Εθελοντική δράση των εργαζομένων της Pfizer Hellas στο «Παιδικό Χωριό SOS» της Βάρης

Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr

Η Pfizer Hellas διοργάνωσε πρόσφατα εθελοντική δράση των εργαζομένων της εταιρείας στο «Παιδικό Χωριό SOS» στη Βάρη, αποδεικνύοντας για ακόμη μια φορά την ιδιαίτερη ευαισθησία και ενεργοποίησή τους για τη στήριξη και τη βελτίωση της καθημερινότητας των παιδιών που έχουν ανάγκη.

Την Πέμπτη 13 Ιουνίου, μια πολυάριθμη ομάδα εργαζομένων της εταιρείας με ευχάριστη διάθεση και ζήλο ανέλαβε να διαμορφώσει δύο εξωτερικούς χώρους του Παιδικού Χωρίου. Μια παιδική χαρά μεταμορφώθηκε σε έναν μοντέρνο αλλά και ασφαλή χώρο παιχνιδιού και διασκέδασης ενώ ο προαύλιος χώρος της εκκλησίας της Ζωοδόχου Πηγής σε ένα όμορφο και χρηστικό χώρο για όλα τα παιδιά του Χωριού. Επιπλέον, ομάδες εργαζομένων βοήθησαν να ταξινομηθούν και να ελεγχθούν προϊόντα διατροφής και είδη ρουχισμού σε αποθήκες, που λειτουργούν εκτός των άλλων και ως κέντρο διανομής ειδών πρώτης ανάγκης για εκατοντάδες παιδιά και οικογένειες.

Ο Διευθυντής του Παιδικού Χωριού Βάρης, κ. Πέτρος Παπαδάκης ευχαρίστησε την Pfizer Hellas και τόνισε ότι «Είναι γεγονός πως την τελευταία τριετία τα ποσοστά των οικογενειών που ζητούν τη βοήθειά μας έχουν αυξηθεί δραματικά και γι’ αυτό, περισσότερο από ποτέ, η συνδρομή και η αλληλεγγύη των συνανθρώπων μας είναι αναγκαία και πολύτιμη. Πρωτοβουλίες, όπως αυτή των εργαζομένων της Pfizer Hellas, μας δίνουν δύναμη να συνεχίσουμε το δύσκολο έργο που έχουμε αναλάβει. Επιπλέον, τα παιδιά του χωριού μας είναι βέβαιο ότι θα περάσουν πολλές ώρες ξέγνοιαστου παιχνιδιού και χαράς στους χώρους που διαμόρφωσαν με την προσωπική τους εργασία οι εργαζόμενοι της Pfizer Hellas».

O Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Pfizer Hellas, κ. Erik Nordkamp, δήλωσε σχετικά: «Η Pfizer έχει αποδείξει τόσο στο παρελθόν όσο και σήμερα πως βρίσκεται δίπλα στις ανάγκες του κοινωνικού συνόλου, ιδίως ομάδων που χρειάζονται την άμεση στήριξη μας, όπως είναι τα παιδιά. Η ιδέα του εθελοντισμού, της εκούσιας προσφοράς και της αλληλεγγύης είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τους στόχους που θέτει η εταιρεία στα πλαίσια της Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης. Σκοπός της Pfizer είναι να υλοποιούνται τέτοιου είδους ενέργειες και στο μέλλον με την άμεση και ανιδιοτελή σύμπραξη των εργαζομένων της».

Στη Pfizer Hellas, η έννοια της Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης συνδέεται άρρηκτα με το όραμα της εταιρείας, που είναι η συνεργασία για έναν υγιέστερο κόσμο. Η εταιρεία αναπτύσσει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης, δίνοντας έμφαση στους άξονες της πρόληψης, της ενημέρωσης και της στήριξης ευπαθών ομάδων του πληθυσμού. Σε αυτή την προσπάθεια συμβάλλουν σημαντικά και οι εργαζόμενοι που αναλαμβάνουν εθελοντικές δράσεις, όπως η ενέργεια στα Παιδικά Χωριά SOS στη Βάρη και ενέργειες που έχουν υλοποιήσει στο παρελθόν στο Κέντρο Αποθεραπείας και Αποκατάστασης Παιδιών με Αναπηρία Αττικής, στο Ξενώνα της «Φλόγας» και η οικονομική ενίσχυση των συλλόγων «Χαμόγελο του Παιδιού» και «Κιβωτός του Κόσμου».

Παιδικά Χωριά SOS

Τα Παιδικά Χωριά SOS Ελλάδος είναι Φιλανθρωπικό Σωματείο που έχει σκοπό να προστατεύει παιδιά, τα οποία για σοβαρούς κοινωνικούς λόγους στερούνται μόνιμα τη φροντίδα των φυσικών τους γονιών. Η προστασία και φροντίδα των παιδιών που ζουν στα Παιδικά Χωριά SOS προσφέρεται σε μακρόχρονη, συνεχή, σταθερή βάση μέχρι την επαγγελματική τους αποκατάσταση. 

                                                                                    

Τα Παιδικά Χωριά SOS ανταποκρινόμενα στις ανάγκες που δημιουργήθηκαν από την οικονομική κρίση που πλήττει τη χώρα μας και την δραματική αύξηση των οικογενειών σε φτώχεια, λειτουργούν έξι Κέντρα Στήριξης των οικογενειών αυτών.

Στην χώρα μας λειτουργούν τα εξής προγράμματα:

·       το Παιδικό Χωριό SOS στη Βάρη Αττικής

·       το Παιδικό Χωριό SOS στο Πλαγιάρι Θεσσαλονίκης

·       το Παιδικό Χωριό SOS Θράκης, στην Αλεξανδρούπολη

·       οι Στέγες Νέων στην Αθήνα και Θεσσαλονίκη

·       τα Κέντρα Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Αθήνα, Αλεξανδρούπολη, Ηράκλειο, Θεσσαλονίκη, Καλαμάτα και Κομοτηνή

·       ο Ξενώνας SOS-ELIZA, στο Μαρούσι

Τα έξοδα λειτουργίας όλων αυτών των προγραμμάτων καλύπτονται αποκλειστικά και μόνο από τις μικρές ή μεγάλες δωρεές των φίλων υποστηρικτών.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.sos-villages.gr

Μύθοι και Αλήθειες για τις Πρώτες Βοήθειες από την Ελληνική Ομάδα Διάσωσης

Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr

Μύθοι και Αλήθειες για τις Πρώτες Βοήθειες

Τι κάνουμε όταν «γυρίσει» η γλώσσα; Όταν καούμε από τον ήλιο ή την κατσαρόλα; Όταν κάποιος δίπλα μας «πνίγεται»; Πώς σταματάω μια αιμορραγία; Πότε και πού βάζω πάγο;

Σ’ αυτά τα απλά, αλλά συχνά ερωτήματα, δίνονται απαντήσεις από τους εκπαιδευτές Πρώτων Βοηθειών της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης! Ο παρακάτω πρακτικός οδηγός απευθύνεται στον απλό κόσμο που θέλει να δράσει σωστά, αλλά οι προκαταλήψεις δεν τον αφήνουν. Πρόκειται για έναν οδηγό βασικών Πρώτων Βοηθειών στα πιο συνηθισμένα περιστατικά που θα κληθεί να αντιμετωπίσει ο γονιός, ο φίλος, ο συμπαίκτης, ο συνάνθρωπος! 

Ο οδηγός αυτός αναφέρεται στο μέσο όρο των περιπτώσεων και δεν αντικαθιστά τις συμβουλές και οδηγίες των ιατρών. Να συμβουλεύεστε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας, εφόσον αμφιβάλλετε.

Μύθος: Γύρισε η γλώσσα της και έβαλε το χέρι του στο στόμα της για να τη βγάλει!

Αλήθεια: Η γλώσσα ΔΕΝ γυρίζει. Όταν κάποιος χάνει τις αισθήσεις του, τότε, όπως και οι υπόλοιποι μύες του σώματός μας, η γλώσσα χαλαρώνει και λόγω βαρύτητας πέφτει προς τα πίσω και φράσσει τον αεραγωγό. Βάζοντας το ένα χέρι μας στο μέτωπο του τραυματία (σαν να θέλαμε να κοιτάξουμε αν έχει πυρετό) και το άλλο κάτω από το πηγούνι του ανυψώνουμε ελαφρά το κεφάλι του. Η κίνηση αυτή είναι αρκετή για να επαναφέρει τη γλώσσα στην αρχική της θέση και να επιτρέψει τον αερισμό!

Μύθος: Όταν καιγόμαστε από τον ήλιο ή από κάποιο ζεστό αντικείμενο (π.χ. μάτι κουζίνας) πρέπει να βάλουμε πάνω στην πληγή οδοντόκρεμα, γιαούρτι, ντομάτες και διάφορα άλλα

Αλήθεια: Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ρίξετε άφθονο τρεχούμενο νερό ή φυσιολογικό ορό (για 10 λεπτά τουλάχιστον) πάνω από την επιφάνεια με το έγκαυμα. Αυτό θα ρίξει τη θερμοκρασία της περιοχής, περιορίζοντας το έγκαυμα και θα σας ανακουφίσει από τον πόνο. Αν θέλετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική αλοιφή για εγκαύματα. Καλύψτε στη συνέχεια με μια αποστειρωμένη γάζα για να αποφύγετε περαιτέρω μόλυνση. Όλα τα υπόλοιπα, απλώς, θα αλλοιώσουν το τραύμα και ενδεχομένως θα το μολύνουν. Εάν η περιοχή εγκαύματος είναι μεγάλη σε έκταση ή σε βαθμό, τότε πρέπει να επισκεφθείτε άμεσα την πλησιέστερη μονάδα υγείας.

Μύθος: Την ώρα που έτρωγε «πνίγηκε» από το φαγητό του και άρχισε να βήχει. Αντέδρασα άμεσα βάζοντας τα δάχτυλά μου στο στόμα του και έβγαλα αυτό που τον έπνιγε!

Αλήθεια: Αυτή είναι η χειρότερη αντίδραση που θα μπορούσατε να έχετε. Πέρα από το γεγονός ότι θα μπορούσατε να τραυματιστείτε, το πιο πιθανό είναι να σπρώξετε πιο κάτω το κομμάτι τροφής το οποίο έχει φράξει τον αεραγωγό του τραυματία και άρα να σταματήσετε την – έστω και μερική – οξυγόνωσή του. 

Η σωστή αντίδραση είναι, εφόσον ο τραυματίας βήχει, να τον αφήσουμε ελεύθερο να βήξει. Το ότι βήχει είναι σημάδι ότι μπορεί να το αντιμετωπίσει μόνος του. Δεν τον χτυπάμε στην πλάτη, δεν του δίνουμε νερό να πιεί. Μόνο εφόσον σταματήσει να βήχει πρέπει να επέμβουμε, γιατί αυτό σημαίνει ότι έχει σταματήσει (ή θα σταματήσει σύντομα) να αναπνέει και άρα θα καταρρεύσει. Η μέθοδος αντιμετώπισης παρουσιάζεται πιο κάτω:

Μύθος: Προχθές στην κουζίνα, ενώ έκοβα το κρέας, κόπηκα βαθιά με το μαχαίρι. Έριξα, όμως, άφθονο betadine στην ανοιχτή πληγή και έτσι δεν μολύνθηκε.

Αλήθεια: Το betadine είναι τοπικό αντισηπτικό το οποίο πρέπει να χρησιμοποιείται από επαγγελματίες υγείας και όχι από απλούς πολίτες. Πέρα από το γεγονός ότι μπορεί σε μεγάλες ποσότητες και σε ανοιχτά τραύματα να προκαλέσει εγκαύματα, κάποιοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε ορισμένα συστατικά του αντισηπτικού και άρα μπορεί κατά τη χρήση του να παρουσιάσουν αλλεργικό σοκ. Η χρήση του σε άτομα που δεν ανήκουν στο στενό οικογενειακό μας κύκλο πρέπει να αποφεύγεται.

Η σωστή αντιμετώπιση μιας μικρής αιμορραγίας περιλαμβάνει το πλύσιμο του τραύματος (εφόσον δεν είναι ιδιαίτερα βαθύ) με άφθονο καθαρό νερό ή φυσιολογικό όρο και πίεση με τη χρήση μιας γάζας. Εφόσον η γάζα εμποτιστεί από το αίμα, τότε δεν τη βγάζουμε προκειμένου να βάλουμε άλλη στη θέση της, αλλά τοποθετούμε τις καινούργιες πάνω από τις παλιές. Εφόσον η αιμορραγία είναι μεγάλη και εφόσον η ελαφριά πίεση δεν αποδίδει μέσα στο επόμενο δεκάλεπτο, τότε ο τραυματίας πρέπει να επισκεφθεί άμεσα την πλησιέστερη υγειονομική μονάδα.

Μύθος: Όταν «τρέχει» αίμα από τη μύτη μας βάζουμε ένα βαμβάκι στο ρουθούνι από το οποίο «τρέχει» και ρίχνουμε το κεφάλι μας προς τα πίσω

Αλήθεια: Η ρινορραγία αποτελεί μια σχετικά απλή μορφή αιμορραγίας, εφόσον δεν προκαλείται από παθολογικά αίτια. Η αντιμετώπισή της είναι απλή και συνήθως υποχωρεί πολύ γρήγορα. Ρίχνουμε το κεφάλι μας προς τα εμπρός, αφήνοντας το αίμα να τρέξει ελεύθερα, ενώ με το χέρι μας πιέζουμε τη μύτη στο σημείο κάτω ακριβώς από εκεί που στηρίζονται τα γυαλιά μας. Όχι, δηλαδή, στο κόκκαλο, αλλά στο αμέσως επόμενο μαλακό σημείο χωρίς, φυσικά, να κλείσουμε τα ρουθούνια, που βρίσκονται πιο κάτω.

Μύθος: Ο πάγος απαγορεύεται στο κεφάλι, αλλά μπαίνει οπουδήποτε αλλού, ακόμα και για να σταματήσει αιμορραγία

Αλήθεια: Ο πάγος δεν απαγορεύεται στο κεφάλι, εφόσον πρόκειται για μικρού βαθμού χτύπημα και δεν υπάρχει ανοιχτή πληγή. Γενικότερα, ο πάγος χρησιμοποιείται για την αποφυγή ή/και μείωση του πρηξίματος. Ποτέ, όμως, απευθείας στο τραύμα, αλλά πάντα τυλιγμένος σε ένα πανί ή μια πετσέτα, προκειμένου να αποφευχθεί η πρόκληση εγκαύματος. Ποτέ, πάνω, σε αιμορραγία διότι, επίσης, προκαλεί έγκαυμα. Τοποθετείται για 15-20 λεπτά, περίπου και κάθε 2-4 ώρες. Στο εμπόριο υπάρχουν συσκευασίες χημικού πάγου, οι οποίες δεν χρειάζονται ψυγείο και άρα μπορούμε να τις μεταφέρουμε και στο φαρμακείο του αυτοκινήτου μας.

Πρώτες Βοήθειες είναι το σύνολο των ενεργειών που αποσκοπούν στη διατήρηση, αν όχι βελτίωση της κατάστασης του τραυματία.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ! ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΠΡΑΞΗ!

Κάθε παροχή πρώτης βοήθειας πρέπει να ακολουθείται από ιατρική φροντίδα 

ΠΗΓΗ Ελληνική Ομάδα Διάσωσης

Η μοναδική παραλία για ΑμΕΑ κλειστή στο ΠΙΚΠΑ Βούλας

Η μοναδική παραλία για ΑμΕΑ κλειστή στο ΠΙΚΠΑ Βούλας
Κι όταν λένε κλειστή το εννοούν με όλη τη σημασία της λέξης
Σάββατο πρωί και κανονίσαμε για μπάνιο στην παραλία ΠΙΚΠΑ Βούλας , μαζί με τα αδέρφια μας που είναι ΑμεΑ και τις μητέρες μας.
Μόλις φθάσαμε εκεί ο φύλακας του ΠΙΚΠΑ μας είπε ότι....

η παραλία για ΑΜΕΑ δεν είναι ανοιχτή ακόμα.

Ο μήνας έχει 29/6/2013, καύσωνας και η παράλια είναι κλειστή.Τι χρειάζεται για να ανοίξει μια παραλία;
Κλειστή λόγω κρίσης; Μήπως κάποια πράγματα τα εκμεταλλευόμαστε λίγο;
Μήπως πάσχουμε από ανοργανωσιά;
Εμείς σε ποια παραλία μπορούμε να κολυμπήσουμε;
Πάλι εμπόδια στην διαβίωση των ΑμεΑ;
Είναι καλοκαίρι δεν το έχουν καταλάβει ακόμη;
Σύλλογος η Διαδρομή

Πηγή
Read more: http://www.i-diadromi.gr/2013/06/blog-post_7097.html#ixzz2XjKITmSO

9 τρόποι να ζήσεις μια ευτυχισμένη ζωή

Πόσο αλήθεια είναι αυτό. Έπειτα, μερικές ερωτήσεις ξεπήδησαν στο μυαλό μου. Πως θα κάνουμε την ζωή μας όπως θα θέλαμε να είναι; Πως θα κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε; Πιστεύω ότι ο σκοπός της ζωής είναι να είσαι ευτυχισμένος και να κάνεις τους άλλους χαρούμενος. Από ότι έχω διαβάσει και έχω μάθει, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για το πώς θα μπορούσαμε να είμαστε στις ζωές μας πραγματικά ευτυχισμένοι.

Έπεσε πρόσφατα στα χέρια μου ένα αντίγραφο του καταπληκτικού βιβλίου του Zig Ziglar “Better than Good” και μπορώ να πω ότι με ενέπνευσε από την πρώτη κιόλας σελίδα.  Σύμφωνα με τον Ziglar, “Τρεις είναι οι πυλώνες για μια «καλύτερη από απλά καλή» ζωή: το πάθος, η μέγιστη απόδοση και ο σκοπός”.

“Απόλαυσε τη Ζωή”

1)  Ακολούθα το πάθος σου:

Κάνε αυτό που αγαπάς. Μην πας εκεί που είναι το χρήμα, πήγαινε εκεί που σου λέει η καρδιά σου. Θα υπάρξουν πολλές στιγμές στην ζωή που θα πρέπει να διαλέξεις τι πραγματικά θέλεις να κάνεις. Ακολούθησε το ένστικτο σου, δεν πρόκειται να σε απογοητεύσει. Αν θέλεις να κάνεις πραγματικά κάτι πολύ καλά, το πάθος είναι απαραίτητο.

 2) Μοίρασε χαμόγελα παντού:

Αν κάποιος που ξέρεις περνάει μια άσχημη φάση, βάλε τα δυνατά σου να τον κάνεις να χαμογελάσει. Το χαμόγελο κάνει τα πράγματα πιο εύκολα και φωτίζει το πνεύμα σου. Εξάλλου, μια μέρα χωρίς χαμόγελο είναι μια χαμένη μέρα..

3)  Θετική στάση:

Η θετικότητα έχει ιδιαίτερη θέση στην ζωή. Γιατί να ξοδεύεις τα πολύτιμα δευτερόλεπτα της ζωής σου με το να ανησυχείς τόσο πολύ. Αφαίρεσε όλες τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σου. Μην νομίζεις ότι είσαι χειρότερος από τους άλλους. Κράτα το κεφάλι σου ψηλά, πολέμησε τα άσχημα συναισθήματα, μείνε δυνατός και κράτα θετική στάση!

4)  Καλές πράξεις:

Στον σημερινό κόσμο, δίνουμε πολύ μεγάλη σημασία στα υλικά αγαθά. Αγοράζουμε ακριβά gadgets, πολυτελή αντικείμενα κλπ. Δεν πρέπει να ξεχνάμε όμως τους λιγότερο τυχερούς. Θυμήσου, η φιλανθρωπία αρχίζει από το σπίτι, αλλά δεν θα πρέπει να τελειώνει εκεί. Κάνε το δικό σου κομμάτι, κάνε τη διαφορά. Κάθε μικρή πράξη κάνει την διαφορά. Δώσε!

5)  Λάτρεψε τις σχέσεις:

Η ζωή είναι σύντομη. Ξόδευε περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους σου. Μην ασχολείσαι πολύ με δουλειές που θα σε κάνουν να περνάς όλο και λιγότερο χρόνο με την οικογένεια σου. Η οικογένεια έρχεται πρώτη.  Ευχαριστήσου την κάθε στιγμή με τους αγαπημένους σου.

6)  Μείνε υγιής:

Διαλογίσου. Τρώγε καλό φαγητό. Ένα υγιές σώμα ισοδυναμεί με μια υγιή ψυχική κατάσταση και υγιείς σκέψεις. Ένα ήρεμο σώμα, ψυχή και μυαλό μπορεί να σε βοηθήσει να και να σε οδηγήσει σε μια ευτυχισμένη ζωή.

7)  Μείνε σε επαφή με ανθρώπους που σε κάνουν ευτυχισμένο:

Μην είσαι συνέχεια γύρω από ανθρώπους που εκπέμπουν αρνητισμό. Το μόνο που κάνουν είναι να σε “ρίχνουν”. Προσπάθησε να είσαι κοντά σε θετικούς ανθρώπους. Με το να είσαι κοντά σε θετικούς ανθρώπους θα φέρει ζωντάνια στην ζωή σου.

8)  Εκφράσου:

Οι άνθρωποι έχουν αυτή την έντονη επιθυμία να αγαπάνε και να νιώθουν ότι τους αγαπάνε. Μην κρατάς αυτή την επιθυμία μέσα σου για πολύ καιρό. Να είσαι αυτός που είσαι. Ζωντανά και δυνατά!

9)  Μην συγκρίνεις:

Η σύγκριση φέρνει μόνο θλίψη. Σκέψεις όπως “Γιατί δεν μπορώ να μοιάζω με αυτήν;”, “Γιατί δεν είμαι πλούσιος σαν και αυτόν;” κλπ. δεν κάνουν τίποτα καλό σε εσένα. Μάθε να αποδέχεσαι τον εαυτό σου όπως είσαι. Δούλεψε σκληρά για αυτό που θέλεις να γίνεις. Να είσαι χαρούμενος για αυτό που είσαι. Είσαι έτσι όπως είσαι για κάποιο λόγο και υπάρχουν άνθρωποι που σε βρίσκουν εξαιρετικά ξεχωριστό.

Πηγή: dailyarticle.gr

Μυκητίαση θηλής και στήθους. Ποια τα συμπτώματα στην μητέρα και του βρέφους και πώς μπορεί να προληφθεί;

Επιμέλεια Αγγελική Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr

Μυκητίαση είναι μια συνηθισμένη λοίμωξη του δέρματος που προκαλείται από μύκητες (Candida albicans). Σπάνια όμως, αν όχι ποτέ, επηρεάζει το φυσιολογικό δέρμα. Γενικά είναι μια λοίμωξη που παρουσιάζεται όταν υπάρχει δέρμα που ήδη έχει κάποιου είδους δερματοπάθεια. Συχνά παρουσιάζεται όταν το δέρμα διατηρείται υγρό ή ζεστό, όπως στις πτυχές του δέρματος. Μπορεί να παρουσιαστεί σε μια υποθάλπτουσα δερματίτιδα ή έκζεμα του δέρματος. 

Το κύριο πρόβλημα στις θηλάζουσες γυναίκες είναι ότι με το βρέξιμο και την ξηρότητα και τη συνεχή υγρασία και ζέστη από το μωρό που θηλάζει, το δέρμα της θηλής τείνει να ξηραίνεται. Αυτό οδηγεί σε ελαφρό έκζεμα με άνοιγμα και επώδυνο ράγισμα των θηλών. Στις περιπτώσεις αυτές η μυκητίαση μπορεί μετά να μολύνει το έκζεμα και φαίνεται ως μικρές λευκές κηλίδες. Μπορεί επίσης να υπάρχει και κάποιος πόνος στο στήθος.
Η λοίμωξη της μυκητίασης έχει περισσότερες πιθανότητες να παρουσιαστεί όταν το άτομο έπαιρνε αντιβιοτικά για κάποια άλλη λοίμωξη. Μπορεί επίσης να παρουσιαστεί λόγω μυκητίασης (εξάνθημα) στο στόμα του μωρού

Συμπτώματα

Στη μητέρα: 

• Συνήθως έχει προηγηθεί περίοδος θηλασμού χωρίς πόνο ή ενοχλήσεις.
• Ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή αμέσως μετά το θηλασμό και διαρκεί έως και πάνω από μια ώρα.
• Ο πόνος είναι έντονος και καυστικός – διαπεραστικός και μπορεί να γίνει αισθητός στο θωρακικό τοίχωμα, στη πλάτη και στους ώμους.
• Ο πόνος εμφανίζεται και στις δύο θηλές καθώς το βρέφος μεταφέρει τη λοίμωξη από τη μια θηλή στην άλλη κατά το θηλασμό.
• Ο πόνος και οι ραγάδες στις θηλές δεν θεραπεύονται παρά την βελτιστοποίηση της τεχνικής του θηλασμού.
• Η θηλή και η θηλαία άλως εμφανίζουν μόνιμη απώλεια χρώματος (ροζ εμφάνιση).
• Η θηλή μπορεί να είναι ελαφρά πρησμένη με λαμπερή εμφάνιση ή και να υπάρχει ήπια ερυθρότητα γύρω από τη θηλαία άλω.
• Η θηλή εμφανίζει υπερευαισθησία στην επαφή.
• Εμφανίζεται κνησμός στη θηλή, την άλω και το στήθος.

Στο βρέφος:

• Άσπρες πλάκες στα χείλη, τη γλώσσα, τον ουρανίσκο και τις άλλες επιφάνειες της στοματικής κοιλότητας και των ούλων. Οι πλάκες είναι δύσκολο να απομακρυνθούν χωρίς να προκληθεί αιμορραγία.
• Περιπρωκτική περιοχή με πολύ έντονο κόκκινο χρώμα που δεν ανταποκρίνεται σε κοινές θεραπείες για δερματίτιδα από πάνα.
• Πιθανά το βρέφος να είναι ευερέθιστο και να μην σιτίζεται καλά. 

Θεραπεία

Έκζεμα, με ερεθισμένες, ραγισμένες ή ευαίσθητες θηλές μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλοιφή κορτιζόνης που χορηγείται από γιατρό. Θα χρησιμοποιηθεί μαζί με τις συγκεκριμένες αντιμυκητιασικές κρέμες για να αντιμετωπιστεί το εξάνθημα. Μπορείτε να πλένετε τη θηλή με μια μικρή ποσότητα αλοιφής πριν τον θηλασμό. Αν η λοίμωξη γίνει σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να μην θηλάζετε το μωρό στο επηρεασμένο στήθος για αρκετές μέρες. Κατά το διάστημα αυτό θα πρέπει να βγάζετε το γάλα με το χέρι ή αντλία και μπορείτε να ταίζετε το μωρό με το μπιμπερό ή άλλο κατάλληλο τρόπο.

Αν η μυκητίαση παρουσιάστηκε μετά τη χρήση αντιβιοτικών από το στόμα, μπορεί να χρειαστεί και μια αντιμυκητιασική αγωγή απ' το στόμα. Θα πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και η οποιαδήποτε μυκητίαση (εξάνθημα) στο στόμα του μωρού.
Όταν η μυκητίαση και το έκζεμα περάσουν, η τακτική χρήση ενυδατικής κρέμας στη θηλή είναι αναγκαία για την πρόληψη της επανεμφάνισης. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τη χρήση σαπουνιού.

Μη φαρμακολογικά μέτρα: 

• Απρόσκοπτη συνέχιση του θηλασμού και από τα δύο στήθη.
• Ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης ζάχαρης και αλκοόλ.
• Κατανάλωση γαλακτοβάκιλων (π.χ. με τη μορφή γιαουρτιού).
• Διατήρηση στεγνού περιβάλλοντος στη θηλή και στο στήθος είτε με έκθεση του στήθους στον αέρα, είτε με χρήση επιθεμάτων στήθους (μιάς χρήσης) ή καλύπτρων θηλών.
• Καλή υγιεινή των χεριών.
• Καλό πλύσιμο των στηθόδεσμων και των ενδυμάτων που έρχονται σε επαφή με τη θηλή και το στήθος στην υψηλότερη δυνατή θερμοκρασία, καλό στέγνωμα τους στον ήλιο και σιδέρωμα.
• Καλό πλύσιμο και αποστείρωση των εξαρτημάτων της αντλίας μητρικού γάλακτος.
• Καλό πλύσιμο και αποστείρωση όλων των αντικειμένων που έρχονται σε επαφή με τη στοματική κοιλότητα του βρέφους.
• Συχνή αλλαγή της πάνας στο βρέφος.
• Σε κάθε αλλαγή πάνας θα πρέπει να πλένεται η περιοχή με χλιαρό νερό και εν συνεχεία να στεγνώνεται καλά.
• Καλό πλύσιμο των χεριών μετά από κάθε αλλαγή πάνας.

Πρόληψη

Το σημαντικότερο μέτρο πρόληψης της μυκητίασης των θηλών είναι η
αποφυγή του εκζέματος που σχετίζεται με τη ξηρότητα, άνοιγμα και ράγισμα της θηλής. Πρέπει να αποφεύγετε το σαπούνι όταν πλένετε το δέρμα. Τακτική επάλειψη με ενυδατική κρέμα όπως γαλακτοματοποιητική αλοιφή, άλλες αλοιφές ή κρέμες που περιέχουν παραφίνη, ή ένα απ' τα νεώτερα προϊόντα που περιέχουν λανολίνη θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αν η θηλή αρχίζει και ξηραίνεται.


Προσπαθήστε να αλλάζετε συχνά τις βάτες του στήθους και να αποφεύγετε βάτες που έχουν πλαστικό υπόστρωμα. Ο αερισμός των θηλών μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή του ραγίσματος.

Τι πρέπει ακόμα να γνωρίζετε

• Έκζεμα θηλών (ρώγες) με ή χωρίς μυκητίαση, μπορεί να παρουσιαστεί σε γυναίκες που έχουν προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό άσθματος / εκζέματος/ ρινικής αλλεργίας.
• Μυκητίαση μπορεί να παρουσιαστεί όταν το άτομο έπαιρνε αντιβιοτικά για κάποια άλλη λοίμωξη.
• Να αποφεύγετε το σαπούνι όταν πλένετε τις θηλές.
• Να αλλάζετε τακτικά τις βάτες για το στήθος και να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε βάτες με πλαστικό υπόστρωμα.
• Να χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατικές κρέμες όπως γαλακτοματοποιητική αλοιφή αν οι θηλές αρχίζουν να ξηραίνονται.
• Η θεραπευτική αγωγή απ' έναν γιατρό μπορεί να περιλαμβάνει χρήση κρεμών κορτιζόνης και συγκεκριμένα αντιμυκητιασικά παρασκευάσματα.
• Όταν περάσει το έκζεμα ή η μυκητίαση συνεχίστε την τακτική χρήση ενυδατικών αλοιφών και να αποφεύγετε τη χρήση σαπουνιού.

10 γρήγοροι και εύκολοι τρόποι για μείωση του στρες

Επιμέλεια Βικτωρία Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια,  medlabnews.gr

Στην εποχή μας, περισσότερο από ποτέ, τα νεύρα όλων μας είναι τεντωμένα και το άγχος ταλαιπωρεί τους περισσότερους από εμάς. Όταν όμως βλέπουμε ότι τα άγχος δεν μας επιτρέπει να λειτουργήσουμε σωστά και να σκεφτούμε καθαρά, οφείλουμε στον εαυτό μας να πάρουμε μία βαθιά ανάσα και εφαρμόσουμε κάποιους γρήγορους τρόπους ώστε να χαλαρώσουμε άμεσα.

1. Γελάστε με την ψυχή σας

Το γέλιο είναι ένας από τους πιο άμεσους τρόπους για τη στιγμιαία μείωση του άγχους. Παρακολουθήστε μία κωμωδία, βρεθείτε με τους αγαπημένους σας φίλους και μοιραστείτε ένα καλό γέλιο. Κάθε φορά που ξεκαρδιζόμαστε στα γέλια, αυξάνεται το οξυγόνο και η ροή του αίματος στα όργανα του σώματος, και το στρες εξατμίζεται. Στην πραγματικότητα, ακόμα και το να σκεφτούμε ότι γελάμε δυνατά μπορεί να μειώσει τις ορμόνες του άγχους.

2. Χαϊδέψτε τον σκύλο σας

Τα κατοικίδιό σας όχι μόνο σας αγαπάει ανιδιοτελώς, αλλά κάνει επίσης καλό και στην υγεία σας! Όταν χαϊδεύετε τον σκύλο σας ακόμα και για λίγα λεπτά, το σώμα σας παράγει ορμόνες που σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα, όπως η σεροτονίνη, η προλακτίνη και η οξυτοκίνη.  Ταυτόχρονα, μειώνει την ποσότητα των βλαβερών ορμονών του στρες που απελευθερώνονται. Αυτό μπορεί να σημαίνει χαμηλότερη πίεση, λιγότερο άγχος, ακόμα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

3. Τακτοποιήστε τον χώρο σας

Το να περιβαλλόμαστε από υπερβολικά πολλά πράγματα μπορεί να μας καταβάλλει και να συνεισφέρει στο άγχος μας. Όταν δεν βρίσκουμε αυτό που χρειαζόμαστε άμεσα μας δυσκολεύει στην καθημερινότητά μας και μας αγχώνει. Βήμα-βήμα τακτοποιήστε τα πράγματά σας, πετάξτε ότι δεν χρειάζεται και δείτε το και σαν μία ευκαιρία να ασκηθείτε λίγο, καθώς με το καθάρισμα μπορεί να κάψετε και περισσότερες από 250 θερμίδες την ώρα.

4. Κουρέψτε το γρασίδι

Εάν έχετε κήπο, το κόψιμο του γκαζόν μπορεί να ακούγεται σαν σκληρή δουλειά, ωστόσο η μυρωδιά του φρεσκοκομμένου γκαζόν μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο χαλαροί. Οι επιστήμονες λένε ότι οι χημικές ουσίες που εκλύονται από το φρεσκοκομμένο γρασίδι βοηθούν στην παρεμπόδιση της έκλυσης των ορμονών του στρες στον εγκέφαλο

5. Πιείτε χυμό πορτοκαλιού

Ο αγαπημένος για πολλούς φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού μπορεί να σας βοηθήσει με τρόπους που δεν περιμένετε. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η Βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους, μειώνοντας τα επίπεδα των ορμονών του στρες, όπως είναι η κορτιζόλη. Επιπλέον τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε Βιταμίνη C, όπως το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ, οι φράουλες και οι γλυκές κόκκινες πιπεριές, βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

6. Τραγουδήστε!

Ανοίξτε το ραδιόφωνο στο αυτοκίνητο και επισκιάστε με την ερμηνεία σας τον αγαπημένο σας καλλιτέχνη ή τραγουδήστε στο ντους! Μέλη χορωδίας που ερωτήθηκαν, δήλωσαν ότι το τραγούδι τους φτιάχνει τη διάθεση και μειώνει το άγχος τους. Το τραγούδι μπορεί επίσης να κάνει καλό στην αναπνοή σας και να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς αλλά και το ανοσοποιητικό σύστημα

7. Κάντε έναν περίπατο

Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος να μειώσετε το στρες. Βοηθά το σώμα να παράγει ενδορφίνες, τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που βελτιώνουν τη διάθεσή μας. Επίσης μας βοηθά να συγκεντρωνόμαστε καλύτερα και να ξεχνάμε για λίγο τα προβλήματα που μας αγχώνουν. Ειδικά η άσκηση σε εξωτερικό χώρο όταν έχει ζεστό καιρό μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας. Περπατήστε 30 λεπτά την ημέρα για να καλύψετε την συνιστώμενη καθημερινή άσκηση και να επωφεληθείτε από τα αποτελέσματά της κατά του στρες.

8. Μασήστε τσίχλα

Το μάσημα τσίχλας δεν φρεσκάρει μόνο την αναπνοή μας αλλά σύμφωνα με έρευνες μπορεί να μειώσει το στρες αλλά και να βελτιώσει την πνευματική μας απόδοση σε συγκεκριμένα καθήκοντα. Έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που μασούσαν τακτικά τσίχλα ήταν λιγότερο αγχωμένα, είχαν καλύτερη διάθεση και είχαν λιγότερες πιθανότητες να επισκεφθούν τον γιατρό λόγω υψηλής πίεσης ή υψηλής χοληστερίνης. 

9. Απολαύστε το σεξ

Όταν είστε αγχωμένοι, πολύ πιθανόν το σεξ να είναι το τελευταίο πράγμα που έχετε διάθεση να κάνετε. Είναι όμως ένας πολύ καλός τρόπος για να εκτονώσετε την ένταση και να μειώσετε το άγχος. Το σεξ μειώνει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει την αυτοπεποίθηση και αυξάνει την οικειότητα με τον σύντροφό σας. Επίσης μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα και καλύτερα, ένα πολύ σημαντικό όφελος όταν περνάτε άυπνες νύχτες σκεφτόμενοι τα προβλήματά σας.

10. Πάρτε μία βαθιά ανάσα

Η αρωματοθεραπεία δεν είναι μία πολυτέλεια που μπορείτε να απολαύσετε μόνο στα σπα. Όπου και αν βρίσκεστε, μία βαθιά εισπνοή αρώματος λεβάντας ή δενδρολίβανου μπορεί να σας χαλαρώσει άμεσα, μειώνοντας τα επίπεδα της κορτιζόλης. Αλλά και η βαθιά αναπνοή από μόνη της μπορεί να μειώσει άμεσα το άγχος, καθώς βοηθά την αύξηση της ροής του οξυγόνου στην κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας όλο το σώμα να χαλαρώσει 

Οκτώ στους δέκα χρήστες επισκέπτονται ιστοσελίδες υγείας

επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr
Ιδιαίτερη θέση στην ενημέρωση σχετικά με τα ιατρικά θέματα λαμβάνει το Διαδίκτυο, καθώς οκτώ στους δέκα χρήστες του δηλώνουν ότι συλλέγουν πληροφορίες σχετικά με θέματα υγείας μέσα από ηλεκτρονικές ιστοσελίδες. Την ίδια στιγμή, ωστόσο, εκφράζεται σοβαρός προβληματισμός για την αξιοπιστία των πληροφοριών που αντλούνται από το Διαδίκτυο και είναι ενδεικτικό ότι μόλις το 6% δηλώνει ότι εμπιστεύεται όσα διαβάζει σε ιατρικές ιστοσελίδες.

Αυτά είναι τα βασικά συμπεράσματα πανελλήνιας έρευνας του Εργαστηρίου Ηλεκτρονικού Επιχειρείν-ELTRUN, του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, που διεξήχθη το διάστημα Απρίλιος-Μάιος 2013 μεταξύ χρηστών Διαδικτύου και επαγγελματιών Υγείας, και η οποία παρουσιάστηκε πρόσφατα στο 3ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο Τεχνολογίας και Ψυχικής Υγείας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα (βασισμένα σε 1.024 ερωτηματολόγια) της έρευνας, οκτώ στους δέκα χρήστες του Διαδικτύου δηλώνουν ότι χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο προκειμένου να ενημερωθούν και να συλλέξουν πληροφορίες που σχετίζονται με ιατρικά θέματα. Εξέχουσα θέση έχουν οι ηλεκτρονικές σελίδες (83%), ενώ σημαντικό μερίδιο έχουν και οι mobile εφαρμογές 22%. 
Ως μια νέα τάση που χρήζει περισσότερης ανάλυσης χαρακτηρίζεται από τους ερευνητές το γεγονός ότι ένας στους τρεις χρήστες προτιμά να διαβάζει blogs/forums όπου συμμετέχουν ενεργά άτομα με παρόμοιο με το δικό τους πρόβλημα υγείας.
Εξι στους δέκα παραδέχονται ότι όταν αντιμετωπίζουν ένα απλό πρόβλημα υγείας ψάχνουν στις ιατρικές σελίδες για να βρουν τι σημαίνουν τα συμπτώματα, πριν επισκεφθούν τον γιατρό. 

Η έρευνα διερεύνησε και την άποψη των πολιτών για τη χρήση του Διαδικτύου ως μέσου πρόσβασης σε ιατρικές υπηρεσίες. Ετσι, το 64% δήλωσε ότι θα επιθυμούσε να αποστείλει τα αποτελέσματα των εξετάσεών του με ηλεκτρονικό τρόπο στον γιατρό του και το 47% ότι θα ήθελε να κανονίσει συνάντηση με τον γιατρό του μέσω κάποιας εφαρμογής. Επίσης, το 69% έχει επισκεφθεί γιατρό που χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο για να βελτιώσει τις υπηρεσίες του. Εξ αυτών οι μισοί περιγράφουν ότι αισθάνονται πως ο γιατρός είναι συνέχεια δίπλα τους και αυτό μειώνει το άγχος τους. 

Από τους Έλληνες που χρησιμοποιούν το διαδίκτυο για ιατρικά θέματα πλέον τα 2/3 ψάχνουν σε ιατρικά sites να βρουν περισσότερες πληροφορίες για τα συμπτώματα πριν επισκεφθούν ένα γιατρό, όπως προκύπτει από την έρευνα. Το ενδιαφέρον όμως είναι ότι 4/10 «επιβεβαιώνουν» τη διάγνωση / θεραπεία σε εξειδικευμένα ιατρικά sites μετά την επίσκεψη στο γιατρό. Η νέα τάση που χρίζει περισσότερο ανάλυση είναι ότι 1 στους 3 χρήστες προτιμά να διαβάζει blogs / forums όπου συμμετέχουν ενεργά άτομα με παρόμοια προβλήματα υγείας. Αυτό επιβεβαιώνει την γενικότερη τάση δημιουργίας μέσω του διαδικτύου νέων συνεργασιών / δυναμικών πέρα των γνωστών παραδοσιακών σχέσεων συναλλαγής / εμπιστοσύνης. Ωστόσο, όταν τίθεται θέμα εγκυρότητας των πληροφοριών που αντλούνται από το Διαδίκτυο, μόλις το 6% συμφωνεί ότι είναι αξιόπιστα όσα διαβάζει στις ιατρικές ιστοσελίδες. Προβληματισμό εκφράζουν και οι γιατροί, αφού μόνο ένας στους τρεις πιστεύει ότι οι ιατρικές ιστοσελίδες παρέχουν αξιόπιστες πληροφορίες και ότι μπορούν να δώσουν σωστές απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών. Για  το λόγο αυτό το Εργαστήριο ELTRUN ξεκίνησε την καταγραφή / αξιολόγηση των ιατρικών sites με στόχο να ολοκληρώσει την σχετική μελέτη για 300 ιατρικά sites μέχρι τέλη Αυγούστου.

H «καρδιά» της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC) χτυπάει Ελληνικά!

Χιλιάδες καρδιολόγοι από όλο τον κόσμο, 

στο Metropolitan Expo 

από την ερχόμενη Κυριακή 23 Ιουνίου, 

για το 17ο Πανευρωπαϊκό Καρδιολογικό Συνέδριο EHRA EUROPACE 2013 

Από την Κυριακή 23 έως και την Τετάρτη 26 Ιουνίου 2013, η «καρδιά» της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC) χτυπάει Ελληνικά! 

Η Αθήνα υποδέχεται στο πλέον σύγχρονο και μεγαλύτερο Εκθεσιακό & Συνεδριακό της Κέντρο, στο Metropolitan Expo, καρδιολόγους από όλο τον κόσμο. Οι αίθουσες του Metropolitan Expo, θα γεμίσουν από χιλιάδες συνέδρους (μεταξύ των οποίων και πολλούς διάσημους ιατρούς) της παγκόσμιας ιατρικής κοινότητας, στο πλαίσιο διοργάνωσης του γνωστού Πανευρωπαϊκού Καρδιολογικού Συνεδρίου “EHRA EUROPACE 2013”. 
Ειδικά τέτοιου μεγέθους συνέδρια είναι σημαντικοί παράγοντες ανάδειξης της Ελλάδας ως τουριστικού & συνεδριακού προορισμού, αλλά και σημαντικοί παράγοντες ενδυνάμωσης της οικονομίας. 
Ο συνεδριακός τουρισμός μπορεί και πρέπει να αναδειχθεί σε έναν από τους κύριους δρόμους για να πάμε μπροστά. Η ομάδα του METROPOLITAN EXPO κατόρθωσε μεταξύ αρκετών άλλων συνυποψηφιοτήτων, να υποστηρίξει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο την απόφαση για την διοργάνωση του μεγαλύτερου ιατρικού συνεδρίου, που έγινε ποτέ στη χώρα μας! Έτσι υποστηρίζεται με συνέπεια και κυρίως στην πράξη το όραμα της ανάπτυξης. 
Web site: www.metropolitanexpo.gr 

 Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με την Athens Metropolitan Expo A.E. Τ. (+30)210-3542900