Ο Παραολυμπιονίκης Νίκος Παπαγγελής σε ειδική εκδήλωση της Bristol Myers Squibb Ελλάδας

medlabnews.gr iatrikanea

Με αφορμή την πρόσφατη Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρίες, η βιοφαρμακευτική εταιρεία Bristol Myers Squibb φιλοξένησε στα γραφεία της τη Δευτέρα 11 Δεκεμβρίου 2023 τον Παραολυμπιονίκη Ποδηλασίας Νίκο Παπαγγελή, ο οποίος κατέκτησε την 6η θέση στους Ολυμπιακούς αγώνες του Τόκιο το 2020 και αποτελεί τον πρώτο φοιτητή με αναπηρία που έχει ενταχθεί στη Γυμναστική Ακαδημία Αθηνών.

Μέσα από την ομιλία του, ο κος Παπαγγελής ανέδειξε με αισιόδοξο τόνο την προσωπική του εμπειρία και το αξιοθαύμαστο «ταξίδι» του, το οποίο ξεκίνησε σε ηλικία 12 ετών, όταν και διαγνώστηκε με οστεοσάρκωμα, έναν κακοήθη όγκο των οστών, που οδήγησε στον ακρωτηριασμό του ενός ποδιού του. Ιδιαίτερη μνεία έγινε από την πλευρά του στη στήριξη που έλαβε από το οικογενειακό και φιλικό του περιβάλλον κατά τη διάρκεια της περιπέτειάς του, τονίζοντας πως διαδραμάτισε έναν καθοριστικό ρόλο στην μετέπειτα διαδρομή του.

Ο κος Παπαγγελής αναφερόμενος στην προσωπική του εμπειρία πέρασε το δικό του θετικό μήνυμα, περιγράφοντας πώς μέσα από τις δυσκολίες που κλήθηκε να αντιμετωπίσει, σε μία πολύ τρυφερή ηλικία, επαναπροσδιόρισε τη ζωή του και κατάφερε να επιτύχει τους στόχους του: «Την ποδηλασία την αγάπησα από την πρώτη στιγμή, γιατί μου έδινε μια αίσθηση ελευθερίας. Από τότε ο αθλητισμός έγινε το κίνητρο μου, ξυπνάω το πρωί και έχω έναν στόχο. Δεν σταματώ να έχω φιλοδοξίες, έχω ανέβει στην κορυφή του Ολύμπου, και έχω βάλει στόχο την χρυσή πρωτιά στους Αγώνες που θα πραγματοποιηθούν το 2024 στο Παρίσι. Αν πιστέψεις στον εαυτό σου, μπορείς να κάνεις τα πάντα! Η επιτυχία μου είναι αφιερωμένη αποκλειστικά στην οικογένεια μου, γιατί χάρη στη δική τους στήριξη τα κατάφερα και γνωρίζω πολύ καλά πως για εκείνους αυτό το «ταξίδι» ήταν ακόμα πιο δύσκολο» ανέφερε χαρακτηριστικά.

Στο πλαίσιο της εκδήλωσης, οι εργαζόμενοι της BMS είχαν την ευκαιρία να συζητήσουν με τον κο Παπαγγελή τόσο για τις δύσκολες στιγμές που βίωσε, αλλά κυρίως για το πώς κατάφερε να τις μετουσιώσει με ένα αισιόδοξο πρόσημο σε δύναμη, νέους στόχους και επιτεύγματα. Η συζήτηση επεκτάθηκε επίσης στις κύριες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα άτομα με αναπηρία σήμερα στην Ελλάδα, τα βήματα ουσιαστικής συμπεριληπτικότητας που έχει κάνει η ελληνική κοινωνία, αλλά και όσα απαιτούνται ακόμη για την πλήρη ενσωμάτωσή τους και την προστασία των δικαιωμάτων τους.

Στο πλαίσιο της εκδήλωσης, η Ελισάβετ Προδρόμου, Γενική Διευθύντρια της Bristol Myers Squibb Ελλάδας δήλωσε: «Η ιστορία του Νίκου είναι ένα φωτεινό παράδειγμα ότι σε κάθε δυσκολία μπορούμε να βρούμε τον τρόπο να ξεπερνούμε τα όρια ακόμη και του ίδιου μας του εαυτού με αισιοδοξία, αλλά και επιμονή. Σε αυτή την προσπάθεια όμως χρειαζόμαστε και υποστήριξη από το περιβάλλον μας, την οικογένεια, την κοινωνία, ακόμη και την εργασία μας. Αυτή είναι η πρακτική δύναμη της συμπερίληψης, της αποδοχής και του σεβασμού, μία αρχή που διαφυλάττουμε και υπηρετούμε στη Bristol Myers Squibb, ως την πυξίδα που δείχνει πάντοτε προς την ατομική και συλλογική πρόοδο».

Διαβάστε επίσης:

Καρκίνος των Οστών. Οστεοσάρκωμα, σάρκωμα Ewing, Χονδροσάρκωμα. Ποια τα συμπτώματα;

Ακρωτηριάστηκα από οστεοσάρκωμα, που είναι μια μορφή καρκίνου στα οστά

Άννα Ντουντουνάκη: Kατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στα 50 μέτρα πεταλούδα.

medlabnews.gr

Η Άννα Ντουντουνάκη προσέθεσε μια ακόμα σπουδαία διάκριση στην καριέρα της, καθώς κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στα 50 μέτρα πεταλούδα, στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Οτοπένι. Η σπουδαία Ελληνίδα κολυμβήτρια ανέβηκε στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου και δεν έκρυψε τη συγκίνησή της κατά την απονομή του μεταλλίου της. Με επίδοση 25.10 έγινε η πρώτη γυναίκα που κατέκτησε χρυσό μετάλλιο σε ευρωπαϊκό 25άρας, ενώ έφερε στην Ελλάδα στο πιο ψηλό σκαλί του βάθρου δύο χρόνια μετά την επιτυχία του Ανδρέα Βαζαίου στο Καζάν (2021).

Πώς πιάστηκε ο 18χρονος που τραυμάτισε τον αστυνομικό. Η ομολογία του. Τι λέει ο δικηγόρος του. Ο καθοδηγητής

medlabnews.gr  

Μία κατάθεση υπόπτου άνοιξε το δρόμο για τον εντοπισμό και τη σύλληψη του 18χρονου ο οποίος έριξε, καθ' ομολογία του, την ναυτική φωτοβολίδα στον 31χρονο αστυνομικό στα επεισόδια στο Ρέντη προκαλώντας το σοβαρό τραυματισμό του.

Ο 18χρονος κόμπαζε για την φωτοβολίδα που έριξε και πέτυχε τον αστυνομικό μπροστά σε άλλους οπαδούς όταν γύρισε στο γήπεδο μετά την επίθεση. έλεγε:

«Χαμός έγινε έξω την πέσαμε στους μπάτσους. Εγώ πέτυχα έναν» έλεγε χαρακτηριστικά στους άλλους οπαδούς. Οι αρχές, στη συνέχεια, κάλεσαν σε κατάθεση έναν οργανωμένο ύποπτο οπαδό ο οποίος αποκάλυψε ότι ο 18χρονος παραδέχθηκε σε εκείνους ότι εκείνος ήταν που εκτόξευσε την ναυτική φωτοβολίδα.

Αφού εξέτασαν αυτή την πληροφορία οι αστυνομικοί εντόπισαν τον νεαρό σε σπίτι φίλης του και τον προσήγαγαν έτσι ώστε λίγη ώρα αργότερα να ομολογήσει τη πράξη του.

Ο 18χρονος είναι ένας από τους 424 που είχαν προσαχθεί από την πρώτη στιγμή και όταν προσήχθη αρχικά στο κτήριο της ΓΑΔΑ ομολόγησε με κάθε λεπτομέρεια πώς έριξε τη φωτοβολίδα και πώς τραυμάτισε τον αστυνομικό.

Η ομολογία του στους αστυνομικούς

«...Αυτόν τον άντρα δεν τον ήξερα, φορούσε μια φουλ φεις κουκούλα και είχε καλυμμένα τα χαρακτηριστικά του. Αυτός μας είπε να επιτεθούμε στους αστυνομικούς. Βγήκαμε από το γήπεδο, μας έδωσε μολότοφ, ξύλα, πέτρες και τις φωτοβολίδες».

«Εγώ δεν ήξερα να τη χρησιμοποιώ και μου έδειξε εκείνη τη στιγμή. Έριξα τη φωτοβολίδα ευθεία αυτή έκανε γκελ στο οδόστρωμα και καρφώθηκε στο πόδι του αστυνομικού. Τον είδα να πέφτει στο δρόμο και μετά γύρισα την πλάτη μου και με τους υπόλοιπους μπήκαμε πάλι μέσα στο γήπεδο».

Αυτή ήταν η περιγραφή που έδωσε στις αρχές ο 18χρονος που βρίσκεται στα χέρια της Ασφάλειας πώς έριξε τη φωτοβολίδα και τραυμάτισε τον αστυνομικό που αυτή τη στιγμή χαροπαλεύει στο νοσοκομείο.

Αυτό που ψάχνουν πλέον οι Αρχές μέσα από καταθέσεις και στοιχεία είναι εκείνους που - σύμφωνα με τα όσα αναφέρει στην ομολογία του - έδωσαν τη φωτοβολίδα στον 18χρονο και ενορχήστρωσαν την επίθεση κατά των αστυνομικών.

Μετά από την ομολογία του, στελέχη της ΕΛ.ΑΣ., πήγαν στο σπίτι του 18χρονου και διενήργησαν σχετική έρευνα. Πληροφορίες αναφέρουν πως κατά την έρευνα εντοπίστηκαν τα ρούχα που φορούσε ο νεαρός κατά τη διάρκεια των επεισοδίων.

Ποινική δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας

Ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος με την επιβαρυντική περίσταση του νόμου για την αθλητική βία άσκησε ο εισαγγελέας σε βάρος του 18χρονου:

Η δίωξη που ασκήθηκε στον νεαρό άνδρα περιλαμβάνει τα εξής αδικήματα:

-Απόπειρα ανθρωποκτονίας

-Έκρηξη από την οποία μπορεί να προκύψει κίνδυνος για άνθρωπο από κοινού με άγνωστους δράστες

-Κατοχή εκρηκτικών και εμπρηστικών υλών από την οποία μπορεί να προκύψει κίνδυνος για άνθρωπο από κοινού με άγνωστους δράστες

- Διατάραξη οικιακής ειρήνης από κοινού

- Βιαιοπραγία από κοινού

Η μαρτυρία του πατέρα

«Αν ο γιος μου το έχει κάνει, κατέστρεψε τη ζωή του», είπε ο πατέρας του 18χρονου που συνελήφθη και ομολόγησε την ρίψη φωτοβολίδας στα επεισόδια στο Ρέντη η οποία τραυμάτισε βαριά τον αστυνομικό που δίνει μάχη για τη ζωή του.

Ο πατέρας του 18χρονου είπε μεταξύ άλλων πως αυτή την ώρα βρίσκεται στη ΓΑΔΑ και ο μικρός του γιός, ο οποίος βρισκόταν επίσης στο γήπεδο το βράδυ των επεισοδίων.

Όπως ανέφερε ο πατέρας σύμφωνα με την ΕΡΤ:

«Τον έπιασαν χθες το βράδυ στο σπίτι της κοπέλας του. Ήταν σε αυτούς που είχαν πιάσει την Πέμπτη αλλά τον άφησαν την Παρασκευή το βράδυ. Εγώ το έμαθα από την κοπέλα του που με πήρε και μου είπε να πάω στην ΓΑΔΑ για να του φέρω φαγητό. Ήρθαν και κάτι Αστυνομικοί από εδώ, από το σπίτι, και μου είπαν ότι έχουν πιάσει και άλλα 15-20 άτομα».

«Τίποτα άλλο δεν ξέρω. Τώρα είναι και ο μικρός μου ο γιος στην ΓΑΔΑ, 16 χρονών, ήταν και αυτός στο γήπεδο, και δίνει κατάθεση. Το παιδί αυτό είναι 18 χρονών, μόνο πορτοκαλάδα έπινε. Πήγαινε στη σχολή να γίνει υδραυλικός, δεν τον είχα να κάνει αυτό το πράγμα.

Δικηγόρος του 18χρονου: Το παιδί είναι σε σοκ - Ελπίζει μόνο να γίνει καλά ο αστυνομικός

Ο γνωστός δικηγόρος, μιλώντας για τον 18χρονο, ο οποίος ομολόγησε πως πέταξε τη ναυτική φωτοβολίδα στον 31χρονο υπαρχιφύλακα των ΜΑΤ, είπε πως είχε ολιγόλεπτη συζήτηση με τον εντολέα του, σημειώνοντας πως ο νεαρός είναι σε κατάσταση σοκ και εύχεται να γίνει καλά ο αστυνομικός.

O γνωστός δικηγόρος Απόστολος Λύτρας ανέλαβε, όπως ανέφερε το MEGA, την υπεράσπιση του 18χρονου δράστη, στην υπόθεση της επίθεσης κατά του αστυνομικού στο Ρέντη, στον οποίο ασκήθηκε ποινική δίωξη για ανθρωποκτονία, πλέον αναζητούνται και οι «καθοδηγητές» του. Στις δηλώσεις του στους δημοσιογράφους τόνισε πως δεν ήταν μόνο μία η ναυτική φωτοβολίδα που εκτοξεύτηκε προς τους αστυνομικούς, με τον 18χρονο να ρίχνει μία ενώ επισήμανε πως ο 18χρονος δεν είναι οργανωμένος οπαδός και δεν είχε συλληφθεί ποτέ στο παρελθόν.

Τη Δευτέρα οι ανακοινώσεις για την οπαδική βία

Στον απόηχο των εξελίξεων των τελευταίων ωρών τη Δευτέρα (11/12) θα γίνουν οι αποφάσεις για την οπαδική βία που έλαβε η κυβέρνηση κατά την έκτακτη σύσκεψη του Σαββάτου (9/12) στο Μέγαρο Μαξίμου την ώρα που οι έρευνες για τον εντοπισμό του δράστη ή των δραστών της επίθεσης στον αστυνομικό στο Ρέντη με αποτέλεσμα τον σοβαρό τραυματισμό του συνεχίζονται.

Τόσο ο ίδιος ο πρωθυπουργός προσωπικά όσο και η κυβέρνηση φαίνονται έτοιμοι να κλείσουν αυτή την πληγή που έχει οδηγήσει σε δύο θανάτους μέσα σε ένα χρόνο του Μιχάλη Κατσουρή στη Νέα Φιλαδέλφεια και του Άλκη Καμπανού στη Θεσσαλονίκη.

Αυτά έχουν ως εξής:

«Λουκέτο» στις θύρες των οργανωμένων

Αγώνες χωρίς φιλάθλους

Διακοπή των πρωταθλημάτων, αλλά και

Ευρωπαϊκό αποκλεισμό των ομάδων

Η Παραολυμπιονίκης Αλεξάνδρα Σταματοπούλου πάσχει από το σύνδρομο δύσκαμπτου ατόμου και εξηγεί τι είναι

 medlabnews.gr iatrikanea

Σοκ έχει προκαλέσει η αποκάλυψη της διάσημης τραγουδίστριας Σελίν Ντιόν, η οποία αποκάλυψε ότι πάσχει από το σύνδρομο Stiff Person Syndrome (SPS), αναγκάζοντάς τη να ακυρώσει τις συναυλίες της στην Ευρώπη. Η 54χρονη τραγουδίστρια μίλησε για τη ζωή της με το σύνδρομο και συγκίνησε τους θαυμαστές της και όχι μόνο ανά τον κόσμο.

Το σύνδρομο από το οποίο πάσχει είναι σπάνιο και στην Ελλάδα το έχουν μόλις τρεις άνθρωποι, με τους δύο να είναι επίσημα καταγεγραμμένοι.Ένα από τα δύο άτομα που έχουν καταγραφεί στην Ελλάδα είναι η Αλεξάνδρα Σταματοπούλου. Είναι Παραολυμπιονίκης της κολύμβησης που έχει κερδίσει χρυσά μετάλλια στο ύπτιο σε Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα, ασημένιο σε Παγκόσμιο πρωτάθλημα ενώ έχει και σημειώσει και πανευρωπαϊκό ρεκόρ στην κατηγορία S3 – 50m ελεύθερο. Το 2021 η Αλεξάνδρα στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του 2020 κέρδισε το χάλκινο μετάλλιο στα 50μ ύπτιο της κατηγορίας S4. Η Αλεξάνδρα τερμάτισε σε 49.63, πίσω από τις Κινέζες, Γιου Λιου– που σημείωσε παγκόσμιο ρεκόρ με 44.68- και Γιανφέι Ζου (48.42), και εξασφάλισε μια θέση στο βάθρο. Η μεγαλύτερη νίκη στη ζωή της είναι ότι παλεύει για χρόνο με το σύνδρομο και κερδίζει. Δίνει καθημερινές μάχες, πάει κόντρα στη φύση, αλλά τα καταφέρνει.

Η Αλεξάνδρα Σταματοπούλου εξήγησε τι ακριβώς είναι η SPS, και τι ακριβώς προκαλεί στο σώμα.

"Πρόκειται για το σύνδρομο δύσκαμπτου ατόμου. Στην πάθηση αυτή, υπάρχει ακαμψία των μυών στην παρατεταμένη κίνηση. Αυτό δεν αφορά μεμονωμένα κάποιους μύες αλλά όλους, ακόμη και του προσώπου. Συνήθως, υπάρχει πτώση του βλεφάρου και ακούσιοι σπασμοί σε μύες του προσώπου. Η δυστονία ωστόσο, υπάρχει κυρίως στα κάτω άκρα. Φυσικά υπάρχουν υφέσεις και εξάρσεις της πάθησης αλλά δεν παύει να συγκαταλέγεται στις νευροεξελιγκτικές παθήσεις. Αν ο πάσχων λάβει την κατάλληλη θεραπεία, τότε μπορεί να μείνει η πάθηση σε ένα στάσιμο και διαχειρίσιμο στάδιο" διευκρίνισε η Αλεξάνδρα Σταματοπούλου.

"Στη δική μου περίπτωση, η πάθηση ξεκίνησε με πτώσεις σε ανύποπτο χρόνο. Χωρίς να έχω πόνους, χωρίς κανένα άλλο σύμπτωμα. Είχα αρκετές μυοκλονίες μη ελεγχόμενες. Δυστυχώς δεν υπήρχε διάγνωση και έτσι, στα 14 μου έτη ξεκίνησα τη λήψη κορτιζόνης. Το 2010 που υπήρξε μεγάλη έξαρση των συμπτωμάτων, χρειάστηκε να νοσηλευτώ για αρκετό καιρό. Τότε διαγνώστηκα με SPS.

Στην αρχή, έλαβα G- σφαιρίνη που δεν έδειξε να με βοηθά. Έκτοτε η θεραπεία μου είναι οι πλασμαφαιρέσεις δυο φορές τον χρόνο. Δεν μπορώ να ξέρω πώς βιώνουν οι άλλοι ασθενείς την πάθηση. Αυτό που μπορώ να ξέρω όμως είναι, ότι βοηθά σε μεγάλο βαθμό η αναερόβια άσκηση, yoga, η κολύμβηση κτλ. Αυτού του είδους η άσκηση βοηθά στο να μειώνονται οι πόνοι" ανέφερε σε άλλο σημείο η Αλεξάνδρα Σταματοπούλου και συνέχισε:

"Στη δική μου περίπτωση, η άσκηση είναι στα πλαίσια του αγωνιστικού. Αυτό έχεις ως αποτέλεσμα να καταπονώ σημαντικά τον οργανισμό μου και να βγαίνουν στην επιφάνεια πολλά συμπτώματα. Αυτός είναι και ο λόγος που είχα κλάψει για την αδικία που υπάρχει στον νόμο για τα μετάλλια. Στους πάσχοντες από SPS υπάρχει timing που λήγει η ενέργειά μας.

Για να το εξηγήσω καλύτερα, για να μπορέσω να βγάλω εγώ το 100άρι λιποθυμάω γιατί δεν αποβάλλεται το γαλακτικό οξύ, αντιθέτως δημιουργείται πολύ απότομα με αποτέλεσμα να μη γίνεται σωστή οξυγόνωση των μυών. Ανεβάζω παλμούς και το οξυγόνο πέφτει.

Για παράδειγμα, στους αγώνες πάω καλά στους προκριματικούς και μετά νιώθω να κουβαλάω διπλά το σώμα μου. Στο τέλος του αγώνα, δεν μπορώ να κουνήσω εύκολα το κεφάλι μου. Υπάρχει κάτι σαν στιγμιαία παράλυση για λίγα λεπτά. Ουσιαστικά αυτή είναι η πάθηση".

Σε άλλο σημείο, η Αλεξάνδρα Σταματοπούλου επεσήμανε: "Με νάρθηκες μπορώ να βαδίσω αλλά όχι να διανύσω μεγάλες αποστάσεις. Μετά τα 5-10 βήματα, σφίγγουν οι μύες και συσπώνται ανεξέλεγκτα. Κάνω ότι μπορώ για να μην ατονήσουν και οι πνεύμονές μου από τις συσπάσεις που υπάρχουν στο σώμα. Πολλές αναπνευστικές ασκήσεις. Σε μένα υπάρχει αιμάτωμα στη θωρακική μοίρα Θ7, αυτό μου προκαλεί τις συσπάσεις στο επάνω μέρος. Δηλαδή, έχει επηρεαστεί η αισθητικότητα, κάνω διαλυπόντες καθετηριασμούς για την κύστη. Φυσικά όλα αυτά δεν είναι εύκολα.

Η πάθηση στο εξωτερικό είναι γνωστή, στην Ελλάδα όχι. Προφανώς, η Σελίν Ντιόν έχει ενημερωθεί λεπτομερώς γι’ αυτή και αυτός είναι ο λόγος που την είδαμε τόσο καταβεβλημένη στο βίντεό της. Σκέψου πως στην Ελλάδα είμαστε 3 μόλις άτομα διαγνωσμένα με SPS, στην Αμερική είναι σίγουρα περισσότερα. Υπάρχουν τέσσερις τύποι του Stiff Person Syndrome, στη δική μου περίπτωση είναι μητοχονδριακό (από μητέρα προς παιδί)".

Τι είναι το «Σύνδρομο του Δύσκαμπτου Ανθρώπου»

Το «Σύνδρομο του Δύσκαμπτου Ανθρώπου» (Stiff Person Syndrome-SPS) είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή με χαρακτηριστικά αυτοάνοσου νοσήματος. Το SPS χαρακτηρίζεται από κυμαινόμενη μυϊκή ακαμψία στον κορμό και τα άκρα και αυξημένη ευαισθησία σε ερεθίσματα όπως ο θόρυβος, το άγγιγμα και η συναισθηματική δυσφορία, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν μυικούς σπασμούς. Οι καμπουριασμένες και δύσκαμπτες στάσεις είναι χαρακτηριστικές της διαταραχής.

Τα άτομα με SPS μπορεί να μην είναι σε θέση να περπατήσουν ή να μετακινηθούν ή ακόμα και φοβούνται να βγουν από το σπίτι επειδή οι θόρυβοι του δρόμου, όπως ο ήχος μιας κόρνας, μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς και πτώσεις. Το SPS προσβάλλει διπλάσιο αριθμό γυναικών σε σχέση με τους άνδρες.

Συχνά συνδέεται με άλλα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο διαβήτης, η θυρεοειδίτιδα, η λεύκη και η παθολογική αναιμία.

Αξίζει να σημειωθεί πως οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη κατανοήσει τι προκαλεί το SPS, αλλά η έρευνα δείχνει ότι είναι το αποτέλεσμα μιας αυτοάνοσης αντίδρασης στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό.

Πώς γίνεται η διάγνωση

Η διαταραχή συχνά διαγιγνώσκεται λανθασμένα ως νόσος του Πάρκινσον, σκλήρυνση κατά πλάκας, ινομυαλγία, ψυχοσωματική ασθένεια ή άγχος και φοβία.

Η οριστική διάγνωση μπορεί να γίνει με μια εξέταση αίματος που μετρά το επίπεδο των αντισωμάτων της αποκαρβοξυλάσης του γλουταμινικού οξέος (GAD) στο αίμα. Τα άτομα με SPS έχουν αυξημένα επίπεδα GAD, ενός αντισώματος που δρα εναντίον ενός ενζύμου που εμπλέκεται στη σύνθεση ενός σημαντικού νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο.

Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο

Η σοβαρότητα και η εξέλιξη του SPS μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα συμπτώματα αναπτύσσονται συνήθως σε διάστημα μηνών και μπορεί να παραμείνουν σταθερά για πολλά χρόνια ή να επιδεινωθούν αργά.

Σε ορισμένα άτομα, τα συμπτώματα μπορούν να σταθεροποιηθούν μέσω φαρμακευτικής αγωγής. Τα πάσχοντα άτομα θα πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό και την ιατρική τους ομάδα για τη συγκεκριμένη περίπτωση, τα συναφή συμπτώματα και τη συνολική πρόγνωση.

Η θεραπεία

Τα άτομα με SPS ανταποκρίνονται σε υψηλές δόσεις διαζεπάμης και σε διάφορα αντισπασμωδικά. Μια πρόσφατη μελέτη κατέδειξε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με ενδοφλέβια ανοσοσφαιρίνη (IVIg) στη μείωση της δυσκαμψίας και τη μείωση της ευαισθησίας στον θόρυβο, την αφή και το στρες σε άτομα με SPS.

Η θεραπεία με φάρμακα κατά του άγχους, μυοχαλαρωτικά, αντισπασμωδικά και αναλγητικά θα βελτιώσουν τα συμπτώματα του SPS, αλλά δεν θα θεραπεύσουν τη διαταραχή. Τα περισσότερα άτομα με SPS έχουν συχνές πτώσεις και επειδή δεν διαθέτουν τα φυσιολογικά αμυντικά αντανακλαστικά, οι τραυματισμοί μπορεί να είναι σοβαροί. Με την κατάλληλη θεραπεία, τα συμπτώματα συνήθως ελέγχονται καλά.

Δύναμη Ψυχής. Έτρεξε στον Μαραθώνιο, μένει «καθαρός» και δώρισε το μετάλλιό του στη Διάβαση ΚΕΘΕΑ

medlabnews.gr iatrikanea

Στο ΚΕΘΕΑ Διάβαση χάρισε το μετάλλιό του από τον 40ό Μαραθώνιο της Αθήνας, ο 31χρονος Κωνσταντίνος Νίτσος που παρακολουθεί θεραπευτικό πρόγραμμα και εδώ και ενάμιση χρόνο ακολουθεί πιστά το παράδειγμα του φίλου του και γείτονα του Παναγιώτη Καραΐσκου ο οποίος πριν λίγες μέρες μοιράστηκε την δική του προσωπική ιστορία απεξάρτησης, αποτελώντας έμπνευση και κίνητρο.

Την ώρα που η Κυβέρνηση για ακόμη μία φορά με ένα προσχέδιο νόμου για τις δομές δομές πρόληψης και απεξάρτησης μεθοδεύει την αποδυνάμωσή τους, με συγχωνεύσεις κάτω από την «ομπρέλα» ενός οργανισμού με την επωνυμία Εθνικός Οργανισμός Πρόληψης και Αντιμετώπισης των Εξαρτήσεων (ΕΟΠΑΕ) διαμορφώνοντας ένα «θολό» τοπίο για την επόμενη μέρα τους, μία ακόμη είδηση έρχεται να αποδείξει εμφατικά το σπουδαίο έργο του ΚΕΘΕΑ.

Όπως αναφέρει ο Κώστας Ασημακόπουλος σε αναλυτικό ρεπορτάζ του στο Έθνος, ο Κωνσταντίνος Νίτσος από τα 17 του χρόνια ήταν χρήστης ναρκωτικών ουσιών κι αποφάσισε να προσφέρει το μετάλλιο του Μαραθωνίου.

«Η Διάβαση ΚΕΘΕΑ είναι το σπίτι μου. Αποφάσισα λοιπόν να προσφέρω αυτό το μετάλλιο του αγώνα μου στο Μαραθώνιο ως ελάχιστο προσφορά. Το αφήνω στο… σπίτι μου. Έχει μεγαλύτερη σημασία να το βλέπουν πολλοί άνθρωποι που έρχονται εδώ για να παίρνουν δύναμη από το να το έχω σε κάποια ντουλάπα».

«Έμπλεξα στα 17…»

Η ιστορία του Κωνσταντίνου συγκλονίζει και έχει πολλά κοινά με τον Παναγιώτη Καραΐσκο ο οποίος τον παρακολουθούσε να μιλάει για τα όσα πέρασε: «Ξεκίνησα με ποδόσφαιρο από μικρό παιδί. Είχα όνειρα. Έμπλεξα στα 17 μου χρόνια. Εδώ και ενάμιση χρόνο είμαι καθαρός και ασχολούμαι με το τρέξιμο. Με βοήθησε πολύ, μου δίνει δύναμη και με βοηθάει να ξεχνάω τα προβλήματα μου. Ξεκίνησα με μικρές αποστάσεις και έβαλα στόχο να τρέξω σε έναν μαραθώνιο. Με βοήθησε πολύ ο Παναγιώτης (σ.σ. Καραΐσκος). Ο μαραθώνιος της Αθήνας ήταν ο πρώτος που έτρεξα. Φυσικά όλο αυτό δεν θα γινόταν χωρίς τη Διάβαση και τον Παναγιώτη Καραΐσκου. Με τον Παναγιώτη είμαστε γείτονες. Ένα στενό μας χωρίζει. Όταν ήμουν στη χρήση και μέσα στη Διάβαση διάβασα ένα άρθρο από τα όσα έχει περάσει και μου έδωσε έμπνευση και κίνητρο. Χαίρομαι που είναι δίπλα μου και τον ευχαριστώ».

«Η προσπάθεια απεξάρτησης είναι όπως ο Μαραθώνιος»

«Στην αρχή ο μαραθώνιος ήταν ευχάριστος και το απολάμβανα. Όσο περνούσαν τα χιλιόμετρα έρχονται οι πόνοι και οι δυσκολίες. Σκέφτηκα και την παραίτηση. Ακριβώς ότι συμβαίνει και εδώ. Είχα όμως ένα στόχο. Πάλεψα με τον εαυτό μου. Εμεινα συγκεντρωμένος στο στόχο μου. Αυτό που μου έδωσε δύναμη. Ήταν θέληση που είχα και η προετοιμασία. Η Διάβαση είναι το σπίτι μου. Χάρις τη Διάβαση έμαθα να βάζω στόχους και να μένω προσηλωμένος, όπως και στο Μαραθώνιο», τόνισε ο Κωνσταντίνος.

«Ζούμε τη ματαίωση και την αντιφατικότητα στο μέγιστο βαθμό»

«Ζούμε τη ματαίωση και την αντιφατικότητα στο μέγιστο βαθμό». Τα λόγια της υπεύθυνης εκπαίδευσης του ΚΕΘΕΑ Διάβαση Ειρήνης Υφαντή περιέγραψαν με τον πιο λιτό και ανάγλυφο τρόπο την κατάσταση που βιώνουν καθημερινά οι εργαζόμενοι και οι θεραπευόμενοι στο ΚΕΘΕΑ εν μέσω διαρροών για κατάργηση του φορέα και συγχώνευση του με όλους του φορείς που έχουν αντικείμενο την απεξάρτηση υπό την ομπρέλα ενός νέου οργανισμού με την επωνυμία ΕΟΠΑΕ (Εθνικού Οργανισμού Πρόληψης και Αντιμετώπισης Εξαρτήσεων).

Αφορμή για την καταγραφή των αντιδράσεων των εργαζομένων, των ωφελούμενων και των γονέων ήταν η λιτή και συγκινητική εκδήλωση που έγινε παρουσία όλων των παιδιών του προγράμματος και του νικητή του 40ου Μαραθωνίου της Αθήνας Παναγιώτη Καραΐσκου. Είναι η αντιφατικότητα…

Κατάργηση του ΚΕΘΕΑ;

Οι εργαζόμενοι της Διάβασης που έχουν σώσει εκατοντάδες ζωές, στέκουν σήμερα σοκαρισμένοι μπροστά στα όσα διαρρέονται για το μέλλον του πιο επιτυχημένου φορέα στον τομέα της απεξάρτησης. Το προσχέδιο του νομοσχεδίου που προωθεί η κυβέρνηση ουσιαστικά καταργεί το ΚΕΘΕΑ. Υποστηρίζουν πως αντιμετωπίζει τους χρήστες ως αρρώστους, καταργεί τα “στεγνά” προγράμματα απεξάρτησης, ακυρώνει όλο το θεραπευτικό πρόγραμμα του ΚΕΘΕΑ και όλη την τεχνογνωσία που κατά γενική ομολογία είναι το καλύτερο πρόγραμμα απεξάρτησης στην Ελλάδα.

Δεν υπάρχει πρόβλεψη για τον τζόγο

Επίσης δεν περιλαμβάνει καθόλου τους γονείς και ανοίγει μία σειρά διοικητικών και οικονομικών ζητημάτων που κανείς δε γνωρίζει πως θα επιλυθούν. Εκτός των άλλων δε συμπεριλαμβάνει πολλούς τομείς όπως την απεξάρτηση από τον τζόγο. Όπως λένε οι εργαζόμενοι «το πιο εξοργιστικό είναι πως κανείς από την κυβέρνηση και το υπουργείο υγείας δεν έχουν ανοίξει διαβούλευση με τους ανθρώπους που εμπειρία 30 χρόνων στα προγράμματα απεξάρτησης και επανένταξης».

Έρχονται κινητοποιήσεις

Οι γονείς που συμμετέχουν εθελοντικά στα προγράμματα έχουν ζητήσει ραντεβού με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη, ενώ εντός των ημερών οι κινητοποιήσεις θα κλιμακωθούν με εκδήλωσης, συνέδριο στο ΣΕΦ (στις 7 Δεκεμβρίου) αλλά και Γενικής Συνέλευσης όλων των δομών του ΚΕΘΕΑ σε όλη την Ελλάδα. Υπολογίζεται πως συνολικά στις περίπου 20 δομές του ΚΕΘΕΑ συμμετέχουν περίπου 800 έως 1000 θεραπευόμενοι, ενώ οι γονείς ξεπερνούν τους 2.500.

«Αντιμετωπίζουν τον χρήση ως άρρωστο»

«Έχει διαρρεύσει ένα προσχέδιο του νομοσχεδίου που προωθεί η κυβέρνηση. Δεν είχαμε καμία ενημέρωση. Γίνεται ένας νέος φορέας με την ονομασία ΕΟΠΑΕ. Θα ενταχθούν όλα τα κέντρα ψυχικής υγείας. Συγχωνεύονται όλα σε αυτόν τον φορέα. Καταργείται το ΚΕΘΕΑ και η Διάβαση. Δεν είναι μόνο αυτό. Το νέο νομοσχέδιο δε μιλάει για “στεγνά” προγράμματα. Δεν μιλάει για θεραπευτική κοινότητα. Δεν υπάρχει πουθενά ο όρος “θεραπεία”. Υπάρχουν οι όροι “νόσος”, “μείωση βλάβης”, “κλίνες”», λέει η υπεύθυνη εκπαίδευσης του ΚΕΘΕΑ Ειρήνη Υφαντή και συμπληρώνει:

«Το αντιμετωπίζουν ως νόσο και όχι ως κοινωνικό φαινόμενο»

«Άρα, γεννιέται ένας νέος ΕΟΠΥΥ; Θα τηλεφωνεί κάποιος χρήστης στον ΕΟΠΑΕ; Και τι θα λέει; Και τι θα του λένε; Θα του λένε πήγαινε στο “στεγνό” πρόγραμμα που είναι τρία χρόνια ή πήγαινε στα υποκατάστατα και σε ένα μήνα θα έχεις καθαρίσει; Δεν γίνονται αυτά. Με το νέο νομοσχέδιο η χρήση το ζήτημα δεν αντιμετωπίζεται ως “κοινωνικό φαινόμενο” αλλά ως “νόσος”. Αντιμετωπίζουν τον χρήστη όπως τον διαβητικό που του λένε έλα να πάρεις ινσουλίνη. Τώρα θα του λένε; Ελα να πάρεις μεθαδόνη; Όλο το υπόλοιπο κομμάτι της απεξάρτησης που στηρίζεται με επιτυχία τόσα χρόνια σε “στεγνά” προγράμματα δεν υπάρχει σε αυτό το προσχέδιο του νομοσχεδίου. Θα χαθούν πολλοί άνθρωποι στο δρόμο μη ξέροντας που να πάνε και που να απευθυνθούν».

«Δεν υπάρχει εκπαίδευση και εργασία»

«Σε όλους στο ΚΕΘΕΑ έχει γεννηθεί μία τεράστια ματαίωση. Προσωπικά βιώνω μια τεράστια αντιφατικότητα εδώ μέσα. Είδατε το κλίμα που υπάρχει εδώ. Τα αποτελέσματα μας στο ΚΕΘΕΑ είναι εντυπωσιακά. Εδώ δεν στηριζόμαστε μόνο στην ψυχολογική υποστήριξη των ωφελούμενων για να πετύχουμε την απεξάρτηση. Στηριζόμαστε στην εκπαίδευση, στην αποκατάσταση και στην εργασία. Αυτά τα υπόλοιπα κομμάτια δεν υπάρχουν στο νομοσχέδιο. Έχω 30 χρόνια στο ΚΕΘΕΑ. Είναι πολύ υγιής οργανισμός. Αυτή τη στιγμή το ΚΕΘΕΑ έχει ηθική, αξίες, όρια και φιλοσοφία. Θέλουν να το ελέγξουν διοικητικά και οικονομικά. Σίγουρα υπάρχουν οικονομικά και άλλα κίνητρα. Το ΚΕΘΕΑ λέγεται πως κοστίζει πολλά. Δεν ισχύει αυτό διότι εδώ κάνουμε ολοκληρωμένη αποκατάσταση», πρόθεσε η Ειρήνη Υφαντή.

«Προσχέδιο φάντασμα»

Η υπεύθυνη του προγράμματος ΚΕΘΕΑ Διάβαση Παρασκευή Μόλαρη τόνισε πως δεν πήραν ποτέ πρόσκληση για διαβούλευση ούτε ποτέ τους έχει επισκεφθεί κάποιος υπουργός ή υφυπουργός τα τελευταία χρόνια: «Μιλάμε για ένα προσχέδιο νόμου φάντασμα. Ήρθε ένα Δελτίο Τύπου που ανέφερε για συγχώνευση όλων των προγραμμάτων απεξάρτησης, μετά διέρρευσε και το προσχέδιο και ύστερα είδαμε κάποιες γενικές δηλώσεις του υφυπουργού υγείας Δημήτρη Βαρτζόπουλου. Καταλαβαίνετε πόσο δύσκολο είναι για τους εργαζομένους να αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση. Κανείς δε μας έχει ρωτήσει. Κανείς δε μας έχει επισκεφθεί. Προσωπικά θεωρώ πως δεν γνωρίζουν τι σημαίνει ΚΕΘΕΑ. Επίσης σε αυτό το προσχέδιο αναφέρει πως καταργείται ως επωνυμία το ΚΕΘΕΑ. Ακόμα και αυτό δεν είναι απλό. Σημαίνει κατάργηση θεραπευτικής προσέγγισης και πολλά ακόμα. Υπάρχει μία τεράστια λογιστική και διοικητική συγχώνευση όλων των προγραμμάτων απεξάρτησης κάτω από μία ομπρέλα και δε μας εξηγεί κανείς το “γιατί”. Φοβόμαστε πως είναι μία πολιτική που υποστηρίζει τα φάρμακα και τα υποκατάστατα».

«Χρόνια προσπαθούν να κλείσουν το ΚΕΘΕΑ»

Οπως υποστηρίζουν οι εργαζόμενοι από το 2019 η κυβέρνηση προσπαθεί καταργήσει το ΚΕΘΕΑ: «Μιλούν πολύ για μείωση βλάβης. Δεν είναι η πρώτη φορά. Χρόνια προσπαθούν να κλείσουν το ΚΕΘΕΑ. Έφτασαν και σε μειώσεις της τάξεως του 50%. Από το 2019 κατήργησαν το αυτοδιοίκητο του ΚΕΘΕΑ και φτάνουμε στο σήμερα να καταργήσουν το ΚΕΘΕΑ και όλο αυτό που εμείς πρεσβεύουμε χωρίς να μας πει κανείς μία κουβέντα ή να μας εξηγήσει το “γιατί”. Επίσης ο προϋπολογισμός του ΚΕΘΕΑ δεν είναι μεγάλος. Σε μία τάξη μεγέθους είναι πολύ μικρότερος του ΟΚΑΝΑ. Το θέμα μας δεν είναι το ΟΚΑΝΑ με το οποίο έχουμε άριστη συνεργασία αλλά δε μπορούμε να μιλάμε και για απορρόφηση του ΚΕΘΕΑ από το ΟΚΑΝΑ. Όλα αυτά όμως είναι υποθέσεις γιατί δεν υπάρχει ξεκάθαρη ενημέρωση. Η απεξάρτηση είναι ένα πολύ δύσκολο κεφάλαιο. Δε μπορεί να τα τσουβαλιάζεις όλα», κατέληξε η Παρασκευή Μόλαρη.

Πριμοδοτούν ιδιωτικά κέντρα και φαρμακοβιομηχανίες

Η ψυχολόγος Γιώτα Γότση υποστήριξε πως ένας από τους βασικούς στόχους του νέου νομοσχεδίου και της κατάργησης του ΚΕΘΕΑ είναι να ανοίξει η αγορά σε ιδιωτικά κέντρα και σε φαρμακευτικές εταιρίες καθώς ενισχύονται τα υποκατάσταση και όχι τα “στεγνά” προγράμματα: «Είναι φοβερά απαξιωτικό να μη σε καλούν για να σε ενημερώσουν για τόσο σημαντικές αλλαγές. Δεν έχει υπάρξει καμία διαβούλευση μέχρι σήμερα. Σχετικά με τα περιουσιακά στοιχεία του ΚΕΘΕΑ θα περιέλθουν στο νέο φορέα που θα δημιουργηθεί. Είναι φανερό πως όλο αυτό που γίνεται αποσκοπεί κάπου. Θεωρώ πως πριμοδοτούνται ιδιωτικά κέντρα και φαρμακευτικές εταιρίες».

Έτρεξε σε ηλικία 86 ετών ο Πλούταρχος Πουρλιάκας και τερμάτισε τα 42.195 μέτρα του 40ου Αυθεντικού Μαραθωνίου (video)

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Στην ιστορία του 40ου Αυθεντικού Μαραθωνίου γράφτηκε ο Πλούταρχος Πουρλιάκας ο οποίος γεννήθηκε το 1937 και έτρεξε και τερμάτισε τα 42.195 μέτρα του επίπονου αγώνα. Μάλιστα όπως θα δούμε στο βίντεο, ακόμη και 2 χιλιόμετρα πριν τον τερματισμό, έτρεχε και μιλούσε πολύ άνετα.

Τερμάτισε σε χρόνο 6 ώρες και 45 λεπτά, μαζί με τον γιο του. Μάλιστα ο Πλούταρχος Πουρλιάκας συνάντησε τον Στέλιο Πρασσά που πέρυσι τερμάτισε σε ηλικία 91 ετών

"Μία συνάντηση ακόμα μετά τον αγώνα με τον κύριο Πρασσά που πλέον σταμάτησε να τρέχει. Τη σκυτάλη του μεγαλύτερου σε ηλικία την έλαβε ο Πλούταρχος κι απ' ό,τι φαίνεται θα αργήσει να τη παραδώσει". 

Δείτε το βίντεο παρακάτω, πατώντας "Παρακολουθήστε στο YouTube"

Χρήσιμες Ιατρικές Συμβουλές για Ευχάριστη και Ασφαλή Συμμετοχή στον 40ο Μαραθώνιο της Αθήνας

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, medlabnews.gr iatrikanea

Ο 40ος Μαραθώνιος της Αθήνας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή στις 12 Νοεμβρίου.  Περισσότεροι από εβδομητνα πέντε χιλιάδες αθλητές από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο, θα συμμετάσχουν στη μεγαλύτερη γιορτή του Δρομικού κινήματος.

Ποια η κατάλληλη διατροφή και ενυδάτωση πριν και μετά το τρέξιμο; Τραυματισμοί στην άσκηση;

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Το πιο σημαντικό πράγμα στην άσκηση και ειδικότερα στο τρέξιμο είναι να παραμένουμε υγιείς. Είναι ωραίο να γυμναζόμαστε συχνά και με ένταση αλλά είναι πολύ δυσάρεστο να καταλήγουμε σοβαρά τραυματισμένοι, επειδή δε γνωρίζουμε βασικές αρχές κατά τη διάρκεια της άσκησης και γιατί νομίζουμε, ότι αν δεν πονέσουμε δε βελτιωνόμαστε. 

Διαβάστε λοιπόν κάποιες συμβουλές που βοηθούν στην αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων.

• Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Μην υποθέσετε ότι μπορείτε να φάτε ή να πιείτε ό, τι θέλετε, γιατί το τρέξιμο θα κάψει τις θερμίδες – οι δίαιτες που είναι πλούσιες σε κορεσμένο λίπος μπορεί να οδηγήσουν σε περαιτέρω καρδιακά προβλήματα. Την ημέρα που τρέχετε είναι καλό να κάνουμε ένα πολύ ελαφρύ και μικρό  γεύμα που να περιλαμβάνει  πολλούς υδατάνθρακες και λίγες πρωτεΐνες 2 έως 3 ώρες πριν τον αγώνα.
• Διαλέγουμε πάντα το κατάλληλο για τον τύπο του ποδιού μας αθλητικό υπόδημα. Σημαντικό ρόλο παίζουν τα παπούτσια μας τα οποία θα πρέπει να είναι ειδικά για τρέξιμο. 
• Απαραίτητο το καλό ζέσταμα και οι διατάσεις πριν το τρέξιμο. Δεν ξεχνάμε ότι ζεσταινόμαστε (με 5 λεπτά γρήγορο περπάτημα) για να κάνουμε διατάσεις και όχι το αντίθετο. Ακόμα και αν έχετε υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης, ξεκινήστε με 2-3 λεπτά περπάτημα  είναι το ιδανικό ζέσταμα ανεξάρτητα από τις αθλητικές σας δυνατότητες. 
• Αποφεύγουμε επιφάνειες τρεξίματος (πχ. ανηφόρα-κατηφόρα) που μπορούν να επιδεινώσουν ένα πρόβλημα που υπάρχει (πχ. χονδροπάθεια επιγονατίδος) μέχρι αυτό να εκλείψει.
• Τρέξτε χαλαρά, έτσι ώστε να μπορείτε να επικοινωνείτε με κάποιον που τρέχει δίπλα σας χωρίς να χάνετε τον έλεγχο της αναπνοής σας. 
• Φροντίστε το τρέξιμο να είναι απόλαυση. Επιλέξτε τόπους άσκησης που σας κάνουν να νιώθετε χαλαροί. 
• Από τεχνική άποψη, δώστε ιδιαίτερη σημασία σε δικέφαλους, τετρακέφαλους και γάμπες και εφαρμόστε ελαφρές διατατικές ασκήσεις στις αντίστοιχες μυϊκές ομάδες.
• Συγκεντρωθείτε και ακολουθήστε το ρυθμό που σας αρμόζει. Αποφύγετε γενικότερα να επιλέξετε κάποιον γρηγορότερο από εσάς για να τρέξετε παρέα. Αποφύγετε επίσης οποιαδήποτε ανταγωνιστική προσπάθεια όταν τρέχετε.
• Μην τρέχετε όταν νιώθετε πόνο. Ο πόνος είναι μήνυμα από το σώμα σας ότι έχετε υπερβεί κάποια όρια τη δεδομένη χρονική στιγμή. Σταματήστε ακόμα και αν έχετε τρέξει ελάχιστα σε σχέση με αυτό που κάνετε συνήθως. Αγνοήστε αυτά που ακούτε από τους επαγγελματίες αθλητές. Είναι μονόδρομος εάν θέλετε να αποφύγετε τους συχνούς τραυματισμούς.
• Το τρέξιμο σε ανηφόρα μπορεί να βοηθήσει αρκετά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της δύναμης όταν όμως έχετε ήδη φτάσει σε κάποιο επίπεδο. Διαφορετικά, θα καταπονήσει ιδιαίτερα τα πόδια σας και ενδεχομένως θα προκαλέσει τραυματισμό.
• Μένουμε καλά ενυδατωμένοι. Υπολογίζουμε τις απώλειες υγρών μετρώντας το βάρος μας – χωρίς ρούχα – πριν και μετά το τρέξιμο. Για κάθε 1 κιλό που έχουμε χάσει πρέπει να πίνουμε περίπου 200ml νερό. Το τέλειο είναι 200ml νερό 50 λεπτά πριν τον αγώνα. Τα 10χλμ μπορεί να είναι μια μεγάλη απόσταση άλλα σίγουρα είναι πολύ δύσκολο να αφυδατωθούμε. Ένα καλό tip είναι να πίνουμε πολλά υγρά (κυρίως νερό) έως και μια  ημέρα  πριν τον αγώνα! Αποφεύγουμε οπωσδήποτε  τις υπερβολικές ποσότητες υγρών την ημέρα του αγώνα.

Μετά το τρέξιμο
Κάνουμε αποθεραπεία με διατάσεις και βάζουμε πάγο σε επώδυνα σημεία (πχ. γόνατο, αχίλλειος τένοντας) μετά το τρέξιμο.
Επίσης ένα σάντουιτς με τυρί χαμηλών λιπαρών και μία μικρή μπανάνα αναπληρώνουν τις απώλειες σε βασικά ιχνοστοιχεία μετά την προπόνηση. 

Αυτοί είναι μερικοί από τους τραυματισμούς στο τρέξιμο:

• μυϊκή δυσκαμψία και πόνος

• κράμπες, τράβηγμα, θλάση, διάστρεμμα μυών ή σκίσιμο των μυϊκών ινών

• τενοντίτιδα (φλεγμονή στους τένοντες)

• στραμπούληγμα ποδοκνημικής

• άκανθας πτέρνας (συγκέντρωση ασβεστίου   στις πτέρνες)

• διάρροια, ναυτία, κούραση και αλλαγή διάθεσης

Διαβάστε επίσης

• Ενυδάτωση ενόψει Μαραθωνίου: Στη γραμμή της εκκίνησης με φούλ το ρεζερβουάρ του οργανισμού
• Στραμπούληγμα αστραγάλου ή διάστρεμμα ποδοκνημικής, τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
• Πόνος στο γόνατο από ιγνυακή κύστη ή κύστεις του baker.
• Πόνος στη φτέρνα, πελματιαία απονεύρωση, άκανθα πτέρνας. Θεραπευτική αντιμετώπιση και ασκήσεις για το σπίτι.
• Απλά βήματα για να βάλετε την άσκηση στην ζωή σας. Η εξαντλητική άσκηση είναι επικίνδυνη για την υγεία
• Τι πρέπει να προσέξετε όταν γυμνάζεστε τρέχοντας στην παραλία. Ποια τα οφέλη που προσφέρει το τρέξιμο στην άμμο
• Μπανάνα, για το άγχος, την αναιμία, τις κράμπες, το έντερο, τις καούρες, την διάθεση, την σωματική και πνευματική κόπωση. Μπανάνα ή μήλο;
• Μην ξεχνάτε να ελέγχετε το μαγνήσιο. Η έλλειψη του προκαλεί μουδιάσματα, κράμπες, ημικρανίες, κόπωση. Σε ποιες τροφές υπάρχει το μαγνήσιο; 
• Κόπωση, πονοκέφαλος, ξηροστομία, ζάλη μπορεί να οφείλονται στην αφυδάτωση. Διάγνωση και τρόποι αντιμετώπισης 

Ξενοφώντα Τσούκαλη
Dr.
PhD

Liberty Run 2023: «Βλέπουμε μαζί» με τετράποδους φίλους στον συναρπαστικό αγώνα δρόμου 2 χλμ

medlabnews.gr iatrikanea

Το Σάββατο 21 Οκτωβρίου «Βλέπουμε μαζί» στο Campion School στην Παλλήνη. Για 2η  συνεχόμενη  χρονιά η M.K.O Liberty Guide Dogs, με αφορμή την παγκόσμια ημέρα του Λευκού Μπαστουνιού, διοργανώνει, σε συνεργασία με μια ομάδα μαθητών του Campion School και την ομάδα της Action Hellas, το Liberty Run 2023  #vlepoumemazi.

Μια πρωτότυπη φιλανθρωπική εκδήλωση που περιλαμβάνει έναν ξεχωριστό αγώνα τρεξίματος μη αγωνιστικού χαρακτήρα μαζί με τα σκυλιά των συμμετεχόντων, ώστε ο κόσμος να ευαισθητοποιηθεί και να ενημερωθεί για το κοινωνικό καλό σχετικά με τους ανθρώπους με οπτική αναπηρία. Καθ’ όλη την διάρκεια του Liberty Run 2023 θα πραγματοποιούνται δρώμενα όπως: «Βιωματική δράση» για μικρούς και μεγάλους με λευκό μπαστούνι και σκύλο οδηγό  της Liberty Guide Dogs, παιχνίδια και δράσεις για τους τετράποδους φίλους μας με την τεχνική agility σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στο σχολείο με εμπόδια καθώς και δράσεις για τα μικρά παιδιά.

Απώτερος σκοπός της εκδήλωσης είναι να ενισχυθεί οικονομικά το έργο της Liberty Guide Dogs όπως και να ευαισθητοποιηθεί το κοινό στα θέματα αναπηρίας των συνανθρώπων μας. Μέσα από την συμμετοχή των ενδιαφερομένων, στόχος της Liberty Guide Dogs είναι να συγκεντρωθούν χρήματα για την ενίσχυση της εκπαίδευσης σκύλων οδηγών προσφέροντας έτσι  πολύτιμους συνοδοιπόρους σε ανθρώπους με προβλήματα όρασης που το έχουν πραγματικά ανάγκη.

H εκδήλωση πραγματοποιείται με την βοήθεια των υποστηρικτών: Campion school, Action Hellas, Purina Pro Plan,Coca-Cola Τρία Έψιλον, Βιοϊατρική, Chiquita, Lot51, Φρεσκούλης, και B Burgers.

Η Liberty Guide Dogs είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση που ιδρύθηκε από τον Γιάννη Κονδράρο το 2019 με στόχο να εκπαιδεύει σκύλους-οδηγούς για άτομα με ορατές και μη ορατές αναπηρίες – παθήσεις. Το όραμά της είναι η προώθηση της ανεξάρτητης και αυτόνομης διαβίωσης όλων των ατόμων με μερική ή ολική οπτική αναπηρία.

Διαβάστε επίσης:

Η μικρή April αναλαμβάνει το μοναδικό καθήκον να αλλάξει τη ζωή ενός ανθρώπου με προβλήματα όρασης

Αιτίες απώλειας όρασης και τρόποι αντιμετώπισης; Παγκόσμια Ημέρα Όρασης. Κατά της Τύφλωσης

Δύναμη ψυχής. Δεν φοβάμαι τον θάνατο, δουλειά μου είναι να ζήσω. Η Κύπρια πρωταθλήτρια που δίνει μάχη με τον καρκίνο

 medlabnews.gr iatrikanea

Η ιστορία γράφεται από τους νικητές και η Μαρία Αριστοτέλους σκοπεύει να νικήσει και να την γράψει.

Ποια είναι η Μαρία Αριστοτέλους; Είναι ένα κορίτσι 32 ετών από την Κύπρο που έχει να παρουσιάσει σημαντική καριέρα στο επί κοντώ και πριν από κάποιες ώρες ανακοίνωσε μέσω social media ότι δίνει την μάχη της για να νικήσει τον καρκίνο.

Η Μαρία Αριστοτέλους, που έχει ν' αντιμετωπίσει μια σπάνια μορφή καρκίνου και έχει ξεκινήσει ήδη χημειοθεραπείες, μίλησε στο protothema.gr μέσα από θάλαμο covid-19 σε νοσοκομείο της Λευκωσίας, αφού κόλλησε και κορωνοϊό.

Η 32χρονη πρωταθλήτρια που έζησε για 12 χρόνια στην Ελλάδα και έχει τελειώσει τη Νομική Αθηνών δημοσιοποίησε την κατάσταση της υγείας της μέσω social media και δηλώνει ότι δεν φοβάται τον θάνατο αλλά πως δουλειά της είναι να παλέψει για να ζήσει καλά.

Όπως γράφει στο σημείωμά της «ξετρυπώσαμε το Ραβδομυοσάρκωμα στη μύτη που είχε ήδη κάνει μετάσταση στους λεμφαδένες του λαιμού και στα οστά.Χρονικά το σκηνικό ήταν ως εξής: Το κουβαράκι σε μέγεθος φασολιού στο λαιμό έγινε μανταρίνι και εμφανίστηκαν άλλα 10 τουλάχιστον μέσα σε 2 μήνες, μέχρι να έχουμε διάγνωση». Η Μαρία Αριστοτέλους επισκέφτηκε για πρώτη φορά τον γιατρό στις 22 Ιουλίου. Στις 10 Σεπτεμβρίου έμαθε τι ακριβώς έχει. Στις 2 Οκτωβρίου έκανε την πρώτη διπλή χημειοθεραπεία.

«Αυτό που έχω είναι σπάνιο και το παρουσιάζουν παιδιά έως 5 ετών κυρίως στα χέρια και στα πόδια. Εγώ δεν είμαι όμως παιδί. Ακολουθούμε όμως τα πρωτόκολλα που υπάρχουν για παιδιά. Να ξέρεις οι χημειουεραπείες σε παιδιά είναι πιο δυνατές. Ήδη έκανε την πρώτη που είναι διπλή. Όλα τα κουβάρια που είχα σχεδόν υποχώρησαν», λέει αρχικά η Μαρία και συνεχίζει: «Θα κάνω μια διπλή κάθε τρεις εβδομάδες. Το σώμα μου αντιδρά. Αλλά δεν ξέρω τι τέλος θα έχει όλο αυτό. Κάθε φορά από ένα βήμα. Αυτό λέω μέσα μου. Είμαι αισιόδοξη αλλά κάποια στιγμή θα σπάσω και εγώ».

Η πεντάκις πρωταθλήτρια Κύπρου στο επί κοντώ, Βαλκανιονίκης (2017, Σερβία), 12η στους Αγώνες της Κοινοπολιτείας και 12η Μεσογειονίκης, έως την πρώτη καραντίνα του covid-19 έμενε στην Ελλάδα αλλά επέστρεψε στην Κύπρο και στη Λεμεσό.

Το 2020 ξεκίνησε να δουλεύει ως δικηγόρος. Στη Λεμεσό εργάστηκε σε εταιρεία real estate και ο αθλητισμός πέρασε σε δεύτερη μοίρα.

Στην Αθήνα προπονήθηκε με σπουδαίους αθλητές όπως ο Εμμανουήλ Καραλής, η Κατερίνα Στεφανίδη και άλλοι ενώ είχε προπονητή τον Βασίλη Μεγαλοοικονόμου, ο οποίος πάντα έλεγε για εκείνη: «Η Μαρία πάντα έχει και plan b, plan c, plan d».

Αυτό βρίσκει απόλυτα σύμφωνη την πρωταθλήτρια της Κύπρου η οποία από την ώρα που ανακοίνωσε δημόσια το πρόβλημά της έχει λάβει χιλιάδες μηνύματα συμπαράστασης και από αθλητές.

Προπονήθηκε μαζί με τον Εμμανουήλ Καραλή αλλά πάντα θαύμαζε την Κατερίνα Στεφανίδη. «Η Κατερίνα είναι άλλο επίπεδο. Είναι μια κατηγορία μόνη της», υποστηρίζει η Μαρία που ξεκίνησε από την ενόργανη και πέρασε στο επί κοντώ αφού αυτά τα δύο αθλήματα μοιάζουν.

Στην ανάρτησή της στα κοινωνικά δίκτυα για το πρόβλημά μας έβαλε και φωτογραφίες από τις εξετάσεις. Όπως έγραψε δεν πρόκειται για αναγγελία εγκυμοσύνης αλλά για τον καρκίνο που την «χτύπησε».

Στα 32 της δεν είχε καμία σκέψη να κάνει παιδιά. Έχει τρία αδέλφια, που ασχολούνται όλα με τον αθλητισμό, και ίσως την φόβιζε η ευθύνη ενός παιδιού.

Πρόσφατα αρραβωνιάστηκε τον Ανδρέα και όταν ξεμπερδέψει με τον καρκίνο ίσως αλλάξει γνώμη σχετικά με τα παιδιά.

«Αυτό που έχει προτεραιότητα τώρα είναι να ζήσω. Ένα βήμα τη φορά όπως σου είπα. Δεν θέλω να κάνω παιδιά, έτσι έλεγα πριν γνωρίσω τον Ανδρέα. Φύλαξα τα ωάρια μου λόγω του καρκίνου. Μετά θα δούμε», μας λέει και συνεχίζει: «Δεν σκέφτομαι το τέλος. Όταν ξεκίνησα όλο αυτό δεν ήξερα εάν θα άντεχα. Μπήκα στο χειρουργείο και βγήκα καλά. Ένα βήμα τη φορά. Έτσι πρέπει να σκεφτόμαστε. Δεν φοβάμαι τον θάνατο. Ο θάνατος είναι δουλειά άλλου. Εμένα η δουλειά μου είναι να ζήσω και να ζήσω καλά».

Έχει σταματήσει πλέον να δουλεύει στο γραφείο και να κάνει προπονήσεις αλλά εκπροσωπεί ακόμη τους αθλητές στην ομοσπονδία και θέλει κάποια στιγμή να οργανώσει μια αιμοδοσία.

Αλήθεια τι την δίδαξε όλο αυτό που περνάει; «Ότι ο κόσμος έχει ανάγκη να μιλάει γι' αυτόν. Ο καρκίνος δεν πρέπει να είναι ταμπού. Έχω λάβει άπειρα μηνύματα από γνωστούς και μη. Μου λένε ότι με στηρίζουν και ότι είμαι δυνατή. Αυτό που θα πω εγώ είναι ότι ο καρκίνος υπάρχει σε κάθε σπίτι και δεν πρέπει να τον φοβόμαστε. Πρέπει να μιλάμε. Να τον αντιμετωπίζουμε. Πολλές μορφές του είναι ιάσιμες.Το πιο σημαντικό είναι η πρόληψη βέβαια» σημειώνει.

Εν συνεχεία μας λέει: «Όταν πήγαινα για εξετάσεις ήμουν μόνη μου. Επειδή ήταν καλοκαίρι τα αδέλφια μου ήταν διακοπές στην Ελλάδα και η μητέρα μου στην Αυστραλία στην θεία μου. Δεν φοβήθηκα».

Τι προκαλεί τους αιφνίδιους θάνατους στους νέους; Στους 100.000 ανθρώπους 1 πεθαίνει αιφνιδίως

medlabnews.gr iatrikanea

Ένας στους 100.000 ανθρώπους μικρής ηλικίας ανά έτος πεθαίνει αιφνιδίως, ενώ το 90% των αιφνίδιων θανάτων οφείλεται σε προβλήματα της καρδιάς, σύμφωνα με όσα ανέφεραν ειδικοί επιστήμονες στο πλαίσιο του 44ου Πανελλήνιου Καρδιολογικού Συνεδρίου, που διοργανώνει η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία στη Θεσσαλονίκη (ΕΚΕ).

Για την πρόληψη του αιφνίδιου θανάτου, η ΕΚΕ συστήνει ενδελεχή προαθλητικό έλεγχο και μάλιστα για πρώτη φορά αποστέλλει, μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, στους καρδιολόγους, οδηγό του προαθλητικού ελέγχου, στον οποίο πρέπει να υποβάλλονται όχι μόνο οι επαγγελματίες αθλητές αλλά και οι μαθητές.

«Τα πρωτόκολλα δεν αλλάζουν αλλά επικαιροποιούνται βάσει των κατευθυντήριων οδηγιών της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας. Το βασικό είναι η σωστή κλινική εξέταση, το ιστορικό του παιδιού και κυρίως ένα καρδιογράφημα. Από εκεί και πέρα, αν κρίνει ο καρδιολόγος ότι πρέπει να γίνουν περαιτέρω εξετάσεις, θα γίνουν. Μιλάμε για ένα υπερηχογράφημα, για μαγνητική καρδιάς και γονιδιακό έλεγχο εφόσον υπάρχουν ενδείξεις. Υπάρχει ένας αλγόριθμος που ακολουθείται και πρέπει να τηρείται από όλους για τη διάγνωση συγγενών καρδιοπαθειών ή μη ή μυοκαρδιοπαθειών» επισήμανε, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο καθηγητής Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και αντιπρόεδρος της ΕΚΕ Κώστας Τούτουζας. Ανάλογα με τα ευρήματα, οι συστάσεις προς αυτούς που κινδυνεύουν μπορεί να είναι η διακοπή της άθλησης ή διακοπή μόνο της ανταγωνιστικής άθλησης.

Σεμινάρια για μαθητές και κοινό, με στόχο την πρόληψη του αιφνίδιου θανάτου

Ο πρόεδρος της ΕΚΕ Γιώργος Κοχιαδάκης, από την πλευρά του, επισήμανε ότι η ΕΚΕ έχει ανακηρύξει το 2023 ως έτος αιφνίδιου θανάτου και στο πλαίσιο αυτό διοργανώνει σεμινάρια ΚΑΡΠΑ, που απευθύνονται στη σχολική κοινότητα και στο ευρύτερο κοινό.

«Αν συμβεί μία ανακοπή, μέσα στην πόλη ή σε μία κοινωνική εκδήλωση, θα πρέπει να αναταχθεί μέσα σε 2-3 λεπτά. Συχνά δεν υπάρχει γιατρός ή άλλος επαγγελματίας υγείας. Επομένως οι πρώτες βοήθειες θα δοθούν από τον συνάνθρωπό του, αυτόν που είναι δίπλα του. Είναι πολύ σημαντικό αυτός ο κόσμος να είναι εκπαιδευμένος, για να δώσει τις πρώτες βοήθειες. Η ΕΚΕ κάνει μία προσπάθεια ευαισθητοποίησης σε συνεργασία με τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο και τους Ιατρικούς Συλλόγους να κάνει εκπαιδευτικά κέντρα σε κάθε έδρα Ιατρικού Συλλόγου. Έτσι πιο εύκολα θα γίνει η διάχυση της γνώσης στην κοινωνία. Οι αιφνίδιοι θάνατοι κατά 90% οφείλονται στην καρδιά. Γι' αυτό η Εταιρεία μας το έχει βάλει προμετωπίδα σε δύο επίπεδα: πρόληψη και αντιμετώπιση. Σε επίπεδο πρόληψης να μας βοηθήσει η Πολιτεία να ενημερώσουμε για να μειώσουμε όλους τους παράγοντες που οδηγούν στη στεφανιαία νόσο. Το θέμα της αντιμετώπισης είναι το μεγάλο στοίχημα» σημείωσε ο κ. Κοχιαδάκης.

Αύξηση εκδηλώσεων στεφανιαίας νόσου σε περιοχές πληγείσες από φυσικές καταστροφές

Οι εκδηλώσεις της στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με τη βιβλιογραφία, αναμένεται να αυξηθούν σε περιοχές που έχουν πληγεί από φυσικές καταστροφές, όπως πχ η Θεσσαλία και ο Έβρος, ανέφερε ο κ. Κοχιαδάκης και πρόσθεσε ότι η ΕΚΕ διοργανώνει μία μεγάλη προοπτική μελέτη στη Θεσσαλία, με τη συμμετοχή όλων των καρδιολογικών κλινικών της περιοχής, προκειμένου να διερευνηθεί η επίπτωση της φυσικής καταστροφής που έχει γίνει για την επόμενη δεκαετία.

Στη χώρα μας έχουμε περίπου 24.000 οξεία στεφανιαία σύνδρομα, δηλαδή 24.000 εμφράγματα ετησίως, ανέφερε ο επεμβατικός καρδιολόγος/ διευθυντής Καρδιολογίας στο Ερρίκος Ντυνάν Ιωάννης Κανακάκης. «Η μελέτη "Ηλιαχτίς" της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας και της ευρωπαϊκής πρωτοβουλίας Stent -Save a life δείχνει ότι η Ελλάδα πάει πολύ καλά στην αντιμετώπιση του οξέως εμφράγματος του μυοκαρδίου. Ενώ ξεκίνησε πολύ χαμηλά πριν από μία δεκαετία, σήμερα στην πλειονότητα των εμφραγμάτων γίνεται επεμβατική αντιμετώπιση με αγγειοπλαστική και στεντ και η ενδονοσοκομειακή θνητότητα κυμαίνεται μεταξύ 3-7%, όταν πριν από μερικές δεκαετίες έφτανε πάνω από 30%. Έχουμε μερικές προκλήσεις για να προχωρήσουμε ακόμα παραπέρα για την αντιμετώπιση της καρδιακής ανεπάρκειας. Στην Ελλάδα έχουμε περίπου 200.000 ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, υπάρχουν νέες θεραπείες σε αυτό, οι οποίες βοηθούν στην ελάττωση της θνητότητας αλλά και στην ποιότητα ζωής καθώς και στην ελάττωση των εισαγωγών στα νοσοκομεία, γιατί σε ηλικία πάνω από 65 ετών, η πιο συχνή αιτία εισαγωγής είναι η καρδιακή ανεπάρκεια» πρόσθεσε ο κ. Κανακάκης.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνει η Αντεισαγγελέας του Ανωτάτου Δικαστηρίου προς τους Εισαγγελείς πως «στις περιπτώσεις αιφνίδιου θανάτου αθλουμένων, η έρευνα θα πρέπει να δώσει απάντηση και στο ερώτημα εάν ο θανών είχε υποβληθεί σε ιατρικό έλεγχο και είχε διαπιστωθεί η δυνατότητά του να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις του συγκεκριμένου αθλήματος». Διαβάστε εδώ

Διαβάστε επίσης

Αιφνίδιοι θάνατοι. Ο Άρειος Πάγος δίνει οδηγίες προς τους Εισαγγελείς για έρευνα

Συγκλονίζει η Κύπρια πρωταθλήτρια Μαρία Αριστοτέλους που διαγνώστηκε με καρκίνο με μεταστάσεις

 medlabnews.gr iatrikanea

Με μια συγκλονιστική ανάρτησή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης η Κύπρια πρωταθλήτρια του επί κοντώ Mαρία Αριστοτέλους ανακοίνωσε ότι έχει διαγνωστεί με καρκίνο.

Συγκεκριμένα, η 32χρονη Βαλκανιονίκης περιέγραψε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πώς μια ψηλάφηση την οδήγησε στον γιατρό κι έτσι να ακολουθήσουν στη συνέχεια διαδοχικές εξετάσεις, μέχρι να διαπιστωθεί ότι πάσχει από καρκίνο.

Επιπρόσθετα, η ίδια ανέφερε ότι νιώθει «ο πιο τυχερός άνθρωπος στον κόσμο», καθώς πλέον έχει μια διάγνωση, κάτι που της επιτρέπει να ακολουθήσει την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή.

Η ανάρτησή της Μαρίας Αριστοτέλους

«Έχω διαγνωστεί με καρκίνο.

Όχι δεν είναι μια φωτογραφία ανακοίνωσης εγκυμοσύνης, αν και αυτό θα «ταίριαζε καλύτερα» στην ηλικία μου και στο ύφος όσων επιδιώκουμε να προβάλουμε στα σόσιαλ μίντια, λες και οι ζωές όλων μας είναι στημένες με ροδοπέταλα.

Τους τελευταίους δυόμισι μήνες ξεκίνησε για μένα μια πρωτόγνωρη εμπειρία από ένα απλό ψαχούλευμα που έκανα στο λαιμό, πιάνοντας ένα κουβαράκι σε μέγεθος φασολιού. Από τη στιγμή που αντιλήφθηκα ότι το είχα για κάποιες εβδομάδες και δεν υποχωρούσε, ξεκίνησα να το ψάχνω.

Η πρώτη επίσκεψη στο γιατρό και οι πρώτες «οδηγίες» για επανέλεγχο μετά από ένα μήνα δεν με άφησαν ικανοποιημένη, καθώς εγώ γνωρίζω το σώμα μου καλύτερα από τον καθένα. Αν και δεν ένιωθα οποιοδήποτε σημείο που να υποδεικνύει ότι πρόκειται για κάτι κακό, ήξερα ένα βασικό κανόνα:

“Ο χρόνος και η ορθή διάγνωση είναι πολύ σημαντικά – όσο κακό και να είναι το αποτέλεσμα!”

Έτσι από εκείνη τη στιγμή ξεκίνησε ένα κυνήγι μαγισσών με τον καρκίνο μέχρι να τον ξετρυπώσουμε. Και ενώ η μια εξέταση μετά την άλλη οδηγούσαν σε αρνητικά αποτελέσματα -είσαι καθαρή- εγώ τους έλεγα πως χωρίς να ξέρω τι είναι ΔΕΝ θα σταματήσω να το ψάχνω».

Και ο επιμένων νικά! Μέσα από διαδοχικά μικρά «θαύματα», όπως τα αποκαλώ, ξετρυπώσαμε το Ραβδομυοσάρκωμα στη μύτη που είχε ήδη κάνει μετάσταση στους λεμφαδένες του λαιμού και στα οστά. Χρονικά το σκηνικό ήταν ως εξής: Το κουβαράκι σε μέγεθος φασολιού στο λαιμό έγινε μανταρίνι και εμφανίστηκαν άλλα 10 τουλάχιστον μέσα σε 2 μήνες, μέχρι να έχουμε διάγνωση.

Και ναι αυτό που έχω είναι πιο σπάνιο από το να κέρδιζα το τζόκερ, είναι κάτι που ΔΕΝ συμβαίνει σε ενήλικες και είμαι πολύ «άτυχη». Ή μήπως όχι; Είμαι η πιο τυχερή στον κόσμο, γιατί σημασία δεν έχει τι μας έρχεται αλλά πως το αντιμετωπίζουμε.

Νιώθω ο πιο τυχερός άνθρωπος που πλέον έχω διάγνωση - όσο βαριά και να ‘ναι - αφού μου δίνεται η ευκαιρία της θεραπείας.

Τόσα χρόνια πρωταθλητισμού έμαθα πως σημασία δεν έχει πόσο ισχυρός ή μεγαλύτερος είναι ο αντίπαλος αλλά να παλεύεις για το μεγαλύτερο δυνατό αποτέλεσμα με ΟΛΕΣ σου τις δυνάμεις και τα μέσα, που με λίγη τύχη θα είναι το επιθυμητό. Έτσι κέρδισα το Βαλκανικό πρωτάθλημα το 2017 ενώ η κατάταξη μου δεν ήταν ούτε για μετάλλιο. Έτσι κατακτήσαμε και την 5η θέση ως Κύπρος στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ομάδων στο Ισραήλ την ίδια χρονιά ανταγωνιζόμενοι χώρες μεγαθήρια! Όμως είχαμε ο ένας τον άλλο.

Σε αυτό τον αγώνα δεν είμαι μόνη μου. Είχα από την αρχή τους καλύτερους συνοδοιπόρους - οικογένεια, φίλους - εξοπλίστηκα με τους κατάλληλους επιστήμονες - γιατρούς, νοσηλευτές κτλ. - και πλέον έχω την πιο ισχυρή ομάδα κρούσης!

Στην αρχή του χρόνου είχα γράψει πως ανυπομονώ να γράψω σελίδα, σελίδα τις ημέρες του 2023. Να που αυτό απέκτησε μεγαλύτερο νόημα τώρα!

Γιατί στη ζωή δεν έχει σημασία τι μας έρχεται - ο καθείς κουβαλάει το σταυρό του - σημασία έχει να χαμογελάμε στα δύσκολα, να διασκεδάζουμε τις χαρές και να εξοπλιζόμαστε με λίγη παραπάνω τρέλα μέχρι το αύριο. Ο εχθρός είναι σκληρός, ύπουλος και επιθετικός αλλά μάλλον δεν έχει καταλάβει με τι έχει μπλέξει!

Διαβάζει επίσης

Πότε διογκώνονται (πρήζονται) οι λεμφαδένες; Πόσο επικίνδυνο είναι; Ποιες εξετάσεις βοηθούν στην διάγνωση;

Πόσοι και που είναι οι λεμφαδένες της μασχάλης και πώς μπορεί να επηρεάζονται στον καρκίνο του μαστού;

Σε ποιες παθήσεις διογκώνονται οι λεμφαδένες; Πότε και γιατί θα πρέπει να αφαιρούνται;

Πέθανε η διεθνής αθλήτρια στο χάντμπολ, Ελένη Πόταρη σε ηλικία 41 ετών.

 medlabnews.gr iatrikanea

Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 41 ετών, έπειτα από μάχη με τον καρκίνο, η Ελένη Πόταρη, αθλήτρια του χάντμπολ με συμμετοχή και στην εθνική ομάδα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2004 στην Αθήνα.

Ξεκίνησε από τον Άρη Νικαίας, ενώ στη συνέχεια αγωνίστηκε στην Ορμή Πάτρας, στον ΟΦΝ Ιωνίας, στην Αναγέννηση Βύρωνα και στον ΓΑΣ Καματερού, παίζοντας από τη θέση του αριστερού εξτρέμ.

Συμμετείχε επίσης στην Εθνική Γυναικών στους Μεσογειακούς Αγώνες της Τύνιδας (2001), της Αλμερίας το 2005 και στους Βαλκανικούς Αγώνες της Τουρκίας το 2004 όπου και κέρδισε με την ομάδα της το χάλκινο μετάλλιο.

Σε ανακοίνωσή της η Ομοσπονδία Χειροσφαίρισης αναφέρει:

«Η Ομοσπονδία Χειροσφαιρίσεως Ελλάδος με βαθιά οδύνη ανακοινώνει το θάνατο της Ελένης Πόταρη σε ηλικία μόλις 41 ετών.

Η Ελένη Πόταρη τίμησε το ελληνικό χάντμπολ και την Εθνική ομάδα, της οποίας ήταν ενεργό μέλος επί σειρά ετών, συμμετέχοντας μάλιστα στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας το 2004.

Πραγματοποίησε μεγάλη καριέρα ως αριστερή εξτρέμ, κατακτώντας τίτλους, ενώ είχε και σημαντικές ατομικές διακρίσεις.

Ξεκίνησε από τον Άρη Νικαίας, ενώ στη συνέχεια αγωνίστηκε σε Ορμή Πάτρας, ΟΦΝ Ιωνίας, Αναγέννηση Βύρωνα και ΓΑΣ Καματερού.

Συμμετείχε επίσης με την Εθνική Γυναικών στους Μεσογειακούς Αγώνες της Τύνιδας (2001), της Αλμερίας (2005) και στους Βαλκανικούς Αγώνες της Τουρκίας το 2004 όπου και κατακτήθηκε το χάλκινο μετάλλιο.

Η Ελένη τα τελευταία χρόνια ταλαιπωρούταν από προβλήματα υγείας, τα οποία αντιμετώπιζε πάντα με θάρρος και περίσσια αξιοπρέπεια. Ήταν μία μαχήτρια της ζωής και έτσι θα την θυμόμαστε.

Ο Πρόεδρος Κώστας Γκαντής, τα μέλη του ΔΣ της ΟΧΕ, ο Α’ Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Στέλιος Αγγελούδης, το προσωπικό και το γραφείο Τύπου της Ομοσπονδίας εκφράζουν τα ειλικρινή τους συλλυπητήρια στους δικούς της ανθρώπους.»

Γιάννης Ιωαννίδης. Το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπιζε τα τελευταία χρόνια

medlabnews.gr 

Το τελευταίο αντίο είπαν χθες συγγενείς, φίλοι αλλά και φίλαθλοι στον εμβληματικό προπονητή του ελληνικού μπάσκετ, Γιάννη Ιωαννίδη.

Στα όσα βίωσε την τελευταία 4ετία ο Γιάννης Ιωαννίδης αναφέρθηκε ο δημοσιογράφος, Βασίλης Σκουντής, μιλώντας στην εκπομπή του Star, “Αλήθειες με τη Ζήνα”.

“Είναι ένα τραγικό φινάλε για τον Γιάννη Ιωαννίδη. Ένας άνθρωπος αεικίνητος, ενεργητικός, τα τελευταία 3-4 χρόνια ήταν καθηλωμένος στο σπίτι του και -όπως και η σύζυγός του- έλιωνε μέρα με τη μέρα σαν κεράκι και χθες το κεράκι έλιωσε ολοκληρωτικά και έσβησε”, είπε ο γνωστός παρουσιαστής της Cosmote TV, κληθείς να σχολιάσει την άνοια από την οποία έπασχε ο θρυλικός προπονητής.

“Τρέχαμε τον τελευταίο καιρό, να προλάβουμε να μην ξεχάσει εντελώς. Ετοιμάζαμε παρουσιάσεις, ήθελε πολύ να εκδοθεί η βιογραφία του. Είχαμε πάει πάνω από 20 φορές στο σπίτι του. Υπάρχουν 100 ώρες καταγεγραμμένο υλικό με αφηγήσεις του, αφηγήσεις ανθρώπων που τον γνώριζαν, πρόλογοι από σημαίνουσες προσωπικότητες του μπάσκετ, όπως ο Ομπράντοβιτς. Θα εκδοθεί κάποια στιγμή όλο αυτό το υλικό”, υπογράμμισε.

Φτωχότερο είναι το ελληνικό μπάσκετ με τον θάνατο του Γιάννη Ιωαννίδη (video)

medlabnews.gr iatrikanea

Την τελευταία πνοή του σε ηλικία 78 ετών άφησε ο σπουδαίος προπονητής Γιάννης Ιωαννίδης.

Ο «ξανθός» ο οποίος συνέδεσε το όνομά του με τις μεγάλες επιτυχίες του Άρη και του Ολυμπιακού τη δεκαετία του '80 και του '90, αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα υγείας τα τελευταία χρόνια.

Ο Γ. Ιωαννίδης συνέδεσε το όνομά του με τον Άρη τόσο ως παίκτης όσο και ως προπονητής της μεγάλης ομάδας των Νίκου Γκάλη και Παναγιώτη Γιαννάκη (1978-79 και 1982-1990).

Στη συνέχεια, από το 1991 έως το 1996 διετέλεσε προπονητής του Ολυμπιακού, ενώ ακολούθησε η θητεία στην ΑΕΚ (1996-98) για να επιστρέψει στον Ολυμπιακό (1999-2000). Ο ίδιος διετέλεσε και υφυπουργός Αθλητισμού.

Ο Γιάννης Ιωαννίδης γεννήθηκε στις 26 Φεβρουαρίου 1945. Σε συλλογικό επίπεδο ως προπονητής κατέκτησε 12 πρωταθλήματα: 8 με τον Άρη (1979, 1983, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990) και 4 με τον Ολυμπιακό (1993, 1994, 1995, 1996), 6 κύπελλα: 5 με τον Άρη (1985, 1987, 1988, 1989, 1990) και 1 με τον Ολυμπιακό (1994).

Επίσης κατέκτησε 3 φορές τη δεύτερη θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας (Άρης το 1984, Ολυμπιακός το 1992 και ΑΕΚ το 1997), ενώ υπήρξε 2 φορές φιναλίστ του Κυπέλλου Ελλάδας (Άρης το 1984 και ΑΕΚ το 1998). Υπήρξε επίσης προπονητής στον Γ.Σ. Λάρισας (1979-81).

Δεν κατάφερε, ωστόσο, να κατακτήσει κάποιο ευρωπαϊκό τίτλο, παρ' ότι βρέθηκε 6 φορές στο φάιναλ φορ της κορυφαίας ευρωπαϊκής διοργάνωσης. Τις πρώτες 3 φορές με τον Άρη επί 3 συνεχόμενα χρόνια (1988, 1989, 1990) δεν κατάφερε να προκριθεί στον τελικό, ενώ το κατάφερε τις επόμενες 3 φορές (το 1994 και το 1995 με τον Ολυμπιακό και το 1998 με την ΑΕΚ), γνωρίζοντας όμως και τις 3 φορές την ήττα στον τελικό.

Ιδιόρρυθμος χαρακτήρας, ισχυρογνώμων και απόλυτος, έντονα προληπτικός, ο Ιωαννίδης αναγνωρίζεται ως ο καθοδηγητής της μεγάλης ομάδας του Άρη της δεκαετίας του 1980, που βοήθησε πολύ στο να αγαπήσουν οι Έλληνες το μπάσκετ.

Ο Γιάννης Ιωαννίδης διετέλεσε ομοσπονδιακός προπονητής της εθνικής ανδρών, δύο φορές: 1980-81 και 2002-2003.

Από τις εκλογές του 2004 μέχρι τις εκλογές του Ιανουαρίου του 2015, ο Γιάννης Ιωαννίδης κατείχε θέση βουλευτή στην Εκλογική περιφέρεια Α΄ Θεσσαλονίκης με τη ΝΔ και μετά τις εκλογές του 2007 διορίστηκε στη θέση του υφυπουργού Πολιτισμού, αρμόδιου για θέματα Αθλητισμού, θέση που κράτησε μέχρι τις 7 Οκτωβρίου 2009.

Μετά την επανεκλογή του το 2009, άσκησε τα καθήκοντα του υπεύθυνου τομέα Πολιτικής Ευθύνης Αθλητισμού της ΝΔ. Στη νέα κυβέρνηση συνεργασίας της ΝΔ, του ΠΑΣΟΚ και της ΔΗΜΑΡ που συγκροτήθηκε μετά τις εκλογές της 17ης Ιουνίου 2012 τοποθετήθηκε ξανά στη θέση του υφυπουργού Αθλητισμού, ως τον Ιούνιο του 2013.

Ο Νίκος Γκάλης, θέλησε να τον αποχαιρετήσει κάνοντας μια ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, το απόγευμα της Τετάρτης 4/10.

«Έφυγε ο Γιάννης... Ένας σπουδαίος δάσκαλος για το μπάσκετ, ένας πετυχημένος επαγγελματίας, ένας Νικητής.

Ζήσαμε μαζί απίστευτες στιγμές χαράς αλλά και κάποιες λιγότερες στιγμές λύπης. Νιώθω ότι έφυγε ένας δικός μου άνθρωπος, ένα μέλος της ευρύτερης οικογένειάς μου, ένας μεγάλος μου αδερφός.

Θερμά συλλυπητήρια στην οικογένειά του, η παρακαταθήκη του Γιάννη Ιωαννίδη στην κοινωνία μας είναι η κληρονομιά που αφήνει πίσω του ένας Πρωταθλητής.

Ας είναι ελαφρύ το χώμα που θα τον σκεπάσει, καλό ταξίδι φίλε μου...», έγραψε χαρακτηριστικά ο Νίκος Γκάλης.