Νόσος Alzheimer: Ούτε τα φυτικά προϊόντα έχουν τα αναμενόμενα αποτελέσματα

Η άνοια και η νόσος του Alzheimer (ΝΑ) θα γίνουν στο μέλλον ένα από τα μείζονα προβλήματα των συστημάτων υγείας τόσο στις αναπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες, λόγω της προοδευτικής γήρανσης και της αύξησης της συχνότητας εμφάνισής τους λόγω της ηλικίας.

Αλλάζει το σύστημα αποζημίωσης των Συμπληρωμάτων Ειδικής Διατροφής, από τον ΕΟΠΥΥ με κίνδυνο πολλές εταιρείες να κλείσουν

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, διευθυντή σύνταξης, medlabnews.gr

Ασθενείς με αδυναμία κατάποσης κανονικού φαγητού λόγω γήρατος, νόσων ή μη χρήσης της κανονικής οδού σίτισης μπορούν να χρησιμοποιήσουν σκευάσματα διατροφής μετά από συνταγογράφηση. Το γήρας, η νόσος του Alzheimer, του Parkinson, του Crohn, ειδικές θεραπείες και μετεγχειρητικές καταστάσεις απειλούν τον άνθρωπο με υποσιτισμό και απαιτούν διατροφική ενίσχυση.

Μακεδονικός Χαλβάς: Φέτος μας θυμίζει ότι η Καθαρά Δευτέρα είναι η «Μόνη Δευτέρα που Αγαπάμε»

Κάθε επίσκεψη και “share” από την πλατφόρμα www.agapamedeftera.gr βοηθά τον Μακεδονικό Χαλβά να στηρίξει το έργο του Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή-Ελλάδος)

#agapamedeftera #makedonikoshalvas

Οι διατροφικές μας επιλογές συνδέονται με την μνήμη μας

Συνηθίζουμε να λέμε πως «είμαστε ό,τι τρώμε». Γνωρίζατε όμως ότι, όπως αναφέρουν ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Αϊόβα, το τι τρώμε έχει άμεση σχέση και με το τι… θυμόμαστε;

ΕΦΕΤ: Τι πρέπει να προσέχει ο καταναλωτής όταν αγοράζει μέλι

Σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ, η νοθεία του μελιού δεν συνιστά απλή οικονομική απάτη, καθώς το νοθευμένο προϊόν που εμφανίζεται σαν μέλι στερείται των ευεργετικών ιδιοτήτων του πραγματικού μελιού. Υπάρχουν διαφόρων ειδών νοθείες του μελιού. Μια πολύ απλή νοθεία είναι να πουλιέται ένα είδος σαν κάτι άλλο, π.χ. ένα ανθόμελο για θυμαρίσιο ή ένα εισαγόμενο για ελληνικό. Επίσης, υπάρχουν νοθείες με εξωγενή σάκχαρα (π.χ. ισογλυκόζη, γλυκόζη και άλλες γλυκαντικές ύλες, με παράλληλη προσθήκη χρωστικών και αρωματικών ουσιών).

Το γλυκό του κουταλιού διατηρεί μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, παρά το βράσιμο

«Γλυκαίνει» περισσότερο το γλυκό του κουταλιού, το πιο παραδοσιακό κέρασμα της ελληνικής γαστρονομίας, μετά τα αποτελέσματα προκαταρκτικής έρευνας που πραγματοποίησε στα εργαστήρια του Κολεγίου "Perrotis" της Αμερικάνικης Γεωργικής Σχολής Θεσσαλονίκης, ομάδα σπουδαστών του τμήματος Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων.

Ρουμανία: Πρόγραμμα για τη δωρεάν χορήγηση βιταμίνης D

Η ρουμανική κυβέρνηση θα προχωρήσει στην υλοποίηση προγράμματος το 2019 για την δωρεάν χορήγηση βιταμίνης D στα παιδιά και σε άτομα που παρουσιάζουν έλλειψη της συγκεκριμένης βιταμίνης, ανακοίνωσε η υπουργός Υγείας της χώρας, Σορίνα Πίντεα.
Η κα Πίντεα ανέφερε ότι οι ιατρικές μονάδες θα προμηθευτούν τον απαραίτητο εξοπλισμό για την ανίχνευση της έλλειψης βιταμίνης D στο σώμα, όπως μετέδωσε το πρακτορείο ειδήσεων Agerpres.

Το καθημερινό πρωινό δεν βοηθά στην απώλεια κιλών

Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, η οποία έρχεται να αμφισβητήσει την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το πρωινό βοηθάει όσους θέλουν να ελέγξουν το σωματικό βάρος τους.

Ταξίδι στην Τελειότητα» με το … γάλα

Με το σύνθημα «Ταξίδι στην τελειότητα» ο Κτηνοτροφικός Σύλλογος Αττικής «Άγιος Γεώργιος» σε συνεργασία με την Λέσχη Αρχιμαγείρων Αττικής «ΑΚΡΟΠΟΛΙΣ» συμμετείχε στο Φεστιβάλ «Beverage, Food & Tourism-BeFOOD», στην ΤΕΧΝΟΠΟΛΙΣ (Γκάζι, Αθήνα) στις 27-1-2019, με εστίαση τον «Λευκό Χρυσό», το γάλα από τις οικογενειακές εκτροφές των κτηνοτρόφων Αττικής.

Ανακαλείται παγωτό ως επικίνδυνο από τον ΕΦΕΤ

Ο ΕΦΕΤ ανακοίνωσε ότι ανακαλείται παγωτό γιατί ενώ πωλείται ως προϊόν χωρίς λακτόζη, περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος (καζεΐνη).
Το παγωτό που αποσύρει ο ΕΦΕΤ είναι το Bonvita – Bon Ice – Dark Chocolate.

Ανθυγιεινός Τρόπος Ζωής και Καρκίνος

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, medlabnews.gr
Ο καρκίνος προκαλείται από διαταραχές των γονιδίων, που φυσιολογικά ελέγχουν την διαίρεση και τον θάνατο των κυττάρων. Ο τρόπος με τον οποίο ένα κύτταρο μετασχηματίζεται σε καρκινικό, δεν έχει απόλυτα διευκρινιστεί. Πολλές φορές το κύτταρο έχει τη γενετική προδιάθεση και αρκεί η έκθεση σε επιβαρυντικούς παράγοντες, όπως είναι διάφορες χημικές ουσίες ή ακτινοβολίες, για τη μετατροπή τους σε καρκινικό. Υπάρχουν, ακόμη, σπάνιες περιπτώσεις, κατά τις οποίες φαίνεται ότι πολλά κύτταρα, κάτω από την ισχυρή πίεση ενός επιβαρυντικού παράγοντα, χάνουν τον έλεγχο της αύξησης τους, με αποτέλεσμα να προκαλούν την ταυτόχρονη γένεση πολλών διαφορετικών όγκων.

Διάφοροι περιβαλλοντικοί παράγοντες και παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές των φυσιολογικών γονιδίων και μετατροπή τους σε γονίδια που επιτρέπουν την ανάπτυξη του καρκίνου. Πολλές γονιδιακές διαταραχές, που οδηγούν στην εμφάνιση καρκίνου, είναι αποτέλεσμα του καπνίσματος, του λανθασμένου διαιτολογίου, της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου ή της έκθεσης σε καρκινογόνους παράγοντες στους χώρους εργασίας και στο περιβάλλον. 

Ανθυγιεινός Τρόπος Ζωής και Καρκίνος

Χρήση καπνού - Κάπνισμα 

Το κάπνισμα αποτελεί το σημαντικότερο γνωστό παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο. Η εξάρτηση από τον καπνό κατατάσσεται από τον Π.Ο.Υ. στην κατηγορία «ICD-10», σαν μια χρόνια κατάσταση στον τομέα των ψυχικών διαταραχών. Σύμφωνα με πρόσφατες εκτιμήσεις, υπολογίζεται ότι το 25% όλων των περιπτώσεων καρκίνου στην Ε.Ε. μπορεί να αποδοθεί στο κάπνισμα καθώς και το 80 με 90% των θανάτων από καρκίνο των πνευμόνων.

Έχει υπολογιστεί ότι ο συνολικός αριθμός των θανάτων από τη χρήση καπνού το 2005, ανήλθε σε 5,4 εκατομμύρια ανθρώπους. Αν ο αριθμός αυτός συνεχίσει να αυξάνεται με τον ίδιο ρυθμό, θα οδηγηθούμε σε 6,4 και 8,3 εκατομμύρια θανάτους το 2015 και 2030 αντίστοιχα. 

Η χρήση καπνού συνδέεται άμεσα με την εμφάνιση πολλών τύπων καρκίνου, όπως του πνεύμονα, της στοματικής κοιλότητας, του λάρυγγα, του οισοφάγου και της ουροδόχου κύστης. Η ανάπτυξη του καρκίνου σε συγκεκριμένα όργανα εξαρτάται από τα σημεία που έρχονται σε επαφή τα χημικά συστατικά του καπνού. Ο αυξανόμενος κίνδυνος που παρουσιάζουν τα υπόλοιπα όργανα προέρχεται πιθανότατα από τις καρκινογόνες ουσίες που απορροφώνται στο αίμα μέσω των πνευμόνων και μεταφέρονται στο κάθε όργανο. Αξίζει να σημειωθεί ότι το κάπνισμα πούρου και πίπας είναι το ίδιο επιβαρυντικά για την εμφάνιση καρκίνου του πνεύμονα, όπως το κάπνισμα τσιγάρου.

Στις βλαβερές επιπτώσεις του καπνίσματος θα πρέπει να υπολογιστεί και ο κίνδυνος εμφάνισης του καρκίνου του πνεύμονα και πιθανόν άλλων μορφών καρκίνου σε μη καπνιστές, από την παθητική έκθεση στον καπνό (παθητικό κάπνισμα). Ο κίνδυνος αυξάνεται ανάλογα με το χρονικό διάστημα και την ποσότητα που καπνίζει κανείς κάθε μέρα. Έχει παρατηρηθεί ότι ακόμα και μετά από δέκα χρόνια αποχής, ο κίνδυνος για τον πρώην καπνιστή δε φτάνει ούτε τον ελάχιστο κίνδυνο ενός ατόμου που δεν έχει καπνίσει ποτέ στη ζωή του. 

Σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η Ελλάδα παρουσιάζει το υψηλότερο ποσοστό καπνιστών όχι μόνο ανάμεσα στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, αλλά και ανάμεσα στις χώρες-μέλη του Ο.Ο.Σ.Α.. Πρόσφατες επιδημιολογικές μελέτες εκτιμούν ότι το ποσοστό των ενηλίκων που καπνίζουν καθημερινά φτάνει το 40%, το οποίο αυξάνεται στο 50% στους έφηβους, ενώ τα διαθέσιμα αντικαπνιστικά μέτρα που περιστασιακά έχουν επιβληθεί έως σήμερα φαίνεται πώς έχουν αποτύχει.

Κατανάλωση αλκοόλ 

H υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση πολλών τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού, του ήπατος, του οισοφάγου, του φάρυγγα, της στοματικής κοιλότητας, του λάρυγγα και του εντέρου. Ο συνδυασμός καπνίσματος και κατανάλωσης αλκοόλ πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου (συνεργική δράση). Το 22% των στοματικών καρκίνων και του φάρυγγα στους άνδρες αποδίδονται στο αλκοόλ, ενώ το ποσοστό πέφτει στο 9% για τις γυναίκες. Παρόμοια διαφορά εντοπίζεται και στους καρκίνους του οισοφάγου και του ήπατος. Έρευνες αναδεικνύουν τη μακροχρόνια βλάβη που προκαλείται στο νευρικό σύστημα, στο ήπαρ και σε άλλα όργανα μετά από χρόνια κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.

Ενώ για τους περισσότερους τύπους καρκίνου ο κίνδυνος εμφάνισης αυξάνεται με την αύξηση της ποσότητας που καταναλώνει κάποιος, στην περίπτωση του καρκίνου του μαστού έχει παρατηρηθεί ότι ακόμα και ένα ποτήρι αλκοόλ την ημέρα αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης κατά 10%. Η Ελλάδα συγκαταλέγεται ανάμεσα στις χώρες, μεταξύ των άλλων ευρωπαϊκών χωρών, με μεσαία κατανάλωση οινοπνεύματος, ωστόσο παρουσιάζει αύξηση της τάξεως του 8% μεταξύ του 1970 και 2003. Αξίζει να σημειωθεί ότι χώρες όπως η Γαλλία και η Ιταλία έχουν σημειώσει αξιόλογη μείωση της τάξεως του 35% και 50% αντίστοιχα για το ίδιο διάστημα.

Ανθυγιεινή Διατροφή 

Οι ενδείξεις για τη σχέση της διατροφής και της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου δεν είναι τόσο ισχυρές, όσο οι ενδείξεις για τη σχέση μεταξύ καρκίνου και καπνίσματος ή αλκοόλ ή έκθεσης σε χημικές ουσίες. Παρόλα αυτά, θεωρείται ότι οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να σχετίζονται με το 30% των καρκίνων στις αναπτυγμένες χώρες και πιθανώς με το 20% των καρκίνων στις αναπτυσσόμενες χώρες. Για το λόγο αυτό, σοβαρή σημασία θα πρέπει να δoθεί στην υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών με στόχο την πρόληψη της νόσου.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος και τροφής πλούσιας σε λίπος συνδέεται με τονκαρκίνο του μαστού και του παχέος εντέρου. Διεθνείς μελέτες δείχνουν ισχυρή συσχέτιση μεταξύ λίπους και πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου. Αντιθέτως, η υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά φαίνεται πως έχει προστατευτική δράση. Η Ελλάδα, σύμφωνα με τα στοιχεία της βάσης δεδομένων του Π.Ο.Υ. παρουσιάζει το δεύτερο -μετά την Ισπανία- ποσοστό αύξησης (16,9%) στη μέση ημερήσια κατανάλωση θερμίδων ανά άτομο για το διάστημα 1970 και 2003, ενώ έχει την 3η υψηλότερη κατανάλωση θερμίδων ανά άτομο (3.666 kcal) μετά την Πορτογαλία (3.746 kcal) και την Ιταλία (3.675 kcal).

Παχυσαρκία και απουσία σωματικής άσκησης 
Η έλλειψη σωματικής άσκησης και η παχυσαρκία αποτελούν παράγοντες, οι οποίοι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Η αύξηση της μάζας του σώματος σε συνδυασμό με την έλλειψη άσκησης ευθύνονται για το 19% των θανάτων από καρκίνο του μαστού και για το 26% των θανάτων από καρκίνο του εντέρου. Στην Ευρώπη, περίπου ο μισός πληθυσμός ενηλίκων θεωρείται υπέρβαρος, ενώ στα αστικά κέντρα ανάλογος είναι ο αριθμός των ατόμων που δεν αθλούνται.

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και καρκίνων του ενδομητρίου, εντέρου, στομάχου και οισοφάγου. Οι βασικές αιτίες της παχυσαρκίας είναι κοινωνικές, προερχόμενες από περιβάλλοντα που προωθούν την καθιστική ζωή και την υπερκατανάλωση τροφών που περιέχουν υψηλές θερμίδες. Σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ., η παχυσαρκία ευθύνεται για το 40% των περιπτώσεων του καρκίνου της μήτρας. Επιπλέον, σε συνδυασμό με την έλλειψη άσκησης ευθύνεται για 159.000 θανάτους από καρκίνο του παχέος εντέρου κάθε χρόνο και για 88.000 θανάτους από καρκίνο του μαστού.

Επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι η φυσική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι προστατευτικοί παράγοντες στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου και του καρκίνου του μαστού. Το περιττό σωματικό βάρος και η έλλειψη άσκησης ευθύνονται για το 1/5 με 1/3 περίπου των καρκίνων του μαστού, του εντέρου, του ενδομητρίου, του στομάχου και του οισοφάγου. Διαπιστώνεται ότι η Ελλάδα, κατά τελευταία χρόνια (1980-2003), παρουσιάζει τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, τόσο στους άνδρες, όσο και στις γυναίκες, τα οποία είναι σχεδόν διπλάσια από εκείνα των άλλων χωρών της Ευρώπης. Συγκεκριμένα, το ποσοστό των ανδρών άνω των 15 ετών που είναι παχύσαρκοι φτάνει το 46%, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες είναι 38%.

Διαβάστε επίσης

• Πως αναπτύσσεται ο καρκίνος της μήτρας; Η σημασίας της πρόληψης. Το τεστ ΠΑΠ και η θεραπεία.
• ΠΑΠ ΤΕΣΤ, ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ
• Human Papillomaviruses (HPV). Kονδυλώματα - μυρμηκιες
• Πόσο σοβαρή μπορεί να είναι η τραχηλίτιδα της μήτρας, τι την προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται;

Το ΓΕΩΤΕΕ καλεί τους επιχειρηματίες να κατοχυρώσουν το όνομα Μακεδονία στα προϊόντα τους πριν την κύρωση της Συμφωνίας

Έκκληση προς τις αγροδιατροφικές επιχειρήσεις να κατοχυρώσουν τα εμπορικά τους σήματα στους αρμόδιους φορείς του εξωτερικού, απευθύνει ο πρόεδρος του Γεωτεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας (Περιφερειακό Παράρτημα Κεντρικής Μακεδονίας) Αθανάσιος Σαρόπουλος, υπογραμμίζοντας ότι "εάν δεν το πράξουν και κυρωθεί η Συμφωνία των Πρεσπών από την ελληνική Βουλή θα βρεθούν σε δυσμενάστατη θέση". 

Κατεβάστε την εφαρμογή ingred.io για την τοξικότητα των τροφίμων και καλλυντικών (video)

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, 

Πόσο ασφαλή είναι τα φαγητά που αγοράζουμε ή τα προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε; Την απάντηση μπορεί κανείς να την πάρει άμεσα, φωτογραφίζοντας την ταμπέλα με τα συστατικά στη συσκευασία και στέλνοντάς τη στην ingred.io. Εκεί μαθαίνει την πιθανή επικινδυνότητα όσον αφορά τις αλλεργίες, την τοξικότητα, τον καρκίνο ή τους ερεθισμούς.

Τρία στα πέντε άγρια είδη του φυτού του καφέ (περίπου το 60%) κινδυνεύουν να εξαφανισθούν

Τρία στα πέντε άγρια είδη του φυτού του καφέ (περίπου το 60%) κινδυνεύουν να εξαφανισθούν εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής και της ξηρασίας, των ασθενειών και της αποψίλωσης των δασών, πράγμα που θέτει σε κίνδυνο την επάρκεια της προσφοράς του αγαπημένου ροφήματος όλης της ανθρωπότητας, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα.

Καταπολέμηση της πείνας και των ανισοτήτων με την ψηφιακή γεωργία

Την ανάγκη «υποταγής» των εργαλείων της ψηφιακής εποχής στην υπηρεσία των βασικών στόχων του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων για την καταπολέμηση της πείνας, της φτώχειας και των ανισοτήτων και για την παραμονή των ανθρώπων στον τόπο και στην γη τους, ανέδειξε ο αρμόδιος υπουργός Σταύρος Αραχωβίτης κατά τη συμμετοχή του στις εργασίες του 11ου Παγκόσμιου Φόρουμ Τροφίμων και Γεωργίας που ολοκληρώθηκε χθες στο πλαίσιο της «Πράσινης Εβδομάδας 2019», στο Βερολίνο.

O Βασίλειος Ρούσσας, ιερέας, ανθυπαστυνόμος και βιοκαλλιεργητής βραβεύτηκε για την ποιότητα του ελαιολάδου που παράγει

Τις καθημερινές, τον συναντάμε στο γραφείο του, στην Αστυνομία Πρέβεζας. Τις Κυριακές, λειτουργεί στην ενορία του, στην Καμαρίνα Ζαλόγγου. Στον ελεύθερο χρόνο του, βρίσκεται στον ελαιώνα του, στο Νεοχώρι Άρτας. Ιερέας, ανθυπαστυνόμος, βιοκαλλιεργητής. Είναι ο 36χρονος Βασίλειος Ρούσσας, πατέρας 3 παιδιών, που ζει με την οικογένεια του στην Πρέβεζα.

Ελληνική καινοτομία. διδακτορική διατριβή, της Φανής Τσιρώνη, αυξάνει τη διάρκεια ζωής των φρέσκων ψαριών

Είναι έτοιμη να ταράξει τα νερά της ελληνικής ιχθυοκαλλιέργειας, και όχι μόνο. Ο λόγος για την ελληνική καινοτομία SuSea, η οποία έχει καταφέρει, μετά από μακροχρόνια έρευνα, να διπλασιάσει τη διάρκεια ζωής του φρέσκου ψαριού στο ψυγείο με φυσικό τρόπο, χωρίς να επηρεάζει τα θρεπτικά συστατικά του.

Body in Balance Weekends και ζήσε την αυθεντική εμπειρία της χαλάρωσης

Ο χρόνος άλλαξε το ίδιο κι εσύ! Δώσε στον εαυτό σου την πολυτέλεια που του αξίζει, τώρα που έχεις 365 λόγους να γιορτάζεις κάθε μέρα.

Κάνε κράτηση στα Body in Balance Weekends powered by Body in Balance TV, ένα από τα επόμενα Σαββατοκύριακα και ζήσε την αυθεντική εμπειρία της χαλάρωσης, μαζί με την αναζωογόνηση που σου προσφέρουν trainers, ψυχολόγοι και διατροφολόγοι σε ένα φυσικό περιβάλλον δίπλα στη θάλασσα, στο εκπληκτικό ξενοδοχείο Dolce Attica Riviera στη Βραυρώνα.

Απογείωσε τις αισθήσεις σου με θαλασσοθεραπεία και άλλες θεραπείες από την Aegeo Spa και πες ναι στην ευεξία!

Τα Σαββατοκύριακα σχεδίαστηκαν για σένα που θέλεις να έχεις βιωματικές εμπειρίες σε προσιτή τιμή, ώστε να συμβαδίζει η πολυτέλεια με την οικονομία, σε μια εποχή που βάζεις νέους στόχους και χρειάζεσαι να δεις τα πράγματα από την αρχή.

Οι συνεργάτες του Body in Balance TV, κανάλι που εκπέμπει στην Cosmote TV, είναι εκεί κάθε Σαββατοκύριακο για να απαντούν στις ερωτήσεις σου, να σου δείχνουν τους τρόπους άθλησης και διατροφής που ταιριάζουν στο σωματότυπο και στο πλάνο ζωής σου. Επιπρόσθετα σου δίνουν κίνητρο να αρχίσεις πάλι από την αρχή και να ακολουθήσεις την ζωή που ονειρεύτηκες.

Το Σαββατοκύριακο 19-20 Ιανουαρίου στο 40+Weekend θα μάθουμε πώς να είμαστε ακμαίοι, με άσκηση στη φύση, καλή διατροφή και μεθόδους αντιγήρανσης.

Άρχισε σήμερα να χαρίζεις απλόχερα στον εαυτό σου μικρές πολυτέλειες που σου δίνουν μεγάλη χαρά!
Δες το πρόγραμμα των Weekends www.bodyinbalance.gr και διάλεξε αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες σου.
Έλα στο Dolce Attica Riviera, 40’ από το κέντρο της Αθήνας και εναρμονίσου με την φύση, για να απολαύσεις την ευεργετική θεραπεία που προσφέρει και βελτίωσε την ζωή σου μέσα σε ένα Σαββατοκύριακο.

Η ενέργεια που θα βιώσεις θα σου δώσει την δύναμη να πάρεις την θέση του νικητή στο βάθρο της ζωής. Άδραξε την ευκαιρία και ζήσε μια αξέχαστη εμπειρία!

Για κρατήσεις τηλεφώνησε τώρα στο 22940-71000 και για περισσότερες πληροφορίες www.bodyinbalance.gr

Υψηλής διατροφικής αξίας η ελληνική φέτας, Περιέχει 489 διαφορετικές πρωτεΐνες

Ερευνητές του Ιδρύματος Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών (ΙΙΒΕΑΑ) ανέλυσαν την ελληνική φέτα, αποκρυπτογραφώντας, για πρώτη φορά σε μοριακό επίπεδο, το περιεχόμενο, την αξία και τις διατροφικές ιδιότητές της.

Τρώτε διπλάσια φρούτα-λαχανικά και το μισό κρέας μειώνοντας τις χρόνιες παθήσεις

 Αυτά που οι άνθρωποι τρώνε και ο τρόπος που παράγουν την τροφή τους, πρέπει να αλλάξουν δραστικά στο μέλλον, αν οι άνθρωποι θέλουν να είναι πιο υγιείς, αλλά και η Γη να μην υποφέρει μαζί τους.