Αμύγδαλα για χοληστερίνη, οστεοπόρωση, κρυολόγημα, μνήμη, δίαιτα, καρδιακών παθήσεων. Αμυγδαλέλαιο, Αμυγδαλόγαλο
Θρίλερ. Ανοιξε η γη και την κατάπιε. Έβγαλε βόλτα το σκυλάκι της στο Χαλάνδρι και από τις 8 Αυγούστου εξαφανίστηκε
medlabnews.gr iatrikanea
Μυστήριο παραμένει η εξαφάνιση της 79χρονης Ηλιάνας Τσάγκα που χάθηκε στο Χαλάνδρι με το σκυλάκι της, τον Οδυσσέα στις 8 Αυγούστου, στην καθιερωμένη πρωινή της βόλτα.
Το «Φως στο Τούνελ» ακολούθησε την διαδρομή της βήμα προς βήμα από την οδό Σητείας στην περιοχή Πάτημα όπου έμενε, μέχρι το πάρκο των σκύλων στην συμβολή των οδών Σκουφά και Αντωνίου Τρίτση.
Ήταν Τρίτη 8 Αυγούστου γύρω στις 8 το πρωί που κάμερες ασφαλείας κατέγραψαν την «γιαγιά Ηλιάνα» όπως την ήξεραν όλοι, στην τελευταία της βόλτα. Το σκυλάκι της, ο Οδυσσέας, ένα λευκό μαλτέζ είχε στο λαιμό του ένα κίτρινο κολλάρο, λουρί σε έντονο πορτοκαλί χρώμα και γαλάζιο σαμαράκι στην μέση.
«Δεν μπορεί ένας άνθρωπος να περιφέρεται τέσσερις μήνες έξω και κανείς να μην έχει δει τίποτα. Όλοι την ήξεραν στην γειτονιά. Ή έχει απομακρυνθεί μέσω κάποιου οχήματος ή κάποιος την κρατάει κλεισμένη σε κάποιο σπίτι»
Γείτονας που φέρεται να είναι ο τελευταίος άνθρωπος που την είδε, ανέφερε ότι εκείνο το πρωινό πέρασε από το απέναντι πεζοδρόμιο από το σπίτι του, χωρίς όμως να δει προς τα που κατευθυνόταν. Του φάνηκε ότι επέστρεφε σπίτι της.
Κάτοικοι της περιοχής είπαν πως άκουσαν γαυγίσματα εκεί κοντά αλλά ο ίδιος αρνήθηκε ότι συνέβη κάτι με τα δικά του τα σκυλιά.
Πρόσφατα τοποθέτησε και προειδοποιητικές πινακίδες για να μην πλησιάζουν στην ιδιοκτησία του.
«Το έκανα γιατί ερχόντουσαν κάποιοι απ’ έξω και έβαζαν τα σκυλιά τους να τα κοινωνικοποιήσουν και καμία φορά άρπαζε κανένα κάτι με τη μουσούδα του. Τα έφερναν και κόλλαγαν στο σύρμα και νόμιζαν ότι τα δικά μου δαγκώνουν από μέσα. Γι αυτό τις έχω βάλει για παν ενδεχόμενο», είπε χαρακτηριστικά.
Όπως αναφέρει η κόρη της Ιωάννα, η κυρία Ηλιάνα δεν είχε άνοια, αλλά ήταν καλοκάγαθη και μιλούσε με όλους.
«Το σκυλάκι ήταν μεγάλο σε ηλικία και δεν μπορούσε να περπατάει πολλή ώρα. Εκείνη την ημέρα ήρθε στο πάρκο, πήγε μέχρι την γωνία του, την είδαν κάποιοι γείτονες και χαιρετήθηκαν. Εδώ ερχόταν καθημερινά και επέστρεφε στο σπίτι. Κάποιος γείτονας, που έχει κάμερα, μας είπε πως δεν την είδε να επιστρέφει από τη Σκουφά. Ίσως να πήγε από το άλλο τετράγωνο. Γίνονταν και κάποια έργα εδώ εκείνη τη μέρα και ίσως να μην μπορούσε να περάσει.»
«Βγήκε για βόλτα και δεν την ξαναείδαμε…»
Η κόρη της Ηλιάνας Τσάγκα Ιωάννα, μίλησε για εκείνο το πρωινό του Αυγούστου που «άνοιξε η γη και την κατάπιε», μαζί με το σκυλάκι της. Σύμφωνα με όσα λέει δεν υπήρχε κανένα σημάδι ότι ήθελε να φύγει από το σπίτι, καθώς είχε κάνει τις πρωινές της δουλειές και είχε στρώσει τραπέζι για το πρωινό της.
«Καταλάβαμε ότι κάτι είχε συμβεί ώρες αργότερα από την στιγμή που έφυγε. Κάποια στιγμή την πήραμε τηλέφωνο και μετά από λίγο πήγαμε σπίτι βρήκαμε το κινητό της εκεί και αρχίσαμε να ψάχνουμε.»
Αυτό που κάνει εντύπωση στην οικογένεια είναι ότι δεν γύρισε ούτε το σκυλάκι της, σε κάποιο γνώριμο για εκείνο σημείο.
Η οικογένεια έχει κάνει ενδελεχείς έρευνες με ειδικές ομάδες εντοπισμού αλλά και με σκυλιά σε όλη την ευρύτερη περιοχή.
«Δεν μπορεί ένας άνθρωπος να περιφέρεται τέσσερις μήνες έξω και κανείς να μην έχει δει τίποτα. Όλοι την ήξεραν στην γειτονιά. Ή έχει απομακρυνθεί μέσω κάποιου οχήματος ή κάποιος την κρατάει κλεισμένη σε κάποιο σπίτι», λέει με απόγνωση.
«Ζούμε ένα μαρτυρίο…»
Με την αγωνία να κορυφώνεται η δεύτερη κόρη της αγνοούμενης Μαριάννα, δεν μπορεί να βρει λογική στο πως η ηλικιωμένη γυναίκα δεν επέστρεψε ποτέ από μια διαδρομή που έκανε καθημερινά.
«Αν συνέβη κάτι κακό , το σκυλάκι που έκανε δέκα χρόνια την ίδια διαδρομή μαζί της θα γύριζε πίσω», υποστηρίζει .
Έψαχναν την ηλικιωμένη παντού. Ακόμη και στα νοσοκομεία μήπως καταχωρήθηκε με άλλο όνομα. Όταν άρχισε να περνάει ο καιρός και οι προσπάθειες για τον εντοπισμό της έπεφταν στο κενό , η υποψία ότι μπορεί να μπήκε μαζί με το σκυλάκι σε κάποιο αυτοκίνητο και να απομακρύνθηκε, άρχισε να γίνεται καθημερινός εφιάλτης
Με δάκρυα στα μάτια μιλά στην κάμερα της εκπομπής για αυτή την παράξενη εξαφάνιση.
«Έχει έξι εγγόνια και δύο δισέγγονα .Όλοι την αγαπούσαμε και ελπίζουμε να βρεθεί.»
Πριν από έξι χρόνια η γιαγιά Ηλιάνα έχασε τον σύζυγό της και έκτοτε ζούσε μόνη στο σπίτι της με παρέα το λατρεμένο της σκυλάκι ράτσας μαλτεζ με το όνομα Οδυσσέας .
«Εικάζουμε ότι μάλλον δεν βρίσκεται στην περίμετρο των τριών με πέντε χιλιομέτρων» λέει στο «Τούνελ», ο γαμπρός της .
Κάνουν έκκληση σε όποιους γνωρίζουν κάτι να ενημερώσουν την εκπομπή, την οικογένεια ή την αστυνομία.
Διαβάστε επίσης
- Τι είναι η νόσος Alzheimer; Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την άνοια;
- 10 μυστικά για την πρόληψη της άνοιας. Τι είναι η άνοια και ποιές οι συνηθέστερες μορφές της.
- Ξεχνάτε, χάνετε τις λέξεις, χάνετε πράγματα; Μήπως πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό για Alzheimer;
- Η νόσος του Πάρκινσον τι είναι; Ποια τα συμπτώματα και πώς γίνεται η διάγνωση; Μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και πώς να κινήστε χωρίς να πέφτετε.
- Έχετε τρέμουλο στα χέρια, αργείτε να δέσετε τα κορδόνια σας, προβλήματα στην ισορροπία και την ομιλία; Μπορεί να έχετε νόσο του Πάρκινσον
O Bruce Willis δεν αναγνωρίζει πια ούτε τη Demi Moore. Έμα Χέμινγκ: “Παλεύω με τις ενοχές”
medlabnews.gr iatrikanea
Επιδεινώθηκε η κατάσταση της υγείας του Μπρους Γουίλις, όπως άφησε να εννοηθεί, η σύζυγός του.
Όπως έγινε γνωστό η κατάσταση της υγείας του Bruce Willis, ο οποίος πάσχει από ένα είδος άνοιας που ονομάζεται μετωποκροταφική, επιδεινώνεται.
Ο διάσημος σταρ φέρεται να μην μπορεί πλέον να αναγνωρίσει την πρώην σύζυγό του, Demi Moore σύμφωνα με πηγή στο περιοδικό Closer.
Η ηθοποιός, που ήταν πάντα κοντά στον πρώην σύζυγό της ιδιαίτερα από τη στιγμή που διαγνώστηκε με την ασθένεια, τον επισκέφτηκε μετά από ένα ταξίδι της στην Ιταλία.
Όταν όμως βρέθηκε μπροστά του εκείνος δεν αναγνώρισε τη γυναίκα με την οποία ήταν παντρεμένος επί δεκατρία χρόνια και τη μητέρα των τριών παιδιών τους, της Rumer, της Scout και της Tallulah.
«Η Demi επικοινωνούσε τακτικά με τη νυν σύζυγο του Bruce Willis, Emma Heming, αλλά δεν ήξερε ότι η μνήμη του είχε επιδεινωθεί τόσο πολύ», είπε η πηγή στην εφημερίδα.
Συγκεκριμένα, η πηγή τόνισε: «Η Demi κατάλαβε ότι δεν την αναγνώρισε».
Στην πραγματικότητα, η επιδείνωση της κατάστασης του ηθοποιού δεν προκαλεί έκπληξη. Η μετωποκροταφική άνοια είναι μια ασθένεια που προκαλεί προοδευτική έκπτωση της γνωστικής λειτουργίας, αλλά και αλλαγές στην προσωπικότητα και εναλλαγές της διάθεσης.
Πριν από μερικές εβδομάδες, η Emma Heming, μιλώντας στο Today Show, είχε αναφέρει: «Η άνοια είναι μια δύσκολη ασθένεια, δύσκολη για το άτομο που διαγιγνώσκεται αλλά και για όλη την οικογένεια -είναι αλήθεια αυτό που λένε ότι πρόκειται για μια οικογενειακή ασθένεια», ενώ εξήγησε ότι είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν ο ίδιος ο ηθοποιός έχει αντίληψη της κατάστασής του ή όχι.
Ο ηθοποιός δεν έχει πια “τη χαρά της ζωής”, αποκάλυψε η σύντροφός του, τονίζοντας πως αυτό είναι «είναι το πιο σοκαριστικό με την ασθένεια, γιατί πάντα ζούσε έντονα».
Ο Bruce Willis διαγνώστηκε με μετωποκροταφική άνοια στις αρχές του 2022. Η Demi Moore ήταν η πρώτη που έκανε γνωστή την είδηση για την ασθένεια του ηθοποιού και την αποχώρησή του από την ενεργό δράση, σε κοινή δήλωση με τη νυν σύζυγό του, μέσω των social media.
Η Έμα Χέμινγκ παραδέχτηκε ότι αισθάνεται ενοχές επειδή έχει περισσότερα προνόμια στο θέμα της φροντίδας του συζύγου της Μπρους Γουίλις που πάσχει από άνοια σε σχέση με άλλες παρόμοιες καταστάσεις που μπορεί να μην έχουν πρόσβαση.
«Παλεύω με τις ενοχές, γνωρίζοντας ότι έχω πόρους που άλλοι δεν έχουν», έγραψε η Χέμινγκ σε ένα άρθρο για την εφημερίδα Marie Shriver's Sunday Paper που δημοσιεύτηκε το Σάββατο.
«Όταν μπορώ να βγω για ένα περπάτημα για να καθαρίσει το μυαλό μου, σκέφτομαι ότι δεν μπορούν να το κάνουν αυτό όλοι οι συνοδοι φροντίδας», έγραψε για να συνεχίσει: «Όταν αυτά που μοιράζομαι για το ταξίδι της οικογένειάς μας τραβούν την προσοχή του Τύπου, ξέρω ότι υπάρχουν πολλές χιλιάδες άγνωστες ιστορίες, που η καθεμία τους αξίζει συμπόνια και ενδιαφέρον».
Όμως η 45χρονη Χέμινγκ εξήγησε ότι σκοπό να βοηθά άλλους με να μοιράζεται την ιστορία της οικογένειάς της.
«Βλέπω ότι έχει σημασία για άλλους που αγωνίζονται και με έναν τρόπο τους κάνει να νιώθουν ότι τους βλέπουν και τους καταλαβαίνουν».
«Θέλω οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι όταν ακούω από μια άλλη οικογένεια που έχει χτυπηθεί από την άνοια, ακούω την ίδια ιστορία θλίψης, απώλειας και απέραντης θλίψης σαν τη δική μας».
Η Χέμινγκ - που έχει αποκτήσει δύο κόρες με τον Γουίλις - είπε επίσης ότι το να μιλήσει για τη διάγνωση του Μπρους βοήθησε την ίδια και την οικογένεια τους με πολλούς τρόπους.
«Έχω πολύ περισσότερες ελπίδες σήμερα απ' ό,τι είχα μετά την πρώτη διάγνωση του Μπρους» έγραψε η Χέμινγκ, προσθέτοντας: «Τώρα καταλαβαίνω αυτή την ασθένεια. Έχω την ελπίδα ότι έχω βρει έναν νέο σκοπό για να βοηθήσω και να ενδυναμώσω άλλους. Και έχω ελπίδα στο πώς ολόκληρη η οικογένειά μας μπορεί να βρει χαρά στα μικρά πράγματα και στο να ερχόμαστε μαζί για να γιορτάσουμε όλες τις στιγμές που έχει να μας προσφέρει η ζωή».
Νίκος Σκαρμέας. Mε μικρά βήματα προχωρούμε σε μια εποχή, που το Αλτσχάιμερ θα είναι μια θεραπεύσιμη ασθένεια
medlabnews.gr iatrikanea
Στην αρχή δεν θυμόταν που έβαλε τα κλειδιά του και άλλα αντικείμενα. Στη συνέχεια τα πράγματα έγιναν πιο σοβαρά. Ξεχνούσε επαγγελματικά ραντεβού, μπέρδευε τις ημερομηνίες και δεν ήταν σίγουρος για τις λέξεις που χρησιμοποιούσε. Την ημέρα που δεν μπορούσε να προσανατολιστεί και να πάει σπίτι του σήμανε συναγερμός. Η διάγνωση του γιατρού δεν άφησε κανένα περιθώριο για αισιοδοξία. Αλτσχάιμερ.
Υπολογίζεται πως περισσότεροι από 50 εκατομμύρια άνθρωποι στις μέρες μας σε ολόκληρο τον κόσμο πάσχουν από ανοιακές ασθένειες με την πιο συνηθισμένη από αυτές να είναι το Αλτσχάιμερ. Ο αριθμός θα αυξηθεί δραματικά στο μέλλον λόγω της αύξησης του προσδόκιμου επιβίωσης τόσο στις αναπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες. Όμως, πολύ μεγαλύτερος αριθμός υποφέρουν, καθώς το βάρος της ασθένειας το σηκώνουν οι οικογένειες και οι φροντιστές των ανοιακών ασθενών.
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για το Αλτσχάιμερ. Στη συνέντευξή του στον Φιλελεύθερο ο Νίκος Σκαρμέας, καθηγητής Νευρολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών μίλησε για το τι προκαλεί τη νόσο και σε ποιο βαθμό μπορούμε, αν όχι να αποτρέψουμε τουλάχιστον να καθυστερήσουμε την εκδήλωσή της. Ελπίδες για την αντιμετώπιση της ασθένειας γεννά, πάντως, η πρόσφατη έγκριση νέων φαρμάκων από τον Αμερικανικό Οργανισμό Φαρμάκων. Αν και οι αβεβαιότητες που υπάρχουν είναι πολλές εντούτοις, μπορούμε να είμαστε αισιόδοξοι ότι με μικρά βήματα προχωρούμε σε μια εποχή, που το Αλτσχάιμερ θα είναι μια θεραπεύσιμη ασθένεια.
-Η άνοια δεν είναι ακριβώς το ίδιο με το Αλτσχάιμερ έτσι; Ποιες είναι οι διαφορές τους;
-Άνοια θα πει το στερητικό «α» και τη λέξη νους. Χάνω το νου. Άρα η άνοια είναι μια νοητική δυσλειτουργία, δηλαδή ο νους μας δεν λειτουργεί σωστά. Αν κάποιος παρουσιάζει άνοια, το επόμενο ερώτημα που τίθεται είναι για ποιο λόγο γίνεται αυτό. Από τις ασθένειες που προκαλούν άνοια η συχνότερη είναι το Αλτσχάιμερ. Άρα το Αλτσχάιμερ είναι μια συγκεκριμένη ασθένεια που προκαλεί άνοια. Στον εγκέφαλο συσσωρεύεται μια ουσία που λέγεται αμυλλοειδές με αποτέλεσμα να δυσλειτουργεί ο εγκέφαλος.
-Ξέρουμε τι ακριβώς προκαλεί το Αλτσχάιμερ;
-Ξέρουμε ότι σε ένα ποσοστό 60% με 70% είναι γενετικοί οι παράγοντες και το υπόλοιποι είναι μη γενετικοί παράγοντες. Η βιολογική διαδικασία είναι αυτό που έχω ανέφερα και στην αρχή ότι ο εγκέφαλος υπερπαράγει το αμυλλοειδές και δεν μπορεί να το αποχετεύσει με αποτέλεσμα να συσσωρεύεται και λίγο λίγο με τα χρόνια να γεμίζει. Έτσι δημιουργείται ένα τοξικό περιβάλλον μέσα στο οποίο ο εγκέφαλος δεν μπορεί να λειτουργήσει.
-Έχουμε κατανοήσει γιατί ο εγκέφαλος φτάνει στο σημείο να παράγει τόσο μεγάλη ποσότητα αμυλλοειδούς;
-Επί της ουσίας ισχύει ότι σε ένα ποσοστό 60% με 70% είναι γενετικοί οι παράγοντες και το υπόλοιποι είναι μη γενετικοί παράγοντες. Ίσως να έχει να κάνει με τον τρόπο ζωής μας. Όμως δεν είναι ξεκάθαρο γιατί γίνεται αυτό. Σε κάποιο βαθμό είναι κληρονομικό και σε κάποιο βαθμό όχι
-Άρα αν κάποιος έχει τα σχετικά γονίδια είναι αναπόφευκτο να νοσήσει με Αλτσχάιμερ;
-Το ζήτημα είναι περίπλοκο. Είναι πολλά τα γονίδια που σχετίζονται με την εκδήλωση της ασθένειας και το καθένα από αυτά παίζει ένα μικρό ρόλο, έχει μια μικρή επίδραση. Όσο πιο πολλά από αυτά τα γονίδια κληρονομεί κάποιος, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει να εκδηλώσει την ασθένεια. Από εκεί και πέρα όμως ξέρουμε πως δεν είναι απόλυτα ντετερμινιστική έκφραση αυτών των γονιδίων, οπότε αυξάνεται μεν η προδιάθεση αλλά πότε και αν θα εκδηλωθεί η νόσος επηρεάζεται και από άλλους παράγοντες. Τα γονίδια δεν είναι πλήρως καθοριστικά, με εξαίρεση μια σπάνια κληρονομική μορφή της νόσου. Από τους 100 ανθρώπους που έχουν αναπτύξει Αλτσαχάιμερ οι 99 έχουν την σποραδική μορφή, που παίζουν ρόλο τα πολλά γονίδια με την μικρή επίδραση. Η απόλυτα κληρονομική μορφή είναι μόνο στο 1%, όπου εκεί παίζουν ρόλο τρία πολύ συγκεκριμένα γονίδια. Αν κάποιος τα διαθέτει θα εκδηλώσει τη νόσο, ενδεχομένως και σε νεαρή ηλικία.
-Ποιοι είναι οι μη γενετικοί παράγοντες που σχετίζονται με την εκδήλωση του Αλτσχάιμερ;
-Γενικά ότι φαίνεται να προστατεύει την καρδιά έχει και προστατευτικό ρόλο και για τον εγκέφαλο. Η ρύθμιση του διαβήτη και της χοληστερόλης και των λιπιδίων, ο έλεγχος της υπέρτασης και της παχυσαρκίας, το κάπνισμα, η πιο υγιεινή διατροφή, η άσκηση, η πνευματική και κοινωνική δραστηριότητα, η αποφυγή κρανιοεγκεφαλικών κακώσεων είναι κάποιοι παράγοντες. Επίσης, έχουμε δεδομένα ότι η ρύπανση του περιβάλλοντος και τα μικροσωματίδια ίσως να παίζουν κάποιο ρόλο, όπως και η απώλεια της ακοής. Επιπλέον, υπάρχουν παράγοντες που ίσως να δίνουν μεγαλύτερες εφεδρείες, δηλαδή η ποιότητα και ποσότητα εκπαίδευσης και τα πνευματικά και πιο απαιτητικά επαγγέλματα. Όλα αυτά και αρκετά άλλα συμβάλλουν στο να αυξάνεται ή και να μειώνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης της νόσου.
-Επομένως, τι μπορεί να κάνει κάποιος να κάνει αν όχι για να αποτρέψει τουλάχιστον για να καθυστερήσει την εκδήλωση της ασθένειας;
-Λαμβάνοντας υπόψη τους παράγοντες που σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ πρέπει να ελέγχει τους αγγειακούς παράγοντες κινδύνου τη χοληστερίνη, την πίεση, το ζάχαρο, το βάρος του, να αποφεύγει το κάπνισμα και να έχει σωματικές αλλά και πνευματικές δραστηριότητες. Να προσέχει τη διατροφή του και να ζει σε ένα υγιεινό περιβάλλον. Γενικά ότι μας βοηθά να έχουμε μια πιο υγιεινή ζωή, φαίνεται από πολλές μελέτες να έχει μια θετική επίδραση και να τροποποιεί σε κάποιο βαθμό την πιθανότητα να αναπτύξει ή να μην αναπτύξει κάποιος τη νόσο. Η οποιαδήποτε καθυστέρηση να εκδηλωθεί η ασθένεια είναι σημαντική. Κάποιος για παράδειγμα μπορεί να έχει την γενετική προδιάθεση να αναπτύξει την ασθένεια στην ηλικία των 75 χρονών. Λαμβάνοντας υπόψη τους παράγοντες που έχουμε αναφέρει καθυστερεί την ασθένεια μέχρι τα 80 του. Αυτό είναι κέρδος. Πολλές φορές όταν αναπτύσσεται η νόσος οι ασθενείς λένε κάναμε ό,τι έπρεπε και ασθενήσαμε στα 70 μας ή και στα 75 μας. Ωστόσο, μπορεί να είχαν μια μεγαλύτερη γενετική προδιάθεση και αν δεν έκαναν αυτά που έπρεπε να είχαν νοσήσει νωρίτερα, στην ηλικία των 60 ή των 65 ετών.
-Κάποιοι ειδικοί κατατάσσουν το Αλτσχάιμερ στα αυτοάνοσα νοσήματα. Ποια είναι η δική σας άποψη;
-Δεν υπάρχουν πολλά και πειστικά στοιχεία ότι το Αλτσχάιμερ είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα. Θεωρείται ότι ανήκει στην κατηγορία των εκφυλιστικών παθήσεων και όχι των αυτοάνοσων.
-Θα συμβουλεύατε κάποιον που έχει στην οικογένειά του περιστατικά άνοιας και Αλτσχάιμερ να κάνει κάποιο τεστ και να γνωρίζει αν θα νοσήσει κάποια στιγμή στο μέλλον; Η αυτό μπορεί να αποδειχθεί φορτίο δυσβάστακτο μιας και η ασθένεια προς το παρόν δεν έχει θεραπεία;
-Κατ’ αρχή δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα αν κάποιος θα ασθενήσει. Την ίδια στιγμή, όμως γνωρίζουμε πως οι βλάβες με το αμυλλοειδές στον εγκέφαλο ξεκινούν 15 με 20 χρόνια πριν την εκδήλωση της ασθένειας και ότι κτίζεται λίγο λίγο χρόνο με το χρόνο. Μπορούμε να μετρήσουμε την ποσότητα του αμυλλοειδούς είτε με απεικονιστικές μεθόδους είτε πιο συχνά με οσφυονωτιαία παρακέντηση. Η τάση που υπάρχει πλέον τώρα είναι η ανάπτυξη φαρμάκων που θα μπορούν να καταπολεμήσουν το αμυλλοειδές. Επομένως, άνθρωποι που έχουν εύλογους λόγους να ανησυχούν ίσως στο μέλλον να έχουν λόγους για να κάνουν αυτά τα τεστ.
-Έρχεστε σε επαφή με πολλούς ανοιακούς ασθενείς. Έχετε κάποια ιδέα τι συμβαίνει στο μυαλό αυτών των ανθρώπων; Οι αναμνήσεις τους έχουν σβηστεί ολοκληρωτικά όπως όταν κάνουμε format τον ηλεκτρονικό μας υπολογιστή ή υπάρχουν κάπου και απλά δεν είναι προσβάσιμες;
Είναι μια πορεία πολλών ετών. Στην αρχή είναι μικρό το πρόβλημα και οι μνήμες και ειδικά οι πιο πρόσφατες εξασθενίζουν, ενώ όσο περνά ο καιρός σβήνουν και οι παλαιότερες. Κάποιοι ασθενείς έχουν εναισθησία και επίγνωση κάποιοι λιγότερο. Δεν είναι ένα στιγμιαίο φαινόμενο αλλά μια πορεία οκτώ, δέκα ετών και είναι διαφορετικό για κάθε ασθενή. Οι μνήμες, επομένως, εξαρτώνται πολύ από το στάδιο της νόσου.
-Οι ασθενείς έχουν επίγνωσή της κατάστασής τους; Όχι ότι δεν θυμούνται αλλά αντιλαμβάνονται ποια θα είναι η πορεία;
-Στο αρχικό στάδιο έχουν επίγνωση πως η μνήμη εξασθενεί, όταν δηλαδή βρίσκονται στο στάδιο της ήπιας νοητικής διαταραχής. Όμως όταν εισέλθουν στο στάδιο της άνοιας τα δύο τρίτα των ασθενών δεν έχουν ευαισθησία, δεν έχουν ούτε επίγνωση. Για αυτό και πολλές φορές δεν θέλουν να αναζητήσουν και ιατρική βοήθεια. Για αυτό είναι οι φροντιστές και οι κοντινοί τους άνθρωποι, οι οποίοι αναλαμβάνουν και κάποτε και με δυσκολία να τους πείσουν να πάνε στις ιατρικές υπηρεσίες. Και ότι δεν έχουν επίγνωση, ξέρετε, αποτελεί και ευχή και κατάρα. Και ξέρουμε ότι αυτό γίνεται επειδή οι βλάβες που συμβαίνουν σε αυτή τη νόσο επηρεάζουν και κέντρα του εγκεφάλου, που κάνουν την επισκόπηση, τον συντονισμό και την επιτήρηση του εγκεφάλου.
-Η άνοια και το Αλτσχάιμερ είναι ασθένειες που διαλύουν τόσο τους ασθενείς όσο και τους φροντιστές τους. Ποιες συμβουλές μπορείτε να τους δώσετε;
-Είναι μια δύσκολη ασθένεια με μεγάλο κόστος για τους ασθενείς και τους φροντιστές. Αυτό που μπορώ να πω είναι για τους φροντιστές να προσπαθούν να ενημερώνονται όσο το δυνατόν περισσότερο και να ζητούν βοήθεια γιατί διαρκεί πολλά χρόνια. Οι ανοιακές ασθένειες δεν είναι σπριντ αλλά μαραθώνιος και για αυτό οι φροντιστές δεν μπορούν να τα βγάλουν πέρα μόνοι τους. Πρέπει να σκέφτονται μακροπρόθεσμα και να κρατούν εφεδρείες για να φροντίζουν τόσο τους ασθενείς όσο και τον εαυτό τους.
Ελπίδες από τα νέα φάρμακα
-Τους τελευταίους μήνες κάποια σκευάσματα όπως το Leqembi και το Donanemab πήραν έγκριση από τις αμερικανικές αρχές. Είναι πιθανόν σύντομα να τα δούμε να κυκλοφορούν και στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Τι καινούριο φέρουν αυτά τα φάρμακα για τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ;
-Αυτά τα φάρμακα είναι πραγματικά επαναστατικά υπό την έννοια ότι αυτό που κάνουν είναι ότι αφαιρούν το αμυλλοειδές από τον εγκέφαλο. Είναι μονοκλωνικά αντισώματα και έχουν πιο αιτιολογική προσέγγιση στη νόσο, ενώ τα σκευάσματα που έχουμε τώρα είναι σαν να μπαλώνουν κάποια νευροχημικά συστήματα του εγκεφάλου, που επηρεάζονται από το αμυλλοειδές και άρα δεν χτυπάνε το κακό στη ρίζα του. Αυτό όμως φαίνεται πως το κάνουν τα νέα τα φάρμακα. Είναι τα πρώτα σκευάσματα για το Αλτσχάιμερ που έχουμε μετά από 20 χρόνια. Είναι πολύ ελπιδοφόρο το ότι έχουμε κάτι καινούριο και ότι στοχεύουν στο ίδιο το αμυλλοειδές. Αυτό που βλέπουμε είναι πως επιβραδύνουν την ανάπτυξη της νόσου κατά περίπου 30%. Δηλαδή στα τρία χρόνια νόσησης ο ασθενής κερδίζει ένα. Και μπορεί αυτό να μην ακούγεται τόσο εντυπωσιακό, όμως είναι σημαντικό και γεννά αισιοδοξία για το μέλλον.
-Αυτά τα φάρμακα όμως είναι πολύ ακριβά. Πως μπορεί να διασφαλιστεί πως θα τα έχουν όλοι όσοι τα χρειάζονται;
-Αυτό είναι ένα τεράστιο ζήτημα. Οι τιμές που πήραν οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι πολύ υψηλές. Σε μια πρόσφατη δημοσίευση έγινε ένας υπολογισμός ότι αν η Ευρώπη πάρει αυτά τα φάρμακα σε αυτές τις τιμές θα αντιστοιχεί στο μισό του συνολικού προϋπολογισμού για όλα τα φάρμακα για όλες τις παθήσεις. Οπόταν είναι αδύνατο για την Ευρώπη να έχει αυτά τα φάρμακα σε τέτοιες τιμές. Επειδή είναι τόσο μεγάλα τα νούμερα, θα έχουμε πρόβλημα ακόμη και αν οι τιμές μειωθούν είτε στο μισό ή στο ένα τέταρτο. Και ο λόγος είναι ότι υπάρχουν πολλοί υποψήφιοι που θα μπορούσαν να λάβουν τα φάρμακα. Όμως, οι εξελίξεις τρέχουν και την ίδια στιγμή είναι αρκετά τα στοιχεία που δεν γνωρίζουμε, για παράδειγμα για πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να λαμβάνονται αυτά τα φάρμακα.
-Από την άλλη όμως και το κόστος φροντίδας ενός ανοιακού ασθενή είναι τεράστιο. -Αυτό είναι κάτι που ισχύει. Και να πούμε πως ο υπολογισμός του κόστους για τα νέα φάρμακα για τα οποία έχουμε μιλήσει έγινε με μοντέλα που δεν λαμβάνουν παραμέτρους όπως της φροντίδας και της καλής ζωής ενός ανοιακού ασθενή.
Πιστεύετε πως θα καταφέρουμε μια μέρα να θεραπεύσουμε το Αλτσχάιμερ; Πόσο απέχει αυτή η μέρα;
Κανένας δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα πότε θα έρθει αυτή η μέρα. Όμως είναι μια διαδικασία με πολλά, μικρά και διαδοχικά βήματα γιατί είναι μια σύνθετη νόσος που συνδέεται με το γήρας και επιπλέον είναι μια ετερογενής ασθένεια.
Πηγή philenews.com
Διαβάστε επίσης
- Τι είναι η νόσος Alzheimer; Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την άνοια;
- 10 μυστικά για την πρόληψη της άνοιας. Τι είναι η άνοια και ποιές οι συνηθέστερες μορφές της.
- Ξεχνάτε, χάνετε τις λέξεις, χάνετε πράγματα; Μήπως πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό για Alzheimer;
- Η νόσος του Πάρκινσον τι είναι; Ποια τα συμπτώματα και πώς γίνεται η διάγνωση; Μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και πώς να κινήστε χωρίς να πέφτετε.
- Έχετε τρέμουλο στα χέρια, αργείτε να δέσετε τα κορδόνια σας, προβλήματα στην ισορροπία και την ομιλία; Μπορεί να έχετε νόσο του Πάρκινσον
Το απροσδόκητο σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ που πρέπει να προσέξεις;
επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea
Γιάννης Ιωαννίδης. Το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπιζε τα τελευταία χρόνια
medlabnews.gr
Το τελευταίο αντίο είπαν χθες συγγενείς, φίλοι αλλά και φίλαθλοι στον εμβληματικό προπονητή του ελληνικού μπάσκετ, Γιάννη Ιωαννίδη.
Στα όσα βίωσε την τελευταία 4ετία ο Γιάννης Ιωαννίδης αναφέρθηκε ο δημοσιογράφος, Βασίλης Σκουντής, μιλώντας στην εκπομπή του Star, “Αλήθειες με τη Ζήνα”.
“Είναι ένα τραγικό φινάλε για τον Γιάννη Ιωαννίδη. Ένας άνθρωπος αεικίνητος, ενεργητικός, τα τελευταία 3-4 χρόνια ήταν καθηλωμένος στο σπίτι του και -όπως και η σύζυγός του- έλιωνε μέρα με τη μέρα σαν κεράκι και χθες το κεράκι έλιωσε ολοκληρωτικά και έσβησε”, είπε ο γνωστός παρουσιαστής της Cosmote TV, κληθείς να σχολιάσει την άνοια από την οποία έπασχε ο θρυλικός προπονητής.
“Τρέχαμε τον τελευταίο καιρό, να προλάβουμε να μην ξεχάσει εντελώς. Ετοιμάζαμε παρουσιάσεις, ήθελε πολύ να εκδοθεί η βιογραφία του. Είχαμε πάει πάνω από 20 φορές στο σπίτι του. Υπάρχουν 100 ώρες καταγεγραμμένο υλικό με αφηγήσεις του, αφηγήσεις ανθρώπων που τον γνώριζαν, πρόλογοι από σημαίνουσες προσωπικότητες του μπάσκετ, όπως ο Ομπράντοβιτς. Θα εκδοθεί κάποια στιγμή όλο αυτό το υλικό”, υπογράμμισε.
Τα πολύ καλά και τα κακά του καφέ στην υγεία μας. Η καφεΐνη μειώνει τον κίνδυνο Alzheimer, Parkinson, διαβήτη, κατάθλιψης
Ο καφές είναι ίσως η μεγαλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών στην παγκόσμια διατροφή
Ο καφές μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις περισσότερο λίπος και βελτιώνει την φυσική απόδοση.
Η καφεΐνη μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο Διαβήτη τύπου ΙΙ
Ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο Alzheimer και Parkinson.
Η καφεΐνη προστατεύει από κατάθλιψη.
Ο καφές μπορεί να είναι εξαιρετικά καλός για το συκώτι σου
Ο καφές βρέθηκε να προστατεύει και από καρκίνο του ήπατος και των νεφρών
Ο καφές προστατεύει από το μεταβολικό σύνδρομο.
Είναι πολύ καλό για το δέρμα σας.
Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος
Ο καφές περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών.
Ένα φλιτζάνι καφέ περιέχει:
Και οι βλαβερές συνέπειες του καφέ.
Tα βλαβερά συστατικά του καφέ μετά το βρασμό.
Είδος καφέ ανά μερίδα
|
Περιεκτικότητα σε καφεΐνη
|
Καφές φίλτρου (~200ml)
|
115-175mg
|
Στιγμιαίος καφές (~200ml)
|
65-100mg
|
Ντεκαφεϊνέ στιγμιαίος καφές (~200ml)
|
2-3mg
|
Ελληνικός καφές (50ml)
|
40mg
|
Ντεκαφεϊνέ ελληνικός καφές (50ml)
|
0-1mg
|
Εσπρέσο (30ml)
|
30-40mg
|
- Καλό θα ήταν όλοι μας να περιορίσουμε την ημερήσια δόση καφέ (ή τσαγιού) που πίνουμε. Δύο φλιτζάνια ημερησίως είναι αρκετά.
- Μην πίνετε ποτέ καφέ με άδειο στομάχι. Η καλύτερη στιγμή για να τον απολαύσετε είναι μετά το μεσημεριανό φαγητό, ή έστω με το πρωινό σας.
- Τα άτομα που υποφέρουν από στομάχι, καρδιά, στηθόπονους, δερματοπάθειες, αρθρίτιδες, συκώτι, υψηλή πίεση κλπ., καλό θα ήταν να τον αποφεύγουν.
- Αν το σώμα σας χρειάζεται τόνωση, καλύτερα να προσφύγετε σε λίγο περισσότερο ύπνο, παρά σε ένα φλιτζάνι καφέ. Η κούραση εξάλλου πολλές φορές οφείλεται στην κακή διατροφή (έλλειψη βιταμινών, πρωτεϊνών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων) ή σε καταχρήσεις φαγητού, φαρμάκων, αλκοόλ κλπ.
- Προτιμάτε να βάλετε στον καφέ σας γάλα αντί για ζάχαρη. Η ζάχαρη επιταχύνει την αποβολή ασβεστίου από το σώμα, ενώ αντίθετα το γάλα σας το προσφέρει. Βάλτε λοιπόν στον καφέ σας μια κουταλιά γάλα, αντί ζάχαρης. Το μείγμα καφές – ζάχαρη – γάλα είναι αρκετά δύσπεπτο.
- Να χρησιμοποιείτε ζεστό κι όχι βραστό νερό για την παρασκευή στιγμιαίου καφέ ή φιλτραρισμένου καφέ.
- Τα παιδιά κάτω των 16 ετών δεν πρέπει να πίνουν καφέ.
- Αν θέλετε να τον κόψετε τον καφέ να το κάνετε σταδιακά.
Επιδεινώθηκε η κατάσταση της άνοιας, του Μπρους Γουίλις (video)
medlabnews.gr iatrikanea
Επιδεινώθηκε η κατάσταση της υγείας του Μπρους Γουίλις, όπως άφησε να εννοηθεί, η σύζυγός του.
Έχουν περάσει έξι μήνες από την ημέρα που ο Μπρους Γουίλις διαγνώστηκε με άνοια και ακόμα παραμένει «δύσκολο» να ξέρουμε εάν ο ίδιος έχει επίγνωση της κατάστασής του. Ο Αμερικανός ηθοποιός έχει διαγνωστεί με μετωποκροταφική άνοια, η οποία προκαλείται από εγκεφαλικές διαταραχές, που είναι γνωστές ως «εκφύλιση του μετωποκροταφικού λοβού». Από τον περασμένο Φεβρουάριο που που έγινε η διάγνωση της εν λόγω ασθένειας, τα πράγματα έγιναν «δύσκολα» για όλη την οικογένεια, συμπεριλαμβανομένων των δύο μικρών κορών τους.
Η σύζυγός του Έμα Χέμινγκ Γουίλις παραμένει στο πλευρό του ηθοποιού και τον φροντίζει από τη στιγμή που έγινε η διάγνωση. Πρόσφατα έδωσε συνέντευξη στην εκπομπή Today και με δάκρυα στα μάτια παραδέχθηκε ότι είναι δύσκολο να βλέπει τον σύζυγό της να υποκύπτει στην ασθένεια. «Αυτό που μαθαίνω είναι πως η άνοια είναι δύσκολη» είπε και συνέχισε λέγοντας: «Είναι σκληρή για το άτομο που διαγιγνώσκεται. Είναι επίσης σκληρή για την οικογένεια. Και αυτό δεν είναι διαφορετικό για τον Μπρους ή για μένα ή για τα κορίτσια μας. Κι όταν λένε ότι πρόκειται για μια οικογενειακή ασθένεια, πραγματικά έτσι είναι».
Όταν ρωτήθηκε εάν ο Μπρους Γουίλις έχει επίγνωση της κατάστασης του η Έμμα Χέμινγκ απάντησε: «Είναι δύσκολο να ξέρω». Ερωτηθείσα πώς κατάφερε να εξηγήσει την ασθένεια στα παιδιά τους, απάντησε: «Είμαστε ένα πολύ ειλικρινές και ανοιχτό σπίτι. Και το πιο σημαντικό πράγμα ήταν να είμαστε σε θέση να πούμε ποια ήταν η ασθένεια, να εξηγήσουμε τι είναι, γιατί όταν γνωρίζεις ποια είναι η ασθένεια από ιατρικής άποψης, όλα βγάζουν κατά κάποιο τρόπο νόημα. Ήταν σημαντικό λοιπόν να τους ενημερώσουμε για το τι είναι, επειδή, ξέρετε, δεν θέλω να υπάρχει στίγμα ή ντροπή για την διάγνωση του πατέρα τους ή για οποιαδήποτε μορφή άνοιας».
Οι κόρες του ηθοποιού «υποκλίνονται» στη σύζυγο του πατέρα τους Οι κόρες του Μπρους Γουίλις, Σκοτ και Τατούλα, έδειξαν την υποστήριξή τους στη σύζυγο του πατέρα τους, Έμμα Χέμινγκ, μετά τη συγκλονιστική συνέντευξη που έδωσε για την υγεία του ηθοποιού. Συγκεκριμένα η 32χρονη Σκοτ, η οποία είναι το μεγαλύτερο παιδί του Μπρους με τη Ντέμι Μουρ, έγραψε στο Instagram: «Πραγματικά δεν θα μπορούσα να είμαι πιο περήφανη για την Έμμα Χέμινγκ, που είναι πρόθυμη να βγει στη δημοσιότητα, (ακόμα και αν αυτό είναι τρομακτικό), για να μοιραστεί την ιστορία της οικογένειάς μας και να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο για τη μετωποκροταφική άνοια. Έμα με εμπνέεις κάθε μέρα με τη γενναιότητα και τη βαθιά αγάπη σου. Το θάρρος σου κινεί βουνά», έγραψε χαρακτηριστικά η κόρη του Μπρους Γουίλις.
Σύμφωνα με την Daily Mail, η μικρότερη κόρη του ηθοποιού με τη Μουρ, η 29χρονη Tατούλα, δημοσίευσε στο Instagram stories της τα λόγια της μεγαλύτερης αδελφής της με τη λεζάντα: «Τόσο περήφανη για την οικογένειά μου, Έμμα Χέμινγκ Γουίλις».
Στη συνέντευξη της, μεταξύ άλλων, η Έμμα Χέμινγκ ανέφερε ότι ήταν όμορφο, παρόλο που υπήρχε θλίψη, να βλέπει τις δύο μικρές κόρες τους να φροντίζουν τον πατέρα τους. «Αυτό που βλέπω είναι ότι η άνοια είναι δύσκολη. Είναι δύσκολο για το άτομο που έχει διαγνωστεί, είναι, επίσης, δύσκολο για την οικογένεια. Και αυτό δεν έχει διαφορά είτε μιλάμε για τον Μπρους είτε για τον εαυτό μου ή τα κορίτσια μας. Όταν λένε ότι πρόκειται για οικογενειακή ασθένεια, αυτό είναι αλήθεια», ανέφερε με αφοπλιστική ειλικρίνεια.
Η πρώτη εμφάνισή του μετά τη διάγνωση της άνοιας Ο ηθοποιός τον Μάρτιο έγινε 68 ετών και γιόρτασε τα γενέθλιά του με τα αγαπημένα του πρόσωπα, ενώ εμφανίστηκε και μίλησε στην κάμερα για πρώτη φορά. Συγκεκριμένα η πρώην σύζυγος του, Ντέμι Μουρ δημοσίευσε στο Instagram ένα βίντεο από τον οικογενειακό εορτασμό των γενεθλίων του Μπρους, ενώ στο πλευρό του βρισκόταν η νυν σύζυγός του Έμα Χέμινγκ, καθώς και οι κόρες του, Ρούμερ, Σκάουτ και Ταλούλα.
Στο βίντεο, η οικογένεια και φίλοι του τραγουδούν το Happy Birthday, ενώ ο ηθοποιός δείχνει ευδιάθετος, χαμογελαστός και για λίγο τραγουδά και ο ίδιος. Επίσης, συνομιλεί με τους καλεσμένους και σβήνει τα κεριά από την αγαπημένη του κολοκυθόπιτα. Κάποια στιγμή φάνηκε να παραπατάει, χάνοντας για λίγο τα βήματά του, αλλά συνέχισε ακάθεκτος.
Διαβάστε επισης
Ο Μπρούς Γουίλις διαγνώστηκε με αφασία και αναγκάζεται να αποσυρθεί. Τι είναι η αφασία;
Ποιες δραστηριότητες, μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας; Ποιοι έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea
Η ανάγνωση ενός βιβλίου, η αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια και στους φίλους, οι χειροτεχνικές δημιουργίες, η γιόγκα, τα σπορ και ο εθελοντισμός είναι ανάμεσα σε εκείνες τις δραστηριότητες που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος συχνότερα, προκειμένου να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και γενικότερα άνοιας, δείχνει μια νέα μελέτη Κινέζων επιστημόνων. Το μεγαλύτερο όφελος έχουν οι νοητικές-γνωστικές δραστηριότητες και έπονται οι σωματικές και οι κοινωνικές.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Λιν Λου του Έκτου Νοσοκομείου και του Ινστιτούτου Εγκεφάλου IDG/McGovern Institute του Πανεπιστημίου του Πεκίνου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, πραγματοποίησαν μια ευρεία συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση όλων των διαθέσιμων ερευνών διεθνώς σχετικά με τις επιπτώσεις διαφόρων δραστηριοτήτων(νοητικών, σωματικών, κοινωνικών) πάνω στον κίνδυνο άνοιας.
Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο σχετίζονται με ποικίλα οφέλη για την υγεία, όπως μικρότερο κίνδυνο καρκίνου ή καρδιακής αρρυθμίας, αλλά έως τώρα ήταν ασαφές κατά πόσο αυτό ισχύει και για την άνοια. Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι οι δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο μειώνουν σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό την πιθανότητα άνοιας.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν 38 έρευνες από όλο τον κόσμο, οι οποίες αφορούσαν συνολικά περισσότερους από δύο εκατομμύρια ανθρώπους που δεν είχαν άνοια στην αρχή των μελετών και οι οποίοι παρακολουθήθηκαν στη συνέχεια για τουλάχιστον τρία χρόνια. Οι συμμετέχοντες έδωσαν πληροφορίες για τις δραστηριότητές τους είτε μέσω συνέντευξης είτε ερωτηματολογίων. Στη διάρκεια των μελετών 74.700 άνθρωποι διαγνώστηκαν με άνοια (μεταξύ των οποίων 2.848 με νόσο Αλτσχάιμερ).
Το συμπέρασμα της νέας μελέτης είναι ότι όσοι άνθρωποι είχαν διάφορες δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο τους, κάνοντας πράγματα που τους ευχαριστούσαν σε νοητικό-γνωστικό, σωματικό ή κοινωνικό επίπεδο, είχαν κατά μέσο όρο 17% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας αργότερα στη ζωή τους, σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν τέτοιες δραστηριότητες.
Ποιοι έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
Η μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου άνοιας (23%) αφορά όσους ασχολούνται κυρίως με διανοητικές δραστηριότητες, όπως το διάβασμα και το γράψιμο για λόγους ευχαρίστησης, η παρακολούθηση εκπομπών στην τηλεόραση, η ακρόαση ραδιοφώνου, το παίξιμο επιτραπέζιων παιγνιδιών ή μουσικών οργάνων, η χρήση υπολογιστή, οι χειροτεχνίες κ.α.
Μείωση 17% του κινδύνου άνοιας επιφέρουν οι σωματικές δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι, το ποδήλατο, η γυμναστική, τα σπορ, η γιόγκα και ο χορός. Μείωση 7% του κινδύνου άνοιας φέρνουν οι κοινωνικές δραστηριότητες όπως η συχνότερη επικοινωνία με συγγενείς και φίλους, η παρακολούθηση επιμορφωτικών σεμιναρίων, η συμμετοχή σε κοινωνικές λέσχες και ομίλους, ο εθελοντισμός, η παρακολούθηση θρησκευτικών-εκκλησιαστικών δραστηριοτήτων κ.α.
«Αυτή η μετα-ανάλυση δείχνει ότι το να είναι κανείς δραστήριος, έχει οφέλη και υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που είναι εύκολο να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή και οι οποίες μπορεί να αποβούν ευεργετικές για τον εγκέφαλο», δήλωσε ο δρ Λου.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περισσότεροι από 55 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με άνοια παγκοσμίως και ο αριθμός τους αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά στο μέλλον.
Διαβάστε επίσης
- Τι είναι η νόσος Alzheimer; Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την άνοια;
- 10 μυστικά για την πρόληψη της άνοιας. Τι είναι η άνοια και ποιές οι συνηθέστερες μορφές της.
- Ξεχνάτε, χάνετε τις λέξεις, χάνετε πράγματα; Μήπως πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό για Alzheimer;
- Η νόσος του Πάρκινσον τι είναι; Ποια τα συμπτώματα και πώς γίνεται η διάγνωση; Μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και πώς να κινήστε χωρίς να πέφτετε.
- Έχετε τρέμουλο στα χέρια, αργείτε να δέσετε τα κορδόνια σας, προβλήματα στην ισορροπία και την ομιλία; Μπορεί να έχετε νόσο του Πάρκινσον