Δροσιστικά, Καλοκαιρινά, Απίθανα, Υγιεινά κοκτέιλ με λίγες θερμίδες. Συνταγές.

της Θάλειας Γούτου,  medlabnews.gr iatrikanea

Δεν υπάρχει τίποτα πιο δροσιστικό σε μια καυτή ημέρα του καλοκαιριού από ένα παγωμένο κοκτέιλ. Δυστυχώς, αυτά τα υπέροχα και δροσιστικά ποτά έχουν ένα κόστος, είναι γεμάτα με εκατοντάδες υγρές θερμίδες! Μια παγωμένη μαργαρίτα περιέχει πάνω από 700 θερμίδες, κάτι που μπορεί να χαλάσει τη διατροφή σας ή τη δίαιτα σας κατά τη διάρκεια καλοκαιριού. Υπάρχουν διάφορα ποτά που μπορείτε να τα πίνετε όχι μόνο για να κρατήσετε το σώμα σας δροσερό, αλλά και για να το προμηθεύσετε με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Οι 8 υγιεινές συνταγές με καλοκαιρινά κοκτέιλ θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε δροσερό το σώμα σας στο ζεστό καιρό του καλοκαιριού και το κυριότερο χωρίς θερμίδες!!!

Όταν είστε έξω από την πισίνα ή στην παραλία με τους φίλους σας, δοκιμάστε ένα από αυτά τα κοκτέιλ για να δροσιστείτε χωρίς να φοβόσαστε αν θα βάλετε κιλά.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Καρπούζι με Martini

Αυτό το κλασικό ποτό είναι ιδανικό για τις γυναίκες που προσέχουν το βάρος τους, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να πιουν κάτι που περιέχει λίγες θερμίδες. Ένα φλιτζάνι καρπούζι περιέχει λιγότερο από 50 θερμίδες, αλλά και μια υγιή δόση του ισχυρού αντιοξειδωτικού λυκοπένιου. Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι καρπούζι χωρίς σπόρους στο μπλέντερ και το ρίχνουμε σε ένα ποτήρι με 60γρ από την αγαπημένη σας βότκα. Προσθέστε λίγο χυμό λάιμ και μια πρέζα ζάχαρη για μια δροσιστική καλοκαιρινή γουλιά. Αυτό το ποτό περιέχει περίπου 200 θερμίδες το ποτήρι. Αν θέλετε λιγότερες θερμίδες, τότε αντί για βότκα προσθέστε σόδα.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Σαμπάνια

Η σαμπάνια είναι εκπληκτικά επιεικής με την περιφέρεια της μέσης σας. Ένα ποτήρι  150γρ αυτού του υπέροχου εορταστικού ποτού περιέχει περίπου 120 θερμίδες, καθιστώντας το ιδανικό ποτό για τις καλοκαιρινές ημέρες. Φτιάξτε το δικό κοκτέιλ σας με το να προσθέσετε φέτες φράουλες ή ροδάκινα για να έχετε μια ωραία ανάμειξη χρωμάτων και μία υπέροχη φρουτώδη γεύση.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Τζίν με τόνικ

Το τζίν με τόνικ είναι ένα ποτό με χαμηλές θερμίδες αρκεί βέβαια να μην το παρακάνετε. Αναμίξετε δύο μέρη τζιν με τόνικ μηδενικών θερμίδων. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού ή λεμονάδα, λίγο χυμό γκρέιπφρουτ, ή μια φέτα πορτοκάλι για κάποια πρόσθετη γεύση. Αυτό το ποτό περιέχει μεταξύ 90 και 180 θερμίδων, ανάλογα με το πόσο τζίν χρησιμοποιείτε.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Mojito με χυμό λάιμ

Προσπαθήστε να φτιάξετε το δικό σας mojito με χυμό λάιμ στο σπίτι για να ρυθμίσετε τις αναλογίες της ζάχαρης και έτσι να γλυτώσετε τις περιττές θερμίδες. Χρησιμοποιήστε αυτή τη σπιτική συνταγή για να φτιάξετε ένα απολαυστικό medley  με δυόσμο με λιγότερο από 200 θερμίδες. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη, 1/2 λάιμ, 3 κλωναράκια δυόσμο, 45γρ ελαφρύ ρούμι, σόδα.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Παγωμένο τζίντζερ

Ένα πικάντικο ποτό που μπορεί να σας φανεί λίγο καυτερό, με τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, αλλά να θυμάστε τα πικάντικα τρόφιμα βοηθούν το σώμα σας να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Ανακατέψτε ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο τζίντζερ, ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένα φύλλα μέντας, χυμό από ένα λάιμ, 6 φλιτζάνια νερό, 3 κουτάλια γλυκαντική ουσία. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σ’ ένα μπλέντερ, σουρώστε και βάλτε τα στο ψυγείο, όταν θα το σερβίρετε προσθέστε μία δόση βότκα σε κάθε ποτήρι, περιέχει από 120 μέχρι 200 θερμίδες ανάλογα με την ποσότητα βότκας που θα βάλετε.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Παγωμένο πράσινο τσάι μέντας

Αν θέλετε να δροσιστείτε ένα καυτό καλοκαιρινό βράδυ, τότε αυτό είναι το ιδανικότερο υγιεινό ποτό χωρίς αλκοόλ!! Θα χρειαστείτε: 1/2 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας, 3 φακελάκια πράσινου τσαγιού, 2 κουταλιές της σούπας μέλι, 4 φλιτζάνια βραστό νερό, 4 φέτες, για το γαρνίρισμα. Ρίξτε τα φύλλα μέντας, τα φακελάκια τσαγιού, το μέλι στο βραστό νερό. Αφήστε τα για 5 λεπτά, αφαιρέστε τα φακελάκια τσαγιού και βάλτε τα στο ψυγείο μέχρι να παγώσουν. Χωρίστε το σε 4 ποτήρια που έχετε προσθέσει τριμμένο πάγο και προσθέστε και μία φέτα λεμόνι, αν επιμένετε και θέλετε λίγο αλκοόλ προσθέστε και μια δόση ρούμι. Θερμίδες χωρίς αλκοόλ 76, με το ρούμι 180.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Παγωμένο κοκτέιλ με ακτινίδιο

Ένα υπέροχο παγωμένο τροπικό κοκτέιλ για την παραλία, θα χρειαστείτε: 3 κουταλιές ζάχαρη, 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό, 2 φλιτζάνια πάγο, 3 ακτινίδια αποφλοιωμένα, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, 2 κουταλιές ψιλοκομμένο δυόσμο 90γρ μπέρμπον. Διαλύστε τη ζάχαρη στο ζεστό νερό και αφήστε τη να κρυώσει ελαφρά. Συνδυάστε τον πάγο, τα ακτινίδια, το χυμό λεμονιού, το δυόσμο, το μίγμα ζάχαρης και το μπέρμπον στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά. Θερμίδες ανά μερίδα 190.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Αλμυρή Τσιουάουα

Αυτό είναι ένα μεξικάνικο καλοκαιρινό κοκτέιλ με χυμό γκρέιπφρουτ, βότκα και αλάτι. θα χρειαστείτε: χοντρό αλάτι (προαιρετικό), 120γρ τεκίλα, 60γρ λικέρ με γεύση πορτοκαλιού όπως το Cointreau, 3 φλιτζάνια χυμό γκρέιπφρουτ, 4 φέτες γκρέιπφρουτ, για το γαρνίρισμα. Βρέξτε το χείλος τεσσάρων ποτηριών και πιέστε τα πάνω στο αλάτι (εάν θέλετε). Γεμίστε τα ποτήρια με πάγο. Ρίχνουμε 30γρ τεκίλα και 15γρ λικέρ σε κάθε ένα. Προσθέτουμε στο καθένα 3/4 φλιτζανιού χυμό γκρέιπφρουτ και τα ανακατεύετε. Γαρνίρετε με μια φέτα γκρέιπφρουτ. Θερμίδες ανά μερίδα188.

Διαβαστε επίσης

Τι παγωτά ΔΕΝ πρέπει να τρώμε

Η σωστή δίαιτα του καλοκαιριού, για συντήρηση ή και μικρή απώλεια βάρους

Η μπίρα, η μαγιά της και η διατροφική της αξία. Πότε παχαίνει και πότε αδυνατίζει η μπύρα; 

Τι προσέχουμε στα ζώα με τη ζέστη. Σημάδια θερμοπληξίας. Παροχή πρώτων βοηθειών.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Το πιο απειλητικό για τη ζωή των κατοικίδιων είναι να τα αφήσετε σε όχημα όταν επικρατεί ζέστη. Τα σκυλιά δεν έχουν τη δυνατότητα της εφίδρωσης, όπως οι άνθρωποι.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το σκυλί τους θα είναι εντάξει, εάν το αφήσουν με τα παράθυρα ανοιχτά, αλλά ακόμη και με τα παράθυρα ορθάνοιχτα, το αυτοκίνητο μπορεί γρήγορα να γίνει αρκετά θερμό ώστε να προκαλέσει θερμοπληξία, εγκεφαλική βλάβη, ακόμα και θάνατο. Οπότε αφήστε τα κατοικίδια ζώα σας στο σπίτι κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού.

Αναγνωρίστε εγκαίρως τα σημάδια της αφυδάτωσης: ξηρή και “σκασμένη” μύτη, ξηρό στόμα και παχύ σάλιο, υπερβολικό λαχάνιασμα, εμετό, διάρροια, απώλεια όρεξης, αστάθεια, σκουρόχρωμα ούρα, ληθαργική συμπεριφορά, θολό βλέμμα.

Σημάδια της θερμοπληξίας είναι 

- βαρύ λαχάνιασμα, 

-ταχύπνοια,

-ταχυκαρδία,

-κόκκινο σχεδόν μοβ χρώμα στη γλώσσα, 

-αδυναμία ή κατάρρευση, 

-υπερ-σιελόρροια, 

-έμετος και 

-δυσκολία στην αναπνοή

-αφρώδες έκκριμα από μύτη και στόμα.

Αν υποψιάζεστε ότι ένα σκυλί ή μια γάτα πάσχει από θερμοπληξία, το μετακινείτε αμέσως σε ένα πιο δροσερό περιβάλλον, εφαρμόζοντας δροσερό νερό στην περιοχή της κοιλιάς, τα αυτιά και τα μαξιλάρια των ποδιών.

Μην ρίχνετε παγωμένο νερό σε όλο το ζώο, καλύψτε το σώμα του με μια πετσέτα που έχετε βρέξει με κρύο νερό. Μόλις σταθεροποιηθεί η κατάστασή του, το πηγαίνετε στον κτηνίατρο το συντομότερο δυνατόν, ακόμη και αν η όψη του και η θερμοκρασία του φαίνεται φυσιολογική.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού η άσφαλτος αυξάνει τη θερμοκρασία της σε αυτή τη περίπτωση τα μαξιλαράκια στα πόδια του σκύλου σας μπορεί να καούν προκαλώντας πόνο για μέρες. Το καλύτερο σε μέρες καύσωνα και αρκετής ζέστης είναι οι βόλτες να γίνονται ή νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες. Στους περιπάτους να θυμάστε πάντα να έχετε μαζί σας για το κατοικίδιο ζώο σας νερό.

Η παροχή νερού για το σκυλί σας είναι πάντα σημαντική, αλλά ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού. Αν ο σκύλος σας είναι μέσα τη διάρκεια της ημέρας, βεβαιωθείτε ότι του έχετε εξασφαλίσει φρέσκο, δροσερό νερό προστατευμένο σε ένα σκιερό σημείο.

Αν ο σκύλος σας μένει έξω την ημέρα, βεβαιωθείτε ότι το μπολ με το νερό του δεν είναι σε ένα μέρος όπου θα το αναποδογυρίσει. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχει ένα σκιερό μέρος όπου μπορεί να προστατευτεί από τον ήλιο και να ξαπλώσει. Για ακόμα περισσότερη δροσιά μπορείτε να κουρέψετε το σκυλάκι σας, με ένα περιποιημένο τρίχωμα μπορεί να καταφέρετε προστασία από εγκαύματα και να μονώσετε τη δροσιά. Σκύλοι με φαλακρά μπαλώματα ή ελάχιστο τρίχωμα μπορεί να χρειάζονται αντηλιακό, αν το σκυλάκι σας ανήκει σε μια τέτοια κατηγορία ενημερωθείτε από τον κτηνίατρο σας για το πιο αντηλιακό είναι κατάλληλο.

Γάτες

Τα ίδια φυσικά ισχύουν και για τις γατούλες μας , οι οποίες θα πρέπει να έχουν επίσης άφθονο δροσερό νερό κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού, αλλά και να προσέχουμε τα παράθυρα του σπιτιού μιας και η άμεση επαφή με τον ήλιο μπορεί να επιφέρει εγκαύματα.
Τραβήξτε λοιπόν της κουρτίνες τις πρωινές ώρες στα δωμάτια που μπορεί να είναι το κρεβάτι τους, έτσι θα μειώσετε τις πιθανότητες να ζεσταθεί η γατούλα σας αλλά και θα παραμείνει δροσερό το σπίτι μιας και θα μπλοκάρετε τον ήλιο.

Δείτε λοιπόν με ποιους τρόπους θα κρατήσετε το κατοικίδιό σας ενυδατωμένο και δροσερό!

1. Μην αφήνετε το κατοικίδιο ζώο σας σε ένα όχημα χωρίς επίβλεψη. Σε μια ζεστή ημέρα, η θερμοκρασία μέσα σε ένα παρκαρισμένο αυτοκίνητο μπορεί να ανέβει έως και 45 βαθμούς μέσα σε μια ώρα. Ακόμα και με τα παράθυρα ανοιχτά, ένας σκύλος μπορεί να υπερθερμανθεί εύκολα σε αυτές τις συνθήκες.
   
2. Αποφεύγετε να περπατάτε σε θερμές επιφάνειες όπως άσφαλτο. Τα πέλματα του ζώου  μπορεί να είναι τόσο ευαίσθητα όπως τα πέλματα των ποδιών σας. Εάν η άσφαλτος είναι πάρα πολύ καυτή για να μπορείτε να περπατήσετε, οι πιθανότητες είναι ότι είναι πάρα πολύ καυτή για το σκυλάκι σας επίσης. Σε μια βόλτα, προσπαθήστε τα βήματα να εναλλάσσονται μεταξύ ασφάλτου, πεζοδρόμιο, και γρασίδι. Αν ο σκύλος σας είναι ευαίσθητος, καλύψτε τα πόδια του με μποτάκια ώστε να περπατήσει άνετα.
   
3. Προμηθευτείτε πολύ φρέσκο, καθαρό νερό. Μερικά σκυλιά είναι λίγο σχολαστικά με το νερό τους, αν υπάρχει μια περίεργη μυρωδιά στο μπολ ή αν έχουν έχει ζεσταθεί από τον ήλιο για λίγο. Διατηρώντας το νερό φρέσκο και καθαρό εξασφαλίζετε ότι το σκυλάκι σας πίνει πιο συχνά και παραμένει ενυδατωμένο.
   
4. Να έχετε φρέσκο νερό για το σκυλί σας όταν πηγαίνετε βόλτα. Πάντα να έχετε ένα φορητό δοχείο και ένα μπουκάλι νερό στη βόλτα, έτσι ώστε το σκυλί σας να πίνει κι ενώ είστε στο δρόμο
   
5. Αν έχει πάνω από 30 βαθμούς, αφήνετε το σκύλο σας στο σπίτι. Η παραλία και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να αφήσει τα σκυλάκια σοβαρά αφυδατωμένα.
   
6. Μην τους κάνετε μεγάλη άσκηση. Τα σκυλιά δεν γνωρίζουν πάντα τα δικά τους όρια. Αν δείτε το σκυλί σας να αναπνέει πιο γρήγορα ή έχει κάποιο πρόβλημα μετά από παιχνίδι με μια μπάλα, χαλαρώστε το παιχνίδι και αφήστε τον να κρυώσει. Μην κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες όταν ο ήλιος είναι καυτός, περιμένετε να δύσει.
   
7. Πάρτε του ένα γιλέκο ψύξης. Αν έχει πολύ ζέστη, ένα γιλέκο ψύξης με ενσωματωμένα κρύα πακέτα θα το κρατήσουν δροσερό ακόμα και σε μια μακρά πεζοπορία.
   
8. Εφαρμόστε αντηλιακό στη γούνα και το δέρμα του σκύλου σας. ΠΑΡΑ το γούνινο παλτό τους, τα σκυλιά μπορούν ακόμα να εκτίθενται σε βλάβες από τις ακτίνες UV. Το αντηλιακό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα εγκαύματα και να τους κρατήσει υγιείς.
   
9. Αφήστε το σκυλί σας να σταθεί σε ένα σημείο με δροσερό νερό. Εκτός από το λαχάνιασμα, τα σκυλιά κρυώνουν μέσω των ιδρωτοποιών αδένων στα πόδια τους. όταν στέκονται πάνω σε δροσερό νερό ή αν τους βρέχετε τις πατούσες ενυδατώνονται και μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος τους. Επίσης μπορεί να είναι χρήσιμο να βάλετε λίγο κρύο νερό στο στήθος του σκύλου σας.
   
10. Ποτέ μη χρησιμοποιείτε πάγο για να κρυώσετε το σκυλί σας, καθώς μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία τους πάρα πολύ γρήγορα και να πάθει ψύξη.
    
11. Περπατήστε τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο το σκυλάκι σας παίρνει την άσκηση που χρειάζεται με μικρότερο κίνδυνο υπερθέρμανσης.
    
12. Φροντίστε αν παραμένουν σε εξωτερικό χώρο, βεράντα ή αυλή, να έχουν σκιά. Είτε πρόκειται για μια τέντα, είτε ένα δέντρο βεβαιωθείτε ότι το σκυλί σας έχει μια θέση για να αποφύγει το άμεσο ηλιακό φως.
13. Μη βασίζεστε στον ανεμιστήρα Τα κατοικίδια ανταποκρίνονται διαφορετικά στη ζέστη από εμάς. Για παράδειγμα, οι σκύλοι ιδρώνουν από τα πόδια τους. Οι ανεμιστήρες δε δροσίζουν τα κατοικίδια όσο αποτελεσματικά δροσίζουν εμάς

Αυτές τις δύσκολες μέρες μην ξεχνάτε τα αδέσποτα ζώα της γειτονιάς σας, προστατέψτε τα και φροντίστε να έχουν πρόσβαση σε φρέσκο και δροσερό νερό καθ’όλη την διάρκεια της ημέρας.

Διαβάστε επίσης 
Πώς τα ζώα επιδρούν στην υγεία, την μοναξιά, την κατάθλιψη;

Εντολή για διενέργεια πειθαρχικού ελέγχου σε βάρος των δικαστών του ΜΟΔ Ζακύνθου

 medlabnews.gr

Εντολή για διενέργεια πειθαρχικού ελέγχου σε βάρος των δικαστών του ΜΟΔ Ζακύνθου που άφησαν ελεύθερο τον 37χρονο δολοφόνο της 11χρονης στην Ηλεία, παρά την καταδίκη του για βιασμό άλλου κοριτσιού σε 9 έτη κάθειρξης, έδωσαν η πρόεδρος του Αρείου Πάγου Ιωάννα Κλάππα και η Εισαγγελέας, Γεωργία Αδειλίνη.

Η κ. Κλαππα και η κ. Αδειλίνη φέρεται να ζήτησαν την απόφαση και να διαπιστώθηκε πως ο 37χρονος καταδικάστηκε το 2020 σε 9 έτη κάθειρξης για το βιασμό 14χρονης, ενώ του δόθηκε αναστολή μέχρι την εκδίκαση της υπόθεσης στο Εφετείο χωρίς αιτιολογία. Το δευτεροβάθμιο δικαστήριο είχε προσδιοριστεί για το 2022 και είχε λάβει δυο αναβολές, ενώ η δίκη επρόκειτο να διεξαχθεί το 2025. Κ.Δημογλίδου: “Αν δικαζόταν σήμερα θα ήταν φυλακή”

Μιλώντας στο ΕΡΤNews η εκπρόσωπος Τύπου της Ελληνικής Αστυνομίας, Κωνσταντίνα Δημογλίδου, είπε ότι ο δράστης δεν είχε φυλακιστεί ποτέ, «Είχε δικαστεί το 2020 στη Ζάκυνθο όμως ήταν ελεύθερος γιατί τότε του έδινε ο νόμος δικαίωμα με περιοριστικούς όρους. Δεν φυλακίστηκε ποτέ, ούτε εκδικάστηκε σε δεύτερο βαθμό η απόφαση του δικαστηρίου» τόνισε η κυρία Δημογλίδου σημειώνοντας ότι αν δικαζόταν σήμερα, θα βρισκόταν στην φυλακή σύμφωνα με τον νέο ποινικό κώδικα.

Σημείωσε ότι ο 37χρονος πήγαινε δύο φορές το μήνα στο αστυνομικό τμήμα, γι αυτό γνώριζαν στις Αρχές για ποιον άνθρωπο πρόκειται. Ωστόσο, όπως είπε, στο ενδιάμεσο χρονικό διάστημα ο άνθρωπος αυτός δεν είχε απασχολήσει με τέτοιου είδους αδικήματα ξανά την ελληνική αστυνομία. «Συνέχιζε και έδινε το παρών» είπε και σημείωσε ότι στο βίντεο που έχουν στα χέρια τους οι Αρχές «Φαίνεται ότι το παιδί εισέρχεται στο όχημα με τη θέλησή του καθώς πρόκειται για ένα άτομο της εμπιστοσύνης του» τόνισε.

«Εκεί δολοφόνησε το παιδί»

Ως προς το χρονικό της υπόθεσης η κα Δημογλίδου δήλωσε: «Δυστυχώς αν και είχαμε την ελπίδα στην αστυνομία ότι το παιδί αυτό θα βρεθεί ζωντανό, λίγο μετά τις 3:00 το μεσημέρι κατάφεραν οι αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας και πήραν την ομολογία του συγκεκριμένου δράστη και οδήγησε τους αστυνομικούς στο σημείο στο οποίο είχε εγκαταλείψει το παιδί αυτό νεκρό. Λίγο μετά τις 2:00 ξημερώματα της Δευτέρας δηλώθηκε η εξαφάνιση του ανήλικου κοριτσιού από τον πατέρα της. Άμεσα αστυνομικοί έφτασαν στο σημείο και κατάφεραν από βιντεολυτικό υλικό να ταυτοποιήσουν το αυτοκίνητο του καθ ομολογία δράση. Στη συνέχεια προσήλθε της πρωινές ώρες την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας και τελικά κατάφεραν να μου αποσπάσουν την ομολογία του λίγο μετά τις 3:00 το μεσημέρι».

«Στη συνέχεια φτάσαμε στο σημείο, στο οποίο τελικά μάλλον εκεί δολοφόνησε το παιδί, δεν μεταφέρθηκε δηλαδή το παιδί νεκρό σε αυτό το σημείο. Εκεί δολοφόνησε το παιδί και το εγκατέλειψε. Στη συνέχεια έφτασε και ο ιατροδικαστής ο οποίος βέβαια μακροσκοπικά δεν μπόρεσε να μας δώσει περισσότερα στοιχεία. Σήμερα αναμένεται να εξεταστεί η σορός και φυσικά ο δράστης να οδηγηθεί στον εισαγγελέα» κατέληξε.

Δώρα Χρυσικού. Νίκησε τον καρκίνο. Όσο απομακρύνομαι από την ασθένεια, συρρικνώνεται ο φόβος μου

 medlabnews.gr iatrikanea

Μία πολύ συναισθηματική εξομολόγηση έκανε η Δώρα Χρυσικού, μέσα από τη συνέντευξη που έδωσε όσο ήταν καλεσμένη στην εκπομπή «Πάμε Δανάη»

Η ηθοποιός, μίλησε για την περιπέτειά της με τον καρκίνο, τονίζοντας ότι είναι καλά στην υγεία της και εξετάζεται πολύ συχνά.

Δώρα Χρυσικού: «Έχω ξαναβρεί τις δυνάμεις μου»

«Είμαι καλά, έχω ξαναβρεί τις δυνάμεις μου, το βλέπω στο σώμα μου. Είμαι τώρα 2,5 χρόνια από την περιπέτεια με την υγεία μου. Εξετάζομαι πολύ συχνά, κάθε 3 μήνες. Μετά από εδώ θα πάω στον γιατρό μου. Αλλά πλέον, όσο απομακρύνομαι από την ασθένεια, συρρικνώνεται ο φόβος μου», ανέφερε η ηθοποιός.

Η Δύναμη της Αυτοπεποίθησης

«Ήμουνα χωρίς φρύδια, μαλλιά και πάλι αισθανόμουν ότι είμαι ποθητή από τον σύντροφό μου κι ότι ακόμα μπορούσα να βγω και να με φλερτάρουν. Πήγα κι έκανα μπάνιο με την τομή, δεν έβαλα ολόσωμο μαγιό επίτηδες και χωρίς μαλλιά, χωρίς να αλλάξω την εικόνα μου κι ήταν μεγάλη ανάσα αυτό το πράγμα για εμένα. Κυκλοφορούσα κανονικά με το μαντιλάκι μου γιατί δεν ήθελα σε καμία περίπτωση να μπω στην γυάλα. Δεν είχα κάνει κάτι κακό για να μπω στην γυάλα. Αυτό θέλω να φωνάξω: “Μην αφήσετε κανέναν κερατά να σας βάλει στην γυάλα”», εξομολογήθηκε πρόσφατα στην Αυγή μιλώντας για την περιπέτειά της, μέσα από την οποία βγήκε νικήτρια και πολύ πιο δυνατή!

«Πάντα με απασχολεί όταν πηγαίνω για εξετάσεις, απλώς πιστεύω ότι το έχω αφήσει πίσω μου και πάντα το αντιμετωπίζω με αισιοδοξία μέχρι να φτάσω στην πολυπόθητη 5ετία», πρόσθεσε.

Τέλος, η Δώρα Χρυσικού αναφέρθηκε στη σημασία που έχει για εκείνη η «Γη της Ελιάς», όπου πρωταγωνιστεί ως Αρετή. «Ελπίζω να ζήσω και μετά από 20 χρόνια να λέω “έκανα αυτή και αυτή τη δουλειά” η “Ελιά” θα είναι πάντα μια σειρά μέσα από την οποία έζησα την αρρώστια και την ίαση, είναι κάτι που δεν θα το ξεχάσω ποτέ. Είναι ένα πολύ συνταρακτικό συμβάν στη ζωή ενός ανθρώπου» είπε η Δώρα Χρυσικού.

Η ερμηνεία της ως «Αρετή« έχει κερδίσει τις καρδιές των θεατών, δημιουργώντας έναν πυρήνα θαυμαστών γύρω από τον ρόλο της. Στην γιορτή της, η παρουσία του γοητευτικού της συντρόφου ξεχώρισε ιδιαίτερα, καθώς έδειχνε να είναι η απόλυτη στήριξή της, ακούγοντας με προσοχή τα λόγια της και προσφέροντας την αγάπη του σε κάθε στιγμή.

Διαβάστε επίσης

• Ο Καρκίνος του Τραχήλου της μήτρας, τα συμπτώματα, η πρόληψη και ο εμβολιασμός
• Καρκίνος των ωοθηκών. Προκαλεί πόνο - πρήξιμο χαμηλά στην κοιλιά, αίσθημα φουσκώματος, αύξηση βάρους, κούραση - ovarian cancer

• Πόνος στην κοιλιά. Τι μπορεί να σημαίνει;
• Πολυκυστικές Ωοθήκες. Τι είναι; Ποια τα συμπτώματα τους; Πώς αντιμετωπίζονται;
• Τι είναι το φούσκωμα στην κοιλιά; Που οφείλεται ο τυμπανισμός και ποια η κατάλληλη δίαιτα για πρόληψη της πρησμένης κοιλιάς;

Ανατροπή. Αθώος ο Νορβηγός που «ψάρευε» μαθήτριες με αγγελίες έξω από σχολείο

 medlabnews.gr

Αθώος κρίθηκε το μεσημέρι της Δευτέρας (10/6) από το Αυτόφωρο Τριμελές Πλημμελειοδικείο Ρόδου o Νορβηγός που κατηγορήθηκε ότι αναζητούσε νεαρά κορίτσια με αγγελία που είχε βάλει έξω από Γυμνάσιο της Ρόδου.

Ο 53χρονος από την πρώτη στιγμή αρνήθηκε τις κατηγορίες, υποστηρίζοντας ότι έψαχνε να βρει φοιτήτρια για να τον συνοδεύσει σε περίπατο, καθώς πάσχει από επιληψία και άλλα προβλήματα υγείας και θέλει βοήθεια.

Επιπλέον, ισχυρίστηκε ότι ζητούσε να φοράει μπικίνι γιατί θα πήγαιναν βόλτα στη θάλασσα για μπάνιο.

Ενώπιον του δικαστηρίου κλήθηκε και κατέθεσε η μητέρα του 53χρονου, η οποία και δήλωσε πως ο γιος της αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα με την υγεία του.

Ο ίδιος υποστήριξε πως δεν γνώριζε ότι είχε βάλει την αγγελία σε σχολείο, καθώς στον ίδιο χώρο υπήρχαν αφίσες κομμάτων και συναυλιών. Έτσι, θεώρησε ότι είναι χώρος του Πανεπιστημίου και ότι απευθυνόταν σε ενήλικες.

Τελικά, το δικαστήριο, όπως αναφέρει η Ροδιακή, κάνοντας δεκτούς τους αυτοτελείς ισχυρισμούς της συνηγόρου υπεράσπισης απάλλαξε τον αλλοδαπό κρίνοντας τον αθώο.

Η αγγελία μέσω της οποίας αναζητούσε «παρέα» Υπενθυμίζεται ότι ο 53χρονος φέρεται να προέβη σε ανάρτηση αγγελίας σε πίνακα ανακοινώσεων του 1ου Γυμνασίου Ρόδου σύμφωνα με την οποία ανέγραφε: «Αναζητώ αδύνατη και κοντή μαθήτρια για να μου κάνει συντροφιά σε περιπάτους για 2 ώρες. Παρακαλώ να φοράς κοντό σορτσάκι και από πάνω ένα μπικίνι. Να μην καπνίζεις. 15 ευρώ. Παρακαλώ συνάντησε με έξω από την ταβέρνα Στενό. Πέμπτη 13:00».

Έπειτα από καταγγελίες γονέων, ο 53χρονος εντοπίσθηκε στις 6 Ιουνίου έξω από ταβέρνα όπου θα γινόταν το προγραμματισμένο ραντεβού. Ο Νορβηγός που εικονιζόταν σε φωτογραφία που συνόδευε την αγγελία, εμφανίστηκε στο σημείο αναμένοντας να δει εάν θα έρθει κάποιος στο ραντεβού. Οι αστυνομικοί τον προσήγαγαν και ακολούθως τον συνέλαβαν.

Στη συνέχεια διενεργήθηκε κατ’ οίκον έρευνα παρουσία δικαστικού λειτουργού στην οικία του κατά την οποία δεν βρέθηκε τίποτα.

Την πήγα στο χωράφι και τη σκότωσα, η κυνική ομολογία του δολοφόνου της 11χρονης

 medlabnews.gr

Ανατριχίλα προκαλούν οι αποκαλύψεις για τη δολοφονία της 11χρονης Βασιλικής στη Μυρτιά Ηλείας. Κυνικά, χωρίς να δείχνει ίχνος μεταμέλειας, ο 37χρονος θείος και δολοφόνος του παιδιού, ομολόγησε την πράξη του λέγοντας «την πήγα στο χωράφι και τη σκότωσα με το κατσαβίδι».

Στην άκρη ενός χωραφιού κάτω από καλαμιές έκρυψε το πτώμα του παιδιού 30χλμ μακριά από το σπίτι του

Ο 37χρονος δράστης φέρεται να ομολόγησε την πράξη του μετά την πολύωρη εξέταση από τους αστυνομικούς. Ο ίδιος φέρεται να παραδέχθηκε ότι παρέσυρε το κορίτσι το βράδυ της Κυριακής λέγοντας ότι προσφέρθηκε να το πάει στον παππού του με το αυτοκίνητό του. Στη συνέχεια με απόλυτη ψυχραιμία ομολόγησε ότι σκότωσε το κορίτσι με ένα κατσαβίδι και ότι «την παράτησα στο Καταρράχι. Εκεί θα την βρείτε».

Το Καταρράχι είναι μια περιοχή κοντά στα Λεχαινά 30 με 40 χιλιόμετρα μακριά από την Μυρτιά.

Παρά τις επίμονες ερωτήσεις των αστυνομικών, ο δολοφόνος δεν είπε λέξη για το κίνητρό του, γιατί σκότωσε το παιδί.

Μάλιστα, σύμφωνα με πληροφορίες, ο 37χρονος δολοφόνος το πρωί πήγε να παρηγορήσει τους γονείς της 11χρονης, ενώ, πριν συλληφθεί είχε αναρτήσει στα social media του το amber alert για την εξαφάνιση του παιδιού.

Από την ώρα που δηλώθηκε η εξαφάνιση της Βασιλικής -γύρω στις τρεις τα ξημερώματα της Δευτέρας- οι αστυνομικοί της Ασφάλειας Πύργου, με βάση τις πληροφορίες που πήραν από τους γονείς του κοριτσιού για τα σημεία που είχε κινηθεί πριν εξαφανιστεί, αναζήτησαν υλικό από κάμερες. Ετσι, πολύ γρήγορα, εντόπισαν βίντεο που έδειχνε το κορίτσι να μπαίνει στο αυτοκίνητο του δράστη. Κατάλαβαν ότι το παιδί ήταν σε κίνδυνο, αφού ήξεραν καλά ποιος ήταν ο άνδρας που συνδεόταν, χρονικά τουλάχιστον, έως εκείνη την ώρα με την εξαφάνιση.

Όσα έδειξε η ιατροδικαστική εξέταση

Ολοκληρώθηκε η ιατροδικαστική εξέταση της σορού της 11χρονης που δολοφονήθηκε από τον 37χρονο θείο της στην Ηλεία, επιβεβαιώνοντας παράλληλα την κυνική ομολογία του, πως την σκότωσε χρησιμοποιώντας ένα κατσαβίδι και έπειτα την παράτησε.

Σύμφωνα με τον ιατροδικαστή το ανήλικο θύμα φέρει τραύματα από το αιχμηρό αντικείμενο σε ζωτικά όργανα που την οδήγησαν στον θάνατο.

Την ίδια ώρα δεν φαίνεται να υπάρχουν σημάδια σεξουαλικής κακοποίησης, αν και ο ίδιος παραδέχτηκε ότι αποπειράθηκε να τη βιάσει, ωστόσο το κορίτσι αντέδρασε, αντιστάθηκε και τον απείλησε ότι θα μιλήσει στους γονείς της.

Είχε καταδικαστεί για βιασμό 15χρονης

Ο συγκεκριμένος άνδρας είχε συλληφθεί το 2017 για τον βιασμό 14χρονης, το 2020 είχε καταδικαστεί σε πρώτο βαθμό από το Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο στη Ζάκυνθο σε φυλάκιση εννέα ετών, ωστόσο δόθηκε αναστολή στην εκτέλεση της ποινής του και αφέθηκε ελεύθερος. Παρά την καταδίκη του για τον βιασμό ανήλικης, αφέθηκε ελεύθερος με όρους, που μεταξύ άλλων ήταν να δίνει το παρών στο αστυνομικό τμήμα της περιοχής του. Ουσιαστικά ήταν ατιμώρητος και έτοιμος να επαναλάβει το έγκλημά του.

Οι αστυνομικοί προχώρησαν στην προσαγωγή του 37χρονου και στη διάρκεια της ανάκρισης στην Ασφάλεια Πύργου ο άνδρας προσπαθούσε να πείσει ότι δεν είχε καμία σχέση με την εξαφάνιση του κοριτσιού, αλλά έπεσε σε αντιφάσεις. Τελικά, ομολόγησε ότι σκότωσε την ανιψιά του, χτυπώντας τη με ένα κατσαβίδι στο λαιμό. Μάλιστα, υπέδειξε στους αστυνομικούς και το σημείο που είχε πετάξει το πτώμα του κοριτσιού, στην περιοχή Καταρράχι.

Ο ιατροδικαστής που εκλήθη στον τόπο του εγκλήματος δεν έχει διαπιστώσει ακόμη αν το παιδί έχει υποστεί κακοποίηση, ενώ δεν έχει βρεθεί το όπλο του εγκλήματος - το οποίο ο δράστης περιέγραψε ως κατσαβίδι.

Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες για τον θείο και δολοφόνο της Βασιλικής

«Είναι μια τραγική κατάληξη ενός συμβάντος που έχει αναστατώσει την Ηλεία και όχι μόνο την Ηλεία» δηλώνει στις κάμερες γιατρός.

«Είμαστε συγκλονισμένοι όλοι. Είδαμε το Amber Alert και μάθαμε για τον δράστη μετά. Ο δράστης μένει στο χωριό, έχει έξι παιδιά, είχε παραβατική συμπεριφορά» φανερώνει ο πρόεδρος χωριού από την πλευρά του.

«Ξέραμε πολλά για τον τύπο αυτόν γιατί στο παρελθόν είχε ξανακατηγορηθεί. Στα χωράφια εδώ πέρα δούλευε. Κάποιος θα την έβρισκε την κοπελιά. Είναι αίσχος, ντροπή» τονίζει ο πρώην εργοδότης του καθ' ομολογίαν δράστη.

Από την πλευρά της, η γιαγιά είπε: «Το είχε βαφτίσει το κοριτσάκι. Ήθελε να πάει στα Λεχαινά όπου ήταν η γυναίκα του. Δεν είδαμε αν το πήρε αυτός το κοριτσάκι. Με πήρε η κόρη μου και μου λέει "είναι η κόρη μου η Βασούλα πάνω;" και της λέω όχι. Δεν μου πήγε ο νους σε αυτόν, δεν μας είχε δώσει δικαίωμα».

Το Δελτίο Τύπου της ΕΛ.ΑΣ.:

Συνελήφθη άνδρας για ανθρωποκτονία από πρόθεση και απόπειρα βιασμού 11χρονης στην Ηλεία

Συνελήφθη, χθες το απόγευμα, στον Πύργο, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Πύργου, ένας ημεδαπός άνδρας, σε βάρος του οποίου σχηματίσθηκε, κακουργηματικού χαρακτήρα, δικογραφία για ανθρωποκτονία από πρόθεση και απόπειρα βιασμού.

Ειδικότερα, χθες 10-6-2024 τα ξημερώματα, δηλώθηκε στην Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Πύργου, η εξαφάνιση της 11χρονης από την περιοχή της Μυρτιάς Ηλείας, όπου είχε θεαθεί τελευταία φορά στις 09-06-2024 το βράδυ.

Άμεσα οι αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Πύργου με τη συνδρομή της ΟΠΚΕ Πύργου, ξεκίνησαν έρευνες για την ανεύρεση της ανήλικης, με αποτέλεσμα τη συλλογή υλικού από το οποίο διακριβώθηκε η εμπλοκή στην υπόθεση του κατηγορούμενου, ο οποίος εντοπίστηκε άμεσα και προσήχθη στην Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Πύργου.

Ειδικότερα, από την έρευνα των αστυνομικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Πύργου, προέκυψε ότι ο κατηγορούμενος προχθές 09-06-2024, το βράδυ, στη Μυρτιά Ηλείας, παρέλαβε με αυτοκίνητο την 11χρονη και την μετέφερε σε αγροτική περιοχή στο Καταράχι Ηλείας, για να συνευρεθεί μαζί της.

Αργυρό η Κατερίνα Στεφανίδη στο επί κοντώ, στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στίβου στην Ρώμη

 medlabnews.gr

Ακόμα μία σπουδαία σελίδα στην καριέρα της έγραψε η Κατερίνα Στεφανίδη τη καθώς κατέκτησε το αργυρό μετάλλιο στο άλμα επί κοντώ στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ανοιχτού στίβου στη Ρώμη.

Η Στεφανίδη στο μεγαλύτερο μέρος του αγώνα καθόταν με πλάτη στο στρώμα, προκειμένου να μένει συγκεντρωμένη και να μη βλέπει τι κάνουν οι αντίπαλές της, ενώ πανηγύρισε όλες τις προσπάθειες της με τα μέλη της ομάδας, τους Έλληνες φιλάθλους και της οικογένειες της που βρέθηκαν στις εξέδρες.

Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια με άλμα στα 4,73μ, κατέκτησε το αργυρό μετάλλιο έπειτα από συγκλονιστική μάχη με την Ελβετίδα, Αντζέλικα Μόζερ (4,78μ.) κρεμώντας στο στήθος της το πέμπτο σερί μετάλλιο σε Ευρωπαϊκό Ανοικτού και 12ο συνολικά στην λαμπερή καριέρα της.

Το τελευταίο διάστημα η Στεφανίδη είχε ενοχλήσεις στο πέλμα, οι οποίες επιδεινώθηκαν μετά τον προκριματικό του Σαββάτου. Γι’ αυτό αγωνίστηκε με παυσίπονα προκειμένου να μετριάσει τις ενοχλήσεις και να κάνει ανενόχλητη τον αγώνα της. Ακόμη και έτσι έκανε αυτό που ήξερε από καιρό ότι μπορεί, έστω και αν στο τέλος του αγώνα πανηγύριζε και έλεγε στον Εμμανουήλ Καραλή να της φέρει ένα καροτσάκι να την πάρει!

Πλέον, η μεγάλη μας πρωταθλήτρια έχει στην κατοχή της πέντε μετάλλια σε ευρωπαϊκό ανοιχτού – δύο χρυσά και τρία ασημένια -, ενώ μετείχε για δέκατη φορά σε τελικό Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος σε ανοιχτό και κλειστό στίβο.

Εξακολουθεί να είναι η κάτοχος του ρεκόρ διοργάνωσης με 4,85 μ. από το 2018, ενώ με 4,55 μ. κατέχει και το άτυπο ρεκόρ της καλύτερης επίδοσης που έδωσε πρόκριση σε προκριματικό. Επίσης, το ατομικό της και πανελλήνιο ρεκόρ 4,91 μ. είναι η τρίτη επίδοση όλων των εποχών στην Ευρώπη.

Η χώρα μας με το ασημένιο μετάλλιο της Στεφανίδη έφτασε στο δεύτερο στη διοργάνωση, αφού προηγήθηκε το χρυσό του Μίλτου Τεντόγλου.

Κατερίνα Στεφανίδη: «Έφτασα σε σημείο να μην ξέρω, αν θα πηδήξω σήμερα»

«Σήμερα στο ζέσταμα είχα ένα πρόβλημα κατά τη διάρκεια του τζόκινγκ. Έφτασα σε σημείο να μην ξέρω, αν θα πηδήξω σήμερα. Τελικά έκανα δύο φετινά ρεκόρ και εν τέλει ήταν μία καλή μέρα» ανέφερε σε δηλώσεις της η Κατερίνα Στεφανίδη ύστερα από την κατάκτηση του αργυρού μεταλλίου στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου, το πέμπτο στην καριέρα της.

«Πλέον αισθάνομαι πως είμαι μόνο αθλήτρια αγώνων. Η προετοιμασία έχει πάει καλά. Σήμερα έβαλα δύο καινούρια κοντάρια τα οποία δεν έχω χρησιμοποιήσει ξανά. Αυτός ο αγώνας ήθελα να είναι ένα boost για το υπόλοιπο της σεζόν και πλέον κοιτάμε πιο πάνω από το 4.73μ», τόνισε.

Σε ό,τι αφορά στην δύσκολη φετινή χρονιά ενόψει και της προετοιμασίας για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού, η Κατερίνα Στεφανίδη σημείωσε: «Ξέραμε πως το Ευρωπαϊκό θα ήταν νωρίς. Συνήθως αρχές Ιουνίου αρχίζουμε τη σεζόν. Είχα κάνει δύο – τρεις αγώνες, τους οποίους χαίρομαι που έκανα, γιατί αν δεν τους έκανα δεν ξέρω αν θα ήμουν σε αυτή την κατάσταση σήμερα».