MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA

Responsive Ad Slot

Το πτώμα της 27χρονης Πολωνής στην Κω δείχνει τον δολοφόνο. Το σενάριο που εξετάζουν οι Αρχές

 medlabnews.gr iatrikanea

Τραγικός ήταν ο επίλογος στις έρευνες για τον εντοπισμό της 27χρονης Αναστάζια καθώς το απόγευμα της Κυριακής (18/6) εντοπίστηκε νεκρή στην περιοχή Αλυκές στην Κω, περίπου ένα χιλιόμετρο μακριά από το σπίτι του βασικού υπόπτου, του 32χρονου από το Μπαγκλαντές.

Τα ίχνη της κοπέλας είχαν χαθεί από το βράδυ της προηγούμενης Δευτέρας (12/6) και άνδρες της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας ήταν αυτοί που κατάφεραν να την εντοπίσουν.

Συγκεκριμένα, έχοντας τη βοήθεια ειδικά εκπαιδευμένου σκύλου, έφτασαν στα ίχνη της και σύμφωνα με πληροφορίες, το πτώμα βρισκόταν κρυμμένο μέσα σε καλαμιές έχοντας επάνω του κλαδιά και σχεδόν το μισό ήταν τοποθετημένο μέσα σε σακούλα.

Νεκρή σε καλαμιές σε περιοχή με αλυκές, βρέθηκε η 27χρονη κοπέλα από την Πολωνία, που είχε εξαφανιστεί την περασμένη Δευτέρα. Την κοπέλα βρήκε εθελόντρια που συμμετείχε στις έρευνες. Η περιοχή αυτή είναι πολύ κοντά στο σπίτι 32χρονου συλληφθέντος για την υπόθεση, ανάμεσα στο Τιγκάκι και το Μαρμάρι.

Οι άνδρες της Πυροσβεστικής κάνουν λόγο για κατάσταση προχωρημένης σήψης, ενώ τόνισαν ότι το πτώμα βρέθηκε χωρίς τα ρούχα από τη μέση και κάτω. Τόσο η σακούλα, όσο και κάποια άλλα ευρήματα στάλθηκαν στο Εγκληματολογικό για λήψη αποτυπωμάτων.

Όπως έγινε γνωστό, το πτώμα της κοπέλας βρέθηκε τυλιγμένο με σεντόνι, και όχι σε σακούλα, όπως είχε αρχικά ανακοινωθεί. Το σεντόνι θα εξεταστεί από τις αρχές για γενετικό υλικό και δακτυλικά αποτυπώματα, ενώ σε πλήρη εξέλιξη είναι η έρευνα για το ποιος ή ποιοι είναι οι δολοφόνοι. Σύμφωνα με την ΕΡΤ, τα πρώτα στοιχεία δείχνουν ότι ο θάνατος της κοπέλας ήταν ασφυκτικός καθώς δεν διαπιστώθηκε να φέρει άλλα τραύματα εκ πρώτης όψεως. Είναι αδιευκρίνιστο αν στραγγαλίστηκε από τα χέρια του δράστη ή αν ο ασφυκτικός θάνατος προήλθε με χρήση κάποιου αντικειμένου.

Πλέον, η μακάβρια διαδικασία προβλέπει την αναγνώριση από τα συγγενικά της πρόσωπα, προκειμένου να συνεχιστεί και η νεκροψία - νεκροτομή με την έκθεση του ιατροδικαστή. Ο τελευταίος σε μια πρώτη εκτίμηση έκανε λόγο για πιθανότητα πνιγμού του θύματος, όμως, αύριο Δευτέρα (19/6) θα μπορεί να συντάξει με βεβαιότητα την έκθεση με τα ευρήματά του.

Το πτώμα της 27χρονης κοπέλας είναι αυτό που θα «μιλήσει» για τον ή τους δολοφόνους της, αφού ο ιατροδικαστής θα συλλέξει υλικό DNA από τα νύχια του θύματος, σε περίπτωση που κατάφερε να αντισταθεί και να παλέψει για τη ζωή του.

Δεύτερο άτομο στο «κάδρο» των ερευνών

Οι Αρχές στην προσπάθειά τους να εντοπίσουν τον ή τους δολοφόνους της 27χρονης, έχουν βάλει στο «κάδρο» και δεύτερο άτομο.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Alpha, πρόκειται για τον συγκάτοικο του 32χρονου συλληφθέντα για αρπαγή, υπηκοότητας Πακιστάν. Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι ο συγκάτοικος του συλληφθέντα φέρεται να έχει πέσει σε αντιφάσεις κατά τις καταθέσεις του στους αστυνομικούς, μία εκ των οποίων ότι η 27χρονη Πολωνή δεν πήγε ποτέ στο σπίτι τους

Ωστόσο, η αστυνομία φέρεται να έχει στη διάθεσή της βίντεο στο οποίο η κοπέλα εμφανίζεται να εισέρχεται στο σπίτι τους και μάλιστα το υλικό πιθανότατα δόθηκε στις Αρχές από γειτονικές κάμερες ασφαλείας. Η υπόθεση φαίνεται να «δένει» ώρα με την ώρα, αφού άλλες πληροφορίες κάνουν λόγο και για ίχνη DNA της 27χρονης στο σπίτι των δύο βασικών υπόπτων.

Τα στοιχεία που οδηγούσαν σε εγκληματική ενέργεια

Οι άνδρες της Ασφάλειας Κω παρουσία εκπροσώπου της δικαστικής Αρχής διενήργησαν έρευνα στην οικία του 32χρονου στο Μαρμάρι και συνέλεξαν αποτυπώματα και γενετικό υλικό.

Ανάλογη έρευνα έγινε και στο δωμάτιο του ξενοδοχείου στο οποίο έμενε η νεαρή ξενοδοχοϋπάλληλος. Στο σώμα του 32χρονου έχουν βρεθεί ίχνη πάλης, ενώ στο σπίτι του εντοπίστηκαν ξανθές τρίχες και μία μπλούζα με μία κηλίδα αίματος. Όλα αυτά σε συνδυασμό και με τα στοιχεία που αναμένεται να προκύψουν από το πτώμα, αναμένεται να «δείξουν» και τον ή τους δολοφόνους.

Στο μεταξύ, σύμφωνα με πληροφορίες, οι αστυνομικοί έχουν εντοπίσει αμυχές και σημάδια πάλης στο σώμα του συγκάτοικου του 32χρονου συλληφθέντα από το Μπανγκλαντές.

Η Αστυνομία έχει λάβει δείγματα DNA από τον συλληφθέντα και τον συγκάτοικό του, από το σπίτι τους και από το διαμέρισμα της κοπέλας και του συντρόφου της στο ξενοδοχείο, ενώ έχει ζητηθεί άρση του τηλεφωνικού απορρήτου για τα στίγματα της κινητής τηλεφωνίας.

Η πρώτη ανάρτηση του συντρόφου της Αναστάζια μετά τον εντοπισμό της σορού της Τραγικό πρόσωπο ο σύντροφός της, ο οποίος ήταν αυτός που είχε δηλώσει την εξαφάνισή της πριν από 6 ημέρες. 

 Ο 28χρονος, αμέσως μόλις αποκαλύφθηκε ότι η σύντροφός του βρέθηκε νεκρή, με ανάρτησή του στο facebook, άλλαξε τη φωτογραφία προφίλ του, βάζοντας μια μαύρη κορδέλα σε ένδειξη πένθους.


Ενώπιον της ανακρίτριας

Ενώπιον της αρμόδιας ανακρίτριας παρουσιάστηκε σήμερα η μητέρα και ο 28χρονος φίλος της άτυχης 27χρονης Αναστάζια που δολοφονήθηκε στο νησί της Κω.

Λίγο αργότερα θα προσαχθεί και ο 32χρονος βασικός ύποπτος, που έχει συλληφθεί για αρπαγή και για γενετήσια πράξη με άτομο ανίκανο προς αντίσταση, ενώ στις έρευνες των Αρχών εξετάζεται και η εμπλοκή του συγκατοίκου του Μπαγκλαντεσιανού.

Η ιατροδικαστική εξέταση από τη Διεύθυνση Εγκληματολογικών Ερευνών αναμένεται να φέρει στο φως νέα πολύτιμα ευρήματα για τον θάνατο της 27χρονης, με τα πρώτα στοιχεία να τον περιγράφουν ως «αργό και βασανιστικό»

Οι μέχρι στιγμής πληροφορίες κάνουν λόγο για στραγγαλισμό της κοπέλας, ωστόσο δεν έχει διευκρινιστεί ακόμη αν στραγγαλίστηκε από τα χέρια του δράστη ή, αν ο ασφυκτικός θάνατος προήλθε με χρήση κάποιου αντικειμένου.

Τα στοιχεία εις βάρος του 32χρονου από το Μπαγκλαντές είναι συντριπτικά, αν και ο ίδιος μέχρι στιγμής έχει κρατήσει σκληρή στάση, χωρίς να έχει παραδεχθεί το παραμικρό.

Ο 32χρονος έχει συλληφθεί για αρπαγή και για γενετήσια πράξη με άτομο ανίκανο προς αντίσταση, ενω σύμφωνα με πληροφορίες, ο ανακριτής θα διευρύνει το κατηγορητήριο.

Μάλιστα, δεν αποκλείεται να απαγγελθούν κατηγορίες και στον συγκάτοικό του, για τον οποίο εξετάζεται αν βοήθησε τον κατηγορούμενο στην μεταφορά του πτώματος.

Σε συμπληρωματική κατάθεση έχει κληθεί και ο Πολωνός σύντροφος της αδικοχαμένης 27χρονης.

Στη Ρόδο για νεκροψία -νεκροτομή η σορός της 27χρονης

Με καταμαράν στη Ρόδο μεταφέρεται η σορός της 27χρονης Πολωνής, προκειμένου να υποβληθεί σε νεκροψία -νεκροτομή.

Τα πρώτα στοιχεία δείχνουν, ότι ο θάνατος της κοπέλας ήταν ασφυκτικός.

Ο ανακριτής αναμένεται να διερευνήσει αν η άτυχη κοπέλα στραγγαλίστηκε από τα χέρια του δράστη ή αν ο ασφυκτικός θάνατος προήλθε με χρήση κάποιου αντικειμένου.

Όπως έγινε γνωστό, το πτώμα βρέθηκε μέσα σε χόρτα, κάτω από ένα δέντρο μόλις 1 χλμ από το σπίτι του συλληφθέντα Μπαγκλαντεσιανού και κοντά σε υδροβιότοπο από μια εθελόντρια που συμμετείχε στις έρευνες.

Η γύρω περιοχή είχε ερευνηθεί τα προηγούμενα 24ωρα , όμως όχι το συγκεκριμένο σημείο.

Λόγω και του αέρα που έπνεε, η έντονη μυρωδιά γινόταν αντιληπτή από μεγάλη απόσταση, κάτι που ίσως έκανε την εθελόντρια της πολιτικής προστασίας που την βρήκε πρώτη, να κατευθυνθεί προς το σημείο.

Η σορός εντοπίστηκε σε σακούλα, ενώ παράλληλα την είχαν καλύψει με κλαδιά και ξερά χόρτα.

Η 27χρονη ήταν γυμνή από τη μέση και κάτω και το σώμα της τυλιγμένο με σεντόνι, ενώ υπήρχαν σημάδια σε όλο της το σώμα, αλλά και ίχνη στραγγαλισμού.

Το σενάριο που εξετάζουν οι Αρχές

Οι Αρχές εκτιμούν ότι ο 32χρονος την παρέσυρε στο σπίτι του μετά τη συνάντηση που είχαν λίγη ώρα νωρίτερα σε μίνι μάρκετ, με την πρόφαση να της δώσει ποσότητα κάνναβης, την οποία φέρεται να είχε ζητήσει το θύμα.

Το σενάριο που εξετάζεται είναι ο άνδρας από το Μπαγκλαντές να επιχείρησε να έρθει σε ερωτική πράξη μαζί της και εκείνη να αντιστάθηκε.

Η Αναστάζια, στην προσπάθειά της να γλιτώσει, ίσως πάλεψε με όσες δυνάμεις είχε, προκαλώντας στον 32χρονο τις γρατζουνιές που είχε στον λαιμό και στα χέρια και τελικά να ακολούθησε ο βίαιος θάνατός της.

«Είχα πάθει κάποιο ατύχημα. Τα έχω καιρό αυτά τα σημάδια» φέρεται να είπε.

Οι Αρχές βρήκαν τρίχες της Αναστάζια στο σπίτι του 32χρονου συλληφθέντα.

Το μεσημέρι του Σαββάτου, εντοπίστηκε το κινητό της 27χρονης σε εγκαταλελειμμένο κτήριο 500 μόλις μέτρα από το σπίτι του υπόπτου και μεταφέρθηκε στα εγκληματολογικά εργαστήρια, για να ανακτηθεί η τελευταία διαδρομή που έκανε η κοπέλα πριν εξαφανιστεί.

Οι Αρχές διαπίστωσαν ότι από το κινητό είχε αφαιρεθεί η κάρτα SIM, γεγονός που ενισχύει το σενάριο της εγκληματικής ενέργειας.

Αποκαλύψεις για τον θάνατο της Ολυμπιονίκης μετά την ιατροδικαστική εξέταση

 medlabnews.gr iatrikanea

Σοκαριστικές λεπτομέρειες για τον θάνατο της Τόρι Μπόουι - Tori Bowie έδωσε η μανατζέρ της, Κίμπερλι Χόλαντ, η οποία αποκάλυψε ότι η κάτοχος τριών μεταλλίων στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο το 2016, μολονότι βρισκόταν στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης της ζύγιζε μόλις 43,5 κιλά!

Σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις, η Μπόουι, η οποία πέθανε στις 2 Μαΐου 2023 σε ηλικία μόλις 32 ετών, λεγόταν ότι ήταν πιθανό να υπέστη αναπνευστική δυσχέρεια και κάποιου είδους επιληπτικής κρίσης λόγω αύξησης της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια του τοκετού στο σπίτι της. Η Κίμπερλι Χόλαντ μιλώντας στο NBC παραδέχθηκε πως έγιναν λανθασμένοι χειρισμοί.

«Θα έπρεπε να το είχαμε χειριστεί διαφορετικά για να είμαστε σίγουροι πως θα γίνουν τα πάντα όπως πρέπει. Ποτέ δεν έτρωγε πολύ» σχολίασε καθώς σύμφωνα με την αυτοψία η Μπόουι ζύγιζε μόλις 43,5 κιλά όταν άφησε την τελευταία της πνοή. Και πρόσθεσε: «Είχα αρχίσει να τη συμβουλεύω, αλλά με σταμάτησε απότομα, μου έλεγε ότι το μωρό είναι καλά. Αυτό ήταν το σημάδι μου για να μην το συνεχίσω».

Η Χόλαντ υπογράμμισε ότι η Μπόουι είχε παραμελήσει τον εαυτό της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η νεκροψία της Τόρι Μπάουϊ, δόθηκε στη δημοσιότητα και αποκαλύπτει από τι πέθανε.

Η Τόρι Μπάουι έγινε παγκόσμια πρωταθλήτρια στα 100 μέτρα με επίδοση 10.85, όπως φαίνεται έχασε τη ζωή της από επιπλοκές της εγκυμοσύνης.

Η ίδια, όπως ανέφερε η «USA Today», ήταν οκτώ μηνών έγκυος και το βράδυ που βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της στην Κομητεία Οραντζ της Φλόριντα, είχε αρχίσει η διαδικασία του τοκετού.

Η Τόρι εξέπνευσε από επιπλοκές της εγκυμοσύνης όπως είναι η εκλαμψία και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Η αθλήτρια ήταν γεννημένη στις 27 Αυγούστου 1990 στο Σαντ Χιλ.

Έκκληση για βοήθεια στον μικρό Άγγελο με λευχαιμία. Βοηθήστε ΔΕΝ έχει υπάρξει ανταπόκριση

 medlabnews.gr iatrikanea

Τα καταφέραμε

ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΑΘΕΣΕΙΣ ❗️ Η ΑΝΑΓΚΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΓΕΛΟ ΕΧΕΙ ΚΑΛΥΦΘΕΙ ❗️ Σας ευχαριστούμε πολύ όλους σας για την αμέριστη αγάπη σας και την άμεση κινητοποίηση σας, η οποία οδήγησε μέσα σε ένα 24ωρο από την νέα έκκληση μας να καλυφθούν οι ανάγκες του παιδιού! Ευχαριστούμε που είστε πάντα δίπλα μας σε οποίο παιδί μας χρειάζεται ❤️🙏 ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΟΥ ΜΙΚΡΕ ΜΑΣ ΗΡΩΑ !!! 

 Έκκληση για βοήθεια κάνει μέσω του η γνωστή οργάνωση «Παιδική Χαρά» για τον μικρό Άγγελο που διαγνώστηκε με λευχαιμία και πρέπει να κάνει μεταμόσχευση:

Αναλυτικά η ανάρτηση της οργάνωσης:

«Δυστυχώς δεν υπάρχει ανταπόκριση για τον μικρό Άγγελο που είναι μόλις δυο ετών και λίγους μήνες πριν διαγνώστηκε με λευχαιμία. Το παιδί πρέπει να μεταβεί για μεταμόσχευση στην εξειδικευμένη κλινική του Ισραήλ ! Δυστυχώς όμως μέχρι στιγμής δεν έχουν συγκεντρωθεί τα χρήματα και ο χρόνος πιέζει !

Η τελευταία ελπίδα των γονιών του Άγγελου είναι αυτή … Όπως χαρακτηριστικά μας λένε : «Βρισκόμαστε σε μια πολύ δύσκολη κατάσταση, που σίγουρα δεν θα ήθελε να το περάσει κανείς … έχουμε κάνει τα πάντα αλλά δυστυχώς το παιδί μας είναι ακόμα άρρωστο και εμείς είμαστε σε αδιέξοδο. Ζητάμε από όποιον μπορεί να συνεισφέρει ο,τι μπορεί για να σώσουμε τον γιο μας… μακάρι κανένας γονιός να μην έρθει σε αυτή τη θέση »

Ο Άγγελος πρέπει άμεσα να μεταβεί στο Ισραήλ για μεταμόσχευση . Τα χρήματα όμως δεν έχουν συγκεντρωθεί … μέχρι τότε η οικογένεια περιμένει το «θαύμα» που θα λυτρώσει το αγγελούδι τους !!! ΚΟΙΝΟΠΟΙΟΥΜΕ ΠΑΝΤΟΥ !!! Η οικογένεια κάνει έκκληση για την βοήθεια μας … και η παραμικρή δωρεά μας μπορεί να είναι σωτηρία !!! Αν κάποιος θέλει να επικοινωνήσει με την οικογένεια μπορεί να μας στείλει μήνυμα».


Πήγαν να της αρπάξουν την τσάντα και την έστειλαν στο ΚΑΤ

 medlabnews.gr iatrikanea

Άγρια επίθεση δέχθηκε μία 42χρονη γυναίκα στο Μενίδι, όταν άγνωστος την προσέγγισε για να την ληστέψει.

Σύμφωνα με τον ANT1, ο δράστης φέρεται να προσέγγισε και να γρονθοκόπησε στο πρόσωπο την γυναίκα με σκοπό να αφαιρέσει τα προσωπικά της αντικείμενα.

Το περιστατικό έγινε το βράδυ του Σαββάτου, λίγο πριν τις 22:00, στην οδό Αρχαίου Θεάτρου. Αφού την χτύπησε, της αφαίρεσε την τσάντα μαζί με τα χρήματα που υπήρχαν μέσα, το κινητό τηλέφωνο και προσωπικά της έγγραφα.

Η 42χρονη μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο στο νοσοκομείο ΚΑΤ, για την παροχή πρώτων βοηθειών.

Πόνος στο γόνατο. Ποιες οι αιτίες; Πώς αντιμετωπίζεται; Προτεινόμενες ασκήσεις. Σωστή διατροφή;


του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Στο γόνατο υπάρχουν πολλοί μαλακοί ιστοί εντός και περιμετρικά της άρθρωσης. Τα γόνατα επιβαρύνονται καθώς σηκώνουν το βάρος του σώματος και έτσι μπορεί να επηρεαστούν από υπερφόρτωση ή γρήγορες κινήσεις.

Αν στο γόνατο ασκηθεί μη φυσιολογική πίεση, όπως σε περίπτωση που στρίψει ή λυγίσει πλάγια, αυτοί οι ιστοί μπορεί να υποστούν βλάβη και να προκληθεί διάστρεμμα ή ρήξη. Αυτό θα επιφέρει πόνο και οίδημα διαφόρων βαθμών στο γόνατο. Ο πόνος στα γόνατα, που μπορεί να είναι οξύς, θα μπορούσε να προκληθεί από ένα πρόσφατο, χρόνιο ή κακώς επουλωμένο τραύμα ή από άλλα προβλήματα υγείας.

Ο πόνος στο γόνατο συνήθως προκαλείται από αθλήματα, άλλους τραυματισμούς αλλά και από φθορά και ρήξη…

Αν αισθάνεστε πόνο στο γόνατο τότε μπορεί να οφείλεται σε έναν από τους παρακάτω λόγους:

Διάστρεμμα ή εξάρθρωση από απότομη περιστροφή στο γόνατο αλλά και από χτύπημα. Θα δημιουργηθεί οίδημα που θα υποχωρήσει σε λίγες ημέρες.

Τενοντίτιδα:
Αν καταπονήσετε το γόνατο σας (ποδήλατο, σκάλες) μπορεί να υποστείτε τενοντίτιδα. Ο πόνος εμφανίζετε στο μπροστινό μέρος του γονάτου αφού οι τένοντες έχουν πάθει φλεγμονή.

Θυλακίτιδα (γόνατο της νοικοκυράς) Ενόχληση στο εσωτερικό του γονάτου ή το οστό της κνήμης, που γίνεται εντονότερη με τη σωματική δραστηριότητα, όπως το ανέβασμα σκάλας. Το γόνατο πονάει κατά την επαφή, «καίει» και εμφανίζει οίδημα.

Οστεοαρθρίτιδα
: Φυσική φθορά των αρθρώσεων που αφορά κυρίως άτομα άνω των 50 ετών. Σε πιο νεαρά άτομα μπορεί να εμφανιστεί μετά από τραυματισμό στην περιοχή του γονάτου. Τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα δεν μπορούν να λυγίσουν εύκολα το γόνατο, νιώθουν έντονο πόνο που επιδεινώνεται με την αλλαγή του καιρού.

Σκίσιμο χόνδρου ή συνδέσμων:
Αφορά κυρίως μπασκετμπολίστες. Προκαλείται από την περιστροφή του γόνατος ή από χτύπημα.

Ρήξη μηνίσκου Οξύς πόνος στο κέντρο του γονάτου, ο οποίος χειροτερεύει όταν το γόνατο στρίβει. Είναι επίσης πιθανόν να «μπλοκάρει» και να μη λυγίζει ή τεντώνεται.

Κύστη Baker Οίδημα στο οπίσθιο τμήμα του γονάτου, ερυθρότητα που συνοδεύεται από πόνο στο υπόλοιπο γόνατο και πόδι.

Σε χαλαρά τμήματα του χονδρού ή της επιγονατίδας: Βρίσκονται γύρω από την άρθρωση και μπορούν να πιαστούν σε αυτή. Υπάρχει πιθανότητα η άρθρωση να κλειδώσει. Ο πόνος είναι έντονος.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στο γόνατο

Για την αντιμετώπιση του πόνου στο γόνατο συνιστάται ξεκούραση και εφαρμογή πάγου στην πάσχουσα περιοχή. Ο γιατρός, μετά την κλινική εξέταση, μπορεί να προτείνει και κάποια φαρμακευτική αγωγή με βάση τη διάγνωση που έχει κάνει ή κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις. Αν ο πόνος στο γόνατο συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα επισκεφθείτε άμεσα έναν γιατρό. Η χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση του πόνου σπανίως εφαρμόζεται.

· Αφού ρωτήσετε τον ιατρό σας πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να μειωθεί το οίδημα
· Τεντώνετε και λυγίζετε το πόδι με απαλό τρόπο κάθε ημέρα. Αν δεν μπορείτε τις πρώτες μέρες του τραυματισμού ζητήστε τη βοήθεια κάποιου άλλου ατόμου.
· Μην κάθεστε με τέτοιο τρόπο που θα ασκείτε πίεση στο γόνατο
· Μη γονατίζετε και μην ανεβαίνετε ανηφόρες ή κατηφόρες
· Βάλτε αμέσως μετά τον τραυματισμό και για 72 ώρες, 4-5 φορές την ημέρα παγοθήκη για 7 λεπτά.
· Βάλτε ελαστικό επίδεσμο στην περιοχή του γονάτου μέχρι να υποχωρήσει το πρήξιμο. Μην σφίξετε πολύ τον επίδεσμο γιατί δε θα γίνεται καλή κυκλοφορία του αίματος.
· Όταν θα έχει φύγει το οίδημα κάντε ζεστές κομπρέσες για λίγες ημέρες προκειμένου να βελτιωθεί η ροή του αίματος αλλά και για πιο γρήγορη ανάρρωση.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον πόνο στο γόνατο;

Για τη θεραπεία των ελαφρών τραυματισμών των ιστών στο γόνατο χρειάζονται συνήθως 3- 6 εβδομάδες. 
Συγκεκριμένοι μυς του γονάτου θα τεθούν «εκτός λειτουργίας» εάν υπάρχει πόνος και οίδημα στο γόνατο. Με τις ασκήσεις θα μπορέσετε να τους θέσετε ξανά σε λειτουργία. 
Η αποκατάσταση της σωστής τεχνικής του βαδίσματος από νωρίς είναι πολύ σημαντική για τη λειτουργία του γονάτου σας. 
Οι πρώτες 48-72 ώρες 
Η αρχική θεραπεία βασίζεται στις παρακάτω αρχές 
· Ανάπαυση – αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο. Εάν δεν μπορείτε να στηριχθείτε άνετα στο πόδι σας, χρησιμοποιήστε πατερίτσες. 
· Πάγος – εφαρμόζετέ τον στο γόνατό σας κατά διαστήματα για 20 λεπτά το πολύ κάθε φορά. Παρεμβάλετε ένα νοτισμένο ύφασμα, όπως μία πετσέτα, ανάμεσα στον πάγο και το δέρμα σας. Οι παγοκύστες που κυκλοφορούν στο εμπόριο έχουν καλύτερο αποτέλεσμα γιατί παίρνουν τη φόρμα του δέρματός σας. 
Αν δεν έχετε παγοκύστες τύλιξε σε μία πετσέτα παγάκια ή ακόμα καλύτερα κατεψυγμένο αρακά. Ακουμπάτε το στο σημείο για όσο περισσότερη ώρα αντέξεις. Στη συνέχεια κάνε ένα ζεστό μπάνιο. Το κρύο θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου, ενώ το ζεστό θα μειώσει τη δυσκαμψία.
· Συμπίεση – εάν χρησιμοποιείτε επίδεσμο/κάλτσα συμπίεσης στη διάρκεια της ημέρας μπορεί να περιοριστεί η δυσφορία που αισθάνεστε. 
· Ύψωση – όταν αναπαύεστε σηκώστε το πόδι σας (με μαξιλάρια) πάνω από το ύψος της καρδιάς για να περιορίσετε το οίδημα. 
· Αποφύγετε τη θερμότητα, το αλκοόλ, το τρέξιμο/σπορ και το μασάζ. 

Υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να ενισχύσετε τον οργανισμό σας για να απαλύνετε τις ενοχλήσεις στα γόνατα:

Σωστή διατροφή

Υπάρχουν τροφές που πραγματικά βοηθούν σε τέτοιου είδους πόνους. Για την ενίσχυση των οστών εντάξτε στην διατροφή σας το γάλα, βιταμίνη C (που βρίσκεται σε φρούτα όπως το πορτοκάλι ή λαχανικά όπως η πιπεριά), σταφύλι και ginger.

Άσκηση
Με προσοχή βέβαια στο τι θα κάνετε, για να μην καταλήξετε τελικά να τα καταπονήσετε περισσότερο. Δηλαδή, σαφώς και αποφεύγετε γυμναστικές τύπου crossfit ή έντονο ποδήλατο. Αντίθετα το κολύμπι, το περπάτημα και σε κάποιες περιπτώσεις το ελλειπτικό, βοηθούν ιδιαίτερα στην εκγύμναση των τετρακέφαλων (οι μύες που στηρίζουν τα γόνατα), χωρίς να τα επιβαρύνουν.

Προτεινόμενες ασκήσεις για τον πόνο στο γόνατο

Έκταση του γόνατος ενώ είστε καθιστοί (με κίνηση)
Καθίστε ευθυτενείς σε μια καρέκλα και ακουμπήστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Σιγά-σιγά σηκώστε και ισιώστε το πόδι που σας πονά μέχρι να νιώσετε τους μηρούς σας να σφίγγουν. Κρατήστε το πόδι σας σε αυτή τη θέση και ύστερα επιστρέψετε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.

Ενδυνάμωση τετρακεφάλων Σφίξτε τους μυς που βρίσκονται πάνω από το γόνατό σας πιέζοντας το πίσω μέρος των γονάτων σας στο κρεβάτι. Η πτέρνα θα πρέπει να σηκώνεται από το κρεβάτι. Τυχόν νάρθηκες μπορούν να παραμείνουν. Μείνετε για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 10 φορές, 3 φορές ημερησίως. 

Συντήρηση αστράγαλου Σχεδιάστε τα γράμματα της αλφαβήτου στο έδαφος χρησιμοποιώντας μόνο τον αστράγαλο και το πέλμα. Σχεδιάστε τα γράμματα από το Α έως το Ω. Επαναλάβετε τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. 
Ενδυνάμωση του γόνατος ενώ στέκεστε και κάμψη του ενός γόνατος
Σταθείτε ευθυτενείς στο πόδι που πονάει στην άκρη ενός σκαλιού και χρησιμοποιήστε μια καρέκλα για να στηρίζεστε. Λυγίστε το πονεμένο πόδι σας και σιγά-σιγά χαμηλώστε το άλλο πόδι κάτω από το ύψος του σκαλιού. Κανονικά πρέπει να αισθανθείτε ένα ελαφρύ τέντωμα στους μυς του γόνατός σας. Το χαμήλωμα πρέπει να διαρκέσει 3-5 δευτερόλεπτα. Το γόνατό σας πρέπει να είναι στραμμένο μπροστά.
Παραμείνετε σε αυτή τη θέση για 2 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την άσκηση 10-15 φορές 2 φορές την ημέρα. Με τις παραπάνω μεθόδους θα ανακουφιστείτε από τον πόνο στο γόνατο!

Ασκήσεις με βάρος Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις όσο σας το επιτρέπει ο πόνος, μία εβδομάδα περίπου μετά τον τραυματισμό Σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας. Επαναλάβετε 10 φορές, 3 φορές ημερησίως. 

Απώλεια περιττών κιλών

Αν έχετε παραπανίσια κιλά καλό θα ήταν να τα χάσετε. Το πρώτο που προκαλεί πόνους στα γόνατα είναι τα κιλά που το σώμα δεν μπορεί να αντέξει. 

Καλός ύπνος

Κοιμηθείτε καλά. Ειδικά αν βάλετε τα πόδια σας πάνω σε δύο μαξιλάρια, θα δείτε διαφορά.

Συμπληρωματική αγωγή 

Συμπληρωματική αγωγή με φυσιοθεραπείες σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού στο τμήμα επειγόντων περιστατικών και εφόσον διατίθενται στην περιοχή σας. 

ΠΡΟΣΟΧΗ

Επισκεφτείτε άμεσα τον ιατρό αν:

Έχετε πολύ έντονο πόνο ακόμη και αν δεν πατάτε το πόδι
Το γόνατο είναι ασταθές και χαλαρό
Ανεβάσατε υψηλό πυρετό και το οίδημα δεν υποχωρεί μετά από λίγες ημέρες
Αν ο πόνος δεν υποχωρεί μετά από 7 ημέρες
Υπάρχει ήχος σπασίματος. Αν έχουν σκιστεί οι σύνδεσμοι θα χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση το συντομότερο δυνατό. Αν το αμελήσετε μπορεί η επέμβαση να μην έχει 100% επιτυχή αποτελέσματα
Τα γόνατο κλειδώνει σε μια θέση

Διαβάστε επίσης




Πήρε εξιτήριο η νηπιαγωγός που κόντεψε να πεθάνει από μια ένεση στον οδοντίατρο

 medlabnews.gr iatrikanea

Η 40χρονη νηπιαγωγός παρουσίασε προβλήματα υγείας ύστερα από επίσκεψη σε οδοντίατρο και χρήση ξυλοκαΐνης που όμως ακόμη δεν είναι γνωστό αν ήταν παρενέργεια ή κάποιο άλλο αίτιο που την οδήγησε στην Εντατική

Θετικές φαίνεται ότι είναι οι εξελίξεις για την υγεία της 40χρονης Βαλάντη, της νηπιαγωγού από τη Μεσαρά η οποία μετά από επισκεψη στον οδοντίατρο κατέληξε στη ΜΕΘ του ΠΑΓΝΗ.

Η 40χρονη, όπως αναφέρει ο ιστότοπος Creta24.gr, μετά την πολυήμερη νοσηλεία της στην εντατική, βγήκε νικήτρια και έλαβε εξιτήριο από το ΠΑΓΝΗ, σύμφωνα με τα όσα δήλωσε ο αναπληρωτής διοικητής του ΠΑΓΝΗ Στέλιος Κτενιαδάκης.

Ο ίδιος διαβεβαίωσε πως το πρόβλημα υγείας που παρουσίασε δεν συνδέεται με την ένεση την οποία της έκανε ο οδοντίατρος και πως οι εξετάσεις για την 40χρονη συνεχίζονται.

Η νηπιαγωγός μάλιστα, με ανάρτησή της στο Facebook απηύθυνε δημόσιο ευχαριστώ για την αγάπη που εισέπραξε όλο αυτό το διάστημα.


Έντρομοι βρήκαν οχιά μέσα στο σπίτι τους και κάλεσαν την Πυροσβεστική

 medlabnews.gr iatrikanea

Ένα απρόσμενο εισβολέα που προκάλεσε μεγάλη αναταραχή καθώς επρόκειτο για οχιά αντίκρισε μια οικογένεια μέσα στο ίδιο της το σπίτι

Το περιστατικό έγινε χθες το απόγευμα στην Νέα Αρτάκη.

Όπως ανέφεραν στο evima.gr οι ιδιοκτήτες του σπιτιού, στο σημείο έσπευσαν δύο πυροσβέστες με ένα όχημα που έστησαν επιχείρηση για να απομακρύνουν τον απρόσκλητο επισκέπτη.



Μία οδηγός ταξί στη Θεσσαλονίκη βρήκε φίδι κάτω από το... καπό

Έναν... λαθρεπιβάτη εντόπισε μια ιδιοκτήτρια ταξί στη Θεσσαλονίκη όταν άνοιξε το καπό του οχήματός της.

Επρόκειτο για ένα φίδι, που είχε βρει καταφύγιο στη μηχανή του οχήματος, όπως αναφέρεται σε ανάρτηση της ομάδας «Θεσσαλονίκη – Τα Καλά, τα Στραβά και τα Ανάποδα».

Η γυναίκα κάλεσε σε βοήθεια και στο σημείο έσπευσαν εθελοντές του Animal Rescue and Defence Squad που απομάκρυναν με ασφάλεια το ερπετό από τη μηχανή του αυτοκινήτου.

Διαβάστε επίσης

Τι πρέπει να κάνουμε αν μας δαγκώσει ένα φίδι; Είναι όλα δηλητηριώδη; Ποια είδη υπάρχουν στην Ελλάδα;

Copyright © 2015-2022 MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA All Right Reserved. Τα κείμενα είναι προσφορά και πνευματική ιδιοκτησία του medlabnews.gr
Kάθε αναδημοσίευση θα πρέπει να αναφέρει την πηγή προέλευσης και τον συντάκτη. Aπαγορεύεται η εμπορική χρήση των κειμένων