Έρευνα: Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ηλικία του γιατρού για τους ασθενείς;

medlabnews.gr iatrikanea

Η έρευνα του καθηγητή Ηλεκτρονικής υγείας στην πρωτοβάθμια περίθαλψη στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, Brian McKinstry και του Jingduan Yang, συγγραφέα, και ειδικού της κινεζικής ιατρικής και ψυχιατρικής, αναφέρεται στο πόσο τελικά μας ενδιαφέρει ως ασθενείς, η ηλικία του γιατρού μας. Τα ευρήματα της έρευνας δείχνουν ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία γιατροί είχαν περισσότερες πιθανότητες να τους αποδοθούν θετικά χαρακτηριστικά, όπως ότι είναι σχολαστικοί, ευγενικοί και πρόθυμοι να ακούσουν. Η μέση προτιμώμενη ηλικία ήταν τα 42 έτη.

Αν και από τους ασθενείς, το 58% πίστευε ότι η ηλικία του γιατρού τους ήταν ασήμαντη, πολλοί ήταν δυσαρεστημένοι όταν έβλεπαν πολύ νέους γιατρούς (20-25 ετών,), ή ηλικιωμένους γιατρούς (66-75 ετών).

Η αλήθεια είναι ότι αυτά τα ευρήματα έρχονται να ενισχύσουν μια παγκόσμια συζήτηση που δημιουργείται γύρω από την αποτελεσματικότητα των γιατρών σε συνάρτηση με την ηλικία τους. Όταν πρόκειται για ιατρική περίθαλψη, μήπως ο μεγαλύτερος ηλικιακά είναι σοφότερος - και καλύτερος;

Με έναυσμα τα παραπάνω υπάρχει πλέον μια ανησυχία σχετικά με το πώς θα διασφαλιστεί ότι οι γιατροί θα διατηρούν τις κλινικές τους δεξιότητες καθ' όλη τη διάρκεια της σταδιοδρομίας τους. Το Αμερικανικό Συμβούλιο Εσωτερικής Ιατρικής (ABIM) απαιτεί από καιρό από τους παθολόγους να περνούν εξετάσεις κάθε 10 χρόνια για να διατηρούν την ιδιότητα του πιστοποιημένου ιατρού. Ωστόσο, η πολιτική αυτή τέθηκε πρόσφατα υπό έλεγχο λόγω της μεγάλης επιβάρυνσης των γιατρών και της έλλειψης αξιόπιστων αποδείξεων ότι οι διαδικασίες επαναπιστοποίησης βελτιώνουν την ποιότητα της περίθαλψης των γιατρών.

Ενώ υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι κλινικές γνώσεις των ιατρών, η τήρηση των σύγχρονων προτύπων περίθαλψης και η απόδοση σε μέτρα διεργασιών μπορεί να μειώνονται καθώς μεγαλώνουν, οι ειδικοί γνωρίζουν πολύ λίγα για το πώς η ηλικία επηρεάζει την πρακτική των ιατρών και τα αποτελέσματα των ασθενών τους. Από τη μία πλευρά, οι δεξιότητες και οι γνώσεις συσσωρεύονται μέσω της εμπειρίας και μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της περίθαλψης.

Από την άλλη πλευρά, οι επιστημονικές γνώσεις, η τεχνολογία και οι κλινικές κατευθυντήριες γραμμές αλλάζουν τόσο τακτικά που η ενημέρωσή τους και η ενσωμάτωσή τους στην κλινική πρακτική μπορεί να είναι εξουθενωτική και δύσκολη.

Oι νεότεροι ή οι μεγαλύτεροι σε ηλικία γιατροί είναι καλύτεροι;

Όταν οι γιατροί είναι νέοι, μπορεί να κάνουν τον ασθενή να ανησυχεί ότι δεν είναι αρκετά έμπειροι για να μας παρέχουν σωστή φροντίδα. Ωστόσο, παρόλο που είναι νέοι, οι γιατροί αυτοί μπορεί να έχουν πιο σύγχρονες δεξιότητες, καθώς έχουν εκπαιδευτεί στις πιο πρόσφατες κλινικές πρακτικές και τεχνολογίες. Από την άλλη πλευρά, οι νεότεροι δεν διαθέτουν την πολυετή γνώση που προσφέρουν οι έμπειροι γιατροί στη φροντίδα ενός ασθενή.

Η πραγματική ερώτηση που πρέπει να εξετάσουμε είναι αυτή του κατά πόσο φθίνουν οι δεξιότητες των γιατρών καθώς μεγαλώνουν. Πολλοί πιστεύουν πως αυτό είναι πραγματικότητα, κυρίως αν σκεφτούμε ότι καθώς γερνάμε, υπάρχουν σημαντικές αλλαγές στη νόησή μας και στη διαδικασία απόκτησης γνώσης και κατανόησης.

Για παράδειγμα, ορισμένα τμήματα του εγκεφάλου μας συρρικνώνονται, ιδίως εκείνα τα τμήματα που είναι σημαντικά για τη μάθηση και άλλες σύνθετες νοητικές δραστηριότητες. Επιπλέον, η επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική, μπορεί να υπάρξει μείωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο, καθώς και αύξηση της φλεγμονής. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να συμβούν ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους - συμπεριλαμβανομένων των γιατρών.

Από τις ξεπερασμένες πρακτικές και θεωρίες, τις ελλείψεις σύγχρονων μεθόδων και την δυσκολία ίσως να θυμούνται σημαντικές ιατρικές πληροφορίες, οι μεγαλύτεροι σε ηλικία γιατροί μπορεί επίσης να προκαλέσουν ανησυχία στους ασθενείς τους.

Είναι ποτέ ο γιατρός σας «πολύ μεγάλος»;

Σίγουρα, υπάρχουν πολλοί γιατροί άνω των 60 ετών που διατηρούν εκπληκτικές δεξιότητες και μεγάλη οξυδέρκεια, συμβαδίζουν με τις ιατρικές εξελίξεις και παρέχουν ποιοτική φροντίδα. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι οποιοσδήποτε από τους γιατρούς, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, συμβαδίζει με τις τελευταίες κλινικές και τεχνολογικές εξελίξεις.

Για πολλούς ασθενείς φαίνεται σημαντικό ένας γιατρός να διαχειρίζεται ενεργά ένα μεγάλο αριθμό ασθενών, καθώς θεωρείται ότι αυτό διατηρεί ισχυρές τις δεξιότητες ενός γιατρού. Σε χώρες της Δύσης, επικρατεί η άποψη ότι εάν κάποιος από τους γιατρούς είναι άνω των 65 ετών και η συνταξιοδότησή του είναι προ των πυλών, καλό είναι ο ασθενής να ξεκινήσει την αναζήτηση κάποιου νεότερου και πιο ενημερωμένου στα νέα δεδομένα.

Πηγή: protothema.gr

Συγκινητικό. Πρώτα πέθανε η 97χρονη γυναίκα του και λίγες ώρες μετά, παρά τις προσπάθειες καρδιολόγου, την ακολούθησε

 medlabnews.gr iatrikanea

Ένα από τα μακροβιότερα ζευγάρια στο χωριό Σορωνή, στην Ρόδο, πέθανε με διαφορά ελάχιστων ωρών. Να σημειωθεί πως το ζευγάρι των ηλικιωμένων ήταν παντρεμένο για περισσότερα από 75 χρόνια.

Όπως αναφέρει η rodiaki.gr, πρόκειται για τον Α. Δ., 98 ετών και την σύζυγό του Δέσποινα, 97 ετών, οι οποίοι έφυγαν από τη ζωή με διαφορά λίγων ωρών. Πρώτη πέθανε η 97χρονη Δέσποινα, και αμέσως μόλις διαπιστώθηκε ο θάνατός της, ο σύζυγός της μέσα σε έντονη συναισθηματική φόρτιση, αισθάνθηκε δυσφορία και λίγη ώρα αργότερα υπέστη την πρώτη καρδιακή ανακοπή.

Στο σημείο έσπευσε άμεσα καρδιολόγος, με τον οποίο οι ηλικιωμένοι είχαν συγγένεια, καταφέρνοντας να τον επαναφέρει στη ζωή. Ελάχιστα λεπτά μετά υπέστη και δεύτερη ανακοπή. Και πάλι ο γιατρός τον επανέφερε, όμως δυστυχώς, λίγο αργότερα επήλθε το μοιραίο.

Ο μεγιστάνας που χρησιμοποίησε το αίμα του γιου του για να γίνει νεότερος, χωρίς αποτέλεσμα

medlabnews.gr iatrikanea

Την πρώτη του «ήττα» στην προσπάθειά του να πολεμήσει το γήρας ανακοίνωσε ο Μπράιαν Τζόνσον, ο 45χρονος μεγιστάνας από την Καλιφόρνια των ΗΠΑ που έχει γίνει viral για τον τρόπο με τον οποίο προσπαθεί να σταματήσει τον χρόνο.

Όπως ανακοίνωσε με ανάρτησή του στο twitter το σχέδιο «blood boy» που περιελάμβανε μεταγγίσεις αίματος από τον 17χρονο γιο του δεν είχε κάποιο μετρήσιμο αποτέλεσμα.

«Δεν ανιχνεύθηκαν κάποια οφέλη» έγραψε στην ανάρτησή του ο Μπράιαν Τζόνσον περίπου δύο μήνες μετά την θεραπεία ανταλλαγής αίματος στην οποία συμμετείχε ο ίδιος, ο 17χρονος γιος του Τάλματζ και ο 70χρονος πατέρας του, Ρίτσαρντ.

Σύμφωνα με την ανάρτηση του Τζόνσον και από τους τρεις ελήφθη ένα λίτρο αίματος με το πλάσμα αίματος του 17χρονου Τάλματζ να «επιστρέφει» στις φλέβες του πατέρα του και το πλάσμα αίματος του 45χρονου Τζόνσον να μεταγγίζεται στις φλέβες του 70χρονου πατέρα του.

 «Το πλάσμα από νεαρότερους μπορεί να είναι ωφέλιμο για μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα ή υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Στην περίπτωση μου δεν με ωφέλησε» έγραψε ο Τζόνσον χωρίς, όμως, να «κλείνει την πόρτα» στη συγκεκριμένη μέθοδο καθώς, όπως αναφέρει, «οι εναλλακτικές μέθοδοι ανταλλαγής πλάσματος ή τμημάτων νεαρότερου πλάσματος παραμένουν ελπιδοφόρες» καθώς αναμένονται οι μετρήσεις από τον 70-χρονο πατέρα του.

Discontinuing therapy: completed 6, 1L young plasma exchanges. 1x/mo (1 w/ my son). Evaluated biomarkers from biofluids, devices and imaging, no benefits detected.

Young plasma exchange may be beneficial for biologically older populations or certain conditions. Does not in my…

— Zero (@bryan_johnson) July 5, 2023

Ποιος είναι ο Μπράιαν Τζόνσον

Ο 45χρονος Μπράιαν Τζόνσον, ιδρυτής τριών εταιρειών βιοτεχνολογίας και επενδυτής σε πολλαπλάσιες startups, δεν έχει επιβάλει στον εαυτό του στρατιωτικής πειθαρχίας πρωινό εγερτήριο απλώς και μόνο για να πιάνει την ημέρα από τα μαλλιά, αλλά για να προλαβαίνει να εκτελεί με θρησκευτική ευλάβεια την πολύωρη και πολυδάπανη ρουτίνα του στην οποία ο ίδιος έχει επενδύσει την αντιστροφή της γήρανσης του οργανισμού του, άρα κατά μία έννοια την αιώνια νεότητα. Και η αλήθεια είναι πως δεν τα πηγαίνει άσχημα μέχρι τώρα.

Μέσα σε 18 μήνες έχει καταφέρει να κερδίσει 5 χρόνια ζωής, να διαθέτει καρδιά 37χρονου και στύση 20χρονου - όλα τους μετρημένα μέχρι κεραίας από ένα πολυμελές επιστημονικό δίκτυο που υποστηρίζει την προσπάθεια του Αμερικανού επιχειρηματία (και προφανώς οραματιστή) να προσφέρει το αθάνατο νερό στην ανθρωπότητα μέσω της εταιρείας Blueprint, την οποία ίδρυσε τον Οκτώβριο του 2021.

Ο Τζόνσον γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Γιούτα, γαλουχήθηκε από Μορμόνους, θήτευσε και ο ίδιος ως ιεραπόστολος της Εκκλησίας του Ιησού και των Αγίων Τελευταίων Ημερών στη Λατινική Αμερική, και έμαθε πως δεν υπάρχει κανένας λόγος να προσφέρεις όταν μπορείς να σώσεις τον κόσμο.

Από το 2019 έχει επιβάλει στον εαυτό του μια σχεδόν στερητική ρουτίνα: πρωινό στις 7 το πρωί, βραδινό τέσσερις ώρες μετά (δηλαδή στις 11 το πρωί), καθόλου καφεΐνη, ούτε σταγόνα νερού και υγρών μετά τις 4 το απόγευμα ώστε να αποφεύγει τυχόν νυχτερινή ενούρηση που θα διατάρασσε τον ύπνο του, 60 λεπτά γυμναστικής κι άλλα τόσα διαλογισμού ημερησίως.

Το αίμα, το σάλιο, τα ούρα, αλλά και τα 78 όργανα του σώματος του επιχειρηματία -ανάμεσά τους και το δέρμα του με μια καινοτόμα μέθοδο αναίμακτης και χωρίς σημάδια βιοψίας- περνούν από Συμπληγάδες κάθε δύο εβδομάδες ώστε η ομάδα που τον παρακολουθεί να γνωρίζει ανά πάσα στιγμή τι λειτουργεί στην τιτάνια προσπάθεια αντιστροφής της γήρανσης και τι την υποσκάπτει. Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει έστω και υπόνοια μείωσης των τελομερών αφαιρείται διά ροπάλου από την καθημερινή ρουτίνα και την αποκλειστικά χορτοφαγική διατροφή του.

Μέσα σε επτά μήνες υποστηρίζει ότι κατάφερε να μειώσει την επιγενετική ηλικία του κατά 5 χρόνια, ζυγίζει 74 κιλά, έχει ποσοστό σωματικού λίπους μόλις 6,9%, ιδανικό δείκτη μάζας σώματος (22,8), τεστοστερόνη σε επίπεδα που θα φθονούσαν πολύ νεότεροί του άνδρες (769), ενώ η VO2 του μετριέται σε 53,6.

Πηγή: protothema.gr

Διαβάστε επίσης:

Ερευνητής από το Χάρβαρντ δηλώνει ότι «γύρισε τον χρόνο πίσω» και είναι νεότερος βιολογικά κατά 10 χρόνια

Κακοποίηση Hλικιωμένου, σωματική και ψυχολογική κακομεταχείριση, οικονομική εκμετάλλευση, παραμέληση

της Βικτώριας Πολύζου, συμβούλου ψυχικής υγείας, medlabnews.gr iatrikanea

Η κακομεταχείριση ηλικιωμένων ατόμων αναγνωρίζεται ολοένα και περισσότερο σαν μείζον κοινωνικό πρόβλημα. Αυτό το πρόβλημα είναι πιθανόν να αυξηθεί περαιτέρω στην Ευρώπη, δεδομένης της ταχείας γήρανσης του πληθυσμού των κρατών-μελών. Σε διεθνές επίπεδο, οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής, καθώς και οι εργαζόμενοι του τομέα, έχουν εκφράσει τις ανησυχίες τους για το πρόβλημα και έχουν ενώσει τις δυνάμεις τους για να κατανοήσουν καλύτερα το φαινόμενο της κακομεταχείρισης των ηλικιωμένων, καθώς και των μεθόδων που απαιτούνται για την αντιμετώπιση της.

Η 15η Ιουνίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Κακοποίησης των Ηλικιωμένων, προκειμένου να ευαισθητοποιηθεί το παγκόσμιο κοινό, όσον αφορά στην κακομεταχείριση που υφίστανται οι ηλικιωμένοι ακόμη και μέσα στο ίδιο τους το σπίτι, από ανθρώπους της οικογένειάς τους ή ανθρώπους υπεύθυνους για τη φροντίδα τους γενικότερα.

Η ανθρώπινη αξιοπρέπεια είναι απαραβίαστη. Η ηλικία και η ανάγκη υποστήριξης δεν μπορούν ποτέ να είναι η αφορμή για επιβολή περιορισμών, αφαίρεσης ανθρώπινων δικαιωμάτων και αρχών ελευθερίας του ατόμου που ορίζονται από ένα δημοκρατικό σύνταγμα. Το προχωρημένο της ηλικίας σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπει στέρηση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, αλλά τα ηλικιωμένα άτομα θα πρέπει να συνεχίσουν να ζουν και να αντιμετωπίζονται ίσα με τα υπόλοιπα μέλη μιας κοινωνίας και να προστατεύουν πάντα το απαράβατο δικαίωμά τους να απολαμβάνουν τα δικαιώματά τους.

Η μεγάλη πλειοψηφία ευπαθών και ευπρόσβλητων σε κακοποίηση ηλικιωμένων είναι γυναίκες: 2 στους 3 ηλικιωμένους άνω των 80 ετών στην Ευρώπη είναι γυναίκες. Περισσότερο από το ένα τρίτο αυτών των γυναικών υποφέρει από την νόσο του Αλτσχάιμερ ή από άνοια, γεγονός που τις καθιστά ακόμα περισσότερο ευπρόσβλητες σε κακοποίηση. 

Ως παράγοντες κινδύνου σύμφωνα με τον ΠΟΥ, εκτός από το φύλο και την ηλικία αναφέρεται επίσης η κοινωνική απομόνωση (έλλειψη κοινωνικού υποστηρικτικού περιβάλλοντος), η ύπαρξη φυσικής ή γνωστικής δυσλειτουργίας (πχ άνοια), η εξάρτηση από τον φροντιστή. 

Η κακομεταχείριση εκδηλώνεται ως σωματική βία, ψυχολογική ή συναισθηματική κακοποίηση, οικονομική εκμετάλλευση, παραμέληση ή παράλειψη φροντίδας, σεξουαλική κακοποίηση, ενώ περιστατικά κακομεταχείρισης που έχουν σημειωθεί παγκοσμίως είναι τραυματισμοί, αφυδάτωση, πλημμελής εφαρμογή θεραπευτικής αγωγής και άλλα. Προστίθεται επίσης η Συστηματική Κακοποίηση, δηλαδή κακοποίηση που προέρχεται από το Σύστημα και αφορά την κακομεταχείριση των ηλικιωμένων από το ίδιο το κράτος μέσω της μείωσης συντάξεων, της μη διευκόλυνσης της πρόσβασης σε υπηρεσίες υγείας κ.τ.λ.

Η πιο φανερή μορφή κακοποίησης είναι η άσκηση σωματικής βίας, όπως είναι το χτύπημα, χαστούκισμα ή οι κλοτσιές.

Ως ψυχολογική κακομεταχείριση θεωρείται η βίαιη συμπεριφορά που συμπεριλαμβάνει απειλές, ταπείνωση ή λεκτική κακοποίηση, όπως για παράδειγμα να αποκαλέσει κάποιος τον ηλικιωμένο με υποτιμητικούς χαρακτηρισμούς ή να τον αντιμετωπίζει γενικότερα σε μόνιμη βάση, σαν ένα μικρό παιδί, αφαιρώντας του έτσι την αξιοπρέπεια και τα δικαιώματα που έχει σαν ηλικιωμένος. 

Η καταχρηστική και ασεβής χρήση των χρημάτων ή της περιουσίας του ηλικιωμένου από άτομο εμπιστοσύνης του με τρόπους που αναγκάζουν τον ηλικιωμένο να φοβάται να μιλήσει και να δείξει την δυσαρέσκειά του θεωρείται οικονομική κακοποίηση. Για παράδειγμα, κάποιος που πιθανά προσφέρεται να πληρώνει τους λογαριασμούς του ηλικιωμένου, αλλά στην πραγματικότητα κρατάει τα χρήματα για δικό του όφελος ή δίνει ψευδή αναφορά στον ηλικιωμένο σχετικά με το πού πραγματικά ξόδεψε τα χρήματα του. Μορφή κακοποίησης μπορεί να θεωρηθεί ακόμα και η χρήση ειδών διατροφής που ανήκουν στον ηλικιωμένο από κάποιον άλλον χωρίς να τον ενημερώσει ή να ζητήσει την άδεια του ή με σκοπό να μην αντικαταστήσει ό,τι πάρει.

Η σειρά ταινιών μικρού μήκους με τίτλο ‘Within My Walls’ ρίχνει ένα βλέμμα στις ζωές κάποιων ηλικιωμένων ανθρώπων που έχουν πέσει θύματα κακομεταχείρισης από μέλη της οικογένειάς τους. 

Άλλη μορφή κακοποίησης είναι η σεξουαλική κακομεταχείριση, οποιαδήποτε, δηλαδή, επαφή ή άγγιγμα σεξουαλικού χαρακτήρα, χωρίς τη συναίνεση του ατόμου ή με άτομο που δεν είναι σε θέση να συναινέσει, όπως η σεξουαλική παρενόχληση, επίθεση σεξουαλικού χαρακτήρα ή χειρονομίες ή πράξεις που προσβάλλουν την αξιοπρέπεια κάποιου στο πεδίο της γενετήσιας ζωής του.

Yπάρχουν, όμως, και άλλα - λιγότερο φανερά - είδη κακοποίησης.

Όταν στον ηλικιωμένο δεν δίνεται φαγητό, ρουχισμός ή άλλη προσωπική φροντίδα που είναι απαραίτητη, έχουμε παραμέληση. Αυτές είναι καθημερινές ανάγκες για την ομαλή επιβίωση του ηλικιωμένου. Παραμέληση θεωρείται και η έλλειψη φροντίδας για την αλλαγή βρόμικων ή βρεγμένων ρούχων ή η μη διάθεση σωστής φαρμακευτικής αγωγής.

Μη σκόπιμη κακοποίηση μπορεί να συμβεί και από έλλειψη χρόνου ή έλλειψη αξιολόγησης στις προτεραιότητες των αναγκών του ηλικιωμένου.

Οποιαδήποτε και αν είναι η μορφή κακοποίησης, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν θα πρέπει να αφήνουμε τα περιθώρια να συμβαίνει και θα πρέπει να την σταματάμε με κάθε τρόπο. 

Σύμφωνα με τις διεθνής συστάσεις, η ευθύνη μας βρίσκεται και στην πρόληψη. Θα πρέπει όλοι να συμβάλλουμε στο βαθμό που δυνάμεθα να αναστείλουμε τους παράγοντες κινδύνου, να προάγουμε δηλαδή την κοινωνική συμμετοχή και υποστήριξη των ηλικιωμένων, να είμαστε σε θέση να αναγνωρίζουμε τα περιστατικά κακοποίησης, να τα αναφέρουμε στους αρμόδιους φορείς.

Κακοποίηση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε και οπουδήποτε. Ανεξάρτητα, όμως από το πού μπορεί να βρίσκεται ο ηλικιωμένος  δεν θα πρέπει να επιτρέπουμε να υποφέρει από κακοποίηση. 

Γιατί όμως τόσο λίγα περιστατικά κακοποίησης γίνονται γνωστά, σε σημείο η κακοποίηση ηλικιωμένων να είναι ένα έγκλημα που παραμένει κρυφό;

Φαίνεται να υπάρχει μια άρρητη συμφωνία ότι ο ηλικιωμένος δεν ζητά ιατρική βοήθεια, δεν αποκαλύπτει σε κανέναν τι συμβαίνει και ο γιατρός δεν τον ρωτά.

Κάποιοι από εκείνους που υποφέρουν από κακοποιητικές συμπεριφορές σε βάρος τους αρνούνται να καταγγείλουν την κακοποίηση, επειδή φοβούνται την εκδικητικότητα του θύτη ή ότι αν το καταγγείλουν θα αναγκαστούν να ζήσουν σε ίδρυμα, επειδή εξαρτώνται πλήρως από τον δράστη για την ικανοποίηση βασικών αναγκών τους, επειδή ντρέπονται να καταγγείλουν ότι μέλος της οικογένειάς τους έχει τέτοια συμπεριφορά, ή επειδή πιστεύουν ότι η αστυνομία δεν μπορεί να βοηθήσει πραγματικά. 

Ο ηλικιωμένος που δέχεται κακοποίηση, βιώνει έντονα συναισθήματα και σκέψεις. Ο κάθε ηλικιωμένος πιθανά να έχει διαφορετικές αντιδράσεις σε ό,τι του έχει συμβεί. Συνήθως νιώθουν ανήσυχοι, σοκαρισμένοι, λυπημένοι, φοβισμένοι ή ακόμα και ενοχές για την κατάστασή τους, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι πολύ δύσκολο για τον ηλικιωμένο να μιλήσει γι αυτό που του συμβαίνει και το σπουδαιότερο να ζητήσει βοήθεια .

Πρέπει να ξέρουμε ότι για πολλούς ανθρώπους που βιώνουν κακοποίηση μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος, μέχρι να βρουν το κουράγιο να ανοιχτούν και να ζητήσουν βοήθεια. 

Ας μην ξεχνάμε ότι οι περισσότερες από τις συμπεριφορές κακοποίησης ενός ηλικιωμένου ατόμου αποτελούν ποινικό αδίκημα και όποιος το αντιλαμβάνεται έχει υποχρέωση να το καταγγείλει. Τις περισσότερες φορές και ο θύτης χρήζει βοηθείας.

Είναι αναφαίρετο δικαίωμα όλων των ανθρώπων να ζουν χωρίς τον φόβο πιθανής ή υπαρκτής κακοποίησης, παραμέλησης ή γενικότερα εκμετάλλευσης. Όλοι έχουμε το δικαίωμα να νιώθουμε και να ζούμε με ασφάλεια.

Δώδεκα παρενέργειες, που προκαλούν τα γλυκά

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Η ζάχαρη έχει αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Με δεδομένο ότι τα περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, το να καταναλώνεις γλυκά, σίγουρα δεν είναι κάτι που μπορεί να χαρακτηριστεί υγιεινό.

Πρωτοποριακή διοργάνωση από το ΑΠΘ: 1οι Γηριατρικοί Ολυμπιακοί Αγώνες σε Ελλάδα και Κύπρο

medlabnews.gr iatrikanea

Οι 1οι Γηριατρικοί Ολυμπιακοί Αγώνες (Geri Olympics) σε Ελλάδα και Κύπρο, για την προώθηση της ενεργούς και υγιούς γήρανσης και την κατάρριψη των στερεοτύπων για την τρίτη ηλικία, είναι γεγονός!  Η δράση πραγματοποιήθηκε από το Εργαστήριο Ιατρικής Φυσικής και Ψηφιακής Καινοτομίας του ΑΠΘ, σε συνεργασία με τη Στέγη Καϊμακλίου «Αρχάγγελος Μιχαήλ» από την Κύπρο και το Ινστιτούτο για τη Γηριατρική Ολυμπιάδα και την Ενεργό Διαβίωση από τη Δυτική Βιρτζίνια των Η.Π.Α.

Η πρωτοποριακή διοργάνωση πραγματοποιήθηκε από τις 23 έως τις 29 Μαΐου 2023 σε κλειστές δομές και Κέντρα Ημέρας που εξυπηρετούν ηλικιωμένους και ευάλωτους πληθυσμούς, και συγκέντρωσε 17 οργανισμούς, 150 αφοσιωμένους εθελοντές και πάνω από 350 ενθουσιώδεις συμμετέχοντες, σηματοδοτώντας ένα ορόσημο στη προώθηση της ενεργού και υγιούς γήρανσης.

Οι Γηριατρικοί Ολυμπιακοί Αγώνες, παρείχαν στους ηλικιωμένους πολίτες την ευκαιρία να αναδείξουν τη δύναμη, την αντοχή και το αδάμαστο πνεύμα τους, καταρρίπτοντας τα στερεότυπα και τονίζοντας τη σημασία μιας δραστήριας και γεμάτης ζωής σε κάθε ηλικία. Σκοπός της εκδήλωσης ήταν η προώθηση της ενεργού και υγιούς γήρανσης στοχεύοντας τόσο στην ενθάρρυνση των κοινωνικών σχέσεων και την κοινωνική συμπερίληψη, όσο και στην ενίσχυση της αίσθησης της κοινότητας μεταξύ των ηλικιωμένων.

Οι Γηριατρικοί Ολυμπιακοί Αγώνες εσωκλείουν ένα ευρύ φάσμα αθλητικών και ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων, προσαρμοσμένων στις ανάγκες των συμμετεχόντων με διαφορετικές ικανότητες και ενδιαφέροντα. Τα αγωνίσματα περιλαμβάνουν διασκεδαστικές δράσεις και αγαπημένα αθλήματα, καθώς και μια ειδική κατηγορία αφιερωμένη σε γνωστικά παιχνίδια που προκαλούν την πνευματική οξύτητα και τη κριτική σκέψη των συμμετεχόντων.

Οι πρώτοι Geri Olympics, άνοιξαν τον δρόμο για μελλοντικές διοργανώσεις, εμπνέοντας ελπίδες για αυξημένη συμμετοχή και ακόμη πιο αξιοσημείωτα επιτεύγματα.

Περισσότερες πληροφορίες

Δε γερνάς όταν ασπρίζουν τα μαλλιά σου μα όταν μαυρίζει η καρδιά.

medlabnews.gr iatrikanea

Μέχρι σήμερα πίστευες πως με τον καιρό θα αισθάνεσαι να γερνάς και να σε βαραίvουν τα χρόνια όλο και πιο πολύ..

Ποια η αιτία που πέφτετε συχνά; Πώς θα προλάβετε την επόμενη πτώση;

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr  iatrikanea

Ο καθένας μπορεί να γλιστρήσει, να σκοντάψει και να πέσει, αλλά οι πτώσεις είναι συχνότερες και πιο σημαντικές όταν μεγαλώνουμε στην ηλικία, επειδή τότε είναι πιο πιθανό να τραυματιστούμε.

Οι άνθρωποι συχνά θεωρούν τις πτώσεις ως «σημάδι ότι γερνάνε» ή ότι «απλώς δεν πρόσεχαν» αλλά συχνά είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά, επομένως είναι σημαντικό να συζητάτε κάθε πέσιμο με τον γιατρό σας.

Ως πτώση ορίζεται το αναπάντεχο γεγονός κατά το οποίο ο μετέχων βρίσκεται ξαπλωμένος στο έδαφος, στο πάτωμα ή σε ένα χαμηλότερο επίπεδο. Οι πτώσεις είναι μία από τις κυριότερες αιτίες νοσηρότητας, θνητότητας και απώλειας της ποιότητας της ζωής στους ηλικιωμένους ασθενείς. Είναι πάντα δύσκολο να εκτιμηθεί το σύνολο των συνεπειών των πτώσεων, αλλά περιλαμβάνουν τόσο σωματικό, όσο και ψυχολογικό τραύμα.

Πώς επηρεάζει ο ύπνος την υγεία μας και την γήρανση;

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Οι περισσότεροι από εμάς πηγαίνουμε νωρίς για ύπνο ώστε να κοιμηθούμε όσο περισσότερο μπορούμε. 

Έρευνα όμως μας ενημερώνει ότι η διάρκεια του ύπνου μπορεί να καθορίσει το πόσο γρήγορα γερνάμε και πόσο επιρρεπείς είμαστε σε ασθένειες. 

Η μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης αποκαλύπτει το εσωτερικό άγχος που γερνά τα κύτταρα και μπορεί να προκαλέσει ασθένειες, ενεργοποιεί επίσης τους νευρώνες που ελέγχουν τον ύπνο. Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι αυτό θα μας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στην κατανόηση του μυστηρίου του ύπνου αλλά και στην επίλυση του προβλήματος της αϋπνίας.

Η μικρή αύξηση δραστηριότητας αυξάνει το προσδόκιμο ζωής στους άνω των 60

 επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian.

Τα αποτελέσματα της μελέτης που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «BMJ» ανέδειξαν ότι ακόμα και μια μικρή αύξηση στην σωματική δραστηριότητα, όπως μπορεί να γίνει με το πλύσιμο πιάτων, τη φροντίδα του κήπου ή την κίνηση μέσα στο σπίτι, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων. «Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνουν έντονη σωματική άσκηση, ότι το να μένουν σε κίνηση κάνοντας ελαφρές δραστηριότητες μπορεί να έχει ισχυρά θετικά αποτελέσματα στην υγεία τους», δηλώνει ο πρώτος συντάκτης της μελέτης , Ουλφ Έκελουντ, καθηγητής στη Νορβηγική Σχολή Αθλητικών Επιστημών.

Στο πλαίσιο της συγκεκριμένης έρευνας διενεργήθηκε επισκόπηση οκτώ μελετών στις οποίες περιλαμβάνονταν πάνω από 36.000 άτομα με μέση ηλικία τα 63 έτη. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν από τους ερευνητές για τα επόμενα πέντε με έξι χρόνια. Στο διάστημα αυτό καταγράφηκαν 2.149 θάνατοι.

Σε κάθε μια από τις μελέτες οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τέσσερις κατηγορίες ανάλογα με την ποσότητα σωματικής άσκησης -η οποία μετρήθηκε με ανιχνευτές κίνησης- και με άλλους παράγοντες τους οποίους έλαβαν υπόψη, όπως την ηλικία, τον ΔΜΣ και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Διαπιστώθηκε ότι αυτοί που εμπλέκονταν σε ελαφρές κινητικές δραστηριότητες για 258 λεπτά τη μέρα μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου κατά 48% συγκριτικά με την ομάδα που ασκούνταν λιγότερο (περίπου 200 λεπτά ημερησίως). Παράλληλα, και πάλι σε σύγκριση με εκείνους που ασκούταν λιγότερο, οι ομάδες που κινούνταν ελαφρώς κατά μέσο όρο για 308 και 380 λεπτά τη μέρα ελαχιστοποίησαν τον κίνδυνο θανάτου κατά 56 και 62% αντίστοιχα.

Η τάση αυτή ήταν παρόμοια και για την μέτρια και έντονη δραστηριότητα, με εκείνους που κατάφερναν να κινούνται για 6 λεπτά να έχουν 36% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από την κατηγορία που ασκήθηκε μόνο για 90 δευτερόλεπτα, ενώ για αυτούς που έμεναν δραστήριοι για 38 λεπτά ο κίνδυνος αυτός μειωνόταν κατά 48%.

Τέλος, βρέθηκε ότι τα οφέλη προέκυπταν μόνο από την αύξηση της κίνησης και όχι απλώς από τον περιορισμό του καθιστικού χρόνου.

Ο Εμμάνιουελ Σταματάκης, καθηγητής φυσικής άσκησης, τρόπου ζωής και υγείας του πληθυσμού στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, τονίζει ότι πρέπει, βέβαια, οι άνθρωποι να προσπαθήσουν να αυξήσουν το επίπεδο της καθημερινής τους δραστηριότητας, η ευθύνη όμως βρίσκεται κυρίως στις κυβερνήσεις οι οποίες οφείλουν να χαράξουν πολιτικές που θα δίνουν στους ανθρώπους τη δυνατότητα να κινούνται περισσότερο στην καθημερινότητά τους.

Σχολιάζοντας τα αποτελέσματα της έρευνας, ο Γκέιβιν Σάντερκοκ από το Πανεπιστήμιο του Έσεξ,, υποστηρίζει ότι «αν βάλουμε τους λιγότερο δραστήριους ανθρώπους να ασκούνται έστω και ελάχιστα περισσότερο, μπορεί να έχουμε σημαντικά οφέλη για την δημόσια υγεία».

ΠΗΓΗ: The Guardian

Διαβάστε επίσης

• Το περπάτημα, η καλύτερη άσκηση για τους έντονους και στρεσογόνους ρυθμούς που ζούμε
• Το κολύμπι είναι υγεία. Η κολύμβηση κάνει καλό στην καρδιά, στους πνεύμονες, στους μυς, μειώνει το άγχος, δροσίζει
• Η ευεργετική άσκηση της κολύμβησης
• Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για την Οστεοπόρωση (video)

Γιατρός νευρολόγος 102 ετών συμβουλεύει για την μακροζωία

 medlabnews.gr iatrikanea

Γεννήθηκε το 1922. Τότε που, όπως λέει ο Χάουαρντ Τάκερ, το προσδόκιμο ζωής στις Ηνωμένες Πολιτείες ήταν τα 58 έτη για τους άνδρες και τα 61 για τις γυναίκες.

Στον έναν αιώνα ζωής του, ασκών ακόμη το επάγγελμά του, αυτό του ιατρού νευρολόγου, οι ασθενείς του συχνά τον ρωτούν ποιο είναι το μυστικό υγείας, χαράς και πνευματικής οξύνοιας.

«Τα καλά γονίδια και λίγη τύχη μπορούν να σου δώσουν ένα πλεονέκτημα», λέει ο ίδιος, παραθέτοντας κάποιους κανόνες ζωής που τον βοήθησαν να γίνει αιωνόβιος.

«Καθυστερήστε τη σύνταξη»

«Δουλεύω εδώ και πάνω από 75 χρόνια και έχω χαρακτηριστεί μάλιστα από τα Ρεκόρ Γκίνες ο γηραιότερος εν ενεργεία γιατρός. Η επί 65 χρόνια σύζυγός μου επίσης εξακολουθεί να ασκεί το επάγγελμά της ως ψυχιάτρου – ψυχαναλύτριας, σε ηλικία 89 χρόνων.

Οταν δεν δουλεύω, μου αρέσει να περνώ χρόνο με τα τέσσερα παιδιά μου και τα δέκα εγγόνια μου, να περπατάω στο χιόνι και να βλέπω αθλητικά.

Αν ευτυχείτε να έχετε μια καριέρα που απολαμβάνετε και είστε σε θέση να δουλεύετε, σκεφτείτε να καθυστερήσετε τη συνταξιοδότηση. Πολλοί άνθρωποι που βγαίνουν στη σύνταξη και γίνονται αδρανείς στην καθημερινότητά τους αντιμετωπίζουν αυξημένο τον κίνδυνο της νοητικής φθοράς».

«Ασκούμαι»

«Το κολύμπι, το τζόκινγκ, το περπάτημα και το σκι μέχρι σχεδόν τα 90 μου με κράτησαν δυνατό και υγιή.

Ενώ πλέον δεν κάνω σκι και δεν είμαι τόσο δραστήριος όσο παλιότερα, προσπαθώ να περπατάω τουλάχιστον πέντε χιλιόμετρα στον διάδρομο με γρήγορο ρυθμό τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Το να παρακολουθώ κλασικές ταινίες, παράλληλα, με βοηθά στο να νικήσω την πλήξη.

Ερευνες έχουν δείξει πως κάτι απλό, όπως το περπάτημα για 15 λεπτά ημερησίως, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά περίπου 25%».

«Δεν καπνίζω»

«Όταν ήμουν μαθητής Γυμνασίου, τη δεκαετία του 1930, είπα στον πατέρα μου πως θέλω να αρχίσω το κάπνισμα. Μου είπε: “Εγώ είμαι εντάξει μ’ αυτό. Αλλά γιατί κάποιος να θέλει να βάζει στα πνευμόνια του οτιδήποτε άλλο εκτός από καθαρό αέρα, όταν η ζωή είναι ήδη τόσο σύντομη;”.

«Στα 100 μου εξακολουθώ να ασκώ την Ιατρική» – Πέντε συμβουλές μακροζωίας από έναν αιωνόβιο-2

Η δίαιτα του Χάρβαρντ: Οδηγίες διατροφής για υγεία και μακροζωία

Αυτό αστραπιαία αφαίρεσε από τον καπνό τη διασκεδαστική του διάσταση.

Θυμάμαι να παρακολουθώ ιατρικά συνέδρια όπου οι γιατροί, με ένα τσιγάρο να κρέμεται από τα χείλη τους, συμβούλευαν τους ασθενείς να αρχίσουν το κάπνισμα, γιατί “θα σας κόψει την όρεξη και θα σας καλμάρει τα νεύρα”.

Σήμερα γνωρίζουμε πως το κάπνισμα οδηγεί σε καρκίνους, εγκεφαλικά, στεφανιαία και περιφερική αρτηριακή νόσο και σε άλλες πνευμονικές και καρδιαγγειακές παθήσεις».

«Δεν περιορίζομαι»

«Η μετριοπάθεια μας επιτρέπει να ζούμε τη ζωή στο έπακρο, ενώ παράλληλα μας εμποδίζει να το παρακάνουμε, επηρεάζοντας μακροπρόθεσμα την υγεία μας.

Θα πιω ένα μαρτίνι και θα φάω ένα φιλέτο μοσχάρι κατά καιρούς, αλλά όχι καθημερινά. Η Σάρα είναι άριστη μαγείρισσα και με βοηθά να διατηρώ μια διατροφή υγιή και με ποικιλία. Η σαλάτα συνοδεύει το κάθε μας γεύμα και απολαμβάνω τις πρασινάδες όπως το μποκ τσόι, το μπρόκολο και τα λαχανάκια Βρυξελλών.

«Στα 100 μου εξακολουθώ να ασκώ την Ιατρική» – Πέντε συμβουλές μακροζωίας από έναν αιωνόβιο-3 Δύο υπεραιωνόβιες αδερφές μοιράζονται μυστικά μακροζωίας Το πραγματικό μυστικό μακροζωίας είναι πως δεν υπάρχουν μυστικά. Ζούμε κάθε μέρα και πεθαίνουμε μια φορά, οπότε πρέπει να αδράξουμε τον χρόνο που έχουμε».

«Μοιράζομαι τη γνώση»

Εχοντας υπηρετήσει τη Νευρολογία για πάνω από επτά δεκαετίες, έχω βιώσει την εξέλιξη της Ιατρικής, από τις λοβοτομές έως τις πιο σύγχρονες τεχνικές ηλεκτρονικής απεικόνισης.

Μου αρέσει να διδάσκω την ιατρική μου σε φοιτητές και πολίτες και μαθαίνω πολλά κι από εκείνους.

Συμμετέχω επίσης σε ένα ντοκιμαντέρ για τη ζωή μου. Είναι χαρά μου να μοιράζομαι ιστορίες από τη μακρόχρονη καριέρα μου με την επόμενη γενιά».

Πηγή: CNBC

Διαβάστε επίσης:

Ο Έλληνας ηλικιωμένος, ο στυλοβάτης της Ελληνικής οικογένειας, έχει ανάγκη στήριξης

Αίμα από νεαρά ποντίκια έκανε ηλικιωμένα να "ξανανιώσουν" και να ζήσουν περισσότερο

Νέα έρευνα για την αναστροφή της γήρανσης: Μπορεί μία χημική μέθοδος να γυρίσει πίσω τον χρόνο;

Εφυγε 112 ετών, η Κυρά του αργαλειού, στην Ικαρία. Τα μυστικά της μακροζωίας της (video)

 medlabnews.gr iatrikanea

Η μητέρα της, Ευθυμία, γεννημένη το 1870, ήταν από τις καλύτερες υφάντρες του νησιού. Η γιαγιά Ιωάννα έφτιαξε το εργαστήριο αργαλειού "για να μάθει την τέχνη στα κορίτσια".

Πέθανε σε ηλικία 112 ετών, η κυρά του αργαλειού Ιωάννα Πρωίου – Δημητριάδου, η οποία μοίραζε τον χρόνο της ανάμεσα στη Νέα Ιωνία και την Ικαρία.

Είχε γίνει γνωστή στα πέρατα της γης, για την τέχνη της αλλά και για την ηλικία της. Δεδομένου ότι το νησί βρίσκεται ψηλά στη λίστα με τις περιοχές των μακροβιότερων σε ηλικία κατοίκων, στο κόσμο, η Ιωάννα Πρωίου, ήταν πρώτο θέμα σε αυτά τα ρεπορτάζ.

Είχε δώσει αμέτρητες συνεντεύξεις σε ξένα και ελληνικά μέσα ενημέρωσης. Είχε απίστευτη οξύτητα πνεύματος και ευφράδεια λόγου και χιούμορ αστείρευτο. Μάλιστα μάλωνε όσους «περίεργους» ερχόταν να δουν αν ζει, με τη φράση «τι θέλετε και με καθυστερείτε, μια χαρά είμαι, αλλά έχω πολλή δουλειά στον αργαλειό μου και χασομερώ, άντε γεια σας».

Παρά τα χρόνια της η ίδια λειτουργούσε εργαστήριο αργαλειού στο χωριό του Χριστού Ραχών στην Ικαρία, όπου φιλοξενούνται και εκθέματα της υφαντουργικής τέχνης. Η ίδια μοίραζε το χρόνο της ανάμεσα στη Νέα Ιωνία και την Ικαρία.

"Σου εύχομαι να φτάσεις τα χρόνια μου και να ξέρεις πως χρειάζεται κανείς στη ζωή του να βάζει στόχους για να μπορεί να δίνει περιεχόμενο σε αυτήν", είχε πει στην ΕΡΤ, κατά τη διάρκεια επίσκεψης στο εργαστήριο αργαλειού που διατηρούσε στην Ικαρία.

Η Ιωάννα Πρωίου Δημητριάδου γεννήθηκε στις Ράχες Ικαρίας, το 1911, ένα χρόνο πριν φύγουν οι Τούρκοι από το νησί. Ήταν το 12ο μεταξύ δεκατριών παιδιών. Η μητέρα της, Ευθυμία, γεννημένη το 1870, ήταν από τις καλύτερες υφάντρες του νησιού. Καλύτερη μαθήτρια της ήταν η μικρή Ιωάννα.

Όπως η ίδια είχε αφηγηθεί:

Η Ικαριακή Ραδιοφωνία, σταχυολογεί παρακάτω αποσπάσματα από συνεντεύξεις της γιαγιάς Ιωάννας:

"Με μεγάλωσε η μητέρα μου κάτω από το αργαλειό. Είχε ένα σεντούκι ανοιχτό και μωρό που ήμουν με είχε απιθώσει στο ανοιχτό του καπάκι, που ήταν κοίλο. Με το ένα πόδι δούλευε στο αργαλειό και με το άλλο κούναγε εμένα. Εκεί με μεγάλωσε, μέσα στα χνούδια και τις κλωστές. Το πρώτο παιχνίδι που μου ‘δωσε στα χέρια για να μην κλαίω, ήταν μια κλωστή από ένα χοντρό μάλλινο νήμα. Εγώ έπαιζα με την χοντρή κλωστή, τράβαγα τα νήματα και τόσο ξελογιάστηκα που ξέχασα το κλάμα και μπόρεσε η μάνα μου να κάνει τη δουλειά της. Έφτιαχνε παραγγελίες υφαντά και ζούσαμε. Τότε ο κόσμος ντυνόταν με υφαντά – από πανάκια για μωρά, μέχρι εσώρουχα. Υφάσματα ρολό φτιάχναμε – για σεντόνια μέχρι ρούχα. Παίρναμε το μαλλί των ζώων, το κλώθαμε, γινόταν μαλακό και το υφαίναμε. Φτιάχναμε σκεπάσματα, φορέματα, πετσέτες, κοστούμια. Τα πάντα. Ότι μπορείς να φανταστείς. Αργότερα, υφαίναμε λινομέταξα. Και ήταν υγιεινά, γιατί ανέπνεαν, δεν είχαν χημικά. Τώρα βγαίνουν τόσες μελέτες που λένε τι κακά υφάσματα κυκλοφορούν. Τα διαβάζω και λέω, να, γιατί να μην ξαναγυρίσουν τα κορίτσια να μάθουν αυτή την τέχνη;". (Παρατηρούμε πως δεν λέει «ο αργαλειός» αλλά «το αργαλειό»).

«Μόλις ξεπετάχτηκα, ανέβηκα κι εγώ στο αργαλειό. Εκεί μεγάλωσα, εκεί ζυμώθηκα. Μια φορά στα κρυφά, μπήκα στο αργαλειό και έτρεμε η ψυχή μου μην μπει η μάνα μου και μου φωνάξει πως της χαλάω το στημόνι. Την περίμενα να έρθει με χτυποκάρδι. Να σου την κι έρχεται. Ρίχνω μια ματιά, να δω πώς με κοίταζε. Και τη βλέπω χαμογελαστή! Και μου λέει “Ιωαννάκι, τα ποδαράκια σου είναι ακόμη κοντά. Να μεγαλώσεις λίγο και θα σε βάλω στο αργαλειό”. Αυτό μου ‘δωσε ζωή! Αντί να φάω ξύλο, μου ‘δωσε θάρρος. Η μάνα μου η Ευθυμία ήταν ξακουστή υφάντρα. Και εμένα διάλεξε από τις κόρες της για τη συνέχειά της. Από τα 15 μου ήμουν επαγγελματίας υφάντρα».

«Αν και έχω δώσει τα πάντα για το αργαλειό, πλέον χρειάζομαι βοήθεια. Έχω διαθέσει όλους μου τους πόρους για να εφοδιάσω τα αργαλειά, για να παίρνω τις πρώτες ύλες να μαθαίνουν τα κορίτσια. Μίλησα και στον δήμαρχο Ικαρίας πως τόσα χρόνια είμαι εθελόντρια και πως ότι είχα τα ξόδεψα εκεί με ευχαρίστηση και ποτέ δεν σκέφτηκα να πάρω επιδότηση, αλλά πλέον χρειάζεται να βοηθήσουν και άλλοι. Ψάχναμε, για παράδειγμα, έναν χώρο για να μπουν τα τρία αργαλειά και να μπορούν να μαθαίνουν οι νεότεροι. Σκέφτηκα ένα εγκαταλελειμμένο δωμάτιο, που ήταν σκουπιδότοπος, με σαβούρα, κοντά στο Δημοτικό σχολείο. Ο δήμαρχος βοήθησε, το καθαρίσαμε και το κάναμε το “Σπίτι του αργαλειού”».

Για τα μυστική της μακροζωίας της, έλεγε:

"Σου εύχομαι να φτάσεις τα χρόνια μου και να ξέρεις πώς χρειάζεται κανείς στη ζωή του να βάζει στόχους για να μπορεί να δίνει περιεχόμενο σε αυτήν", έλεγε η γιαγιά Ιωάννα, ξεπροβοδίζοντας το συνεργείο της Deutsche Welle, που ανίχνευε τη μακροζωία της Ικαρίας. "Αυτά είναι τα μυστικά της μακροζωίας η δημιουργία, η αγάπη για τον κόσμο, να μη ζηλεύεις τίποτα να προσπαθείς μόνος σου να κάνεις κάτι", έλεγε η ίδια χαρακτηριστικά.

"Τρώω απ' όλα, αλλά όχι πολύ", συμπλήρωνε.

Διαβάστε επίσης

Κολοκάσι, η υπερτραφή της Κύπρου και της Ικαρίας. Τι προσέχουμε στο μαγείρεμα

Η υπερτροφή που καλλιεργείται στην Ικαρία και θεωρείται ένα από τα μυστικά της μακροζωίας των Ικαριωτών

Σάρωσε, ο 94χρονος Κώστας Χατζηεμμανουήλ, με 4 μετάλλια στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου στην Πολωνία

 medlabnews.gr iatrikanea

Τη δική του ιστορία στον στίβο συνεχίζει να γράφει ο 94χρονος Κώστας Χατζηεμμανουήλ, που σάρωσε τα μετάλλια μετέχοντας στο παγκόσμιο πρωτάθλημα για αθλητές άνω των 35 ετών, που διεξήχθη στο Τόρουν της Πολωνίας. Ο Έλληνας Παγκόσμιος πρωταθλητής Κωνσταντίνος Χατζηεμμανουήλ, έγραψε ιστορία στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κλειστού στίβου που διεξάγεται στην πόλη του Torun στην Πολωνία κατακτώντας 4 μετάλλια: Ένα Χρυσό, Ένα Ασημένιο και Δύο Χάλκινα μετάλλια.

Χρυσό μετάλλιο στο μήκος, χάλκινο στα 400μ. και στα 60μ. για τον απίστευτο 94χρονο, που ξεκίνησε να αθλείται στα 80 του χρόνια, ενώ συμμετείχε και στο αγώνισμα των 800 μέτρων, τερματίζοντας στην 5η θέση της κούρσας που συμμετείχαν οι κατηγορίες Μ85 και Μ90. Έτσι, με μόλις δύο συμμετοχές στην κατηγορία (Μ90), ο αειθαλής Χατζηεμμανουήλ κατετάγη 2ος στην κατηγορία του, προσθέτοντας στη συλλογή του ένα ακόμη μετάλλιο!

Το βράδυ της Πέμπτης μετά από μια εξαιρετική εμφάνιση, πάρα την δεδομένη κούραση του από τις καθημερινές, συνεχόμενες συμμετοχές του σε πολύ απαιτητικούς και ανταγωνιστικούς αγώνες, κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στα 800 μέτρα κάνοντας για άλλη μια φορά όλους εμάς υπερήφανους ως Έλληνες, δίνοντας στην Εθνική Ομάδα Στίβου ακόμη ένα μετάλλιο, το τέταρτο συνεχόμενο σε αυτήν την Παγκόσμια αθλητική διοργάνωση.

Στο τελευταίο αγώνισμα που έτρεξε στα 200μ έχασε πάνω στο νήμα το Χάλκινο μετάλλιο.

Ο κύριος Κωνσταντίνος Χατζηεμμανουήλ αγωνίστηκε κρυωμένος με πυρετό που τον ταλαιπωρεί εδώ και τρεις μέρες κάτι που δεν τον εμπόδισε να αγωνιστεί προκειμένου να τιμήσει το Ελληνικό Εθνόσημο. Ένας μαχητής, όπως αρμόζει να είναι ένας Παγκόσμιος Πρωταθλητής όπως ο Κωνσταντίνος Χατζηεμμανουήλ στον μεγαλύτερο, ανάμεσα σε 4.000 αθλητες και αθλήτριες από όλο τον κόσμο, ηλικιακά αθλητή των αγώνων.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον επίσημο συνοδό του στον κύριο Βασίλη Τσαντικίδη, Πρωταθλητή Ελλάδας και διατελέσαντα Αρχηγό αποστολής της Εθνικής ομάδας των MASTERS σε πολλούς Διεθνείς Αγώνες, που δέκα μέρες ήταν συνεχώς κοντά του και τον στήριξε στην μεγάλη του προσπάθεια.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδιάς σε όλους τους έγκριτους δημοσιογράφους των ΜΜΕ που καθημερινά προβάλλουν εξαιρετικά την προσπάθεια του Έλληνα Παγκοσμίου Πρωταθλητή Κωνσταντίνου Χατζηεμμανουήλ.

Ευχαριστούμε πάρα πολύ τους συνεργάτες μας Βασίλη Τσαντικίδη και Γιάννη Δρόσο για την πολύτιμη στήριξη τους στα καθημερινά ρεπορτάζ για την αγωνιστική προσπάθεια του παγκόσμιου πρωταθλητή Κωνσταντίνου Χατζηεμμανουήλ.

Με ιδιαίτερη τιμή και εκτίμηση,

Ο Πρόεδρος του ΣΕΒΑΣ ΚΩ «Ο ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΗΣ»

Στέργιος Θ Χατζηστέργου

5 Μυστικά για να δείχνουν τα χέρια σας 10 χρόνια νεότερα

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Η ηλικία μιας γυναίκας λένε ότι φαίνεται κυρίως από τον λαιμό και τα χέρια της, μιας και σε εκείνα τα σημεία το δέρμα χαλαρώνει πιο εύκολα.

Το άγχος γερνάει νωρίτερα από το αναμενόμενο

επιμέλεια medlabnews.gr iatrikanea

Εκτός από το να καταστρέφει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων, το άγχος ενδέχεται να επιταχύνει τα σημάδια του χρόνου παρουσιάζοντας δείγματα γήρατος ακόμη και πέντε χρόνια νωρίτερα από το αναμενόμενο. Αυτό προκύπτει από νέα έρευνα Ολλανδών επιστημόνων που δημοσιεύτηκε στην έγκριτη επιθεώρηση «British Journal of Psychiatry».

Η επικεφαλής της μελέτης Τζοσίν Βερχόβεν του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου στο Αμστερνταμ εξηγεί ότι κατά τη διάρκεια της έρευνας, που έγινε σε 2.300 άτομα, οι επιστήμονες επικεντρώθηκαν στα τελομερή, στο DNA που βρίσκεται στα άκρα των χρωμοσωμάτων. Τα τελομερή κονταίνουν με την ηλικία, γι' αυτό και θεωρούνται δείγματα γήρανσης των κυττάρων. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι όσοι άνθρωποι υποφέρουν για ένα διάστημα από ξαφνικό -και όχι μόνιμο- άγχος έχουν πιο κοντά τελομερή σε σχέση με τους ανθρώπους που δεν πάσχουν από καμία ψυχική ασθένεια αλλά και σε σχέση με αυτούς που έχουν ή είχαν στο παρελθόν ιστορικό αγχώδους διαταραχής.

Η διαφορά του μήκους των τελομερών στους πάσχοντες από ξαφνική αγχώδη διαταραχή μπορεί να υποδηλώνει επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης του οργανισμού από τρία έως πέντε χρόνια. Εξάλλου, ορισμένες μελέτες έδειξαν ότι ενδέχεται να υπάρχει σχέση μεταξύ των κοντύτερων τελομερών και της κατάθλιψης.

Η έρευνα των Ολλανδών επιστημόνων έλαβε υπόψη της τη συνολικότερη κλινική υγεία των συμμετεχόντων καθώς επίσης και τον γενικότερο τρόπο ζωής τους. Όσοι υπέφεραν από κάποια μορφή αγχώδους διαταραχής παρουσίαζαν διάφορες καταστάσεις, όπως αγοραφοβία, κρίσεις πανικού κ.ά.

Παρότι οι επιστήμονες δεν παρατήρησαν σημαντικές διαφορές στο μήκος των τελομερών μεταξύ των ανθρώπων με μόνιμη αγχώδη διαταραχή κι εκείνων που βιώνουν ξαφνικό άγχος, εντούτοις ανακάλυψαν ότι τα τελομερή όσων είχαν θεραπευτεί για πάνω από 10 χρόνια ήταν σαφώς μακρύτερα από αυτά των ανθρώπων που είχαν θεραπευτεί για λιγότερο από μία δεκαετία. Η συγκεκριμένη ανακάλυψη είναι πολύ σημαντική, διότι υποδηλώνει ότι η διαδικασία γήρανσης των κυττάρων ενδέχεται να είναι εν μέρει αναστρέψιμη!

Διαβάστε επίσης

• Το παρατεταμένο και οξύ άγχος που βιώνουμε οδηγεί σε "απόσυρση" και τέλος σε μελαγχολία και κατάθλιψη
• Οι φοβίες, η καταστροφολογία και η οικονομική κρίση.

Βρήκαν έξι συνήθειες που καθυστερούν τη γήρανση του εγκεφάλου, την άνοια και το Αλτσχάιμερ

 medlabnews.gr iatrikanea

Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 29.000 ηλικιωμένους εντόπισε έξι συνήθειες -από την κατανάλωση ποικιλίας τροφών έως το τακτικό διάβασμα ή το παιχνίδι τράπουλας- που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας και βραδύτερο ρυθμό μείωσης της μνήμης.

Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής, η τακτική άσκηση του μυαλού και του σώματος, η τακτική επαφή με άλλους και η αποφυγή του ποτού ή του καπνίσματος – αυτοί οι έξι «παράγοντες υγιεινού τρόπου ζωής» συνδέθηκαν με καλύτερα γνωστικά αποτελέσματα στους ηλικιωμένους, σε μια μεγάλη κινεζική μελέτη που διεξήχθη εδώ και μια δεκαετία και δημοσιεύτηκε στο «BMJ» την Τετάρτη.

Ενώ οι ερευνητές γνώριζαν εδώ και καιρό ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ της άνοιας και παραγόντων όπως η κοινωνική απομόνωση και η παχυσαρκία, το μέγεθος και το εύρος της νέας μελέτης προσθέτουν ουσιαστικά στοιχεία σε ένα παγκόσμιο σύνολο ερευνών που υποδηλώνουν ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να γερνάει καλύτερα.

Υποδηλώνει επίσης ότι τα αποτελέσματα ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι ευεργετικά ακόμη και για άτομα που είναι γενετικά πιο ευαίσθητα στην εξασθένιση της μνήμης – ένα εύρημα «πολύ ελπιδοφόρο» για τα εκατομμύρια των ατόμων σε όλο τον κόσμο που φέρουν το γονίδιο «APOEε4», έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, δήλωσε ο Εφ Χόγκερβορστ (Eef Hogervorst), πρόεδρος Βιολογικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο «Loughborough», ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.

Η μνήμη φυσικά μειώνεται σταδιακά καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Μερικοί ηλικιωμένοι μπορεί να αναπτύξουν άνοια, έναν γενικό όρο που μπορεί να περιλαμβάνει Αλτσχάιμερ, και γενικά περιγράφει μια επιδείνωση της γνωστικής λειτουργίας που υπερβαίνει τις φυσιολογικές επιπτώσεις της γήρανσης. Αλλά για πολλούς, «η απώλεια μνήμης μπορεί να είναι απλώς μια γερασμένη λήθη», γράφουν οι συντάκτες της μελέτης «BMJ» – όπως να ξεχάσετε το όνομα αυτού του τηλεοπτικού προγράμματος που αγαπούσατε παλιά ή αυτό το ενοχλητικό γεγονός που θέλατε να αναζητήσετε. Η απώλεια μνήμης δεν είναι λιγότερο επιζήμια επειδή είναι σταδιακή και η μείωση της μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα άνοιας. Αλλά τα καλά νέα, λένε οι ερευνητές, είναι ότι «μπορεί να αντιστραφεί ή να γίνει σταθερό αντί να προχωρήσει σε μια παθολογική κατάσταση».

Η μελέτη «BMJ» διεξήχθη στην Κίνα μεταξύ 2009 και 2019. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν δοκιμές σε πάνω από 29.000 άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω και στη συνέχεια παρακολούθησαν την πρόοδο ή την πτώση τους με την πάροδο του χρόνου – αυτό που είναι γνωστό ως μελέτη κοόρτης με βάση τον πληθυσμό. Αν και περισσότεροι από 10.500 συμμετέχοντες εγκατέλειψαν τη μελέτη κατά την επόμενη δεκαετία -ορισμένοι συμμετέχοντες πέθαναν ή σταμάτησαν να συμμετέχουν- οι ερευνητές εξακολουθούσαν να χρησιμοποιούν τα δεδομένα που συλλέχθηκαν από αυτά τα άτομα στην ανάλυσή τους. Στην αρχή της μελέτης, οι ερευνητές διεξήγαγαν βασικές δοκιμές μνήμης καθώς και δοκιμές για το γονίδιο «APOE». Επίσης, ερεύνησαν τους συμμετέχοντες σχετικά με τις καθημερινές τους συνήθειες. Οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν σε μία από τις τρεις ομάδες -ευνοϊκές, μέσες και δυσμενείς- με βάση τον τρόπο ζωής τους.

Οι έξι τροποποιήσιμοι παράγοντες του τρόπου ζωής στους οποίους εστίασαν οι ερευνητές περιελάμβαναν:

Σωματική άσκηση: Κάνοντας τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας ή 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα.

Διατροφή: Κατανάλωση κατάλληλων ημερήσιων ποσοτήτων τουλάχιστον επτά από τα 12 τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, ψάρια, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αλάτι, λάδι, αυγά, δημητριακά, όσπρια, ξηροί καρποί και τσάι).

Αλκοόλ: Ποτέ δεν έπινα ή έπινε περιστασιακά.

Κάπνισμα: Δεν έχετε καπνίσει ποτέ ή δεν είστε πρώην καπνιστής.

Γνωστική δραστηριότητα: Άσκηση του εγκεφάλου τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα (για παράδειγμα, διαβάζοντας και παίζοντας χαρτιά ή mah-jongg).

Κοινωνική επαφή: Αλληλεπίδραση με άλλους τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα (για παράδειγμα, παρακολουθώντας συναντήσεις της κοινότητας ή επισκεπτόμενοι φίλους ή συγγενείς).

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα στην ευνοϊκή ομάδα (τέσσερις έως έξι υγιείς παράγοντες) και η μέση ομάδα (δύο έως τρεις) είχαν πιο αργό ρυθμό μείωσης της μνήμης με την πάροδο του χρόνου από τα άτομα με δυσμενή τρόπο ζωής (μηδέν έως έναν υγιή παράγοντα).

Διαβάστε επίσης

• Τι είναι η νόσος Alzheimer; Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την άνοια;
• Ξεχνάτε, χάνετε τις λέξεις, χάνετε πράγματα; Μήπως πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό για Alzheimer;
• Η νόσος του Πάρκινσον τι είναι; Ποια τα συμπτώματα και πώς γίνεται η διάγνωση; Μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας και πώς να κινήστε χωρίς να πέφτετε.
• Έχετε τρέμουλο στα χέρια, αργείτε να δέσετε τα κορδόνια σας, προβλήματα στην ισορροπία και την ομιλία; Μπορεί να έχετε νόσο του Πάρκινσον

Σουσάμι με αντιυπερτασικές, αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιγηραντικές ιδιότητες

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Το σουσάμι ή σησάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%). Τις εξάγουν εξασκώντας ισχυρή πίεση πάνω στους σπόρους. Το σουσαμέλαιο που βγαίνει με την ψυχρή αυτή μέθοδο είναι εξαιρετικά θρεπτικό και ωφέλιμο. 

Μαύρα μαντάτα με τον πληθυσμό στην Ελλάδα. Γερνάει και είναι υπέργηρος. Νομοί με το μεγαλύτερο πρόβλημα

medlabnews.gr iatrikanea

Ο πληθυσμός της Ελλάδας μεταπολεμικά αυξήθηκε κατά 3,0 εκατομμύρια (από 7,69 εκατ. το 1951, σε 10,68 εκατ. το 2021).

Η αύξηση αυτή προήλθε αποκλειστικά από την αύξηση των ατόμων ηλικίας 20 ετών και άνω, καθώς το πλήθος όσων είχαν ηλικία 0-19 ετών μειώθηκε κατά περίπου 890 χιλ., ενώ αντιθέτως τα άτομα ηλικίας 20 ετών και άνω αυξήθηκαν κατά 3,93 εκατ. (+84% σε σχέση με το 1951).

Ωστόσο, ανάμεσα στο 1951 και το 2021, οι άνω των 65 ετών καθώς και οι άνω των 85 ετών αυξήθηκαν πολύ ταχύτερα από όσους είχαν ηλικία μεταξύ 20 και 64 ετών.

Οι 65+ σήμερα (2,41 εκατ.) αποτελούν το 22,6% του συνολικού πληθυσμού, έναντι μόλις 7% το 1951 (520 χιλ.), ενώ οι 85+ (390 χιλ. το 2021) αποτελούν το 3,7% έναντι του 0,4% το 1951 (35 χιλ.). Η μέση και η διάμεση ηλικία του πληθυσμού της Ελλάδας αυξήθηκαν κατά 14,7 έτη η πρώτη (30,0 το 1951, 44,7 σήμερα) και κατά 19,1 η δεύτερη (26,4 το 1951, 45,7 το 2021).

Τα παραπάνω περιλαμβάνονται στο 11ο τεύχος της σειράς «Flash News» με θέμα «Ηλικιωμένοι και υπερήλικες στην Ελλάδα, οι χωρικές διαφοροποιήσεις της γήρανσης», ένα ψηφιακό ενημερωτικό δελτίο που δημιουργήθηκε στο πλαίσιο του χρηματοδοτούμενου από το ΕΛΙΔΕΚ (και υλοποιούμενο από τον ΕΛΚΕ του Παν. Θεσσαλίας) Ερευνητικού Προγράμματος «Δημογραφικά Προτάγματα στην Έρευνα και Πρακτική στην Ελλάδα.

Οι ερευνητές, καθηγητές Βύρων Κοτζαμάνης και Βασίλης Παππάς (Παν. Θεσσαλίας και Παν. Πατρών, αντίστοιχα), αλλά και η Μυρσίνη Φωτοπούλου (υποψήφια διδάκτωρ στο Παν. Θεσσαλίας) επικεντρώνονται στη δημοσίευση αυτή, στη γήρανση (αλλά και τη «γήρανση μέσα στη γήρανση») των ελληνικών νομών, αξιοποιώντας τις εκτιμήσεις της ΕΛΣΤΑΤ για τον πληθυσμό της Ελλάδας με τα διαθέσιμα μέχρι στιγμής στοιχεία (01/01/2020), αναδεικνύοντας και αποτυπώνοντας σε συνοδευτικούς χάρτες τις υφιστάμενες σήμερα σημαντικές διαφοροποιήσεις.

Ειδικότερα, οι ερευνητές αναφέρουν ότι ενώ σε εθνικό επίπεδο το ποσοστό των ηλικίας 65 και άνω υπερβαίνει πλέον το 22,5%, υποκρύπτονται σημαντικές διαφορές καθώς σε μια μικρή ομάδα έξι νομών το ποσοστό αυτό είναι χαμηλότερο του 20% και αντιθέτως, στους μισούς σχεδόν νομούς της χώρας (25 στους 51 καθώς δεν συμπεριλαμβάνεται το Άγιον Όρος) οι 65 και άνω υπερβαίνουν το 24%.

Μάλιστα, σε 11 από τους νομούς αυτούς, το ειδικό βάρος των 65+ είναι ιδιαίτερα σημαντικό καθώς υπερβαίνει το 26% (με ακραίες περιπτώσεις την Άρτα και την Ευρυτανία).

Η γήρανση χαρακτηρίζει κυρίως την ηπειρωτική Ελλάδα με τους ορεινούς της νομούς να καταγράφουν ποσοστά σαφώς υψηλότερα του μέσου εθνικού όρου με εξαίρεση την Ξάνθη, το δίπολο Αττικής- Βοιωτίας και τον νομό Θεσσαλονίκης.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, η ύπαρξη μειονοτικών ομάδων (ιδιαίτερα Ρομά και Πομάκων) με πολύ νεανικούς πληθυσμούς και υψηλότερη του μέσου εθνικού όρου γονιμότητα, αιτιολογούν το χαμηλό ποσοστό των 65+ στην Ξάνθη, ενώ η «θελκτικότητα» των δύο μεγάλων μητροπολιτικών κέντρων (εσωτερική μετανάστευση των προηγουμένων δεκαετιών, εγκατάσταση σε αυτά οικονομικών μεταναστών από τις πάλαι ποτέ σοσιαλιστικές χώρες καθώς και νεοεισερχομένων μετά το 2014 αλλοδαπών) αιτιολογούν την «ήπια γήρανση» του δίπολου Αττικής- Βοιωτίας και του νομού Θεσσαλονίκης.

Σε αντίθεση με τους ηπειρωτικούς, διαπιστώνεται ότι όλοι σχεδόν οι νομοί του Αιγαίου είναι πολύ λιγότερο «γερασμένοι». Αναφέρεται, μάλιστα, ότι η ύπαρξη δομών «φιλοξενίας» μέχρι και το 2021 ανανέωσε προσωρινά τον πληθυσμό των νομών του Βορείου Αιγαίου(Χίου, Σάμου, Λέσβου) ενώ η δημογραφική δυναμικότητα του Νοτίου Αιγαίου και των τριών εκ των τεσσάρων νομών της Κρήτης (η συγκράτηση του νεανικού τους πληθυσμού και η ελαφρώς υψηλότερη γονιμότητα) επιβράδυναν σημαντικά τη «γήρανσή» τους.

Οι ερευνητές σημειώνουν επίσης, ότι μια ενδεκάδα νομών με πληθυσμό 828 χιλ. ατόμων το 2020 (7,7% του συνολικού πληθυσμού και 21,7% της επιφάνειας της χώρας) «προπορεύονται» στη γήρανση με περισσότερους από έναν στους τέσσερις κάτοικους τους να είναι 65 ετών και άνω, ενώ σε δύο από αυτούς, την Άρτα και την Ευρυτανία, 32% και 37%, αντίστοιχα, του πληθυσμού τους είναι ήδη 65 ετών και άνω, ποσοστό που είναι υψηλότερο από αυτό που αναμένεται σε εθνικό επίπεδο, μετά το 2050!

Οδεύουμε επομένως, σύμφωνα με τους ερευνητές, «προς την ταχύτατη γήρανση ενός μεγάλου τμήματος της ηπειρωτικής Ελλάδας, που αν δεν ανατραπεί, θα υποθηκεύσει τις όποιες προσπάθειες της κοινωνικής και οικονομικής ανάπτυξη του χώρου αυτού».

Η ανακοπή ,επομένως, του κύματος φυγής των νέων και η προσέλκυση και εγκατάσταση στις περιοχές αυτές νεανικού πληθυσμού «είναι αναγκαία αν δεν επιθυμούμε να βρεθούμε πολύ σύντομα -και όχι το 2050- σε μια μη αναστρέψιμη πλέον κατάσταση, με ένα μεγάλο τμήμα της χώρας μας να χάνει συνεχώς πληθυσμό και ταυτόχρονα να έχει περισσότερους από τρεις ηλικιωμένους στους 10 εναπομείναντες κατοίκους του».

Εξετάζοντας, εξάλλου, την «υπεργηρία», το ειδικό βάρος δηλ. των 85 και άνω στον συνολικό πληθυσμό οι ερευνητές διαπιστώνουν τις αναλογικά ακόμη μεγαλύτερες αποκλίσεις από τον εθνικό μέσο όρο (3,5%) καθώς σε 7 από 51 νομούς τα ποσοστά «υπεργηρίας» το 2020 (>5%) είναι ήδη 1,5 φορά υψηλότερα από αυτά του μέσου ότου.

Οι νομοί αυτοί βρίσκονται σχεδόν όλοι στο δυτικό τμήμα της ηπειρωτικής Ελλάδας η οποία, μαζί με τη ανατολική Μακεδονία καταγράφουν ιδιαίτερα υψηλά ποσοστά, σε αντίθεση με το ανατολικό ηπειρωτικό τμήμα της χώρας και τον νησιώτικο χώρο (ακραία περίπτωση τα Δωδεκάνησα, τα οποία μαζί με την Ξάνθη έχουν τα χαμηλότερα του 2%).

Οι ερευνητές αναφέρονται επίσης στην άκρως προβληματική κατάσταση δύο μικρών ηπειρωτικών νομών (της Φωκίδας και της Ευρυτανίας) με τα υψηλότερα ποσοστά γήρανσης στη χώρα, νομοί που έχουν ταυτόχρονα έξι και εννέα άτομα 85 ετών και άνω, αντίστοιχα, στους 100 κατοίκους τους, ήτοι ποσοστά «υπεργηρίας» υψηλότερα ακόμη και από τα αναμενόμενα σε εθνικό επίπεδο ποσοστά (5,5- 6,0%) μετά από 30 χρόνια, δηλαδή το 2050!

Οδεύουμε έτσι, καταλήγουν οι ερευνητές,«προς έναν εκρηκτικό συνδυασμό γήρανσης και «υπεργηρίας» σε περισσότερους από έναν στους τέσσερις νομούς της Ελλάδας, γεγονός που σημαίνει ότι θα υπάρχει σε λίγα χρόνια -πολύ πριν το 2050- μια ομάδα νομών στους οποίους το 1/3 του πληθυσμού θα έχει ηλικία 65 ετών και άνω και ταυτόχρονα ένας στους τέσσερις ηλικιωμένους που ζουν εκεί θα είναι 85 ετών και άνω.

Λαμβάνοντας, μάλιστα, υπόψη ότι στις μετά το 1970 γενεές παρατηρείται μείωση της γαμηλιότητας και αύξηση των διαζυγίων καθώς και του ποσοστού όσων δεν θα έχουν παιδιά, ένα διαρκώς αυξανόμενο πλήθος ηλικιωμένων θα βρεθεί μετά τα 65 του με πολύ λίγα άτομα στο στενό του οικογενειακό περιβάλλον την τελευταία περίοδο της ζωής του. Το κράτος προνοίας -και όχι η οικογένεια- θα κληθεί επομένως να καλύψει όλο και περισσότερο τις ανάγκες των ατόμων αυτών».

Ο καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Βύρων Κοτζαμάνης μιλώντας στο Αθηναϊκό- Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων τονίζει:

«Η δημογραφική γήρανση που είχε υποτιμηθεί επί δεκαετίες, αποτελεί πλέον και στην Ελλάδα ένα από τα κυρία θέματα προβληματισμού. Στον δημόσιο διάλογο, όμως, το ενδιαφέρον επικεντρώνεται σχεδόν αποκλειστικά στις οικονομικές επιπτώσεις της αύξησης σε εθνικό επίπεδο του ποσοστού και του πλήθους των 65 ετών και άνω, ενώ ελάχιστα συζητείται η «γήρανση μέσα στη γήρανση»- η ταχύτατη δηλαδή αύξηση των 85 ετών και άνω. Τα υψηλά αυτά ποσοστά γήρανσης και «υπεργηρίας» σε μια σειρά νομών της χώρας μας δεν είναι δυνατό να μην μας προβληματίζουν και αν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα θα βρεθούμε πολύ σύντομα σε μια μη αναστρέψιμη κατάσταση υποθηκεύοντας ταυτόχρονα την κοινωνική, οικονομική και εδαφική μας συνοχή».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ*