ΕΚΠΑ: Χρόνιο COVID και συμπτωματολογία θόλωσης εγκεφάλου και κόπωσης

medlabnews.gr iatrikanea

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η πλειοψηφία των Ευρωπαίων σχεδιάζει να ταξιδέψει, και διεθνώς μετακινούνται εκατομμύρια άτομα για ταξιδιωτικούς (πχ Ολυμπιακοί αγώνες) και μεταναστευτικούς λόγους, με την περίοδο των ταξιδιωτικών περιορισμών (κλείσιμο  συνόρων, υποχρεωτικά διαγνωστικά τεστ και χρήση μασκών, πιστοποιητικά εμβολίων) να αποτελεί, ευτυχώς, παρελθόν. Σύμφωνα με την Παθολόγο, Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Θεραπευτικής Κλινική (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και την Βιολόγο Παναγιώτα Ζαχαράκη, στα στατιστικά στοιχεία από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), φαίνεται ότι περισσότεροι από 1.700 άνθρωποι εξακολουθούν να πεθαίνουν παγκοσμίως κάθε εβδομάδα από τον Covid-19 και η κάλυψη των εμβολίων μειώνεται στους ευάλωτους πληθυσμούς (δηλαδή στα άτομα άνω των 60 ετών και τα άτομα με σοβαρές συννοσηρότητες). Τα επιδημιολογικά στοιχεία του ίδιου Οργανισμού δείχνουν ότι στο πρώτο τρίμηνο του 2024 μόνο το 0,42% των ατόμων τρίτης ηλικίας έλαβε κάποια εμβολιαστική δόση για τον κορονοϊό παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα δεδομένα του ΠΟΥ (Μάιος 2024), υπάρχουν περισσότερα από 775 εκατομμύρια επιβεβαιωμένα κρούσματα Covid-19 και περισσότεροι από 7 εκατομμύρια θάνατοι σε όλο τον κόσμο από τότε που εντοπίστηκε για πρώτη φορά ο ιός στη Wuhan της Κίνας στα τέλη του 2019. Η ίδια έκθεση λέει ότι, αν κρίνουμε από τα ιικά φορτία που εντοπίστηκαν μέσω της επιτήρησης των λυμάτων, το πραγματικό φορτίο κρουσμάτων θα μπορούσε να είναι από 2 έως σχεδόν 20 φορές υψηλότερο. Επίσης, σε μελέτη που έγινε για τον κίνδυνο μετάδοσης του COVID στα πολύωρα αεροπορικά ταξίδια μεγάλης απόστασης και δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2024, φάνηκε ότι τα πολύωρα αεροπορικά ταξίδια χωρίς χρήση μάσκας αυξάνουν κατά 25 φορές την πιθανότητα να κολλήσει κάποιος, συγκριτικά με τα αεροπορικά ταξίδια μικρών αποστάσεων και διάρκειας.

Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσίευση στο έγκριτο διεθνές περιοδικό the Lancet (Ιούλιος 2024),  αναλύονται περισσότερα τα συμπτώματα της θόλωσης του εγκεφάλου (“brain fog”) και της κόπωσης μετά την οξεία λοίμωξη. Έχουν περάσει 4 χρόνια από την έναρξη της πανδημίας COVID-19, ωστόσο εκτιμάται ότι το 10–20% των ατόμων που έχουν μολυνθεί με SARS-CoV-2 εξακολουθούν να έχουν συμπτώματα μετά τη μόλυνση. Η κόπωση και η γνωστική διαταραχή είναι τα πιο κοινά συμπτώματα του μακροχρόνιου COVID. Δεδομένα από πολυκεντρική κοορτή ανέδειξαν ότι στους 9 μήνες μετά τη μόλυνση 176 (5,8%) από τους 3038 συμμετέχοντες είχαν τόσο κόπωση όσο και γνωστικά ελλείμματα, όπως αξιολογήθηκε από η κλίμακα γνωσιακής αξιολόγησης του Μόντρεαλ και λειτουργικής αξιολόγησης θεραπείας χρόνιας ασθένειας–κόπωσης αντίστοιχα. Από αυτούς που είχαν διαχρονικά δεδομένα, 197 (22,2%) από τους 889 συμμετέχοντες είχαν γνωστικά ελλείμματα και 468 (22,4%) από τους 2092 συμμετέχοντες είχαν κόπωση κατά την έναρξη. Σε παρακολούθηση 26 μηνών, 84 (42,6%) από τους 197 συμμετέχοντες με γνωστικά ελλείμματα και 254 (54,3%) από τους 468 συμμετέχοντες με κόπωση είχαν επίμονα συμπτώματα, υποδηλώνοντας ότι αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι παροδικές για μερικούς ανθρώπους αλλά επίμονες για άλλους Η κόπωση συσχετίστηκε με πονοκέφαλο και κατάθλιψη. Τα εμβόλια κατά του COVID-19 είναι αποτελεσματικά στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης σοβαρού COVID-19, της θνησιμότητας και της μετάδοσης στην κοινότητα. Μια πολυεθνική μελέτη των αρχείων πρωτοβάθμιας περίθαλψης 10 εκατομμυρίων ατόμων που εμβολιάστηκαν κατά του COVID-19 και 10 εκατομμυρίων ατόμων που δεν εμβολιάστηκαν κατά του COVID-19, που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Respiratory Medicine τον Μάρτιο του 2024, αποκάλυψε ότι ο εμβολιασμός κατά του COVID-19 μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης μακροχρόνιου COVID. Ωστόσο, μια προοπτική μελέτη συμμετεχόντων 6 μήνες, 12 μήνες, 18 μήνες και 24 μήνες μετά τη μόλυνση από COVID-19, που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικές εκθέσεις τον Ιανουάριο του 2024, διαπίστωσε ότι η συχνότητα των νευροψυχιατρικών συμπτωμάτων δεν διέφερε με βάση την COVID-19, την κατάσταση εμβολιασμού ή τον αριθμό δόσεων εμβολίου COVID-19 που ελήφθησαν.

Ένας αυξανόμενος αριθμός στοιχείων έχει δείξει ότι η μόλυνση από τον COVID-19 μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο μέσω διαφορετικών μηχανισμών που επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία και την κόπωση. Για παράδειγμα, μια προοπτική μελέτη παρατήρησης 50 συμμετεχόντων με νευρολογικά συμπτώματα για τουλάχιστον 3 μήνες μετά τη λοίμωξη από τον COVID-19 που δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2023, αποκάλυψε χαρακτηριστικές δομικές-απεικονιστικές αλλοιώσεις του θαλάμου και των βασικών γαγγλίων που υποκρύπτουν συμπτώματα επίμονης κόπωσης. Μια μελέτη ελέγχου λειτουργικής συνδεσιμότητας σε κατάσταση ηρεμίας σε 52 συμμετέχοντες 27 μήνες μετά τη μόλυνση από COVID-19 που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Regional Health-Western Pacific τον Ιούνιο του 2024, έδειξε ότι η μειωμένη εγκεφαλική δραστηριότητα στην αριστερή άνω κροταφική έλικα σχετίστηκε με αυξημένη βαθμολογία νοητικής κόπωσης και γνωστικού ελλείμματος. Προσθέτοντας σε αυτά τα στοιχεία, μια προοπτική μελέτη κοόρτης 1837 ενηλίκων που εισήχθησαν στο νοσοκομείο με COVID-19 που δημοσιεύτηκε στο Nature Medicine τον Αύγουστο του 2023, εντόπισε δύο διακριτές καταστάσεις που συνδέουν τα οξέα προφίλ αίματος-βιοδείκτες που μετρήθηκαν κατά την εισαγωγή, τα οποία προέβλεπαν γνωστικά αποτελέσματα 6 μήνες και 12 μήνες μετά τη μόλυνση από τον COVID-19. Η πρώτη κατάσταση συνέδεσε το αυξημένο ινωδογόνο σε σχέση με την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη με αντικειμενικά και υποκειμενικά γνωστικά ελλείμματα, υποδηλώνοντας έναν πιθανό ρόλο των άμεσων επιδράσεων της πήξης του αίματος και του ινωδογόνου στον εγκέφαλο. Η δεύτερη διάσταση συνέδεσε το αυξημένο D-διμερές, ένα θραύσμα πρωτεΐνης που παράγεται όταν διασπώνται οι θρόμβοι αίματος, με την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη με μόνο υποκειμενικά γνωστικά ελλείμματα. Τέλος, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Neuroscience τον Φεβρουάριο του 2024, βρήκε στοιχεία διαταραχής του αιματοεγκεφαλικού φραγμού έως και 1 χρόνο μετά τη μόλυνση από COVID-19 στους κροταφικούς λοβούς και στον μετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για τη θόλωση του εγκεφάλου και την κόπωση του εγκεφάλου που προκαλείται από μακροχρόνια COVID-19, γίνονται όμως διεθνείς προσπάθειες και δίνονται σημαντικές χρηματοδοτήσεις, οι οποίες στοχεύουν να φέρουν κοντά κλινικούς ιατρούς, ερευνητές, επιστήμονες, φροντιστές, ασθενείς και μέλη της κοινότητας για να κατανοήσουν και να θεραπεύσουν αποτελεσματικά τη μακροχρόνια COVID.

Ε.Σ.Α.μεΑ.: Διεκδικούμε στήριξη για την αντιμετώπιση του ενεργειακού κόστους για ανάπηρους και χρόνιους πάσχοντες

medlabnews.gr iatrikanea

Μετά τα έκτακτα μέτρα που λαμβάνει η κυβέρνηση σχετικά με το ενεργειακό κόστος, το αναπηρικό κίνημα της χώρας ζητά να ληφθεί διακριτή μέριμνα στις επιδοτήσεις των ενεργειακών αναγκών των ατόμων με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και των οικογενειών τους, με επιστολή στον πρωθυπουργό της χώρας Κυριάκο Μητσοτάκη (επισυνάπτεται).

Η ΕΣΑμεΑ διεκδικεί:

Ειδική χαμηλή τιμή ρεύματος ανά κιλοβατώρα και τουλάχιστον διπλασιασμό του ορίου κατανάλωσης για την επιδότηση, σε όλων των ειδών τα τιμολόγια, για τα άτομα με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και τις οικογένειές τους.

Μεγάλη μερίδα ατόμων με αναπηρία και χρόνιες παθήσεις επιβάλλεται να κάνουν χρήση ενεργοβόρων συσκευών ή έχουν μεγαλύτερες ανάγκες σε θέρμανση, ψύξη κ.λπ.

Ταυτόχρονα δεν πρέπει να παραμείνουν απροστάτευτοι από την ενεργειακή ακρίβεια οι φορείς κοινωνικής φροντίδας καθώς και οι κοινωνικοί φορείς, από τα Κέντρα Διημέρευσης Ατόμων με Αναπηρία, τις Στέγες Υποστηριζόμενης Διαβίωσης κλπ., μέχρι την ΕΣΑμεΑ και τις οργανώσεις - μέλη της.

Τα άτομα με αναπηρία, χρόνιες παθήσεις και οι οικογένειές τους αντιμετωπίζουν, μετά την μακροχρόνια οικονομική κρίση αυτόν τον πρωτοφανή πληθωρισμό με την ακρίβεια στα προϊόντα, στην ενέργεια, στα καύσιμα, στα ενοίκια κ.α., να καθιστά αδύνατη ακόμα και την κάλυψη των βασικών καθημερινών τους αναγκών, καθώς έχουν να αντιμετωπίσουν σε μόνιμη βάση το πρόσθετο κόστος που επιφέρει η αναπηρία τους. Η ουσιαστική στήριξη των ευάλωτων κοινωνικών ομάδων σε περιόδους κρίσης επιβάλλει την ύπαρξη ειδικής και ουσιαστικής μέριμνας για τα άτομα με αναπηρία και χρόνιες παθήσεις, αλλά και για τα μέλη των οικογενειών τους.

Οι οριζόντιες επιδοτήσεις έχει αποδειχθεί ότι αφήνουν εκτός τους πλέον ευάλωτους πολίτες αυτής της χώρας καθώς και όσους φροντίζουν τους πλέον ευάλωτους.

Η συμπεριληπτική ελληνική κοινωνία για όλους τους πολίτες της χώρας προϋποθέτει μια συμπεριληπτική πολιτική σε όλα τα επίπεδα οργάνωσης και λειτουργίας της Πολιτείας.

Βρέθηκε φάρμακο που αυξάνει την διάρκεια ζωής σε ποντίκια κατά 25%. Θα δοκιμαστεί σε ανθρώπους

 medlabnews.gr iatrikanea

Ένα φάρμακο που στα πειράματα που έγιναν σε ποντίκια έδειξε ότι ενίσχυσε την υγεία τους και αύξησε τη διάρκεια της ζωής τους μπορεί να είναι ευεργετικό για την πρόληψη της γήρανσης του ανθρώπου είπαν οι ερευνητές. Τα ποντίκια που έλαβαν τη θεραπεία διατήρησαν τη σιλουέτα τους, δεν αύξαναν δηλαδή το βάρος τους, ήταν λιγότερο επιρρεπή στον καρκίνο και έζησαν για αρκετά περισσότερο από τον μέσο όρο ζωής αυτών των ζώων με τους ερευνητές να χαρακτηρίζουν «δελεαστικό» το εύρημα για αξιοποίηση του σε αντίστοιχες θεραπείες στον άνθρωπο.

Το φάρμακο απενεργοποιεί μια πρωτεΐνη που ονομάζεται ιντερλευκίνη-11 (IL-11). Η πρωτεΐνη είναι σημαντική στα πρώτα στάδια της ζωής του ανθρώπου βοηθώντας την ανάπτυξη των οστών και των αρθρώσεων. Τα επίπεδά της ιντερλευκίνης-11 αυξάνονται στο ανθρώπινο σώμα ωστόσο καθώς μεγαλώνουμε συμβάλλοντας σε εμφάνιση υψηλότερων επιπέδων φλεγμονής και οι ερευνητές λένε ότι παρεμβάλλεται με αρνητικό τρόπο σε αρκετούς βιολογικούς διακόπτες που ελέγχουν τον ρυθμό της γήρανσης.

Ο μηχανισμός

Το εύρημα είναι το πιο πρόσφατο που δείχνει ότι ο έλεγχος των φλεγμονών – απορρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος – μπορεί να είναι ένας τρόπος πρόληψης καταστάσεων που σχετίζονται με την ηλικία. Το φάρμακο δοκιμάζεται ήδη σε ανθρώπους για τη θεραπεία παθήσεων των πνευμόνων, αλλά η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Nature», υποδηλώνει ότι η αναστολή της γήρανσης θα μπορούσε να είναι ένα άλλο όφελος.

Όταν χορηγήθηκαν στα ποντίκια στις 75 εβδομάδες – που ισοδυναμεί με περίπου 55 ανθρώπινα χρόνια – έζησαν έως τις 156 εβδομάδες, σε σύγκριση με 121 εβδομάδες σε όσα ποντίκια δεν έλαβαν τη θεραπεία. Τα ποντίκια που υποβλήθηκαν στη θεραπεία έγιναν γνωστά ως «γιαγιάδες super models» λόγω της νεανικής εμφάνισής τους σε σχέση με την ηλικία τους.

«Τα ευρήματα είναι συναρπαστικά. Τα ποντίκια που υποβλήθηκαν σε θεραπεία είχαν λιγότερους καρκίνους και ήταν απαλλαγμένα από τα συνήθη σημάδια γήρανσης και αδυναμίας, αλλά είδαμε επίσης μειωμένη μυϊκή απώλεια και βελτίωση της μυϊκής δύναμης. Με άλλα λόγια, τα παλιά ποντίκια που έλαβαν anti-IL-11 ήταν πιο υγιή. Προηγούμενα προτεινόμενα φάρμακα και θεραπείες που παρατείνουν τη ζωή είτε παρουσιάζουν σημαντικές παρενέργειες, είτε δεν λειτουργούν και στα δύο φύλα, είτε θα μπορούσαν να παρατείνουν τη ζωή, αλλά όχι την υγιή ζωή, ωστόσο, αυτό δεν φαίνεται να ισχύει για την θεραπεία με IL- 11» λέει Στιούαρτ Κουκ καθηγητής από το Imperial College του Λονδίνου και την Ιατρική Σχολή Duke-NUS στη Σιγκαπούρη, μέλος της ερευνητικής ομάδας.

Το φάρμακο δεν είναι το πρώτο που παράγει δραματικά οφέλη μακροζωίας σε ποντίκια. Μια άλλη ουσία, η ραπαμυκίνη, έχει δείξει σε ορισμένα πειράματα ακόμη πιο θεαματικά αποτελέσματα, αλλά αυτά δεν έχουν ακόμη μεταφραστεί σε ανθρώπους.

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Nature.

Τέρας έδεσε στην καρότσα του αγροτικού του σκύλο και τον έσερνε στο δρόμο

 medlabnews.gr

Αλλο ένα περιστατικό κακοποίησης ζώου που δεν το χωρά ανθρώπινος νους έλαβε χώρα στην Παλατίτσια Ημαθίας.

Όπως φαίνεται στο βίντεο που αναρτήθηκε στα κοινωνικά δίκτυα, ένας οδηγός έχει δέσει ένα σκύλο με σχοινί από την καρότσα του αγροτικού αυτοκινήτου σέρνοντας το ζώο για αρκετά μέτρα.

Σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες το περιστατικό σημειώθηκε την Τετάρτη 17 Ιουλίου στα Παλατίτσια Ημαθίας.

Αν και υπήρχε αυτόπτης μάρτυρας του συμβάντος, ο οποίος και το κατέγραψε στο βίντεο, η καταγγελία για την κακοποίηση του ζώου έγινε από την ΑΜΚΕ «Εθελοντική δράση – Η γη των αδέσποτων».

Όπως ανέφερε το zoosos.gr, ο αυτόπτης μάρτυρας αρνήθηκε να καταγγείλει επίσημα το συμβάν στις Αρχές.

Για το συμβάν έκανε καταγγελία στην αστυνομία η Γιάννα Καραγιαννάκη εκ μέρους της Αστικής Μη Κερδοσκοπικής Εταιρείας «Εθελοντική δράση – Η γη των αδέσποτων», καθώς ο αυτόπτης μάρτυρας, αν και τράβηξε το βίντεο, αρνήθηκε να το καταγγείλει επίσημα.

Θα γίνει νεκροψία

Το άτυχο ζώο μεταφέρθηκε στις αρμόδιες υπηρεσίες προκειμένου να διεξαχθεί νεκροψία – νεκροτομή, για να διαπιστωθεί αν το ζώο δέθηκε και σύρθηκε ενώ είχε πεθάνει ή αν ο θάνατός του ήταν αποτέλεσμα της βάναυσης ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι σύμφωνα με τους εθελοντές της περιοχής, ο οδηγός του οχήματος είχε καταγγελθεί και στο παρελθόν για αντίστοιχο περιστατικό.

Τι προσέχουμε στη διατροφή μας, με τη ζέστη;

της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, οι καύσεις αυξάνονται και το σώμα μας βρίσκεται σε αρμονική σχέση με το περιβάλλον. Το καλοκαίρι είναι η καταλληλότερη περίοδος για να ξαναβρείτε την φόρμα σας  ακόμη και να χάσετε τα αποθηκευμένα κιλά του χειμώνα.

Εκμεταλλευτείτε τη θάλασσα, την εξοχή,  το κολύμπι και τα διάφορα άλλα καλοκαιρινά σπορ και απολαύστε το φαγητό σας χωρίς τύψεις με αποτέλεσμα  να σας οδηγήσει σε μία μικρή απώλεια βάρους ή σε συντήρηση του ήδη υπάρχοντος βάρους.

Το σώμα μας αποτελείται κατά 60% από νερό: τα 2/3 βρίσκονται μέσα στα κύτταρά μας, ενώ το 1/3 εξωκυττάρια. Η ισορροπία ενδοκυττάριου - εξωκυττάριου υγρού, καθώς και των ηλεκτρολυτών τους είναι πολύ μεγάλης σημασίας.

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή. Χαρακτηριστικό είναι πως ο άνθρωπος μπορεί να ζήσει μήνες χωρίς τροφή, αλλά χωρίς νερό μόνο 10 ημέρες, ενώ ένα παιδί μόνο 5 ημέρες. Έτσι είναι λοιπόν φανερό πως το νερό αποτελεί ζωτικό συστατικό του οργανισμού μας. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, με τις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, διαταράσσεται το ισοζύγιο των υγρών στον οργανισμό μας και κατ' επέκταση των ηλεκτρολυτών, δημιουργώντας έτσι πρόβλημα υγείας. Την περίοδο του καλοκαιριού λοιπόν ο οργανισμός, για να διατηρήσει σταθερή τη θερμοκρασία του, αποβάλλει νερό, γεγονός που πρέπει να μας κάνει ιδιαίτερα προσεκτικούς με την διατροφή μας.

Πίνετε πολλά υγρά. Λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας, ο οργανισμός χάνει μεγάλη ποσότητα υγρών και συνεπώς χρειάζεται να τα αναπληρώσει, διατηρώντας μ' αυτό τον τρόπο την ηλεκτρολυτική του ισορροπία. Είναι πολύ συχνές αυτό το διάστημα οι αφυδατώσεις και ειδικά σε άτομα που εκτίθενται για πολύ ώρα στον ήλιο. Έτσι, όταν η αφυδάτωση ξεπεράσει το 1% του σωματικού μας βάρους, νιώθουμε δυσφορία, κούραση, δίψα. Όταν η αφυδάτωση ξεπεράσει το 6,5% του σωματικού βάρους έχουμε ζάλη, πονοκεφάλους και αναπνευστικά προβλήματα, ενώ σε βαρύτερες καταστάσεις κράμπες, προβλήματα όρασης, έλλειψη δερματικής αίσθησης κ.ά.

Τρώτε φρούτα, λαχανικά και πίνετε άφθονους χυμούς. Πολύ συχνά νιώθουμε αδυναμία, κόπωση και άλλα παρόμοια συμπτώματα, που σχετίζονται με την έλλειψη βιταμινών και ηλεκτρολυτών. Πέρα από τις δροσιστικές τους ιδιότητες, οι τροφές αυτές είναι πλούσιες σε βιταμίνες Α, C και Ε, που σύγχρονες έρευνες τις συσχετίζουν με αντικαρκινικές ιδιότητες. Ο οργανισμός μας καθημερινά χάνει περίπου 2-2,5 κιλά υγρών κυρίως με τα ούρα, το δέρμα, τους πνεύμονες και τα κόπρανα. Τα υγρά αυτά πρέπει να αναπληρωθούν με τα υγρά που πίνει, αλλά και με τα υγρά που περιέχουν οι προσλαμβανόμενες τροφές. Τα φρούτα και τα λαχανικά συμβάλλουν στη αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών που χάνονται λόγω της αυξημένης εφίδρωσης.

Τρώτε πολλές φορές και από λίγο. Αποφύγετε τα βαριά γεύματα και προτιμήστε ελαφρύ τρόπο μαγειρέματος, δηλαδή περιορίστε τα τηγανητά, τις βαριές σάλτσες και το πολύ λάδι. Η μεγάλη ποσότητα τροφής αυξάνει, λόγω της θερμογένεσης, απότομα τη θερμοκρασία του σώματος. Αντίθετα, τα πολλά και λιτά γεύματα διατηρούν πιο σταθερή την θερμοκρασία του σώματος.

Η διατροφή το καλοκαίρι  πρέπει να αποτελείται από: 

•   50-55% Υδατάνθρακες (κυρίως σύνθετοι, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, ζυμαρικά, φρούτα και λαχανικά)

•   15-20% Πρωτεΐνες (κυρίως ψαριού)

•   30% Λίπος (κυρίως από ελαιόλαδο)

Υδατάνθρακες: Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να είναι κυρίως σύνθετοι και να προέρχονται κυρίως από δημητριακά, ρύζι, ζυμαρικά, ψωμί σικάλεως ή ολικής αλέσεως, καλή πηγή υδατανθράκων είναι τα φρούτα και λαχανικά όπου το καλοκαίρι βρίσκονται σε αφθονία

Πρωτεΐνες: Η πρόσληψη των πρωτεϊνών τους καλοκαιρινούς μήνες να προέρχονται από συχνή κατανάλωση ψαριών και των θαλασσινών 2-3 φορές την εβδομάδα, πουλερικών 1-2 φορές την εβδομάδα και το κόκκινο κρέας πρέπει να περιοριστεί σε 1 φορά την εβδομάδα. Τα αυγά σε 2-3 φορές την εβδομάδα, όσπρια και δημητριακά 1-2 φορές την εβδομάδα

Λίπη: Τα λίπη της διατροφής πρέπει να προέρχονται κυρίως από το ελαιόλαδο και να περιοριστούν κυρίως τα κορεσμένα λίπη που περιέχονται κυρίως στα γλυκά, παγωτά, στο κόκκινο κρέας και γενικότερα στα τρόφιμα “fast food”

Νερό: Τους καλοκαιρινούς μήνες ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερο νερό διότι ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματος και εμποδίζει την αφυδάτωση. Η ημερήσια πρόσληψη νερού θα πρέπει να είναι 10-12 ποτήρια 

Ελαττώστε τα πολλά μπαχαρικά. Μπορεί να κάνουν πιο εύγευστη την τροφή, αυξάνουν όμως την δίψα και συνεπώς και την πρόσληψη νερού. Αποβάλλονται με τη αποβολή του νερού, που σημαίνει πως επιβαρύνονται τα νεφρά και αυξάνεται η αναπνοή μας, κάτι που ειδικά το καλοκαίρι προκαλεί δυσφορία. Ελαφρά αλατισμένα γεύματα, αν και αυξάνουν τη δίψα προτιμούνται, γιατί μειώνουν την αυξημένη απώλεια νερού. 

Αλκοόλ με μέτρο

Οι νυχτερινές εξορμήσεις, θα πρέπει να ξεκινάνε με περπάτημα και να τελειώνουν με χορό. Το ποτό που θα επιλέξετε να πιείτε καλό θα είναι να μην περιέχει ζάχαρη, όπως είναι τα λικέρ και τα ποτά που αραιώνουμε με ζαχαρούχα αναψυκτικά, και ιδανική επιλογή είναι το κρασί. Παρόλα αυτά και δύο μερίδες αλκοόλ την ημέρα είναι ένα αποδεκτό μέτρο. Μια μερίδα αλκοόλ εννοούμε τη μονάδα που σερβίρεται. Δηλαδή ένα βαρύ ποτό π.χ ρούμι 35% έχει μερίδα στα 3 δάχτυλα, ενώ για μια μπύρα, που έχει μόνο 5% αλκοόλ, η μερίδα είναι 330 γραμμάρια. Βασικό είναι να απολαμβάνουμε αυτό που πίνουμε. Τότε σίγουρα δύο ποτηράκια αρκούν!

Ειδικά οι ηλικιωμένοι, δεν θα πρέπει να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κρέατος. Οι πρωτεΐνες θα πρέπει να προέρχονται κατά βάση από γαλακτοκομικά προϊόντα και όσπρια. Επειδή όσο περνά η ηλικία μειώνεται η ικανότητα πέψης της τροφής, συνιστώνται πολλά και λιτά γεύματα, έτσι ώστε να μην επιβαρύνεται το πεπτικό σύστημα. Το γάλα, το γιαούρτι και η φέτα, λόγω της συγκριτικά μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε νερό, αποτελούν την πιο δροσιστική πηγή πρωτεΐνης του διαιτολογίου μας.

Στους αθλητές, λόγω της αυξημένης απώλειας υγρών, συνιστάται η πρόσληψη ισοτονικών διαλυμάτων. Αυτά προσφέρουν ηλεκτρολύτες, κυρίως νάτριο και κάλιο, συνεισφέροντας έτσι στην ηλεκτρολυτική ισορροπία, που διαταράσσεται εξαιτίας της αυξημένης εφίδρωσης. Σε 2 ώρες έντονης άσκησης το καλοκαίρι το σώμα μας χάνει πάνω από 3 λίτρα νερού, δηλαδή περίπου το 5% του βάρους του. Νάτριο, κάλιο και μαγνήσιο είναι οι κύριοι ηλεκτρολύτες που χάνονται και η αυξημένη αποβολή ηλεκτρολυτών οδηγεί σε κράμπες, μυική αδυναμία, απάθεια και υπνηλία. Αρα, η αναπλήρωση των υγρών με ισοτονικά διαλύματα κατά προτίμηση ή φρούτα και χυμούς, είναι η κύρια σύσταση για αθλητές.

Στα παιδιά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού προσπαθούμε να προσφέρουμε 3 βασικά γεύματα: πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό και 2-3 ενδιάμεσα σνακ. Λόγω ζέστης, ένα παιδί, μπορεί να μην καταναλώνει πολύ φαγητό, γι’αυτό φροντίζουμε τα γεύματα να είναι θρεπτικά και μικρά. Αποφύγετε τα βαριά τηγανητά φαγητά μες στον καύσωνα καθώς καθυστερούν να φύγουν από το στομαχικό σάκο και εντείνουν τη δυσφορία - μαθαίνουμε στο παιδί μας να τρώει καθημερινά ένα καλό πρωινό όπως π.χ. δημητριακά με γάλα ή γιαούρτι και ένα φρούτο που του δίνουν ενέργεια για το ξεκίνημα της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας το παιδί χρειάζεται να τρώει σνακ. Είτε είμαστε στο σπίτι είτε όχι, φροντίζουμε να υπάρχουν διαθέσιμα πάντα υγιεινά σνακ όπως ψωμάκι με κασέρι, κέικ σπιτικό, φρουτοσαλάτα, δημητριακά, μικρά σάντουιτς, γιαουρτάκια. Μπορείτε να θέσετε κάποιους κανόνες σχετικά με την κατανάλωση τυποποιημένων σνακ, όπως είναι π.χ. μόνο δύο παγωτά της εβδομάδα και 2 φρούτα την ημέρα.

Διαβάστε επίσης

• Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση λιποθυμίας, λιποθυμικού ή συγκοπτικού επεισοδίου; Πρώτες βοήθειες.
• Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε, την ημέρα; Τι ανάγκες έχει ο οργανισμός μας σε υγρά; Συμπτώματα αφυδάτωσης.
• Μην ξεχνάτε να ελέγχετε το μαγνήσιο. Η έλλειψη του προκαλεί μουδιάσματα, κράμπες, ημικρανίες, κόπωση. Σε ποιες τροφές υπάρχει το μαγνήσιο;
• Τι πρέπει να κάνετε για τα πρησμένα πόδια το καλοκαίρι
• Καρπούζι, για την καρδιά, τον καßqsκίνο, την δίαιτα αλλά και τη λίμπιντο
• Βερίκοκο για την υγεία, την αναιμία, την δυσκοιλιότητα, την όραση, την ομορφιά και τα κουκούτσια τους για τον καρκίνο.

Το επιτυχημένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Executive Program in Pharmaceutical Management - E.Ε.Φα.Μ.» συνεχίζεται για 2η χρονιά

medlabnews.gr iatrikanea

Η Ελληνική Εταιρεία Φαρμακευτικού Management (Ε.Ε.Φα.Μ.) και το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών / ΚΕΔΙΒΙΜ ανακοινώνουν τη συνέχιση, για 2η χρονιά, του επιτυχημένου εκπαιδευτικού προγράμματος «Executive Program in Pharmaceutical Management - E.Ε.Φα.Μ.». Στόχος του προγράμματος είναι η επιμόρφωση και αναβάθμιση της επαγγελματικής εκπαίδευσης των στελεχών του φαρμακευτικού κλάδου, διευρύνοντας παράλληλα τις διοικητικές δεξιότητές τους στο πλαίσιο λειτουργίας ενός ταχέως μεταβαλλόμενου επαγγελματικού περιβάλλοντος.

Το «Executive Program in Pharmaceutical Management - E.Ε.Φα.Μ.» είναι ειδικά σχεδιασμένο για να καλύψει τις ανάγκες των επαγγελματιών της φαρμακευτικής αγοράς, ανταποκρινόμενο στις εξελίξεις του υγειονομικού κλάδου και παρέχοντας στους εκπαιδευόμενους γνώσεις και εργαλεία που θα αξιοποιήσουν μελλοντικά στο πλαίσιο της επαγγελματικής τους ανάπτυξης.

Το Πρόγραμμα μπορούν να παρακολουθήσουν στελέχη φαρμακευτικών επιχειρήσεων ή επιχειρήσεων του κλάδου της Υγείας, που διαθέτουν πτυχίο της Ελλάδας ή του εξωτερικού.

Το περιεχόμενο του κύκλου σπουδών έχει δομηθεί στους κάτωθι 8 θεματικούς άξονες:

1. Marketing

2. The pharmaceutical industry and business world

3. Accounting principles and processes for pharma managers

4. Introduction to business analytics

5. Leadership & Organizational Behavior

6. Financial Management for pharmaceutical executives

7. Business Strategy

8. Operations in the pharmaceutical industry

Ο κύκλος σπουδών ξεκινά τον Οκτώβριο 2024 και ολοκληρώνεται τον Ιούνιο 2025, περιλαμβάνοντας 32 εβδομάδες σύγχρονης διδασκαλίας συνολικής διάρκειας 300 ωρών, συμπεριλαμβανομένων ωρών σύγχρονης διδασκαλίας και μελέτης (10 μονάδες ECTS). Η παρακολούθηση των μαθημάτων γίνεται στο Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ για τους εκπαιδευόμενους εκτός Αθηνών, θα παρέχεται δυνατότητα σύγχρονης εξ αποστάσεως (live streaming) διδασκαλίας. Η γλώσσα του Προγράμματος είναι η ελληνική.

Με την ολοκλήρωση του κύκλου σπουδών, οι συμμετέχοντες:

-  θα έχουν αποκτήσει βαθιά κατανόηση του περιβάλλοντος και των λειτουργιών της φαρμακευτικής βιομηχανίας, οι οποίες θα τους επιτρέπουν να ανταποκρίνονται επιτυχώς στις νέες προκλήσεις και να αξιοποιούν αποτελεσματικά τις ευκαιρίες

-  θα είναι σε θέση να σχεδιάζουν και να εφαρμόζουν προγράμματα μάρκετινγκ με μακροπρόθεσμο θετικό αντίκτυπο στην ιδιαίτερα ανταγωνιστική φαρμακευτική αγορά

- θα έχουν κατακτήσει τις αρχές και τα εργαλεία χρηματοοικονομικής διαχείρισης που σχετίζονται με τον φαρμακευτικό κλάδο, διασφαλίζοντας τη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων και την αποτελεσματική κατανομή πόρων

- θα είναι σε θέση να αξιοποιούν σύγχρονα ερευνητικά εργαλεία ανάλυσης και ερμηνείας των τάσεων της αγοράς, σχεδιάζοντας αποτελεσματικές στρατηγικές μάρκετινγκ

- θα έχουν κατανοήσει εις βάθος τις αρχές της Φαρμακευτικής Αλυσίδας Εφοδιασμού και Διαχείρισης Λειτουργιών στη φαρμακευτική βιομηχανία, συμβάλλοντας στη βελτίωση της συνολικής αποδοτικότητας του οργανισμού όπου ανήκουν

Η κα Ντανιέλα Μάλο, Πρόεδρος του Δ.Σ. της Ε.Ε.Φα.Μ. δήλωσε σχετικά: «Είμαστε ιδιαίτερα υπερήφανοι που για 2η χρονιά υλοποιούμε σε συνεργασία με το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών / ΚΕΔΙΒΙΜ, το Πρόγραμμα Executive Program in Pharmaceutical Management - E.Ε.Φα.Μ. Η επιτυχία του πρώτου κύκλου σπουδών επιβεβαίωσε τη συνεχιζόμενη ανάγκη των ανθρώπων της φαρμακευτικής αγοράς για την παροχή υψηλής εκπαιδευτικής αξίας προγραμμάτων κατάρτισης. Πρωταρχικός μας στόχος παραμένει η ενίσχυση των γνώσεων και δεξιοτήτων των στελεχών του κλάδου μας μέσα από δράσεις που ανταποκρίνονται απολυτά στις προσδοκίες τους».

Ο κ. Γεώργιος Μπάλτας, Καθηγητής Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής Μεταπτυχιακών Σπουδών και Επιστημονικά Υπεύθυνος του προγράμματος, δήλωσε: «Με ιδιαίτερη χαρά συνεχίζουμε το Πρόγραμμα Executive Program in Pharmaceutical Management - E.Ε.Φα.Μ., το οποίο έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει στα στελέχη του φαρμακευτικού κλάδου τις δεξιότητες που χρειάζονται ώστε να ανταπεξέλθουν στις προκλήσεις της σύγχρονης φαρμακευτικής βιομηχανίας. Η εμπειρία των καταξιωμένων καθηγητών του ΟΠΑ σε συνδυασμό με την εξειδικευμένη συμβολή έμπειρων επαγγελματιών του κλάδου θα προσφέρει στους συμμετέχοντες γνώσεις σχετικά με καίριους τομείς όπως η στρατηγική διοίκηση, τα οικονομικά της υγείας, το κανονιστικό πλαίσιο και η καινοτομία. Όραμά μας είναι να δημιουργήσουμε ένα δυναμικό δίκτυο επαγγελματιών που θα προάγουν την αριστεία και την καινοτομία στον κλάδο».

Η επιτυχής ολοκλήρωση του Προγράμματος εξασφαλίζει στους συμμετέχοντες αναγνωρισμένο Πιστοποιητικό Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών / ΚΕΔΙΒΙΜ.

Εφόσον επιθυμείτε να παρακολουθήσετε το πρόγραμμα «Executive Program in Pharmaceutical Management - E.Ε.Φα.Μ.», μπορείτε να δηλώσετε το ενδιαφέρον συμμετοχής σας ακολουθώντας τον σύνδεσμο https://eefam.gr/ekpaidefsi/executive-program-in-pharmaceutical-management/ ή https://bit.ly/3PYUqi4. Η προθεσμία υποβολής αιτήσεων λήγει στις 30 Σεπτεμβρίου 2024, ενώ μπορείτε να επωφεληθείτε από το early bird registration και να πραγματοποιήσετε την εγγραφή σας μέχρι τις 14 Σεπτεμβρίου 2024.

Χρυσό Βραβείο σε σχολείο των Τρικάλων στον κορυφαίο διαγωνισμό Education Leaders Awards 2024

medlabnews.gr iatrikanea

Για πρώτη φορά στην ιστορία της Ειδικής Εκπαίδευσης στην Ελλάδα και την Κύπρο, ο καθηγητής Μάριος Παπαευσταθίου και οι μαθητές του από το Δημόσιο Σχολείο ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ-Λ. Τρικάλων κέρδισαν το Χρυσό Βραβείο (GOLD) στην κατηγορία: Ψηφιακή Εκπαίδευση, Ρομποτική και Τεχνητή Νοημοσύνη στα Education Leaders Awards 2024, έναν κορυφαίο θεσμό που βραβεύει την καινοτομία, τη δημιουργία, την ανθρωπιά και το πάθος στην εκπαίδευση προάγοντας τις βέλτιστες πρακτικές και ενθαρρύνοντας την αριστεία με έμφαση στην έμπνευση των μαθητών και στη συμβολή στη διδασκαλία με πρωτότυπους και καινοτόμους τρόπους.

Η εξαιρετική αυτή διάκριση επισφραγίζει την πραγματικά πρωτοποριακή & καινοτόμα δράση που υλοποίησε ο καθηγητής Οικονομίας και Νέων Τεχνολογιών Μάριος Παπαευσταθίου, με θέμα «Τεχνητή Νοημοσύνη-Ρομποτική & Social Media-Digital Marketing στην Ψηφιακή Εποχή», όπου στέφθηκε με πολύ μεγάλη επιτυχία και αγκαλιάστηκε από μαθητές και εκπαιδευτικούς. Τα συγχαρητήρια στον Καθηγητή Οικονομίας & Νέων Τεχνολογιών του Δημοσίου Σχολείου, έδωσε η Πρόεδρος της Επιτροπής των Βραβείων Education Leaders Awards 2024, κα Άννα Διαμαντοπούλου, πρώην Επίτροπος της Ε.Ε. και πρώην Υπουργός Παιδείας σε μια λαμπρή τελετή στο Συνεδριακό Κέντρο Εθνικής Ασφαλιστικής στην Αθήνα.

Ο Κύριος Παπαευσταθίου, παραλαμβάνοντας το βραβείο, εξέφρασε την ευγνωμοσύνη του προς την Διεύθυνση του σχολείου του, προς τους μαθητές του και την ομάδα του, τονίζοντας ότι η επιτυχία αυτή είναι αποτέλεσμα συλλογικής προσπάθειας και η αφοσίωση ,ο ενθουσιασμός, η επιμονή, η συνεργασία και η δημιουργικότητα κατά την διάρκεια υλοποίησης της δράσης ήταν τα στοιχεία που έφεραν την τεράστια αυτή επιτυχία στο δημόσιο σχολείο «Κόσμημα» της Δευτεροβάθμιας Τρικάλων.

1)Το βίντεο της παραλαβής του Χρυσού Βραβείου από τον Καθηγητή Οικονομίας & Νέων Τεχνολογιών

«Αυτό το βραβείο δεν ανήκει μόνο σε εμένα, αλλά σε όλους τους μαθητές μου, τους συναδέλφους που μοιράζονται το ίδιο όραμα για μια καινοτόμα εκπαίδευση και την ανάπτυξη μιας πιο θετικής και ενθαρρυντικής εκπαιδευτικής κουλτούρας. .Μαζί αποδείξαμε ότι η τεχνολογία μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για την ενίσχυση της μάθησης και της ανάπτυξης των δεξιοτήτων των μαθητών μας» και φυσικά  η εκπαίδευση κατά την γνώμη μου δεν είναι η μόνο η εκμάθηση γεγονότων αλλά κυρίως η εξάσκηση του μυαλού να σκέφτεται, συνεπώς τα παιδία πρέπει να διδαχτούν πώς να σκέφτονται και όχι τι να σκέφτονται και η πιο ισχυρή μορφή διδασκαλίας είναι το παράδειγμα, δήλωσε ο καθηγητής μετά την Χρυσή Διάκριση του στην κατηγορία Ψηφιακή Εκπαίδευση-Ρομποτική και Τεχνητή Νοημοσύνη.

Συγκεκριμένα τόνισε ότι για να είναι κάποιος πετυχημένος εκπαιδευτικός, πρέπει πρώτα να υπήρξε καλός μαθητής. Η πιο ισχυρή μορφή διδασκαλίας είναι να είσαι το παράδειγμα και  δεν θα έπρεπε να έχει σημασία πόσο αργεί ένα παιδί να μαθαίνει φτάνει να το ενθαρρύνουμε να μη σταματάει.Eνα βέλος μπορεί να ριχτεί μπροστά, μόνο τεντώνοντας το προς τα πίσω οπότε όταν η ζωή σε τραβάει προς τα πίσω με δυσκολίες, σημαίνει ότι σε προετοιμάζει για να σε ρίξει μπροστά σε κάτι σπουδαίο, απλά εστιάσου και συνέχισε να στοχεύεις.

Στην συνέχεια δήλωσε πως για τον ίδιο, η εκπαίδευση είναι το άναμμα μια φλόγας και στόχος του ήταν να  μεταλαμπαδεύσει σε όλη την  κοινωνία την σημασία της ειδικής εκπαίδευσης και ότι Όλοι οι άνθρωποι είναι ισότιμοι και μπορούν να τα καταφέρουν. Οι μαθητές μας απέδειξαν πως η εκπαιδευτική διαδικασία είναι το εφαλτήριο κάθε μεγάλης επιτυχίας γιατί προάγει ήθος, υψηλές αξίες .Eίμαστε σαν τα βιβλία, οι περισσότεροι βλέπουν μόνο το εξώφυλλο, Η μειοψηφία διαβάζει την εισαγωγή, πολλοί πιστεύουν τους κριτικούς και ελάχιστοι γνωρίζουν το περιεχόμενο τους. Επίσης δήλωσε πως Το πιο υψηλό σημείο που μπορεί να βρεθεί ένας άνθρωπος είναι εκείνο που βοηθά κάποιον άλλον να σηκωθεί - οι χαμηλοί τόνοι ψηλώνουν τον άνθρωπο και σίγουρα στην ζωή και στην εκπαίδευση δεν υπάρχουν αδιέξοδα υπάρχει μόνο προοπτική.

Ο Μάριος Παπαευσταθίου, γνωστός για τη δυναμική του προσέγγιση στην ενσωμάτωση της τεχνολογίας στην εκπαίδευση, βραβεύτηκε με την ανώτατη διάκριση και το χρυσό βραβείο για τις πρωτοποριακές του μεθόδους στην εκπαίδευση που συνδυάζουν τη Ρομποτική και την Τεχνητή Νοημοσύνη. Το έργο αυτό είναι αποτέλεσμα της οραματικής ηγεσίας του, που κατάφερε να συνδυάσει την τεχνολογία με την ειδική εκπαίδευση, προσφέροντας στους μαθητές του μοναδικές ευκαιρίες μάθησης και ανάπτυξης και θα ήταν παράλειψη να μην αναφέρουμε πως έχει συμβάλλει καθοριστικά στη δημιουργία ενός νέου, πιο διαδραστικού και αποδοτικού εκπαιδευτικού περιβάλλοντος καθώς ο ψηφιακός κόσμος καλπάζει και εξελίσσεται, φέρνοντας συνεχείς μεταβολές στον τρόπο που εργαζόμαστε, επικοινωνούμε, συνδιαλεγόμαστε και εν τέλει ζούμε και σίγουρα στην  εποχή των άπειρων data, φαίνεται πως προκύπτει τελικά θέμα διαχείρισης της πληροφορίας.

2) Συνέντευξη του Μάριου Παπαευσταθίου σε Τηλεοπτικό σταθμό στην Γερμανία

Σε συνέντευξη  που παραχώρησε στο Κανάλι του Απόδημο Ελληνισμού στην Γερμανία στον δημοσιογράφο Χρήστο Μουρτζούκο ο Εκπαιδευτικός ανέφερε τα εξής: υπάρχουν δύο ημέρες μέσα στον χρόνο που δεν μπορείς να κάνεις τίποτα..η μία ονομάζεται χθες και η άλλη αύριο, ζήσε λοιπόν το σήμερα όσο καλύτερα μπορείς, γιατί η ζωή είναι σαν να κάνεις ποδήλατο και για να κρατήσεις την ισορροπία πρέπει να κινείσαι συνεχώς  προς τα εμπρός ο άνθρωπος διατηρεί την ισορροπία του, την αυτοκυριαρχία του και την σιγουριά του μόνο όταν κινείται προς τα εμπρός. Ασφαλώς η ευφυΐα αυτού του κόσμου κατοικεί στην ευαισθησία. Για αυτό και οι ευφυείς άνθρωποι δεν υπήρξαν ποτέ κριτές. Ήταν άνθρωποι που κατανοούσαν ανθρώπους και με άμιλλα και συνεργασία έδιναν πάντα λύσεις σε νέα αναδυόμενα προβλήματα της νέας ψηφιακής εποχής όπως η σωστή διαχείριση της πληροφορίας. Τόνισε πως η επικοινωνία για τις σχέσεις είναι ότι και η αναπνοή για τον άνθρωπο  με αποτέλεσμα η καλή επικοινωνία να οδηγεί στην κατανόηση της οικειότητας και της αμοιβαίας εκτίμησης οπότε τότε τα social media τα χρησιμοποιούμε προς όφελος μας και δεν ζούμε σε καμία περίπτωση στην εικονική πραγματικότητα των μέσων κοινωνικών δικτύωσης (facebook,instagram,tik tok) κτλ.

Η δράση τους επικεντρώθηκε στη χρήση της τεχνητής νοημοσύνης και των social media για την ενίσχυση των ψηφιακών δεξιοτήτων των μαθητών, προετοιμάζοντάς τους για τον σύγχρονο ψηφιακό κόσμο, καθώς και την ανάπτυξη προγραμμάτων που βοηθούν τους μαθητές να προσαρμόζουν την μάθησή τους με βάση τις ατομικές τους ανάγκες και ικανότητες. Περιελάμβανε τη χρήση προηγμένων εκπαιδευτικών εργαλείων και τεχνολογιών, όπως ρομποτική και αλγορίθμους τεχνητής νοημοσύνης, για την ανάπτυξη προγραμμάτων που ενίσχυαν τις δεξιότητες των μαθητών στην επικοινωνία, τη συνεργασία και την επίλυση προβλημάτων. Οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να δημιουργήσουν και να διαχειριστούν ψηφιακές καμπάνιες, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στο Ψηφιακό Μάρκετινγκ (Digital Marketing), με αποτέλεσμα να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον μάθησης που ενθαρρύνει την κριτική σκέψη και την καινοτομία. Ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους, δίνοντάς τους τα εφόδια για μια επιτυχημένη πορεία στον ψηφιακό κόσμο.

Το Χρυσό Βραβείο στην Καινοτομία στην Εκπαίδευση αποτελεί μια επιβεβαίωση των προσπαθειών του καθηγητή και των μαθητών του και ένα εφαλτήριο για περαιτέρω επιτεύγματα. Με τέτοιους πρωτοπόρους στον χώρο της εκπαίδευσης, το μέλλον διαγράφεται λαμπρό και η χρυσή αυτή διάκριση αναγνωρίζει και επιβεβαιώνει την αξία της καινοτομίας στην ειδική εκπαίδευση, αποτελώντας ένα φωτεινό παράδειγμα για το πώς η τεχνολογία μπορεί να αλλάξει τις ζωές των μαθητών με ειδικές ανάγκες.

3)Παγκόσμια Αναγνώριση για τους μαθητές των Τρικάλων (στην Αμερική)

Ο καθηγητής Μάριος Παπαευσταθίου και οι μαθητές του ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ. Τρικάλων έδειξαν τον δρόμο, ανοίγοντας νέους ορίζοντες για την ειδική εκπαίδευση στην Ελλάδα και την Κύπρο σε μία εποχή που η παιδεία των γνώσεων είναι σε αφθονία ενώ η παιδεία των αξιών είναι σε μεγάλη έλλειψη και για αυτό χρειαζόμαστε Δύναμη για να κάνουμε το εφικτό και Πίστη για να κάνουμε το ανέφικτο.

Σ᾿αυτό τον κόσμο, ποὺ ολοένα στενεύει, ὁ καθένας μας χρειάζεται όλους τοὺς άλλους. Πρέπει ν᾿αναζητήσουμε τον άνθρωπο, όπου και να βρίσκεται». «Γιώργος Σεφέρης»