Μήπως ανήκετε στην ομάδα υψηλού κινδύνου για καρκίνο του δέρματος;

Συντάκτης Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr

Η άνοιξη, ο καλύτερος καιρός, αυξάνει  την έκθεση του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία και φυσικά τον κίνδυνο να αναπτυχθεί καρκίνος του δέρματος.

Τα τελευταία χρόνια ανησυχητικά αυξάνονται τα κρούσματα μελανώματος στην Ελλάδα. Ο αριθµός των κρουσµάτων του μελανώματος αυξάνεται, οι οφειλόµενοι όµως σε αυτό θάνατοι ακολουθούν πτωτική πορεία, χάρη στην ενηµέρωση και ευαισθητοποίηση του κόσµου, τα προγράµµατα πρόληψης και την έγκαιρη διάγνωση.

ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΤΕ ΚΑΙ ΠΟΣΟ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΤΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ;

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

NAI  OXI

 Έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος;

 Έχετε οικογενειακό ιστορικό δερματικού εξογκώματος  ή έλκους;

 Έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα;

 Έχετε ξανθά, κόκκινα ή καστανά μαλλιά;

 Έχετε ανοικτόχρωμα μάτια;

 Έχετε φακίδες;

 Έχετε περισσότερους από 50 σπίλους (κρεατοελιές);

 Κατοικείτε σε περιοχή με μεγάλη ηλιοφάνεια;

 Κατοικείτε σε περιοχή μεγάλου υψομέτρου;

 Είχατε σοβαρά εγκαύματα ή και φουσκάλες από έκθεση στον ήλιο;

 Μαυρίσατε με τεχνητά μέσα;

 Έρχεστε σε επαφή με χημικές ουσίες ή ζιζανιοκτόνα;

 Έχετε εκτεθεί σε ακτίνες Χ ή σε ιονίζουσες ακτινοβολίες;

 Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι για διαφόρους λόγους αδύναμο;

 Πάσχετε από ακτινική κεράτωση του δέρματος;

Aν οι απαντήσεις σας περιλαμβάνουν:

  1 ή 2 NAI ο κίνδυνος αυξάνεται περίπου κατά 3,5 φορές για εκδήλωση καρκίνου του δέρματος,

 3 NAI, τότε ο κίνδυνος είναι κατά 20 φορές μεγαλύτερος.

Πότε πρέπει να ανησυχούμε;

Πρέπει να ανησυχήσουμε αν  διαπιστώσουμε αλλαγή στο σχήμα των σπίλων (από συμμετρικό ασύμμετρο), αλλαγή στο χρώμα (διχρωμία, τριχρωμία, συνδυασμούς με μαύρο, καφέ,  ακόμα και γκρι ή ροζ), αν τα όρια του σπίλου γίνουν ακανόνιστα και αν ο σπίλος μεγαλώσει ή αν η διάμετρός του ξεπερνά τα 6 χιλιοστά.. Ένας σπίλος που αιμορραγεί επανειλημμένα ή που έχει επίμονο κνησμό (φαγούρα)

Επειγόντως στον γιατρό

Οποιαδήποτε αλλαγή ωστόσο, ενός παλιού σπίλου ή εµφάνιση ενός νέου σπίλου θα πρέπει να σας οδηγήσει στο γιατρό, ακόµη κι αν δεν έχει παρέλθει το 12µηνο για την επανάληψη της εξέτασης. Η διαπίστωση ότι ένας σπίλος αλλάζει µορφολογία, µατώνει ή εµφανίζει κνησµό είναι λόγοι για να οδηγήσουν κάποιον στο γιατρό του χωρίς καθυστέρηση. Ωστόσο, το µελάνωµα δεν δίνει πάντα σηµάδια. Στις περιπτώσεις του µεταστατικού µελανώµατος, η εξέλιξη είναι συχνά ασυµπτωµατική και ο ασθενής µπορεί να µην έχει αντιληφθεί καµία αλλαγή στο σώµα του.

Πώς μπορεί να γίνει πρόληψη;

Η σύγχρονη πρόληψη μπορεί να γίνει με την ψηφιακή χαρτογράφηση, με το ψηφιακό δερματοσκόπιο. Με αυτό το μηχάνημα ο γιατρός μπορεί να δει στην οθόνη του υπολογιστή μια ελιά μεγεθυμένη Χ20 Χ30 Χ60 Χ80 φορές έτσι ώστε μπορεί να δει την παραμικρή λεπτομέρεια. 

Είναι ένα σύστημα ηλεκτρονικής φωτογράφησης και αρχειοθέτησης των σπίλων, με ταυτόχρονη 'χαρτογράφηση' ολόκληρου του σώματος, αν αυτό είναι απαραίτητο. Aξιοποιώντας την πιο σύγχρονη τεχνολογία, το μηχάνημα βλέπει στοιχεία στον σπίλο που δεν μπορεί να δει το ανθρώπινο μάτι ενώ μεγεθύνει τόσο όσο είναι απαραίτητο για τον ιατρό για να διαγνώσει κάποια κακοήθεια. Oι εικόνες από κάθε ελιά του σώματος καταγράφονται, χαρτογραφούνται και αποθηκεύονται σε ατομικό αρχείο. Mε ειδικό πρόγραμμα τέλος αναλύεται κάθε σπίλος και εξάγεται το ποσοστό κινδύνου ανάπτυξης μελανώματος που βοηθά τον ιατρό στην απόφασή του να αφαιρέσει ή να παρακολουθήσει τον όποιο σπίλο.

Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσει κανείς το μελάνωμα είναι να το αποφύγει, λαμβάνοντας όλα τα προληπτικά μέτρα, όπως έκθεση στον ήλιο με μέτρο και χαρτογράφηση των ελιών του δέρματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ψηφιακή δερματοσκόπηση

Πρωτοποριακή αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, με συνδυασμό φλεξοδερμίας και υπερήχους.

Συντάκτες: Θάλεια Γούτου, αισθητικός, Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. βιολόγος, medlabnews.gr

Με τον ερχομό της άνοιξης για τις περισσότερες γυναίκες σημαίνει συναγερμός καθώς το καλοκαίρι και οι παραλίες πλησιάζουν και το σώμα είναι καιρός να αποκαλυφθεί. Προβλήματα όπως η κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος, που λίγο – πολύ απασχολούν όλες τις γυναίκες, ακόμα και αν τον χειμώνα έχουν παραμεληθεί, τώρα είναι καιρός να αντιμετωπιστούν. Τι ακριβώς όμως είναι η κυτταρίτιδα και πως μπορεί να καταπολεμηθεί;

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται με τη μορφή εξογκωμάτων στο δέρμα που δημιουργούν τη γνωστή όψη «φλοιού πορτοκαλιού». Συνήθως εμφανίζεται στους μηρούς, τους γλουτούς, την κοιλιά αλλά και σε άλλα σημεία του σώματος. Πολλές γυναίκες παθαίνουν εμμονή με το πρόβλημα αυτό ψάχνοντας τρόπους να το αντιμετωπίσουν, μη διστάζοντας να καταφύγουν σε οποιαδήποτε λύση, από την εφαρμογή ειδικών προϊόντων και το μασάζ μέχρι και πιο δραστικές μεθόδους όπως το laser.

ΣΗΜΑΔΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Η κυτταρίτιδα είναι ένα αποκλειστικά αισθητικό πρόβλημα. Μπορεί να εμφανίζεται σαν αχνά βαθουλώματα στο δέρμα που είναι ορατά μόνο όταν το δέρμα πιέζεται. Αλλά για κάποιους ανθρώπους η κυτταρίτιδα μπορεί να αποτελεί ένα σημαντικό αισθητικό πρόβλημα σχηματίζοντας μεγάλες περιοχές οζώδους δέρματος και με έντονα βαθουλώματα. Εκτός από το κάτω μέρος του σώματος μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλα σημεία, όπως τα μπράτσα και το στήθος. Ο όρος «κυτταρίτιδα» είναι μάλλον ατυχής, αφού δεν πρόκειται για φλεγμονή αλλά για εναπόθεση «παραγεμισμένων» λιποκυττάρων σε διάφορα σημεία του σώματος.

ΠΩΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ

Η  κυτταρίτιδα δημιουργείται από κακή τοπική αιμάτωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα της περιοχής να μην τρέφονται σωστά. Έτσι ο οργανισμός αντί να αναδομεί και να καίει το λίπος, το στέλνει να αποθηκευτεί σε εκείνα τα λιποκύτταρα που το έχουν πιο πολύ ανάγκη για να τραφούν. Η αφύσικη αυτή συσσώρευση λίπους οδηγεί τα συγκεκριμένα λιποκύτταρα να αυξάνουν σε όγκο με αποτέλεσμα τα αγγεία να συμπιέζονται, οι ανταλλαγές υγρών να εμποδίζονται και το πρόβλημα τα μικροκυκλοφορίας να επιδεινώνεται.

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

Σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας παίζει η γενετική προδιάθεση αλλά και οι ορμονικές διαταραχές (όπως αυτές που συμβαίνουν στην εγκυμοσύνη). Πολύ σημαντικός είναι και ο τρόπος ζωής καθώς επηρεάζει την εμφάνισή της. Παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα είναι:

• ·      Οι συνεχείς εναλλαγές βάρους
• ·      Η μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων στην διατροφή
• ·      Η αύξηση του συνολικού βάρους
• ·      Η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης
• ·      Η κατακράτηση υγρών ή η αφυδάτωση

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ

Στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους οι επιστήμονες κατέληξαν ότι μόνο μέσω του συνδυασμού ισχυρών μεθόδων προκύπτουν τα επιθυμητά αποτελέσματα γρήγορα, ανώδυνα και με διάρκεια. Αυτό γιατί για να αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα πρέπει να ελέγξουμε τη συσσώρευση των τοξινών, να μειώσουμε την περίσσεια αποθηκευμένου λίπους, να εξαλείψουμε το μεσοκυττάριο νερό, να βελτιώσουμε τη μικροκυκλοφορία ώστε να αποβληθούν τα υπολείμματα από τα παραπάνω και να τονώσουμε τον ιστό.

ΦΛΕΞΟΔΕΡΜΙΑ - ΥΠΕΡΗΧΟΙ

Με αυτό το σκεπτικό δημιουργήθηκε το μηχάνημα LDG-SONOFLEX από τον Γαλλικό Οίκο Ιατρικής Αισθητικής ERICSON LABORATOIRE, που συνδυάζει τους υπερήχους σώματος με τη φλεξοδερμία / ενδοδερμία. Είναι το μοναδικό μηχάνημα στον κόσμο που αυτή τη στιγμή παρέχει τις δυο αυτές μεθόδους που δρουν  συνεργικά. Η καινοτομία αυτή δίνει τα όπλα να αντιμετωπιστεί με επιτυχία το πρόβλημα της κυτταρίτιδας.

ΦΛΕΞΟΔΕΡΜΙΑ: η λεμφική αποσυμφόρηση που προσφέρει αποβάλλει τις τοξίνες. Το τοπικό πάχος εξαλείφεται μέσω της λιποδιάλυσης και της λιπογλυπτικής. Ο ιστός οξυγονώνεται και η κυτταρίτιδα εξαλείφεται. Το δέρμα αποκτά ξανά υγιή όψη και επανέρχεται η σωστή ελαστικότητα.

ΥΠΕΡΗΧΟΙ: οι υπέρηχοι αυξάνουν το αποτέλεσμα της λιποδιάλυσης, ενισχύουν την ανεκτικότητα των αγγείων και τονώνουν το δέρμα χάρις στης διείσδυση των ανάλογων  ενεργών συστατικών. Παράλληλα αντιμετωπίζουν τη δερματική χαλάρωση. Με τους υπερήχους επίσης γίνεται μεσοθεραπεία. Δηλαδή μεγαλομοριακές ενώσεις με τη βοήθεια των υπερήχων περνούν τον δερματικό ουδό και δρουν λιποδιαλυτικά στα λιποκύτταρα. 

ΠΗΓEΣ: MEDISPA, www.medispa.gr

ERICSON LABORATOIRE, WEBMD

Φουκουσίμα ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ (video)

Φουκουσίμα ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ

Επιμέλεια Αλέξανδρος Γιατζίδης, Μ.D., medlabnews.gr

H 11η Μαρτίου του 2012 σηματοδοτεί ένα χρόνο από τον καταστροφικό σεισμό και το τσουνάμι  που έπληξε το βόρειο τμήμα της Ιαπωνίας. Ο αντίκτυπος αυτού του φοβερού γεγονότος έδειξε την φοβερή δύναμη της φύσης, και πώς ο άνθρωπος  μπορεί  να προκαλεί πολύ μεγαλύτερη ζημιά σε ανθρώπους, ζώα, περιβάλλον, οικονομία με την πυρηνική καταστροφή

Τα ΜΜΕ έδειξαν τι συνέβει στην Φουκουσίμα,  Για τον λαό της Ιαπωνίας η μόλυνση που προκλήθηκε μετά από ένα από τα χειρότερα πυρηνικά ατυχήματα της ιστορίας ακόμα δεν έχει τελειώσει.

Η απελευθέρωση ραδιενεργών υλικών στην αλυσίδα του αέρα, του νερού και των τροφίμων συνεχίζεται με αμείωτους ρυθμούς. Μερικά από αυτά τα επικίνδυνα υλικά παραμένουν ραδιενεργά επί εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια. Τους τελευταίους μήνες, υπήρξε μια άνευ προηγουμένου αύξηση διαμαρτυρίας από όλη την ιαπωνική κοινωνία. Στους διαδηλωτές συμμετείχαν μητέρες των παιδιών που ζουν στην περιοχή της Φουκουσίμα και  είναι θυμωμένοι ότι η κυβέρνηση δεν έχει λάβει τα κατάλληλα μέτρα.

Τον περασμένο Οκτώβριο αποκαλύφθηκε ότι η Αυστραλία τροφοδότησε με ουράνιο τους αντιδραστήρες Daiichi της Φουκουσίμα και ότι η Φουκουσίμα είχε ουράνιο και πλουτώνιο κατάλληλο για στρατιωτική χρήση, τα οποία εκτέθηκαν στην ατμόσφαιρα όταν το «τσουνάμι» χτύπησε τον πυρηνικό αντιδραστήρα.

Ένα χρόνο μετά δεν έχουμε εικόνα των επιπτώσεων του ατυχήματος στην υγεία των ανθρώπων των γύρω περιοχών.

Ας θυμίσουμε μονάχα ότι, ένα χρόνο μετά την καταστροφή του Τσέρνομπιλ στο Δυτικό Βερολίνο, που βρίσκεται σε απόσταση 3.000 χλμ από τον τόπο του ατυχήματος, οι τερατογεννέσεις παιδιών είχαν δεκαπλασιαστεί.

Ας θυμίσουμε ότι στα δέκα χρόνια που ακολούθησαν την καταστροφή του Τσέρνομπιλ 200.000 άνθρωποι πέθαναν από καρκίνο του θυρεοειδούς στην Ουκρανία, στη Λευκορωσία και στη Ρωσία.

Ας θυμίσουμε ότι  χιλιάδες τόνοι μολυσμένου με ραδιενέργεια νερού, που χρησιμοποιήθηκε για την ψύξη των πυρηνικών αντιδραστήρων, κατέληξαν στον Ειρηνικό Ωκεανό και μόλυναν τη θαλάσσια ζωή σε όλο τον πλανήτη.

Ας θυμίσουμε ότι η ραδιενέργεια αυτή έχει μεταφερθεί από το πλαγκτόν, τα όστρακα και τα μαλάκια στα ψάρια, κι από αυτά στην ανθρώπινη τροφική αλυσίδα. Κι ότι οι Ιάπωνες, αλλά και όλοι οι λαοί του Ειρηνικού, τρέφονται πρωτίστως με θαλασσινά και ψάρια.

Ας θυμίσουμε ότι χρειάστηκαν εννέα ολόκληροι μήνες για να μπορέσει η ιαπωνική κυβέρνηση να ανακοινώσει την σταθεροποίηση της κατάστασης, δηλαδή τον έλεγχο της διαρροής ραδιενέργειας στην περιοχή. Θα χρειαστούν πολλές δεκαετίες για να καταστεί «ασφαλής» ο εν λόγω πυρηνικός σταθμός.

Η πυρηνική ενέργεια είναι επικίνδυνη. Είναι επικίνδυνη για τη ζωή, για το περιβάλλον, για την ποιότητας ζωής, για τη Δημοκρατία. Οι μεγάλες καταστροφές των τελευταίων τριάντα χρόνων μας το υπενθυμίζουν.  Η απαλλαγή από αυτήν είναι καθήκον προς τα παιδιά μας.

Ασκήσεις για την οστεοπόρωση που μπορεί να κάνετε καθημερινά στο σπίτι (συνέχεια).

Συντάκτης: Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr

Η οστεοπόρωση θέλει κίνηση. Η άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και στις γυναίκες που ήδη πάσχουν από οστεοπόρωση. Οι τύποι των ασκήσεων που προτείνονται για την θεραπεία της οστεοπόρωσης διαφέρουν από εκείνες που χρησιμοποιούνται στην πρόληψή της. Γενικά πρέπει να αποφεύγονται ασκήσεις που απαιτούν σκύψιμο, συστροφή, άρση βάρους ή τινάγματα.


Το περπάτημα είναι ένας εξαιρετικά δημοφιλής τύπος άσκησης κυρίως στις γυναίκες καθώς απαιτεί λιγότερη ένταση από ότι το τζόκινγκ πχ και είναι σχετικά ανέξοδο. Είναι πολύ ωφέλιμο στην διατήρηση σωστής αερόβιας κατάστασης αλλά δεν αρκεί από μόνο του για τη διατήρηση της οστικής μάζας.

Ασκήσεις όπως οι διατάσεις και οι ασκήσεις στάσης παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση μετά από κάταγμα, αυξάνοντας το εύρος κίνησης και τη μυϊκή δύναμη.


Ασκήσεις για τα πόδια την πλάτη και τα χέρια. (συνέχεια)

6. Καθίστε και βάλτε τα χέρια στη μέση σας. Κάντε μια βαθιά επίκυψη, ανάκαμψη, τέντωμα της πλάτης κοιτώντας μπροστά.

7. Σηκώστε το ένα πόδι μπροστά και τραβήξτε τα δάκτυλα προς τα πίσω τεντώνοντας το γόνατο. Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.

8. Κρατήστε τον κορμό σταθερό με την πλάτη τεντωμένη στην πλάτη της καρέκλας και τεντώστε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Στην συνέχεια επιστροφή και επίκυψη.

9. Βάλτε τα χέρια στην μέση σας και κάντε στροφή του κορμού, αριστερά επιστροφή και στην συνέχεια στροφή του κορμού ξανά.

Ασκήσεις για τα πόδια, την πλάτη και τους κοιλιακούς μύες.

10. Ξαπλώστε στο πάτωμα και σηκώστε, τα πόδια σας, λυγίζοντας τα γόνατα. Σφίγγοντας τους μύες του στομάχου, ανασηκώστε την καμάρα της μέσης και στην συνέχεια επιστρέψτε στο πάτωμα.

11. Βάζοντας δύναμη στα πόδια ανασηκώστε την μέση σας όσο πιο πολύ μπορείτε και επιστρέψτε στο πάτωμα.

12. Με σηκωμένα τα πόδια και ενωμένα τα γόνατα στρέψτε τα πόδια σας δεξιά και στην συνέχεια αριστερά.

13. Ξαπλωμένοι στο πάτωμα και με τεντωμένα τα πόδια σας τραβήξτε τα δάκτυλα προς τα πίσω τεντώνοντας τα γόνατα.

14. Εκτίστε και τα δύο χέρια σας. Τεντώστε τα δάκτυλα και τραβήξτε τα προς τα πίσω. Χαλαρώστε και φέρτε τα χέρια σας μπροστά. Εισπεύστε με την ανάταση και εκπνεύστε με την επιστροφή.

Το πρόγραμμα αυτό των ασκήσεων που αναφέραμε στο σημερινό και το προηγούμενο άρθρο μπορείτε να το ακολουθείτε καθημερινά ή στο σύνολο του ή τμηματικά. Σταδιακά μπορείτε να αυξήσετε την διάρκεια εφαρμογής της κάθε άσκησης. Δεν χρειάζεται όμως να φτάσετε στην εξάντληση. Αν δεν νιώθετε καλά σταματήστε και ακολουθήστε το πρόγραμμα την επόμενη μέρα.

Το πρώτο μέρος με άλλες ασκήσεις.

ΠΗΓΗ: Ενημερωτικό έντυπο, Πρόληψη της Οστεοπόρωσης, MEDLAB ΙΑΤΡΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ, 2001

Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού. Δωρίστε – Νεφρούς για τη Ζωή – Λάβετε (VIDEO)

επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. βιολόγος, medlabnews.gr

Από το 2006 η δεύτερη Πέμπτη κάθε Μαρτίου καθορίστηκε ως Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού.

Η πρωτοβουλία ανήκει στη Διεθνή Εταιρεία Νεφρολογίας και τη Διεθνή Ένωση Νεφρολογικών Ιδρυμάτων για να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με τη Χρόνια Νεφροπάθεια.

Η φετινή εκστρατεία και η Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού 2012, επικεντρώνονται στην μεταμόσχευση νεφρού και στην σωτήρια πράξη της δωρεάς οργάνων.

Το σύνθημα της φετινής ημέρας είναι «Δωρίστε – Νεφρούς για τη Ζωή – Λάβετε».

Είναι πολύ μεγάλη η σημασία για όλη την κοινωνία η δωρεά οργάνων και η μεταμόσχευση αυτών. Ολοι πρέπει να ευαισθητοποιηθούμε στην πράξη της δωρεάς που θα προσφέρει ζωή και καλύτερες συνθήκες διαβίωσης σε πολλούς ασθενείς και το περιβάλλον τους

Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κύρια αιτία νοσηρότητας και θνητότητας στους ασθενείς με χρόνια Νεφρική Νόσο. Ένας στους δύο θανάτους των ασθενών αυτών, οφείλεται σε καρδιαγγειακό επεισόδιο κι όχι στη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια. Τα συμπτώματα που ευαισθητοποιούν τον άρρωστο είναι η υπέρταση, η νυκτουρία, αναιμία, οιδήματα αλλά και βλάβες στα κόκκαλα, στην καρδιά και τα αγγεία. Απλές καθημερινές εξετάσεις (κρεατινίνη, ουρία κ.α.)  προειδοποιούν για το πρόβλημα και σίγουρα είναι προτιμότερο να προλαβαίνουμε παρά να θεραπεύουμε

ΠΗΓΗ
http://www.worldkidneyday.org/