Ρετινόλη, βιταμίνη Α απαραίτητη για μάτια, ανάπτυξη, δέρμα, ακμή. Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε;
Τι μπορεί να κολλήσετε αν ΔΕΝ πλένετε τα σεντόνια μια φορά την εβδομάδα;
επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea
Μάλιστα μέσα από ένα γρήγορο υπολογισμό, θα μετρήσετε περίπου 49 ώρες συνολικού ύπνου την εβδομάδα, με μέσο όρο επτά ώρες ύπνου ημερησίως, αλλά πόσο ασφαλές από άποψη υγιεινής είναι το κρεβάτι σας;
Ένα κρεβάτι που μοσχοβολάει φρεσκάδα είναι ότι πιο ποθητό αυτές τις πολύτιμες ώρες ύπνου, εντούτοις το πλύσιμο και η καθαριότητα των κλινοσκεπασμάτων αποδεικνύονται χρονοβόρα και ανιαρή διαδικασία για όλους, κάτι που ωστόσο κρίνεται επιζήμιο για την υγεία σας.
Η δρ. Lisa Ackerley, γιατρός και εμπειρογνωμόνων της Dettol, αποκαλύπτει ότι αν δεν πλένετε τα σεντόνια σας κάθε εβδομάδα, βάζετε σε κίνδυνο τον εαυτό σας, λόγω του ότι εκτίθεται σε σοβαρούς ιούς και λοιμώξεις.
Πιο συγκεκριμένα, αναφέρει πως το κρεβάτι μπορεί να αποτελέσει εστία μικροβίων εξαιτίας πολλών παραγόντων, όπως για παράδειγμα από το αν φοράτε τις πιτζάμες σας ή τα ρούχα όταν ξαπλώνετε σε αυτό, από το πόσο καθαροί είστε οι ίδιοι, από το αν κοιμάται επάνω του το κατοικίδιο σας.
Το ανθρώπινο σώμα φέρει πάνω του πολλά είδη βακτηριδίων και μυκήτων και το κρεβάτι αποτελεί εξαιρετικό μέρος, για να αναπαραχθούν αυτά, ειδικά εξαιτίας της υγρασίας που συσσωρεύεται επάνω του κατά τον ύπνο, είτε λόγω του ιδρώτα είτε λόγω του σάλιου.
Ένα από τα βακτήρια που μπορούν να αναπτυχθούν επάνω στα σεντόνια είναι ο σταφυλόκοκκος, που βρίσκεται στο ανθρώπινο δέρμα. Αν αυτός εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα, θα προκαλέσει λοιμώξεις του δέρματος και του κατώτερου αναπνευστικού, βακτηριαιμία και άλλες λοιμώξεις όπως του ουροποιητικού.
Επίσης, αν εσείς ή ο σύντροφος σας έχετε το «πόδι του αθλητή», δηλαδή τη μυκητιασική λοίμωξη όπως ο λειχήνας, είναι πιθανό να παραμονεύει και στο κρεβάτι σας. Ακόμα κι αν προσπαθείτε να το θεραπεύσετε, θα πρέπει να θυμόσαστε πάντοτε που άφησε το σημάδι του – ακόμα και στο χαλί – και να καθαρίζετε το σημείο. Πλύνετε τα σεντόνια σε πολύ υψηλή θερμοκρασία, για να καταπολεμήσετε το μύκητα, διαφορετικά αυτός θα παραμείνει και στο πλυντήριο και θα μεταδοθεί στις επόμενες πλύσεις. Το ίδιο επικίνδυνη είναι και η κάντιντα άλμπικανς που μπορεί να μείνει στα σεντόνια σας.
Επιπλέον, παρότι μπορεί να μην το έχετε σκεφτεί, ένα κρυολόγημα αποτελεί σοβαρό λόγο για να ανανεώσετε τα κλινοσκεπάσματα σας πιο συχνά, προκειμένου να προστατεύσετε και τον άνθρωπο που μοιράζεστε το ίδιο κρεβάτι.
Για να διατηρήσετε το κρεβάτι πεντακάθαρο και ασφαλές και να το απαλλάξετε από μικρόβια:
Διώξτε τη σκόνη από παντού. Σκουπίστε όλο το χώρο γύρω και κάτω από αυτό.
Προτιμήστε το στεγνό καθάρισμα των μαξιλαριών.
Χρησιμοποιήστε προστατευτικά τόσο για το στρώμα, όσο και για τα μαξιλάρια σας.
Ψεκάστε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα με απολυμαντικό σπρέι.
Πλύνετε όλα τα είδη του κρεβατιού στο πλυντήριο, βάζοντας τα σε πρόγραμμα με θερμοκρασία άνω των 60 βαθμών.
Ανανεώστε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες κάθε δύο εβδομάδες το πολύ.
Μην ξεχνάτε να πλένετε και να απολυμαίνετε τα χέρια σας, πριν τον ύπνο, ή ιδανικά, να κάνετε μπάνιο.
Βάλτε τις πιτζάμες για πλύσιμο ανά τρεις ημέρες.
Αν έχετε κατοικίδιο και του επιτρέπετε να κοιμάται μαζί σας, φροντίστε ώστε τουλάχιστον να ξαπλώνει σε μια δική του κουβέρτα, που θα απολυμαίνετε ανά εβδομάδα.
- 10 απλές συμβουλές για να ρυθμίσετε ξανά τον κύκλο του ύπνου σας (το βιολογικό σας ρολόι)!
- Τι πρέπει να κάνετε αν πάσχετε από αϋπνία και έλλειψη ύπνου;
- Ανήσυχος ύπνος ή αίσθημα πίεσης και θλίψης μπορεί να οφείλονται στο Γεωπαθητικό και Ηλεκτρομαγνητικό (EMF) στρες
- Νιώθετε συνεχώς κούραση, δυσφορία, υπνηλία; Κοινά αίτια, που μπορεί να οφείλεται αυτό.
Πότε είναι σημαντικό να πλένει κάποιος τα χέρια του; Τι κακό κάνει το υπερβολικό πλύσιμο; (video)
Πότε είναι σημαντικό να πλένει κάποιος τα χέρια του;
Όπως εξηγούν, το σαπούνισμα των χεριών μπορεί να μειώσει τα επίπεδα όλων των ειδών των μικροβίων. Μπορεί επίσης να μας απαλλάξει από φυτοφάρμακα, βαρέα μέταλλα και κάθε είδους ρύπους.
Τι γίνεται με τον κοροναϊό;
Θα πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας:
Πρέπει να πλένει κάποιος τα χέρια του πάρα πολύ;
Ένα απλό ξέβγαλμα των χεριών δεν είναι αποτελεσματικό;
Έχει σημασία η θερμοκρασία του νερού;
Διαβάστε επίσης
- Τι είναι καλύτερο για τον κοροναϊό; Σαπούνισμα ή απολύμανση; Πόσο οινόπνευμα πρέπει να περιέχει το απολυμαντικό
- Παγκόσμια ημέρα πλυσίματος χεριών
- Ο σωστός τρόπος πλυσίματος των χεριών; Το πλύσιμο των χεριών σημαντικό για την πρόληψη μολύνσεων και ασθενειών
- Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος των Χεριών: Το πιο αποτελεσματικό «όπλο» απέναντι στον Εμπολα
Σωστή λήψη των ούρων για μικροβιολογική εξέταση και καλλιέργεια. Επισημάνσεις
MSc
Η λήψη
Γυναίκες
Άνδρες
Διαβάστε επίσης
Τραγωδία. Κοριτσάκι 3 ετών πέθανε μετά από τσίμπημα σκορπιού (video)
medlabnews.gr iatrikanea
Το τραγικό περιστατικό έγινε στην περιοχή Ribas do Rio Pardo της Βραζιλίας, όταν η 3χρονη Maria Fernanda Brito da Silva κοιμόταν στο δωμάτιο του σπιτιού της. Τότε, ο σκορπιός μπήκε στο χώρο και σύρθηκε κάτω από τα σκεπάσματα, όπου στη συνέχεια την τσίμπησε, αναφέρει η New York Post.
Όσα περιγράφει η μητέρα της
«Η εικόνα θα μείνει στο κεφάλι μου για πάντα. Κάθισε στο κρεβάτι, γύρισε και είδα τον σκορπιό κολλημένο στην πλάτη της. Δεν ήταν ένας μικρός σκορπιός, ήταν ένας μεγάλος σκορπιός», είπε χαρακτηριστικά η μητέρα της.
«Τον χτύπησα και εκείνη, παρόλο που πονούσε, σήκωσε το μικρό της δάχτυλο και έδειξε ότι ο σκορπιός κατέληξε στο πουκάμισό μου. Χτύπησα το χέρι μου, τον πέταξα στο έδαφος και τον σκότωσα», πρόσθεσε έπειτα.
Την είδηση για το θάνατο της μικρής Maria Fernanda Brito da Silva μετέδωσαν διεθνή ΜΜΕ. Το κοριτσάκι υπέστη καρδιακή ανακοπή ενώ πάλευε για τη ζωή της στο Hospital Regional de Mato Grosso do Sul στο Campo Grande. Οι γιατροί είχαν χορηγήσει στην 3χρονη αντίδοτο, αλλά πέθανε στη μονάδα εντατικής θεραπείας την 1η Οκτωβρίου.
Το παιδάκι τσιμπήθηκε στις 25 Σεπτεμβρίου στο σπίτι της στο Ribas do Rio Pardo της Βραζιλίας.
«Με ανυπολόγιστη θλίψη και λύπη η πόλη Ribas do Rio Pardo, μέσω του Δημοτικού Τμήματος Υγείας (Sesau), ανακοινώνει ότι το παιδί Maria Fernanda Brito da Silva πέθανε σήμερα, Κυριακή», ανέφεραν οι αξιωματούχοι της πόλης Ribas do Rio Pardo σε ανακοίνωσή τους την περασμένη εβδομάδα, σύμφωνα με τη New York Post.
Η μητέρα της Maria, Vanessa Ramirez da Silva, περιέγραψε με πόνο την επίθεση σκορπιού που οδήγησε στο θάνατο την αγαπημένη της κόρης.
«Η εικόνα θα μείνει στο μυαλό μου για πάντα. Κάθισε στο κρεβάτι, γύρισε και είδα τον σκορπιό κολλημένο στην πλάτη της. Δεν ήταν μικρός, ήταν ένας μεγάλος σκορπιός», δήλωσε η 27χρονη Ramirez da Silva. «Τον χτύπησα (σ.σ. τον σκορπιό) και εκείνη, παρόλο που πονούσε, σήκωσε το μικρό της δάχτυλο και έδειξε ότι ο σκορπιός κατέληξε στο πουκάμισό μου. Χτύπησα το χέρι μου, τον πέταξα στο έδαφος και τον σκότωσα», πρόσθεσε.
Η Ramirez da Silva είπε ότι στη συνέχεια βγήκε έξω και φώναξε για βοήθεια καθώς η μικρή άρχισε να κάνει εμετό. Ένας γείτονας μετέφερε την οικογένεια στο νοσοκομείο.
Η μητέρα σε υστερική κατάσταση βγήκε στο δρόμο και φώναζε για βοήθεια και ένας γείτονας μετέφερε την οικογένεια στο νοσοκομείο, με το παιδί να κάνει εμετούς. Όμως ήταν αργά για να χορηγήσουν οι γιατροί αντίδοτο στο δηλητήριο.
Η κηδεία της 3χρονης έγινε στις 2 Οκτωβρίου και η γιαγιά της Cleide Cristina Ramirez δήλωσε πως «ο πόνος είναι αβάσταχτος. Η κόρη μου είναι ανύπαντρη μητέρα που κάνει τα πάντα για να τα μεγαλώσει τα παιδιά της και τώρα έγινε αυτή η τραγωδία».
Διαβάστε επίσης
- Πρώτες βοήθειες για τσίμπημα μέλισσας, σφήκας (σφίγγας ή σφήγκας). Πώς να αφαιρέσετε το κεντρί; Αντιμετώπιση αλλεργικής αντίδρασης
- Τι είναι η αναφυλαξία. Τι πρέπει να κάνετε σε αναφυλακτικό shock, πώς γίνεται η ένεση και μέτρα πρόληψης (video).
- Τι είναι η αλλεργία; Με ποιόν τρόπο εκδηλώνεται μια αλλεργική αντίδραση και πώς αντιμετωπίζεται;
- Δερματικά προβλήματα που μας προειδοποιούν για τη συνολική μας υγεία
- Αλλεργίες και αλλεργικό εξάνθημα, του καλοκαιριού. Που οφείλονται και πως αντιμετωπίζονται;
- Ενοχλητικά έντομα - Επώδυνα τσιμπήματα
- Λίγα λόγια για τις σκνίπες και τα κουνούπια και πώς αντιμετωπίζεται, το τσίμπημα τους, φαρμακευτικά ή με φυσικό τρόπο
Βραβεύτηκαν ο Καθηγητής Γιώργος Χρούσος και οι ήρωες των Τεμπών στην ετήσια τελετή των Διεθνών Βραβείων Vexillum Sciacca στο Βατικανό
medlabnews.gr iatrikanea
Στην κατάμεστη αίθουσα Aula Magna στο Ποντιφικό Πανεπιστήμιο Urbaniana στο Βατικανό, πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία για 21η χρονιά το Σάββατο στις 7 Οκτωβρίου 2023, η ετήσια τελετή βράβευσης των Διεθνών Βραβείων Vexillum Giuseppe Sciacca.
Προσωπικότητες από όλο τον κόσμο βραβεύθηκαν για την επιστήμη, την έρευνα, τον πολιτισμό, την τέχνη, το πλούσιο έργο τους και την εθελοντική τους δράση.
Από ελληνικής πλευράς βραβεύθηκαν, ο Καθηγητής Παιδιατρικής – Ενδοκρινολογίας Γεώργιος Χρούσος, με το Βραβείο Ιατρικής Επιστήμης, ενώ οι νεαροί Ανδρέας Αλικανιώτης και Άγγελος Τσιαμούρας με το Βραβείο Κοινωνικής Αλληλεγγύης για τον ηρωισμό που επέδειξαν σώζοντας πολλούς ανθρώπους στο σιδηροδρομικό δυστύχημα των Τεμπών, καθώς και ο εκλιπών Φώτης Πονηρός, ως δημιουργός έργων υψηλής κοσμηματοποιίας και για την συμβολή του στον θεσμό των βραβείων Sciacca.
Τον καθηγητή Παιδιατρικής – Ενδοκρινολογίας Γεώργιο Χρούσο βράβευσε o Στρατηγός Καθηγητής Gerardo Restaino. O Γεώργιος Χρούσος πρωτοστάτησε σε μελέτες που διευκρίνισαν τις ιδιαίτερα σημαντικές επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό σε συμπεριφορικό, νευροενδοκρινικό, κυτταρικό και μοριακό επίπεδο. Διεξήγαγε καινοτόμες έρευνες για την ανθρώπινη ανάπτυξη και είναι ένας από τους 50 σπουδαιότερους βιοϊατρικούς επιστήμονες στον κόσμο.
Η Αυτού Εξοχότης Πρέσβυς της Ελλάδας στο Βατικανό Κάτια Γεωργίου και ο Δρ. Επικοινωνίας Andrea Cicini βράβευσαν τον Ανδρέα Αλικανιώτη (20 ετών) και τον Άγγελο Τσιαμούρα (19 ετών) με το βραβείο Εθελοντισμού και Κοινωνικής Αλληλεγγύης σε μια φορτισμένη ατμόσφαιρα με το κοινό να χειροκροτεί όρθιο τους δύο ήρωες των Τεμπών. Οι δύο φοιτητές που ενεπλάκησαν στο σιδηροδρομικό δυστύχημα της 28ης Φεβρουαρίου 2023 στα Τέμπη με 57 νεκρούς, με θάρρος και εξαιρετική ανιδιοτέλεια διακινδυνεύοντας την ζωή τους, έσωσαν 26 ανθρώπους.
Ο στρατηγός Giocchino Angeloni παρέδωσε για το Φώτη Πονηρό το Βραβείο ad memoriam στη σύζυγό του Κωνσταντίνα Παπαγιάννη και στον αδερφό του Γιώργο Πονηρό. Ο Φώτης Πονηρός διεθνής δημιουργός έργων υψηλής κοσμηματοποιίας υπήρξε εθελοντής και ανθρωπιστής ανήκοντας στην ευρύτερη οικογένεια των βραβείων Vexillum Sciacca. Το Απόλυτο Βραβείο απονεμήθηκε από τον καρδινάλιο Leo Burk με την συνδρομή της Γενικής Γραμματέως Βίκυς Μπαφατάκη και του Πρέσβη της Βουλγαρίας στο Βατικανό Α.E. Kostadin Kodzhabashev στην Sofia Tomov 19 ετών, για το λογισμικό "Qardian Labs" που εφηύρε που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη για τη βελτίωση της διάγνωσης αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής, κύρια αιτία θανάτου των αθλητών, καθώς επίσης για τη δημιουργία ενός αλγορίθμου δικής της εφεύρεσης που επιλέγει προληπτικά τη σωστή φαρμακευτική αγωγή για τον ασθενή, αποφεύγοντας τις παρενέργειες, που κατατάσσονται στην τέταρτη θέση στην προέλευση των θανάτων στις ΗΠΑ.
Η Γενική Γραμματέας Βίκυ Μπαφατάκη δήλωσε: «Είναι μεγάλη τιμή για την Προεδρία και τη Γενική Γραμματεία των Διεθνών Βραβείων Vexillum Sciacca να υποδεχτούμε και να βραβεύσουμε εμβληματικές προσωπικότητες από το διεθνές επιστημονικό, πολιτισμικό και κοινωνικό στερέωμα, άνθρωποι αλτρουιστές που συμβάλλουν τα μάλα για την πρόοδο της ανθρωπότητας».
Αναλυτικά τα σημαντικότερα βραβεία:
Βραβείο Ενάλιας Αρχαιολογίας έλαβε από τον Υπαρχηγό της Αστυνομίας, Δρ. Mario di Sclavis ο Σκωτσέζος Καθηγητής Jon Henderson, διευθυντής του υποβρύχιου αρχαιολογικού προγράμματος Παυλοπέτρι και ειδικός στην εφαρμογή της πληροφορικής, της ακουστικής και της σάρωσης με λέιζερ σε χερσαίες και υποβρύχιες έρευνες.
Βραβείο Ιατρικής – Οφθαλμολογίας έλαβαν οι Καθηγητές Michele Reibaldi –απονεμήθηκε από τη Γ.Γ. Vexillum Sciacca Δρ. Βίκυ Μπαφατάκη- και Vincenzo Sarnicola –το βραβείο απένειμε ο Στρατηγός, Καθηγητής Angelo Giustini. Οι δυο Καθηγητές με αυτομεταμόσχευση ολόκληρης της οφθαλμικής επιφάνειας, -για πρώτη φορά στον κόσμο ένας ασθενής που ήταν εντελώς τυφλός επί 30 χρόνια, πάσχοντας από μη αναστρέψιμη τύφλωση του αμφιβληστροειδούς- ανέκτησε την όρασή του.
Βραβείο Αθλητισμού απονεμήθηκε από τον Δρ. Alessio Giagnori στον 27χρονο Ιταλοκουβανό Andy Diaz Hernades, διεθνή αθλητή με παγκόσμιες νίκες στο τριπλούν και κάτοχος του τίτλου Diamond League 2022 & 2023.
O 27χρόνος Βέλγος Cedric Bogaert έλαβε το βραβείο Γενετικής – Ιατρικής από τον Δρ. Vincenzo Politi. Ο νεαρός Βέλγος είναι συνδημιουργός της θεραπείας myNEO που βασίζεται στη βιοπροσομοίωση και την τεχνητή νοημοσύνη για βέλτιστες εξατομικευμένες ανοσοθεραπείες κατά του καρκίνου.
Το βραβείο Μηχανικής Υπολογιστών απονεμήθηκε από την Κατερίνα Νίκου, Υπεύθυνη Διεθνών Σχέσεων Vexillum G.Sciacca στην Filipa De Sousa Rocha 27 ετών από την Πορτογαλία για την επινόηση ενός ψηφιακού συστήματος εκμάθησης για παιδιά με προβλήματα όρασης.
Βραβείο Μουσικής έλαβαν οι Alberto Cartuccia Cingolani 6 ετών –παιδί θαύμα στο πιάνο, από τον Δρ. Roberto Tulli και η Blind International Orchestra και ο Μαέστρος Alfredo Santoloci, η οποία αποτελείται από υποβλέποντες και τυφλούς μουσικούς από πολλά κράτη.