Δημήτρης Σταρόβας: ο αγώνας της επιστροφής μετά το εγκεφαλικό και την κολπική μαρμαρυγή

 medlabnews.gr iatrikanea

Κανείς δεν περίμενε πριν από λίγο καιρό oτι Δημήτρης Σταρόβας  θα αντιμετώπιζε ένα τόσο σοβαρό θέμα με την υγεία του.

«Αισθάνομαι χειρότερα από ό,τι είμαι. Άλλο να είσαι 40 ετών με παραπάνω κιλά, άλλο 50, άλλο 60. Τώρα λοιπόν που έγινα 60 ετών, θέλω να αλλάξω την εικόνα μου. Πρέπει να μπω σε μια άλλη κατηγορία αναγκαστικά, γιατί στενεύουν τα περιθώρια», είχε πει ο Δημήτρης Σταρόβας στο περιοδικό Λοιπόν και στον δημοσιογράφο Ανδρέα Θεοδώρου.

Λίγο μετά μεταφέρθηκε στο Τζάννειο νοσοκομείο μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο που υπέστη. Η είδηση για την ξαφνική περιπέτεια της υγείας του έπεσε σαν κεραυνός εν αιθρία με δεκάδες καλλιτέχνες να του εύχονται ταχεία ανάρρωση.

Ήταν λίγο μετά τις 12 το μεσημέρι όταν ο 61χρονος αγαπημένος καλλιτέχνης αισθάνθηκε μια αδιαθεσία και με ασθενοφόρο διακομίστηκε στα επείγοντα του νοσοκομείου. Οι γιατροί διέγνωσαν ελαφρύ ισχαιμικό επεισόδιο και χορήγησαν την κατάλληλη αντιθρομβωτική αγωγή

Το βράδυ της Τετάρτης 22 Μάη είχε και ένα επεισόδιο κολπικής μαρμαρυγής και είχε ένα από τα πιο δύσκολα βράδια μέσα στο νοσοκομείο. Ωστόσο, λίγες ημέρες μετά, πήρε το εξιτήριό του, στέλοντας λίγο πριν ένα ηχηρό μήνυμα.

Ένα διπλό μήνυμα για την ακρίβεια που μόνο αισιοδοξία και θετική ενέργεια μπορεί να φέρει. Με αυτό τον τρόπο έδειξε πως έχει πλήρη συνείδηση του τι έχει συμβεί και είναι έτοιμος να παλέψει και να ακολουθήσει τις οδηγίες των ιατρών προκειμένου να επανέλθει πλήρως στην καθημερινότητά του.

«Μην παραιτείσαι + Κάνε το», διαβάσαμε πάνω στο t-shirt του. Αυτή την περίοδο βρίσκεται στο σπίτι του και αναρρώνει ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες των γιατρών.

Παρά και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με την ομιλία του, παλεύει καθημερινά έχοντας στο μυαλό του ένα καλύτερο αύριο που θα το ζήσει απολύτως υγιής.

Στο πλευρό του από την πρώτη στιγμή η επί 8 χρόνια σύντροφος του, Άννα Σταθάκη, για την οποία είχε μιλήσει δημόσια στο παρελθόν. Είναι γυμνάστρια και δεν τον άφησε μόνο του ούτε μια στιγμή όλες αυτές τις μέρες που ο ηθοποιός βιώνει τις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής του.

«Αν παντρευτώ, θα παντρευτώ την Άννα, γιατί είναι γυναίκα με... κότσια...», είχε δηλώσει ο Δημήτρης Σταρόβας για την σύντροφό του σε συνέντευξή του.

Διαβάστε επίσης

• Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου. Πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό
• Ισχαιμικά και Αιμορραγικά Εγκεφαλικά Επεισόδια και οι αιτίες που τα προκαλούν
• Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφαλικών Επεισοδίων. Αναγνωρίστε το εγκεφαλικό γρήγορα F.A.S.T. (video).
• Δύο εκατομμύρια Έλληνες πάσχουν από υπέρταση. Τι είναι η υπέρταση; Τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε την πίεση σας;
• XOΛΗΣΤΕΡΙΝΗ - ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΒΛΑΒΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΦΕΡΕΙ ΣΤΑ ΑΓΓΕΙΑ
• Το περπάτημα, η καλύτερη άσκηση για τους έντονους και στρεσογόνους ρυθμούς που ζούμε
• Συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν εγκεφαλικό και δεν πρέπει να αγνοείτε
• Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση εγκεφαλικού επεισοδίου. Πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό
• Πώς θα προλάβουμε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα νέο εγκεφαλικό
• ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΥ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ και ΟΞΕΟΣ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ

Την κτύπησε κεραυνός και της άλλαξε την ζωή. Οι περίεργες αισθήσεις που βιώνει

 medlabnews.gr iatrikanea

Βρισκόταν στο λάθος σημείο τη λάθος στιγμή. Μια Aμερικανίδα που επέζησε από κεραυνό 950 εκατομμυρίων βολτ απέναντι από τον Λευκό Οίκο, μιλάει για τα φρικτά τραύματά της και τον δύσκολο δρόμο της ανάρρωσης.

Η 28χρονη Άμπερ Εσκουντέρο Κοντοστάθης βρισκόταν στην Ουάσινγκτον για τα γενέθλιά της, όταν έξι κεραυνοί χτύπησαν το σημείο στο οποίο στεκόταν μέσα σε μισό δευτερόλεπτο, δίνοντας ηλεκτρική ισχύ περίπου 950 εκατομμυρίων βολτ.

Η στιγμή που τους χτύπησε ο κεραυνός - Μόνο η 28χρονη επέζησε, οι άλλοι τρεις πέθαναν Το φρικτό αυτό φαινόμενο, στις 4 Αυγούστου του 2022, έκαψε τα νεύρα της, έλιωσε το ρολόι στον καρπό της και σταμάτησε την καρδιά της, με την ανάρρωσή της να είναι ένας δύσκολος αγώνας δρόμου, ενώ παράλληλα νιώθει και ενοχές γιατί άλλα τρία άτομα που βρίσκονταν στο σημείο πέθαναν ακαριαία.

Το χτύπημα του κεραυνού σκότωσε τον 29χρονο Μπρουκς Λάμπερτσον, αντιπρόεδρο της City National Bank, και τους Τζέιμς και Ντόνα Μιούλερ, 76 και 75 ετών αντίστοιχα, οι οποίοι επισκέπτονταν την Ουάσιγκτον για την 56η επέτειο γάμου τους.

Η παρέα κρύφτηκε κάτω από ένα δέντρο κατά τη διάρκεια μιας καλοκαιρινής καταιγίδας, το οποίο στη συνέχεια χτυπήθηκε από κεραυνό και αστραπή που κατέγραψε η κάμερα.

Η Άμπερ επέζησε αλλά υπέστη τρομακτικά τραύματα και χρησιμοποιεί πλέον πι για να μετακινείται. Αναγκάστηκε να κάνει τρίωρα ντους για να απαλύνει τις πληγές της - αλλά εξακολουθεί να ουρλιάζει από τον πόνο καθ’ όλη τη διάρκεια.

Μιλώντας για την ανάρρωσή της, η Άμπερ δήλωσε στην Washington Post: «Όλοι είναι αισιόδοξοι. Αλλά τα νεύρα μου είναι νεκρά. Δεν θα επανέλθουν».

Όταν είδε το βίντεο με τους πρώτους διασώστες να της κάνουν καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση, είπε: «Έβαζαν τόση δύναμη πάνω μου. Σχεδόν πηδούσαν πάνω στο στήθος μου». Όπως λέει όμως, δεν θυμάται τι συνέβη.

Όταν άρχισαν να της κάνουν ανάνηψη, η Άμπερ συνήλθε ώστε να σφίξει το χέρι μιας νοσοκόμας και να κοιτάξει έναν πράκτορα - αλλά η καρδιά της σταμάτησε ξανά για 13 λεπτά. Και μιλώντας για την επίπονη ανάρρωσή της, πρόσθεσε: «Ό,τι κι αν βιώνω από εκείνη την ημέρα, όσο κι αν πονάω, προσπαθώ να κρατάω το γεγονός πως είμαι η τυχερή. Δεν επέζησα λόγω ενός θαύματος. Επέζησα επειδή καλοί άνθρωποι, εντελώς άγνωστοι, έτρεξαν προς εμένα στη μέση μιας καταιγίδας για να με σώσουν».

Αδιανόητος ο πόνος της

Η Άμπερ είπε επίσης πως τα τραύματά της ήταν τόσο έντονα και ο πόνος τόσο μεγάλος, που τις πρώτες εβδομάδες μετά το συμβάν περνούσε ώρες ουρλιάζοντας. Αλλά μετά από λίγο καιρό, μετά από κάθε κραυγή, έλεγε: «Αλλά είμαι ευγνώμων».

Σχεδόν έναν χρόνο μετά το συμβάν, η Άμπερ αποκάλυψε ότι εξακολουθεί να μην αισθάνεται τίποτα από το κάτω μέρος της πλάτης της μέχρι το πάνω μέρος του μηρού της και δεν μπορεί να αισθανθεί πού πηγαίνουν τα πόδια της. «Είναι σαν να αιωρούμαι πάνω σε ένα κουτί με την ουρά μου. Αισθάνομαι πίεση σπρώχνοντας πάνω στο κουτί, αλλά τίποτα άλλο».

Οι περίεργες αισθήσεις που βιώνει

Πέντε μήνες μετά την ανάρρωσή της είπε στους γιατρούς της ότι βιώνει μπερδεμένες αισθήσεις, εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο το χτύπημα του κεραυνού επηρέασε το νευρικό της σύστημα.

Βιώνει αισθήματα ζέστης και κρύου σε τυχαίες ώρες της ημέρας. Νιώθει διαπεραστικές βελόνες στα νύχια των ποδιών της και μώλωπες στα οστά. Νιώθει σαν να περιστρέφεται ένα μηχανικό γρανάζι μέσα στον αστράγαλό της - το άμεσο σημείο όπου εισήλθε στο σώμα της το αρχικό χτύπημα του κεραυνού σε κλάσματα δευτερολέπτου. Το iPad της, το οποίο το είχε δίπλα στο στομάχι της κατά τη διάρκεια του χτυπήματος, εξερράγη, προκαλώντας σοβαρά εγκαύματα σε εκείνη την περιοχή του σώματός της.

Τις πρώτες ημέρες έπρεπε να κάθεται στο ντους για τρεις ώρες κάθε μέρα ώστε να τρίβει τις πληγές για να αποφύγει τη μόλυνση. Και στο στήθος της ο κεραυνός άφησε κόκκινα σημάδια που μοιάζουν με τις ρίζες ενός δέντρου, σηματοδοτώντας το περίπλοκο σύστημα φλεβών και αρτηριών στο σώμα της.

Είπε ότι περίμενε να την πάρει ο σύζυγός της για να γιορτάσουν τα γενέθλιά της, καθώς έψαχνε στην πλατεία Λαφαγέτ για τη μη κερδοσκοπική οργάνωση Thershold Giving.

Πέρυσι είχε δηλώσει πως πίστευε ότι τα παπούτσια της μπορεί να ήταν ο καθοριστικός παράγοντας για την επιβίωσή της, καθώς ήταν σανδάλια με μεγάλη σόλα από καουτσούκ.

Μερικοί απλοί κανόνες προστασίας από τις αστραπές

Τι κάνετε αν κολυμπάτε και πιάσει καταιγίδα;

Έρχεται ραγδαία αύξηση των καρκίνων παγκοσμίως τα επόμενα χρόνια. Δείτε γιατί; Τι περιμένουμε στην Ελλάδα;

 medlabnews.gr iatrikanea

Guardian: Σύμφωνα με έκθεση της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας (ASCO), η άνοδος του προσδόκιμου ζωής και ως εκ τούτου του πληθυσμού των ηλικιωμένων, μπορεί να οδηγήσει και σε αύξηση των ηλικιωμένων ασθενών με καρκίνο.

Στο ετήσιο συνέδριο της ASCO στο Σικάγο, το μεγαλύτερο συνέδριο για τον καρκίνο στον κόσμο έγινε λόγος για «σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία».

Τα κέντρα καρκίνου σε όλο τον κόσμο πρέπει να προετοιμαστούν για ένα «τσουνάμι» εκατομμυρίων ηλικιωμένων καρκινοπαθών, αλλιώς τα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης κινδυνεύουν να μην μπορούν να ανταπεξέλθουν, προειδοποίησαν κορυφαίοι γιατροί.

Στο συνέδριο της ASCO στο Σικάγο, ο καθηγητής Άντριου Τσάπμαν διευθυντής του Sidney Kimmel Cancer Center-Jefferson Health, δήλωσε: «Καθώς ο πληθυσμός διευρύνεται και η συχνότητα εμφάνισης [καρκίνου] αυξάνεται κατακόρυφα, είμαστε πραγματικά προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε αυτές τις ανάγκες; Νομίζω ότι σε παγκόσμιο επίπεδο δεν είμαστε προετοιμασμένοι».

«Γνωρίζουμε ότι ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με τη γήρανση και υπάρχουν διάφοροι βιολογικοί μηχανισμοί για το γιατί συμβαίνει αυτό. Αυτό που συχνά διαφεύγει είναι ότι οι στόχοι, οι επιθυμίες, οι ανάγκες, οι προτιμήσεις και τα ζητήματα των ηλικιωμένων είναι πολύ διαφορετικά από εκείνα του μέσου ενήλικα. Μερικές φορές υπάρχει ένας μηδενισμός του τύπου “αν είσαι μεγαλύτερος δεν θα ασχοληθούμε”. Είναι φρικτό αυτό», πρόσθεσε ο Τσάπμαν.

«Οι ηλικιωμένοι ασθενείς συχνά δίνουν προτεραιότητα στη διατήρηση της ανεξαρτησίας τους παρά στην αναζήτηση θεραπειών» συνέχισε ο καθηγητής τονίζοντας σύμφωνα με τον Guardian:

«Τους ενδιαφέρει να είναι σε θέση να εκτελούν δραστηριότητες όπως η οδήγηση, να περνούν χρόνο με την οικογένεια και να κάνουν χόμπι. Αν πρόκειται να δώσετε σε κάποιον θεραπεία που θα του τα στερήσει αυτά, μπορεί να μην τη θέλει. Είναι πολύ διαφορετικό από κάποιον 45χρονο που θέλει να ζήσει άλλα 40 χρόνια».

Η καθηγήτρια Τζούλι Γκράλοου, επικεφαλής ιατρός και εκτελεστική αντιπρόεδρος της ASCO, δήλωσε και αυτή με τη σειρά της ότι τα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να δράσουν άμεσα για να αποφύγουν την υπερφόρτωση από τη «δραματική αύξηση» των ηλικιωμένων ασθενών με καρκίνο.

«Μέχρι το 2040, η παγκόσμια επιβάρυνση αναμένεται να αυξηθεί σε 27,5 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρκίνου και 16,3 εκατομμύρια θανάτους από καρκίνο απλώς λόγω της αύξησης και της γήρανσης του πληθυσμού», προέβλεψε η δρ Τζούλι Γκράλοου (Julie Gralow), επικεφαλής ιατρική διευθυντήρια και εκτελεστική αντιπρόεδρος της ASCO.

Εν τω μεταξύ, το κενό στην γηριατρική εκπαίδευση αλλά και οι ελλείψεις προσωπικού στα υγειονομικά συστήματα παγκοσμίως δυσχεραίνουν την υιοθέτηση μοντέλων περίθαλψης που θα ταιριάζουν στις ιδιαίτερες ανάγκες της συγκεκριμένης ομάδας ασθενών.

Η διαφοροποίηση των κλινικών δοκιμών θα βοηθούσε επίσης, σύμφωνα με τον Δρ. Gralow: «Τα περισσότερα δεδομένα κλινικών δοκιμών προέρχονται από νεότερους ασθενείς. Πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε περισσότερους ηλικιωμένους στις μελέτες, ώστε να κατανοήσουμε τις τοξικότητες και την αποτελεσματικότητα των θεραπειών σε αυτόν τον πληθυσμό».

Το βρετανικό παράδειγμα

Στη Βρετανία, όπως αναφέρει ο Guardian, ο αριθμός των ατόμων που θα διαγνωστούν με καρκίνο θα αυξηθεί κατά ένα τρίτο έως το 2040. Αναλυτικότερα και σύμφωνα με ανάλυση της Cancer Research UK, o αριθμός των νέων περιπτώσεων ετησίως θα σκαρφαλώσει από 384.000 σε 506.000. Τα ίδια, δε, στοιχεία δείχνουν ότι από τη νέα γενιά ασθενών οι περισσότεροι θα είναι 70 ετών και άνω – το 60% των περιπτώσεων και το 76% των θανάτων.

Υπό τις εξελίξεις αυτές ο δρ Τσαρλς Σουάντον (Charles Swanton), επικεφαλής κλινικός ιατρός της Cancer Research UK, εστίασε στην ανάγκη «διεπιστημονικής φροντίδας». Και αυτό διότι οι ηλικιωμένοι ασθενείς αντιμετωπίζουν κατά κανόνα και άλλα νοσήματα, καθιστώντας τη θεραπεία του καρκίνου πιο περίπλοκη. Συνεπώς, υπάρχει ανάγκη για άμεσο επανασχεδιασμό των συστημάτων υγείας. «Εάν έχουμε να κάνουμε με 30% περισσότερες διαγνώσεις καρκίνου και αυτές οι διαγνώσεις καρκίνου είναι πιο περίπλοκες, θα χρειαστούμε τουλάχιστον 30% περισσότερους ογκολόγους, χειρουργούς και παθολόγους για να αντιμετωπίσουμε το φόρτο των περιπτώσεων», συμπλήρωσε ο ίδιος.

Και η Ελλάδα…

Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών αντιπροσωπεύουν σήμερα στη χώρα μας, ποσοστό πάνω από το 21,3% του πληθυσμού και σύμφωνα με τις προβλέψεις το 2030 θα είναι περίπου το 30% του πληθυσμού ενώ το 2050 θα πλησιάσουν το 1/3 του πληθυσμού. Αντίθετα, το αντίστοιχο ποσοστό των ατόμων ηλικίας 0-14 ετών είναι σήμερα περίπου 14% και αναμένεται να υποχωρήσει το 2050 στο 10%-12%. Αυτά είναι μόνον μερικά από τα ανησυχητικά δεδομένα που έχει συλλέξει η Ελληνική Γεροντολογική και Γηριατρική Εταιρεία, επιμένοντας πως οι προκλήσεις που επιφυλάσσει το άμεσο μέλλον θα δημιουργήσουν ανελαστικές συνθήκες. Οπως έχει επισημάνει ο καθηγητής και πρόεδρος της Εταιρείας, Ιωάννης Καραϊτιανός, πάνω από το 66% των θανάτων από καρκίνο συμβαίνει σε ασθενείς ηλικίας άνω των 65 ετών. Και επιμένει ότι η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου είναι κρίσιμης σημασίας, καθώς «συνεπάγεται λιγότερες βαριές χειρουργικές επεμβάσεις, λιγότερες χημειοθεραπείες και ακτινοθεραπείες, λιγότερες ημέρες νοσηλείας και τελικά προσφέρει μεγάλες πιθανότητες ίασης ή μακρότερης επιβίωσης με ικανοποιητική ποιότητα ζωής».

Διαβάστε επίσης

Θεριζει ο καρκίνος στην Κρήτη δείχνει μελέτη του ΠΑΓΝΗ. Βαρύ το αποτύπωμα της καραντίνας
 

Θερίζουν επιθετικοί καρκίνοι προχωρημένου σταδίου μετά την πανδημία. Τι φταίει;

Τι παγωτά ΔΕΝ πρέπει να τρώμε και τι πρέπει να προσέχουμε στο παγωτό;

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Τώρα το καλοκαίρι καλό είναι να έχουμε υπ' όψη μας κάποια απλά πράγματα για τα παγωτά που θα καταναλώσουμε.

Τα παγωτά του εμπορίου είναι τριών ειδών: 

Το πρώτο είναι το φρέσκο, το οποίο μπορεί κάποιος να προμηθευτεί από καλά ζαχαροπλαστεία και το οποίο έχει παρασκευασθεί από φρέσκα συστατικά, όπως το γάλα, τα αυγά, η πάστα από φιστίκι, το φρέσκο κακάο, οι φράουλες κ.τ.λ.

Το δεύτερο είδος είναι τα τυποποιημένα παγωτά καλής ποιότητας, στα οποία το πρώτο συστατικό που αναγράφεται στην ετικέτα είναι το γάλα. Το πρώτο αναγραφόμενο συστατικό στο οποιοδήποτε τρόφιμο, σημαίνει ότι το τρόφιμο αυτό αποτελείται σε ποσοστό πάνω από το 50% από το συγκεκριμένο συστατικό. Άρα στα καλής ποιότητας παγωτά, λοιπόν, πρώτο συστατικό είναι το γάλα, μετά κάποιο άλλο φρέσκο συστατικό (λ.χ. κακάο, φρούτα) και μετά όλα τα άλλα. Όταν στις πρώτες θέσεις της διατροφικής επισήμανσης υπάρχουν “καλά” συστατικά, τόσο λιγότερα συντηρητικά και ζάχαρη περιέχει το παγωτό, άρα τόσο πιο υγιεινό είναι».

Υπάρχουν όμως και τα παγωτά ή τα επιδόρπια παγωτού ή τα παγωμένα γλυκίσματα τα οποία δεν έχουν ως πρώτο συστατικό το γάλα, αλλά σκόνη γάλακτος ή ακόμα και φοινικέλαιο ή άλλα υδρογονωμένα φυτικά έλαια που περιέχουν τρανς λιπαρά. Η σκόνη γάλακτος αποτελεί προϊόν επεξεργασίας που δεν διαθέτει τα θρεπτικά συστατικά, τις βιταμίνες και το ασβέστιο του φρέσκου γάλακτος. Συνεπώς τα παγωτά που περιέχουν σκόνη γάλακτος έχουν μειωμένη θρεπτική αξία. Πέρα από αυτό είναι άγνωστες οι επιπτώσεις της σκόνης γάλακτος στην υγεία. Ενδέχεται η χοληστερίνη της σκόνης γάλακτος να παίρνει λόγω της επεξεργασίας μια ιδιαίτερα τοξική μορφή η οποία ονομάζεται οξυχοληστερόλη ή οξυχοληστερίνη.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΟΥΜΕ ΣΤΟ ΠΑΓΩΤΟ:

Τα παγωτά πρέπει να είναι καλά συντηρημένα. Πρακτικά αυτό σημαίνει σταθερή θερμοκρασία στους -18 βαθμούς Κελσίου και ο καταψύκτης δεν έχει προβλήματα λειτουργίας.

Δεν αγοράζουμε τα τυποποιημένα παγωτά, όταν:

• Δεν έχουν την απαιτούμενη σκληρότητα ή παρατηρούμε προβλήματα στη λειτουργία του καταψύκτη.
• Το χαρτί της συσκευασίας είναι υγρό ή κολλημένο πάνω στο παγωτό ή σχισμένο ή η συσκευασία έχει σχήμα διαφορετικό από αυτό που φαίνεται στα διαφημιστικά της παρασκευάστριας εταιρίας.
• Αυτά που είναι συσκευασμένα σε κύπελλα παρουσιάζουν υπερχείλιση στο καπάκι.
• Είναι μαλακά, υδαρή, η υφή τους μοιάζει με αυτή του γιαουρτιού ή του βουτύρου ή με κόκκους άμμου.
• Εμφανίζουν ίζημα ή θρυμματίζονται σε μικρά κομματάκια ή περιέχουν μικροκρυστάλλους ή έχουν σχήμα παραμορφωμένο. Αυτά τα χαρακτηριστικά δείχνουν ότι το παγωτό αποψύχθηκε και ξανακαταψύχθηκε.
• Έχουν γεύση πικρή, ξινή ή αλμυρή.
• Η οσμή τους δεν είναι ευχάριστη.
• Το ειδικό κουτάλι σερβιρίσματος δεν βρίσκεται μέσα σε διαφανές δοχείο με νερό συνεχούς ροής (το στάσιμο νερό που δεν ανανεώνεται είναι ιδανικό περιβάλλον ανάπτυξης βακτηρίων)
• Τα σκεύη, όπου φυλάσσεται το χύμα παγωτό, έχουν υπολείμματα παγωτού ή γάλακτος στα τοιχώματά τους

Το χρώμα στα παγωτά είναι συνήθως αποτέλεσμα χρωστικών ουσιών. Προσοχή, λοιπόν, στα έντονα χρώματα, γιατί οι χρωστικές ουσίες είναι χημικά.

Αν μεταφέρουμε τα παγωτά στο σπίτι, τα βάζουμε αμέσως στον καταψύκτη. Η μεταφορά σε μεγάλες αποστάσεις πρέπει να γίνεται σε ισοθερμικές συσκευασίες.

Προσοχή!!!
Τα παγωτά που έχουν λιώσει και ξαναπαγώσει δεν πρέπει να καταναλώνονται, γιατί είναι πιθανόν αλλοιωμένα.
Προσοχή στην παχυσαρκία, γιατί ένα κανονικό παγωτό δίνει περίπου 300 θερμίδες.
Τα παγωτά «light», που αναγράφουν ότι περιέχουν 0% λιπαρά και 0% ζάχαρη, δίνουν μέχρι και 200 θερμίδες, γιατί περιέχουν γλυκαντικές ουσίες. Αν έχουν επικάλυψη, οι θερμίδες αυξάνονται, γιατί περιέχουν και λιπαρά.

Παρόλο που το παγωτό έχει θρεπτική αξία, δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, καθώς είναι πλούσιο σε θερμίδες και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, γεγονός ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα ήδη υπέρβαρα παιδιά.

Επίσης, οι γλυκαντικές ύλες που περιέχει το παγωτό μπορεί να συμβάλλουν και στην εμφάνιση τερηδόνας.

Τα παιδιά μπορούν να καταναλώνουν παγωτό 1-2 φορές την εβδομάδα, είτε σαν επιδόρπιο, είτε σαν μικρό γεύμα.

Αν θέλουμε το παιδί μας να εφοδιάζεται με πληθώρα θρεπτικών συστατικών, είναι προτιμότερο να παρασκευάζουμε σπιτικό παγωτό, επιλέγοντας τις καλύτερες πρώτες ύλες.

Αν η παρασκευή παγωτού δεν είναι εφικτή, καλό είναι να επιλέγουμε για τα παιδιά μας παγωτά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ζάχαρη και χωρίς έντονο χρώμα, γιατί το χρώμα στα παγωτά είναι συνήθως αποτέλεσμα χρωστικών ουσιών. Μια καλή επιλογή είναι οι γρανίτες ή τα σορμπέ, που δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου λιπαρά και είναι φτωχά σε θερμίδες.

Τελευταία κυκλοφορούν παγωτά με μαύρο άνθρακα. Το μαύρο χρώμα του φυτικού άνθρακα, αυτής της φυσικής χρωστικής, είναι εμφανές και μετά τη διαδικασία της πέψης και είναι απόλυτα φυσιολογικό να παρατηρηθούν κενώσεις μαύρου χρώματος μετά την κατανάλωση τροφών με φυτικό ενεργό άνθρακα. Το χρώμα των κενώσεων που ακολουθεί την κατανάλωση φυτικού ενεργού άνθρακα είναι σκούρο έως και μαύρο, όπως όμοια συμβαίνει και με την κατανάλωση παντζαριών ή άλλων τροφίμων με χρώμα, τα οποία χρωματίζουν τις κενώσεις.

Υιοθετείστε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για να το απολαύσετε χωρίς ενοχές:

• Μείνετε στη μία μερίδα παγωτού, η οποία αντιστοιχεί σε μισό φλιτζάνι.
• Μειώστε την ποσότητα του παγωτού κατά λίγο και ανακατέψτε μερικά φρούτα. Τα φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες που βοηθούν στην πιο αργή αύξηση του ζαχάρου.
• Όταν θελήσετε να φάτε παγωτό, μειώστε την ποσότητα των υδατανθράκων στο προηγούμενο γεύμα. Θυμηθείτε βέβαια πως το παγωτό και τα υπόλοιπα γλυκά, περιέχουν «κενές θερμίδες», δηλαδή θερμίδες χωρίς σημνατικά θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες. Συνεπώς δεν θα πρέπει να είναι προτεραιότητα ή καθημερινή συνήθεια.
• Προτιμήστε παγωτά με απλές γεύσεις. Αποφύγετε παγωτά με κομμάτια σοκολάτας, μπισκότου ή σιρόπια. Επίσης το παγωτό γιαούρτι ή τα sorbet, δεν διαφέρουν σημαντικά από το κλασικό παγωτό σε ότι αφορά την περιεκτικότητά τους σε υδατάνθρακες.

Συμπερασματικά, το παγωτό αποτελεί μία γευστική απόλαυση, με υψηλή διατροφική αξία εφόσον καταναλώνεται με σύνεση και πάνω από όλα με προσοχή, ειδικά από ευαίσθητες ηλικιακά ομάδες, όπως είναι τα παιδιά.

Διαβάστε επίσης

• Τι πρέπει να κάνετε αν πάθετε τροφική δηλητηρίαση. Ποια τα συμπτώματα που προκαλεί το χαλασμένο φαγητό; 
• Τι είναι ο ενεργός άνθρακας; Που ωφελεί και πότε πρέπει να αποφεύγεται; Προκαλεί μαύρες κενώσεις

Δροσιστικά, Καλοκαιρινά, Απίθανα, Υγιεινά κοκτέιλ με λίγες θερμίδες. Συνταγές.

της Θάλειας Γούτου,  medlabnews.gr iatrikanea

Δεν υπάρχει τίποτα πιο δροσιστικό σε μια καυτή ημέρα του καλοκαιριού από ένα παγωμένο κοκτέιλ. Δυστυχώς, αυτά τα υπέροχα και δροσιστικά ποτά έχουν ένα κόστος, είναι γεμάτα με εκατοντάδες υγρές θερμίδες! Μια παγωμένη μαργαρίτα περιέχει πάνω από 700 θερμίδες, κάτι που μπορεί να χαλάσει τη διατροφή σας ή τη δίαιτα σας κατά τη διάρκεια καλοκαιριού. Υπάρχουν διάφορα ποτά που μπορείτε να τα πίνετε όχι μόνο για να κρατήσετε το σώμα σας δροσερό, αλλά και για να το προμηθεύσετε με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Οι 8 υγιεινές συνταγές με καλοκαιρινά κοκτέιλ θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε δροσερό το σώμα σας στο ζεστό καιρό του καλοκαιριού και το κυριότερο χωρίς θερμίδες!!!

Όταν είστε έξω από την πισίνα ή στην παραλία με τους φίλους σας, δοκιμάστε ένα από αυτά τα κοκτέιλ για να δροσιστείτε χωρίς να φοβόσαστε αν θα βάλετε κιλά.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Καρπούζι με Martini

Αυτό το κλασικό ποτό είναι ιδανικό για τις γυναίκες που προσέχουν το βάρος τους, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να πιουν κάτι που περιέχει λίγες θερμίδες. Ένα φλιτζάνι καρπούζι περιέχει λιγότερο από 50 θερμίδες, αλλά και μια υγιή δόση του ισχυρού αντιοξειδωτικού λυκοπένιου. Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι καρπούζι χωρίς σπόρους στο μπλέντερ και το ρίχνουμε σε ένα ποτήρι με 60γρ από την αγαπημένη σας βότκα. Προσθέστε λίγο χυμό λάιμ και μια πρέζα ζάχαρη για μια δροσιστική καλοκαιρινή γουλιά. Αυτό το ποτό περιέχει περίπου 200 θερμίδες το ποτήρι. Αν θέλετε λιγότερες θερμίδες, τότε αντί για βότκα προσθέστε σόδα.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Σαμπάνια

Η σαμπάνια είναι εκπληκτικά επιεικής με την περιφέρεια της μέσης σας. Ένα ποτήρι  150γρ αυτού του υπέροχου εορταστικού ποτού περιέχει περίπου 120 θερμίδες, καθιστώντας το ιδανικό ποτό για τις καλοκαιρινές ημέρες. Φτιάξτε το δικό κοκτέιλ σας με το να προσθέσετε φέτες φράουλες ή ροδάκινα για να έχετε μια ωραία ανάμειξη χρωμάτων και μία υπέροχη φρουτώδη γεύση.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Τζίν με τόνικ

Το τζίν με τόνικ είναι ένα ποτό με χαμηλές θερμίδες αρκεί βέβαια να μην το παρακάνετε. Αναμίξετε δύο μέρη τζιν με τόνικ μηδενικών θερμίδων. Στη συνέχεια, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού ή λεμονάδα, λίγο χυμό γκρέιπφρουτ, ή μια φέτα πορτοκάλι για κάποια πρόσθετη γεύση. Αυτό το ποτό περιέχει μεταξύ 90 και 180 θερμίδων, ανάλογα με το πόσο τζίν χρησιμοποιείτε.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Mojito με χυμό λάιμ

Προσπαθήστε να φτιάξετε το δικό σας mojito με χυμό λάιμ στο σπίτι για να ρυθμίσετε τις αναλογίες της ζάχαρης και έτσι να γλυτώσετε τις περιττές θερμίδες. Χρησιμοποιήστε αυτή τη σπιτική συνταγή για να φτιάξετε ένα απολαυστικό medley  με δυόσμο με λιγότερο από 200 θερμίδες. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη, 1/2 λάιμ, 3 κλωναράκια δυόσμο, 45γρ ελαφρύ ρούμι, σόδα.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Παγωμένο τζίντζερ

Ένα πικάντικο ποτό που μπορεί να σας φανεί λίγο καυτερό, με τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, αλλά να θυμάστε τα πικάντικα τρόφιμα βοηθούν το σώμα σας να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Ανακατέψτε ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο τζίντζερ, ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένα φύλλα μέντας, χυμό από ένα λάιμ, 6 φλιτζάνια νερό, 3 κουτάλια γλυκαντική ουσία. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σ’ ένα μπλέντερ, σουρώστε και βάλτε τα στο ψυγείο, όταν θα το σερβίρετε προσθέστε μία δόση βότκα σε κάθε ποτήρι, περιέχει από 120 μέχρι 200 θερμίδες ανάλογα με την ποσότητα βότκας που θα βάλετε.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Παγωμένο πράσινο τσάι μέντας

Αν θέλετε να δροσιστείτε ένα καυτό καλοκαιρινό βράδυ, τότε αυτό είναι το ιδανικότερο υγιεινό ποτό χωρίς αλκοόλ!! Θα χρειαστείτε: 1/2 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας, 3 φακελάκια πράσινου τσαγιού, 2 κουταλιές της σούπας μέλι, 4 φλιτζάνια βραστό νερό, 4 φέτες, για το γαρνίρισμα. Ρίξτε τα φύλλα μέντας, τα φακελάκια τσαγιού, το μέλι στο βραστό νερό. Αφήστε τα για 5 λεπτά, αφαιρέστε τα φακελάκια τσαγιού και βάλτε τα στο ψυγείο μέχρι να παγώσουν. Χωρίστε το σε 4 ποτήρια που έχετε προσθέσει τριμμένο πάγο και προσθέστε και μία φέτα λεμόνι, αν επιμένετε και θέλετε λίγο αλκοόλ προσθέστε και μια δόση ρούμι. Θερμίδες χωρίς αλκοόλ 76, με το ρούμι 180.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Παγωμένο κοκτέιλ με ακτινίδιο

Ένα υπέροχο παγωμένο τροπικό κοκτέιλ για την παραλία, θα χρειαστείτε: 3 κουταλιές ζάχαρη, 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό, 2 φλιτζάνια πάγο, 3 ακτινίδια αποφλοιωμένα, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, 2 κουταλιές ψιλοκομμένο δυόσμο 90γρ μπέρμπον. Διαλύστε τη ζάχαρη στο ζεστό νερό και αφήστε τη να κρυώσει ελαφρά. Συνδυάστε τον πάγο, τα ακτινίδια, το χυμό λεμονιού, το δυόσμο, το μίγμα ζάχαρης και το μπέρμπον στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά. Θερμίδες ανά μερίδα 190.

Καλοκαιρινό κοκτέιλ-Αλμυρή Τσιουάουα

Αυτό είναι ένα μεξικάνικο καλοκαιρινό κοκτέιλ με χυμό γκρέιπφρουτ, βότκα και αλάτι. θα χρειαστείτε: χοντρό αλάτι (προαιρετικό), 120γρ τεκίλα, 60γρ λικέρ με γεύση πορτοκαλιού όπως το Cointreau, 3 φλιτζάνια χυμό γκρέιπφρουτ, 4 φέτες γκρέιπφρουτ, για το γαρνίρισμα. Βρέξτε το χείλος τεσσάρων ποτηριών και πιέστε τα πάνω στο αλάτι (εάν θέλετε). Γεμίστε τα ποτήρια με πάγο. Ρίχνουμε 30γρ τεκίλα και 15γρ λικέρ σε κάθε ένα. Προσθέτουμε στο καθένα 3/4 φλιτζανιού χυμό γκρέιπφρουτ και τα ανακατεύετε. Γαρνίρετε με μια φέτα γκρέιπφρουτ. Θερμίδες ανά μερίδα188.

Διαβαστε επίσης

Τι παγωτά ΔΕΝ πρέπει να τρώμε

Η σωστή δίαιτα του καλοκαιριού, για συντήρηση ή και μικρή απώλεια βάρους

Η μπίρα, η μαγιά της και η διατροφική της αξία. Πότε παχαίνει και πότε αδυνατίζει η μπύρα; 

Τι προσέχουμε στα ζώα με τη ζέστη. Σημάδια θερμοπληξίας. Παροχή πρώτων βοηθειών.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Το πιο απειλητικό για τη ζωή των κατοικίδιων είναι να τα αφήσετε σε όχημα όταν επικρατεί ζέστη. Τα σκυλιά δεν έχουν τη δυνατότητα της εφίδρωσης, όπως οι άνθρωποι.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το σκυλί τους θα είναι εντάξει, εάν το αφήσουν με τα παράθυρα ανοιχτά, αλλά ακόμη και με τα παράθυρα ορθάνοιχτα, το αυτοκίνητο μπορεί γρήγορα να γίνει αρκετά θερμό ώστε να προκαλέσει θερμοπληξία, εγκεφαλική βλάβη, ακόμα και θάνατο. Οπότε αφήστε τα κατοικίδια ζώα σας στο σπίτι κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού.

Αναγνωρίστε εγκαίρως τα σημάδια της αφυδάτωσης: ξηρή και “σκασμένη” μύτη, ξηρό στόμα και παχύ σάλιο, υπερβολικό λαχάνιασμα, εμετό, διάρροια, απώλεια όρεξης, αστάθεια, σκουρόχρωμα ούρα, ληθαργική συμπεριφορά, θολό βλέμμα.

Σημάδια της θερμοπληξίας είναι 

- βαρύ λαχάνιασμα, 

-ταχύπνοια,

-ταχυκαρδία,

-κόκκινο σχεδόν μοβ χρώμα στη γλώσσα, 

-αδυναμία ή κατάρρευση, 

-υπερ-σιελόρροια, 

-έμετος και 

-δυσκολία στην αναπνοή

-αφρώδες έκκριμα από μύτη και στόμα.

Αν υποψιάζεστε ότι ένα σκυλί ή μια γάτα πάσχει από θερμοπληξία, το μετακινείτε αμέσως σε ένα πιο δροσερό περιβάλλον, εφαρμόζοντας δροσερό νερό στην περιοχή της κοιλιάς, τα αυτιά και τα μαξιλάρια των ποδιών.

Μην ρίχνετε παγωμένο νερό σε όλο το ζώο, καλύψτε το σώμα του με μια πετσέτα που έχετε βρέξει με κρύο νερό. Μόλις σταθεροποιηθεί η κατάστασή του, το πηγαίνετε στον κτηνίατρο το συντομότερο δυνατόν, ακόμη και αν η όψη του και η θερμοκρασία του φαίνεται φυσιολογική.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού η άσφαλτος αυξάνει τη θερμοκρασία της σε αυτή τη περίπτωση τα μαξιλαράκια στα πόδια του σκύλου σας μπορεί να καούν προκαλώντας πόνο για μέρες. Το καλύτερο σε μέρες καύσωνα και αρκετής ζέστης είναι οι βόλτες να γίνονται ή νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες. Στους περιπάτους να θυμάστε πάντα να έχετε μαζί σας για το κατοικίδιο ζώο σας νερό.

Η παροχή νερού για το σκυλί σας είναι πάντα σημαντική, αλλά ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού. Αν ο σκύλος σας είναι μέσα τη διάρκεια της ημέρας, βεβαιωθείτε ότι του έχετε εξασφαλίσει φρέσκο, δροσερό νερό προστατευμένο σε ένα σκιερό σημείο.

Αν ο σκύλος σας μένει έξω την ημέρα, βεβαιωθείτε ότι το μπολ με το νερό του δεν είναι σε ένα μέρος όπου θα το αναποδογυρίσει. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχει ένα σκιερό μέρος όπου μπορεί να προστατευτεί από τον ήλιο και να ξαπλώσει. Για ακόμα περισσότερη δροσιά μπορείτε να κουρέψετε το σκυλάκι σας, με ένα περιποιημένο τρίχωμα μπορεί να καταφέρετε προστασία από εγκαύματα και να μονώσετε τη δροσιά. Σκύλοι με φαλακρά μπαλώματα ή ελάχιστο τρίχωμα μπορεί να χρειάζονται αντηλιακό, αν το σκυλάκι σας ανήκει σε μια τέτοια κατηγορία ενημερωθείτε από τον κτηνίατρο σας για το πιο αντηλιακό είναι κατάλληλο.

Γάτες

Τα ίδια φυσικά ισχύουν και για τις γατούλες μας , οι οποίες θα πρέπει να έχουν επίσης άφθονο δροσερό νερό κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού, αλλά και να προσέχουμε τα παράθυρα του σπιτιού μιας και η άμεση επαφή με τον ήλιο μπορεί να επιφέρει εγκαύματα.
Τραβήξτε λοιπόν της κουρτίνες τις πρωινές ώρες στα δωμάτια που μπορεί να είναι το κρεβάτι τους, έτσι θα μειώσετε τις πιθανότητες να ζεσταθεί η γατούλα σας αλλά και θα παραμείνει δροσερό το σπίτι μιας και θα μπλοκάρετε τον ήλιο.

Δείτε λοιπόν με ποιους τρόπους θα κρατήσετε το κατοικίδιό σας ενυδατωμένο και δροσερό!

1. Μην αφήνετε το κατοικίδιο ζώο σας σε ένα όχημα χωρίς επίβλεψη. Σε μια ζεστή ημέρα, η θερμοκρασία μέσα σε ένα παρκαρισμένο αυτοκίνητο μπορεί να ανέβει έως και 45 βαθμούς μέσα σε μια ώρα. Ακόμα και με τα παράθυρα ανοιχτά, ένας σκύλος μπορεί να υπερθερμανθεί εύκολα σε αυτές τις συνθήκες.
   
2. Αποφεύγετε να περπατάτε σε θερμές επιφάνειες όπως άσφαλτο. Τα πέλματα του ζώου  μπορεί να είναι τόσο ευαίσθητα όπως τα πέλματα των ποδιών σας. Εάν η άσφαλτος είναι πάρα πολύ καυτή για να μπορείτε να περπατήσετε, οι πιθανότητες είναι ότι είναι πάρα πολύ καυτή για το σκυλάκι σας επίσης. Σε μια βόλτα, προσπαθήστε τα βήματα να εναλλάσσονται μεταξύ ασφάλτου, πεζοδρόμιο, και γρασίδι. Αν ο σκύλος σας είναι ευαίσθητος, καλύψτε τα πόδια του με μποτάκια ώστε να περπατήσει άνετα.
   
3. Προμηθευτείτε πολύ φρέσκο, καθαρό νερό. Μερικά σκυλιά είναι λίγο σχολαστικά με το νερό τους, αν υπάρχει μια περίεργη μυρωδιά στο μπολ ή αν έχουν έχει ζεσταθεί από τον ήλιο για λίγο. Διατηρώντας το νερό φρέσκο και καθαρό εξασφαλίζετε ότι το σκυλάκι σας πίνει πιο συχνά και παραμένει ενυδατωμένο.
   
4. Να έχετε φρέσκο νερό για το σκυλί σας όταν πηγαίνετε βόλτα. Πάντα να έχετε ένα φορητό δοχείο και ένα μπουκάλι νερό στη βόλτα, έτσι ώστε το σκυλί σας να πίνει κι ενώ είστε στο δρόμο
   
5. Αν έχει πάνω από 30 βαθμούς, αφήνετε το σκύλο σας στο σπίτι. Η παραλία και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να αφήσει τα σκυλάκια σοβαρά αφυδατωμένα.
   
6. Μην τους κάνετε μεγάλη άσκηση. Τα σκυλιά δεν γνωρίζουν πάντα τα δικά τους όρια. Αν δείτε το σκυλί σας να αναπνέει πιο γρήγορα ή έχει κάποιο πρόβλημα μετά από παιχνίδι με μια μπάλα, χαλαρώστε το παιχνίδι και αφήστε τον να κρυώσει. Μην κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες όταν ο ήλιος είναι καυτός, περιμένετε να δύσει.
   
7. Πάρτε του ένα γιλέκο ψύξης. Αν έχει πολύ ζέστη, ένα γιλέκο ψύξης με ενσωματωμένα κρύα πακέτα θα το κρατήσουν δροσερό ακόμα και σε μια μακρά πεζοπορία.
   
8. Εφαρμόστε αντηλιακό στη γούνα και το δέρμα του σκύλου σας. ΠΑΡΑ το γούνινο παλτό τους, τα σκυλιά μπορούν ακόμα να εκτίθενται σε βλάβες από τις ακτίνες UV. Το αντηλιακό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα εγκαύματα και να τους κρατήσει υγιείς.
   
9. Αφήστε το σκυλί σας να σταθεί σε ένα σημείο με δροσερό νερό. Εκτός από το λαχάνιασμα, τα σκυλιά κρυώνουν μέσω των ιδρωτοποιών αδένων στα πόδια τους. όταν στέκονται πάνω σε δροσερό νερό ή αν τους βρέχετε τις πατούσες ενυδατώνονται και μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος τους. Επίσης μπορεί να είναι χρήσιμο να βάλετε λίγο κρύο νερό στο στήθος του σκύλου σας.
   
10. Ποτέ μη χρησιμοποιείτε πάγο για να κρυώσετε το σκυλί σας, καθώς μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία τους πάρα πολύ γρήγορα και να πάθει ψύξη.
    
11. Περπατήστε τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο το σκυλάκι σας παίρνει την άσκηση που χρειάζεται με μικρότερο κίνδυνο υπερθέρμανσης.
    
12. Φροντίστε αν παραμένουν σε εξωτερικό χώρο, βεράντα ή αυλή, να έχουν σκιά. Είτε πρόκειται για μια τέντα, είτε ένα δέντρο βεβαιωθείτε ότι το σκυλί σας έχει μια θέση για να αποφύγει το άμεσο ηλιακό φως.
13. Μη βασίζεστε στον ανεμιστήρα Τα κατοικίδια ανταποκρίνονται διαφορετικά στη ζέστη από εμάς. Για παράδειγμα, οι σκύλοι ιδρώνουν από τα πόδια τους. Οι ανεμιστήρες δε δροσίζουν τα κατοικίδια όσο αποτελεσματικά δροσίζουν εμάς

Αυτές τις δύσκολες μέρες μην ξεχνάτε τα αδέσποτα ζώα της γειτονιάς σας, προστατέψτε τα και φροντίστε να έχουν πρόσβαση σε φρέσκο και δροσερό νερό καθ’όλη την διάρκεια της ημέρας.

Διαβάστε επίσης 
Πώς τα ζώα επιδρούν στην υγεία, την μοναξιά, την κατάθλιψη;

Εντολή για διενέργεια πειθαρχικού ελέγχου σε βάρος των δικαστών του ΜΟΔ Ζακύνθου

 medlabnews.gr

Εντολή για διενέργεια πειθαρχικού ελέγχου σε βάρος των δικαστών του ΜΟΔ Ζακύνθου που άφησαν ελεύθερο τον 37χρονο δολοφόνο της 11χρονης στην Ηλεία, παρά την καταδίκη του για βιασμό άλλου κοριτσιού σε 9 έτη κάθειρξης, έδωσαν η πρόεδρος του Αρείου Πάγου Ιωάννα Κλάππα και η Εισαγγελέας, Γεωργία Αδειλίνη.

Η κ. Κλαππα και η κ. Αδειλίνη φέρεται να ζήτησαν την απόφαση και να διαπιστώθηκε πως ο 37χρονος καταδικάστηκε το 2020 σε 9 έτη κάθειρξης για το βιασμό 14χρονης, ενώ του δόθηκε αναστολή μέχρι την εκδίκαση της υπόθεσης στο Εφετείο χωρίς αιτιολογία. Το δευτεροβάθμιο δικαστήριο είχε προσδιοριστεί για το 2022 και είχε λάβει δυο αναβολές, ενώ η δίκη επρόκειτο να διεξαχθεί το 2025. Κ.Δημογλίδου: “Αν δικαζόταν σήμερα θα ήταν φυλακή”

Μιλώντας στο ΕΡΤNews η εκπρόσωπος Τύπου της Ελληνικής Αστυνομίας, Κωνσταντίνα Δημογλίδου, είπε ότι ο δράστης δεν είχε φυλακιστεί ποτέ, «Είχε δικαστεί το 2020 στη Ζάκυνθο όμως ήταν ελεύθερος γιατί τότε του έδινε ο νόμος δικαίωμα με περιοριστικούς όρους. Δεν φυλακίστηκε ποτέ, ούτε εκδικάστηκε σε δεύτερο βαθμό η απόφαση του δικαστηρίου» τόνισε η κυρία Δημογλίδου σημειώνοντας ότι αν δικαζόταν σήμερα, θα βρισκόταν στην φυλακή σύμφωνα με τον νέο ποινικό κώδικα.

Σημείωσε ότι ο 37χρονος πήγαινε δύο φορές το μήνα στο αστυνομικό τμήμα, γι αυτό γνώριζαν στις Αρχές για ποιον άνθρωπο πρόκειται. Ωστόσο, όπως είπε, στο ενδιάμεσο χρονικό διάστημα ο άνθρωπος αυτός δεν είχε απασχολήσει με τέτοιου είδους αδικήματα ξανά την ελληνική αστυνομία. «Συνέχιζε και έδινε το παρών» είπε και σημείωσε ότι στο βίντεο που έχουν στα χέρια τους οι Αρχές «Φαίνεται ότι το παιδί εισέρχεται στο όχημα με τη θέλησή του καθώς πρόκειται για ένα άτομο της εμπιστοσύνης του» τόνισε.

«Εκεί δολοφόνησε το παιδί»

Ως προς το χρονικό της υπόθεσης η κα Δημογλίδου δήλωσε: «Δυστυχώς αν και είχαμε την ελπίδα στην αστυνομία ότι το παιδί αυτό θα βρεθεί ζωντανό, λίγο μετά τις 3:00 το μεσημέρι κατάφεραν οι αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας και πήραν την ομολογία του συγκεκριμένου δράστη και οδήγησε τους αστυνομικούς στο σημείο στο οποίο είχε εγκαταλείψει το παιδί αυτό νεκρό. Λίγο μετά τις 2:00 ξημερώματα της Δευτέρας δηλώθηκε η εξαφάνιση του ανήλικου κοριτσιού από τον πατέρα της. Άμεσα αστυνομικοί έφτασαν στο σημείο και κατάφεραν από βιντεολυτικό υλικό να ταυτοποιήσουν το αυτοκίνητο του καθ ομολογία δράση. Στη συνέχεια προσήλθε της πρωινές ώρες την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας και τελικά κατάφεραν να μου αποσπάσουν την ομολογία του λίγο μετά τις 3:00 το μεσημέρι».

«Στη συνέχεια φτάσαμε στο σημείο, στο οποίο τελικά μάλλον εκεί δολοφόνησε το παιδί, δεν μεταφέρθηκε δηλαδή το παιδί νεκρό σε αυτό το σημείο. Εκεί δολοφόνησε το παιδί και το εγκατέλειψε. Στη συνέχεια έφτασε και ο ιατροδικαστής ο οποίος βέβαια μακροσκοπικά δεν μπόρεσε να μας δώσει περισσότερα στοιχεία. Σήμερα αναμένεται να εξεταστεί η σορός και φυσικά ο δράστης να οδηγηθεί στον εισαγγελέα» κατέληξε.