Δεύτερο χρυσό μετάλλιο ο Απόστολος Χρήστου, δεύτερος ο Παπαστάμος στο Μάρε Νόστρουμ στο Μονακό

medlabnews.gr 

Ο Απόστολος Χρήστου κατέκτησε και δεύτερο χρυσό μετάλλιο στο μίτινγκ του Μονακό.

Το μίτινγκ Μάρε Νόστρουμ στο Μονακό ολοκληρώθηκε με τον Απόστολο Χρήστου να κατακτά το χρυσό μετάλλιο και στα 50μ ύπτιο με 24.79, ενώ δεύτερος τερμάτισε ο Κάι Βαν Βέστερινγκ (Ολλανδία) με 25.10. Τρίτος κατετάγη ο Μισέλ Λαμπέρτι (Ιταλία) με 25.19 και τέταρτος ο Τάσος Κούγκουλος με 25.34.

Ο Χρήστου κολύμπησε και στα 200μ ύπτιο, όπου σημείωσε 1:57.62 και κέρδισε την δεύτερη θέση, ενώ ταχύτερος ήταν ο Τζούο Λι (Νότια Κορέα) με 1:56.40.

Ο Απόστολος Παπαστάμος αγωνίστηκε στον τελικό των 400μ μικτής και με χρόνο 4:20.25 κατέλαβε την δεύτερη θέση, πίσω μόνο από τον Τομογιούκι Ματσουσίτα (Ιαπωνία), που νίκησε με 4:18.28.

Ο Απόστολος Παπαστάμος έδωσε μια δυνατή μάχη στο 200άρι μεικτής του Μάρε Νόστρουμ, φτάνοντας μια ανάσα από το φετινό του ρεκόρ (2:01.73). Με χρόνο 2:01.93, ο Έλληνας κολυμβητής τερμάτισε στην 3η θέση, πίσω από τον Τομ Ντιν (Βρετανία) με 1:59.36 και τον Τομογιούκι Ματσουσίτα (Ιαπωνία) με 1:59.50.

Στα 50μ πεταλούδα ανδρών, ο Στέργιος Μπίλας τερμάτισε στην 4η θέση των προημιτελικών με 23.77. Νικητής της κούρσας ήταν ο Νόε Πόντι από την Ελβετία με 23.38.

Η Άννα Ντουντουνάκη έδωσε μάχη στα 100μ πεταλούδα του Μάρε Νόστρουμ, κατακτώντας την 7η θέση με 58.73. Νικήτρια αναδείχθηκε η Λουίζ Χάνσον από τη Σουηδία με 57.04.

Aφυδάτωση με κόπωση, πονοκέφαλο, δίψα, ξηροστομία, ζάλη, ίλιγγο.

του Κωνσταντίνου Λούβρου M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Το σώμα χάνει καθημερινά υγρά, όχι μόνο με τη διούρηση, αλλά με τον ιδρώτα, την ομιλία, ακόμη και με την αναπνοή. Την ίδια στιγμή, με τα υγρά αποβάλλονται και μικρές ποσότητες συστατικών, κυρίως αλάτων και βιταμινών, τα οποία είναι απαραίτητα να βρίσκονται πάντα και μάλιστα σε σωστό ισοζύγιο στον οργανισμό.

Όταν το σώμα χάνει υπερβολικές ποσότητες υγρών και παρασύρει και τα απαραίτητα συστατικά, τα κύτταρά μένουν χωρίς τροφή και νερό. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας ονομάζεται αφυδάτωση και μπορεί να γίνει επικίνδυνη.

Η αφυδάτωση είναι η βασική δυσλειτουργία του οργανισμού που προκαλείται από τις υψηλές θερμοκρασίες και η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε άλλου είδους επιπλοκές.

Όπως προκύπτει από ειδικές μελέτες, η ελάχιστη επίδραση στην υγεία παρατηρείται στους 23 βαθμούς Κελσίου. Από αυτή τη θερμοκρασία και πάνω, μπορεί κανείς να μιλά για επιπτώσεις της ζέστης στον ανθρώπινο οργανισμό.

Αφυδάτωση στην παραλία

Το πιο συχνό, που μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς δίπλα από την θάλασσα είναι η αφυδάτωση. Λίγο οι καφέδες, λίγο οι χυμοί ή ακόμα και το υγρό στοιχείο που υπάρχει σε απόσταση αναπνοής αποπροσανατολίζουν τον κόσμο και δεν σκέφτεται κανείς πόσο εύκολο είναι να αφυδατωθεί αλλά και τι κινδύνους αυτό περιλαμβάνει.

Συνήθεις αιτίες αφυδάτωσης:

• Η υπερβολικά έντονη άσκηση,
• η έντονη εφίδρωση,
• ο εμετός και
• η διάρροια

αποτελούν συνήθεις αιτίες αφυδάτωσης, η οποία μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη, κυρίως για τα μωρά και τους ηλικιωμένους. 


Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της αφυδάτωσης;

• Ήπια έως έντονη δίψα 
 
• Κόπωση 
 
• Πονοκέφαλος 
 
• Ξερό στόμα 
 
• Περιορισμένη ή ανύπαρκτη διούρηση 
 
• Μυϊκή αδυναμία 
 
• Ζάλη 
 
• Ίλιγγος

Όταν ξαφνικά διπλασιαστεί η ποσότητα νερού που αποβάλει κάποιος σε μία ημέρα:

Το στόμα είναι ξηρό κι η γλώσσα πρησμένη.

Υπάρχουν ζαλάδες, ενώ η κατανάλωση τροφών είναι φυσιολογική και δεν υπάρχουν άλλοι παράγοντες για να τις προκαλέσουν.

Οι χτύποι της καρδιάς γίνονται πιο δυνατοί και κάποιες φορές δίνουν την αίσθηση φτερουγίσματος.

Υπάρχει πρόβλημα στον ειρμό σκέψης, που αρκετές φορές προκαλεί σύγχυση.

Παρατηρείται νωθρότητα, που δίνει σε κάποιον την αίσθηση πως θα λιποθυμήσει.

Δεν γίνεται επαρκής κι εύκολη εφίδρωση, έστω και αν βρισκόμαστε σε θερμοκρασία άνω των 24 βαθμών Κελσίου.

Tο χρώμα των ούρων είναι βαθύ κίτρινο ή κεχριμπαρένιο.

Εμφανίζεται ασυνήθιστη σωματική κόπωση.

Υπάρχει αίσθημα καύσου ή δυνατής ζέστης σε όλο το σώμα.

Ακόμη μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δοθεί αν ο πάσχων εμφανίσει:

Κράμπες: Ο πάσχων μπορεί να αναπτύξει επώδυνες κράμπες στην κοιλιά, στα πόδια και στα χέρια. Σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει άμεσα να διατείνετε το συγκεκριμένο μυ και φυσικά να καταναλώσετε τουλάχιστον 2 ποτήρια νερού. Ακόμη, ενεργειακά ποτά ή μία μπανάνα, μπορούν να προφυλάξουν από αυτή την κατάσταση, αφού εξισορροπούν τους ηλεκτρολύτες.

Εξάντληση: Εκδηλώνεται με έντονη εφίδρωση, πονοκέφαλο, ζάλη, απώλεια όρεξης, ναυτία, έμετο, «κρυάδες» παρά τη ζέστη, αδυναμία, υπερβολική δίψα, κράμπες, προβλήματα όρασης, «φούντωμα» και τρεμούλιασμα. Όπως και με τις κράμπες, θα πρέπει να γίνει άμεση μεταφορά σε δροσερό μέρος και κατανάλωση υγρών. Εάν υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή, εμετός ή διάρροια ο ασθενής θα πρέπει να οδηγηθεί άμεσα στον γιατρό.

Λιποθυμία: Εκδηλώνεται με αδυναμία στήριξης του σώματος, έντονο αίσθημα κόπωσης ή έντονες ζαλάδες έπειτα από έκθεση στον ήλιο. Τοποθετήστε αυτόν που λιποθύμησε ανάσκελα και σηκώστε τα πόδια του ψηλά. Μόλις συνέλθει και βρει τις αισθήσεις του, δώστε του δροσερά υγρά: νερό ή καλύτερα φρεσκοστυμμένο χυμό.

Θερμοπληξία: Είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από τους 39,5 βαθμούς Κελσίου που συνοδεύεται από ναυτία, εμετό, αποπροσανατολισμό, ζεστό και ξηρό δέρμα, δυσκολία αναπνοής, μειωμένη διούρηση και αίμα στα ούρα ή και στα κόπρανα. Σ’ αυτή την περίπτωση, τοποθετήστε παγάκια στον αυχένα, τις μασχάλες και τους προσαγωγούς του πάσχοντος. Ακολούθως, πρέπει να γίνει πλύσιμο με άφθονο δροσερό νερό. Αν συμβεί σε παιδί, θα πρέπει να μεταφερθεί άμεσα σε νοσοκομείο, όπου θα του χορηγηθούν ενδοφλέβια υγρά με άλατα.

Σίγουρος τρόπος διάγνωσης

Δυστυχώς, η δίψα δεν είναι πάντα ένας αξιόπιστος μετρητής της ανάγκης του σώματος για νερό, ειδικά σε παιδιά και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Μπορείτε να καταλάβετε εάν παίρνετε ικανοποιητική ποσότητα υγρών από το χρώμα των ούρων. Αν το χρώμα είναι ανοιχτόχρωμα, τότε μάλλον η ποσότητα υγρών που λαμβάνετε είναι καλή. Αν το χρώμα είναι έντονο κίτρινο τότε χρειάζεστε περισσότερα υγρά ή νερό.

Αντιμετώπιση της αφυδάτωσης

Υπολογίζεται ότι ο μέσος ενήλικας χάνει περίπου 2 – 2.5 λίτρα νερό την ημέρα. Οι συνολικές απώλειες εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες. Οι άνδρες χάνουν περίπου 300 με 350mL / ώρα, ενώ οι γυναίκεςι 250 με 300mL / ώρα. Για να μην πάθουμε αφυδάτωση πρέπει να καταναλώνουμε επαρκείς ποσότητες υγρών μέσω των γευμάτων και των ροφημάτων, κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τι να προσέχουμε τις μέρες του καύσωνα

• Αποφεύγουμε άσκοπες μετακινήσεις και πολύωρα ταξίδια με οχήματα
• Δεν κάνουμε βαριές σωματικές εργασίες ή άσκηση κάτω από τον ήλιο.
• Φοράμε ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο με φαρδύ γείσο και  γυαλιά ηλίου.
• Τρώμε σε μικρά και ελαφρά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, και φτωχά σε λίπη
• Πίνουμε πολλά υγρά, δροσερά αλλά όχι πολύ παγωμένα
• Αποφεύγουμε τις απότομες εναλλαγές θερμοκρασιών (π.χ. βουτιά στη θάλασσα ύστερα από ηλιοθεραπεία, απότομη έξοδος από κλιματιζόμενο χώρο)
• Ντύνουμε τα βρέφη με ελαφρά ρούχα αφήνοντας τα χέρια και τα πόδια τους ελεύθερα. Μέχρι 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο. Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να μένουν στον ήλιο για μισή ώρα το πολύ και απαραίτητα με καπέλο.

Τι συμβαίνει στην υπερβολική κατανάλωση νερού;

Ασυνήθιστο μεν, αλλά μπορεί να συμβεί. Αν πίνετε πάρα πολύ νερό, τότε μπορεί να πάθετε υπονατραιμία που έχει σαν αποτέλεσμα την ανισορροπία των ηλεκτρολυτών, κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο, την καρδιά και το μυϊκό σύστημα. Ωστόσο είναι εξαιρετικά σπάνια. 

Διαβάστε επίσης:

• Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε; Τι ανάγκες έχει ο οργανισμός μας σε υγρά;
• Προληπτικά μέτρα υγείας για τον καύσωνα. Χρήσιμες οδηγίες για ομάδες ατόμων υψηλού κινδύνου.
• Δροσιστείτε με καρπούζι, κατάλληλο για την καρδιά, κατά του καρκίνου, για δίαιτα αλλά και τη λίμπιντο.

Τι συνέβη στον καύσωνα του 1987 με τους Χιλιάδες Νεκρούς; Έλιωσαν ακόμα και οι ράγες των τρένων

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Τι συνέβη όμως το 1987 που έχει μείνει στην Ιστορία; 

Για 8 μέρες (20-28 Ιουλίου 1987) το θερμόμετρο έδειχνε 44 βαθμούς Κελσίου με αποτέλεσμα να χάσουν τη ζωή τους 1.300 άνθρωποι. Την κατάσταση περιέγραφε γλαφυρά δημοσίευμα των New York Times: «Τα νοσοκομεία έστειλαν παραγγελίες για πάγο από την ψαραγορά για να ψύξουν τα σώματα» ανέφερε χαρακτηριστικά.

Τα διαμερίσματα-κλουβιά μετατράπηκαν σε φούρνους, όπου έχασαν τη ζωή τους εκατοντάδες, ηλικιωμένοι κυρίως, άνθρωποι. Καθώς πολλές οικογένειες είχαν ήδη ξεκινήσει τις διακοπές τους, συνέβαινε το εξής απίστευτο: τα δελτία ειδήσεων καλούσαν ονομαστικά εκατοντάδες οικογένειες που βρίσκονταν σε διακοπές να επικοινωνήσουν με την Αστυνομία για «σοβαρή οικογενειακή τους υπόθεση». Αφορούσε κάποιον δικό τους άνθρωπο που είχαν αφήσει πίσω και δεν άντεξε τον καύσωνα. Τα νεκροτομεία ήταν γεμάτα και άνοιξαν για το κοινό και εκείνα του Στρατού.

Με αποκαλυπτική διάθεση η «Ελευθεροτυπία» έγραφε: «Είναι η μοίρα μας να πεθάνουμε όταν υπάρχει ένα κύμα καύσωνα, να πνιγόμαστε όταν βρέχει, να παραλύουμε όταν συμβαίνει κάτι ασυνήθιστο». Το δημοσίευμα ανέφερε ότι έλιωσαν ακόμα και οι ράγες στις γραμμές του ΗΣΑΠ.

Καιρός – καύσωνας 1987: Το αθάνατο ελληνικό δαιμόνιο

Μέσα σε όλη την τραγική αυτή κατάσταση ήρθε και το αθάνατο ελληνικό δαιμόνιο για να εκμεταλλευτεί την κατάσταση.

Όπως γράφει στο μπλογκ του ο γνωστός μετεωρολόγος Δημήτρης Ζιακόπουλος που εκείνη την περίοδο ήταν στην ΕΡΤ: «Στην οδό Πανεπιστημίου, συμπατριώτες μας πουλούσαν στους ταλαίπωρους διαβάτες νερό σε πλαστικά ποτήρια, σε απίστευτα υψηλές τιμές». Τότε δεν υπήρχαν τα μπουκαλάκια εμφιαλωμένου νερού.

«Δεν συγκρίνονται»

Ο μετεωρολόγος Γιώργος Τσατραφύλλιας με ανάρτησή του στο facebook τονίζει ότι λάθος η σύγκριση που γίνεται τις τελευταίες ημέρες για τον καύσωνα που πλήττει αυτές τις ημέρες τη χώρα μας με αυτόν του 1987.

Τονίζει μάλιστα πως τότε είχαμε τόσους νεκρούς όχι από τη ζέστη αλλά από την έλλειψη υποδομών και ξεκαθαρίζει πως ο πολύνεκρος καύσωνας του 1987 δεν έχει καμία σχέση με τον σημερινό.

Όπως αναφέρει ο μετεωρολόγος, η σύγκριση αυτή μπορεί να γίνει μόνο για τα στοιχεία που χρειάζεται η επιστημονική κοινότητα προκειμένου να βγάλει σημαντικά συμπεράσματα για το κλίμα και για άλλους επιστημονικούς λόγους.

Διαβάστε επίσης:

• Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε; Τι ανάγκες έχει ο οργανισμός μας σε υγρά;
• Προληπτικά μέτρα υγείας για τον καύσωνα. Χρήσιμες οδηγίες για ομάδες ατόμων υψηλού κινδύνου.
• Δροσιστείτε με καρπούζι, κατάλληλο για την καρδιά, κατά του καρκίνου, για δίαιτα αλλά και τη λίμπιντο.

Καρδιοπαθείς και καύσωνας. Πώς να προστατεύσετε την καρδιά σας; Οδηγίες καρδιολόγου

του καρδιολόγου Φώτη Ν. Πατσουράκου, medlabnews.gr iatrikanea

Ο καύσωνας που πλήττει τη χώρα μας αυτές τις ημέρες προκαλεί δυσφορία στους υγιείς ανθρώπους, πόσο μάλλον στους καρδιοπαθείς, για τους οποίους οι υπερβολικά ζεστές ημέρες, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από υψηλή υγρασία, μπορεί να είναι απολύτως επικίνδυνες.

Η θερμοκρασία είναι γνωστό ότι μεταφέρεται από τα θερμότερα αντικείμενα ή σημεία στα ψυχρότερα (π.χ. από το σώμα στον δροσερότερο αέρα). Προκειμένου λοιπόν ο οργανισμός να καταφέρει να μειώσει στα φυσιολογικά επίπεδα τη θερμοκρασία του, υποχρεώνει την καρδιά να χτυπά ταχύτερα, ώστε να διοχετεύσει περισσότερο αίμα στο δέρμα απ’ όπου αυτή θα αποβληθεί. Όταν όμως η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι ίση ή υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος η πτώση της με αυτόν τον τρόπο είναι ανέφικτη, μας εξηγεί ο Πρόεδρος της Ένωσης Ελευθεροεπαγγελματιών Καρδιολόγων Ελλάδος κ. Φώτιος Ν. Πατσουράκος.

Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος γίνεται επίσης μέσω της εφίδρωσης και εξάτμισης του παραγόμενου ιδρώτα. Ο μηχανισμός αυτός είναι αποδοτικός όταν η υγρασία περιβάλλοντος είναι χαμηλή, ωστόσο σε περιοχές ή ημέρες που επικρατεί υψηλή υγρασία η εξάτμιση εμποδίζεται. Και αυτός ο τρόπος μείωσης της θερμοκρασίας καταπονεί την καρδιά καθώς απαιτεί την αύξηση των καρδιακών παλμών.

Σε συνθήκες υπερβολικής ζέστης ο οργανισμός της πλειονότητας των ανθρώπων μπορεί να ανταποκριθεί επαρκώς. Δεν συμβαίνει όμως το ίδιο με τους καρδιοπαθείς, τους ηλικιωμένους και τους παχύσαρκους, καθώς αυτές οι κατηγορίες ανθρώπων δεν ανταποκρίνονται αρκετά γρήγορα στις μεταβολές θερμοκρασίας, κινδυνεύοντας έτσι να υποστούν θερμοπληξία, η οποία είναι επικίνδυνη ακόμα και για την ίδια τη ζωή τους. Γι’ αυτό «όσοι παρουσιάζουν συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ναυτία ή τάση προς έμετο, κόπωση ή σύγχυση, πρέπει να μεταβούν ή μεταφερθούν σε δροσερό, κατά προτίμηση κλιματιζόμενο χώρο, και να ενυδατωθούν επαρκώς με άφθονο νερό. Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν πρέπει να αναζητήσουν αμέσως ιατρική φροντίδα στο πλησιέστερο νοσοκομείο ή κέντρο υγείας», συμβουλεύει ο κ. Πατσουράκος.

Ειδικότερα, η καρδιά των ανθρώπων που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ενδεχομένως να αδυνατεί να στείλει αρκετή ποσότητα αίματος προς το δέρμα ώστε να πέσει η θερμοκρασία του σώματος. Συνεπώς οι ασθενείς αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο να πάθουν θερμοπληξία. 

Το ίδιο συμβαίνει και στα άτομα που παρουσιάζουν στένωση αρτηριών, που λαμβάνουν συγκεκριμένες κατηγορίες φαρμάκων, όπως β-αναστολείς, οι οποίοι επιβραδύνουν τον καρδιακό παλμό και συνεπώς την κυκλοφορία του αίματος και την ικανότητα του σώματος να μειώσει τη θερμοκρασία.

Ιδιαίτερης προσοχής χρήζουν και τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα που επηρεάζουν την ικανότητα εφίδρωσης ή υποφέρουν από παθήσεις που εμποδίζουν την ικανότητα του εγκεφάλου να στείλει σήμα για ενυδάτωση.

Για τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια ο καύσωνας είναι επίσης επικίνδυνος, καθώς η ανάγκη για αύξηση των παλμών και εφίδρωσης (με την οποία αποβάλλονται πολύτιμα μέταλλα όπως κάλλιο και νάτριο που ο οργανισμός προσπαθεί να αντιμετωπίσει με έκκριση ορμονών ώστε να συγκρατήσει το νερό) μπορεί δυνητικά να προκαλέσει επικίνδυνα προβλήματα, όπως πτώση της αρτηριακής πίεσης, με κίνδυνο λιποθυμικού επεισοδίου.
Προκειμένου λοιπόν να αποφευχθούν δυσάρεστες εκπλήξεις τις προσεχείς ημέρες, οι έχοντες προβλήματα με την καρδιά τους θα πρέπει να φροντίσουν να πράττουν τα δέοντα ώστε να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους σε φυσιολογικά επίπεδα.
 «Κατ’ αρχάς πρέπει να αναβάλλουν οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους, μέχρι να δροσίσει. Την ανάγκη αυτή ενισχύει και το γεγονός ότι συχνά κατά τις ημέρες του καύσωνα παρατηρείται μείωση των ανέμων που οδηγεί σε αύξηση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. 

Εάν όμως είναι απαραίτητη κάποια μετακίνηση, πρέπει να επιλέγουν ώρες που η θερμοκρασία δεν είναι τόσο υψηλή και να προτιμούν ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό και να χρησιμοποιούν καπέλο ή ομπρέλα. 
Να επιλέγουν να παραμένουν σε κλιματιζόμενους χώρους και να μην αρκούνται στη λειτουργία ανεμιστήρα, διότι αυτός απλά κυκλοφορεί τον ζεστό αέρα, χωρίς να μειώνει τη θερμοκρασία. 
Τα δροσερά ντους ή μπάνια βοηθούν σημαντικά. 
Το ίδιο και η τοποθέτηση πάγου στα πιο ζεστά σημεία του σώματος, π.χ. στις κλειδώσεις. 
Τα κρύα ντους θα πρέπει να αποφεύγονται, καθώς το σώμα δεν μπορεί να προσαρμοστεί γρήγορα στις αλλαγές της θερμοκρασίας», τονίζει ο κ. Πατσουράκος.

Η διατήρηση ενός ενυδατωμένου οργανισμού είναι ο δεύτερος στόχος. 
«Αρκετά συχνά οι άνθρωποι δεν νιώθουν δίψα και έτσι δεν αντιλαμβάνονται ότι αφυδατώνονται. Οπότε, για να είναι σίγουροι ότι παραμένουν ενυδατωμένοι τις ημέρες του καύσωνα πρέπει να πίνουν 1 ποτήρι νερό ή φυσικό χυμό περίπου κάθε μία ώρα. 
Προσεκτικοί, ωστόσο, θα πρέπει να είναι οι διαβητικοί και οι πάσχοντες από συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, οι οποίοι θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους.
Καλό είναι να αποφεύγεται η κατανάλωση αλκοόλ και καφέ, επειδή προκαλούν αφυδάτωση. Τα γεύματα πρέπει να είναι μικρά, ελαφρά και δροσερά, με προτίμηση στις σαλάτες και τα φρούτα τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υγρά και προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση».

Τη συμβουλή του θεράποντος καρδιολόγου θα πρέπει να λαμβάνουν και όσοι βρίσκονται σε αγωγή με αγγειοδιασταλτικά ή διουρητικά φάρμακα, καθώς ενδέχεται να απαιτείται η προσαρμογή της δοσολογίας τους όχι μόνο κατά τη διάρκεια του καύσωνα, αλλά γενικά για όλο το καλοκαίρι. 
Σε καμία περίπτωση οι ασθενείς δεν πρέπει να διακόπτουν ή να αλλάζουν την φαρμακευτική αγωγή κατά βούληση ή κατ’ εκτίμηση.
Εν κατακλείδι, με το πέρασμα των ετών τα προβλήματα της θερμικής καταπόνησης γίνονται εντονότερα και η ικανότητα του οργανισμού να τα αντιμετωπίσει φθίνει. Όταν στη φυσιολογική εξέλιξη προστίθενται και καρδιαγγειακά νοσήματα τότε η ανάγκη για προστασία γίνεται εντονότερη.

Διαβάστε επίσης

Αντιμετωπίστε την Ηλίαση και την Θερμοπληξία

Κόπωση, πονοκέφαλος, ξηροστομία, ζάλη μπορεί να οφείλονται στην αφυδάτωση. Διάγνωση και τρόποι αντιμετώπισης

Η χειραγώγηση, συκοφαντία και εξαπάτηση της τεχνητής νοημοσύνης. Μπορεί να γίνουμε υποχείρια του Artificial intelligence (AI);

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Από τη στιγμή που αλγόριθμος αποφασίζει αυτόματα να κατεβάσει μια φωτογραφία που ανεβάσατε στο facebook ή σε άλλα κοινωνικό δίκτυα και η φωτογραφία φυσικά δεν έχει τίποτα που να παραβιάζει τους κανόνες (πχ ένας γιατρός που εξετάζει τον λαιμό του ασθενούς του) τότε τα πράγματα γίνονται περίπλοκα αλλά και επικίνδυνα.

Βρισκόμαστε άραγε μία ανάσα από το να γίνουμε υποχείρια της τεχνητής νοημοσύνης; Όσοι εργάζονται στον κλάδο της τεχνητής νοημοσύνης έχουν επίσης εκδώσει προειδοποιήσεις σχετικά με την πολύ γρήγορη ανάπτυξη και εφαρμογή της τεχνολογίας.

Για κάποιους μπορεί να μοιάζει υπερβολή, ωστόσο φαίνεται να υπάρχουν λόγοι ανησυχίας, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Όπως συμβαίνει με κάθε μεγάλη τεχνολογική αλλαγή, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν η τεχνολογία κινείται γρηγορότερα από ό,τι μπορούμε να την ελέγξουμε.

Αυτό μάλλον θα συμβεί με την τεχνητή νοημοσύνη η οποία είναι σε θέση να μαθαίνει και να εφαρμόζει τις γνώσεις της πολύ γρήγορα.

Χειραγώγηση, συκοφαντία και εξαπάτηση

Οι ερευνητές της μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Patterns, ανέφεραν ότι τα συστήματα τεχνητής νοημοσύνης έχουν ήδη δείξει την ικανότητα να εξαπατούν τους ανθρώπους. Έχουν χρησιμοποιήσει τεχνικές χειραγώγησης, συκοφαντίας και εξαπάτησης στις προσπάθειές τους και γίνονται όλο και καλύτερες.

«Τα συστήματα τεχνητής νοημοσύνης είναι ήδη ικανά να εξαπατούν τους ανθρώπους», γράφουν οι ερευνητές στη μελέτη. «Μεγάλα γλωσσικά μοντέλα και άλλα συστήματα έχουν ήδη μάθει, από την εκπαίδευσή τους, την ικανότητα να εξαπατούν μέσω τεχνικών όπως η χειραγώγηση, η συκοφαντία και η εξαπάτηση του τεστ ασφαλείας», εξηγούν.

Εάν αυτό σας φαίνεται αρκετά αγχωτικό, υπάρχουν ακόμη μεγαλύτερα ζητήματα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

«Οι αυξανόμενες ικανότητες της τεχνητής νοημοσύνης στην παραπλάνηση εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους, που κυμαίνονται από βραχυπρόθεσμους κινδύνους, όπως η απάτη και η αλλοίωση των εκλογών, μέχρι μακροπρόθεσμους κινδύνους, όπως η απώλεια του ελέγχου των συστημάτων τεχνητής νοημοσύνης», επισημαίνουν οι ερευνητές.

«Χρειάζονται προληπτικές ενέργειες, όπως ρυθμιστικά πλαίσια για την αξιολόγηση των κινδύνων εξαπάτησης της τεχνητής νοημοσύνης, νόμοι που απαιτούν διαφάνεια σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις της και περαιτέρω έρευνα για την ανίχνευση και την πρόληψη της εξαπάτησης της.

»Η αντιμετώπιση του προβλήματος είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλιστεί ότι η τεχνητή νοημοσύνη θα λειτουργεί ως μια ευεργετική τεχνολογία που θα ενισχύει και όχι θα αποσταθεροποιεί την ανθρώπινη γνώση, τον λόγο και τους θεσμούς».

Όσοι εργάζονται στον κλάδο της τεχνητής νοημοσύνης έχουν επίσης εκδώσει προειδοποιήσεις σχετικά με την ανάπτυξη και την εφαρμογή της τεχνολογίας.

Deepfake απάτες έχουν κοστίσει εκατομμύρια σε εταιρείες

Ένα deepfake είναι ένα βίντεο, ήχος ή εικόνα ενός πραγματικού ατόμου που έχει ψηφιακά αλλοιωθεί και χειραγωγηθεί, συχνά μέσω τεχνητής νοημοσύνης.

Ένα αυξανόμενο κύμα απάτης με deepfake έχει κλέψει εκατομμύρια δολάρια από εταιρείες σε όλο τον κόσμο, και οι ειδικοί της κυβερνοασφάλειας προειδοποιούν ότι θα μπορούσε να επιδεινωθεί καθώς οι εγκληματίες χρησιμοποιούν γενετική τεχνητή νοημοσύνη για απάτες.

Σε μία από τις μεγαλύτερες γνωστές περιπτώσεις φέτος, ένας εργαζόμενος σε οικονομικές υπηρεσίες στο Χονγκ Κονγκ εξαπατήθηκε και μεταβίβασε περισσότερα από 25 εκατομμύρια δολάρια σε απατεώνες που χρησιμοποιούσαν τεχνολογία deepfake και μεταμφιέστηκαν σε συναδέλφους σε βιντεοκλήση, ανέφεραν οι αρχές στα τοπικά μέσα ενημέρωσης τον Φεβρουάριο.

Η Arup επιβεβαίωσε ότι «ψευδείς φωνές και εικόνες» χρησιμοποιήθηκαν στο περιστατικό, προσθέτοντας ότι «ο αριθμός αυτών των επιθέσεων έχει αυξηθεί σημαντικά τους τελευταίους μήνες».

Τα κινέζικα κρατικά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν μια παρόμοια περίπτωση στην επαρχία Shanxi, όπου μια γυναίκα υπάλληλος οικονομικών εξαπατήθηκε και μεταβίβασε 1,86 εκατομμύρια γιουάν (262.000 δολάρια) σε λογαριασμό χάκερ μετά από βιντεοκλήση με deepfake του αφεντικού της.

Το 2019, ο διευθύνων σύμβουλος μιας βρετανικής ενεργειακής εταιρείας φέρεται να μετέφερε 220.000 ευρώ (238.000 δολάρια) σε έναν χάκερ που είχε ψηφιακά μιμηθεί τον επικεφαλής της μητρικής του εταιρείας και ζήτησε μια μεταφορά σε έναν υποτιθέμενο προμηθευτή σε τηλεφωνική κλήση.

Τον Αύγουστο του περασμένου έτους, ερευνητές της εταιρείας κυβερνοασφάλειας Mandiant, η οποία ανήκει στην Google, κατέγραψαν αρκετές περιπτώσεις παράνομων δραστών που χρησιμοποιούσαν την τεχνολογία AI και deepfake για απάτες phishing, παραπληροφόρηση και άλλες παράνομες τεχνικές.

Τότε, η εταιρεία δήλωσε ότι η χρήση της τεχνολογίας για τέτοιες δραστηριότητες ήταν περιορισμένη, αλλά η αυξανόμενη διαθεσιμότητα νέων εργαλείων γεννητικής AI θα επιταχύνει την εφαρμογή της από κακόβουλους παράγοντες.

Ευρύτερες επιπτώσεις

Εκτός από τις άμεσες επιθέσεις, οι εταιρείες ανησυχούν όλο και περισσότερο για άλλους τρόπους με τους οποίους οι deepfake φωτογραφίες, βίντεο ή ομιλίες των ανωτέρων τους θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν με κακόβουλους τρόπους, λένε οι ειδικοί κυβερνοασφάλειας.

Σύμφωνα με τον Jason Hogg, ειδικό κυβερνοασφάλειας και συνεργάτη εκτελεστικών στελεχών στην Great Hill Partners, τα deepfakes υψηλόβαθμων στελεχών εταιρειών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διάδοση ψευδών ειδήσεων για να χειριστούν τις τιμές των μετοχών, να δυσφημίσουν την εταιρεία και τις πωλήσεις της, και να διαδώσουν άλλη επιβλαβή παραπληροφόρηση.

Ειδικός πράκτορας του FBI, επισήμανε ότι η γεννητική AI μπορεί να δημιουργήσει deepfakes βασισμένα σε πλήθος ψηφιακών πληροφοριών, όπως περιεχόμενο που είναι διαθέσιμο στο κοινό στα κοινωνικά δίκτυα και άλλες πλατφόρμες μέσων.

Το 2022, ο Patrick Hillmann, επικεφαλής επικοινωνίας της Binance, ισχυρίστηκε σε μια ανάρτηση στο blog του ότι απατεώνες είχαν δημιουργήσει ένα deepfake του βασισμένο σε προηγούμενες συνεντεύξεις και τηλεοπτικές εμφανίσεις, χρησιμοποιώντας το για να εξαπατήσουν πελάτες και επαφές σε συναντήσεις.

Ο Fairman της Netskope είπε ότι τέτοια ρίσκα έχουν οδηγήσει ορισμένα στελέχη να αρχίσουν να διαγράφουν ή να περιορίζουν την παρουσία τους στο διαδίκτυο από φόβο ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως πυρομαχικό από κυβερνοεγκληματίες.

Η τεχνολογία deepfake έχει ήδη γίνει ευρέως διαδεδομένη εκτός του εταιρικού κόσμου Από ψεύτικες πορνογραφικές εικόνες έως βίντεο που προωθούν σκεύη μαγειρικής, διασημότητες όπως η Taylor Swift έχουν πέσει θύματα της τεχνολογίας deepfake. Τα deepfakes σε πολιτικά πρόσωπα έχουν επίσης εξαπλωθεί.

Εν τω μεταξύ, ορισμένοι απατεώνες έχουν δημιουργήσει deepfakes μελών της οικογένειας και φίλων ατόμων σε προσπάθειες να τους εξαπατήσουν για χρήματα.

Σύμφωνα με τον Hogg, τα ευρύτερα θέματα θα επιταχυνθούν και θα χειροτερέψουν για ένα διάστημα καθώς η πρόληψη του κυβερνοεγκλήματος απαιτεί προσεκτική ανάλυση για την ανάπτυξη συστημάτων, πρακτικών και ελέγχων για την άμυνα κατά των νέων τεχνολογιών.

Ωστόσο, οι ειδικοί κυβερνοασφάλειας δήλωσαν στο CNBC ότι οι εταιρείες μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα τους ενάντια στις απειλές που στηρίζονται στην AI μέσω βελτιωμένης εκπαίδευσης προσωπικού, δοκιμών κυβερνοασφάλειας και απαιτώντας κωδικούς λέξεων και πολλαπλές εγκρίσεις για όλες τις συναλλαγές — κάτι που θα μπορούσε να είχε αποτρέψει περιπτώσεις όπως αυτή της Arup.

Πηγή: cnbc

Η Κάρλα Μπρούνι συγκινεί για την μάχη της με τον καρκίνο του μαστού. Θέλω να δω την κόρη μου να μεγαλώνει

 medlabnews.gr iatrikanea

Για την Κάρλα Μπρούνι, ο κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του, προσωπικά τραύματα

Τον περασμένο Οκτώβριο, η Κάρλα Μπρούνι γνωστοποίησε πως το 2019 διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού. Τον περασμένο Οκτώβριο, η Κάρλα Μπρούνι γνωστοποίησε πως το 2019 διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού. «Διαγνώστηκα με καρκίνο του μαστού πριν από τέσσερα χρόνια. Χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία, ορμονοθεραπεία, πέρασα τη συνήθη θεραπευτική αγωγή για αυτό τον τύπο καρκίνου», ανέφερε η σύζυγος του Νικολά Σαρκοζί. «Αλλά ήμουν τυχερή: ο καρκίνος μου δεν ήταν ακόμη επιθετικός. Γιατί δεν ήταν; Επειδή δεν είχε χρόνο να γίνει επιθετικός», συνέχισε και εξήγησε πως χάρη στο γεγονός ότι κάνει κάθε χρόνο μαστογραφία, απέφυγε τη μαστεκτομή.

«Κάθε χρόνο, την ίδια ημέρα, κάνω μαστογραφία. Αν δεν έκανα κάθε χρόνο, δεν θα είχα αριστερό μαστό σήμερα», έγραψε η Κάρλα Μπρούνι. «Δεν γράφω αυτή την ανάρτηση για να σας δώσω λεπτομέρειες για την υγεία μου. Όχι, ο λόγος που κάνω την ανάρτηση είναι για να στείλω ένα μήνυμα. Ένα θεμελιώδες μήνυμα για όλες τις γυναίκες που το διαβάζουν αυτό. Κάντε μαστογραφία κάθε χρόνο. Κάντε μαστογραφία, οι ζωές σας εξαρτώνται από αυτό».

Τώρα, λίγους μήνες αργότερα, η ίδια μίλησε στο γαλλικό Vanity Fair και μοιράστηκε την εμπειρία της, αλλά και το πώς η «μάχη» της με τον καρκίνο, την άλλαξε.

«Δούλεψα για να καταλάβω τον εαυτό μου και στη συνέχεια ανακάλυψα θεραπείες που δεν συνδέονται με λέξεις, αλλά με αισθήσεις, συναισθήματα και θαμμένες μνήμες. Κι αυτό που κατάλαβα, είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε τόσο νευρωτικοί όσο νομίζουμε. Αλλά, πιθανότατα περισσότερο τραυματισμένοι», τόνισε αρχικά η Κάρλα Μπρούνι.

Για την Κάρλα Μπρούνι, ο κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του, προσωπικά τραύματα. «Οι ψυχοθεραπείες τα αντιμετωπίζουν όλα αυτά και έχουν αλλάξει τα πάντα στη ζωή μου. Τώρα, αισθάνομαι ότι η ζωή μου έχει νόημα. Ανακάλυψα μια τεράστια ελευθερία που δεν μας διδάσκεται, αν και θα έπρεπε να διδάσκεται από την κούνια. Είμαστε ελεύθεροι να επιλέγουμε πώς αντιδρούμε στην ίδια την ύπαρξή μας, δεν το ήξερα αυτό, γιατί είχα παρασυρθεί από το εγώ. Το εγώ είναι εκεί για να μας υπερασπίζεται, όπως ο εγκέφαλός μας, ο οποίος είναι σαν ένα κέντρο συναγερμού».

Στη συνέχεια, μιλώντας εκτενέστερα για τον καρκίνο, η ίδια αποκάλυψε ότι ακόμα δεν έχει εντελώς θεραπευτεί. «Ο καρκίνος ανοίγει νέες πόρτες. Μπορείς ακόμα να ακούσεις τις σφαίρες να σφυρίζουν στο αυτί σου. Και μόλις ξεπεράσεις το αρχικό σοκ, είναι σχεδόν αναζωογονητικό, ακόμα κι αν είναι επώδυνο, ανησυχητικό και τρομακτικό. Το ίδιο συμβαίνει και με τη φαρμακευτική αγωγή που πρέπει να παίρνω, δεδομένου ότι δεν είμαι σε ύφεση», τόνισε.

Η Κάρλα Μπρούνι, τόνισε πως τα «τα πρώτα δύο χρόνια έλεγα συνέχεια στον εαυτό μου: "Αυτό το φάρμακο είναι δύσκολο". Ύστερα, όμως, από μια συζήτηση με έναν φίλο για το θέμα, άλλαξε την άποψή της. «Αυτός ο φίλος μου είπε: "Κατά βάθος, θα πρέπει να είσαι ευγνώμων για αυτό το φάρμακο". Από τότε, ευλογώ την ταμοξιφαίνη κάθε πρωί. Λέω στον εαυτό μου: "Είναι θαύμα το ότι έχω αυτό το φάρμακο". Έχω μια 12χρονη κόρη και θέλω να τη δω να μεγαλώνει».

Διαβάστε επίσης

• Ο καρκίνος του μαστού, στα αρχικά του στάδια, μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Μπορεί να υπάρξει εγκυμοσύνη και θηλασμός μετά από μαστεκτομή
• Τι είναι ο φρουρός λεμφαδένας; Σε τι χρησιμεύει και πώς γίνεται η ανίχνευση του; Ποια τα οφέλη της βιοψίας και ποια η διαγνωστική ακρίβεια της μεθόδου;
• YΠΕΡΗΧΟΓΡΑΦΗΜΑ ΜΑΣΤΟΥ. ΠΟΤΕ ΓΙΝΕΤΑΙ; ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΑ ΤΗΝ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ;
• Νόσος Paget, μια σπάνια μορφή καρκίνου μαστού

Κλιματική αλλαγή. Από ακραίες θερμοκρασίες 52 βαθμών πέθαναν 15 άνθρωποι σε μία μέρα στην Ινδία

 medlabnews.gr 

Τον θάνατο τουλάχιστον 15 ανθρώπων και την μεταφορά εκατοντάδων άλλων στα νοσοκομεία με συμπτώματα θερμοπληξίας, προκάλεσε σε μόλις ένα 24ωρο ο ακραίος καύσωνας που πλήττει τα ανατολικά της Ινδίας τις τελευταίες ημέρες.

Σύμφωνα με τις αρχές ο καύσωνας -με τον υδράργυρο να φτάνει τους 52 βαθμούς- σκότωσε τουλάχιστον 15 ανθρώπους χθες, Πέμπτη, στα ανατολικά κρατίδια Μπιχάρ και Οντίσα της Ινδίας.

Μάλιστα στην συνοικία Μουνγκεσπούρ του Νέου Δελχί καταγράφηκε αυτή την εβδομάδα η υψηλότερη θερμοκρασία στη χώρα, 52,9° Κελσίου, παρότι οι μετεωρολόγοι εξετάζουν τους αισθητήρες του μετεωρολογικού σταθμού της περιοχής και ενδέχεται να αναθεωρήσουν τη μέτρηση.

Η θερμοκρασία στη βορειοδυτική και κεντρική Ινδία αναμένεται να πέσει τις επόμενες ημέρες, όμως ο καύσωνας είναι πιθανό να συνεχιστεί για δύο ακόμη ημέρες στο ανατολικό τμήμα της χώρας, σύμφωνα με την ινδική μετεωρολογική υπηρεσία.

Καύσωνας θεωρείται, σύμφωνα με τις ινδικές αρχές, όταν η ανώτατη θερμοκρασία είναι 4,5 με 6,4 βαθμούς Κελσίου πάνω από την κανονική, ενώ ακραίος καύσωνας όταν η ανώτατη θερμοκρασία ξεπερνά κατά 6,5 βαθμούς Κελσίου ή και περισσότερο την κανονική.

Εξάλλου οι αρχές ανακοίνωσαν χθες τον θάνατο 10 ανθρώπων στο κυβερνητικό νοσοκομείο στην περιοχή Ρουρκέλα της Οντίσα, ενώ πέντε άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στην πόλη Αουρανγκαμπάντ του κρατιδίου Μπιχάρ λόγω «ηλίασης».

«Περίπου επτά ακόμη άνθρωποι πέθαναν καθ’ οδόν προς το νοσοκομείο χθες, αλλά τα ακριβή αίτια του θανάτου τους θα γίνουν γνωστά μετά τη νεκροψία- νεκροτομή», δήλωσε αξιωματούχος της Αουρανγκαμπάντ.

Η κυβέρνηση του κρατιδίου Οντίσα έχει απαγορεύσει στους δημόσιους υπαλλήλους τις δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους από τις 11:00 ως τις 15:00, ώρες κατά τις οποίες η θερμοκρασία βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο.

Τρεις άνθρωποι πέθαναν πιθανόν από θερμοπληξία στο κρατίδιο Τζαρχάντ, γειτονικό του Μπιχάρ, σύμφωνα με τοπικά μέσα ενημέρωσης.

Στο Νέο Δελχί, όπου λόγω του καύσωνα πουλιά και άγριες μαϊμούδες λιποθυμούν ή αρρωσταίνουν, το ζωολογικό πάρκο της πόλης εγκατέστησε πισίνες και ψεκαστήρες για να ανακουφίσει τα 1.200 ζώα που ζουν εκεί.

Η θερμοκρασία στην ινδική πρωτεύουσα αναμένεται να φτάσει σήμερα τους 43° Κελσίου, ενώ αυτή την εβδομάδα καταγράφηκε και ο πρώτος θάνατος λόγω του ακραίου καύσωνα. Παράλληλα το Νέο Δελχί είναι αντιμέτωπο με λειψυδρία.

Στο μεταξύ τα βορειοανατολικά κρατίδια της Ινδίας Μανιπούρ και Άσαμ επλήγησαν από ισχυρές βροχοπτώσεις λόγω του κυκλώνα Ρέμαλ, με πολλές περιοχές να παραμένουν πλημμυρισμένες σήμερα

Βροχές της περιόδου των μουσώνων επηρέασαν χθες, Πέμπτη, το νότιο κρατίδιο Κεράλα.

Δισεκατομμύρια άνθρωποι στην Ασία πλήττονται από ακραία υψηλές θερμοκρασίες, μια τάση η οποία σύμφωνα με τους επιστήμονες επιδεινώνεται από την ανθρωπογενή κλιματική αλλαγή.

Διαβάστε επίσης

•   Τι πρέπει να κάνετε αν πάθετε ηλίαση;

•   Τι είναι το ηλιακό έγκαυμα, ποια τα συμπτώματά του και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;
•   Αντιμετωπίστε την Ηλίαση και την Θερμοπληξία. Πρώτες βοήθειες