Οι 18 πιο θεραπευτικές χρήσεις του ξιδιού είναι....

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Το ξίδι ή ξύδι δεν είναι μόνο για να νοστιμίζεις φαγητά.

Οι 18 πιο θεραπευτικές χρήσεις του ξιδιού είναι:               

1. Επούλωση εγκαυμάτων. Για την ελαχιστοποίηση της φλεγμονής και του οιδήματος, εφαρμόζουμε μηλόξιδο κατ 'ευθείαν από το μπουκάλι στα εγκαύματα. Ανακουφίζει τον πόνο και το τσούξιμο και προλαμβάνει τις φουσκάλες.

2. Απελευθερώνει την αναπνοή.  Αν έχει βουλώσει η μύτη, βράσε νερό με ξίδι και κάνε εισπνοές των υδρατμών. Βράστε σε μια κατσαρόλα με νερό αρκετές κουταλιές της σούπας μηλόξιδο και  εισπνεύστε τον ατμό.

3. Διώχνει τον πονοκέφαλο. Βρέξτε ένα πανί με ξίδι, και τοποθετήστε το σαν κομπρέσα στο μέτωπό σας και ξαπλώστε. Για την ημικρανία, αναμείξτε ίσα μέρη ξίδι και νερό σε μια κατσαρόλα και αφήστε να πάρει μία βράση. Γείρετε το κεφάλι σας πάνω από τη λεκάνη και εισπνεύστε 75 αναπνοές.

4. Απαλύνει τον πονόλαιμο. Κάντε γαργάρες με ένα διάλυμα από ζεστό νερό και ξίδι 50-50.

5. Ανακουφίζει από τα ηλιακά εγκαύματα: Εφαρμόστε κρύο ξίδι στο δέρμα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και να προλάβετε τις φουσκάλες, έχει αντισηπτικές ιδιότητες. (Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να το αποφύγουν.)

6. Σταματά τον λόξιγκα. Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό, με ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι.

7. Επουλώνει τα τσιμπήματα εντόμων: Κάντε μια πάστα από ξίδι και καλαμποκάλευρο και να την εφαρμόσετε άμεσα σε τσιμπήματα εντόμων ή τσιμπήματα σφήκας, ΟΧΙ όμως σε τσιμπήματα μέλισσας. Στο τσίμπημα της σφήκας το δηλητήριο είναι αλκαλικό και με το ξίδι (όξινο) εξουδετερώνεται.

8. Ανακουφίζει τα πόδια. Ξεπλύνετε καλά τα πόδια αρκετές φορές την ημέρα με ξίδι μήλου μηλίτη. Το οξύ περιεχόμενο του ξιδιού βοηθά να σταματήσει η ανάπτυξη μυκήτων και ανακουφίζει από τον κνησμό.

9. Καταπολεμά τις νυχτερινές εφιδρώσεις. Για νυχτερινές εφιδρώσεις κατά την εμμηνόπαυση, ή για εφίδρωση που προκαλείται από τη γρίπη, σφουγγίστε την επιδερμίδα σας με ξίδι μήλου μηλίτη πριν πάτε για ύπνο.

10. Καταπολεμά την πρωινή αδιαθεσία. Πίνοντας ένα ποτήρι νερό που περιέχει ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι μήλου μηλίτη, το πρωί, θα ανακουφιστείτε από την  πρώιμη ναυτία της εγκυμοσύνης, και είναι ασφαλές για το μωρό.

11. Κάνει καλό στους μυϊκούς πόνους. Μια κουταλιά της σούπας ξίδι κι ένα ποτήρι νερό μειώνει τους μυϊκούς πόνους και την κόπωση, χάρη στα αμινοξέα και τα οξέα του καλίου.

12. Βοηθά στις κράμπες. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στις μυϊκές κράμπες, μπορεί να θεραπεύσουν εύκολα τον πόνο τους με ξίδι. Λειτουργεί ιδιαίτερα καλά για εκείνους που υποφέρουν από κράμπες στα πόδια. Απλά ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε ένα ψηλό ποτήρι νερό και πιείτε το γρήγορα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στις κράμπες και να σας βοηθήσει να αφήσετε πίσω σας τον πόνο. 

13. Κάνει για την δίαιτα. Το ξίδι είναι λιποδιαλυτικό και βοηθάει στην καύση του λίπους στο σώμα. Χρησιμοποιήστε το στα γεύματά σας αν θέλετε να αδυνατίσετε. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2010 στην επιθεώρηση Annals of Nutrition and Metabolism, αναφέρθηκε ότι 2 κουταλάκια του γλυκού ξίδι κατά τη διάρκεια των γευμάτων μειώνουν τη γλυκαιμική ανταπόκριση της προσλαμβανόμενης τροφής κατά περίπου 20% σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο. Το ξίδι βοηθά, επίσης, στη δημιουργία αίσθησης κορεσμού και συνεπώς μειωμένης κατανάλωσης τροφής.

14. Βοηθά στον διαβήτη.  Η ικανότητα του ξιδιού να μετριάζει τα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης φαίνεται πως το κάνουν ιδιαίτερα ωφέλιμο για τους διαβητικούς. Σε μια σουηδική μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2005 στο περιοδικό European Journal of Clinical Nutrition, όταν οι συμμετέχοντες έτρωγαν ένα απλό γεύμα υδατανθράκων με βάση το λευκό ψωμί, αλλά συμπλήρωναν με ξίδι, βίωναν σε μικρότερο βαθμό μια απότομη αύξηση γλυκόζης στο αίμα. Η κατανάλωση του ξιδιού στα γεύματα έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία στο σπίτι πριν την έλευση της φαρμακευτικής θεραπείας του διαβήτη. 

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν όχι το ξίδι μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης μετά το φαγητό και να βελτιώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη σε διαβητικούς τύπου 2. Η θετική επίδραση του ξιδιού φαίνεται όταν καταναλώνεται με ένα γεύμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη (π.χ. πουρές πατάτας και γάλα χαμηλών λιπαρών) και όχι χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (π.χ. ολικής άλεσης ψωμί, μαρούλι, τυρί χαμηλών λιπαρών). Φαίνεται πως το οξικό οξύ που περιέχει το ξίδι επιβραδύνει τη γαστρική κένωση (άδειασμα του στομαχιού) και επομένως καθυστερεί την απορρόφηση των σακχάρων ενώ παράλληλα βελτιώνει τον κορεσμό σε υγιή άτομα (την αίσθηση της ικανοποίησης της πείνας). Μετά την προσθήκη 1-2 κουταλιών σούπας ξίδι σε ένα γεύμα που περιέχει υψηλού γλυκαιμικού δείκτη σάκχαρα (π.χ. λευτό ψωμί, ρύζι, μακαρόνια) μειώνονται τα επίπεδα γλυκόζης κατά 25-25% και υπερδιπλασιάζεται ο κορεσμός. Βλέπουμε πως οι δράσεις της προσθήκης του ξιδιού σε ένα γεύμα είναι σημαντικές τόσο λόγω βελτίωσης του οξειδωτικού στρες μέσω της μείωσης της γλυκόζης που απορροφάται όσο και λόγω αύξησης του κορεσμού που μπορεί να οδηγήσει σε μικρότερη κατανάλωση φαγητού για τις επόμενες 2-4 ώρες και κατά συνέπεια καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους. Επιπλέον, το οξικό οξύ φαίνεται να καταστέλλει τη δράση της δισακχαρίτης, η οποία είναι ένα ειδικό ένζυμο, το οποίο βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση των σακχάρων στο αίμα. Έτσι, μειώνοντας τη λειτουργικότητα του ενζύμου, μειώνεται και η περιττή απορρόφηση γλυκόζης.

Η θετική επίδραση του ξιδιού έχει φανεί και σε διαβητικούς ασθενείς τύπου 1. Με την κατανάλωση 2 κουταλιών της σούπας ξίδι με ανάμεικτο γεύμα παρατηρήθηκε σημαντική μείωση στη γλυκόζη του αίματος μετά τα 30 λεπτά από την κατανάλωση της τροφής. Οι πιθανοί μηχανισμοί δράσεις του ξιδιού που προτάθηκαν παραπάνω ισχύουν και για την περίπτωση του διαβήτη τύπου 1.

14. Περιορίζει την δίψα. Για να μειωθεί η δίψα μπορείς να πιεις ένα ποτήρι νερό στο οποίο έχεις ρίξει μερικές σταγόνες μηλόξιδο.

15. Χρησιμοποίησε μηλόξιδο με μέλι ως τονωτικό γενικής χρήσης που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις παχυσαρκία, αλλεργική ρινίτιδα, άσθμα, εξανθήματα, τροφική δηλητηρίαση, καούρα, πόνο στο λαιμό, κακή όραση, πιτυρίδα, εύθραυστα νύχια και κακή αναπνοή.

16. Κάνει τα δόντια πιο άσπρα. Τα κίτρινα δόντια δεν έχουν καθόλου καλή εμφάνιση γι’ αυτό θα πρέπει να προσθέσετε ξίδι στη ρουτίνα της στοματικής σας υγιεινής. Πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας, απλά κάντε γαργάρες με μια μικρή ποσότητα ξιδιού. Μετά τις γαργάρες φτύστε το ξίδι και βουρτσίστε τα δόντια σας όπως συνήθως. 

17. Αντιμετωπίστε τις ψείρες με φυσικό τρόπο. Τα παλιά χρόνια χρησιμοποιούσαν το ξίδι στα παιδιά στο ξέβγαλμα των μαλλιών μετά το λούσιμο για να αποφύγουν τις ψείρες.

18. Αφαιρέστε λεκέδες στα χέρια από μούρα, παντζάρια και κεράσια πλένοντας τα χέρια με ξίδι. Είναι πιο υγιεινό από χημικά καθαριστικά.

Αυτές είναι μόνο κάποιες από τις σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες του ξιδιού, που υπάρχει σε όλες τις κουζίνες. Να θυμόσαστε λοιπόν πως ταυτόχρονα είναι και ένα φάρμακο.

Διαβάστε επίσης

Σαλμονέλωση (σαλμονέλα) με πυρετό, διάρροια, μπορεί να οφείλεται σε άπλυτα λαχανικά ή κακοσυντηρημένα τρόφιμα
Tροφική δηλητηρίαση: 20 συνηθισμένα και ασυνήθιστα αίτια. Ποιά είναι τα συμπτώματα και πως μπορούμε να προστατευτούμε;
Γαστρεντερίτιδα. Τι είναι, τι προκαλεί, πώς εξαπλώνεται και πώς μπορεί να προληφθεί η εξάπλωση της.
Τι πρέπει να κάνετε αν πάθετε τροφική δηλητηρίαση. Ποια τα συμπτώματα που προκαλεί το χαλασμένο φαγητό; 

Διεθνές Συνέδριο με θέμα τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες που δημιουργεί η μακροζωία για την υγεία

medlabnews.gr iatrikanea

Στο πλαίσιο του διεθνούς συνεδρίου “Economics of Longevity and Ageing” που φιλοξενήθηκε στην Αθήνα, διεξήχθη συζήτηση πραγματοποιήθηκε συζήτηση γύρω από τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες που δημιουργεί η μακροζωία για την υγεία, την εργασία και την οικονομία, με συντονιστή τον Άρη Αλεξόπουλο Επικεφαλής του Διεθνούς Κέντρου του ΟΟΣΑ στην Ελλάδα και τη συμμετοχή της Lisa Berkman (Harvard University), του David Canning (Harvard University), της Dorothée Rouzet (Γαλλικό Υπουργείο Οικονομικών) και της Shruti Singh (ΟΟΣΑ).

Ο κ. Αλεξόπουλος σημείωσε ότι το κρίσιμο ζήτημα δεν είναι μόνο η αύξηση του προσδόκιμου ζωής, αλλά κυρίως το πώς μπορούμε να ζούμε περισσότερο και ποιοτικότερα. Η συζήτηση επικεντρώθηκε στις βαθιές δομικές προκλήσεις που φέρνει η μακροζωία για τα ασφαλιστικά συστήματα, την αγορά εργασίας, τις κοινωνικές ανισότητες και τις δημόσιες πολιτικές υγείας.

Η Lisa Berkman επεσήμανε ότι “η εργασία είναι το πεδίο που μπορεί να μετασχηματιστεί πιο οργανικά από οποιονδήποτε άλλο τομέα”. Υπογράμμισε την ανάγκη αναθεώρησης των πολιτικών που αφορούν επιχειρήσεις ενώ ανέδειξε την ανάγκη οι επιχειρήσεις να επαναπροσδιορίσουν τον ρόλο τους. Πρότεινε ευέλικτες ρυθμίσεις για τον εργασιακό βίο, όπως η δυνατότητα να μετακινηθεί κανείς χρονικά εντός του πλαισίου συνταξιοδότησης και εργασίας, ώστε να κατανέμεται καλύτερα ο χρόνος και να εξυπηρετούνται οι νέες κοινωνικές ανάγκες. Όπως δήλωσε χαρακτηριστικά: «είναι προτιμότερο να προλαμβάνεις μία κατάσταση παρά να χορηγείς μετά ένα χάπι για την ασθένεια».

Ο David Canning τόνισε την ανάγκη για απλούστευση των ασφαλιστικών συστημάτων, λέγοντας: «Το σύστημα πρέπει να γίνει λιγότερο περίπλοκο». Εστίασε στον αντίκτυπο των κοινωνικών ανισοτήτων στο προσδόκιμο ζωής, επισημαίνοντας ότι τα ισχύοντα συστήματα συχνά ευνοούν τους πιο ευκατάστατους, διευρύνοντας έτσι τα χάσματα. Τάχθηκε υπέρ της ενσωμάτωσης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων στις οικονομικές αναλύσεις και κάλεσε σε τολμηρές πολιτικές παρεμβάσεις από κράτη, επιχειρήσεις και NGOs.

Η Dorothée Rouzet ανέλυσε τις επιπτώσεις της γήρανσης του πληθυσμού στην παραγωγικότητα όταν ο μέσος εργαζόμενος είναι πλέον μεγαλύτερης ηλικίας. Σημείωσε ότι το συνταξιοδοτικό σύστημα πρέπει να γίνει πιο ευέλικτο και κατανοητό και τόνισε την ανάγκη για θετικό αφήγημα γύρω από την εργασία των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας. Μίλησε για την ανάγκη εκπαίδευσης και επανεκπαίδευσης, ιδιαίτερα για ανέργους μεγαλύτερης ηλικίας, και έθεσε το ερώτημα του πώς πρέπει να αντιμετωπίζονται οι άνθρωποι που ξεκινούν την επαγγελματική τους ζωή πολύ νωρίς.

Η Shruti Singh από τον ΟΟΣΑ σημείωσε πως «κλειδί είναι το πλαίσιο της εργασίας», υπενθυμίζοντας ότι εκεί περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας. Αναφέρθηκε στο παράδειγμα του Ηνωμένου Βασιλείου, όπου έγιναν ουσιαστικές προσαρμογές στο συνταξιοδοτικό και εφαρμόστηκαν πολιτικές μετεκπαίδευσης. Έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στη διαχείριση ηλικιακής ποικιλομορφίας στον χώρο εργασίας (age management), την ανάγκη να αρθεί το στίγμα γύρω από την εργασία μεγαλύτερων ανθρώπων, και στην καταπολέμηση του στίγματος που φέρουν εργαζόμενοι μεγαλύτερης ηλικίας, μερικής απασχόλησης ή όσων λαμβάνουν γονικές άδειες. Παρέθεσε το παράδειγμα της Ιαπωνίας με το "skills passport", σημειώνοντας ότι πολλές χώρες υιοθετούν πλέον συστήματα πιστοποίησης δεξιοτήτων. «Χρειάζονται ηγέτες για να βγουν μπροστά ώστε να ληφθούν πρωτοβουλίες και να δοθούν κίνητρα», τόνισε.

Η συζήτηση ανέδειξε ότι η μακροζωία δεν αποτελεί απλώς πρόκληση, αλλά και σημαντική ευκαιρία. Η επανεξέταση της έννοιας της εργασίας, η μείωση των ανισοτήτων, η ευελιξία στα ασφαλιστικά μοντέλα και η ενσωμάτωση μεγαλύτερων σε ηλικία εργαζομένων στην παραγωγική διαδικασία αποτελούν βασικούς άξονες για τον σχεδιασμό βιώσιμων και δίκαιων πολιτικών. Η ανάγκη για ηγεσία, απλοποίηση και διατομεακή συνεργασία αναδείχθηκε ως κοινός παρονομαστής από όλους τους ομιλητές.

Το συνέδριο αποτελεί πρωτοβουλία του Centre for Economic Policy Research - Research Policy Network on Ageing and Longevity, του Κέντρου Κρήτης του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) για τη Δυναμική των Πληθυσμών , του Ellison Institute of Technology Oxford και του Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών και τελεί υπό την ευγενική υποστήριξη της Τράπεζας της Ελλάδος και της Περιφέρειας Αττικής.

FairLife L.C.C.: Ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα και φροντιστές ζητούν καλύτερη ενημέρωση και συμμετοχή στη λήψη θεραπευτικών αποφάσεων

medlabnews.gr iatrikanea

Η FairLife L.C.C. ως ενεργό μέλος του Ευρωπαϊκού Οργανισμού για τον Καρκίνο του Πνεύμονα (LuCE), κοινοποίησε στην Ελλάδα την 9η έρευνα του Ευρωπαϊκού φορέα με τίτλο: «Ενδυναμώνουμε τις φωνές των ανθρώπων που έχουν επηρεαστεί από τον καρκίνο του πνεύμονα στην Ευρώπη : γνώση και συμμετοχή στις αποφάσεις»

Πολλαπλά είναι τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που ζουν με τον καρκίνο του πνεύμονα και οι οικογένειές τους. Η ανθρωποκεντρική προσέγγιση στην περίθαλψη είναι καθοριστικής σημασίας. Όταν οι άνθρωποι που νοσούν με καρκίνο του πνεύμονα έχουν τη δυνατότητα να συμμετέχουν ενεργά στη διαχείριση της ασθένειάς τους, κατανοούν καλύτερα τι είναι πιο αποτελεσματικό για τους ίδιους. Με σωστή και σαφή πληροφόρηση, είναι σε καλύτερη θέση να παίρνουν αποφάσεις που εναρμονίζονται με στους στόχους της θεραπείας τους.

Στην παρούσα έκθεση υπογραμμίζεται η ανάγκη των περισσότερων Ελλήνων που επηρεάζονται από τον καρκίνο του πνεύμονα για βαθύτερη ενημέρωση και μεγαλύτερη αναγνώριση της άποψής τους από τους επαγγελματίες υγείας, Τονίζεται ότι πρέπει να καλυφθεί το υφιστάμενο επικοινωνιακό κενό. Επισημαίνεται ότι η αναλυτική εξήγηση των θεραπευτικών επιλογών οφείλει να παρέχεται, ακόμη κι αν απαιτείται περισσότερος χρόνος συμβουλευτικής. Επίσης, είναι σημαντικό να παρέχεται γραπτά η πληροφορία για τις διαθέσιμες θεραπείες, ώστε οι ενδιαφερόμενοι να συνδιαμορφώνουν με τους γιατρούς το βέλτιστο θεραπευτικό σχέδιο, λαμβάνοντας υπόψη τις παρενέργειες, την τοξικότητα των φαρμάκων και τη διττή ανάγκη για ποιότητα και διάρκεια ζωής.

Η Ελλάδα ήταν μία από τις 28 χώρες της ευρωπαϊκής περιφέρειας που συμμετείχαν στην παραπάνω έρευνα. Καταγράφηκαν συνολικά 172 απαντήσεις από Έλληνες συμμετέχοντες, οι οποίες αποτέλεσαν τη βάση για τα αποτελέσματα της έκθεσης ειδικά για την Ελλάδα. Ο αριθμός αυτός αντιστοιχεί στο 8,4% του συνολικού αριθμού των συμμετεχόντων της 9ης Έκθεσης LuCE.

Αναφορικά με τα χαρακτηριστικά των Ελλήνων συμμετεχόντων, το 36,6% αφορά ασθενείς και το 63,4% φροντιστές. Η πλειοψηφία είναι άτομα ηλικίας 55-64 ετών, με το ποσοστό των γυναικών να υπερτερεί (77.3%) σε σχέση με το ποσοστό (22,7%) των ανδρών. Αξίζει να σημειωθεί πως το 52% νοσεί (ή οι οικείοι τους νοσούν) με μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα (αδενοκαρκίνωμα).

Όλα τα στοιχεία που περιλαμβάνονται στην έκθεση για την Ελλάδα συγκρίνουν τα δεδομένα που συλλέχθηκαν από Έλληνες συμμετέχοντες με τον μέσο όρο που συλλέχθηκε από Ευρωπαίους συμμετέχοντες.

Συνολικά αποτελέσματα έρευνας

− Η έρευνα ανέδειξε πόσο καθοριστικό ρόλο παίζει η ενημέρωση για τη νόσο στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων από την Ελλάδα.

− Συνολικά, το 93,5% των Ελλήνων συμμετεχόντων θεωρεί ιδιαίτερη σημαντική την πρόσβαση σε ιατρικές πληροφορίες και δεδομένα σχετικά με την υγειονομική περίθαλψη.

− Το 33,8% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι δεν έλαβε επαρκείς πληροφορίες για διάγνωση, θεραπεία και φροντίδα. Ωστόσο, το 66,3% των Ελλήνων ασθενών δήλωσε ότι έλαβε τις απαραίτητες πληροφορίες – ποσοστό υψηλότερο από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο (59,8%).

− Περίπου 60-70% ανέφεραν ικανοποιητική πληροφόρηση και πρόσβαση στην ιατρική ομάδα, ενώ το 30% δήλωσε ελλιπή ενημέρωση ή δυσκολία στην επικοινωνία.

− 1 στους 5 Έλληνες δήλωσε ότι δυσκολεύτηκε να κατανοήσει τις πληροφορίες που έλαβε.

− Το 78,1% δήλωσε ότι κατανοεί καλά τη νόσο, αλλά το 20% των συμμετεχόντων εξακολουθεί να έχει ανεπαρκή γνώση για την ασθένεια.

− Το 38,7% των συμμετεχόντων από την Ελλάδα ανέφερε ανεπαρκή επικοινωνία με επαγγελματίες υγείας (έναντι 28,2% του μέσου όρου των Ευρωπαίων συμμετεχόντων) και το 38% δυσκολίες στην επεξεργασία ή συγκράτηση πληροφοριών.

− 27,5% δήλωσαν ότι δεν απαντήθηκαν όλες οι ερωτήσεις τους, ενώ 25,4% διαπίστωσαν έλλειψη πληροφόρησης. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί πως η πρόσβαση στις πληροφορίες και η κατανόηση τους στην Ελλάδα εμφανίζονται καλύτερες σε σχέση με τον ευρωπαϊκό μέσο όρο.

− Το 90,3% των συμμετεχόντων δεν είχε πρόσβαση σε υποστήριξη ή πληροφόρηση, ιδιαίτερα σε:

o Ψυχολογική υποστήριξη (55,2%)

o Ενημέρωση για κοινωνικές παροχές και δικαιώματα (45,5%)

o Διαχείριση παρενεργειών από τις θεραπείες (42,2%)

− Το 92,3% πιστεύει ότι η άποψη του ασθενούς πρέπει να λαμβάνεται υπόψη, αλλά μόλις το 18,3% θεωρεί ότι αυτό συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό (έναντι 29,0% του μέσου όρου των Ευρωπαίων συμμετεχόντων).

− Το 94,6% των ασθενών και το 90,3% των φροντιστών που συμμετείχαν στην έρευνα πιστεύουν ότι η γνώμη τους πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στις αποφάσεις για τη φροντίδα.

− Παρότι υπάρχει διάθεση για συμμετοχή στη λήψη αποφάσεων, μόνο το 59,8% των συμμετεχόντων από την Ελλάδα θεωρεί ότι το σχέδιο θεραπείας ανταποκρίνεται επαρκώς στις προτιμήσεις του.

− 58,1% δήλωσαν ικανοποιημένοι από τη συμμετοχή τους στις αποφάσεις – ποσοστό παρόμοιο με τον ευρωπαϊκό μέσο όρο (59,5%).

− Το 46,8% ανέφερε ανεπαρκή επικοινωνία με την ιατρική ομάδα, με σημαντικότερα εμπόδια:

o τη δυσκολία επικοινωνίας με τους επαγγελματίες υγείας

o την πολυσύνθετη και δύσκολα κατανοητή πληροφόρηση

− Συνολικά υπογραμμίζεται η ανάγκη για ενίσχυση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων των επαγγελματιών υγείας και καλλιέργεια διαλόγου με ασθενείς και φροντιστές.

Προτάσεις για δράση

Στην έκθεση διατυπώνονται οι ακόλουθες προτάσεις με στόχο να λειτουργήσει ως χρήσιμο εργαλείο για επαγγελματίες υγείας, φορείς πολιτικής, εκπροσώπους ασθενών, καθώς και – πρωτίστως – για τα άτομα και τις οικογένειες που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο του πνεύμονα:

− Οι επαγγελματίες υγείας οφείλουν να παρέχουν ολοκληρωμένες, κατανοητές και περιεκτικές πληροφορίες για τη νόσο, καθώς και για τις διαθέσιμες θεραπευτικές και υποστηρικτικές επιλογές, με βάση τις ατομικές ανάγκες και προτιμήσεις. Αν και οι περισσότεροι συμμετέχοντες θεωρούν την ενημέρωση για την υγεία ιδιαίτερα σημαντική, 1 στους 5 δήλωσε πως δεν κατανοεί αρκετά τον καρκίνο του πνεύμονα, ενώ αντίστοιχο ποσοστό δυσκολεύεται να κατανοήσει πληροφορίες σχετικές με τη διάγνωση και τις θεραπευτικές επιλογές.

− Οι γιατροί οφείλουν να διαμορφώσουν και να εφαρμόσουν μια αποτελεσματική επικοινωνιακή προσέγγιση που θα προάγει και θα ενισχύει την κοινή λήψη αποφάσεων. Η συμμετοχή στη λήψη αποφάσεων θεωρείται σημαντική, όμως 6 στους 10 θεωρούν ότι οι θεραπείες δεν εναρμονίζονται επαρκώς με τις προτιμήσεις τους. Κύρια εμπόδια για την ουσιαστική συμμετοχή στη διαδικασία: οι δυσκολίες στην επικοινωνία με τους επαγγελματίες υγείας και οι πολυσύνθετες ιατρικές πληροφορίες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 9th LuCE Country Report

Θερινό Ηλιοστάσιο, σήμερα. Η μεγαλύτερη ημέρα του έτους. Ο αστρονόμος Μέτωνας και οι παρατηρήσεις του

  

medlabnews.gr iatrikanea

Θερινό ηλιοστάσιο 2025: Αύριο είναι η μεγαλύτερη ημέρα του χρόνου - Τι είναι το φαινόμενο που φέρνει καλοκαίρι Φτάσαμε αισίως στα μέσα Ιουνίου και αύριο, Σάββατο 21 Ιουνίου, θα γιορτάσουμε το θερινό ηλιοστάσιο μια ημερομηνία σταθμό καθώς σηματοδοτεί και επίσημα την έλευση του καλοκαιριού ενώ παράλληλα είναι η πιο μεγάλη σε διάρκεια μέρα του έτους.

Κάθε χρόνο ανήμερα 21η Ιουνίου ο ήλιος φτάνει στο υψηλότερο σημείο του στον ουρανό, με αποτέλεσμα η ημέρα να είναι η πιο φωτεινή και η νύχτα η πιο σύντομη σε σύγκριση με όλο το υπόλοιπο έτος.

Το θερινό ηλιοστάσιο έχει ιδιαίτερη σημασία σε πολλές κουλτούρες και παραδόσεις, καθώς συμβολίζει την αφθονία, τη ζωή και την ανανέωση. Επιστημονικά, το φαινόμενο αυτό συμβαίνει όταν ο άξονας της Γης είναι πιο κεκλιμένος προς τον Ήλιο, κάνοντας τον ήλιο να λάμπει πιο έντονα και για περισσότερο χρόνο σε περιοχές του βορείου ημισφαιρίου. Η μέρα αυτή αποτελεί επίσης ιδανική ευκαιρία για να απολαύσουμε τις εξωτερικές δραστηριότητες, καθώς η έντονη ηλιοφάνεια δίνει ενέργεια και ζωντάνια, σηματοδοτώντας την κορύφωση του καλοκαιριού.

Ο Ήλιος «στέκεται» σήμερα στο βορειότερο σημείο του στον ουρανό, όπως τον παρατηρεί κάποιος από το βόρειο ημισφαίριο του πλανήτη μας, όπου βρίσκεται και η Ελλάδα. Όμως στο άνω άκρο του ημισφαιρίου μας, στη βόρεια Σκανδιναβία πάνω από τον Αρκτικό κύκλο, σήμερα δεν θεωρείται η αρχή αλλά μάλλον το μέσο του καλοκαιριού, καθώς στη διάρκεια του θερινού ηλιοστασίου υπάρχει το φαινόμενο του «ήλιου του μεσονυκτίου».

Ηλιοστάσιο

Τα ηλιοστάσια και οι ισημερίες, που ορίζουν αστρονομικά τη διάρκεια των εποχών του έτους, συμβαίνουν επειδή οι ημέρες του έτους δεν έχουν ίση διάρκεια μεταξύ τους. Η αιτία είναι ότι η Γη περιφέρεται γύρω από τον Ήλιο και ο άξονας περιστροφής της παρουσιάζει κλίση σχεδόν 23,4 μοιρών. Αν δεν υπήρχε αυτή η κλίση, δεν θα υπήρχαν οι εποχές και η μέρα θα διαρκούσε πάντα 12 ώρες, ενώ ο Ήλιος θα ακολουθούσε κάθε μέρα το ίδιο «μονοπάτι» πάνω από τη Γη.

Εξαιτίας όμως της κλίσης του άξονα περιστροφής, τη μισή χρονιά (από την εαρινή έως την φθινοπωρινή ισημερία) το βόρειο ημισφαίριο «γέρνει» προς τον Ήλιο, με αποκορύφωμα στο θερινό ηλιοστάσιο το οποίο συμβαίνει μεταξύ της 20ής και της 22ας Ιουνίου, ενώ την άλλη μισή χρονιά το νότιο ημισφαίριο «γέρνει» περισσότερο προς τον Ήλιο, με αποκορύφωμα στο χειμερινό ηλιοστάσιο.

Στον 5ο αι. π.Χ. ο αστρονόμος Μέτωνας, παρατηρώντας από τον λόφο της Πνύκας στην Αθήνα την κίνηση του Ήλιου κατά τη διάρκεια του έτους, υπολόγισε με μεγάλη ακρίβεια τη διάρκεια των εποχών. Το όργανο που χρησιμοποίησε ονομάζονταν ηλιοτρόπιο, του οποίου διασώζεται η βάση του και μπορεί κανείς να τη δει στον λόφο της Πνύκας.

Ο Μέτωνας είχε παρατηρήσει ότι κατά το θερινό ηλιοστάσιο ο Ήλιος ανέτειλε πάνω από τον Λυκαβηττό, καθώς τον παρατηρούσε από το αρχαίο παρατηρητήριο του στην Πνύκα. Έξι μήνες αργότερα, κατά το χειμερινό ηλιοστάσιο, τον παρατηρούσε να ανατέλλει από την κορυφή του Υμηττού. Σύμφωνα με το Αττικό ημερολόγιο, το έτος ξεκινούσε στην αρχαία Αθήνα μετά το θερινό ηλιοστάσιο. Είχε 12 μήνες, αφιερωμένους έναν σε κάθε θεό, με κάθε μήνα να ξεκινά με τη Νέα Σελήνη.

Από την άλλη, ο Ερατοσθένης, σημαντικός μαθηματικός και γεωγράφος του 3ου αι. π.Χ., είχε την ιδέα, χρησιμοποιώντας τη θέση του Ηλίου στο θερινό ηλιοστάσιο, να πραγματοποιήσει ένα πείραμα σε δυο διαφορετικές πόλεις της Αιγύπτου και να υπολογίσει την περίμετρο της Γης.

Νοσηλευτής χορεύει και γεμίζει αισιοδοξία τους ασθενείς. Ο πιο viral γυμναστής (video)

 medlabnews.gr iatrikanea

Μπορεί να φοράει στολή νοσηλευτή, αλλά όταν αρχίζει να χορεύει, μεταμορφώνεται σε φαινόμενο του TikTok. Ο Paris Nagual, το όνομα που έχει γίνει συνώνυμο της ενέργειας στο TikTok, είναι ο νοσηλευτής Πάρης Κοντόπουλος. Έχει καταφέρει να γίνει ο πιο viral γυμναστής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προσελκύοντας δεκάδες άτομα στα «sessions» του. Η καθημερινότητα του Πάρη Κοντόπουλου, που εργάζεται ως νοσηλευτής σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), δεν είναι καθόλου εύκολη. Φροντίζει βαριά ασθενείς, βρίσκεται καθημερινά αντιμέτωπος με την απώλεια και τον θάνατο.

Από τη ΜΕΘ στην πλατφόρμα του TikTok

Για τον ίδιο, όμως, ο άνθρωπος και η βοήθειά του βρίσκονται πάντα στο επίκεντρο. Είτε πρόκειται για τη χορήγηση μιας παυσίπονης ένεσης, είτε για την ψυχική και σωματική καθοδήγηση μέσω της γυμναστικής και του χορού. Η δεύτερη αυτή ιδιότητα τον έχει καταστήσει ευρέως γνωστό στο TikTok.

Ο νοσηλευτής Paris Nagual, όπως είναι πλέον ευρύτερα γνωστός, έχει αποκτήσει φανατικούς θαυμαστές. Ξεπερνά τους 60.000 followers στο TikTok. Πολλοί επιλέγουν να γυμνάζονται μαζί του. Άλλοτε υπό τους ήχους της Μαρινέλλας, άλλοτε με κάποιο σουξέ της Πάολα. Ως συνήθως συμβαίνει με προσωπικότητες που προσελκύουν πολλά βλέμματα, έχει και πολλούς επικριτές. Ωστόσο, γνωρίζει τον τρόπο να τους αντιμετωπίζει. Συνεχίζει να εκπέμπει τρομερή ενέργεια και να γυμνάζει «τους περιθωριοποιημένους, αυτούς που δεν θα έβρισκαν εύκολα θέση σε κάποιο γυμναστήριο».

Η φιλοσοφία πίσω από τη γυμναστική

«Είμαι νοσηλευτής, όχι γυμναστής. Δεν ήθελα ποτέ να γίνω γυμναστής, ήθελα να είμαι νοσηλευτής. Είναι σημαντικό να παίρνεις τον σωματικό πόνο των ανθρώπων», δήλωσε σε πρόσφατη συνέντευξή του στην ΕΡΤ. «Όταν δουλεύεις σε μια εντατική, το ωραιότερο πράγμα είναι να ξυπνάνε οι ασθενείς σου, να τους πιάνεις το χέρι και να είσαι ο πρώτος που θα τους πει ότι ξύπνησαν. Αυτό που κάνω στο γυμναστήριο δεν διαφέρει πολύ με την επιστήμη μου. Είναι μια σωματική, ψυχική ανάταση».

Η ενασχόληση με τη γυμναστική ξεκίνησε πριν από περίπου 13 χρόνια. Ένα γυμναστήριο στη Γλυφάδα ήταν το ξεκίνημα. Όπως ο ίδιος περιγράφει, οδηγήθηκε σε αυτή την απόφαση βλέποντας την ανάγκη του κόσμου να εκτονωθεί. «Όλο άσχημα πράγματα συμβαίνουν γύρω μας. Είναι τόσο μεγάλη η ψυχολογική φθορά που πιθανόν δεν το καταλαβαίνουμε. Αλλά ενδόμυχα αυτό γίνεται μια ψυχική διαταραχή. Όλος αυτός ο κόσμος είναι πολύ πιεσμένος. Ερχόταν ο κόσμος και μου έλεγε “να είσαι καλά, γλιτώσαμε τον ψυχολόγο”».

Σήμερα, ο Paris Nagual συγκεντρώνει δεκάδες άτομα στα μαθήματά του. Όσο εκείνος εκτονώνεται, εκτονώνονται και οι συμμετέχοντες. Τον χαρακτηρίζουν «είδωλο» και τον αγαπούν. Περισσότερο, όμως, τον αγαπούν παιδιά με αυτισμό και σύνδρομο Down, τα οποία επίσης γυμνάζονται μαζί του. Είναι σπάνιο να κερδίζεις την εκτίμηση τόσων ανθρώπων, σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα.

@paris.nagual Οταν περιμένεις γυμναστική και γίνεται μπουζούκια !!!!#greece #viral_video #funnymoments #live #dancer #fitness #parumba #tik_tok ♬ πρωτότυπος ήχος - Paris Nagual

Τη μια στιγμή έπιναν μαζί καφέ και την άλλη βρισκόταν στο νεκροτομείο για ταυτοποίηση. Ανεξήγητος ο πνιγμός του 38χρονου στη θάλασσα

 medlabnews.gr iatrikanea

Αντιμετώπιζε την ζωή με αισιοδοξία και πάντα με χιούμορ και καλή διάθεση, ήταν ριψοκίνδυνος και ήθελε να ταξιδέψει με την μηχανή του σε όλο τον κόσμο. Όμως, πριν από λίγες ημέρες, ανέβαλε το ταξίδι του στην Αθήνα και πήγε για μπάνιο στην Χαλκιδική. Από την θάλασσα τον ανέσυραν νεκρό. Κανείς από τους οικείους του δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι ο ριψοκίνδυνος Λάμπης έφυγε από τη ζωή από πνιγμό. Ο θάνατός του παραμένει μυστήριο. Τόσο οι φίλοι του όσο και ο αδελφός του μιλάνε στο Live News για τον πνιγμό του Λάμπη.

Ο 38χρονος είχε όνειρο ζωής να καταφέρει να επισκεφτεί τη αρχαία πόλη τον Ίνκας και τον Οκτωβρίου του 2024 τα κατάφερε, δημοσιεύοντας μάλιστα μία φωτογραφία στο Facebook. «Ταξίδια μαζί, μοτοσικλετιστές. Δραστήριος, αθλητικός, κινητικός. Όπως τον βλέπεις και στα social. Ευδιάθετος, χαρούμενος, με το χαμόγελο», αναφέρει ένας φίλος τους. Από την περιπέτεια στο Αμαζόνιο και την πτώση του στο φαράγγι, μέχρι και την λίμνη Σκρα, ο 38χρονος Λάμπης ήταν έτοιμος για κάθε περιπέτεια με τους φίλους του και τις μηχανές, με δεκάδες βίντεο στα social media να μετράνε χιλιάδες προβολές. Κάθε πρόκληση την αντιμετώπιζε με χαμόγελο, όπως τότε που μαζεύοντας κεράσια αποφάσισε να κουρέψει έναν αγρότη.

Κανείς δεν μπορεί να πιστέψει την κατάληξη της εκδρομής δύο φίλων στη Χαλκιδική, που εξελίχθηκε σε τραγωδία την Κυριακή (15.06.2025), όταν ο 38χρονος Λάμπης πνίγηκε στη θάλασσα.

Δραστήριος, γεμάτος ενέργεια και όρεξη για ζωή, αγαπούσε τις περιπέτειες και τα ταξίδια. Ο 38χρονος ασχολούνταν με extreme sports, μηχανές και γυμναστική. Τίποτα δεν προμήνυε το άδικο τέλος του, αφού η ζωή του «έπαιξε» άσχημο παιχνίδι και τελικά ο Λάμπης άφησε την τελευταία του πνοή την ώρα που κολυμπούσε σε παραλία της Χαλκιδικής.

Ο 38χρονος είχε όνειρο ζωής να καταφέρει να επισκεφτεί τη αρχαία πόλη τον Ίνκας και τον Οκτωβρίου του 2024 τα κατάφερε, δημοσιεύοντας μάλιστα μία φωτογραφία στο Facebook.

Από την περιπέτεια στο Αμαζόνιο και την πτώση του στο φαράγγι, μέχρι και την λίμνη Σκρα, ο Λάμπης Πίπας ήταν έτοιμος για κάθε περιπέτεια με τους φίλους του και τις μηχανές, με δεκάδες βίντεο στα social media να μετράνε χιλιάδες προβολές. Κάθε πρόκληση την αντιμετώπιζε με χαμόγελο, όπως τότε που μαζεύοντας κεράσια αποφάσισε να κουρέψει έναν αγρότη.

«Ταξίδια μαζί, μοτοσικλετιστές. Δραστήριος, αθλητικός, κινητικός. Όπως τον βλέπεις και στα social. Ευδιάθετος, χαρούμενος, με το χαμόγελο», είπε ο αδερφός του 38χρονου.

Σχεδόν μια εβδομάδα μετά του θάνατο του 38χρονου, κανείς από τους συγγενείς και τους φίλους του δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι ο ριψοκίνδυνος Λάμπης έφυγε από τη ζωή από πνιγμό. Μάλιστα, εκείνη τη Κυριακή είχε προγραμματίσει να ταξιδέψει στην Αθήνα με έναν φίλο του, αλλά τελικά αποφάσισε να πάει στην Χαλκιδική.

«Δεν είναι δυνατόν. Και περιμέναμε όλοι το πόρισμα του ιατροδικαστή λέμε, θα μας πει σίγουρα κάποια ανακοπή κάποιο παθολογικό αίτιο. Και όταν μας είπαν ότι είναι πνιγμός λέμε να και όμως καμιά φορά που την πατάς», είπε ο φίλος του 38χρονου που ήταν μαζί του τη μοιραία στιγμή όπου πνίγηκε στη Χαλκιδική.

Ο στενός φίλος του Λάμπη, λίγες μέρες μετά την απώλεια του 38χρονου, ακόμα δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει πως από τη μια στιγμή στην άλλη, έχασε τον καλύτερο του φίλου στη θάλασσα που, τόσο αγαπούσε.

-Τη μια στιγμή να πίνεις καφέ με το φίλο σου και μέσα σε μια ώρα να βρίσκεσαι και στο νεκροτομείο και να κάνεις ταυτοποίηση.

-Δεν είχε κάποια προβλήματα υγείας;

-Όχι, τίποτα! Άψογη φυσική κατάσταση, γι’ αυτό και πέσαμε απ’ τα σύννεφα όταν έγινε αυτό που έγινε, δηλαδή δεν το περιμέναμε όλοι περιμέναμε ότι έπαθε κάτι ιατρικό και δεν μπόρεσε να ανταπεξέλθει, δεν πιστεύαμε από πνιγμό θα πάει ο Λάμπης.

«Ξεκινήσαμε ΚΑΡΠΑ»

Οι ναυαγοσώστες της παραλίας κατάφεραν να βγάλουν γρήγορα τον άτυχο άνδρα από τη θάλασσα και μάλιστα του έκαναν και ΚΑΡΠΑ ώστε να τον συνεφέρουν. Ωστόσο, τίποτα δεν λειτούργησε.

Η Ελευθερία Ρακιντζή, η ναυαγοσώστρια η οποία έκανε ΚΑΡΠΑ στον 38χρονο μίλησε στο Live News αναφέροντας: «Το μεσημέρι της Κυριακής ακούω από τον ασύρματο τον άλλο ναυαγοσώστη. Τον είχε βγάλει ήδη ο άλλος ναυαγοσώστης και ήδη ήταν ο απινιδωτής έξω. Είχε καλέσει και το ΕΚΑΒ. Ξεκινήσαμε ΚΑΡΠΑ. Ήρθε το ΕΚΑΒ μετά από μία ώρα. Δυστυχώς δεν τα κατάφερε ο άνθρωπος. Προσπαθήσαμε πολύ».

Αν και η ιατροδικαστική εξέταση αναφέρει τον πνιγμό ως αιτία θανάτου, τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων αναμένεται να δώσουν μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα για την αιτία του θανάτου.

Ορθοπαιδικός ασελγούσε επανειλημμένα σε 13χρονη, Καταδικάστηκε σε κάθειρξη 9 ετών

 medlabnews.gr iatrikanea

Ορθοπαιδικός ασελγούσε επανειλημμένα σε 13χρονη - Σοκάρει με την περιγραφή της η 23χρονη σήμερα κοπέλα - «Υπάρχουν και άλλα θύματα»

Η καταγγελία 13χρονης και η περιγραφή της για όσα βίωσε στο γραφείο του ορθοπαιδικού - Κάθειρξη 9 ετών στον ορθοπαιδικό Σε κάθειρξη 9 ετών καταδικάστηκε ένας τεχνικός ορθοπεδικός στην Κρήτη για ασέλγεια σε ανήλικη, τον Ιούλιο και τον Αύγουστο του 2015.

Το κορίτσι που είναι σήμερα 23 ετών κατήγγειλε τον ορθοπαιδικό για ασέλγεια σε βάρος της, όταν εκείνη ήταν 13,5 ετών και μάλιστα μέσα στο ιατρείο του.

Όπως εξήγησε η ίδια, μιλώντας στην εκπομπή «Κοινωνία ώρα Mega», είχαν απευθυνθεί στον ορθοπεδικό για να της φτιάξει κηδεμόνα εξαιτίας σκολίωσης κι εκείνος την έβαλε να βγάλει το εσώρουχο της και της έδεσε τα μάτια με μαντήλι.

«Πηγαίναμε κάποιους μήνες εκεί, λόγω του ότι είχα σκολίωση, είχαμε φτιάξει έναν κηδεμόνα, μετά φτιάξαμε και τον δεύτερο. Πήγαινα εγώ εκεί πέρα σε κάποια ραντεβού μας. Αρχικά να σας πω ότι με έλεγχε στον κάτω χώρο του γραφείου του και πάντα μου αφαιρούσε το σουτιέν μου.

Είχε ξεκινήσει να μας λέει ότι υπάρχουν κάποια ρεύματα, έτσι τα ονόμαζε, τα οποία ρεύματα βοηθάνε στη σκολίωση, αλλά είναι πάρα πολύ ακριβά. "Κι εγώ βλέπετε τα μάτια μου που είναι κόκκινα; Είναι κόκκινα γιατί απαγορεύεται να έχουμε ανοιχτά τα μάτια εκεί". Και επειδή, λέει, "σου έχω και αδυναμία, θα σου κάνω δωρεάν μια συνεδρία από τα ρεύματα"», περιέγραψε το 23χρονο θύμα.

«Πάνω ήταν το γραφείο και κάτω ήταν το εξεταστήριο. Χρειάζεται να έχεις πάρα πολύ μεγάλο θράσος, να είσαι τόσο ανώμαλος για να κάνεις κάτι τέτοιο, γιατί στον κάτω χώρο βρισκόμουν εγώ και στον πάνω η μαμά μου.

“Θα βγάλεις τα ρούχα σου από τη μέση και πάνω και θα κατεβάσεις λίγο πιο χαμηλά το παντελόνι” και στην ουσία αυτό που έγινε είναι ότι μου τοποθέτησε το μηχάνημα του Holter, το ήξερα επειδή σε μικρότερη ηλικία είχα βάλει λόγω κάποιας αρρυθμίας στην καρδιά, οπότε με το που το είδα μου ήταν πάρα πολύ γνώριμο», συνέχισε η κοπέλα.

«Ξεκινάει να μου δένει τα μάτια μία φορά με ένα μαντήλι και με το που μου τα δένει, μου λέει “βλέπεις;” Και του λέω “ναι”. Και μου τα ξαναδένει, μου λέει “δεν πρέπει να βλέπεις καθόλου”. Μου είχε πει ότι λόγω του ότι έχω μία θωρακική σκολίωση πρέπει να κάνω κάποιες αναπνοές.

Πρέπει, λέει, "μαζί με τα ρεύματα θα σου πω εγώ όταν είναι και θα σου φουσκώσω και μου φουσκώνει ένα χειρουργικό γάντι, μπλε. Θα σου πω όταν είναι και θα το βάλεις στο στόμα σου ώστε να βοηθήσουμε την σκολίωσή σου". Μετά από κάποια στιγμή μου λέει "όταν σου πω, πάρε αναπνοή". Δεν μπήκε ποτέ στο στόμα μου κάποιο γάντι, αλλά εκείνη την στιγμή σε αυτήν την ηλικία όταν δεν έχεις καμία επαφή με το σεξουαλικό κομμάτι, δε γνωρίζεις κάτι, σου είναι πολύ δύσκολο να αντιληφθείς τι συμβαίνει εδώ», περιέγραψε.

«Είχα πει στους γονείς μου “θέλω να τον βάλω φυλακή”. Έχω δεχτεί μεγάλο τραμπουκισμό από τους δικηγόρους, από τους συγγενείς, έχω δεχτεί τραμπουκισμό από τα παιδιά του. Έχω δεχτεί γενικά πολύ μεγάλο πόλεμο. Μετά από εμένα υπάρχουν και άλλα θύματα. Υπάρχει ένα αγόρι, υπάρχει ένα κορίτσι που έχει βιάσει, παλιότερα είχε βιάσει μια κοπέλα στην Αθήνα», κατέληξε η 23χρονη.

Το 2020 ο γιατρός είχε καταδικαστεί σε 7 χρόνια, ενώ μετά από συμπληρωματική δίωξη η ποινή του ανέβηκε στα 9 χρόνια.