Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία: Συμβουλές προς τους Καρδιοπαθείς για το πασχαλινό τραπέζι

medlabnews.gr iatrikanea

Λίγες ημέρες πριν την εορτή του Πάσχα και ενόψει του εορταστικών τραπεζιών συνίσταται εγκράτεια ιδιαίτερα σε όσους έχουν κάνει νηστεία 40 ημέρες και στους καρδιοπαθείς.

Το πασχαλινό τραπέζι παρά την νοστιμιά του ενέχει πολλούς κινδύνους για υγιείς και για ασθενείς. Οι καρδιοπαθείς αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου για αυτό και η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία κρούει τον κώδωνα κινδύνου για τις διατροφικές τους επιλογές που πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές και με σύνεση.

Εκείνο που πρέπει να ξέρουν -ιδιαίτερα οι καρδιοπαθείς- είναι ότι η υπερκατανάλωση λίπους και αλατιού, μπορεί να συντελέσει στην εκδήλωση πνευμονικής εμβολής, δύο με τρεις ημέρες αργότερα, για αυτό είναι πολύ σημαντικό στην περίπτωση που εμφανίσουν δύσπνοια ή υπερβολική κατακράτηση υγρών, να αναζητήσουν άμεσα ιατρική βοήθεια για την πρόληψη σοβαρότερων επιπλοκών.

Επίσης τονίζεται η αποφυγή της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών. Το κύριο πρόβλημα που προκαλούν τα κορεσμένα λιπαρά στην υγεία είναι ο αντίκτυπος στο επίπεδο της χοληστερόλης, καθώς η υψηλή κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών οδηγεί σε αύξηση της κακής LDL χοληστερόλης, η οποία μπορεί να σχηματίσει αθηρωματική πλάκα στις αρτηρίες, που εμποδίζει τη ροή του αίματος και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Το αρνί είναι πλούσιο σε τέτοια λιπαρά για αυτό αφαιρέστε την πέτσα ή αν είναι δυνατόν προτιμήστε κατσίκι για το πασχαλινό γεύμα σας και συνοδεύστε το πάντα με άφθονα πράσινα λαχανικά που έχουν αντιοξειδωτική δράση, προκαλούν κορεσμό και εξουδετερώνουν την θρομβογόνο επίδραση των λιπιδίων.

 Η μεγάλη συσσώρευση λίπους είναι ακόμη πιο επικίνδυνη κατά τις νυχτερινές ώρες καθώς σχετίζεται με εγκεφαλικά επεισόδια και με εμφράγματα του μυοκαρδίου. Για την αποφυγή λιπαρών πιάτων μπορείτε, λίγη ώρα πριν καθίσετε στο γιορτινό τραπέζι, να φάτε ένα φρούτο ή λίγους ξηρούς καρπούς για να μειωθεί το αίσθημα της πείνας. Επίσης μπορείτε να  ξεκινήσετε το γεύμα σας, με  μια πλούσια πράσινη σαλάτα ή βραστά λαχανικά που μόνο ευεργετική επίδραση θα έχει για τον οργανισμό σας.

Η διατήρηση του σωστού βάρους είναι πολύ σημαντική κυρίως για τους καρδιοπαθείς καθώς η παχυσαρκία και το κοιλιακό λίπος αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου. Είναι πολύ βασικό να διατηρείται μια σωστή ισορροπημένη διατροφή με υπολογισμένες θερμίδες και να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην πηγή των θερμίδων, ώστε τα φαγητά που καταναλώνονται να προσφέρουν θρεπτικά συστατικά και όχι λίπος, χοληστερίνη και επιβλαβείς συνέπειες για την υγεία.

Διατροφικές οδηγίες:

-Αποφύγετε το «τσιμπολόγημα», πάνω από το αρνί. Αν θέλετε να φάτε, καθίστε στο τραπέζι και απολαύστε το γεύμα σας μασώντας αργά για να διευκολύνετε την πέψη  αλλά και για να χορτάσετε πιο γρήγορα.

-Το πιάτο που θα σας χορτάσει χωρίς να σας φορτώσει με πολλές θερμίδες, είναι  ψητό κρέας αρνί ή κατσίκι χωρίς πέτσα και λίπος χωρίς πολλές πατάτες, ζυμαρικά και ψωμί.

-Συνοδεύστε το κρέας με άφθονη σαλάτα. Οι σαλάτες διεγείρουν το αίσθημα κορεσμού της πείνας, είναι υγιεινές λόγω του πλούτου τους σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και δεν έχουν πολλές θερμίδες εφόσον βεβαίως είναι απλές χωρίς ανθυγιεινές και επεξεργασμένες σάλτσες.

-Προσθέστε στη σαλάτα και στο φαγητό σας παρθένο ελαιόλαδο που είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά που έχουν καρδιοπροστατευτική δράση και σε φαινόλες που είναι ευεργετικές για την καρδιακή λειτουργία.

-Αποφύγετε το άσπρο ψωμί που προσφέρει επιπλέον θερμίδες χωρίς όφελος. Προτιμήστε μέτρια κατανάλωση αρτοσκευασμάτων ολικής αλέσεως ή σικάλεως ή παξιμάδια χαρουπιού.

-Να είστε προσεκτικοί με την κατανάλωση των γιορτινών γλυκών όπως τα τσουρέκια και τα καλιτσούνια που είναι πολύ πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά.

-Μην αλατίζετε το φαγητό σας. Το αρνί και τα άλλα πασχαλινά εδέσματα, είναι συνήθως υπερ-αλατισμένα!!! Απομακρύνετε λοιπόν την αλατιέρα από το τραπέζι και ενισχύστε την γεύση με μπαχαρικά και βότανα όπως φρέσκια ρίγανη και θυμάρι. Μην συνοδεύετε με επεξεργασμένα τρόφιμα όπως έτοιμες σάλτσες που υπερτερούν σε αλάτι.

-Προσέξετε τι πίνετε και μην ανακατεύετε διαφορετικά ποτά όπως τσίπουρο, ρακί, κρασί και μπύρα. Δύο ποτά για τους άντρες και ένα για τις γυναίκες είναι η συνιστώμενη πρόσληψη σε ημερήσια βάση. Προτιμήστε το κόκκινό κρασί που έχει αντιοξειδωτική δράση.

-Πίνετε άφθονο νερό και μη αλκοολούχα ποτά χωρίς θερμίδες. Με αυτή την «τακτική» νιώθετε το αίσθημα της πληρότητας στο στομάχι σας χωρίς να επιβαρύνεται τον οργανισμό σας με ανούσια συστατικά που μόνο βλαβερές συνέπειες έχουν για την υγεία όπως ζάχαρη και συντηρητικά. Άλλωστε πίνοντας νερό και διατηρώντας σωστή ενυδάτωση προστατεύουμε την καρδιά μας.

-Συνοπτικά δοκιμάστε με μέτρο από όλα αλλά φάτε υγιεινά! Επιλέξτε άπαχο κρέας, σαλάτα με ελαιόλαδο και αποφύγετε τα γλυκά. Να τρώτε με υπομονή, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να χορτάσει. Μην προτιμήσετε αλκοολούχα ποτά αλλά νερό και μην ξεχνάτε τα ενδιάμεσα σνακ που μπορεί να είναι φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά ώστε να αποφεύγονται περιστατικά υπερφαγίας. Διατηρήστε το βάρος σας με σωστές διατροφικές επιλογές που δεν στερούνται γεύσης και μην ξεχνάτε την άσκηση έστω κι αν είναι χορός γύρω από το πασχαλινό τραπέζι.

Διαβάστε επίσης:

Αρνί, αρνάκι γάλακτος, κατσίκι; Πόσες θερμίδες έχουν; Τι λένε οι διατροφολόγοι;

Φούσκωμα, πρήξιμο, ο τυμπανισμός της κοιλιάς, που οφείλεται και τι μπορείτε να κάνετε;

Πόσο ωφέλιμo είναι το αυγό; Πόσα αυγά κάνει να τρώμε; Αυξάνουν την χοληστερίνη; Βοηθούν στην δίαιτα;

Εγκαινίαση της «Ηλεκτρονικής Εφαρμογής για κινητά τηλέφωνα του Βιβλίου Τσέπης της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας για Παιδιά και Εφήβους»

medlabnews.gr iatrikanea

Το Υπουργείο Υγείας συνδιοργάνωσε μαζί με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέσω του Γραφείου για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών στην Αθήνα, μια υβριδική εκδήλωση για την εγκαινίαση της «Ηλεκτρονικής Εφαρμογής για κινητά τηλέφωνα του Βιβλίου Τσέπης της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας για Παιδιά και Εφήβους».

Στην εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο Υπουργείο Υγείας, συμμετείχαν ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη, ο Υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους, η Γενική Γραμματέας Δημόσιας Υγείας  Φωφώ Καλύβα και ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης για την Ποιότητα της Φροντίδας και την Ασφάλεια των Ασθενών João Breda.

Η νέα ηλεκτρονική εφαρμογή για κινητά τηλέφωνα στοχεύει στη βελτίωση των υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας και της ποιότητας της φροντίδας για κάθε παιδί και έφηβο σε ολόκληρη την Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του ΠΟΥ. Έχει σχεδιαστεί και απευθύνεται αποκλειστικά σε επαγγελματίες υγείας που είναι υπεύθυνοι για την φροντίδα παιδιών και νέων.

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης δήλωσε:

«Είναι μεγάλη μου τιμή που φιλοξενώ στο Υπουργείο Υγείας αυτή την εκδήλωση. Θα ήθελα να σας χαιρετίσω και να σας συγχαρώ για την πρώτη επίσημη ανακοίνωση της εφαρμογής, της ψηφιοποίησης αυτού του βιβλίου, διότι το βιβλίο είναι πολύ σημαντικό, αλλά στην εποχή μας ό,τι δεν είναι ψηφιακό δεν πετυχαίνει. Και όταν κάτι είναι ψηφιακό, όλοι έχουν πρόσβαση σε αυτό, πολύ εύκολα, κάτι που μας βοηθάει να κάνουμε τη δουλειά μας με πολύ αποδοτικότερο τρόπο. Γνωρίζουμε ότι κάποιες συνήθειες διασφαλίζουν τη μακροχρόνια υγεία. Οι πάροχοι Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας αποτελούν την πρώτη γραμμή άμυνας αυτών των ηλικιακών ομάδων, στηρίζοντάς τους στο ταξίδι τους και αναγνωρίζοντας προβλήματα υγείας σε πρώιμο στάδιο. Δυστυχώς, παρά τη σημαντικότατη σπουδαιότητά της, η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας συχνά υπολείπεται του επιπέδου που θα έπρεπε να διαθέτει. Αυτός είναι ο λόγος που αποτελεί κεντρική προτεραιότητα του Υπουργείου Υγείας και βεβαίως του Ευρωπαϊκού Σχεδίου Δράσης 2020-2025 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και εργαζόμαστε αδιάκοπα για την ενίσχυσή της. Στο πλαίσιο του Εθνικού Αναπτυξιακού Προγράμματος 2021-2025, η Κυβέρνησή μας, υπό την ηγεσία του Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, είναι απολύτως αποφασισμένη να ενισχύσει την πυραμίδα της φροντίδας υγείας. Φυσικά, η χρήση ψηφιακών μέσων είναι τεράστιας σημασίας για την επίτευξη αυτών των στόχων. Η εγκαινίαση της «Ηλεκτρονικής Εφαρμογής για κινητά τηλέφωνα του Βιβλίου Τσέπης της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας για Παιδιά και Εφήβους» του ΠΟΥ/Ευρώπης μάς φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην κάλυψη των τωρινών ελλείψεων, παρέχοντας εύκολα προσβάσιμες οδηγίες στους επαγγελματίες υγείας για την πρώιμη ανίχνευση προβλημάτων υγείας νέων».

Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη δήλωσε:

«Θέλω να συγχαρώ και να εκφράσω την αμέριστη ευγνωμοσύνη μου για τη συνεχή υποστήριξη και πολύτιμη συνεργασία, στον ΠΟΥ Ευρώπης και σε όλους τους εταίρους που συμμετείχαν στην ανάπτυξη αυτού του καινοτόμου εργαλείου. Η ΠΦΥ αποτελεί το θεμέλιο πάνω στο οποίο στηρίζεται η ευημερία της νεότερης γενιάς μας. Αποτελεί τον κινητήριο μοχλό της καθολικής υγειονομικής περίθαλψης και είναι απαραίτητη για τη δημιουργία μιας κοινωνίας όπου όλοι μπορούν να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους. Στην καρδιά αυτής της φιλοσοφίας βρίσκεται η έννοια της Πρόληψης, εξασφαλίζοντας ότι κάθε πολίτης έχει πρόσβαση σε δωρεάν, υψηλής ποιότητας υπηρεσίες υγείας και μπορεί να ανιχνεύσει προβλήματα υγείας εγκαίρως. Η επίτευξη αυτού του οράματος απαιτεί τον εξοπλισμό των επαγγελματιών της πρωτοβάθμιας φροντίδας με όλη την απαραίτητη εκπαίδευση και τα σύγχρονα εργαλεία για την παροχή ποιοτικής φροντίδας, ιδιαίτερα για παιδιά και εφήβους.

Αυτή η εφαρμογή δεν αφορά απλώς την ευκολία- αφορά τη διασφάλιση ότι κάθε παιδί και έφηβος λαμβάνει τη φροντίδα που του αξίζει, ανεξάρτητα από τον τόπο διαμονής του ή την κοινωνικοοικονομική του κατάσταση. Αφορά την ενδυνάμωση των επαγγελματιών ΠΦΥ ώστε να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις που θα επηρεάσουν θετικά αμέτρητες ζωές. Ας αγκαλιάσουμε τη δύναμη της ΠΦΥ - είναι κάτι περισσότερο από φροντίδα, είναι δέσμευση για ένα λαμπρότερο, υγιέστερο μέλλον για τη νεολαία μας, για την κοινωνία μας».

Ο Επικεφαλής του Γραφείου του ΠΟΥ/Ευρώπης João Breda δήλωσε:

«Η εγκαινίαση της ηλεκτρονικής εφαρμογής του ΠΟΥ/Ευρώπης για κινητά τηλέφωνα του Βιβλίου Τσέπης της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας για Παιδιά και Εφήβους αποτελεί μεγάλη τιμή. Η εκδήλωση αυτή σηματοδοτεί μια πολλά υποσχόμενη αρχή για την εφαρμογή μας, ιδιαίτερα αν λάβουμε υπόψη την προηγούμενη παρουσίαση του Βιβλίου Τσέπης για την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας για Παιδιά και Εφήβους στον ίδιο χώρο, εδώ στο Υπουργείο Υγείας, πριν από δύο χρόνια. Η εν λόγω πρωτοβουλία και η σταθερή υποστήριξη της Ελληνικής Κυβέρνησης, υπογραμμίζουν την αφοσίωση της Ελλάδας στην προώθηση της δημόσιας υγείας και τη διασφάλιση ποιοτικής φροντίδας για τα παιδιά και τους εφήβους. Η εφαρμογή αυτή σηματοδοτεί ένα σημαντικό επίτευγμα στις προσπάθειές μας να διασφαλίσουμε ότι οι υψηλής ποιότητας υπηρεσίες πρωτοβάθμιας υγείας θα είναι προσβάσιμες στα παιδιά και τους εφήβους σε όλη την Ελλάδα, αλλά και σε άλλες χώρες της Ευρωπαϊκής Περιφέρειας του ΠΟΥ».

«ΖΕΙΣ και μπορείς να την αλλάΖΕΙΣ»: Εκστρατεία ενημέρωσης για την Ατοπική Δερματίτιδα από τη Sanofi Ελλάδας (video)

medlabnews.gr iatrikanea

Η Ατοπική Δερματίτιδα είναι μία χρόνια δερματική νόσος, που έχει περιόδους έξαρσης και ύφεσης. Το κυρίαρχο σύμπτωμά της είναι το ξηρό και κνησμώδες δέρμα. Επιπλέον, στα συμπτώματα της νόσου συγκαταλέγονται το άγχος και οι διαταραχές ύπνου και καθημερινής λειτουργικότητας.

Με κεντρικό μήνυμα «ΖΕΙΣ και μπορείς να την αλλάΖΕΙΣ», η βιοφαρμακευτική εταιρεία Sanofi Ελλάδας κυκλοφόρησε πρόσφατα τη νέα εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού για την Ατοπική Δερματίτιδα, η οποία τελεί υπό την αιγίδα της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ) και του Πανελλήνιου Συλλόγου Ασθενών «Επιδέρμια».

Μέσα από ένα εικονογραφημένο βίντεο, το οποίο αποτελεί κύριο όχημα της εκστρατείας #allaZeis, οι ασθενείς καλούνται να αντισταθούν στα στερεότυπα, τις προκλήσεις και τους περιορισμούς που συνεπάγεται η νόσος και λαμβάνοντας έγκαιρη και σωστή ενημέρωση, να την αντιμετωπίσουν δυναμικά και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής τους. 

Το βίντεο της εκστρατείας είναι διαθέσιμο στο κανάλι SanofiGreece στο YouTube, καθώς και στην ιστοσελίδα της Sanofi για την Ατοπική Δερματίτιδα www.atopicderma.gr.

Διαβάστε επίσης:

Κοκκινίλες στο σώμα με ή χωρίς φαγούρα. Προσοχή στον έντονο και παρατεταμένο κνησμό

Ατοπική δερματίτιδα. Βοηθήστε το δέρμα σας από το έκζεμα. Τι πρέπει να προσέξετε ακόμα και με το νερό.

Νόμιζα ότι είχα τραυματιστεί. Αγνόησε τα προειδοποιητικά σημάδια. Ήταν καρκίνος στο πάγκρεας

medlabnews.gr iatrikanea

Όταν η φιναλίστ του διαγωνισμού Miss World Australia διεγνώσθη με καρκίνο στο πάγκρεας τον περασμένο Φεβρουάριο πίστεψε ότι η ζωή της είχε τελειώσει και άρχισε να γράφει «αποχαιρετιστήρια γράμματα» σε αγαπημένα πρόσωπα.

Η Tirah Ciampa, 27 ετών, από το Somerset της Τασμανίας, είχε έναν τεράστιο όγκο στο πάγκρεας και υποβλήθηκε σε μια επίπονη επτάωρη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεσή του.

Τα συμπτώματα του καρκίνου που αγνόησε

Τους μήνες που προηγήθηκαν, η νεαρή γυναίκα είχε αντιληφθεί ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, αλλά παραδέχεται ότι αγνόησε τα προειδοποιητικά σημάδια.

«Ένιωσα σαν να με είχαν χτυπήσει πισώπλατα», έγραψε στο Facebook.

«Ήμουν συνεχώς ξαπλωμένη στο πάτωμα στη δουλειά και πήγαινα σε φυσιοθεραπευτήριο. Νόμιζα ότι είχα τραυματιστεί στο γυμναστήριο ή ότι ίσως απλά είχα πιαστεί στο γραφείο μου». Πρόσθεσε ακόμη ότι οι καρδιακοί της παλμοί ανέβαιναν στα ύψη και υπέφερε από κράμπες.

«Από τον περασμένο Νοέμβριο πηγαινοερχόμουν στους γιατρούς προσπαθώντας να καταλάβω τι συνέβαινε», εξήγησε. «Είχα έναν καρδιολόγο που με παρακολουθούσε, αλλά μόλις τον Φεβρουάριο έκλεισα ραντεβού για υπερηχογράφημα κοιλίας και τότε βρήκαν τον τεράστιο όγκο».

Οι γιατροί είχαν τελικά ανακαλύψει την πηγή του πόνου της: έναν όγκο 15 x 15 εκατοστών στο πάγκρεας, ο οποίος είχε ήδη καλύψει το μισό όργανο.

«Ακούστε το σώμα σας! Ειδικά οι γυναίκες που αποδίδουν κάθε περίεργο συναίσθημα στον κύκλο ή στις ορμόνες», είπε. «Το σώμα σας είναι ένας ναός- είναι το μόνο που έχουμε για να ζούμε σε αυτόν τον όμορφο κόσμο. Μην το θεωρείς δεδομένο».

Είπε ότι ήταν «τρελό» να συνεχίζει να ζει για τόσο πολύ καιρό με ένα πάγκρεας που λειτουργεί στο 50%.

«Έγραφα γράμματα στους αγαπημένους μου, τακτοποιούσα τα ασφαλιστικά μου ταμεία, καθάριζα τον φορητό μου υπολογιστή και έκανα ξεκαθάρισμα στο σπίτι», δήλωσε η κα Ciampa στην εφημερίδα The Sunday Tasmanian.

«Ήθελα να σιγουρευτώ ότι θα υπήρχαν χρήματα για την κηδεία μου. Ετοιμαζόμουν να φύγω».

Μετά τη μαραθώνια χειρουργική επέμβαση, άρχισε η εξαντλητική διαδικασία ανάρρωσης που περιλάμβανε εκτεταμένη φυσιοθεραπεία.

Στην τελική ευθεία για τα καλλιστεία

Η 27χρονη κέρδισε τη μάχη και ετοιμάζεται να ανέβει στη σκηνή των εθνικών τελικών του διαγωνισμού καλλιστείων Miss World Australia στη Χρυσή Ακτή τον Αύγουστο.

Σε αντίθεση με άλλες διαγωνιζόμενες, θα έχει μια μακριά ουλή που εκτείνεται από το στήθος της μέχρι τον αφαλό της.

Αλλά λέει ότι «δεν φοβάται να τη δείξει ακόμη και με ένα μπικίνι στη σκηνή».

Η νεαρή δεν θα μπορέσει ποτέ ξανά να πιει αλκοόλ ή να αθληθεί λόγω ενός μόνιμου θρόμβου στη σπλήνα της. Η ίδια δηλώνει απίστευτα τυχερή.

«Είμαι τόσο τυχερή που λειτουργεί ακόμη το πάγκρεάς μου και λόγω του υγιεινού τρόπου ζωής μου μπορεί να μην πάθω διαβήτη μέχρι να μεγαλώσω αρκετά», λέει.

Η 27χρονη έχει συγκεντρώσει πάνω από 2.500 δολάρια -με τελικό στόχο τις 5.000 δολάρια- για το φιλανθρωπικό ίδρυμα Variety Children's Charity, το οποίο βοηθάει τα παιδιά που βρίσκονται σε μειονεκτική θέση.

Πηγή: dailymail.co.uk

Διαβάστε επίσης:

Μαρία Μενούνος. Ο όγκος στο πάγκρεας διπλασιάστηκε από ιατρικό λάθος. Τα συμπτώματα που της έσωσαν τη ζωή

Καρκίνος του παγκρέατος από τους πιο θανατηφόρους Ποια τα συμπτώματα και ποιοι κινδυνεύουν;

Συμπτώματα καρκίνου, που ΔΕΝ πρέπει ΠΟΤΕ να αγνοείτε.

Δημήτρης Λώλας: 18χρονος «Αϊνστάιν» σαρώνει τα βραβεία μαθηματικών παγκοσμίως.

medlabnews.gr iatrikanea

«Συλλέκτης» χρυσών βραβείων στα Μαθηματικά είναι ο 18χρονος μαθητής της Γ’ Λυκείου από τα Τρίκαλα, Δημήτρης Λώλας, που θεωρείται ήδη «αστέρι» στους κόλπους της Ελληνικής Μαθηματικής Εταιρείας.

Τελευταίο του… απόκτημα ένα από τα έξι χρυσά βραβεία της 36ης Ελληνικής Μαθηματικής Ολυμπιάδας «Ο Αρχιμήδης», ενώ προετοιμάζεται σκληρά για την 60ή Διεθνή Μαθηματική Ολυμπιάδα που θα γίνει τον Ιούλιο στη Μεγάλη Βρετανία. Αδελφός τού επίσης βραβευμένου και με σπουδαία σταδιοδρομία πλέον Παναγιώτη Λώλα, με πατέρα χημικό μηχανικό και μητέρα φιλόλογο, ο Δημήτρης μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον με πολλά βιβλία.

«Ηταν λίγο αναπόφευκτο όλο αυτό. Ο αδελφός μου διάβαζε συνέχεια Μαθηματικά και έλυνε ασκήσεις. Κάπως έτσι και εγώ αγάπησα τα Μαθηματικά» λέει στο «Εθνος» ο 18χρονος μαθητής των Εκπαιδευτηρίων «Αθηνά» στα Τρίκαλα, που μελετά για τις Πανελλαδικές χωρίς φροντιστήριο, χωρίς ιδιαίτερα μαθήματα, αφού ειδικά στα Μαθηματικά ο ίδιος βοηθά τους φίλους και τους συμμαθητές του όταν δυσκολεύονται.

Ήδη έγινε δεκτός στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ και περιμένει απαντήσεις στις αιτήσεις που έστειλε σε αμερικανικά πανεπιστήμια. Είναι μια ευκαιρία να βρεθεί κοντά στον αδελφό του, Παναγιώτη, ο οποίος ολοκλήρωσε τις σπουδές του με πλήρη υποτροφία στο ΜΙΤ (Ινστιτούτο Τεχνολογιών της Μασαχουσέτης) στα Μαθηματικά και συνεχίζει με διδακτορικό στο Πανεπιστήμιο Στάνφορντ στην Καλιφόρνια, ένα από τα πέντε κορυφαία των ΗΠΑ. Μάλιστα έχει εξασφαλίσει διδακτορικό πέντε ετών στον τομέα των Μαθηματικών και των Οικονομικών με όλα τα δίδακτρα πληρωμένα, καθώς και ένα χρηματικό ποσό για τη διαβίωσή του. «Μακάρι να καταφέρω να πάω στην Αμερική. Εχω μείνει τρεις μήνες για ένα σεμινάριο Μαθηματικών και θα ήθελα πολύ να σπουδάσω στη μακρινή ήπειρο» μας λέει ο Δημήτρης Λώλας, ο οποίος ονειρεύεται να ασχοληθεί με την έρευνα ή να κάνει ακαδημαϊκή καριέρα.

Τα Μαθηματικά είναι για τον 18χρονο μαθητή «μια σπουδαία επιστήμη, που σε βοηθά να αντιληφθείς τον κόσμο. Μπορείς να εξηγήσεις διάφορα φυσικά φαινόμενα, να καταλάβεις πράγματα που γίνονται γύρω σου». Αγοράζει βιβλία Μαθηματικών και βοηθήματα από την Ελλάδα και το εξωτερικό και αρέσκεται να λύνει δύσκολες ασκήσεις στον ελεύθερο χρόνο του. Κάποιες δεν κατάφερε να τις φτάσει έως το τέλος και τις άφησε -προσωρινά- στην άκρη. Θα επιστρέψει σε αυτές όταν μελετήσει καλύτερα τη θεωρία πάνω στην οποία βασίζονται.

«Υπερήφανοι»

Ο Δημήτρης Λώλος είναι ένας 18χρονος της εποχής του. Παίζει μπάσκετ, πηγαίνει γυμναστήριο, ακούει μουσική, βλέπει ταινίες, σερφάρει στο Διαδίκτυο, βγαίνει με τους φίλους του. «Είναι ένας άριστος μαθητής και στα Μαθηματικά ξεφεύγει από το επίπεδο του σχολείου, είναι στην ίδια θέση με έναν φοιτητή Πανεπιστημίου. Είναι επίσης ένα καλό παιδί, που δεν έχει δημιουργήσει ποτέ κανένα πρόβλημα και είμαστε υπερήφανοι που τον έχουμε στο σχολείο μας» δηλώνει ο διευθυντής του σχολείου, Δημήτρης Μανάκος.

Μέχρι στιγμής έχει δύο Ολυμπιακά μετάλλια στα Μαθηματικά, αρκετά χρυσά σε ελληνικούς και ευρωπαϊκούς διαγωνισμούς, πολλά βραβεία και διακρίσεις. Συμμετέχει από την Α’ Γυμνασίου ανελλιπώς σε όλους τους διαγωνισμούς και πάντα επιστρέφει με βραβείο. Είναι χαρούμενος όταν ασχολείται με τα Μαθηματικά («ποτέ δεν μελετάω από αγγαρεία, όταν δεν θέλω απλώς δεν το κάνω») και περισσότερο χαρούμενος όταν βοηθά τους συμμαθητές του. Και, φυσικά, δεν έχει κανένα άγχος για τις Πανελλαδικές. Ειδικά για το μάθημα των Μαθηματικών εκτιμά ότι «θα πάω καλά, ανυπομονώ μάλιστα να δω τα θέματα και να τα λύσω».

Με αφορμή την πρόσφατη βράβευσή του στον διαγωνισμό «Ο Αρχιμήδης», η διοικούσα επιτροπή του παραρτήματος Τρικάλων της Ελληνικής Μαθηματικής Εταιρείας τον συγχαίρει για την επιτυχία του και του εύχεται «οι διακρίσεις να συνοδεύουν πάντα τις σπουδές του και την πορεία του και να είναι πάντα πρώτος των πρώτων».

Γιατί τσουγκρίζουμε κόκκινα αυγά το Πάσχα; Τι συμβολίζουν τα κόκκινα αυγά;

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Τι συμβολίζουν τα κόκκινα αυγά

Στο Χριστιανισμό το βάψιμο των αυγών γίνεται πάντα τη Μεγάλη Πέμπτη και για αυτό το λόγο πολλοί την ονομάζουν Κόκκινη Πέφτη ή Κοκκινοπέφτη. Τη Μεγάλη Πέμπτη ψάλλεται και στις εκκλησίες ο Μυστικός Δείπνος, κατά τη διάρκεια του οποίου ο Χριστός προσέφερε άρτο και οίνο στους μαθητές του, συμβολίζοντας το σώμα και το αίμα Του.

Για το λόγο αυτό, έχει επιλεγεί το κόκκινο χρώμα για την βαφή των αυγών, συμβολίζοντας την κίνηση του Χριστού κατά το μυστικό Δείπνο αλλά και το αίμα Του, όταν τον λόγχισε ο Ρωμαίος στρατιώτης πάνω στον Σταυρό. Λέγεται, μάλιστα, ότι όταν οι γυναίκες διαπίστωσαν ότι ο Χριστός είχε αναστηθεί, η Μαρία Μαγδαληνή προσπάθησε να πείσει έναν Ρωμαίο στρατιώτη που δεν πειθόταν για την Ανάσταση του Κυρίου, λέγοντας: "Μπορεί από άσπρα να γίνουν κόκκινα αυτά τα αβγά; Και πράγματι έγιναν!».

Το αυγό συμβολίζει από την αρχαιότητα την ανανέωση της ζωής και το κόκκινο χρώμα το αίμα του Χριστού. Σε κάποια μέρη συνηθίζουν να τοποθετούν το πρώτο κόκκινο αυγό στο εικονοστάσιο του σπιτιού για να ξορκίσουν το κακό.

Ο συμβολισμός του αυγού στο Χριστιανισμό φέρει και μία επιπλέον σημασία, αφού θυμίζει στους πιστούς τον τάφο από τον οποίο εξήλθε ο Χριστός κατά την Ανάστασή Του. Σε κάποιες περιοχές της Ελλάδας συνηθίζουν, μάλιστα, να φυλάνε το πρώτο κόκκινο αυγό του σπιτιού δίπλα στο εικονοστάσι για να εξορκίσουν το κακό. Ακόμη, το κόκκινο χρώμα θεωρείται σύμβολο χαράς και αντίδοτο κατά του κακού.

Γιατί τσουγκρίζουμε αυγά το Πάσχα;

Οι "αυγομαχίες" είναι άμεσα συνυφασμένες με τον εορτασμό του Πάσχα και την επανένωση της οικογένειας γύρω από το τραπέζι της Λαμπρής. Το τσούγκρισμα των αυγών με την ανταλλαγή ευχών "Χριστός Ανέστη" και "Αληθώς ο Κύριος" συμβολίζει τη γέννηση της ζωής, καθώς σπάει το κέλυφος, καθώς και το "σπάσιμο" του τάφου του Τάφου του Χριστού και την Ανάστασή Του.

Το αυγό ως προσφορά σε Αρχαίους Πολιτισμούς

Την διακόσμηση αυγών για λόγους συμβολικούς τη συναντάμε πριν από τα χρόνια του Χριστού, σε αρχαίους πολιτισμούς όπως στην Κίνα, την Περσία, την Αίγυπτο και τη Ρώμη, όπου συνηθιζόταν να τα μοιράζουν σε γιορτές για την υποδοχή της άνοιξης ως σύμβολο γονιμότητας, ανανέωσης της ζωής και ερχομού της Άνοιξης.

Το αυγό άλλωστε συμβολίζει τη δημιουργία νέας ζωής, με το σπάσιμο του κέλυφους. Στην αρχαία Ελλάδα το αυγό είναι η πηγή του κόσμου και της αρμονίας του σύμπαντος, σύμφωνα με τους Ορφικούς. 

Στην αρχαία Κίνα, το αυγό συμβόλιζε το όλον του σύμπαντος, ο κρόκος τον ουρανό και το ασπράδι τη γη, συνδέοντας τις δύο αντίθετες δυνάμεις της ζωής, το γιν και το γιανγκ, μέσω της επώασης των οποίων γεννήθηκε το πρώτο πλάσμα.

Οι αρχαίοι Φοίνικες είχαν το αυγό σε περίοπτη θέση, αφού πίστευαν ότι ένα αυγό που έπεσε στον Ευφράτη γεννήθηκε η Αφροδίτη, η Σύρια θεά Αστάρτη, ενώ οι βουδιστές πίστευαν ότι το να σπάει κανείς αυγά σημαίνει ότι μετενσαρκώνεται και φωτίζεται από το θείο, και ότι το τσόφλι συμβολίζει την άγνοια.

Διαβάστε επίσης

• Πόσο ωφέλιμα είναι τα αυγά; Πόσα επιτρέπεται να τρώμε; Η αλήθεια με την χοληστερίνη
• Σαλμονέλωση (σαλμονέλα) με πυρετό, διάρροια, μπορεί να οφείλεται σε άπλυτα λαχανικά ή κακοσυντηρημένα τρόφιμα
• Tροφική δηλητηρίαση: 20 συνηθισμένα και ασυνήθιστα αίτια. Ποιά είναι τα συμπτώματα και πως μπορούμε να προστατευτούμε;
• Πόνος στην κοιλιά. Τι μπορείτε να κάνετε για να τον αντιμετωπίσετε

Η θεραπευτική επίδραση των λουλουδιών στην ανάρρωση, κόπωση, διάθεση, κατάθλιψη

της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Ο εορτασμός της Πρωτομαγιάς, από αρχαιοτάτων χρόνων, συνδέεται με την ανθρώπινη χαρά για την άνοιξη και τη βλάστηση. Απότοκο των δοξασιών αυτών είναι το μαγιάτικο στεφάνι που φτιάχνεται από διάφορα άνθη και καρπούς και κρεμιέται στην πόρτα των σπιτιών.

Το μάζεμα των λουλουδιών για το πρωτομαγιάτικο στεφάνι, ενισχύει στη σημερινή εποχή τις σχέσεις του ανθρώπου με τη φύση, από την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν απομακρυνθεί λόγω του τρόπου ζωής των σύγχρονων πόλεων.

Από πολύ παλιά ήταν γνωστό ότι τα λουλούδια έχουν κατευναστική επίδραση στον άνθρωπο. Οι αρχαίοι πολιτισμοί γνώριζαν τις θεραπευτικές ιδιότητες των λουλουδιών. Μάλιστα τα χρησιμοποιούσαν για θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Οι χρήσεις αυτές των λουλουδιών αναγνωρίζονται όλο και πιο πολύ σήμερα.

Μελέτες στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης δείχνουν ότι τα λουλούδια έχουν συναισθηματική επίδραση στους ανθρώπους.

Τα λουλούδια έχουν μια φυσική ιδιότητα που μπορούν να μας βοηθήσουν να αισθανθούμε αναζωογονημένοι. Η επίδραση των λουλουδιών έχει χρησιμοποιηθεί για την θεραπεία ασθενών που πάσχουν από κατάθλιψη, άγχος, προβλήματα του κύκλου της έμμηνου ρύσεως καθώς και για κόπωση, κούραση. 
Η παρουσία των λουλουδιών πυροδοτεί συναισθήματα ευτυχίας, εντείνει το αίσθημα της ικανοποίησης για τη ζωή και επιδρά μ΄ ένα θετικό τρόπο.

Με ποιόν μηχανισμό επιδρούν τα λουλούδια;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη επιστημονική ή βιολογική εξήγηση με ποιόν μηχανισμό επιδρούν τα λουλούδια στον άνθρωπο. Είναι γνωστό ότι τα λουλούδια έχουν μια κατευναστική επίδραση στην διάθεσή μας. Πάντως υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι που επιδρούν τα λουλούδια. Ο ένας είναι το χρώμα τους και ο άλλος το άρωμα τους.

Οι μυρωδιές των λουλουδιών και η διάθεση

Κάθε λουλούδι έχει ένα μοναδικό άρωμα και η επιστήμη έχει αποδείξει ότι κάθε άρωμα έχει διαφορετική επίδραση στη διάθεση μας και τον τρόπο σκέψης. Πολλά αιθέρια έλαια και αρώματα έχουν εξαχθεί από τα λουλούδια και αποτελούν τη βάση της αρωματοθεραπείας. 



Το χρώμα των λουλουδιών

Ομοίως, κάθε χρώμα έχει επίσης ένα μοναδικό αποτέλεσμα για μας με βάση το φως και την κυματική συχνότητα που αντιπροσωπεύει. Έτσι, ενώ το κόκκινο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας, το κίτρινο μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε αισιόδοξοι. 



Χρησιμοποιώντας τη θεραπευτική επίδραση λουλουδιών

Δεν χρειάζεται να είναι ειδικός κανείς για να χρησιμοποιήσει τη θεραπευτική ιδιότητα των λουλουδιών. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που βλέπουν λουλούδια το πρωί έχουν καλύτερη διάθεση και αισθάνονται καλύτερα από ότι αν δεν είχαν δει τα λουλούδια. Μάλιστα είναι πολύ πιθανό να περάσουν αυτήν την θετική ενέργεια σε άλλους ανθρώπους. Επίσης μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν λουλούδια, αμέσως χαμογελούν και δεν έχει σε αυτό καμία σχέση η ηλικία και η ιδιοσυγκρασία του ατόμου. Τα λουλούδια, μελέτες έδειξαν, ότι μπορεί να βοηθήσουν στο να περιορίσουν σε κάποιον την κατάθλιψη και να τον ενθαρρύνουν να γίνει πιο κοινωνικός. 

Τα λουλούδια έχουν μακροπρόθεσμο αντίκτυπο στη διάθεση. Ειδικότερα, οι συμμετέχοντες στην έρευνα παρουσίαζαν συναισθήματα λιγότερο καταθλιπτικά, αγωνίας, άγχους, και σύγχυσης κάθε φορά που λάμβαναν λουλούδια, προβάλλοντας ένα υψηλότερο αίσθημα ικανοποίησης και χαράς για την ζωή.

Άλλωστε δεν είναι τυχαίο που οι άνθρωποι φέρνουν λουλούδια στα δωμάτια των νοσοκομείων. Τα λουλούδια μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο αισιόδοξοι και με αυτό τον τρόπο βοηθάτε η διαδικασία ανάρρωσης.

Διαβάστε επίσης

• Μπορεί να έχετε κατάθλιψη; Τι θα μπορούσατε να κάνετε για την θεραπεία της κατάθλιψης;
• Τι μπορείτε να κάνετε, για να απολαύσετε τις εορταστικές μέρες όσο γίνεται καλύτερα ξεφεύγοντας από την κατάθλιψη και την μελαγχολία.
• Τι προκαλεί τις αυτοκτονίες; Μύθοι και αλήθειες και ποια τα προειδοποιητικά σημεία για μια απόπειρα;