Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2024: Ποιοι δρόμοι θα είναι κλειστοί – Οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις και οι τροποποιήσεις δρομολογίων

 medlabnews.gr iatrikanea

Λίγες ώρες απομένουν για τον 12ο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας που θα πραγματοποιηθεί αυτήν την Κυριακή, 10 Μαρτίου, στη μνήμη του Μίκη Θεοδωράκη.

Οι αγώνες που θα διεξαχθούν εκείνη την ημέρα είναι τρεις: ο Ημιμαραθώνιος στην απόσταση των 21 χιλιομέτρων, ο αγώνας των 5 χιλιομέτρων ΟΠΑΠ καθώς και το Family Run, όπου θα τρέξουν παιδιά συνοδεία ενηλίκων.

Για την ομαλή διεξαγωγή του Ημιμαραθωνίου Αθήνας θα ισχύσουν προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις την Κυριακή στο κέντρο της Αθήνας από τις 6 το πρωί έως τις 14:00.

Ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας θα διεξαχθεί κατά τις ώρες 09.00΄ έως 12.20 στη διαδρομή:

Εκκίνηση: Μνημείο Αγνώστου Στρατιώτη (ΜΑΣ)

Διαδρομή: Πανεπιστημίου Αιόλου – Σταδίου-Φιλελλήνων – Λ. Αμαλίας – Α. Διάκου – Αρδηττού (ρεύμα καθόδου) – Λ. Β. Κωνσταντίνου (ρεύμα ανόδου) – Λ. Β. Σοφίας – Λ. Μεσογείων – Μιχαλακοπούλου – Μεσογείων – αναστροφή στην Σοφίας Σλήμαν – Λ. Μεσογείων – Φειδιππίδου – Λ. Β. Σοφίας – Ακαδημίας – Χαλκοκονδύλη – Πατησίων – αναστροφή στο ύψος της οδού Κεφαλληνίας – Πατησίων – Αιόλου – Σταδίου – Φιλελλήνων – Λ. Αμαλίας – Α. Διάκου – Αρδηττού (ρεύμα καθόδου) – Λ. Β. Κωνσταντίνου (ρεύμα καθόδου), Ριζάρη – Λ. Β. Σοφίας – Ακαδημίας – Ρήγα Φεραίου – Πανεπιστημίου – Λ. Αμαλίας.

Τερματισμός: Αμαλίας (ΜΑΣ)

Παράλληλα, την ίδια ημέρα θα διεξαχθούν:

09.25΄-09.50΄, Αγώνας Δρόμου Παιδιού-Γονέα (Family Run) και ΑμεΑ – SOΗ:

Εκκίνηση Λ. Βασ. Σοφίας στο ύψος της ΛΑΕΔ – Βυζαντινό Μουσείο – Τερματισμός Πλατεία Συντάγματος (Μνημείο Αγνώστου Στρατιώτη)

12.00΄-13.30΄, Αγώνας Δρόμου 5 χλμ.:

Εκκίνηση: Στην Πλατεία Συντάγματος (στο ύψος της Οδού Ερμού, με κατεύθυνση προς την Οδό Σταδίου)

Διαδρομή: Σταδίου – Αιόλου – Πατησίων (ρεύμα προς Ομόνοια) – Αναστροφή Πιπίνου – Πατησίων – Πανεπιστημίου – Λ. Αμαλίας

Τερματισμός: Λ.Αμαλίας (ΜΑΣ)

Λόγω των παραπάνω αγώνων θα πραγματοποιηθούν οι παρακάτω προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις:

Προσωρινή και σταδιακή διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων (συμπεριλαμβανομένων των ποδηλάτων και των Ε.Π.Η.Ο.) και απαγόρευση της στάσης και στάθμευσης αυτών, την Κυριακή 10/03/2024 και κατά τις ώρες 07.00΄ έως 13.30΄, στις κατωτέρω λεωφόρους, οδούς και πλατείες, περιοχής δήμου Αθηναίων, ως εξής:

Λ. Βασ. Αμαλίας και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής, έως την πρώτη παράλληλη οδό στο τμήμα της μεταξύ των Λεωφόρων Βασ. Όλγας και Συγγρού. Στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Βασ. Όλγας και της οδού Ελ. Βενιζέλου (Πανεπιστημίου), η διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων θα ισχύσει ως ανωτέρω κατά τις ώρες 06.00΄ έως 14.00΄, ενώ περαιτέρω στο τμήμα της μεταξύ των οδών Σουρή και Λ. Βασ. Σοφίας, η κυκλοφορία θα διακοπεί στη δεξιά λωρίδα σταδιακά από την 14.00΄ ώρα του Σαββάτου 09/03/2024 έως την 14.00΄ ώρα της Κυριακής 10/03/2024.

Ελ. Βενιζέλου (Πανεπιστημίου) σε όλο το μήκος της, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό. Σταδίου, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Στο τμήμα της από Αμερικής έως πλ. Συντάγματος η διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων θα πραγματοποιηθεί σταδιακά από ώρα 06.00΄ έως ώρα 13.30΄ της Κυριακής 10/03/2024. Ακαδημίας, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Σόλωνος, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Πλατεία Ομονοίας.

Πλατεία Συντάγματος.

Φιλελλήνων, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό κατά τις ώρες 06.00΄ έως 13.30΄ της Κυριακής 10/03/2024.

Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Αγ. Μελετίου και της πλατείας Ομονοίας και στα δύο -2- ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Λ. Βασ. Όλγας, σε όλο το μήκος της και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας.

Λ. Συγγρού, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Αμ. Φραντζή και της Λ. Βασ. Αμαλίας και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Καλλιρόης, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Αμ. Φραντζή και Αθ. Διάκου και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας.

Αθ. Διάκου, σε όλο το μήκος της, ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Συγγρού.

Ηρ. Αττικού, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Αραβαντινού, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Ησιόδου, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Ρηγίλλης σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Π. Τσαλδάρη (Πειραιώς), στο τμήμα της μεταξύ της οδού Κολωνού και της πλ. Ομονοίας και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής, έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Αθηνάς, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Σοφοκλέους και της πλ. Ομονοίας και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Ανώνυμη οδός (δίπλα στο πάρκο Ελευθερίας), σε όλο το μήκος της.

Κόκκαλη, σε όλο το μήκος της.

Μονής Πετράκη, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Υψηλάντου και της Λ. Βασ. Σοφίας.

Χατζηκώστα, σε όλο το μήκος της.

Ζαχάρωφ, σε όλο το μήκος της.

Τσόχα, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Π. Κυριακού και της Λ. Βασ. Σοφίας.

Λ. Βουλιαγμένης, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Τιμολέοντος και Αρδηττού, ρεύμα κυκλοφορίας προς Αθ. Διάκου.

Αρδηττού, στο τμήμα της μεταξύ των Λεωφόρων Βουλιαγμένης και Βασ. Όλγας και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό. Λ. Βασ. Κων/νου, στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Βασ. Όλγας και της οδού Βασ. Αλεξάνδρου και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Λ. Βασ. Σοφίας, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Φειδιππίδου και της Λ. Βασ. Κων/νου και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό, πλην της οδού Παπαδιαμαντοπούλου.

Λ. Κηφισίας, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Πανόρμου και Φειδιππίδου, ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Βασ. Σοφίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Λ. Αλεξάνδρας, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Πανόρμου και Λ. Κηφισίας, ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Κηφισίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Λ. Αλεξάνδρας, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Μουστοξύδη και Πατησίων, ρεύμα κυκλοφορίας προς Πατησίων, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Λ. Μεσογείων, στο τμήμα της μεταξύ από τη Λ. Κατεχάκη έως τον πύργο Αθηνών και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Φειδιππίδου, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Μιχαλακοπούλου έως τη Λ. Κηφισίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλη οδό.

Θηβών, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Παπαδιαμαντοπούλου και Λεβαδείας, ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Μεσογείων.

Μιχαλακοπούλου, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Ιλισίων έως τη Λ. Μεσογείων, ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Μεσογείων.

Απαγόρευση της κάθετης διέλευσης των οχημάτων από την Ημιμαραθώνια διαδρομή, κατά τις ώρες που θα ισχύσει απαγόρευση της κυκλοφορίας, εκτός των παρακάτω ελεγχόμενων κόμβων:

Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου – Αγ. Μελετίου.

Λ. Βασ. Σοφίας – Ηρώδου Αττικού (μόνο για τα οχήματα της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας).

Λ. Βασ. Σοφίας – Παπαδιαμαντοπούλου.

Λ. Βασ. Σοφίας – Κόκκαλη.

Λ. Βασ. Σοφίας – Ρηγίλλης (μόνο για οχήματα της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας και του Ε.Κ.Α.Β.).

Λ. Βασ. Κων/νου – Βασ. Γεωργίου.

Εναλλακτικές διαδρομές

Λόγω των ανωτέρω κυκλοφοριακών ρυθμίσεων, οι οδηγοί για την καλύτερη εξυπηρέτησή τους μπορούν να ακολουθούν τα παρακάτω ενδεικτικά εναλλακτικά δρομολόγια:

Από Κέντρο Αθηνών προς Ζωγράφου – Παγκράτι – Καισαριανή – Βύρωνα:

Μέσω Λ. Αλεξάνδρας (ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Αλεξάνδρας) – αριστερά Πανόρμου (ρεύμα προς Λ. Κηφισίας) – αριστερά Λ. Κηφισίας (ρεύμα κυκλοφορίας προς Κηφισιά) – δεξιά Λ. Κατεχάκη – συνέχεια Π.Κανελλοπούλου – συνέχεια είτε δεξιά Κοκκινοπούλου είτε ευθεία προς Καρέα – Λ.Αλίμου. Από Ζωγράφου – Παγκράτι – Καισαριανή – Βύρωνα προς Κέντρο Αθηνών:

Μέσω Ούλωφ Πάλμε – συνέχεια Κοκκινοπούλου – αριστέρα Λ. Κατεχάκη (ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Μεσογείων) – αριστερά Λ. Κηφισίας (ρεύμα κυκλοφορίας προς Κέντρο Αθηνών) – δεξιά Πανόρμου (ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ.Αλεξάνδρας) – Λ. Αλεξάνδρας (ρεύμα κυκλοφορίας προς Πατησίων).

Από Κέντρο Αθηνών προς Νότια Προάστια:

Μέσω Πειραιώς – Χαμοστέρνας – Λ. Συγγρού – Λ. Ποσειδώνος ή, Μέσω Πειραιώς – Χαμοστέρνας – Καλλιρόης – Λ. Βουλιαγμένης. Από Κέντρο Αθηνών προς Δυτικά Προάστια:

Μέσω Ευελπίδων – Πριγκιποννήσων – Λ. Κων/νου Τσαλδάρη – συνέχεια μέσω περιοχής Κυψέλης προς Πατησίων (ρεύμα κυκλοφορίας προς Αχαρναί, μετά το ύψος Αγίου Μελετίου) προς Ν.Ε.Ο. Αθηνών-Λαμίας κ.λπ.

Μέσω Ευελπίδων – Πριγκιποννήσων – Λ. Κων/νου Τσαλδάρη – συνέχεια μέσω Βριλησσού – Κων/νου Περρίκου – Γεωργίου Μπάκου – Περικλή Σταύρου – Λ. Κηφισίας (ρεύμα κυκλοφορίας προς Κηφισιά) – συνέχεια προς Αττική Οδό – Ν.Ε.Ο. Αθηνών-Λαμίας κ.λπ.

Μέσω Πατησίων – Αγαθουπόλεως – προς Αχαρνών (ρεύμα κυκλοφορίας προς Αχαρναί) προς Ν.Ε.Ο. Αθηνών-Λαμίας κ.λπ. Τηλέφωνα επικοινωνίας με το κέντρο επιχειρήσεων ημιμαραθωνίου

Για περαιτέρω διευκρινίσεις για τις κυκλοφοριακές ρυθμίσεις, καθώς και για την παροχή πληροφοριών για εναλλακτικά δρομολόγια προς τους πολίτες που είναι απαραίτητο να μετακινηθούν στην ανωτέρω περιοχή, θα παρέχονται από αστυνομικούς στο Κέντρο Επιχειρήσεων Ημιμαραθωνίου το Σάββατο (9-3-2024) από 08.00 έως 23:00 και την Κυριακή (10-3-2024) από 06.00 έως τη λήξη της εκδήλωσης στα κάτωθι τηλέφωνα: 210-8708237, 210-8708238, 210-8708239

Η ΕΛΑΣ απευθύνει έκκληση στους οδηγούς, για την καλύτερη εξυπηρέτησή τους και την αποφυγή πρόσθετων κυκλοφοριακών προβλημάτων, να αποφύγουν τη διέλευση των οχημάτων τους στις παραπάνω οδούς, λεωφόρους και πλατείες κατά τα αναφερόμενα χρονικά διαστήματα.

Οι τροποποιήσεις δρομολογίων των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς:

Ενόψει της διοργάνωσης του Ημιμαραθωνίου Αθήνας που θα διεξαχθεί την Κυριακή 10 Μαρτίου 2024 ο Οργανισμός Αστικών Συγκοινωνιών Αθηνών (ΟΑΣΑ Α.Ε.)

αποφάσισε την προσωρινή τροποποίηση των διαδρομών των παρακάτω λεωφορειακών γραμμών και γραμμών τρόλεϊ, για την Κυριακή 10/03/2024 από 06:00 έως 15:00 σταδιακά και ανάλογα με τα μέτρα και τις υποδείξεις της Τροχαίας ως εξής:

1. ΛΕΩΦΟΡΕΙΑΚΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ:

1.1 Γραμμή 550:

Διαδρομή από Παλαιό Φαλήρο: Από Καλλιρρόης, αριστερά Βούρβαχη, αριστερά Συγγρού – συνέχεια κανονικά. Διαδρομή από Κηφισιά: Αναστροφή στην Κατεχάκη.

1.2 Γραμμή Χ95:

Αναστροφή στην Κατεχάκη.

1.3 Γραμμή 608:

Διαδρομή από Γαλάτσι (κυκλική): Από Πατησίων, αριστερά Αγίου Μελετίου, αριστερά Φ. Νέγρη, συνέχεια κανονικά. Διαδρομή από Ζωγράφου (κυκλική): Από Παπαδιαμαντοπούλου, αριστερά Μιχαλακοπούλου, αριστερά Ιλισίων – συνέχεια κανονικά.

1.4 Γραμμή 230:

Διαδρομή από Ακρόπολη δεν θα λειτουργήσει.

Διαδρομή από Ζωγράφου (κυκλική): Από λεωφόρο Στρ/χου Αλεξ. Παπάγου, αριστερά Παπαδιαμαντοπούλου, αριστερά Μιχαλακοπούλου, αριστερά Ιλισίων, συνέχεια κανονικά.

1.5 Γραμμή 235:

Διαδρομή από Ζωγράφου (κυκλική): Από Παπαδιαμαντοπούλου, αριστερά Μιχαλακοπούλου, αριστερά Ιλισίων, συνέχεια κανονικά. 1.6 Γραμμή 220:

Διαδρομή προς κέντρο Αθήνας (κυκλική): Από Μιχαλακοπούλου, αριστερά Βασ. Αλεξάνδρου, αριστερά Ευφρονίου, αριστερά Ούλωφ Πάλμε, δεξιά Γρηγ. Αυξεντίου, συνέχεια κανονικά. 1.7 Γραμμή 221:

Διαδρομή προς κέντρο Αθήνας (κυκλική): Από Βασ. Αλεξάνδρου, δεξιά Μιχαλακοπούλου, δεξιά Ιλισίων, δεξιά Νυμφαίου, συνέχεια Γρ. Αυξεντίου, συνέχεια κανονικά. 1.8 Γραμμή 214:

Από Ευφρονίου, αριστερά Ριζάρη, αριστερά Βασ. Γεωργίου Β΄, συνέχεια κανονικά. 1.9 Γραμμή 224:

Διαδρομή από Καισαριανή (κυκλική): Από Ανδρέα Δημητρίου, αριστερά Ευφρονίου, δεξιά Σπύρου Μερκούρη, δεξιά Μιχαλακοπούλου, δεξιά Βασ. Αλεξάνδρου, συνέχεια κανονικά. Διαδρομή από Πολύγωνο (κυκλική): Δεν θα λειτουργήσει. 1.10 Γραμμή 622:

Διαδρομή από Άνω Γαλάτσι (κυκλική): Από Πατησίων, αριστερά Αγίου Μελετίου, αριστερά Φ. Νέγρη, συνέχεια κανονικά. Διαδρομή από Γουδή (κυκλική): Από Παπαδιαμαντοπούλου, αριστερά Μιχαλακοπούλου, αριστερά Ιλισίων, συνέχεια κανονικά. 1.11 Γραμμή 815:

Διαδρομή από Ταύρο (κυκλική): Αναστροφή στην γέφυρα Πουλοπούλου. Διαδρομή από Γουδή (κυκλική): Από Παπαδιαμαντοπούλου, αριστερά Μιχαλακοπούλου, αριστερά Ιλισίων, συνέχεια κανονικά. 1.12 Γραμμές 203, 204:

Διαδρομή προς κέντρο (κυκλική): Από Ριζάρη, δεξιά Βασ. Γεωργίου Β΄, δεξιά Σπύρου Μερκούρη, συνέχεια κανονικά. 1.13 Γραμμή 211:

Από Ριζάρη, δεξιά Βασ. Γεωργίου Β΄, δεξιά Σπύρου Μερκούρη, συνέχεια κανονικά. 1.14 Γραμμή 209:

Διαδρομή προς κέντρο (κυκλική): Από Πρόκλου, συνέχεια κυκλικά την πλατεία Πλαστήρα, δεξιά Αρχιμήδους, συνέχεια κανονικά. 1.15 Γραμμή 046:

Διαδρομή από Ελληνορώσων: Από Βραϊλά Αρμένη, αριστερά Αλεξάνδρας, αριστερά Μουστοξύδι, συνέχεια κανονικά. 1.16 Γραμμή Β5:

Κυκλική από Αγ. Παρασκευή, αναστροφή στην Κατεχάκη. 1.17 Γραμμές Α2, 040:

Διαδρομή προς Ακαδημία: Από λεωφόρο Συγγρού, δεξιά Πετμεζά, αριστερά Καλλιρρόης, αριστερά Βούρβαχη, αριστερά λεωφόρο Συγγρού, συνέχεια κανονικά προς περιφέρεια. 1.18 Γραμμές Α3, 227, 856:

Kατεύθυνση από νότια προάστια: Από Ηλιουπόλεως, συνέχεια Καρέα, αριστερά Τιμολέοντος, αριστερά Λεωφόρο Βουλιαγμένης, συνέχεια κανονικά. 1.19 Γραμμή 227:

Κατεύθυνση από Πετράλωνα: Από Περσεφόνης, αριστερά Πειραιώς, αριστερά Ηρακλειδών, συνέχεια κανονικά. 1.20 Γραμμή 856:

Από Ιερά οδό, δεξιά Σπύρου Πάτση, δεξιά Αγ.Πολυκάρπου, δεξιά Χαρτεργατών, αριστερά Ιερά οδό, συνέχεια κανονικά. 1.21 Γραμμές 025, 026:

Κατεύθυνση από Ιπποκράτους: Δεν θα λειτουργήσει. Κατεύθυνση από Πρ. Δανιήλ, Βοτανικός: Η γραμμή (025): Από Θερμοπυλών, δεξιά Λεωνίδου, δεξιά Ιερά Οδό, δεξιά Κωνσταντινουπόλεως, αριστερά λεωφόρο Αθηνών, συνέχεια κανονικά. Η γραμμή (026): Από Θερμοπυλών, δεξιά Λεωνίδου, δεξιά Ιερά Οδό, συνέχεια κανονικά. 1.22 Οι Γραμμές 021, 022 και 060 δεν θα λειτουργήσουν.

1.23 Η Γραμμή 813:

Από Κολοκυνθούς, δεξιά Πειραιώς, συνέχεια κανονικά. Από Αβέρωφ: Δεν θα λειτουργήσει. 1.24 Γραμμή 732:

Από Χαλκοκονδύλη, αριστερά 3ης Σεπτεμβρίου, συνέχεια κανονικά. 1.25 Γραμμή Γ12:

Από Λιοσίων, συνέχεια Καματερού, αριστερά Χαλκοκονδύλη, αριστερά 3ης Σεπτεμβρίου, αριστερά Στουρνάρη, συνέχεια κανονικά. 1.26 Γραμμή 057:

Αναστροφή στην πλατεία Μεταξουργείου. 1.27 Γραμμή 838:

Αναστροφή στην γέφυρα Πουλοπούλου. 1.28 Γραμμή 035: Από Κυψέλη: Από Βραϊλά Αρμένη, αριστερά Αλεξάνδρας, αριστερά Μουστοξύδι, συνέχεια κανονικά. Από Ταύρο: Αναστροφή στην γέφυρα Πουλόπουλου. 1.29 Γραμμή Α5:

Αναστροφή στην Κατεχάκη. 1.30 Γραμμή Α8:

Από Πατησίων, αριστερά Αγίου Μελετίου, αριστερά Φ. Νέγρη, αριστερά Δροσοπούλου, αριστερά Γαλατσίου, δεξιά Πατησίων, συνέχεια κανονικά. 1.31 Γραμμή 054:

Από Πατησίων, αριστερά Αγίου Μελετίου, αριστερά Φ. Νέγρη, συνέχεια κανονικά. 1.32 Γραμμή Α7:

Αναστροφή στην Κατεχάκη. 2. ΓΡΑΜΜΕΣ ΤΡΟΛΕΪ:

2.1 Γραμμές (1)-(5)-(15):

Κατεύθυνση από Αφετηρία: Δεν θα λειτουργήσει. Κατεύθυνση από Τέρμα: Από λεωφόρο Συγγρού, δεξιά Πετμεζά, αριστερά Καλλιρρόης, αριστερά Βούρβαχη, συνέχεια Χατζηχρήστου, συνέχεια κανονικά προς Μοσχάτο. 2.2 Γραμμή (2):

Κατεύθυνση από Αφετηρία: Δεν θα λειτουργήσει. Kατεύθυνση από Καισαριανή προς Στ. ΜΕΤΡΟ ΑΓ. ΙΩΑΝΝΗΣ (Τέρμα γραμμής 4): Από Ευτυχίδου, πλατεία Πλαστήρα, Ευφράνορος, πλατεία Προφ. Ηλία, δεξιά Υμηττού, Ηλία Ηλιού, αριστερά Φραντζή, αριστερά Κασομούλη, σταθ. Μετρό Αγ. Ιωάννης. 2.3 Γραμμή (3):

Από Γηροκομείο δεν θα λειτουργήσει. Κατεύθυνση από Φιλαδέλφεια: Από Χαλκίδος, αριστερά Αγίας λαύρας, δεξιά Ηρακλείου, δεξιά Λασκαράτου, δεξιά Πατησίων, συνέχεια κανονικά. 2.4 Γραμμή (4):

Κατεύθυνση από Αφετηρία: Δεν θα λειτουργήσει. Kατεύθυνση από Σταθ. ΜΕΤΡΟ ΑΓ. ΙΩΑΝΝΗΣ προς Καισαριανή (Τέρμα γραμμής 2):Από σταθ. Μετρό Αγ. Ιωάννη, Καφαντάρη, αριστερά Ηλιουπόλεως, δεξιά Φιλολάου, αριστερά Αλκέτου, Ευφράνορος, πλατεία Πλαστήρα, δεξιά Ευτυχίδου, δεξιά Υμηττού, αριστερά Φρύνης, αριστερά Φιλολάου, Μισούντος, κάθετα τη λεωφόρο Εθν. Αντιστάσεως, αριστερά Βασ. Αλεξάνδρου, λοξά δεξιά Χίου, δεξιά Ανδρέα Δημητρίου (ΤΕΡΜΑ γραμμής 2). 2.5 Γραμμή (6):

Η γραμμή (6) γίνεται κυκλική από Νέα Φιλαδέλφεια ως προς κέντρο Αθήνας. Από Ηπείρου, δεξιά Αριστοτέλους, δεξιά Στουρνάρη, δεξιά Αχαρνών, συνέχεια κανονικά. 2.6 Γραμμή (10):

Διαδρομή από Τζιτζιφιές προς Χαλάνδρι (κυκλική): Από Καλλιρρόης, αριστερά Βούρβαχη, αριστερά Συγγρού, συνέχεια κανονικά. Διαδρομή από Χαλάνδρι προς Τζιτζιφιές (κυκλική): Αναστροφή στην Κατεχάκη. 2.7 Γραμμή (11):

Κατεύθυνση από Αφετηρία: Δεν θα λειτουργήσει. Kατεύθυνση από Ν. Ελβετία: Αναστροφή στην πλατεία Πλαστήρα. 2.8 Γραμμή (12):

Αναστροφή στην γέφυρα Πουλοπούλου. 2.9 Γραμμές 18, 19:

Αναστροφή στην Κατεχάκη. 2.10 Γραμμή 21:

Αναστροφή στην γέφυρα Πουλοπούλου. 3. ΓΡΑΜΜΕΣ ΤΡΑΜ:

Η γραμμή ΤΡΑΜ Τ6 θα τερματίζει στη στάση <<ΦΙΞ>>.

Διαβάστε επίσης

• Ενυδάτωση ενόψει Μαραθωνίου: Στη γραμμή της εκκίνησης με φούλ το ρεζερβουάρ του οργανισμού
• Στραμπούληγμα αστραγάλου ή διάστρεμμα ποδοκνημικής, τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
• Πόνος στο γόνατο από ιγνυακή κύστη ή κύστεις του baker.
• Πόνος στη φτέρνα, πελματιαία απονεύρωση, άκανθα πτέρνας. Θεραπευτική αντιμετώπιση και ασκήσεις για το σπίτι.
• Απλά βήματα για να βάλετε την άσκηση στην ζωή σας. Η εξαντλητική άσκηση είναι επικίνδυνη για την υγεία
• Τι πρέπει να προσέξετε όταν γυμνάζεστε τρέχοντας στην παραλία. Ποια τα οφέλη που προσφέρει το τρέξιμο στην άμμο
• Μπανάνα, για το άγχος, την αναιμία, τις κράμπες, το έντερο, τις καούρες, την διάθεση, την σωματική και πνευματική κόπωση. Μπανάνα ή μήλο;
• Μην ξεχνάτε να ελέγχετε το μαγνήσιο. Η έλλειψη του προκαλεί μουδιάσματα, κράμπες, ημικρανίες, κόπωση. Σε ποιες τροφές υπάρχει το μαγνήσιο; 
• Κόπωση, πονοκέφαλος, ξηροστομία, ζάλη μπορεί να οφείλονται στην αφυδάτωση. Διάγνωση και τρόποι αντιμετώπισης 

Κόκκινες ελιές, στο δέρμα. Είναι επικίνδυνα τα κερασοειδή αιμαγγειώματα; Πώς αντιμετωπίζονται; (Φωτογραφίες)

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Πολλοί είναι εκείνοι που ανησυχούν για τις «κόκκινες ελιές» που εμφανίζονται σε διάφορα σημεία του σώματος. Πρόκειται για αγγειακές δομές, ερυθρές, επίπεδες ή θολωτές. Μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα. Συνήθως, εμφανίζονται με την πάροδο της ηλικίας. 

Αυτές οι «κόκκινες ελιές» λέγονται κερασοειδή ή κερασόχροα αιμαγγειώματα (Cherry angioma ή Red spot) και είναι κληρονομούμενες καλοήθεις αγγειακές βλάβες  που αποτελούν μόνο αισθητικό πρόβλημα. Λέγονται επίσης και στίγματα του Morgan, από το όνομα του Άγγλου χειρουργού που τα πρωτοπεριέγραψε τον 19ο αιώνα.
Είναι έκτοπες δυσπλασίες αγγειακής φύσης του δέρματος. Είναι όλα τα σκούρα κόκκινα στίγματα που μπορεί να εντοπίζονται σε διάφορα σημεία του σώματος μας.

Τα κερασοειδη αιμαγγειώματα αποτελούνται από συστάδες τριχοειδών αγγείων στην επιφάνεια του δέρματος , σχηματίζοντας ένα μικρό στρογγυλό θόλο (« βλατίδα »), η οποία μπορεί να έχει επίπεδη κορυφή. Κυμαίνονται σε χρώμα από ανοιχτό κόκκινο έως βαθύ μπορντό ή μωβ. Στην αρχική τους εμφάνιση μπορεί να είναι μόνο το ένα δέκατο του χιλιοστού σε διάμετρο και σχεδόν επίπεδα, που εμφανίζονται ως μικρές κόκκινες κουκκίδες. Ωστόσο, στη συνέχεια, συνήθως αναπτύσσονται σε περίπου ένα ή δύο χιλιοστά μήκος, και μερικές φορές σε ένα ή περισσότερα εκατοστά σε διάμετρο. Καθώς μεγαλώνουν, τείνουν να μεγαλώνουν σε πάχος, και μπορεί να πάρουν υπερυψωμένο και στρογγυλεμένο σχήμα θόλου. Επειδή τα αιμοφόρα αγγεία που περιλαμβάνει κερασοειδές αιμαγγείωμα είναι τόσο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, μπορεί με τριβή με κάποιο ρούχο ή σε σεντόνι να αιμορραγήσουν. Ο αριθμός τους κυμαίνεται κατά περίπτωση από ελάχιστα έως εκατοντάδες και είναι σπάνιο να εξαφανιστούν μόνα τους.

Τα κερασοειδή αιμαγγειώματα εμφανίζονται συνήθως σε άτομα μέσης ή και νεαρής ηλικίας και η συχνότητα και το μέγεθός τους αυξάνεται με τα χρόνια. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν με πιο επιθετικό τρόπο σε οποιαδήποτε ηλικία.

Η αιτία για την ανάπτυξη του κερασοειδούς αιμαγγειώματος δεν είναι κατανοητός. Σπάνια προκαλούνται από μια εσωτερική κακοήθεια. Το αιμαγγείωμα μπορεί να έχει αναπτυχθεί μέσω δύο διαφορετικών μηχανισμών: αγγειογένεση (ο σχηματισμός νέων αγγείων) και φλεβογένεση (ο σχηματισμός νέων φλεβών)
Έχει αποδειχτεί ότι στην εμφάνισή τους έχουν ρόλο μοριακοί και γενετικοί μηχανισμοί. Στα γεροντικά αιμαγγειώματα βρέθηκε ότι τα επίπεδα του ΜicroRNA ήταν σημαντικά μειωμένα σε σύγκριση με το κανονικό δέρμα.
Επίσης χημικές ουσίες και ενώσεις έχουν παρατηρηθεί ότι προκαλούν κερασοειδή αιμαγγείωματα. Τέτοιες είναι το αέριο μουστάρδας, η βουτοξυαιθανόλη, βρωμίδια και η κυκλοσπορίνη. 
Τα κερασόχροα αιμαγγειώματα μερικές φορές σχετίζονται με τις ορμονικές αλλαγές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ η μόνη και ευτυχώς σπάνια περίπτωση που θα πρέπει να μας κινητοποιήσουν είναι όταν εμφανιστούν πάρα πολλά μαζί σε μικρό χρονικό διάστημα, οπότε ίσως να σχετίζονται με κάποια εσωτερική νεοπλασία του οργανισμού και ειδικότερα με όγκους που εκκρίνουν προλακτίνη ή άλλες ορμόνες, οπότε θα πρέπει να γίνεται ο σχετικός έλεγχος.
Τέλος είναι ακόμη πιθανό να προκληθούν από την κακή διατροφή ενός ατόμου, με τη συσσώρευση πολλών τοξίνων στο έντερο ή στο συκώτι.

Θεραπεία

Σε σπάνιες περιπτώσεις απαιτείται η αφαίρεσή τους. Αυτή μπορεί να γίνει με κρυοχειρουργική ή ηλεκτροχειρουργική όπου επιτυγχάνεται με καταστροφή/κάψιμο του ιστού με έναν καθετήρα που έχει ηλεκτρικό ρεύμα. Επίσης αποτελεσματική είναι η χρήση λέιζερ, με πολύ καλά αισθητικά αποτελέσματα και χωρίς να μένουν ουλές ή υπερμελαγχρώσεις. Πάντα πρέπει όμως πριν την εφαρμογή κάποιας τεχνικής καυτηριασμού να ελέγχονται με δερματοσκόπιο και κατά προτίμηση με ψηφιακό δερματοσκόπιο, για αποκλεισμό πιο σοβαρών βλαβών που μπορεί να προσομοιάζουν σε κερασόχροα αιμαγγειώματα, όπως το πυογόνο κοκκίωμα και κυρίως το αμελανωτικό μελάνωμα, οπότε η αντιμετώπιση είναι τελείως διαφορετική και σύνθετη.

Γενικά τα κερασοειδή αιμαγγειώματα είναι ακίνδυνα, εκτός από πολύ σπάνιες περιπτώσεις που περιλαμβάνουν μια ξαφνική εμφάνιση πολλών αγγειωμάτων, το οποίο μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας εσωτερικής ανάπτυξης κακοήθειας.

Διαβάστε επίσης:

• ΤΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
• Η Ψηφιακή Χαρτογράφηση Σπίλων αποτελεί το ΤΕΣΤ ΠΑΠ του δέρματος και η εξέταση γίνεται όλες τις εποχές του έτους και αφορά όλες τις ηλικίες.
• Μελάνωμα. Τι είναι; Πώς το καταλαβαίνουμε; Θεραπεύεται;
• Ακτινική κεράτωση, το πρωιμότερο στάδιο στην ανάπτυξη καρνίνου του δέρματος. Πως αναπτύσσεται πως αντιμετωπίζεται και πώς θεραπεύεται;
• Αντηλιακά, πώς και πότε μπορεί να χρησιμοποιούνται; Μύθοι και αλήθειες

ΨΗΦΙΑΚΗ ΧΑΡΤΟΓΡΑΦΗΣΗ ΜΕ ΕΛΕΓΧΟ 

ΤΩΝ ΣΠΙΛΩΝ (ΕΛΙΩΝ) ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

ΣΤΟ ΜΕDLAB IATΡΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ

Αλέξανδρου Γιατζίδη
Dr.
PhD
https://scholar.google.gr/citations?hl=el&user=x0_XklQAAAAJ

Μεθύσατε έχετε hangover; Οδηγίες για την επόμενη μέρα

 του Aλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Καλό λοιπόν θα ήταν να γνωρίσουμε απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, για να προλάβουμε την μέθη. Αν πάλι δεν τα καταφέρουμε ας δούμε τι να κάνουμε, για να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα της.

Αν αντιμετωπίζετε την μέθη και τα συμπτώματα της επόμενης μέρας, υπάρχουν ορισμένα απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του hangover. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η καλύτερη προσέγγιση είναι η πρόληψη, αλλά αν βρεθείτε ήδη σε κατάσταση μέθης, ορισμένες συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν:

• Ενυδατωθείτε: Πίνετε πολύ νερό για να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση. 
• Τρώτε και ξεκουραστείτε: Επιλέξτε ελαφριά γεύματα που είναι εύπεπτα στο στομάχι. Αναπαυθείτε και προσπαθήστε να ξεκουραστείτε. 
• Καταναλώστε ηλεκτρολύτες: Καταναλώστε ηλεκτρολύτες με αθλητικά ποτά, καρύδα, ή άλλα υγρά. 
• Αποφύγετε την καφεΐνη: Αποφύγετε την καφεΐνη, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση. 
• Αποφύγετε τον αλκοόλ: Αποφύγετε τον αλκοόλ για μερικές ημέρες μέχρι να ανακάμψετε πλήρως. 

Πάντα είναι καλό να έχετε υπεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ, καθώς η μέτρηση είναι η καλύτερη πρόληψη για το hangover.

Διαβάστε επίσης

• Οδηγίες για το μεθύσι και το hangover
• Υποφέρετε από καούρες; Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τι πρέπει να κάνετε;
• Πόνος στην κοιλιά. Τι μπορεί να σημαίνει;
• Φουσκώματα, πόνος και κράμπες στην κοιλιά,διάρροια ή δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλονται σε ευερέθιστο έντερο ή σπαστικήκολίτιδα. Πως η δίαιτα, το στρες και η άσκηση επηρεάζουν την λειτουργία τουεντέρου;
• Πιπερόριζα (τζίντζερ) ένα ωφέλιμο βότανο κατάλληλο για την βαρυστομαχιά, το κρυολόγημα, την χοληστερίνη, την αρθρίτιδα, τον διαβήτη και τις δίαιτες
• Τι είναι το φούσκωμα στην κοιλιά; Που οφείλεται ο τυμπανισμός και ποια η κατάλληλη δίαιτα για πρόληψη της πρησμένης κοιλιάς;
• Βότανα για καούρες, ναυτία, δυσπεψία, φουσκώματα, νευρικούς πόνους και σπασμούς στο στομάχι
• Δηλητηρίαση από μεθανόλη (νοθευμένο ποτό - μπόμπα). Συμπτώματα και τρόπος αντιμετώπισης
• MΕΛΙ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΘΥΣΙ
• ΓΑΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΘΥΣΙ
• ΒΑΡΥΣΤΟΜΑΧΙΑ, ΔΥΣΠΕΨΙΑ: AΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ
• Πως θα προλάβουμε το μεθύσι και τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα και το hangover
• Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού βασική αιτία γαστρικού και πεπτικού έλκους. (Video)Tροφική δηλητηρίαση: 20 συνηθισμένα και ασυνήθιστα αίτια. Ποιά είναι τα συμπτώματα και πως μπορούμε να προστατευτούμε;

Πόνος στην πλάτη. Ποιες οι αιτίες; Τι πρέπει να κάνετε για να τον προλάβετε; Πότε να πάτε στον γιατρό;

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr iatrikanea

Μέχρι και το 80% του πληθυσμού θα υποφέρει από πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα κατά τη διάρκεια της ζωής του, ενώ το 50% του εργαζόμενου πληθυσμού θα βιώσει συμπτώματα πόνου στην πλάτη ή στον αυχένα, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. 

Ο πόνος της πλάτης συνηθέστερα παρουσιάζεται σε όσους είναι από 30 μέχρι 60 χρονών. Λίγοι άνθρωποι κάτω από 18 και πάνω από 60 έχουν προβλήματα πλάτης. Κατά ένα μέρος, οι στατιστικές αυτές αντανακλούν τις μεγαλύτερες απαιτήσεις που υφίστανται οι εργαζόμενοι ενήλικοι, ενώ οι έφηβοι έχουν εύκαμπτες πλάτες και η σπονδυλική στήλη των ηλικιωμένων γίνεται λιγότερο εύκαμπτη, γεγονός που τους προφυλάσσει από την καταπόνηση, περιορίζοντας τον αριθμό κινήσεών της. Είναι πιθανότερο ότι θα έχετε πόνους στην πλάτη, αν οι καθημερινές σας δραστηριότητες περιλαμβάνουν ανύψωση και μεταφορά.

Οι αιτίες για τον πόνο της πλάτης είναι οι εξής:

Σε πολλές περιπτώσεις ο οξύς πόνος στην πλάτη είναι απλά μια αντίδραση σε ασυνήθιστη χρήση. Αν δεν ασκείστε συχνά και ξαφνικά περνάτε μια μέρα μετακινώντας έπιπλα ή σκάβοντας στον κήπο, μπορεί, την επόμενη μέρα, η πλάτη σας να είναι πιασμένη και να πονάει. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ο πόνος και το πιάσιμο οφείλονται σ' ένα περαστικό σπασμό των μυών και ένα μικρό διάστρεμμα των συνδέσμων στην πλάτη σας, μια μικρή δηλαδή βλάβη, που μπορεί επίσης να συμβεί από υπερβολικό τέντωμα ή από αδέξιο σήκωμα ενός μεγάλου βάρους.
Μπορεί να νιώσετε έναν ξαφνικό, οξύ πόνο στην πλάτη ή, ακόμα, σαν κάτι να «φεύγει», ιδιαίτερα αν έχετε ένα ευαίσθητο σημείο ανάμεσα στους μυς του κάτω μέρους της πλάτης σας.
Άλλες κοινές αιτίες ξαφνικού πόνου στην πλάτη είναι ο πόνος των αρθρώσεων και η πρόπτωση δίσκων (κήλη). Οι τραυματισμοί αυτοί έχουν την τάση να προκαλούν πιο δυνατούς και επίμονους πόνους. Στην πρώτη περίπτωση άρθρωσης σπονδύλων, που συχνά ακολουθεί μια περιστροφική κίνηση, δυο ή περισσότεροι γειτονικοί σπόνδυλοι ξεφεύγουν ελαφρά και ερεθίζονται οι αρθρώσεις από την ευθυγράμμισή τους. Με την πρόπτωση του δίσκου, μέρος του σκληρού εξωτερικού στρώματος που βρίσκεται ανάμεσα σε δυο σπονδύλους σπάει, επιτρέποντας το μαλακό κέντρο του δίσκου να προεξέχει. Η προεξοχή αυτή πιέζει ένα από τα νεύρα που βγαίνουν από τη σπονδυλική στήλη. Η πρόπτωση μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενός μικρού τραυματισμού, αν ο δίσκος έχει φθαρεί από προηγούμενη τριβή και καταπόνηση. Και με τη μετατόπιση της άρθρωσης και με την πρόπτωση του δίσκου, οι μύες που βρίσκονται πάνω από την προσβεβλημένη περιοχή τείνουν να συσπαστούν, οπότε χειροτερεύει ο πόνος. Η πρόπτωση ενός δίσκου μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνους που κινούνται προς ένα πόδι (ισχιαλγία). Βήχας, γέλιο ή σφίξιμο για την αποπάτηση μπορούν επίσης ν' αυξήσουν τον πόνο. 

Αιτίες λοιπόν πόνου της πλάτης είναι:

• Θλάση των μυών: είναι η πιο κοινή αιτία για τον πόνο της μέσης.
• Ρήξη μεσοσπονδύλιου δίσκου: που ονομάζεται επίσης κήλη δίσκου, είναι μια άλλη κοινή αιτία του πόνου στην μέσης.
• Στένωση της σπονδυλικής στήλης: προκαλεί πόνο στην πλάτη . Καθώς μεγαλώνουμε, ο σπονδυλικός σωλήνας μπορεί να γίνει στενόχωρος, αυτό οφείλεται εν μέρει στην αρθρίτιδα.
• Αρθρίτιδα: πιο συχνά επηρεάζει αρθρώσεις, όπως τα γόνατα και τα δάχτυλα.
• Σπονδυλολίσθηση: προκαλεί πόνο στην πλάτη. Η πιο κοινή αιτία σπονδυλολίσθηση οφείλεται σε εκφυλιστικές αλλαγές που προκαλούν απώλεια της κανονικής σταθεροποίηση των δομών της σπονδυλικής στήλης. Αν η σπονδυλική στήλη γίνεται αρκετά ασταθής, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να γίνει ένα πρόβλημα.
• Η οστεοπόρωση μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ορθοπεδικά προβλήματα και γενικευμένη δυσφορία. Ο πόνος στην πλάτη από οστεοπόρωση σχετίζεται συνήθως με συμπίεση των καταγμάτων του σπονδύλου. Η οστεοπόρωση προκαλεί αδύναμη στα οστά και μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα.

Τι μπορεί να γίνει για τον πόνο στην πλάτη; Οι πιο πολλοί οξείς πόνοι της πλάτης μπορεί να υποχωρήσουν, αν δοθεί χρόνος στο βλαβέν τμήμα της σπονδυλικής στήλης να επουλωθεί. Συνήθως η επούλωση υποβοηθάται με ανάπαυση, διάρκειας άνω των 24 ωρών, σε σκληρό στρώμα ή σανίδα ή με ξάπλωμα σε σκληρή επιφάνεια, όπως το πάτωμα. Προσπαθήστε ν' αποφύγετε κάθε θέση ή κίνηση που επιδεινώνει τον πόνο. Αν πρέπει να καθίσετε, βεβαιωθείτε ότι κάθεστε στητοί, αρκετά πίσω στην καρέκλα. Όταν σηκώνεστε από την καρέκλα ή το κρεβάτι, πιέστε με τα χέρια σας, για να περιορίσετε την καταπόνηση της σπονδυλικής σας στήλης. Για να κινηθείτε από ξαπλωτή θέση, κυλιστείτε μέχρι την άκρη του κρεβατιού και κατεβάστε τα πόδια σας στο πάτωμα, την ίδια ώρα που σηκώνετε το επάνω μέρος του κορμιού σας. Η θεραπεία επίμονων πόνων εξαρτάται από την αιτία τους. Αν υπάρχει μηχανικό πρόβλημα που δε βελτιώνεται με την ανάπαυση, μπορεί να βοηθήσει η λήψη ή ενέσεις αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Μπορείτε επίσης να βάλετε ζεστό επίθεμα, μια θερμαινόμενη κομπρέσα ή θερμοφόρα. Πότε χρειάζεται να καλέσετε τον γιατρό όταν έχετε πόνο στην πλάτη; Θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό όταν έχετε: πόνο στην πλάτη που επιμένει για από λίγες ημέρες πόνο στην πλάτη κατά την διάρκεια της νύχτας δυσκολία ελέγχου έντερα ή την κύστη σας πυρετό, ρίγη, εφίδρωση ή άλλα σημεία λοίμωξης οποιαδήποτε άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα

Τι πρέπει να κάνετε για να προλάβετε τον πόνο στην πλάτη;

1. Ύπνος σε παλιό στρώμα
Ένα καλό στρώμα έχει διάρκεια ζωής οκτώ με δέκα χρόνια. Μετά από αυτή την περίοδο η σπονδυλική στήλη δεν έχει την κατάλληλη υποστήριξη που χρειάζεται, με αποτέλεσμα να προκαλείται πόνος στην πλάτη. Η αντικατάσταση λοιπόν του στρώματος είναι απαραίτητη.

2. Κουβάλημα βαρέων αντικειμένων
Εάν αρέσκεστε στο να μεταφέρετε συνεχώς αντικείμενα, θα πρέπει να γνωρίζεται πως, η πλάτη σας δε σας ευγνωμονεί για αυτό! Η μεταφορά βαρέων αντικειμένων ή ακόμα και τσαντών (όπως αυτές που κρατάνε οι γυναίκες ή τα ψώνια από το σούπερ μάρκετ) από τη μια πλευρά του σώματος, προκαλεί τη διαταραχή της ισορροπίας του και οδηγεί σε ενοχλήσεις της πλάτης. 

3. Οι γόβες στιλέτο ή τα ίσια παπούτσια
Τα πολύ ψηλά τακούνια αναγκάζουν την πλάτη να κυρτώνει, κάνοντας τις αρθρώσεις να πιέζονται. Από την άλλη βέβαια και τα πολύ ίσια παπούτσια μπορεί να κάνουν επίσης κακό στην πλάτη, μια και τις περισσότερες φορές δεν έχουν την κατάλληλη στήριξη για το πόδι, αναγκάζοντας την πλάτη να προσπαθεί να διανείμει το σωματικό βάρος σωστά. Για τον καθένα το ιδανικό ύψος τακουνιού είναι διαφορετικό, γι αυτό χρειάζεται ψάξιμο.

4. Πολύωρη καθιστική ζωή
Άσχημα νέα για εκείνους που κάνουν δουλειά γραφείου! Η εργασία αυτή κάνει κακό στην υγεία. Αν και μπορεί να νοιώθει κανείς όμορφα και ξεκούραστα κάνοντας ένα καθιστικό επάγγελμα, παρόλα αυτά η στάση του σώματος τις περισσότερες φορές είναι λάθος και οδηγεί σε πόνους στην πλάτη, ενώ παράλληλα προκαλεί αδυναμία των μυών, λόγω αδράνειας. Με το να κάθεται κάποιος βάζει περισσότερη πίεση στη σπονδυλική του στήλη κατά 50% από το αν ήταν όρθιος!

5. Αποφυγή άσκησης
Η άσκηση χτίζει μύες που είναι χρήσιμοι για την υποστήριξη της πλάτης. Όταν αυτή δε γίνεται σωστά και με σύστημα, τότε δεν υπάρχει και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

6. Κατανάλωση πρόχειρου φαγητού
Αν και δεν προκαλεί έκπληξη, η πρόσληψη πολλών θερμίδων και λίγων θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα, οδηγεί σε ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού βάρους, προκαλώντας επιπλέον φορτίο για την πλάτη. Η μείωση κατά 5-10% του σωματικού βάρους βελτιώνει την κατάσταση της μέσης.

Διαβάστε επίσης:

• Μήπως ο πόνος στην πλάτη οφείλεται στους νεφρούς; Γνωρίζετε που βρίσκονται οι νεφροί; Ποια η θέση των νεφρών σας; (φώτο)

• Ο πόνος στην μέση σε τι μπορεί να οφείλεται; Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την οσφυαλγία;

• Το περπάτημα, η καλύτερη άσκηση για τους έντονους και στρεσογόνους ρυθμούς που ζούμε

• Ποιες οι αιτίες της ισχιαλγίας, πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί και πώς να προληφθεί; Μύθοι και αλήθειες.

• Τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην μέση;

• Υποφέρετε από πόνους στον αυχένα; Ξυπνάτε πιασμένοι; Ποιες οι αιτίες της αυχεναλγίας – του αυχενικού συνδρόμου, πως προλαμβάνεται;

• Προσοχή. Τι άλλο μπορεί να σημαίνει ένας επίμονος πόνος στην μέση;

Dr.
PhD

Πήρε το Χρυσό μετάλλιο στην 41η Εθνική Ολυμπιάδα Μαθηματικών «Ο Αρχιμήδης»

medlabnews.gr 

Η Δ.Ε. της Ελληνικής Μαθηματικής Εταιρείας – Παράρτημα Μαγνησίας ανακοινώνει με μεγάλη χαρά τη διάκριση του μαθητή Ρασβάνη Ανδρέα του Ευσταθίου, μαθητή της Γ΄ Λυκείου του Ιδιωτικού Σχολείου «Προμηθέας» στην 41η Εθνική Ολυμπιάδα Μαθηματικών «Ο Αρχιμήδης», που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 24 Φεβρουαρίου 2024.

Ο μαθητής Ρασβάνης Ανδρέας με την εξαιρετική του επίδοση πέτυχε να λάβει Χρυσό Μετάλλιο στο διαγωνισμό, με 5η Πανελλήνια κατάταξη. Η διάκριση του αυτή είναι ιδιαίτερα τιμητική για τον μαθητή, το σχολείο του και το Παράρτημά μας, συνεχίζοντας την παράδοση των τελευταίων ετών, όπου μαθητές του Ν. Μαγνησίας κατακτούν Μετάλλια στις Εθνικές Μαθηματικές Ολυμπιάδες. Επιπλέον όμως με τη διάκριση του αυτή αποσπάται για πρώτη φορά στην ιστορία του Παραρτήματος της Ε.Μ.Ε. Μαγνησίας Χρυσό Μετάλλιο και για το λόγο αυτό του αξίζουν πολλά συγχαρητήρια. Η Δ.Ε. συγχαίρει από καρδιάς τον μαθητή, τους γονείς του και τους καθηγητές του, που τον στήριξαν στην προσπάθειά του αυτή.

Η Τελετή Απονομής των Μεταλλίων, Βραβείων και Αριστείων όλων των μαθητών/τριών που διακρίθηκαν στους Διαγωνισμούς του Παραρτήματός μας για το σχολικό έτος 2023-2024, θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 14 Απριλίου 2024 στο Αμφιθέατρο του Τ.Ε.Ε. Μαγνησίας στις 11.00 π.μ.

«Είναι μεγάλη τιμή για εμένα όσο και για το σχολείο μου»

Από τα Εκπαιδευτήρια Προμηθέας Ο.Ε. ανακοινώνεται ότι «με ιδιαίτερη χαρά και υπερηφάνεια, αποδίδουμε θερμά συγχαρητήρια στον μαθητή της Γ’ Λυκείου, Ρασβάνη Ανδρέα, για την κατάκτηση του χρυσού μεταλλίου στην 41η Εθνική Μαθηματική Ολυμπιάδα “Αρχιμήδης”.

Η διάκρισή του αποτελεί αναμφισβήτητα απόδειξη της εξαιρετικής του αφοσίωσης, ταλέντου και αγάπης για τα μαθηματικά.

Όπως δηλώνει ο ίδιος, “Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένος με την επίδοση μου. Είναι μεγάλη τιμή για εμένα όσο και για το σχολείο μου, καθώς είναι το πρώτο χρυσό μετάλλιο στα χρονικά για τον Νομό Μαγνησίας. Ένα τεράστιο ευχαριστώ στους γονείς μου, καθώς και στους εκπαιδευτικούς του σχολείου, ιδιαίτερα τον μαθηματικό μου, οι οποίοι με τη συνεχή τους στήριξη και καθοδήγηση συνέβαλαν σε αυτήν την επιτυχία. Τώρα, επόμενος στόχος, ένα μετάλλιο στην Διεθνή Ολυμπιάδα”.

Ο Ανδρέας, θα διαγωνιστεί στον προκριματικό διαγωνισμό για την επιλογή της εθνικής ομάδας που θα εκπροσωπήσει την χώρα μας στην 41η Βαλκανική Μαθηματική Ολυμπιάδα (Βάρνα, Βουλγαρία) και στην Διεθνή Μαθηματική Ολυμπιάδα (Μπαθ, Αγγλία).

Πέθανε 34χρονη από ξεχασμένες γάζες. Το δικαστήριο αποζημιώνει τους δικούς της με 450.000 ευρώ

 medlabnews.gr iatrikanea

Πρόκειται, σύμφωνα με νομικούς, για τον πρώτο αναφερόμενο θάνατο και την σχετική δικαστική απόφαση από «χαμένες» γάζες στο σώμα ασθενούς Καταβολή αποζημίωσης 450.000 ευρώ από κρατικό νοσοκομείο της Αττικής, για τον θάνατο μίας 34χρονης, από δύο ξεχασμένες γάζες στην διάρκεια καισαρικής τομής, αποφάσισε -όπως αποκαλύπτουν «Τα Νέα»- μετά από μακρόχρονη δικαστική διαδικασία το Διοικητικό Εφετείο της Αθήνας!

Πρόκειται, σύμφωνα με νομικούς, για τον πρώτο αναφερόμενο θάνατο και την σχετική δικαστική απόφαση από «χαμένες» γάζες στο σώμα ασθενούς, παρ’ ότι υπάρχουν αρκετά περιστατικά με σχετικές αμελείς ενέργειες με το συγκεκριμένο υλικό, που ευτυχώς δεν είχαν οδηγήσει σε θάνατο. Κι αυτό γιατί στην πλειοψηφία των περιπτώσεων το λάθος έγινε αντιληπτό -λόγω συμπτωμάτων των ασθενών- σχετικά γρήγορα κι υπήρξε επανορθωτική επέμβαση. Με σχετικά μάλιστα περιστατικά να έχουν καταγραφεί τα τελευταία 24ωρα σε Κρήτη και Κω.

Όμως στην προαναφερόμενη περίπτωση ο θάνατος της 34χρονης, υπήρξε από επιπλοκές τέσσερα χρόνια αργότερα, χωρίς να διαπιστωθεί εγκαίρως το λάθος και χωρίς να υπάρξουν άμεσες επιπλοκές. Ακόμη τις δικαστικές αρχές έχουν απασχολήσει σε 4-5 περιπτώσεις προβλήματα υγείας που αντιμετώπισαν ασθενείς επειδή οι γιατροί ξέχασαν στην διάρκεια χειρουργείου, στο σώμα τους νυστέρι, βελόνες ή ακόμη και ιατρική σπάτουλα μήκους 25 εκατοστών!

Η δικαστική απόφαση

Όπως αναφέρεται στην δικαστική απόφαση που παρουσιάζει η εφημερίδα, «κατά την επέμβαση καισαρικής τομής της 34χρονης (ΣΣ για τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της) που διενεργήθηκε στις 4 Μαΐου 2004, από γυναικολόγο στο κρατικό νοσοκομείο εκείνος δεν προέβη στον αναγκαίο έλεγχο για τον εντοπισμό και την αφαίρεση όλων των χειρουργικών γαζών που είχαν τοποθετηθεί στην κοιλιά της ασθενούς, αρκούμενος στην σχετική διαβεβαίωση των νοσηλευτριών, παρόλο που ο ίδιος ήταν επικεφαλής της χειρουργικής επέμβασης. Με αποτέλεσμα να παραμείνουν στις εντός του σώματος της ασθενούς δύο γάζες οι οποίες μετά την έξοδο από το εν λόγω νοσοκομείο στις 8 Μαΐου 2024, δεν έγιναν αντιληπτές από το συγκεκριμένο ιατρό».

Όπως συμπληρώνεται ακόμη στην δικαστική απόφαση: «Η συγκεκριμένη παράλειψη είχε ως αποτέλεσμα τα προαναφερόμενα ξένα σώματα να προσκολληθούν σε τμήματα του παχέος εντέρου της ασθενούς και να προκαλέσουν εντός της κοιλίας της έναν ευμεγέθη μικτής υφής σχηματισμό και περαιτέρω σοβαρές σωματικές βλάβες, μετά φλεγμονώδους αντίδρασης της πάσχουσας περιοχής».

Η άτυχη 34χρονη παρουσίασε τέσσερα χρόνια αργότερα ραγδαία επιδείνωση της υγείας της με πόνους κι άλλα συμπτώματα και οδηγήθηκε σε άλλο κρατικό νοσοκομείο. Εκεί σε ακτινογραφία που πραγματοποιήθηκε εντοπίσθηκαν οι δύο, λιωμένες πλέον, γάζες που της είχαν προκαλέσει όμως ανεπανόρθωτες βλάβες στην υγεία της.

Ακολούθησε χειρουργική επέμβαση, στην διάρκεια της οποίας εντοπίσθηκε το μοιραίο αυτό εύρημα από το λάθος στην διάρκεια της καισαρικής. Όμως ήταν ήδη αργά και λόγω των επιπλοκών και της σήψης στα όργανα της 34χρονης, επήλθε στις 20 Απριλίου 2008 ο θάνατος της.

Τι υποστήριξε ο γιατρός

Σύμφωνα με πληροφορίες, ο γιατρός που ήταν υπεύθυνος για την καισαρική τομή, υποστήριξε -στην διάρκεια των δικών που ακολούθησαν- ότι το λάθος ήταν των νοσηλευτριών που υποβοηθούσαν στην γέννηση.

Ωστόσο οι νομικοί εκπρόσωποι της οικογένειας της 34χρονης, δικηγόροι Αθηνών κκ Ιωάννης Λάγγας, Παναγιώτης Σκαρογιάννης και Κωνσταντίνος Νικολάου (σ.σ έχουν χειρισθεί σειρά παρόμοιων υποθέσεων ιατρικών σφαλμάτων) επεσήμαναν ότι ο γιατρός ήταν υπεύθυνος για αυτό. Καθώς κι ότι έπρεπε να ζητήσει και να υπάρξει συγκριτικός έλεγχος του ιατρικού υλικού που χρησιμοποιήθηκε στην διάρκεια της καισαρικής τομής, προκειμένου να ανακαλυφθεί ότι «έλειπαν» κι είχαν ξεχαστεί στο σώμα της 34χρονης οι δύο γάζες.

Οι περιπτώσεις σε Κω και Κρήτη

Στην πρόσφατη περίπτωση στην Κω μια 28χρονη γυναίκα πραγματοποίησε εγχείρηση γυναικολογικής φύσεως στο νοσοκομείο του νησιού την Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου. Μετά από το χειρουργείο ένιωθε πολύ δυνατούς πόνους, με αποτέλεσμα –έξι μέρες αργότερα- να μεταβεί σε ιδιώτη γυναικολόγο για να εξεταστεί.

Κατά την διάρκεια της εξέτασης διαπιστώθηκε ότι στο σώμα της γυναίκας είχαν ξεχαστεί πολλές γάζες. Η κοπέλα στη συνέχεια μετέβη στο νοσοκομείο της Κω όπου μετά από νέα επέμβαση της αφαιρέθηκαν τα εν λόγω ξεχασμένα αντικείμενα.

Παρόμοια συμβάντα, χωρίς ευτυχώς μοιραία κατάληξη, έχουν καταγραφεί στην Κρήτη προ μερικών ημερών αλλά και το 2021 , στην διάρκεια και πάλι καισαρικών τομών. Στην περίπτωση προ τριετίας φέρεται να είχαν ξεχαστεί στο σώμα της ασθενούς 15 γάζες!

Ανατροπή. Βρέθηκε ο σκύλος που κατηγορούσαν ότι πυροβόλησε και σκότωσε 35χρονος στην Ζάκυνθο

 medlabnews.gr

Ποινική δίωξη για οπλοφορία και οπλοχρησία άσκησε ο Εισαγγελέας Πλημμελειοδικών Ζακύνθου κατά του 35χρονου αλλοδαπού, κατοίκου του νησιού.

Είχε καταγγελθεί από συγχωριανό του ότι σκότωσε το κυνηγετικό σκυλί του δεύτερου, το οποίο όμως εμφανίστηκε αργά χθες το βράδυ στο σπίτι του ιδιοκτήτη του.

Την καταγγελία είχε διατυπώσει επώνυμα ο ιδιοκτήτης του ζώου, στην αστυνομική διεύθυνση Ζακύνθου χθες το πρωί, μετά τον προφορικό διαπληκτισμό των δύο ανδρών.

Τι είχε συμβεί

Ο 35χρονος που συνελήφθη από τις αστυνομικές αρχές, φέρεται ότι πυροβόλησε τον σκύλο με κυνηγετικό όπλο μπροστά στον κηδεμόνα του. Το περιστατικό συνέβη στην Λιθακία της Ζακύνθου.

Σύμφωνα με πληροφορίες από την αστυνομία, ο δράστης πυροβόλησε τον σκύλο μετά από διαπληκτισμό που είχε με τον κηδεμόνα του χωρίς η αιτία της έντασης μεταξύ τους να είναι ακόμα γνωστή. Μετά την διαφωνία, ο 35χρονος πήγε στο σπίτι του, πήρε την κυνηγετική καραμπίνα και πυροβόλησε θανάσιμα το σκυλί μπροστά στον κηδεμόνα του.

Τελικά όπως φαίνεται η καταγγελία ήταν fake