωση του και "χαλάσει" την προσπάθεια.

Επίσης, μπορείς να παρακολουθείς την προσπάθεια των φίλων σου, ώστε να έχεις παρέα στην προσπάθεια. Στα ατού της εφαρμογής, και η τεράστα βάση δεδομένων με πιάτα και τρόφιμα μαζί με τις θερμίδες τους.

http://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsImNvbS5teWZpdG5lc3NwYWwuYW5kcm9pZCJd

http://itunes.apple.com/us/app/calorie-counter-diet-tracker/id341232718?mt=8

MyDiet Coach
Ένα από τα πλέον δημοφιλή apps, ιδίως στην πλατφόρμα του Android. Η διαφορά σε σχέση με άλλες εφαρμογές είναι ότι δίνει περισσότερη έμφαση στο να δίνει κίνητρα στον χρήστη. Έτσι, υπάρχουν "προκλήσεις" προκειμένου να πειστείς να ακολουθήσεις σωστή διατροφή, μπορείς να τραβάς φωτογραφίες πριν και μετά τη διαίτα και διάφορα άλλα αντίστοιχα "κόλπα". Φυσικά, θα βρεις προτάσεις για τη διατροφή σου, υπενθυμίσεις για το τι πρέπει να κάνεις κ.ά.

http://play.google.com/store/apps/details?id=com.dietcoacher.sos&hl=en

http://itunes.apple.com/us/app/my-diet-coach-weight-loss/id552341639?mt=8

Diet Point Weight Loss 

Με περισσότερες από 130 διαίτες καταχωρημένες στη βάση δεδομένων της, η συγκεκριμένη εφαρμογή σου δίνει τη δυνατότητα να διαλέξεις την δίαιτα που ταιριάζει καλύτερα στον τρόπο ζωής σου. Από εκεί και πέρα, υπενθυμίζει διαρκώς πότε πρέπει να φας ώστε να μην πέφτεις στην παγίδα των γρήγορων σνακ που σου κάνουν κακό και σε βάζουν στη διαδικασία να ξεκινάς από την αρχή!

http://play.google.com/store/apps/details?id=si.simplabs.diet2go&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsInNpLnNpbXBsYWJzLmRpZXQyZ28iXQ

http://itunes.apple.com/us/app/diet-point-weight-loss-meal/id582932885?mt=8

Lose it!
Μία εφαρμογή για όσους θέλουν να χάσουν τα λίγα επιπλέον κιλά που απέκτησαν. Αφού εισάγεις ορισμένα δεδομένα όπως βάρος, ύψος κλπ, η εφαρμογή σου βγάζει ένα πλάνο "καύσης" θερμίδων σε ημερήσια βάση προκειμένου να πετύχετε το στόχο σας. Επιπλέον, υπάρχει η δυνατότητα ελέγχου των θερμίδων που καταναλώνεις είτε εισάγοντας το πιάτο που μόλις έφαγες είτε σκανάροντας το barcode της συσκευασίας!
http://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnow.loseit&hl=en

http://itunes.apple.com/us/app/lose-it!/id297368629?mt=8

Diet Assistant
Σε πολλές λίστες με apps για διαίτα, το Diet Assistant είναι στην κορυφή κυρίως επειδή είναι μία εφαρμογή πολύ απλή στη χρήση της. Και εδώ, αφού εισάγεις τα προσωπικά δεδομένα σου (βάρος, ύψος, κ.ά.) το app σου κάνει προτάσεις για το πως να διαμορφώσεις τη διατροφή σου προκειμένου να χάσεις το βάρος που επιθυμείς στο χρόνο που επιθυμείς.

http://play.google.com/store/apps/details?id=com.aportela.diets.view&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsImNvbS5hcG9ydGVsYS5kaWV0cy52aWV3Il0

http://itunes.apple.com/us/app/diet-assistant-weight-loss/id589807856?mt=8

Άλλες εφαρμογές

Πέραν των παραπάνω, πολλοί χρήστες smartphones "κατεβάζουν" και χρησιμοποιούν και άλλες εφαρμογές που σχετίζονται με την άθληση κατά κύριο και γενικότερα την παρακολούθηση των βιομετρικών δεδομένων του χρήστη. Σημειωτέον ακόμη πως οι εφαρμογές που συνοδεύουν συσκευές όπως είναι τα smartbands ή τα smart watches για την παρακολούθηση των δραστηριοτήτων του χρήστη, επίσης έχουν προτάσεις για σωστή διατροφή. Όπως επίσης αντίστοιχες εφαρμογές έχουμε αρχίσει να βλέπουμε να είναι προεγκατεστημένες στα smartphones αρκετών από τους μεγάλους κατασκευαστές

Πηγή

Διαβάστε επίσης

Η χρήση των βηματομετρητών για καταγραφή δραστηριότητας, υγεία, άσκηση και αδυνάτισμα

Ασκήσεις και δίαιτα για να χαθεί το σωσίβιο της κοιλιάς. Σε τι οφείλεται, τι πρέπει να τρώτε και ποια λάθη να αποφύγετε. Διατροφικές συμβουλές

Χάστε τα παραπανίσια κιλά τρώγοντας. Έξυπνες τεχνικές για να κόψετε την όρεξη.

Υγεία και άσκηση, με την καταγραφή δραστηριότητας από έξυπνα gadget και κινητά

του Γιάννη Καριψιάδη, mHealth, medlabnews.gr

Tα τελευταία χρόνια τα κινητά τηλέφωνα έχοντας την δυνατότητα να τρέχουν ειδικές εφαρμογές, μπήκαν και στο χώρο της άσκησης και της δίαιτας. Όσο το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται και όλο και περισσότεροι από εμάς επιλέγουμε να ζήσουμε στην πόλη, η υγεία και η ευεξία μας γίνονται ολοένα και πιο σημαντικές στην καθημερινή μας ζωή. Με ελάχιστο ελεύθερο χρόνο για να μπορέσουμε να στριμώξουμε στο πρόγραμμά μας πολύωρες προπονήσεις στο γυμναστήριο, και τους προσωπικούς γυμναστές να είναι μια μάλλον ακριβή λύση, πρέπει να σκεφτούμε έναν άλλο τρόπο να μένουμε υγιείς.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι παρατεταμένες περίοδοι ακινησίας, όπως όταν καθόμαστε στο γραφείο, μειώνουν την παραγωγή ενζύμων που καίνε το λίπος. Μπορούμε να το ανατρέψουμε αυτό αν ενσωματώσετε στην καθημερινότητα μας μικρά διαλείμματα περπατήματος.

Μπορεί ο ηλεκτρονικός υπολογιστής να ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για την καθιστική ζωή μας, όμως στη βιομηχανία της κινητής τηλεφωνίας και των περιφερειακών συσκευών ανθούν εντυπωσιακές πρωτοβουλίες, που παρέχουν σύγχρονα κίνητρα για καλύτερη υγεία.

Μέχρι πρότινος, κανείς δεν θα σκεφτόταν ποτέ ότι η παιχνιδομηχανή μπορεί να γίνει ο προσωπικός γυμναστής μας ή πως το κινητό μας τηλέφωνο μπορεί να λειτουργήσει ως προσωπικός μας προπονητής ή ακόμα πως ένα φουτουριστικό βραχιόλι θα μας παρακινούσε να καταγράψουμε την ποιότητα του ύπνου και της διατροφής μας. Όλα αυτά δεν προέρχονται από κάποιο μακρινό σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Κυκλοφορούν ήδη στην αγορά...

Η καθημερινή χρήση του Internet μας καθηλώνει μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή στο γραφείο ή στο κρεβάτι, με το laptop και το tablet για χάζεμα ή για chatting με τους φίλους. Και εκεί που το υποσυνείδητό μας γνωρίζει πως θα ήταν καλύτερο να τα πούμε από κοντά με τους φίλους μας για ελαφρύ τρέξιμο στο κοντινό άλσος, οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας ωθούν και πάλι στις κακές, καθιστικές μας συνήθειες. Αλλά ήρθε ο καιρός που η ίδια η βιομηχανία, η οποία μας καθηλώνει στο γραφείο και τον καναπέ καθημερινά, πήρε την πρωτοβουλία να μας ξεσηκώσει και να επαναφέρει το σώμα μας στην υγιή... τάξη.

Με την εισαγωγή των τεχνολογιών ανίχνευσης της κίνησης στις παιχνιδομηχανές-κονσόλες, δεν άργησαν να έρθουν και τα «παιχνίδια» γυμναστικής και χορού. Οι εξελιγμένες ζυγαριές, μετρούν βάρος και ποσότητα σωματικού λίπους με ηλεκτρόδια και τελικώς εξάγουν το Δείκτη Μάζας Σώματος. Είναι πια δυνατό η ζυγαριά να συνδέεται με το ασύρματο οικιακό σας δίκτυο και περνά τις προσωπικές σας μετρήσεις στο κινητό και τον υπολογιστή σας. Επίσης να συνεργάζεται με πάνω από 100 διαφορετικές εφαρμογές για το smartphone σας, από όπου επιτρέπει την εντατική παρακολούθηση των στατιστικών σας, ενώ το ίδιο μπορείτε να κάνετε και μέσα από εφαρμογές για ηλεκτρονικούς υπολογιστές.

Τελευταία έχουν μεγάλη ανάπτυξη τα ηλεκτρονικά βραχιόλια. Τα ηλεκτρονικά βραχιόλια είναι ήδη πολλά και προέρχονται από μια ποικιλία κατασκευαστών με διαφορετική προσέγγιση προς τον τελικό καταναλωτή. Υπάρχουν βραχιόλια που απλώς καταγράφουν την ποιότητα και την ποσότητα της άσκησής σας στο τρέξιμο. Άλλα πάλι καταγράφουν ένα σύνολο από παραμέτρους, όπως οι κινήσεις σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, οι διατροφικές σας συνήθειες (μέσω σχετικής εφαρμογής), ενώ έχουν και τη δυνατότητα να σας ειδοποιούν με τη χρήση δόνησης.

Τα βραχιόλια επικοινωνούν με το κινητό σας τηλέφωνο και την αντίστοιχη εφαρμογή τους, για να κρατήσουν αρχείο της δραστηριότητάς σας και να εξαγάγουν χρήσιμα και καλοσχεδιασμένα στατιστικά, που μπορείτε να παρακολουθείτε καθημερινά, ώστε να θέτετε νέους στόχους προσωπικής βελτίωσης. Τέλος υπάρχουν και κάποια που είναι παράλληλα και ρολόι, παροτρύνοντας σας έτσι να το έχετε πάντα στον καρπό σας.

Αν οι περιφερειακές συσκευές δεν σας ενδιαφέρουν και θέλετε να αρκεστείτε αποκλειστικά και μόνο στο κινητό σας, υπάρχουν δεκάδες εφαρμογές εξαιρετικής ποιότητας, οι οποίες αξιοποιούν τους ενσωματωμένους αισθητήρες του κινητού σας, για να καταγράφουν την άσκησή σας και όχι μόνο. Ένα καλό smartphone διαθέτει GPS, γυροσκόπιο και συστήματα ηχητικής και κινητικής ειδοποίησης. Αξιοποιώντας τα εν λόγω χαρακτηριστικά, οι σχεδιαστές εφαρμογών έχουν εξασφαλίσει όλα όσα χρειάζεστε για καλύτερη υγεία, από μια μόνο συσκευή.

Τέλος το Apple Watch, που παρουσιάστηκε πρόσφατα από την Apple θα δίνει τη δυνατότητα αποστολής άμεσων μηνυμάτων, ενώ θα διαθέτει βασικές εφαρμογές, όπως προβολή εικόνων, χάρτες, πρόγραμμα αναπαραγωγής μουσικής. H συσκευή θα διαθέτει μεταξύ άλλων και αισθητήρα καρδιακών παλμών, θα επιτρέπει την αποστολή των παλμών του χρήστη σε πραγματικό χρόνο. Οι ειδικοί αισθητήρες, θα μπορούν να αξιοποιηθούν και σε εφαρμογές εκγύμνασης με τη συσκευή να προβάλει πληροφορίες για τη φυσική κατάσταση του χρήστη. Το Apple Watch θα διαθέτει λειτουργία δόνησης, η οποία θα μπορεί να αξιοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα όταν τρέχουμε εφαρμογή πλοήγησης, η συσκευή θα μας ενημερώνει με την ανάλογη δόνηση, εάν πρέπει να στρίψουμε αριστερά ή δεξιά.

Το μόνο που μένει να σκεφτούμε από την χρήση όλων αυτών των συσκευών είναι ότι πέρα από ότι μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία μας, μπορούν να βοηθήσουν και κάποιους να παρακολουθούν και να καταγράφουν την δραστηριότητά μας, με ότι συνεπάγεται αυτό. Απλά μπορούμε να το έχουμε στην άκρη του μυαλού μας αυτό και να χρησιμοποιήσουμε την νέα τεχνολογία για το καλό της σωματικής μας υγείας. 
Διαβάστε επίσης

Κινητά έξυπνα τηλέφωνα και υγεία (mHealth)

Δείτε τις πιο διάσημες εφαρμογές που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες υγείας

Πολλές από τις εφαρμογές (apps) υγείας για συσκευές smartphone και tablet έχουν αποδειχθεί αρκετά χρήσιμες για τους γιατρούς που τις χρησιμοποίησαν, καθώς οι ίδιοι θεωρούν ότι κερδίζουν χρόνο, η διάγνωση επιταχύνεται και ο αριθμός περιττών επισκέψεων σε νοσοκομεία και ιατρεία μειώνεται. Τονίζουν πάντως ότι υπάρχει ακόμα χώρος για βελτίωση σε τεχνολογικό επίπεδο.

Σύμφωνα με τη Wall Street Journal οι παρακάτω εφαρμογές, εκ των οποίων κάποιες δωρεάν και άλλες με ετήσια συνδρομή, αποτελούν τις πιο πολυσυζητημένες από πλευράς των επαγγελματιών υγείας.

Epocrates
Μια από τις παλαιότερες και πιο εγκαθιδρυμένες εφαρμογές. Η Epocrates παρέχει βασικές πληροφορίες για τα φάρμακα, τις κατάλληλες δόσεις για παιδιά και ενήλικες, καθώς και προειδοποιήσεις για ενδεχόμενες παρενέργειες.

UpToDate
Η εφαρμογή αυτή παρέχει υλικό με αναφορές το οποίο οι γιατροί μπορούν να συμβουλεύονται κατά τη λήψη αποφάσεων θεραπείας. Για παράδειγμα, ο Αμερικανός παθολόγος David Bates ο οποίος εργάζεται στο Νοσοκομείο της Βοστόνης Brigham and Women?s, δήλωσε ότι τη χρησιμοποίησε πρόσφατα για να αναζητήσει θεραπείες για ασθενείς οι οποίοι δεν ανταποκρίθηκαν σε υφιστάμενες αγωγές, καθώς και για πληροφορίες σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση βακτηριακών λοιμώξεων.

Isabel
Στην περίπτωση της Isabel, οι γιατροί γράφουν τα συμπτώματα του ασθενή και η εφαρμογή με τη σειρά της παράγει μια λίστα με τις πιθανές διαγνώσεις και τα φάρμακα που θα μπορούσαν να τα προκαλέσουν. Να σημειωθεί ότι ο σκοπός της "δεν είναι να αντικαταστήσει τον γιατρό, αλλά να αποτελέσει ένα επιπρόσθετο. Το εργαλείο αυτό παράγει μια λίστα με τις πιθανότητες, οπότε και είναι η δουλειά του γιατρού να τις εξετάσει”, σύμφωνα με τον διευθύνων σύμβουλο της Isabel Healthcare, Jason Maude.

AliveCor
Η εφαρμογή αυτή, που συνοδεύεται με μια συσκευή, λειτουργεί μέσω smartphone και μπορεί να παράγει ηλεκτροκαρδιογραφήματα. Οι ασθενείς τοποθετούν το δάκτυλό τους στους αισθητήρες μιας οθόνης, η οποία μέσω ασύρματης σύνδεσης επικοινωνεί με το τηλέφωνο για να παράγει το γράφημα. Ο Αμερικανός γιατρός και διευθυντής του Ινστιτούτου Μεταγραφικής Επιστήμης Scripps, Eric Topol, προτείνει τη συγκεκριμένη ή και αντίστοιχες εφαρμογές για ασθενείς με καρδιακές αρρυθμίες. "Πολύ συχνά”, όπως λέει, "το κύριο όφελος προκύπτει με τον καθησυχασμό του ασθενή ότι όλα πάνε καλά”.

iHealth Wireless Pulse Oximeter
Οι άνθρωποι που έχουν πρόβλημα με τον ύπνο τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν την εφαρμογή αυτή για να καταγράψουν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα κατά τη διάρκεια της νύχτας, δεδομένα τα οποία μπορούν να βοηθήσουν το γιατρό να καταλάβει αν πρόκειται για υπνική άπνοια. Για να τη χρησιμοποιήσουν φορούν έναν αισθητήρα στο δάχτυλο ο οποίος συνδέεται ασύρματα με το κινητό τηλέφωνο και παρακολουθεί τα επίπεδα οξυγόνου.

Resolution MD
Οι γιατροί μέσω αυτής της εφαρμογής μπορούν να βλέπουν εικόνες από ακτίνες X στην tablet συσκευή τους. Κάποιοι θεωρούν ότι είναι χρήσιμη καθώς μπορούν να βλέπουν τις εικόνες με το που είναι διαθέσιμες από οποιαδήποτε τοποθεσία και αν βρίσκονται, ωστόσο άλλοι θεωρούν ότι η ανάλυσή της δεν είναι αρκετή για να βασιστούν σε αυτή.

Cellscope Oto
Η εφαρμογή αυτή συνοδεύεται από μια οπτική συσκευή η οποία λειτουργεί σαν ωτοσκόπιο. Οι γιατροί τη θεωρούν χρήσιμη καθώς μπορούν να καταγράψουν σε βίντεο το εσωτερικό του αυτιού και να το προβάλλουν στους ασθενείς τους.

iScrub
Ορισμένα νοσοκομεία του εξωτερικού έχουν ανεπίσημους παρατηρητές που επιβλέπουν το αν το προσωπικό τηρεί τις οδηγίες υγιεινής με το να πλένουν τα χέρια τους. Η εφαρμογή αυτή συλλέγει και προβάλει αυτά τα δεδομένα τα οποία οι παρατηρητές στέλνουν σε μια κεντρική βάση δεδομένων από όπου 
μπορούν να τα μοιραστούν. Στις ΗΠΑ είναι 20 τα νοσοκομεία που την χρησιμοποιούν.

Breast Cancer Diagnosis Guide
Μέσω της εφαρμογής αυτής οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού μπορούν να παρακολουθούν και να εισάγουν λεπτομερή στοιχεία που αφορούν τη νόσο και τη θεραπευτική τους αγωγή σχετικά με το μέγεθος του όγκου και την παρουσία ή απώλεια των υποδοχέων οιστρογόνων.

Clinicam
Ολοένα και περισσότερο οι γιατροί χρησιμοποιούν το τηλέφωνό τους για να φωτογραφίσουν εξανθήματα ή τραύματα ώστε να τα προσθέσουν στον ηλεκτρονικό ιατρικό φάκελο του ασθενή τους. Εάν ωστόσο ο γιατρός κρατήσει την φωτογραφία, παραβαίνει τις νομοθεσίες περί προστασίας της ιδιωτικής ζωής. Η Clinicam στέλνει λοιπόν τις φωτογραφίες αυτές απευθείας στον ηλεκτρονικό ιατρικό φάκελο χωρίς να τις αποθηκεύει στον τηλέφωνο. Η εφαρμογή αυτή εκτιμάται ότι θα μπορούσε να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη σε πλαστικούς χειρούργους.

ΠΗΓΗ: PHARMA MARKET JOURNAL
farmakopoioi.blogspot.gr

Διαβάστε επίσης

Χρήσιμες ιατρικές εφαρμογές για smartphones και tablets για γιατρούς και άλλους επαγγελματίες υγείας.

5 εφαρμογές διατροφής για το iPhone που θας σας ενθουσιάσουν!

Χρήσιμες ιατρικές εφαρμογές για smartphones και tablets για γιατρούς και άλλους επαγγελματίες υγείας.

της Κικής Τσεκούρα, medlabnews.gr

1. Medscape

Ο ιστότοπος Medscape Education είναι η απόλυτη διαδικτυακή πηγή πληροφοριών και εκπαίδευσης σε ιατρικά θέματα.

Περιέχει μεταξύ άλλων :

Ειδήσεις

Άρθρα

Επιστημονικές εργασίες

Βάσεις δεδομένων για ασθένειες, ανατομία, φάρμακα, θεραπευτικές μεθόδους

Οπτικοακουστικό υλικό

Εκπαιδευτικό υλικό, κυρίως για επιστήμονες του χώρου (με δυνατότητα κατεβάσματος από το χρήστη)

Πολύ χρήσιμη είναι η δυνατότητα η αναζήτηση παρενεργειών από συνδυασμό φαρμάκων. Ο χρήστης επιλέγει όποιο συνδυασμό φαρμάκων τον ενδιαφέρει και λαμβάνει ως απάντηση τις παρενέργειες (εφόσον αυτές υπάρχουν).

To Medscape είναι μια μεγάλη app για το φάρμακο - αλλά πολλοί δεν συνειδητοποιούν ότι είναι επίσης ένα μίνι - βιβλίο γεμάτο με τα πρωτόκολλα για τις παθολογίες της νόσου - ιδανικό για μια γρήγορη αναφορά και φρεσκάρισμα των ιατρικών τους γνώσεων. Δεν είναι τόσο λεπτομερής, όπως το περίφημο Pocket Ιατρικό Κόκκινο Βιβλίο - αλλά είναι χρήσιμο, καθημερινό, εύχρηστο εργαλείο. Συνοδεύεται με video και εικόνες.

2 . Epocrates

Αναμφισβήτητα το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο ιατρικό app. Το Epocrates είναι μια κινητή πηγή αναφοράς των φαρμάκων που παρέχει κλινικά στοιχεία σχετικά με χιλιάδες συνταγές και OTC φαρμακευτικών προιόντων. Διαθέτει σε βάθος πληροφορίες, συνταγολόγιο, και πληροφορίες αλληλεπίδρασης και δεκάδες υπολογισμούς (π.χ. ΔΜΣ, GFR). Η εφαρμογή έχει λάβει πάνω από 43.000 βαθμολογίες για όλες τις εκδόσεις και έχει κατά μέσο όρο 3 αστέρια.

To Epocrates ανακοίνωσε πρόσφατα την υποστήριξη για τις εκδόσεις premium των Epocrates για την πλατφόρμα Android .

Το παρακάτω βίντεο περιγράφει τη λειτουργία της εφαρμογής.

3 . Skyscape

Η εφαρμογή Skyscape είναι μια από τις πιο διαδεδομένες εφαρμογές ανάμεσα στους επαγγελματίες υγείας που διαθέτουν έξυπνα τηλέφωνα με λειτουργικό android. Η εφαρμογή παρέχεται δωρεάν από το google play και απαιτεί μόνο κάποιο mail για εγγραφή. Αναλυτικά οι δωρεάν παροχές της εφαρμογής είναι οι παρακάτω

         1. Rx Drugs -ευρετήριο φαρμακευτικών ουσιών και σκευασμάτων. Περιλαμβάνει φαρμακευτικά σκευάσματα από ΗΠΑ, Καναδά, Αυστραλία και Ηνωμένο Βασίλειο. Η αναζήτηση μπορεί να γίνει τόσο για δραστική ουσία όσο και για σκεύασμα ενώ σε κάθε φάρμακο περιλαμβάνεται δοσολογία, ενδείξεις, αντενδείξεις, προσαρμογή δόσης, προειδοποιήσεις, κύηση-θηλασμό, κλινική φαρμακολογία, ταξινόμηση και τιμολόγηση.

         2. Outlines in clinical medicine- ευρετήριο φυσιολογικών και παθολογικών οντοτήτων της ιατρικής με σύντομη επισήμανση των κυριότερων σημείων

         3. Archimedes- υπολογιστής πολλών χρήσιμων ιατρικών δεικτών

         4. MedAlert –σημαντικά νέα από την παγκόσμια ιατρική κοινότητα

         Τα νέα είναι από τα σπουδαιότερα ιατρικά περιοδικά (π.χ. BMJ ) και από οργανισμούς όπως ο FDA.

         5. MedStream , ACC Pocket Guides και πολλά νέα εργαλεία που προστίθενται συχνά.

Η εφαρμογή προσφέρει και μια πλειάδα άλλων χρήσιμων εργαλείων επι πληρωμή όπως Netter’s Anatomy και Red Book μέσα από την εφαρμογή που όμως ξεφεύγουν από τον σκοπό αυτής της παρουσίασης.
Μας άρεσε: Η δυνατότητα άμεσης αναζήτησης σε όλες τις βάσεις δεδομένων της εφαρμογής άμεσα και σε πρώτο χρόνο
Θα θέλαμε: Όταν επιλέγουμε μια φαρμακευτική ουσία να μην πηγαίνει από προεπιλογή στη δοσολογία. 

4. Evernote

 Η δημοφιλής εφαρμογή σημειώσεων Evernote αναβαθμίστηκε στην έκδοση 5.4 προσθέτοντας τη δυνατότητα συντομεύσεων στην iOS συσκευή σας που μπορείτε να συγχρονίσετε οπουδήποτε, καλύτερη ενσωμάτωση με το Skitch για mark up εικόνων, εγγράφων και σημειώσεων καθώς και την προβολή Related Notes στο κάτω μέρος των σημειώσεων για τους premium χρήστες.

- Add Shortcuts on your iOS device; sync to access them anywhere
- Mark up images, PDFs, and entire notes with Skitch integration
- See notes you recently viewed along the bottom of any note
- Premium users: view Related Notes at the bottom of their notes
- Get the latest news and updates from Evernote in the Announcements section
- Submit a support request from directly within the app

5. PubMed Mobile

Η εφαρμογή αυτή είναι μια γρήγορη και εύκολη πρόσβαση στο PubMed από μια φορητή συσκευή . Εκείνοι που χρησιμοποιούν τακτικά το PubMed μπορεί να βάλουν αυτό το app σε πρώτη χρήση.  Οι χρήστες μπορούν να αναζητήσουν και να δουν αποσπάσματα δημοσιεύσεων σε μια φορητή συσκευή. Μετά την τοποθέτηση ετικετών στα άρθρα που παρουσιάζουν ενδιαφέρον, ο χρήστης μπορεί να στείλει το άρθρο μέσω e-mail ή να μοιραστεί τα άρθρα μέσω των κοινωνικών δικτύων. Οι δυνατότητες που προστίθενται στο PubMed Mobile μετά την τελευταία αναβάθμιση περιλαμβάνουν συνδέσμους προς PubMed άρθρα σε ένα πρόγραμμα περιήγησης , καθώς και απευθείας συνδέσεις με PubMed Central " PMC Δωρεάν άρθρα . "

Διαβάστε επίσης

Oι καλύτερες ιατρικές εφαρμογές του iphone για γιατρούς, σπουδαστές και όχι μόνο

Προσοχή στις ιατρικές εφαρμογές για smartphones, μπορεί να είναι αναξιόπιστες ή ακόμα και επικίνδυνες για την υγεία σας.

Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. βιολόγος, medlabnews.gr

Πόσο αξιόπιστες είναι τελικά οι ιατρικές εφαρμογές για τα smartphones;

Μέχρι στιγμής έχουμε δει αρκετές αναφορές στις «10 καλύτερες ιατρικές εφαρμογές». Ιατρικά Λεξικά, άτλαντες ανατομίας, ψηφιοποιημένα ιατρικά μαθήματα, φαρμακολογίες, αρχεία ασθενών ή και παθήσεων είναι μερικές από τις εφαρμογές που έχουν κυκλοφορήσει και έχουν μεγάλη απήχηση για τα smartphones.

Τι γίνεται όμως με τις υπόλοιπες που δεν είναι ανάμεσα σε αυτές; 

Μία ομάδα φοιτητών δημοσιογραφίας από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, υπό την επίβλεψη της Καθ. Ερευνητικής Δημοσιογραφίας Rochelle Sharpe, ασχολήθηκε με ιατρικές εφαρμογές της Apple και της Google σε μία προσπάθεια να αξιολογηθεί η αξιοπιστία τους και το κατά πόσο τα κίνητρα πίσω από τις εφαρμογές είναι άδολα και δεν έχουν σκοπό την παραπλάνηση του κοινού. Έναυσμα για την έρευνα ήταν παραπλανητικές εφαρμογές που ισχυρίζονταν ότι θεραπεύουν την ακμή με το φως που βγαίνει από την οθόνη του τηλεφώνου, τις οποίες και η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου στις Η.Π.Α. κατήργησε στα μέσα του 2011.

Οι φοιτητές αξιολόγησαν 1.500 εφαρμογές της Apple και της Google που συνδέονται με την υγεία εκτελώντας κάποιου τύπου «διάγνωση». Από τις 1.500 εφαρμογές που αξιολογήθηκαν, οι 331 ισχυρίζονταν ότι έκαναν κάποιου είδους θεραπεία. Το 43% χρησιμοποιούσε τα ηχεία ή το μικρόφωνο της συσκευής για τη «θεραπεία», ενώ μία ντουζίνα χρησιμοποιούσε φως από την οθόνη του κινητού. Δύο εφαρμογές χρησιμοποιούσαν τη δόνηση του τηλεφώνου ως μέσο θεραπείας. Το σημαντικό επίσης είναι ότι όλες αυτές οι εφαρμογές πωλούνταν, δεν ήταν δωρεάν ώστε να απορριφθούν ίσως από το κοινό ως «ψυχαγωγικές εφαρμογές» χωρίς χρηστική αξία.

Οι ιατρικές εφαρμογές αυτού του τύπου υπόσχονται γρήγορη λύση σε πολλά ιατρικά και όχι μόνο προβλήματα, θεραπεύουν τον αλκοολισμό, «χτίζουν» κοιλιακούς, υπόσχονται ανακούφιση από τον πόνο, το άγχος, το τραύλισμα, ακόμη και το βούισμα στα αυτιά. Οι περισσότερες από αυτές τις εφαρμογές δεν ακολουθούν καθιερωμένες ιατρικές οδηγίες, και ελάχιστες έχουν ελεγχθεί με κάποιο είδος κλινικής έρευνας.

Όταν η Apple ερωτήθηκε σχετικά με τις εφαρμογές της, αρνήθηκε να συζητήσει τις ίδιες τις εφαρμογές ή τις διαδικασίες με τις οποίες αναπτύχθηκαν. Οι κατευθυντήριες γραμμές που δίνει η εταιρεία στους προγραμματιστές της, αφορούν την απόρριψη εφαρμογών που κρασάρουν, που έχουν σφάλματα, που δεν αποδίδουν όπως διαφημίζονται ή έχουν σεξουαλικό περιεχόμενο. Ομοίως, ούτε η Google δέχτηκε να συζητήσει για τις εφαρμογές, ενώ οι κατευθυντήριες γραμμές της αφορούν την απόρριψη εφαρμογών με σεξουαλικό περιεχόμενο, σκηνές βίας ή οτιδήποτε μπορεί να βλάψει τους χρήστες.

Οι ιατρικές εφαρμογές μπορούν πολύ εύκολα να βλάψουν τους χρήστες, προσφέροντας λανθασμένη πληροφόρηση ή ωθώντας τους να αγνοήσουν συμπτώματα που χρήζουν ιατρικής παρακολούθησης.

Οι εφαρμογές που χρησιμοποιούν φως για τη «θεραπεία» παθήσεων όπως η ακμή και το σύνδρομο κατάθλιψης S.A.D. στηρίζονται στη λογική της φωτοδυναμικής θεραπείας που όντως έχει εφαρμογή σε τέτοιου είδους προβλήματα. Το φως όμως που βγαίνει από την οθόνη του κινητού, σαφώς και δεν είναι στο κατάλληλο μήκος κύματος, ούτε έχει την απαιτούμενη ισχύ για τη θεραπεία.

Πρόσφατες έρευνες επίσης αξιολογούν ως επικίνδυνες τις εφαρμογές που ισχυρίζονται ότι κάνουν διάγνωση του καρκίνου του δέρματος από φωτογραφίες δερματικών αλλοιώσεων. Συγκεκριμένα οι ερευνητές αναφέρουν ότι 3 από τις 4 εφαρμογές που ελέγχθηκαν, έδωσαν λάθος διάγνωση σε πάνω από το 30% των μελανωμάτων (ένα τεράστιο ποσοστό), αξιολογώντας τα ως «μη ανησυχητικά». Η χρήση τέτοιου τύπου εφαρμογών αντί της επιστημονικής διάγνωσης από τον εξειδικευμένο ιατρό, μπορεί να καθυστερήσει τη διάγνωση και να βλάψει τον χρήστη.

Το FDA συντάσσει κανονισμούς σχετικά με το ποιου τύπου ιατρικές εφαρμογές θα πρέπει να έχουν την έγκριση της κυβέρνησης προτού βγουν στην αγορά. Ωστόσο η εφαρμογή των κανονισμών προκαλεί τις ανάλογες αντικρουόμενες απόψεις, δηλαδή πως η εποπτεία της κυβέρνησης σε αυτό το θέμα θα καταπνίξει την καινοτομία και την ανάπτυξη μίας πολλά υποσχόμενου αγοράς.

Μέχρι να θεσπιστούν τα κατάλληλα μέτρα για την προστασία των χρηστών, δείτε κάποιους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε εάν μία ιατρική εφαρμογή είναι κατάλληλη για εσάς και αν έχει νόημα να τη χρησιμοποιήσετε:

1. Να θυμάστε πάντα ότι οι εφαρμογές για τα smartphones δεν διαφέρουν από τη λοιπή ιατρική πληροφόρηση στο internet. Οπότε ακολουθήστε τους ίδιους κανόνες για το αν μπορείτε να την εμπιστευτείτε ή όχι.
2. Να θυμάστε ότι ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει ή να δημοσιεύσει ότι θέλει σε μορφή εφαρμογής, με σκοπό να σας περάσει τον δικό του τρόπο σκέψης ή να πάρετε αποφάσεις που θα ευνοήσουν αυτόν και όχι εσάς.
3. Παραμείνετε αντικειμενικοί. Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας και την κοινή λογική. Εάν κάποια εφαρμογή μοιάζει «πολύ καλή για να είναι αληθινή» πιθανόν δεν είναι αξιόπιστη. Οι εφαρμογές που ισχυρίζονται ότι μπορούν να σας θεραπεύσουν δεν είναι ασφαλείς.
4. Οι εφαρμογές που ισχυρίζονται ότι μπορούν να διαγνώσουν ιατρικά προβλήματα μπορεί να είναι επικίνδυνες. Χρησιμοποιώντας τις μπορεί να έρθετε αντιμέτωποι με μία λάθος «διάγνωση» ή να αγνοήσετε συμπτώματα που χρήζουν ιατρικής παρακολούθησης. 
5. Να είστε προσεκτικοί με το ποια App Stores χρησιμοποιείτε. Ορισμένα από αυτά προβλέπουν αυστηρό έλεγχο των εφαρμογών πριν από την έγκρισή τους για δημόσια χρήση. Ακόμα και σε αυτή όμως την περίπτωση, ακολουθήστε τους πιο πάνω κανόνες.
6. Δείτε τις αξιολογήσεις των εφαρμογών. Εάν υπάρχουν λιγότερα από 10 σχόλια και έχουν 5 αστέρια στην αξιολόγηση, να είστε ακόμα πιο επιφυλακτικοί.
7. Κάντε έρευνά. Ποιος ανέπτυξε την εφαρμογή; Ποιος τη χρηματοδοτεί; Είναι αξιόπιστη εταιρεία; Υπάρχουν γιατροί πίσω από την ανάπτυξη της εφαρμογής; Κάντε έρευνα στην ιστοσελίδα της εταιρείας, δείτε τα σχόλια άλλων χρηστών και να είστε πάντα επιφυλακτικοί.

Πηγές: mobiHealthNews.com, washingtonpost.com