επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea
Εγκεφαλικό επεισόδιο
Στεφανιαία νόσος, καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιακή προσβολή
Παχυσαρκία
Πέτρες στο νεφρό και νεφρική ανεπάρκεια
Απώλεια μνήμης
Καρκίνος Στομάχου
Οστεοπόρωση
Κατακράτηση υγρών
Άσθμα
Σακχαρώδης Διαβήτης
Τα πιο αλατισμένα
Τι πρέπει να κάνουμε για να μειώσουμε την κατανάλωση αλατιού;
- άτομα που εφαρμόζουν διατροφή υψηλή σε νάτριο και φτωχή σε κάλιο έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακό έμφραγμα και ανακοπή καρδιάς ή από οποιοδήποτε άλλο λόγο.
- για να μειωθεί ο κίνδυνος, η παρέμβαση περιλαμβάνει διατροφή με πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, που είναι φυσική πηγή καλίου και περιέχουν ελάχιστο νάτριο και μείωση της κατανάλωσης ψωμιού και τυριών, επεξεργασμένου κρέατος και συσκευασμένων προϊόντων που είναι υψηλά σε νάτριο.