Ψωμί ολικής άλεσης με ταχίνι (και λίγο μέλι, αν θέλεις)
Σταφίδες
Εσπεριδοειδή
Ξηροί καρποί
Φακές
Ελαιόλαδο
Ρόδι
Μανιτάρια
Ζεστά Ροφήματα
Ζεστή Σοκολάτα
Πράσινο Τσάι
Νερό
- Το κρύο, η υγρασία και η αλλαγή του καιρού προκαλεί πόνους στις αρθρώσεις και σε παλιά τραύματα. Που οφείλεται και τι μπορεί να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε; Πώς μπορεί να βοηθήσει η σωστή διατροφή;
- Τι πρέπει να προσέχετε με το κρύο και τα χιόνια για να έχετε την υγειά σας.
- Χρήσιμες συμβουλές υγείας για τα χιόνια
- Υποθερμία (χαμηλή θερμοκρασία σώματος) Ποιες είναι οι αιτίες; Τρόποι διάγνωσης και αντιμετώπισης