Σφοδρό ατύχημα είχε ο ηθοποιός Γιώργος Αμουτζάς στο Ράλλυ Ακρόπολις και εγκατέλειψε

 medlabnews.gr 

Ο Γιώργος Αμούτζας και ο συνοδηγός του Ηλίας Παναγιωτούνης βγήκαν αλώβητοι και απολύτως καλά στην υγεία τους από το αγωνιστικό τους Skoda Fabia Rally2, μετά από σφοδρό ατύχημα που είχαν στην 5η Ειδική Διαδρομή (Θήβα) του ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις.

Ειδικότερα, σύμφωνα με το ρεπορτάζ newsauto.gr, ο Γιώργος Αμούτζας και ο Ηλίας Παναγιωτούνης ξεκίνησαν πρώτοι στην υπερειδική διαδρομή του Ζάππειου ενώ σήμερα, Παρασκευή, στις δύσκολες πρωινές διαδρομές των Αγίων Θεοδώρων και του Λουτρακίου τα είχαν πάει αρκετά καλά και στόχευαν για μια θέση μέσα στην 20άδα.

Λίγες ώρες αργότερα ωστόσο, το απόγευμα της Παρασκευής, στην πρώτη ειδική διαδρομή το σκηνικό ανατράπηκε πλήρως. Κι αυτό μιας και καταστράφηκε ολοσχερώς το αγωνιστικό όχημα με το οποίο ο νεαρός ηθοποιός συμμετείχε στον αγώνα.

Ο Γιώργος Αμούτζας και ο Ηλίας Παναγιωτούνης μοιάζει πλέον απίθανο να επανέλθουν στο ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2025 έπειτα από τις ζημιές που έχει υποστεί το αγωνιστικό τους όχημα. Ωστόσο, βεβαίως, το σημαντικό στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι πώς και οι δύο οδηγοί είναι καλά στην υγεία τους.

Ευτυχώς και οι δύο είναι καλά στην υγεία τους, αλλά εγκατέλειψαν τον αγώνα.

Ο Κώστας Παπαγιάννης στο SFEE Summit, για την στρατηγική αξιοποίηση των δεδομένων

medlabnews.gr iatrikanea

Στο 2ο SFEE Summit συμμετείχε ο κ. Κώστας Παπαγιάννης, Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος της Novartis για Ελλάδα, Κύπρο & Μάλτα και Γενικός Γραμματέας και υπεύθυνος για θέματα Τεκμηρίωσης του ΣΦΕΕ, που πραγματοποιήθηκε στις 24 Ιουνίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών.

Ο κ. Παπαγιάννης συμμετείχε στο πάνελ με τίτλο «Harnessing Health Data: Digital Transformation & the EUHDS», εστιάζοντας στον καθοριστικό ρόλο των υγειονομικών δεδομένων για τον ψηφιακό μετασχηματισμό του συστήματος υγείας. Όπως ανέφερε, η Ελλάδα έχει διανύσει σημαντική απόσταση στην ψηφιακή ετοιμότητα, με εμβληματικά παραδείγματα το MyHealth και τον Ατομικό Φάκελο Υγείας. Το επόμενο αναγκαίο βήμα είναι η ψηφιακή ωριμότητα: η συστηματική και θεσμικά κατοχυρωμένη δευτερογενής αξιοποίηση των δεδομένων υγείας, που επιτρέπει τη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων και την υιοθέτηση πολιτικών υγείας σε τομείς όπως η πρόληψη και η διαχείριση των νοσημάτων, συμβάλλοντας στην αποδοτικότερη λειτουργία του συστήματος υγείας. «Η ψηφιακή ωριμότητα δεν αφορά μόνο την ύπαρξη ψηφιακών υποδομών – αφορά την ικανότητα να χρησιμοποιούμε τα δεδομένα έξυπνα, έγκαιρα και με ηθικό τρόπο, για να παράγουμε πραγματική μετα-αξία για το σύστημα υγείας, τους πολίτες και την κοινωνία», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Ο κ. Παπαγιάννης υπογράμμισε ότι η δευτερογενής χρήση των δεδομένων υγείας μπορεί να οδηγήσει: σε καλύτερη πρόληψη και πληθυσμιακή προσέγγιση της φροντίδας, σε αποσυμφόρηση του συστήματος υγείας και σε εξοικονόμηση πόρων που μπορούν να ανακατευθυνθούν στην εισαγωγή καινοτομιών, όπως οι νέες θεραπείες και τεχνολογίες. «Το πρόγραμμα «Προλαμβάνω» του Υπουργείου Υγείας δείχνει τη δύναμη των προγραμμάτων προσυμπτωματικού ελέγχου και τον πλούτο των δεδομένων που παράγονται – τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να αξιοποιηθούν μέσω της Τεχνητής Νοημοσύνης, ώστε να παρεμβαίνουμε πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων και της νόσου», σημείωσε.

Ο κ. Παπαγιάννης τόνισε ότι η επιτυχία προϋποθέτει ένα ολιστικό οικοσύστημα, με σαφή στρατηγική, διατομεακή συνεργασία και πολυεπίπεδη διακυβέρνηση, που λαμβάνει υπόψη νομικές, τεχνικές και θεσμικές διαστάσεις. «Έχουμε το όραμα και την τεχνογνωσία. Το ερώτημα είναι ποιος θα ηγηθεί του επόμενου βήματος. Το παράθυρο ευκαιρίας είναι ανοιχτό, η πολιτική βούληση είναι ισχυρή – τώρα είναι η στιγμή να μετατρέψουμε τις φιλοδοξίες όλων σε πράξη», τόνισε. Κλείνοντας, ανέδειξε το στρατηγικό ρόλο της Ελλάδας ως περιφερειακού κόμβου δεδομένων υγείας, υπό την προϋπόθεση ότι θα υπάρξουν: συντονισμένες επενδύσεις, συστηματική δημόσια-ιδιωτική συνεργασία, και ένα σταθερό εθνικό σχέδιο δράσης.

Εμμηνόπαυση: Πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που φέρνει η καλοκαιρινή ζέστη

medlabnews.gr iatrikanea

Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες που βιώνουν την εμμηνόπαυση. Οι υψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος συνδυάζονται με τις ορμονικές αλλαγές, δημιουργώντας μια ιδιαίτερα απαιτητική κατάσταση που χρειάζεται προσεκτική διαχείριση.

Πώς Επιβαρύνονται τα Συμπτώματα το Καλοκαίρι Εξάρσεις Ζέστης (Hot Flashes)

Οι εξάρσεις ζέστης, ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, γίνονται πιο έντονες και συχνές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος λειτουργεί ως επιπλέον παράγοντας πίεσης στο ήδη ευαίσθητο θερμορυθμιστικό σύστημα του σώματος.

Νυχτερινή Εφίδρωση

Οι νυχτερινοί ιδρώτες επιδεινώνονται σημαντικά τους καλοκαιρινούς μήνες, οδηγώντας σε διακοπή του ύπνου και αυξημένη κόπωση την επόμενη μέρα. Η υψηλή υγρασία του αέρα δυσκολεύει επιπλέον την εξάτμιση του ιδρώτα.

Αφυδάτωση και Κόπωση

Η αυξημένη απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης, σε συνδυασμό με τη μειωμένη αίσθηση της δίψας που συχνά συνοδεύει την εμμηνόπαυση, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και έντονη κόπωση.

Τι Πρέπει να Προσέχουμε

· Ενδυματολογικές Επιλογές: Η επιλογή κατάλληλων ρούχων αποτελεί κλειδί για την άνεση. Προτιμήστε φυσικά υφάσματα όπως το βαμβάκι και το λινό, που επιτρέπουν στο δέρμα να “αναπνέει”. Αποφύγετε τα συνθετικά υλικά που παγιδεύουν τη θερμότητα.

· Διατροφικές Προσοχές:Ορισμένες τροφές και ποτά μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις ζέστης. Περιορίστε την κατανάλωση καφεΐνης, αλκοόλ, πικάντικων φαγητών και ζεστών ποτών. Προτιμήστε δροσερά γεύματα και αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

· Ύπνος και Περιβάλλον:Διατηρήστε το υπνοδωμάτιο δροσερό και καλά αεριζόμενο. Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα ή κλιματισμό και επιλέξτε ελαφριά κλινοσκεπάσματα από φυσικές ίνες

Πρακτικές Συμβουλές για Καλύτερη Διαχείριση

· Ενυδάτωση: Πίνετε άφθονο νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε δίψα. Κρατήστε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και προσθέστε φέτες λεμονιού ή αγγουριού για γεύση.

· Στρατηγικές Ψύξης:Κρατήστε πάντα μαζί σας ένα μικρό φορητό ανεμιστήρα ή πάγο. Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στους καρπούς και τον αυχένα όταν αισθάνεστε εξάρσεις ζέστης.

· Άσκηση και Δραστηριότητες:Προγραμματίστε την άσκηση τις πρωινές ή βραδινές ώρες όταν οι θερμοκρασίες είναι πιο ήπιες. Επιλέξτε δραστηριότητες σε κλιματιζόμενους χώρους ή κοντά σε νερό.

· Φυσικές Θεραπείες:Βότανα όπως το μαύρο κόχυλο (black cohosh) και το τσάι του κόκκινου τριφυλλιού μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των εξάρσεων ζέστης. Πάντα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συμπλήρωμα.

· Διαχείριση Στρες:Το στρες επιδεινώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Εφαρμόστε τεχνικές χαλάρωσης όπως η αναπνοή, ο διαλογισμός ή η ήπια γιόγκα.

Πότε να Συμβουλευτείτε Γιατρό

Εάν τα συμπτώματα επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σας ή εάν παρουσιάζετε έντονη αφυδάτωση, ζαλάδες ή καρδιακό παλμό, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Υπάρχουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Το καλοκαίρι με την εμμηνόπαυση δεν χρειάζεται να είναι μια περίοδος ταλαιπωρίας. Με τις κατάλληλες στρατηγικές και προσοχή, μπορείτε να απολαύσετε τη θερμή εποχή διατηρώντας την άνεση και την ευεξία σας.

Αθανασία Παππά
Πρόεδρος ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ
Επισκέπτρια Υγείας

Η γηραιότερη σέρφερ είναι Κεφαλονίτισσα και έχει δυο ρεκός Γκίνες

 medlabnews.gr 

Στα 86 της χρόνια, η Αναστασία Γερολυμάτου συνεχίζει να ζει την απόλυτη περιπέτεια, κατακτώντας την καρδιά του κόσμου με την ιστιοσανίδα της.

Κατάγεται από την Κεφαλονιά και είναι, με κάθε επισημότητα, η γηραιότερη σέρφερ στον κόσμο, σύμφωνα με το βιβλίο των Ρεκόρ Guinness, στο οποίο έχει μπει όχι μία, αλλά δύο φορές.

Το 2019 μπήκε για πρώτη φορά στο Guinness, όταν σε ηλικία 81 ετών διέσχισε τη διαδρομή Σκάλα Κεφαλονιάς – Κυλλήνη.

Το 2024 το επανέλαβε, αυτή τη φορά πλέοντας ως τη Ζάκυνθο. Έδειξε σε όλους ότι η ηλικία δεν είναι φρένο, είναι απλώς ένας αριθμός.

Η αγάπη της για το windsurfing ξεκίνησε στην Ισπανία, συνεχίστηκε στην Ελβετία και πλέον η 86χρονη αθλήτρια απολαμβάνει το αγαπημένο της άθλημα στα κρυστάλλινα νερά της Κεφαλονιάς, αποδεικνύοντας ότι δεν υπάρχει ηλικία για να κυνηγήσει κάποιος τα όνειρά του.

Η πρώτη φορά που γράφτηκε στο βιβλίο Guinness ήταν το 2019, όταν σε ηλικία 81 ετών ολοκλήρωσε τον διάπλου από τη Σκάλα της Κεφαλλονιάς στην Κυλλήνη. Το 2024, επανέλαβε τον άθλο, διασχίζοντας τη θαλάσσια διαδρομή Κεφαλλονιά – Ζάκυνθος, αποδεικνύοντας ότι η ηλικία δεν είναι εμπόδιο, αλλά απλώς ένας αριθμός.

«Θέλω να ξυπνήσω τα νέα παιδιά, να μην τα παρατάνε. Να προσπαθούν, αξίζει τον κόπο», εξομολογείται στην κάμερα της εκπομπής «'Οπου Υπάρχει Ελλάδα».

Για την ίδια, το windsurfing δεν είναι μόνο άθλημα, αλλά τρόπος ζωής. «Για μένα σημαίνει ζωή, χαρά, απόλαυση. Δεν με νοιάζει να νικήσω, με ενδιαφέρει να το διασκεδάσω».

Με φόντο τα κρυστάλλινα νερά του Ιονίου η κυρία Αναστασία αποδεικνύει πώς δεν είναι απλώς ένα σύμβολο επιμονής αλλά και μια ζωντανή υπενθύμιση ότι δεν είναι ποτέ αργά για να κυνηγήσει κάποιος τα όνειρά του.

Οδηγίες για την προστασία από τον Καύσωνα από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία.

medlabnews.gr iatrikanea

Με αφορμή τις υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος τις τελευταίες ημέρες η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία θεωρεί πρωταρχικής σημασίας την ενημέρωση των πολιτών και ιδιαίτερα των καρδιοπαθών για τα μέτρα προστασίας που θα πρέπει να λαμβάνουν.

Τους θερινούς μήνες στην Ελλάδα αντιμετωπίζουμε συχνά το πρόβλημα της υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος με κύριες επιπλοκές τις κράμπες από υπερθερμία, την εξάντληση και σπανιότερα την πολύ- οργανική ανεπάρκεια λόγω υπερθερμίας (heat shock). Επίσης έχει παρατηρηθεί μια αύξηση στην συχνότητα εισαγωγών οξέων καρδιαγγειακών συμβαμάτων σε περιόδους καύσωνα, που φαίνεται να συσχετίζονται με την παρατηρούμενη αύξηση των συγκεντρώσεων των σωματιδίων στην ατμόσφαιρα, του SO2 αλλά και του όζοντος, που προάγουν την φλεγμονώδη διεργασία.

Τα σύνδρομα υπερθερμίας μπορεί να παρατηρηθούν και σε σχετικά χαμηλότερες θερμοκρασίες περιβάλλοντος (>32oC) με υψηλή σχετική υγρασία (>60%) κυρίως σε ηλικιωμένα άτομα, σε αλκοολικούς ή πάσχοντες από ψυχικές ασθένειες, άτομα που λαμβάνουν αντιψυχωσικά φάρμακα, διουρητικά, αντιχολινεργικά , ή σε άτομα που ζουν σε μη καλά αεριζόμενους χώρους χωρίς κλιματισμό.

Τα σύνδρομα αυτά είναι πιο συνήθη να εκδηλωθούν κατά τις πρώτες μέρες του καύσωνα όπου ο οργανισμός δεν έχει ακόμα εγκλιματιστεί. Ο εγκλιματισμός χρειάζεται 7 με 14 ημέρες έκθεσης. Με τον εγκλιματισμό μειώνεται ο ουδός εμφάνισης ιδρώτα, έτσι το άτομο ιδρώνει σε χαμηλότερη βασική θερμοκρασία. Ο ιδρώτας είναι ο πιο αποτελεσματικός φυσικός μηχανισμός ενάντια στην θερμοπληξία και μπορεί να παρατηρηθεί με μικρή ή και καμία μεταβολή της βασικής θερμοκρασίας του σώματος. Όσο ο ιδρώτας παραμένει, το άτομο μπορεί να αντέξει ιδιαίτερες υψηλές θερμοκρασίες αρκεί να αντικαθιστά το νάτριο και το νερό που χάνεται.

Έτσι ο οργανισμός σε κατάσταση υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος ενεργοποιεί διάφορους θερμορυθμιστικούς μηχανισμούς, προκειμένου να εμποδίσει την άνοδο της θερμοκρασίας του και να αποβάλει την περίσσεια θερμότητας. Προκαλείται αγγειοδιαστολή, ώστε τα αγγεία που βρίσκονται κοντά στο δέρμα να αποβάλουν θερμότητα προς το περιβάλλον.

● Αντισταθμιστικά, η καρδιά αυξάνει τη συχνότητά της, ώστε να διατηρήσει σταθερή την παροχή αίματος στα όργανα (ταχυκαρδία).

● Ενεργοποιούνται οι ιδρωτοποιοί αδένες και η θερμότητα αποβάλλεται με εξάτμιση.

● Αυξάνεται η συχνότητα και το βάθος της αναπνοής για την αποβολή του θερμού αέρα.

Η πολλή ζέστη μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που μπορεί να κυμαίνονται από αδυναμία, εξάντληση, κράμπες, μέχρι και την, απειλητική για τη ζωή, θερμοπληξία. Οι καρδιοπαθείς (ιδίως οι ηλικιωμένοι) ανήκουν στην  ομάδα υψηλού κινδύνου.

Όσον αφορά τη διατροφή, το καλοκαίρι θα πρέπει να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, ώστε να μην επιβαρύνεται ο οργανισμός. Θα πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα, λαχανικά, σαλάτες και να πίνουμε πολλούς χυμούς και νερό.

Ύποπτα συμπτώματα που θα πρέπει να οδηγήσουν τους καρδιολογικούς ασθενείς στον ιατρό τους:

● Θωρακική δυσφορία που επεκτείνεται στην κάτω γνάθο και ενδεχομένως αντανακλά στην πλάτη ή το χέρι (δηλωτικά στηθαγχικού πόνου).

● Δύσπνοια

● Αδυναμία / Καταβολή δυνάμεων,

● Ελαττωμένο επίπεδο συνείδησης/Σύγχυση.

● Αίσθημα παλμών/Ταχυκαρδία.

● Κεφαλαλγία/Ζάλη.

● Εκδηλώσεις θερμοπληξίας. Πρόδρομα συμπτώματα είναι η δίψα, η αδυναμία, η ζάλη, ο ίλιγγος, ο πονοκέφαλος και η ναυτία. Όψιμα ο ασθενής παρουσιάζει απώλεια των αισθήσεων, σύγχυση, σπασμούς, λήθαργο και κώμα.

Γενικές οδηγίες:

● Αποφυγή του ηλίου κατά τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (11.00-16.00).

● Αποφυγή της βαριάς σωματικής εργασίας και της υπερβολικής άθλησης, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία ή υγρασία.

● Αποφυγή των πολύωρων ταξιδιών με αστικά μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.

● Κατανάλωση άφθονων υγρών (έως 1,5 – 2 λίτρα).

● Αποφυγή των μεγάλων γευμάτων.

● Περιορισμός των οινοπνευματωδών ποτών όπως και των ποτών που περιέχουν πολλή καφεΐνη.

● Εάν η εφίδρωση είναι μεγάλη, προσθήκη αλατιού σε μικρές ποσότητες στη διατροφή για να εξισορροπηθεί η απώλεια ηλεκτρολυτών.

● Κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών.

● Κατά τη διάρκεια της ημέρας αρκετά ντους με χλιαρό νερό.

● Τροποποίηση της αντιυπερτασικής αγωγής. Οι υπερτασικοί το καλοκαίρι χρειάζονται μικρότερες δόσεις φαρμάκων γιατί η πίεση μειώνεται με τη ζέστη.

● Τροποποίηση της αγωγής καρδιακής ανεπάρκειας. Αναπροσαρμογή της δοσολογίας φαρμάκων όπως τα διουρητικά και τα αγγειοδιασταλτικά γιατί υπάρχει ο κίνδυνος των ηλεκτρολυτικών διαταραχών και της αφυδάτωσης.

● Το ταξίδι με αεροπλάνο ή άλλο μέσο απαγορεύεται στους ασθενείς με πρόσφατο οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου ή ασταθή στηθάγχη, πρόσφατη επέμβαση by pass ή απορρύθμιση  καρδιακής ανεπάρκειας.

● Γενικά όσοι έχουν μόνιμους καρδιακούς βηματοδότες μπορούν να ταξιδέψουν με αεροπλάνο. Όμως κάποια είδη βηματοδοτών και εμφυτεύσιμων απινιδωτών απορρυθμίζονται από τα συστήματα ασφαλείας του αεροδρομίου. Καλό είναι οι ασθενείς να έχουν μαζί τους «την ταυτότητα» του βηματοδότη ή απινιδωτή.

● Κάθε καρδιοπαθής πρέπει οπωσδήποτε να έχει όλα τα απαραίτητα φάρμακα που χρειάζεται μαζί του, το όνομα και τα τηλέφωνα του γιατρού του, και τις απαραίτητες πληροφορίες για την πάθηση και την περίθαλψή του.

Στη Θάλασσα:

● Αποφυγή των επικίνδυνων ωρών του ήλιου, μεταξύ 12–4 μ.μ.

● H επαφή με το νερό να γίνεται σταδιακά.

● Να έχουν μεσολαβήσει τουλάχιστον 2 ώρες από το τελευταίο γεύμα.

● Κολύμβηση για 30-45 λεπτά την ημέρα (έστω και σε ήπια ένταση), γιατί το ευεργετικό όφελος της άσκησης είναι τότε περισσότερο εμφανές.

Προφυλάξεις στο Βουνό:

Σε μεγάλο υψόμετρο υπάρχει μείωση του οξυγόνου και μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης. Η μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης αυξάνει την αρτηριακή πίεση και η μείωση του οξυγόνου αναγκάζει τον οργανισμό να κάνει συχνότερες, βαθύτερες αναπνοές, με αύξηση της καρδιακής συχνότητας. Εάν το υψόμετρο >2500μ. μπορεί να προκληθεί πονοκέφαλος, ζάλη, ταχυπαλμία, πνευμονικό οίδημα, συνεπώς καλό είναι οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια να αποφεύγουν τα μεγάλα υψόμετρα.

Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά στους πολίτες την τήρηση όλων των μέτρων προσωπικής ασφάλειας, την αποφυγή έκθεσης σε περιβάλλον υψηλής θερμοκρασίας, την καλή ενυδάτωση και καλή διατροφή και για οποιοδήποτε θέμα αφορά την καρδιαγγειακή του υγεία ή τη θεραπευτική του αγωγή να μην διστάζει να συμβουλευτεί τον Καρδιολόγο του.

Διαβάστε επίσης:

Ο καύσωνας μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες για την υγεία καταστάσεις. Χρήσιμες οδηγίες με βασικά προληπτικά μέτρα

Η κακή χρήση των κλιματιστικών φέρνει ψύξη, ρινίτιδα, κατάπτωση, πονοκέφαλο, βήχα, νόσο λεγεωναρίων

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Η αδιάκοπη χρήση των κλιματιστικών ενέχει κινδύνους, για την υγεία μας. Λοιμώξεις του αναπνευστικού, κρυολογήματα, ψύξεις είναι μερικά από τα προβλήματα υγείας που προκαλεί η χρήση των κλιματιστικών συστημάτων, όταν αυτά δεν συντηρούνται τακτικά και δεν χρησιμοποιούνται σωστά.

Η κακή χρήση του κλιματιστικού ελλοχεύει κινδύνους, ειδικά όταν κάποιος περνάει πολλές ώρες της ημέρας σε χώρο με air condition, μπαινοβγαίνει στο κρύο και στη ζέστη αλλά και δεν καθαρίζει το φίλτρο και δεν αερίζει τους χώρους του είναι ευάλωτος.  

• Μπορεί να εμφανίσει ψύξη. Η ψύξη είναι συνηθισμένο φαινόμενο από την κατάχρηση του κλιματιστικού, και προκαλείται από τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας. 
• Πολύ πιθανόν να εμφανίσει ξήρανση στο δέρμα και στους βλεννογόνους, και να κολλήσει κάποια μεταδοτική μολυσματική ασθένεια μέσω του κλιματιστικού. 
• Επίσης, επικίνδυνοι είναι οι μύκητες και η σκόνη που επικάθονται και αναπτύσσονται στα συστήματα κλιματισμού που ενδεχομένως να προκαλέσουν αλλεργίες. 
• Φαινόμενα ρινίτιδας και ερεθισμού του λαιμού είναι συνηθισμένα όπως επίσης η επιπεφυκίτιδα και η  βλεφαρίτιδα καθώς και τα προβλήματα σε χρήστες φακών επαφής. 
• O μη επαρκής εξαερισμός σε κλειστά κτίρια ή αίθουσες μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ρινικό επιθήλιο και κατ’ επέκταση να δυσχεράνει την αναπνοή. 
• Επίσης έχει φανεί, πως η υπερβολική χρήση κλιματιστικών μπορεί να καταστρέψει σε μεγάλο βαθμό τον φυσιολογικό μηχανισμό φίλτρου της ρινικής αναπνοής. Άλλες αιτίες για την εμφάνιση αλλεργικής ρινίτιδας πλην της κακής χρήσης των κλιματιστικών είναι η μόλυνση του περιβάλλοντος, το άγχος και η κακή διατροφή.

Ένα μεγαλύτερο κίνδυνο εγκυμονεί η ελλιπής συντήρηση των υδρόψυκτων κεντρικών συστημάτων κλιματισμού στους μεγάλους χώρους, καθώς στις δεξαμενές νερού ενδέχεται να αναπτυχθεί το μικρόβιο της λεγεωνέλας, που προκαλεί μια επικίνδυνη ασθένεια, γνωστή ως «νόσο των λεγεωναρίων».

Η νόσος των λεγεωνάριων οφείλεται σε βακτήριο που προσβάλει τους πνεύμονες προκαλώντας λοίμωξη ή πνευμονία. Δεν είναι μεταδοτική και δεν κολλάει από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται μεταξύ της 2ης και 10ης ημέρας μετά την έκθεση στο βακτήριο. Η νόσος ξεκινά σαν μια τυπική γρίπη με:

• κατάπτωση, 
• υψηλό πυρετό, 
• πονοκέφαλο, 
• πόνο μυών και 
• ξερό βήχα. 

Όσο εξελίσσεται η πνευμονία, μπορεί να υποφέρει από 

• πόνους στο στήθος, 
• δύσπνοια, 
• εμετούς, 
• διάρροια ακόμη και 
• ψευδαισθήσεις. 

Χρειάζεται μια κατάλληλη αγωγή με αντιβιοτικά. Το ρίσκο όμως της μόλυνσης από την νόσο ελαχιστοποιείται με την σωστή συντήρηση των πιθανών πηγών μόλυνσης όπως είναι τα συστήματα κλιματισμού.

Tα κλιματιστικά των αυτοκινήτων έχουν ενοχοποιηθεί για οξείες παραρρινοκολπίτιδες (ιγμορίτιδα), κυρίως όταν το ψυχρό ρεύμα έχει κατεύθυνση προς το πρόσωπο των επιβατών.

Οι μικρές μονάδες που χρησιμοποιούμε στα σπίτια μας μπορεί να “ενοχλήσουν” το αναπνευστικό σύστημα από τη συσσώρευση ξένων σωματιδίων ή και μικροβίων. Εφόσον τα φίλτρα τους είναι καθαρά και γίνεται λελογισμένη χρήση, δεν προκύπτουν κίνδυνοι. Μεγάλη σημασία, συνεπώς, έχει ο τακτικός καθαρισμός τους.

Είναι ενδεικτικό ότι στο κέντρο της Αθήνας, όπου η ρύπανση της ατμόσφαιρας είναι μεγαλύτερη, τα φίλτρα των αιρ κοντίσιον χρειάζονται πολύ συχνότερη συντήρηση, σχεδόν δύο φορές συχνότερα σε σχέση με άλλες περιοχές. Ακόμη όμως και με σωστή χρήση, άτομα με ευαισθησία στο ανώτερο αναπνευστικό, αλλεργικές ρινίτιδες κ.λπ. μπορεί να παρουσιάσουν ενοχλήσεις και για το λόγο αυτό συνιστάται να αποφεύγουν, κατά το δυνατόν, την παρατημένη έκθεση σε τεχνητό κλιματισμό. Σε όλες τις περιπτώσεις, χρειάζεται προσοχή στη ρύθμιση της θερμοκρασίας προκειμένου να μην υπάρχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού περιβάλλοντος. Σαν γενικός κανόνας, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να μην υπάρχει διαφορά μεγαλύτερη των πέντε έως έξι βαθμών Kελσίου. Δηλαδή, εάν το θερμόμετρο δείχνει έξω 38 βαθμούς Kελσίου, θα πρέπει να ρυθμίζουμε το κλιματιστικό περίπου στους 32–33 βαθμούς Kελσίου.

Σε μεγάλους χώρους, όπως κτίρια επιχειρήσεων, ξενοδοχεία, νοσοκομεία, ο σωστός καθαρισμός συχνά δεν αποτελεί πρώτη προτεραιότητα. H συνάθροιση πολλών ατόμων, το κάπνισμα και σε πολλές περιπτώσεις ο πεπαλαιωμένος κεντρικός κλιματισμός των κτιρίων είναι παράγοντες που επιβαρύνουν την ατμόσφαιρα και δημιουργούν προϋποθέσεις για τη μετάδοση μικροβίων. Ειδικά στα μεγάλα κλιματιστικά συστήματα που χρησιμοποιούν το νερό για ψύξη, εάν δεν γίνεται σωστός καθαρισμός και χλωρίωση μπορούν να αναπτυχθούν μικρόβια με πιο επικίνδυνο από όλα το μικρόβιο της λεγεωνέλας. Ως σύνδρομο του νοσούντος κτιρίου έχει περιγραφεί η κατάσταση που οφείλεται στην κακή ποιότητα του αέρα σ΄ ένα κτίριο μη αεριζόμενο με πλημμελή λειτουργία του κεντρικού κλιματισμού. Τα συμπτώματα που παρουσιάζουν οι ένοικοι είναι σημεία φλεγμονής (κοκκίνισμα) στα μάτια, ρινική συμφόρηση, φαρυγγίτιδα και ευρήματα στο δέρμα ή σε παραμελημένες καταστάσεις, ενοχλήματα από το κεντρικό νευρικό σύστημα (αδυναμία συγκέντρωσης, αδιαθεσία, εκνευρισμός).

Παιδιά και κλιματιστικά μηχανήματα

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και με τη χρήση των κλιματιστικών, καθώς το παιδιά συνήθως δεν αντιδρούν όταν «χτυπάει» επάνω τους η ψύξη, παρ' ότι μπορεί να τα βλάψει.

Τα αποτελέσματα είναι συχνά δυσάρεστα, και η σοβαρότητά τους εξαρτάται από την περίπτωση. Για παράδειγμα, τα πράγματα είναι επικίνδυνα όταν το παιδί παίζει και ιδρώνει και, εν αγνοία του, το κλιματιστικό μηχάνημα είναι στραμμένο πάνω του. Γι' αυτό, λοιπόν, πρέπει να φροντίζετε να χρησιμοποιείτε σωστά και με μεγάλη προσοχή τα κλιματιστικά και τους ανεμιστήρες, ώστε πραγματικά να ανακουφίζουν το παιδί από τη ζέστη και να μην του προκαλούν μεγαλύτερα προβλήματα.

Το κλιματιστικό του σπιτιού μας δεν πρέπει να μας δροσίζει μονάχα, αλλά και να μας προφυλάσσει από όσα αναφέρθηκαν. Αυτό προϋποθέτει τακτική και σωστή συντήρηση. 

• Αλλάζετε τα φίλτρα συχνά, ανάλογα με την χρήση τους. 
• Ρυθμίζετε την θερμοκρασία σε λογικές τιμές (όχι στους 18 βαθμούς Κελσίου), έτσι ώστε να μην ζεσταίνεστε, αλλά ούτε και να κρυώνετε. 
• Αφήνετε πάντα ένα παράθυρο μισάνοιχτο στον χώρο που κλιματίζεται, έτσι ώστε να ανανεώνεται ο αέρας και να μην ξηραίνεται η ατμόσφαιρα, ιδιαίτερα όταν κοιμάστε με ανοικτό κλιματιστικό. 
• Αερίζετε συχνά τους χώρους του σπιτιού και ξεσκονίζετε τακτικά έπιπλα και υφάσματα που μπορεί να πιάσουν σκόνη. 
• Το κλιματιστικό ανακυκλώνει την σκόνη που υπάρχει στην ατμόσφαιρα, αυξάνοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης αλλεργιών. 
• Mην κάθεστε εκεί που «χτυπάει» το κλιματιστικό για πολύ ώρα. Το πιθανότερο είναι την επόμενη μέρα να υποφέρετε από ψύξη, πονοκέφαλο ή μυϊκούς σπασμούς.
• Δοκιμάστε και τους ανεμιστήρες οροφής ή δαπέδου. Καταναλώνουν λιγότερο και επιπλέον σας δίνουν μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα, ενώ διώχνουν και τα κουνούπια.

Πώς μπορούμε να εντοπίσουμε τη διαφορά από την Covid-19;

Τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας τείνουν να έρχονται και να περνούν μετά από λίγες ημέρες Και συνήθως μπορούν να βελτιωθούν με αντιισταμινικά φάρμακα. Αλλά τα συμπτώματα της Covid είναι πιθανό να είναι πιο επίμονα και να επιδεινωθούν προτού βελτιωθούν.

Είναι πιο πιθανό να αισθανθούμε λήθαργο και να έχουμε πονόλαιμο με την Covid, σε αντίθεση με την αλλεργική ρινίτιδα

Διαβάστε επίσης

• Τι πρέπει να κάνετε αν πάθετε ψύξη;
• Έχω συνάχι και μπουκωμένη μύτη, έχω κοροναϊό, απλό κρυολόγημα ή γρίπη;
• O βήχας μπορεί να οφείλεται σε καρκίνο του πνεύμονα;
• Πόνος στην πλάτη. Ποιες οι αιτίες, πότε πρέπει να πάτε στον γιατρό και τι πρέπει να κάνετε για την πρόληψή του;

• Ψύξη, στραβολαίμιασμα, πιάσιμο. Σημεία πυροδότησης πόνου. Μπορεί να βοηθήσει η σωστή διατροφή στην πρόληψη;

Dr.
PhD

Προσοχή από τα φάρμακα για την παχυσαρκία. Προκαλούν παγκρεατίτιδα. Στην Βρετανία έχουν καταγραφεί θάνατοι

medlabnews.gr iatrikanea 

Συναγερμός έχει σημάνει στις βρετανικές υγειονομικές Αρχές, καθώς εκατοντάδες άνθρωποι που κάνουν χρήση ενέσεων για την απώλεια βάρους και τον διαβήτη, έχουν αναφέρει προβλήματα με το πάγκρεας,, σύμφωνα με βρετανικά Μέσα.

Μάλιστα, ορισμένα περιστατικά παγκρεατίτιδας που φέρεται να συνδέονται με φάρμακα τύπου GLP-1 (αγωνιστές υποδοχέων του γλυκαγονόμορφου πεπτιδίου-1) έχουν οδηγήσει ακόμα και στον θάνατο.

Η οξεία παγκρεατίτιδα είναι μία ξαφνική φλεγμονή του παγκρέατος, ενός αδένα πίσω από το στομάχι που βοηθά στην πέψη. Συχνά απαιτεί νοσηλεία. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο κοιλιακό πόνο, ναυτία και πυρετό.

Τα ενημερωτικά φυλλάδια των φαρμάκων GLP-1 κατατάσσουν την παγκρεατίτιδα ως «μη συχνή» ανεπιθύμητη ενέργεια, που επηρεάζει περίπου έναν στους 100 ασθενείς. Μέχρι σήμερα, το σύστημα Κίτρινης Κάρτας του Οργανισμού Φαρμάκων και Ιατρικών Προϊόντων (MHRA) του Ηνωμένου Βασιλείου έχει λάβει σχεδόν 400 αναφορές οξείας παγκρεατίτιδας από ασθενείς που έλαβαν τα φάρμακα Mounjaro, Wegovy, Ozempic και liraglutide, με σχεδόν τις μισές (181) να αφορούν το tirzepatide (Mounjaro).

Αύξηση περιστατικών μέσα στο 2025

Από την αρχή του έτους, έχουν καταγραφεί 22 αναφορές οξείας παγκρεατίτιδας μετά από λήψη semaglutide (Ozempic και Wegovy) και 101 μετά από λήψη tirzepatide (Mounjaro).

Εκπρόσωπος της βρετανικής εποπτικής υπηρεσίας για τα φάρμακα MHRA δήλωσε: «Παράλληλα με την αυξημένη χρήση, παρατηρούμε αύξηση στον αριθμό των αναφορών στο πρόγραμμα Yellow Card που αναφέρουν φάρμακα GLP-1 και οξεία παγκρεατίτιδα».

Λόγω της σοβαρότητας της νόσου για τους ασθενείς, η MHRA ανακοίνωσε πως θέλει να διαπιστώσει αν υπάρχουν γενετικοί παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση της παγκρεατίτιδας. Προτρέπει όποιον νοσηλευτεί με οξεία παγκρεατίτιδα που ενδέχεται να συνδέεται με τη λήψη αυτών των φαρμάκων να το αναφέρει μέσω του συστήματος. Οι επαγγελματίες υγείας καλούνται επίσης να κάνουν αναφορές για λογαριασμό των ασθενών τους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ανεπιθύμητες ενέργειες από φάρμακα ευθύνονται για μία στις έξι εισαγωγές στο νοσοκομείο

Η Δρ Άλισον Κέιβ, επικεφαλής ασφαλείας της MHRA, ανέφερε: «Τα στοιχεία δείχνουν ότι σχεδόν το ένα τρίτο των παρενεργειών από φάρμακα θα μπορούσαν να προληφθούν μέσω γενετικών εξετάσεων. Υπολογίζεται ότι οι ανεπιθύμητες ενέργειες κοστίζουν στο NHS πάνω από 2,2 δισεκατομμύρια λίρες ετησίως μόνο σε νοσηλείες».

Τι απαντούν οι εταιρείες παραγωγής των φαρμάκων

Εκπρόσωπος της Lilly, κατασκευάστριας του Mounjaro, δήλωσε: «Η ασφάλεια των ασθενών αποτελεί προτεραιότητα για την εταιρεία.

»Λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη κάθε αναφορά για την ασφάλεια των ασθενών και παρακολουθούμε, αξιολογούμε και αναφέρουμε ενεργά τα δεδομένα ασφαλείας για όλα μας τα φάρμακα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες θα πρέπει να αναφέρονται μέσω της Κίτρινης Κάρτας, αλλά ενδέχεται να οφείλονται και σε άλλους παράγοντες, όπως προϋπάρχουσες παθήσεις.

»Το ενημερωτικό φυλλάδιο του Mounjaro (tirzepatide) προειδοποιεί ότι η φλεγμονή του παγκρέατος (οξεία παγκρεατίτιδα) είναι μια όχι συχνή παρενέργεια (που ενδέχεται να επηρεάσει έως και 1 στα 100 άτομα). Συνιστά επίσης στους ασθενείς να συμβουλεύονται γιατρό πριν τη χρήση αν έχουν ιστορικό παγκρεατίτιδας».